Материалы за Май 2017 года » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Май 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Женский эксперт » Материалы за Май 2017 года
Летние атриббуты

Если твоя кожа уже начала приобретать золотистый оттенок, и ты все чаще достаешь из своей сумочки солнцезащитные очки, а на голову надеваешь модную шляпку, значит – ура, лето пришло! Кем станет солнце для твоего здоровья – помощником или вредителем – зависит только от тебя. «Top Must Have» летнего сезона для сохранения молодости и красоты – в нашей статье.

Крем для загара

В наши дни уже все знают, что длительное пребывание на солнце может привести к повреждению кожи. И тебе не стоит забывать пользоваться солнцезащитными средствами. Чем светлее естественный оттенок твоей кожи, тем более сильная защита ей требуется. Светлокожим подойдет уровень защиты SPF 30, а смуглым будет достаточно SPF 10. Солнцезащитный крем не позволит ультрафиолетовым лучам разрушить хрупкие коллагеновые волокна и высушить кожу.

Нанося средство для загара на тело и лицо, не забудь о коже вокруг глаз. Она очень тонкая и чувствительная, поэтому особенно нуждается в защите от агрессивных солнечных лучей. Наноси крем на кожу аккуратными похлопывающими движениями безымянного пальца: на верхнее веко – от внутреннего уголка к внешнему, на нижнее – наоборот.

Солнцезащитные очки

В этом сезоне самые модные формы оправы – круглая, «кошачий глаз» и «нестандарт». Но, подбирая оправу под свой стиль и форму лица, помни о том, что она должна быть достаточно большой и хорошо прилегать к лицу. При покупке обязательно обрати внимание на наличие УФ-фильтра, так как не все темные очки обладают надежной защитой от ультрафиолетового излучения.

Модная Шляпа

В модных коллекциях нынешнего сезона преобладают шляпы, разнообразные по стилю и форме: ковбойские, классические, ретро, винтаж… Летом шляпок много не бывает! Выбирай то, что нравится, но помни, что в солнечную погоду твой головной убор должен скрывать в тени как минимум верхнюю половину лица. Обрати внимание на светлые тона, а особенно на белый цвет – этим летом он в большом почете!

Контактные линзы с УФ-фильтром

Контактные линзы

Если твое зрение не идеально, ты оценишь преимущества контактных линз ACUVUE® (Акувью™). Если ты носишь линзы, то никто не догадается, что у тебя плохое зрение.
Ты сможешь всегда хорошо видеть, носить модные солнцезащитные очки, отлично выглядеть в любом наряде и заниматься интересным тебе видом

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Мика Ньютон изменила Украина
Мика и его китайские друзья
Мика Ньютон уже давно исчезла с украинских телеэкранов. Сначала красавица улетела в США. Там она искала свою порцию славы. Украинской красавице посчастливилось не только стать соседкой многих голливудских звезд, но и побывать на красной дорожке "Оскара". Однако, похоже, этим популярность блондинки в США ограничилась. Таким образом красавица отправилась искать славы далеко за пределами штатов и родной страны.
Мика Ньютон изменила Украина
Украинских
звезда
пользуется популярностью во всем мире

