Материалы за 07.06.2017 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Женский эксперт » Материалы за 07.06.2017
Рианна продолжает демонстрировать личные фотографииРианна продолжает демонстрировать личные фотографии
Похоже, у известной певицы и правда нет секретов от своих фанатов. Несколько дней назад Рианна охотно опубликовала в интернете свои передконцертни
фото
графии. На этот раз красотка решила показать, чем она и ее бесценные подруги занимаются во время отдыха. Что ж, фанатам и вправду есть, на что посмотреть.
Рианна продолжает демонстрировать личные фотографииРианна продолжает демонстрировать личные фотографии
В августе красавица и ее подруги отправились в своеобразное путешествие берегами Италии. Они наняли яхту и плавали на ней в течение нескольких дней. До сих пор оставалось секретом, чем занимались красавицы в свободное время. Оказывается, девушки даже не собирались грустить - своеобразные женские развлечения, шампанское в бокалах, дорогие сигары - все это способствовало веселому и незабываемому отдыху.
Рианна продолжает демонстрировать личные фотографииРианна продолжает демонстрировать личные фотографии
  • Комментарии: [0]
Тыквенная диета Тыква для похудения

Содержащийся в тыкве витамин T помогает нашему организму лучше усваивать жирную тяжелую пищу. Он предотвращает отложение жира на талии. Высокое содержание этого редкого витамина в тыкве делает этот овощ наилучшим гарниром к жирным блюдам из говядины, свинины, баранины и т.п. Диетологи рекомендуют употреблять ее в пищу всем тем, кто имеет проблемы с лишним весом. Тыквенная диета помогает эффективно похудеть и не наносит вреда здоровью.

Тыквенная диета не только позволяет избавиться от лишних килограммов, но также способствует оздоровлению и омоложению организма. Рацион такой диеты достаточно сытный и разнообразный, из тыквы можно приготовить множество вкусных и полезных блюд.

В 100 гр. мякоти тыквы содержится всего 23 ккал. А это означает, что тыква даже менее калорийна, чем капуста, которая обычно считается признанным лидером среди диетических овощей. За каждый день диеты разрешается потреблять от 1000 до 1200 кКал. Вес при таких показателях будет стабильно снижаться. Но важнее всего то, что лишний вес не вернется обратно, если четко соблюдать все рекомендации этой диеты.

На тыквенной диете потеря веса составляет 3-4 килограмма в неделю. Диетологи считают эти цифры оптимальными.

Тыква помогает мягко выводить из организма лишнюю воду. Это также способствует потере веса. Кроме того, избавление от лишней жидкости оказывает благотворное воздействие на деятельность почек и печени, улучшает цвет лица.

Тыквенную диету можно назвать осенней, т.к. урожай тыквы собирают именно в это время. К достоинствам тыквы можно отнести и то, что она может храниться длительное время. Поэтому данную диету можно применять девять месяцев в году.

Тыквенная диета позволяет добиться результата за короткое время. Разработчики этой диеты утверждают, что за 12 дней такой диеты можно избавиться от 8 лишних килограммов. Ее нужно разбить на 4-дневные фазы. Это означает, что каждые четыре дня диетический рацион повторяется.

По мнению специалистов, тыква является практически идеальным продуктом для похудения. Она имеет массу полезных свойств. Так, например, тыква способствует выведению из организма токсинов, эффективно очищает организм и укрепляет иммунитет, помогает организму лучше справляться с признаками преждевременного старения.

Некоторые сведения о тыкве

Меню тыквенной диеты

Первый день тыквенной диеты

Завтрак: тыквенная каша и салат из тыквы, кофе или чай без сахара. Кашу готовить можно с рисом, пшеном, овсяными хлопьями. Тем, кому непросто сразу существенно ограничить себя в еде, можно в кашу добавить небольшое количество обезжиренного молока.
Обед: на обед хорошо будет отведать суп из тыквы.
Ужин: тушеная тыква.

Второй день тыквенной диеты

Завтрак: тыквенная каша и салат из тыквы. Такой салат можно сделать из тыквы и яблока. Для его заправки хорошо использовать обезжиренный йогурт или сок лимона.
Обед: диетический суп, отбивные из тыквы.
Ужин: свежие или запеченные в духовке яблоки.

