Материалы за 10.06.2017 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Женский эксперт » Материалы за 10.06.2017
Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Лариса КУДРЯВЦЕВА
Протеже бывшего любовника Примадонны спела на 10-летии группы «Диамант»
В московском ресторане «У Швейка» состоялось громкое празднование десятилетия группы Алексея МУСКАТИНА «Диамант». Девичье трио с первым серьезным юбилеем пришли поздравить Алексей МИТРОФАНОВ, Александр МОРОЗОВ, «Доктор ВАТСОН», Сергей ЧУМАКОВ, Феликс ЦАРИКАТИ, Николай ТРУБАЧ. Весь вечер состоял из приятных сюрпризов.
- Удивительное дело! - удивлялся Алексей Митрофанов, - Годы идут, мы стареем, а солистки группы остаются все такими же юными и стройными. В чем секрет?
А секрет оказался не в чудо-эликсире или молодильных яблоках. Все гораздо проще. Просто в «Диаманте» нынче – новый состав. Три сексапильные молодые девушки - Марина Лунева, Лолита Желенкова и Марина Крыслова.

Алексей МУСКАТИН и группа «Диамант»Они и представили новую программу «Диаманта». Но и старый состав не забыт - их тоже пригласили на праздник, и они, стоявшие у истоков коллектива, также были одарены цветами и поздравлениями.
Зал был полон друзей продюсера Алексея Мускатина, ведь он в шоу-бизнесе человек, можно сказать, легендарный. Скоро исполнится 35 лет, как будучи студентом, он провел свой первый концерт культовой группы «Машины времени».В конце 70-х годов Алексей выступал в качестве организаторов концертов не кого-нибудь, а самого Владимира Высоцкого, групп «Аракс»и «Аквариум».Впоследствии работал с Сергеем Чумаковым, Ириной Салтыковой, Александром Кальяновым.

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Сергей ЧУМАКОВ
«Завязали» со спиртным
Так, если Салтыкова прийти не смогла (видимо, всерьез увлеклась своим ателье по пошиву одежды, которое она открыла не так давно), то Сергей Чумаков был тут как тут. И порадовал всех своими старыми хитами типа «Не обижай, жених, девчонку-малолетку». Окружающие отметили, что выглядел Сергей очень даже неплохо, учитывая, что позади у него – долгие годы беспробудного пьянства. Но, к чести артиста, он смог взять себя в руки и «завязать». На нынешнем застолье, к примеру, он пил только морс, мужественно не смотря в сторону горячительных напитков, коих было в изобилии.
Похоже, полностью «завязал» со спиртным и другими вредными привычками и Сергей Челобанов, бывший возлюбленный самой Аллы Пугачевой.

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Алексей МУСКАТИН, Александра ГЕРМАНОВНАГоворят, она с ним и рассталась в свое время, не в силах бороться с его наркотической и алкогольной зависимостью. Нынче Сергей тоже в «строю» и вовсю продюсирует молодое дарование – певицу с интригующим именем Александра Германовна. Все песни для девушки Сергей пишет сам. Знающие люди уверяют, что из Александры Германовны с ее харизмой и экспрессией вполне может вырасти новое явление на нашей эстраде. Правда, сам Челобанов на вечеринке «Диаманта» так и не появился – видимо, работал в студии над новой песне для своей протеже.

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Феликс ЦАРИКАТИ

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Феликс ЦАРИКАТИ

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Феликс ЦАРИКАТИ

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Группа «Доктор Ватсон»

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Александр МОРОЗОВ с женой Мариной

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Сергей ЧУМАКОВ

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Александра ГЕРМАНОВНА

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Алексей МИТРОФАНОВ, Алексей МУСКАТИН и группа «Диамант»

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Алексей МИТРОФАНОВ

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Алексей МУСКАТИН и группа «Диамант», Александра ГЕРМАНОВНА