Дело в том, что Мика приняла участие в китайском реалити-шоу, премьера которого состоится в апреле. В шоу покажут все подробности из жизни 4 китайских моделей, которые мечтают покорить индустрию моды. Мика Ньютон в реалити-шоу сыграла саму себя - певица появилась в одном из эпизодов в качестве приглашенной звезды и исполнила свою песню. Как оказалось, немало китайских подростков увлекаются творчеством Мики. Так, в гостинице, где проходила пресс-конференция певицы, не было где яблоку упасть.
  • Комментарии: [0]
Мужская манипуляция. Как бороться?Их сложно заметить, но они действуют. Портал lady.tochka.net подсказывает, как можно их определить, а также достойные способы противостояния. Вот вы вместе, все вроде хорошо, но… вот сегодня милый устал, завтра попросил перенести вашу совместную поездку по делам, послезавтра вынужден задержаться на работе…. ….и, вот вы не успели оглянуться, а уже сами выносите мусор, сами тащите сумки домой с работы, сами можете починить что-нибудь легкое дома и даже знаете все магазины, что и где купить, вплоть до конструктора lego . Это всё в общем-то неплохо, и понятно, что наши мужчины не железные, и тоже могут устать, заболеть или внезапно перенести встречу с друзьями, но все-таки держите ухо востро, чтобы это не зашло слишком далеко. Вызвать на ревность, чтобы добиться своей цели - достаточно распространенный прием. Причем, многие пользуются им совершенно бессознательно. Просто нужны эмоции, а это очень легкий способ их получить, причем с гарантией на 99 %. И здесь, мужское манипулирование особенно удачно, потому что женщины на такие вещи реагируют бурно и эмоционально, а мужчины больше держат в себе, копят негатив, а потом просто взрываются, как правило, в самый неподходящий момент. Женский пол, конечно, тоже умеет манипулировать, да еще как! Все люди рано или поздно прибегают к манипуляциям. Но, все-таки намного лучше, если в жизни будет больше взаимного понимания и доверия. Если же все-таки кто-то пытается вами манипулировать, постарайтесь не поддаваться на провокацию, улыбнитесь или оберните все в шутку.

Фото: Яндекс

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Джессика Альба впервые показалась на людях после беременности Всего две недели назад Джессика Альба родила дочку Хевен
Джессика Альба впервые со времени рождения своей второй дочери показалась на людях.
30-летняя актриса, которая только две недели назад родила Хевен, со своей старшей дочерью наведалась к врачу. Звезда "Мачете" поразила своей пост-беременной фигурой.
Джессика Альба впервые показалась на людях после беременности В Альби очень трудно узнать недавно беременную женщину
За короткий срок, прошедший со времени родов, на теле Альбы не было заметно практически никаких признаков недавней беременности. Выдавали бы материнскую грудь. Утонченности пост-беременной фигуре также добавил удачно подобранная одежда макси-платье и джинсовая рубашка.
  • Комментарии: [0]
ESSENTIAL LOOKS: Новый сезон ESSENTIAL LOOKS: Новый сезон Специально для этого номера мы преобразили сам формат нашей рубрики. В ноябре Минск вновь посетил топ-стилист компании Schwarzkopf Professional Джеймс Филлери (Англия). Этот замечательный мастер уже показал свое искусство, создав новый образ нашей читательнице Наталье для самой первой серии проекта (см. «ЖЖ» № 5/2008). На этот раз Джеймс продемонстрировал прически из новой коллекции Essential Looks сразу на нескольких девушках.
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль монроБыть Мэрилин очень трепетно - это вам целая эра, секс-символ Америки  и самая популярная блондиночка в одном лице,  на минуточку! Колоритная, очень женственная, шикарная и мечтательная богиня. Нужный минимум: настоящая Мерилин Монро при росте 162 см весила 60 килограмм. Потому для сотворения вида Мэрилин очевидно не подходят дамы 180 см и выше либо с разительными отличиями по весу. Рисуем лицо: Фарфоровая кожа (никаких соляриев и черных тональных кремов), очень ласковый, «стыдливый» румянец, калоритные губки. И улыбайтесь ярко и повелительно - это непременно для шикарной Мэрилин Монро! мерилин монроВолосы: Неотклонимым атрибутом являются платиновые локоны. Костюмчик: самый узнаваемый наряд  кинодивы - разлетающееся от ветра и кокетливо прижимаемое ладонями к коленям белоснежное платьице (в кинофильме «Зуд седьмого года»). Эта картина знакома каждому гурману женской красы. Коронный номер:   19 мая 1962 года в Madison Square Garden,  на концерте по случаю юбилея Джона Кеннеди, Мэрилин Монро шокировала публику шикарным, облегающим, как будто 2-ая кожа, и переливающееся бриллиантовым светом платьицем. И еще очень сексапильным исполнением «Happy Birthday, Mister President!». Для кого исполнять эти строки вам - непринципиально, но песенку, как знаковую, возьмите на вооружение! Особая благодарность -Красивая и успешная Косметика, Лицо, Макияж, Одежда, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины
Перманентный макияж (татуаж) губ, бровей и век