День третий тыквенной диеты

Завтрак: тыквенная каша и салат из тыквы.
Обед: суп с фрикадельками, в который добавлены кусочки тыквы.
Ужин: салат из тыквы и ананасов. В такой салат можно добавить мелкие сухарики.

День четвертый тыквенной диеты

Завтрак: салат из тыквы и тыквенная каша.
Обед: борщ или овощной суп, запеченный в духовке перец.
Ужин: овощное рагу с добавлением тыквы. Его можно заправить растительным маслом. Побаловать себя можно ломтиками тыквы, запеченными в духовке с небольшим количеством меда. Это блюдо будет очень вкусным и полезным десертом.

Правила тыквенной диеты

Прежде всего, нужно уметь правильно выбирать тыкву для диеты. Ее мякоть должна иметь не оранжевый, а бледно-желтый цвет.

Если очень сильно хочется перекусить между основными приемами пищи, то для этой цели лучше всего использовать ломтики сырой тыквы, несладкие яблоки или другие несладкие фрукты.

Завтракать, обедать и ужинать рекомендуется в одно и то же время. Все блюда лучше всего готовить заранее, пока не проголодались. Это позволит проще выдерживать диету.

Во время соблюдения тыквенной диеты необходимо постараться употреблять с пищей поменьше сахара и соли. Воду лучше всего пить негазированную, а в чай и кофе не следует добавлять сахар.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется постараться не есть после 18.00. Завтрак ежедневно должен начинаться с тыквенного салата с фруктами или овощами.

При выходе из диеты не следует сразу же начинать объедаться калорийной пищей. Не нужно сразу же полностью исключать из рациона тыкву. Очень хорошо будет есть побольше нежирного творога.

Противопоказания для тыквенной диеты

Тыква очень полезна для здоровья, но важно знать, что и она имеет некоторые противопоказания, хотя, их немного. Большое количество тыквы не стоит употреблять в пищу людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы и ЖКТ. Это связано с высоким содержанием в ней пищевых волокон, делающих тыкву тяжелой пищей для таких больных. Кроме того, в тыкве очень много витамина А. Его излишки в организме могут накапливать и вредить здоровью. Поэтому, рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу применения этой диеты.

Полезные свойства тыквы

Тыква обладает массой полезных для здоровья свойств. В этом нет ничего удивительного – ведь тыква является одним из рекордсменов среди овощей по количеству и разнообразию питательных веществ, содержащихся в ней.

Так, к примеру, в тыкве провитамина «А» содержится в пять раз больше, чем в моркови. Поэтому офтальмологи рекомендуют при возникновении некоторых проблем со зрением употреблять в пищу большее количество тыквы и ее сока. Этот витамин также позволяет профилактировать раннее старение. В тыкве также содержится большое количество витаминов «Е», «С», «РР», в ней есть витамины группы «В» и пр. Важно также отметить, что тыква является чемпионом среди овощей по содержанию железа, в ней также есть калий, кальций, магний, медь и цинк.

Витамины группы В оказывают благотворное воздействие на нервную систему человека, помогают победить депрессивное состояние. Витамин С, как известно, укрепляет иммунитет и снижает уровень холестерина.

Витамин Е также способствует профилактике преждевременного старения.

Фтор необходим нашим зубам, кальций – костям. Тыква имеет отличные желчегонные свойства. Поэтому она полезна при холецистите. Высокое содержание в тыкве калия делает ее полезной людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. В тыкве очень много клетчатки, поэтому она отлично помогает при запорах. Высокое содержание железа в тыкве делает ее полезной при анемии.

Автор: Верещагина Софья

Источник -inmoment.ru Тыквенная диета Правила меню противопоказания Тыква для похудения