Show Business. Сергей Челобанов нашёл новую Пугачёву News.
Николай ТРУБАЧ
новости Шоу Бизнеса VIP StaR
  • Комментарии: [0]
тонкий живот упражненияДля большинства из нас живот – нездоровая тема, в особенности – живот после праздничков. Потому наша задачка – сделать наш живот плоским. Пресс - это одна из частей тела, которую тяжело проработать, потому, чтоб тренировки были действенными, нужно соблюдать несколько правил. Эти правила для перевоплощения живота в тонкий вам даст подсказку дамский веб-сайт «Красивая и Успешная». Сначала запомните, что нельзя делать одни и те же упражнения для живота каждый денек, потому что тело привыкает к нагрузке, и это понижает эффективность упражнений. Чтоб тренировки приносили результаты, необходимо шокировать мускулы новыми упражнениями и поменять технику выполнения старенькых. В сей раз желаю предложить легкие упражнения для укрепления мускул брюшного пресса. Такие упражнения не требуют любых тренажеров упражнения, но очень эффективны, посодействуют подтянуть ваш живот и сделать его плоским в недлинные сроки. Упражнение для живота 1 - Скручивание Начальное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой. На выдохе напрягаем мускулы пресса, приподнимаем плечи и грудь. На вдохе возвращаемся в начальное положение. Делаем от 20 подъемов в 2 подхода. Можно в один из подходов делать резвые сокращения брюшного пресса. Для этого удерживаем приподнятыми плечи и грудь, и стремительно сокращаем мускулы живота. Усложняем упражнение гантелями В этом упражнении прорабатывается не только лишь живот, да и мускулы груди. Начальное положение – лежа на спине, руки вытянуты за голову с гантелями. Исполняем от 20 раз в 2 подхода. Упражнение для живота 2 - Прорабатываем все группы брюшных мускул Невзирая на то, что упражнение кажется обычным, оно отлично прорабатывает мускулы пресса – скоро ваш живот станет плоским! Начальное положение – лежа на спине, руки с гантелями за головой, ноги выпрямлены. На выдохе отрываем плечи и грудь от пола, пресс напряжен, левую ногу сгибаем и подтягиваем к груди, правую руку опускаем повдоль тела. На вдохе опускаем ногу и возвращаем руку за голову, потом повторяем все для другой ноги. Мускулы пресса во время выполнения упражнения напряжены. Итого исполняем 20 раз для каждой ноги. Упражнение для живота 3 - Подъем таза Это упражнение не только лишь делает живот плоским, но нагружает попку и поясничный отдел спины. Упражнение несложное, потому его можно добавить в середину тренировки, чтоб передохнуть. Начальное положение – лежа на спине, руки с гантелями размещены понизу животика, ноги согнуты и стоят на полу. На вдохе поднимаем таз, на выдохе возвращаемся в начальное положение. Пресс напряжен. Исполняем от 20 раз по 2-3 подхода. Упражнение для живота 4 - Подъем ног. Вариант 1 В этом упражнении отлично прорабатывается нижняя часть живота! Упражнение на вид обычное, но выполнить его совершенно не так просто! Начальное положение – лежа на спине, руки либо за головой либо повдоль тела - кому как больше нравится. Прямые ноги поднимаем ввысь, чтоб вышел прямой угол с туловищем. На вдохе отрываем таз от пола, стараясь сохранять прямой угол меж туловищем и ногами. На выдохе возвращаемся в начальное положение. Повторяем от 20 раз в 2-3 подхода. Упражнение для живота 5. Подъем ног. Вариант 2 В этом упражнении также задействованы нижние мускулы живота. Это упражнение – достаточно легкое, его тоже можно включать в середину тренировки, чтоб малость перевести дух. Начальное положение – лежа на спине, руки либо за головой либо повдоль тела. Ноги согнуты в коленях и стоят на полу. Начинаем на вдохе подтягивать колени к груди, на выдохе возвращаемся в начальное положение. И так 20 раз, по 2-3 подхода. Упражнение для живота 6. Подъем ног. Вариант 3 Также прорабатывает нижнюю часть живота, и также достаточно тяжелое. Начальное положение – лежа на спине, руки либо за головой либо повдоль тела. Ноги вытянуты. Поднимаем прямые ноги до того времени, пока они не будут создавать прямой угол с телом. Выполняя это упражнение, смотрите за тем, чтоб поясница была прижата к полу, по другому вы снизите эффективность упражнения и сможете разрушить спину. Это упражнение в измененном виде встречается в силовой йоге. Попытайтесь таковой вариант – он более эффективен, чем основной. Техника выполнения последующая: поднимаете ноги поначалу на 15 градусов от пола, задерживаетесь в этом положении на 15-45 сек.; дальше поднимаем ноги до 30 градусов, и также удерживаем 15-45 сек.; сейчас переводим ноги в положение 45 градусов от пола, и держим также 15-45 сек. и т.д., прибавляя по 15 градусов, поднимаем ноги на 90 градусов относительно пола. Это упражнение даст необыкновенные воспоминания вашему животу :) Фурроров вам по превращению животика в тонкий и прекрасный!!! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Гантели, Делаем дома, Пресс, Статьи автора Sweety, Техника, Упражнения
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
ЭГДС Одна из широко распространённых проблем современного гражданского общества с точки зрения здоровья организма – это, безусловно, заболевания пищеварительной области, в частности, пищевода, двенадцатиперстной кишки, желудка.