Несмотря на то, что перманентный макияж уже не новинка, и сказано о нем уже было немало, но интерес к нему прекрасной половины человечества не угасает. Мы расскажем о нем более подробно, чтобы развеять сложившиеся мифы и предрассудки.

Итак, перманентный макияж — это косметическая процедура, в ходе которой в верхний подкожный слой губ, бровей или век забивается органическая краска, сохраняющаяся там в течение пяти-семи лет. Эта процедура достаточно болезненна, но существующие современные методы обезболивания — новейшие стоматологические препараты, гели — гарантируют максимальный комфорт. Бояться занесения инфекции тоже не нужно. В хорошей студии используются только стерильные инструменты. Все воспалительные процессы обычно возникают уже после процедуры и по вине самих клиенток (в случае несоблюдения рекомендаций мастера). От обычной татуировки перманент отличается тем, что он остается все же не навсегда. Происходит это потому, что в данном случае используется другая краска, имеющая свойство рассасываться с течением времени. Что касается губ, то благодаря усиленному кровообращению нанесенный пигмент просто «вымывается». Кроме того, лицо очень часто подвергается различным внешним воздействиям — ультрафиолетовое излучение, вода и прочее, что, безусловно, тоже не способствует сохранению пигмента. Цветовая гамма пигментов достаточно обширна для того, чтобы каждая женщина могла выбрать для себя подходящий цвет. Здесь не существует модных тенденций, основным критерием в выборе цвета является его соответствие естественному и ваше личное желание.

Перманентный макияж используют с целью коррекции каких-либо дефектов лица, возвращения поблекшей с возрастом красоты или чтобы добиться более правильных очертаний глаз, бровей или губ (устранить асимметрию, улучшить форму, цвет). В результате у женщины практически полностью отпадает необходимость пользоваться декоративной косметикой, и не нужно бояться того, что в течение дня или под воздействием внешних факторов её макияж будет испорчен. Существует два вида перманентного макияжа: наиболее приближенный к естественной форме и цвету и более декоративный, в результате которого достигается эффект накрашенного лица.

Перманентный макияж губ (татуаж губ, контура губ)

С помощью перманента можно откорректировать форму губ, если она от природы неправильная (или просто вас не устраивает), устранить какие-либо дефекты. Можно сделать их больше, ровней, симметричней. Помимо этого на губах делают так называемую растушёвку — то есть заполняют пигментом не только внешний край губы, но и ее саму непосредственно. Без растушёвки губы выглядят так, как будто вы обвели их контурным карандашом, но еще не успели накрасить помадой. Сгладить такой эффект и призвана растушёвка. Также с ее помощью можно изменить цвет губ — сделать более ярким и сочным. В результате губы можно практически не красить, при желании лишь слегка нанести блеск. Цвет растушёвки чаще всего выбирают ближе к естественному — для того, чтобы в случае необходимости вы могли нанести помаду того тона, который подходит к какому-нибудь костюму или платью. У татуажа губ есть один большой враг — герпес. Уже давно известно, что вирус герпеса находится в крови практически каждого человека. При повреждении верхнего подкожного слоя губ провоцируется его проявление. Герпес и сам по себе не очень приятен, но в данном случае он еще и частично «съедает» нанесённый пигмент. Краска просто-напросто выбаливает, поэтому контур губ может стать неровным и разорванным. Однако если грамотно подойти к вопросу, этой проблемы можно избежать. В хорошей студий Вам обязательно порекомендуют пройти курс лечения препаратами (до и после процедуры), которые подавляют вирус герпеса.