  • Комментарии: [0]
дама призНекие дамы бегают за мужиками и даже не думают о том, почему мужчины бегают совершенно за другими дамами? В чем их секрет? Уж точно, не во наружности, и даже не в симпатичных формах – хотя вначале прекрасное тело вызывает больший энтузиазм, чем безобразное. Дамский веб-сайт sympaty.net открывает секрет этих дам, и секрет этот состоит в их особенном поведении с мужиками. Они ведут себя так, будто бы являются Призом! Что все-таки это такое, и как научиться вести себя также, чтоб стать магнитом для парней? Почему Женщина-Приз действует на парней магически? Всё дело – в нашей психологии. Когда мы встречаем симпатичного человека, мы начинаем делать всё, чтоб ему приглянуться. Мы пытаемся соответствовать его привычкам, его взорам, его предпочтениям. Начинаем одеваться так, как ему нравится, ходить туда, где он бывает, гласить о том, что ему любопытно – другими словами, стараемся угодить мужчине. Мужик все это замечает, и как он реагирует? Он задумывается: «Ага. По всему видно, что я ей очень нравлюсь, потому я не буду прилагать никаких усилий, чтоб ее обольстить либо тоже ей приглянуться – для чего?! Я – Приз, и пусть она меня завоевывает, а там поглядим, достанусь я ей либо нет». Вот и выходит, что это мужик для нас – Приз, а мы его обхаживаем, завоевываем, а просто – бегаем за ним!!! Ну а мужик? А мужик к нам равномерно остывает, ведь он по природе собственной Завоеватель, а не Приз :) Женщина-Приз действует с точностью до напротив. Принцип ее прост: «Чем меньше… мужчину мы любим, тем больше нравимся ему». Женщина-Приз никогда не бегает за мужиком 1-ое, что нужно усвоить: Приз никогда не бегает за Победителем. Напротив – вот он, Приз, прекрасный и симпатичный, стоит на самом виду и ожидает, что его возьмет самый смелый, самый умный, самый-самый! Запомните: приз – это Вы, а пробовать захватить Вас должен ОН – и никак по другому. Как научиться быть Женщиной-Призом? Правило Женщины-Приз № 1: Всегда быть Призом Что такое Приз? Это нечто очень-очень симпатичное, владеющее массой плюсов. Женщина-Приз обладает такими же свойствами: она красива, увлекательна, в ней много скрыто… и она почти все обещает собственному победителю ;) Прямо на данный момент подумайте, а что вы делаете для того, чтоб стать Женщиной-Призом? Как побуждаете парней привлечь ваше драгоценное внимание и биться за вас? Правило Женщины-Приз № 2: Быть не очень доступной Не бегайте за мужиком. Никогда. Пусть он побегает за вами! Ваша задачка – не быть очень доступной, да и не быть очень труднодоступной. Вы – как мираж, маячащий на горизонте: вот-вот, и он вас достигнет :) К примеру, не стоит кидаться на собственный телефон, если вам звонит Он. Подождите для приличия хотя бы немножко! Не стоит соглашаться на 1-ое свидание на последующий же денек. Пусть подождет! «Завтра у меня аэробика, послезавтра – бассейн, вот после-послезавтра вечер свободен!» Более продвинутые рекомендуют вообщем не докладывать мужчине о собственных планах. Пусть он сам гадает, какой денек у вас свободный, а в другие – «извини, дорогой, у меня дела!» Не стоит обещать ему многого в 1-ый же вечер. Смотрите обольстительно, но целуйтесь равномерно, и не позволяйте его рукам шарить где не нужно – еще не время ;) Совет о том, что не стоит звонить мужчине первой – также из арсенала Женщины-Приз. И конечно, секс на первом свидании для Женщины-Приз – непозволительная роскошь. Если она вправду желает длительных отношений, то сексом так скоро заниматься не будет. Правило Женщины-Приз № 3: Женщина-Приз нравится многим! Мужчины любят конкурентнсть, и в собственных словах вы должны давать ему осознать, что он пока не единственный вам, что вы пока не его Приз, что за вас еще предстоит побороться! К примеру, дайте ему осознать, что он не может вас созидать/слышать по телефону/разговаривать с вами так нередко, как ему заблагорассудится. Скажите ему ненавязчиво, что вам нравится, когда вам даруют цветочки, и он усвоит, что вам даруют цветочки многие мужчины. Поделитесь с ним, что с вами сейчас желали познакомиться на улице – конечно, кавалер должен быть достойным