Здесь достаточно часто имеет место проявление таких заболеваний, как гастрит, эзофалит, деоденит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Подобного рода заболевания в принципе можно лечить, но для эффективного лечения естественно требуется качественная диагностика, к примеру, с помощью фгс - фиброгастроскопа. Это современный медицинский прибор, принцип действия которого основан на диагностике слизистой оболочки желудка посредством оптического электромагнитного излучения. Передача информационного сигнала в приборе осуществляется с помощью волоконно-оптического кабеля. Такая методика позволяет получать изображения исследуемых зон в очень хорошем качестве. Фиброгастроскоп как прибор уникален тем, что имеющийся в составе устройства дистальный оконечник может управляться дистанционно и принимать различные наблюдательские позиции. Благодаря такой возможности удаётся сделать гастроскопию практически любой области желудка. Вообще, для определения заболеваний желудка применяется, как правило, такой метод как гастроскопия. Впервые данная методика была использована ещё в 1868 году. Сегодня методика существенно усовершенствовалась, и, допустим, гастроскопия в Москве – это уже инновационный метод, выполняемый с помощью медицинского оборудования из серии самых последних мировых разработок. Преимущества диагностики с помощью гастроскопа очевидны. Исследования данным прибором делают возможным с высокой степенью точности провести осмотр слизистой оболочки желудка и обнаружить дефекты, которые невозможно обнаружить другими методами, скажем, рентгенологическими. Достаточно часто можно встретить такое название методики, как эзофагогастродуоденоскопия. По сути, это один метод, за исключением лишь того, что эзофагогастродуоденоскопия является разновидностью эндоскопического обследования. В любом случае, основным аппаратом, используемым для обследования, является гастроскоп. Наряду с гастроскопией также часто применяется другая методика – прицельная биопсия. Этот метод не менее эффективен и помогает распознавать возникновение малигнизации на ранней стадии. С помощью этого же метода имеется возможность наблюдать за процессом заживления язвенных образований во время лечения. Гастроскопия и прицельная биопсия как диагностические процедуры обычно рекомендуются в тех случаях, когда существуют подозрения на хронический гастрит, наличие язв в области желудка и двенадцатиперстной кишки, возможное образование полипов, а также на возможное появление других заболеваний пищеварительного тракта. В случае желудочных кровотечений и затруднении выявления источников кровотечений, эти методы диагностики также становятся наиболее эффективными. Зачастую если результаты рентгенологических обследований не дают истиной картины при наличии всех симптомов заболеваний, опять же обращаются именно к отмеченным методам диагностики.