Перманентный макияж бровей (татуаж бровей - коррекция)

Так же, как и форму губ, форму бровей женщина чаще всего подбирает сама. Мастер может лишь немного подкорректировать — сделать ровней, симметричней. Хороший специалист вообще ничего не будет навязывать — вся ответственность выбора будет полностью лежать на Вас. Перманент бровей делят на два основных вида — нанесение рисованной линии (создается эффект подведенной брови) и более естественный вариант, в этом случае мастер «дорисовывает» отдельные волоски, что позволяет улучшить форму брови, сделать её темней и увеличить густоту.

Перманентный макияж глаз (татуаж век)

По поводу татуажа век обращаются достаточно редко. Делают его для того, чтобы не подводить ежедневно «стрелочки», быть уверенной в том, что тени не размажутся и не превратятся в складках век в нелепые полоски. Здесь опять же существует два варианта: естественный (когда линия контура глаза затрагивает только ресничную зону века и не выходит за внешний угол глаза) и декоративный (линия подводки глаз может идти по коже верхнего века над ресничной зоной, выходить за пределы внешнего уголка глаза и изменять его форму). Весь процесс нанесения занимает около одного часа, время может варьироваться в зависимости от сложности работы.

Оборудование для перманентного макияжа

Для проведения процедуры используется самое современное высокотехнологичное и дорогостоящее немецкое оборудование фирмы MY STYLE (Германия) — аппарат для перманентного макияжа методом микропигментации «Professional Liner-M» с системой гигиенических модулей и ручкой-манипулой обеспечивает высочайший уровень санитарной гигиены, качества работы, идеальную точность линий, минимальные повреждения кожи и ее травматизм, высокую безболезненность процедуры. Сертифицировано в соответствии с евростандартами ISO 900.

Пигменты для перманентного макияжа (татуажа бровей, губ и век)

Для проведения процедуры используются только европейские пигменты для перманентного макияжа фармацевтического качества вышеуказанной фирмы. Пигменты имеют гелевую основу с повышенной концентрацией красителя на минеральной основе, обеспечивают равномерное распределение в коже без сгустков и хорошую впитываемость. Вам будет предложен широкий выбор цветов и оттенков.

Анестезия для перманентного макияжа (татуажа)

Использование в процессе перманентного макияжа средств современной анестезии практически полностью позволяет исключить болевые ощущения. В частности при работе с губами используется проводниковая инъекционная (стоматологическая) анестезия, а для перманентного макияжа глаз и бровей специальные гели. Вы абсолютно не почувствуете боли.

Возможные последствия перманентного татуажа

Если Вы решили сделать себе перманентный макияж, бояться Вам стоит лишь плохого мастера, некачественных красок и оборудования. Плохой мастер может подобрать не тот цвет, сделать контур неровным, вместо того чтобы улучшить форму — усугубить недостатки. Плохо сделанный татуаж выглядит очень некрасиво и нуждается в коррекции (это возможно, но уже в другом салоне и у другого специалиста). Плохая краска может изменить свой цвет после того, как сойдет корочка (плохое оборудование — частая причина повреждения кожи). Для того, чтобы избежать всех этих неприятностей, обращаться стоит лишь в проверенный салон и предварительно очень подробно обсудить всё с мастером, визуально оценить его работы. И еще — не стремитесь сэкономить — получите в результате «испорченное» лицо и необходимость второй раз платить за прохождение той же процедуры.