Женщины-Приза :) Либо что знакомый произнес вам комплимент: «Обожаю комплименты – вот сейчас Миша из примыкающего отдела произнес мне…» Покажите ему, что вы нравитесь многим, что с вами желают проводить время, что вас обожают и достигают, что у вас много поклонников. И даже если поначалу это совершенно не так, то вскорости от самых реальных поклонников отбоя не будет – остается избрать самого наилучшего ;) Правило Женщины-Приз № 4: Будьте вызовом Приз – это вызов, только кинуть его необходимо невзначай, так, меж иным. Запрещенный плод сладок, и мужик непременно решит проверить, так ли это. Хитовые фразы: Я не влюбляюсь в парней Ты не сможешь меня совратить Даже если б ты очень возжелал, у тебя не вышло бы совратить и достигнуть меня! Практически эти фразы – призыв к действию. Искусно и впору произнесенные, они вызовут желание и совратить, и влюбить, и достигнуть! ;) Правило Женщины-Приз № 5: Да, я такая! Женщина-Приз себя любит. Поточнее, она себя любит и воспринимает себя таковой, какая она есть, со всеми плюсами и недочетами. Похвалу и комплименты, а равно и критику, Женщина-Приз воспринимает с нескрываемым достоинством. «Да, я такая!» - вот ее ответ. Разве не впечатляет? А парней поражает в самое сердечко такая уверенность внутри себя! Правило Женщины-Приз № 6: Вам нужен только наилучший мужик К огорчению, мистика Женщины-Приза действует не на всех. На данный момент полным-полно парней, избравших ту же стратегию, что и вы. Есть мужчины, которые не желают за вас биться, есть нытики, болваны, слепцы и просто слабаки. Самое приятное – то, что они автоматом отсеиваются в борьбе за Женщину-Приз. Вы сможете достаться только самому наилучшему мужчине!!! Но противное заключается в том, что кто-то из этих нытиков и слабаков может приглянуться вам очень очень. Что все-таки делать? Выбросить его из головы! Поступайте с ним так же, как с парой обуви, которую по каким-то причинам вы не сможете приобрести. Представьте: входите вы в обувной магазин, а там стоят ОНИ. Вы подходите поближе, и что? Вашего размера нет (точно! Он вам не подходит), либо стоимость очень велика (да, чтоб Его захватить, необходимо ой как попытаться), либо есть некий недостаток, брак (естественно, есть, это не наилучший мужик, раз Он вас не пробует захватить!). Купите ли вы такую пару обуви? Естественно, нет – ведь это непрактично! Зато на уровне мыслей вы попытаетесь себя уверить, что она, эта обувь, вам не подходит Вообщем! Так поступайте и с мужиком. А что все-таки получает Женщина-Приз в конечном итоге? Кучу поклонников и одного-единственного Фаворита, который не утомится завоевывать ее опять и опять! Разве не впечатляет? ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Мужская психология, Мужчины, О женщинах, Отношения, Соблазнение, Статьи автора Ольги Sympaty
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
польза капустыВсё о полезных свойствах капусты и её противопоказаниях. Регулярное употребление овощей и фруктов благотворно сказывается на здоровье. Это знают все. Среди всех овощей особенно хотелось бы выделить капусту. Этот продукт имеет много положительных качеств, но имеет и отрицательные. Всё о пользе и вреде капусты вы узнаете из нашей статьи. Польза капусты Капуста имеет несколько разновидностей: белокочанная, цветная, красная. Остановимся на классической белокочанной. Основная польза белокочанной капусты заключается в высоком содержании клетчатки. Она улучшает пищеварение, очищает организм от вредных веществ. Иначе говоря, помогает бороться с проблемами пищеварения. В капусте много витамина С. По его содержанию капуста обогнала апельсин и лимон. Также капуста содержит витамины группы В, РР, йод, кальций, фосфор и железо. Люди, регулярно употребляющие капусту, всегда находятся в тонусе, у них хороший иммунитет. Капуста повышает активность, улучшает обмен веществ, прибавляет лёгкости в движениях. Очень полезна морская капуста, или ламинария. Благодаря высокому содержанию йода она поднимает жизненный тонус, улучшает состояние кожи, способствует обновлению клеток.Капуста богата клетчаткой Капуста богата клетчаткой