Истичник http://www.intim-news.ru
Дапкунайте похудела Актриса, шокирующая своей худобой и неженственными мускулами, считает, что она в норме. Похоже, мания похудения в кругу селебритис начинает зашкаливать. Этому очередной пример - Ингеборга Дапкунайте. Ингеборга Дапкунайте редко посещает различные светские тусовки, посему ее выходы в свет обычно сразу привлекают внимание к ней многочисленных папарацци. Так случилось и на недавней церемонии одного известного журнала, где Ингеборге вручили приза в области красоты и стиля. Дапкунайте похудела Дапкунайте похудела

«Я женщина, еще и актриса, поэтому я просто не могу позволить себе выглядеть плохо!» – говорит женщина. При этом явно, что Ингеборга несколько перестаралась со своей фигурой и достигла форм популярной американской исполнительницы Мадонны. у Дапкунайте настолько мускулистые руки, что стали видны вены. Ноги тоже демонстрируют напряжение вен и очень худы. Их блогеры модных форумов сравнили с тощими ногами другой знаменитости – Анджелины Джоли, ноги которой стали темой для скабрезных демотиваторов в интернете. Дошло до того, что стали поговаривать, будто Дапкунайте больна анорексией и она смахивает на мужчину в таком виде. Однако сама актриса вполне довольна своей фигурой и не намерена поправляться. Истичник http://www.intim-news.ru
Микроэлемент натрий

Натрий относится к группе макроэлементов, которые вместе с микроэлементами играют исключительно важную роль в организме человека. Всего их насчитывается более семидесяти. Они необходимы для нормального функционирования как одной единственной клетки, так и всего организма в целом.

Макроэлементы содержатся в организме в значительных количествах, составляя в среднем от 0,1 до 0,9 % массы тела.

Основное назначение натрия – поддержание вводно-солевого баланса в клетках человеческого организма, нормализация нервно-мышечной деятельности и функции почек. Кроме того, он сохраняет минеральные вещества в крови в растворимом состоянии.

Польза натрия для организма

Натрий необходим для нормального роста и состояния организма. Натрий оказывает воздействие на организм, как самостоятельно, так и в сочетании с другими микро- и макроэлементами. К примеру, натрий дополняет хлор, и они вместе предотвращают утечку жидкости из кровеносных сосудов в прилежащие ткани.

Натрий участвует в переносе различных веществ, к примеру, сахара крови, к каждой клетке, генерирует нормальные нервные сигналы и принимает участие в мышечном сокращении. Он препятствует возникновению теплового либо солнечного удара. Натрий обладает также ярко выраженным сосудорасширяющим действием.

Продукты, содержащие натрий. Источники натрия

Доказано, что натрий выходит с потом, поэтому потребность в нём организм испытывает почти постоянно. Особенно это касается людей, ведущих активный образ жизни, и особенно спортсменов. При этом наш организм не способен вырабатывать натрий, следовательно, его запас можно пополнять только с приёмом обычной пищи и различных пищевых добавок.

Самый популярный и доступный источник натрия – поваренная соль (натрий хлор). В 100 граммах пищевой соли содержится 40 грамм натрия, то есть одна чайная ложка – это примерно 2 грамма. Другие источники натрия – это морская соль, качественный соевый соус и разные варианты солёной пищи, в частности рассолы, консервированное мясо, квашеная капуста и мясные бульоны. При этом специалисты советуют отдавать предпочтение очищенной морской соли, так как она не задерживает воду в организме.

В значительном количестве натрий содержат (на 100 гр): ржаной хлеб ( 0,7 г), твёрдые сорта сыра (0,6 г), мясо говядина (0,08 г), куриные яйца (0,14 г), молоко (0,05 г).

В небольшом количестве натрий присутствует в морской капусте, устрицах, крабах, свежей моркови и свекле. Такие растения как цикорий, сельдерей и одуванчик тоже содержат макроэлемент натрий.

Натрий можно также получать, выпивая достаточно минеральной воды. Вместе с натрием, вы таким образом пополните количество калия и хлора.