Липофилинг


Источник -inmoment.ru Перманентный макияж татуаж губ бровей век глаз Оборудование для перманентного макияжа пигменты анестезия коррекция контура последствия
Проблема удаления ненужных волос сегодня беспокоит множество дам. Но отыскать метод, какой наиболее удовлетворил бы потребности любой представительницы женского пола, разыскать не так просто. Бритье вносит множество неудобств, обработка горячим и прохладным воском в том числе и в салоне не доставляет приятных чувств, эпиляторы, не взирая на то что прогрессивные приборы стали относится к мягкой коже намного гуманнее, инициируют проблему вросших волос… На фоне всех данных, далеко не дорогостоящих, однако и неэффективных методов, более выдается прогрессивный метод борьбы с ненужными волосами на теле – лазерная эпиляция.

Что это такое лазерная эпиляция

Для избавления от ненужных волос используется особый лазер, какой производит узконаправленное воздействие на луковицу волоса, вызывая его разрушение и замедление дальнейшего вырастания волос (луч лазера влияет на меламин – темный пигмент волоса, он разогревается и ломает фолликул). В таком случае, лазер не дает рушащего воздействия на кожу, что особо весомо при ее увеличенной чувствительности.

Лазерная эпиляция разрешает за 1 операцию удалить ненужные волосы на всем теле, в последствии они не будут замечены как минимум 30 дней. Но, сделав восемь-десять сеансов с периодичностью 1-1,5 месяца (все находится в зависимости от зоны обработки и отличительных черт гормональной структуры) вы сумеете отделаться от нежелательных волос на весьма длительный срок.

Преимущества лазерной эпиляции

- Лазер удаляет темные волосы в любых областях;

- Процедура совершенно не болезненна;

- Практически нет противопоказаний;

- Пройдя процедуры лазерной эпиляции, вы можете отделаться от излишних волос навечно

Недостатки лазерной эпиляции

Первостепенным минусом лазерной эпиляции считается сравнительно высокая цена ее проведения. Один сеанс обработки 1-ой зоны стоит не меньше 5 тысяч рублей, этих сеансов для любой зоны нужно провести самое меньшее 8 штук. Однако по их итогу вы сумеете навеки позабыть о нежелательных волосах. Кроме того, некие неудобства доставляет тот прецедент, что проводить лазерную эпиляцию нужно в то время, когда волосы выросли хотя бы на не очень большую длину (1-3 мм). В противном случае их удаление не представляется возможным. Более того, лазерная эпиляция не годится для владелиц темной и смуглой кожи.

Как ухаживать за кожей после лазерной эпиляции

Обработанные волосы по обыкновению выпадают спустя некоторое количество дней по прошествии процедуры. Во время данного периода не рекомендовано загорать и наносить на кожу автозагар, пользоваться скрабами и пилингами. В течение двух суток после процедуры эпиляции нельзя контактактировать с хлорированной водой (посещать бассейн). Если в зоне, подвергнутой обработке лазером, было замечено небольшое покраснение, ее необходимо подвергнуть обработке лосьоном или же кремом. Более того, нужно отметить, что проводить операцию нужно в салонах с высококачественным оборудованием, под контролем знающего человека. Только в данном случае вы можете не сомневаться, что эпиляция пройдет с успехом и в отсутствии каких бы то ни было осложнений, и вы получите непосредственно тот итог, на какой надеялись.

Правила избавления от целлюлита

Для основной массы женщин лето - ужасное время года, пора купальных костюмов и воздушных платьев. А это означает, что нужно избавляться от целлюлита. Сколько уже рассказывалось о данном, в прямом смысле слова, женском проклятье. Но все время бывает замечено что-нибудь свежее, или же стоит вспомнить о давно позабытом старом. К сожалению, проделанный мной выборочный опрос мужчин продемонстрировал, что представители сильного пола таки отмечают присутствие у дам неких неровностей в области попы. Однако не станем печалиться. Наоборот, пускай данное обстоятельство поработает для нас замечательным катализатором, дабы сражаться за нашу красоту.