Полезной остаётся и квашеная капуста. Более того, её польза даже увеличивается. Квашеная капуста помогает бороться с дисбактериозом кишечника. Однако при язвенных болезнях желудка её лучше не употреблять. Вред капустs При язвенных болезнях желудка и повышенной кислотности не стоит есть и сырую капусту. Её сок будет раздражать слизистую. В супах и рагу употреблять её можно. О пользе капусты

Есть у капусты и другие недостатки. Так, мужчины, регулярно употребляющие её, могут заметить, что семени стало вырабатываться меньше. Нежелательна капуста при заболеваниях щитовидной железы. Квашеная капуста также может быть вредна из-за большого содержания соли. Чтобы избежать вреда, капусту стоит промыть или изначально заквашивать с небольшим количеством соли. Как видите, один и тот же продукт имеет как положительные, так и отрицательные качества. Однако это вовсе не означает, что его следует полностью исключать из рациона. Лучше употреблять всё в умеренных количествах и в правильном виде. Истичник http://www.intim-news.ru

Высыпания и прыщи на лице доставляют нам много неприятностей, но всевозможные пятна это еще куда более неприятный косметический дефект, чем прыщи. Красные, коричневые, светлые и темные – эти мелкие дефекты кожи в буквальном смысле слова отравляют нам жизнь. К любым изменением на коже лица нужно относиться с большим вниманием и вместо того, чтобы прятать такой дефект под слоем пудры – нужно немедленно обращаться к врачу. Итак, у вас пятна на лице – причины и лечение этих пятен? Определить причину появления пятна вы можете попытаться сами, но все же лучше это доверить дерматологу.

Допустим покраснения аллергического характера обычно определить не сложно, достаточно вспомнить, что вы ели или пили накануне или какое косметическое средство наносили на лицо. Если пятна то появляются, то пропадают – это может свидетельствовать о проблемах с внутренними органами, например печенью. Лечение таких пятен нужно подбирать исходя из точной причины их появления, именно поэтому лучше довериться специалистам. Нередко в процессе самолечения внешние проявления болезни уходят, но сама болезнь продолжает прогрессировать.

Что касается пигментных пятен – определить их не сложно. Обычно пигментные пятна темнее основного тона кожи, но встречаются и светлые пятна (витилиго). Если вы заметили у себя такие пятна на лице – причины и лечение должен определять дерматолог. Дело в том, что только по внешнему виду пигментного пятна сложно сказать от чего оно появилось. Спровоцировать его появление могло чрезмерное пребывание на солнце, дисфункция пищеварительной системы, оно могло появиться под воздействием химикатов и т.д. Чтобы знать точно причину и на основе этого назначить грамотное лечение желательно пройти комплексное обследование.

Если у вас есть склонность к повышенной пигментации, вы должны в летнее время защищать свое лицо от солнца. Покупайте солнцезащитные кремы, используйте декоративную косметику, содержащую ультрафиолетовые фильтры. Начиная с весны, покупайте питательные и увлажняющие кремы с защитой от ультрафиолета. В свой рацион обязательно включайте продукты с высоким содержанием витаминов группы В, а также витаминов А и С. Если пигментные пятна на лице уже появились их можно удалить самостоятельно. Многие косметические фирмы сейчас предлагают отбеливающие крема, только будьте осторожны.

Такой крем следует выбирать по типу кожи, а также обязательно делать пробу на аллергическую реакцию. Лечить пигментацию кожи можно с помощью народных рецептов. Ещё наши предки отбеливали кожу лица лимонным соком. Для этого столовая ложка лимонного сока разводилась в 100 мл воды и этим раствором, утром и вечером протиралось лицо. Хорошо борется с пигментацией кожи огурец. Кашицу из огурца можно натереть на терке и делать из этой кашицы маску каждый вечер. Можно ежедневно протирать пятна перекисью водорода.

В любом случае для того, чтобы успешно выводить пятна на лице – причины и лечение должны быть установлены правильно. Нередко женщины, пытаясь избавиться от пятен различными мазями и примочками, только загоняют болезнь вовнутрь, и через какое-то время получают её в запущенном хроническом виде. Для удаления различных пятен на лице косметические салоны предлагают различные методы пилинга. Ультразвук позволяет удалить «мертвые» слои, а также восстановить кожу. Лазерный способ помогает избавиться от различных пятен даже на участках с повышенной чувствительностью. На сегодняшний день нет таких пятен на лице, которые нельзя удалить, главное сделать это своевременно!