Недостаток и избыток натрия

За сбалансированное содержание натрия в организме отвечают почки, они либо удерживают, либо выделяют натрий, в зависимости от того злоупотребляете вы или недополучаете натрий. Поэтому при нормальных внешних условиях и при стабильном функционировании почек – не может наступить ни дефицит, ни профицит натрия. Но в некоторых случаях, например физические нагрузки во время жары, обильное потоотделение в течение длительного времени, продолжительная рвота, диарея могут увеличить потребность человека в большем количестве натрия.

Избыток натрия может возникнуть при избыточном употреблении в пищу поваренной соли, при таких заболеваниях как сахарный диабет, гипертония, невроз. У людей с нарушениями выделительной функции почек и склонных к оттёкам также велика вероятность накопления большего количества натрия в организме. Следствие сверхнормативного содержания натрия в организме – повышенная возбудимость, впечатлительность, гиперактивность. В некоторых случаях возможна чрезмерная жажда, несвойственная данному человеку потливость и частое мочеиспускание.

При недостатке натрия возникают такие проявления как потеря аппетита, снижение вкусовых ощущений, желудочные спазмы и газообразование. Человек может испытывать трудность балансировки при ходьбе, головокружение и быструю утомляемость. Проблемы с памятью, внезапные перемены настроения, слезливость также рассматривают как симптомы недостаточности макроэлемента натрия.

Суточная потребность натрия

Установленная норма потребления натрия для взрослого здорового человека, живущего в нормальном температурном режиме, составляет 1 грамм ежедневно. Рацион, базирующийся на принципах правильного питания, то есть без добавления пищевой поваренной соли обеспечивает человека 0,8 г натрия, как видите почти полноценной нормой. При увеличении физической нагрузки (спорт, физический труд, подвижные игры) в условиях повышенной влажности, возможно, придётся увеличить норму на 2-3 грамма. Суточная норма ребёнка и подростка составляет не более 0,3 грамм натрия.

Вред избытка натрия в организме

Как мы уже отметили выше, основным источником поступления натрия в организм является поваренная соль. Трудно найти человека, который не употреблял бы эту вкусовую добавку по несколько раз в день. Зачастую все же наоборот, большинство людей употребляют соль, причем в количестве, серьезно превышающем норму. Кожа и подкожные ткани, легкие, кости, мышцы человека получают значительное количество хлористого натрия, поэтому одновременно в его тканях уменьшается содержание других важных минеральных солей, таких, как соли калия, кальция,магния, фосфора, железа и т. д. Это, естественно, приводит к болезням. Если человек чем-то серьезно болен, то поваренная соль увеличивает нагрузку на сердце, почки, тормозит движение крови по сосудам. Необходимо знать: заболевания крови, легких, печени, сосудов, сердца, почек прежде всего требуют полного исключения из рациона поваренной соли. Одновременно следует обеспечить организму вывод из него излишних накоплений хлористого натрия. Этому могут способствовать кислое молоко, бессолевая диета, которая особенно необходима при всех формах воспалений или отеков.

Автор: Ершова Наталья

Источник -inmoment.ru Микроэлемент натрий польза вред Продукты содержащие натрий источники Недостаток избыток суточная потребность

Сок лопуха понижает сахар в крови

На самом деле это выражается в том, что бабушка повсевременно что-то кое-где выкапывает, приносит домой, замачивает, готовит отвары, настойки и хорошо при всем этом себя ощущает. На данный момент, когда возникают юные листья лопуха, она и их употребляет, и еще выкалывает корешки лопуха, чтоб приготовить лечущее средство для понижения сахара в крови.

Каждый денек отжимайте свежайший сок из корней и листьев лопуха в равном соотношении, 15 мл консистенции (чуток больше 1 ст. л.) разводите в 1 стакане воды и выпивайте эту порцию в течение денька в три приема до еды. Через каждые три-четыре недели делайте перерыв на 5-10 дней.

Фактически до озари можно лечиться этим методом, так как средство оказывает общее оздоровительное действие на весь организм.

Татьяна Цыганкова,
г. Сергиев Посад