На сайте для женщин owoman.ru мы собрали все, что было в наших силах о том, что есть целлюлит, что его инициирует, а основное - как с ним осуществлять борьбу. Что это целлюлит? Целлюлит – субстанция, состоящая из жиров, жидкости и воды. Он поражает всех представительниц прекрасного пола вне зависимости от веса, цвета кожи и места проживания. Зачастую его, можно заметить в области ног, бедер, ягодиц, а порой, в том числе и на животе и руках. Нехорошая новость заключается в том, что сладить с данной напастью весьма трудно. До конца дело доведут исключительно напористые особи. Однако, во всяком случае, усилия будут удостоены награды. Даже в случае если вы не избавитесь от целлюлита на сто процентов, то, хотя бы сделаете свое тело наиболее соблазнительным.

Выделяют 4 стадии развития целлюлита:

Чем серьезнее ситуация, тем труднее сладить с целлюлитом. Рекомендации, даются в этой заметке, гораздо лучше подойдут тем, у кого 1-ая и 2-ая стадия целлюлита. Но тем, у кого случай наиболее осложненный, также полезно прислушаться к статье. Не забывайте - нет одной панацеи для всех. Каждому может помочь свое. Поэтому пробуйте, проводить эксперименты. А мы просто-напросто подскажем вам, куда идти.

Что вызывает появление и развитие целлюлита?

Откуда и отчего появляется целлюлит, доподлинно никто не знает, хотя научные работники считают, что большая доля вины за данное обстоятельство, лежит на стрессе: физическом и телесном. Стресс увеличивает содержание гормона катехоламина. Считают, что собственно он во всем повинен. Если у вас напряженная работа, потрудитесь сделать в душе покой, например, посещая курсы занятий йогой, медитацией, а кое-кому может помочь банальное вязание. Так в списке виновных в целлюлите оказался гормон эстроген.

Излишек его в организме человека и приводит к тому, что на мягких частях тела бывает замечена «апельсиновая корка». Стоит заявить, что противозачаточные средства вызывают увеличение содержания данного гормона в нашем организме. Среди приговоренных к «расстрелу» очутились: несбалансированное питание, скверная экология, неудовлетворительная физическая нагрузка. Вследствие этого лечить целлюлит станем при поддержке: антицеллюлитного приема пищи, физических упражнений, массажа, косметики и подобных операцй, как обертывание и посещение саун и бань.К сожалению, от экологии никуда не спрятаться.

Питание и целлюлит:

Одной из начальных позиций в войне с целлюлитом считается пересмотр собственной системы питания. Придерживаясь данных рекомендаций, вы не только лишь сумеете побороть целлюлит, но и значительно улучшить собственное самочувствие.

Правило первое – больше пейте

Вода может помочь выводить токсины из нашего организма, которые, не лишним будет заметить, принимают активнейшее участие в образовании «апельсиновой корки» на нашем теле. Для достижения видимых итогов надо выпивать приблизительно восемь стаканов жидкости в сутки. Ко времени будет сказать, это может быть полезным и для кожи, и для волос. Все-таки не злоупотребляйте жидкостью на ночь, потому как, выпивая значительное число воды, вы можете приобрести отечность.

Правило второе – меньше кофе, сигарет и алкоголя

Все данные элементы замедляют обмен веществ и тормозят жидкость в организме. Так что на этапе борьбы с целлюлитом понадобиться категорически отказаться от всего вредного.

Правило третье – никаких полуфабрикатов

В полуфабрикатах присутствуют консерванты, подсластители и большое количество соли. Все перечисленное лишний раз загружает нашу поджелудочную железу и нелегким грузом ложится на нашу попу.