Специалисты рекомендуют подготовиться к сезонным переменам погоды. Холодные порывы ветра, температурные колебания, первые солнечные лучи неблагоприятно влияют на женскую красоту. Исправить ситуацию можно в домашних условиях, приложив совсем немного усилий. Если кожа лица выглядит болезненно, появились угри, прыщики, пересушенные морозом или воспаленные участки, значит, пришла пора тщательно заняться своим внешним видом. Успокаивающие маски придут на помощь, защитив представительниц прекрасного пола от неприятных проявлений. Проблемная кожа требует повышенного внимания. Чтобы вернуть красивое сияние, нужно для начала, провести правильную очистку. Современная косметология предлагает множество способов, но не стоит забывать и простых, но действенных рецептах.Успокаивающая маска для лица Успокаивающая маска для лица

«После проведения очистки коже просто необходима щадящая процедура», - пишет обитательница соцсети ВКонтакте. Такой щадящей процедурой является успокаивающая маска, которая вернет здоровье и красоту. Компонентами могут быть травы, фрукты, овощи, вино, молоко и даже овсяная каша. Специалисты советуют соблюдать точную рецептуру при изготовлении подобных масок, которую можно найти на специализированных интернет-порталах. Редакция сайта intim-news.ru желает своим читателям здоровья и отличного настроения в любое время года. Истичник http://www.intim-news.ru
Красить зеленые глаза - настоящее искусство, излишнее усердие в макияже может визуально потерять столь редкий цвет на вашем лице в пользу макияжа. А наша задача - выделить этот цвет, чтобы подчеркнуть все достоинства зеленых глаз. Какие же цвета наиболее разумно использовать для макияжа, выделяющего зеленые глаза?

Какие тени подходят зеленым глазам - от нежно-розового до фиолетового

Все оттенки теней, основанные на добавлении красного цвета, призваны самым выгодным образом оттенять зеленый цвет радужной оболочки. Это самые контрастные оттенки для зеленого. Умение создать макияж из этих тонов сделает ваш взгляд неповторимым.

Исключение: для глаз с примесью желтых вкраплений использование фиолетовых цветов не желательно, поскольку акцент переместится именно на желтые оттенки, и зелень потеряется.

Дополнительными или самостоятельными оттенками для подчеркивания зелени глаз могут служить коричневые тона, тени с золотым отливом, и нежные тона персикового цвета.

В качестве светлых тонов, как основа или отдельные цвета для дневного мейк-апа прекрасно подходят нежные, самые светлые тональности бежевого, сливочного и сиреневого цвета.

Чтобы насытить глаза изумрудным холодком используйте терракотовые оттенки теней и темно синие цвета.

Какие тени подходят зеленым глазам - темные тона акцента

Для создания глубокого взгляда и корректировки расположения глаз используются акцентирующие оттенки теней - самые темные цвета. Они наносятся обычно в уголки верхнего и нижнего век, за исключением отдельных случаев. Для макияжа зеленых глаз - это следующие тона:

Черный, серебристо-черный, черно-коричневый;

Коричневый, бронза, лиловые тона;

Насыщенный фиолетовый и оттенки.

Какие тени идут зеленым глазам - золото и оттенки золотого

Желтые, бронзовые, золотые, светло-золотые, - оттенков теней, предлагающих золотые переливы - великое множество у всех производителей. Ваша задача - понять, какие из них подойдут к вашим зеленым глазам. А учитывая то, что зеленым глазам очень идут золотистые тона, вы можете брать максимум теней и выполнять макияж в золотых тонах.

Зеленые глаза и зеленые тени - как сочетать

Красить полностью оба века в зеленой гамме неразумно, потому что это может обесцветить ваши глаза, которые вы так стремились подчеркнуть. Но если очень хочется красить именно зеленые тени, то используйте их в сочетании с розовыми, коричневыми или золотыми оттенками. При этом, зеленые тени можно наносить на нижнее веко, а дополнительные оттенки - на верхнее.

Дополнение: оттенок зеленых теней не должен быть более ярким и насыщенным, чем ваш цвет глаз, желательно выбирать идентичный цвету глаз тон.

При создании макияжа не забывайте о теплых и холодных тонах, которые есть в палитрах теней. Но даже это можно исправить при умелом комбинировании цветовых оттенков в сложном макияже.

Какие тени идут зеленым глазам - консистенция теней

В современности тени выпускаются в совершенно разных решениях: разные консистенции, текстуры, способы нанесения и качество. Вы можете выбирать крем-тени, сухие тени, жидкие тени, тени-карандаши - то, чем вам более удобно пользоваться. Единственное, что нужно помнить - для создания сложных цветовых гамм в макияже глаз подходят исключительно сухие тени, даже если вы будете использовать влажный способ нанесения их. Почему? Потому что в сложном макияже решающие блики и оттенки дает качественная растушевка теней.

Главные правила хорошего макияжа:

Не путать вечерний макияж с дневным - в дневном макияже вечером вы будете бледны, а в вечернем днем - вульгарны.