Физическая нагрузка и целлюлит

Говоря о том, какие процедуры надо делать, дабы отделаться от целлюлита, нужно сообщить, что на данном рубеже у вас две цели: сжечь жир и значительно улучшить кровообращение. Красивый рельеф вы приобретете в качестве заслуги за труды. Нужным слагаемым результативной борьбы с целлюлитом считаются кардио-, аэробные и анаэробные нагрузки. В частности, купание, бег трусцой, катание на велосипеде, тренировки с утяжелением и т.п. Вводите в свой распорядок тренировок любое из этих занятий, и вы увидите, как стремительно вы начнете возвращаться в форму. Более того, делайте процедуры для ног с гантелями (для повышения нагрузки) или же те самые, но в отсутствии утяжелений. Хорошо подойдут и процедуры для ягодиц и боков. Но в случае если вы предпочитаете проводить эксперимент, тогда вот пара свежих упражнений, какие разгонят кровь и помогут работать мышцам ног, бедрам и ягодицам.

Упражнение от целлюлита №1

Возьмите в руки одну гантель весом приблизительно 1,5 кг, или же, в случае если таких не имеется, просто-напросто сцепите руки в замке перед собой. Приседайте как-будто на стул. В течение приседаний поднимайте руки с гантелью до уровня грудной клетки. Распрямляясь, опускайте руки к низу, а ногу поднимайте в сторону. Произведите двадцать присестов для любой ноги. Потом, возможно делать и больше.

Упражнение от целлюлита №2

Все еще держим гантель. Станем описывать основательный круг руками около всего туловища. Приседая до сидения стула, описывайте полукруг слева и поднимайте руки над головой. Выпрямляясь, делайте полукруг справа и опускайте руки перед собой. Сделайте по десять раз с каждой из сторон. Упражнение может показаться на первый взгляд нетяжелым. Производите его в хорошем темпе. Увидите, как оно усилит кровообращение.

Упражнение от целлюлита №3

Встаньте, ноги немного шире плеч. Руки с гантелями перед собой и чуть-чуть согнуты в локтях. Перенесите тяжесть тела на правую ногу, а левую установите на носок. И приседайте до стула. Во время присестов сгибайте руки до конца. Произведите по 15 раз для каждой из ног. Тут вы прорабатываете не единственно ягодицы и ноги, но и руки.

Упражнение от целлюлита №4

Переходим на пол. Встаем в позу планки. Опираемся на локти. Поднимаем прямую правую ногу. Делаем 10 взмахов. На 10 взмахах тормозим ногу на весу и опускаем ее по диагонали за левую ногу. Выходит, что ноги скрещены. Воспроизводим десять раз и заменяем ногу. Если целлюлит имеется на руках, тогда уже делайте всевозможные процедуры с гантелями и без. Выполняя процедуры от целлюлита, не забывайте о 3х «не»:

- Не игнорируйте разминку и заминку.

- Не усердствуйте чрезмерно, в случае если лишь начинаете тренироваться или же давно не делали упражнений.

- Не забывайте дышать и напрягать мышцы во время упражнений.

Антицеллюлитные кремы и целлюлит

Я думаю, что вы знаете, что при отсутствии перемены образа жизни антицеллюлитные средства не слишком то действенны. Во всяком случае, их нужно наносить постоянно. К сожалению, видимого результата они почти что не приносят. Но не грустите. Применяя их, вы все можете улучшите наружный вид кожи и повысите ее эластичность. Давайте разберемся, что в составе обязан содержать антицеллюлитный крем.

Вот его весомые составляющие: Кофеин. Да, внутрь его принимать невозможно, а снаружи – возможно и очень полезно. Крем, имеющий данное вещество, делает кожу привлекательной и эластичной. Дело в том, что кофеин разгоняет кровь, вынуждает ее приливать к проблематичным районам и сокрушать застойные участки. На данном веществе основывают собственную антицеллюлитную продукцию Avon и Nivea.

Зеленый чай

Если он находится в креме, то данный факт означает, что в средстве есть элементы, которые убыстряют жиросжигание везде.

Витамин А

Он крайне важен для регенерации эластичности кожи и соединительных тканей. Чем некрепче данные ткани, тем больше возможностей у целлюлита на выживание.

Экстракт водорослей

Основное назначение антицеллюлитного крема – выведение токсичных веществ из-под кожи. А водоросли как раз данному факту способствуют.

Л-карнитин

Эта аминокислота оживляет метаболизм, сокращает число жировых клеток.

Масло Ши

Насыщает и смягчает кожу. Эта основополагающая гораздо увеличивает отдачу крема.

Это далеко не весь список того, что обязано быть в антицеллюлитном креме, хотя это, что называется, самое основное.

Массаж и целлюлит

Большинство из нас не понимает, что при поддержке массажа, возможно, ускорить процесс устранения целлюлита. Именно, активный массаж способен дать замечательные последствия. Массаж, возможно, делать руками или с массажерами, с и в отсутствии кремов. В общем, вариантов на тему «массаж против целлюлита» хватает, дабы подобрать подобающий непосредственно для вас. К месту, одним из видов этого массажа считается сухое растирание. Данная методика применяется во множестве спа-салонах. Идея в том, что с помощью щетки вы регулируете кровообращение, очищаете поры и убыстряете выведение токсических веществ.

Иные методы борьбы с целлюлитом

Противоборствовать целлюлиту возможно при поддержке обертываний, лазерной терапии, мезотерапевтических инъекций и целого ряда иных операций. Это как говорится отдельная тема для разговора. Сейчас вы знаете врага в лицо и представляете, каким образом с ним сражаться. Не нужно терять время и перекладывать все на понедельник. Зима кончиться быстро, не теряйте времени!

Акробатика – лучшее хобби для ребенкаРастим здорового ребёнка.

Ни для кого не секрет, что занятия физическими упражнениями оказывают положительнейшее влияние на состояние здоровья человека. И родители должны стараться приобщать к этому детей с самого раннего возраста. Но чем увлечь малыша? Плаванием, гимнастикой, танцами или быть может верховой ездой? Специалисты утверждают, что одним самых лучших занятий для детей является акробатика. Почему именно она?

Главный плюс акробатики – она заставляет трудиться совершенно все группы мышц в человеческом теле. Причем их напряжение происходит с одинаковым усилием. Соответственно организм гармонично развивается.

Каждый, наверняка, знает, что начинать заниматься любым видом спорта нужно в раннем детстве. Ведь именно тогда и происходит становление организма. В этот период гораздо легче развивать подвижность человека и его координацию. Во взрослом же возрасте вряд ли удастся научить человека выполнять те или иные акробатические упражнения.

Многие не понимают, чем отличается акробатика от банальной «качалки» в тренажерном зале. Ведь множество групп мышц задействуются и в том, и в другом случае. Все дело в том, что детям противопоказаны излишние физические нагрузки, причем лет до 17-18. Поэтому поднятие штанги придется оставить на более поздний возраст.

Очень хорошо, когда занятия спортом положительно влияют на вестибулярный аппарат. Он отвечает за внимательность человека, координацию его движений и ловкость. Как раз аэробика и развивает вестибулярный аппарат, что, безусловно, поможет ребенку чувствовать уверенность в повседневной жизни.

Кроме того, малыш будет в восторге от спортивных батутов, которые вместе с акробатическими дорожками и трамплинами принято использовать в качестве снарядов для занятий таким видом физической активности. Детям обычно нравится выполнять упражнения, которые, несомненно, выглядят зрелищно, необычно и красиво.

Безусловно, занятия любым видом спорта сопряжены с некоторой опасностью получения травм. Но если найти хорошего тренера, который будет действительно профессионалом, то с высокой долей вероятности подобных ситуаций можно избежать. Кроме того, в процессе занятий акробатикой, как правило, используются лонжи, то есть страховочные пояса.

Подобное увлечение положительно скажется и на процессе формирования личности ребенка. Он станет более ответственным, смелым, самостоятельным, научится владеть своим телом, а также будет меньше болеть. Поэтому всем родителям стоит призадуматься – а не отдать ли кроху в подобную секцию?

Истичник http://www.intim-news.ru