Материалы за 11.06.2017 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Женский эксперт » Материалы за 11.06.2017
пудра для лица: избираемПожалуй, пудра для лица есть в косметичке каждой дамы! И это  не умопомрачительно, ведь пудра помогает избавиться от жирного блеска, присваивает коже матовый колер и ровненький тон. К тому же, с пудрой мейкап смотрится завершенным и идеальным, ну и держится подольше. Но как избрать пудру для лица? Здесь недолго и растеряться, ведь она различается не только лишь по стоимости, но бывает и рассыпчатой, и в шариках, и мерцающей…. Дамский веб-сайт sympaty.net решил навести порядок в вопросе выбора пудры и разложить всё по полочкам. Итак, читайте и узнавайте: какая бывает пудра для лица, как ее избрать и как верно наносить. Какая бывает пудра? Если вы решили прикупить для себя новейшую пудру для лица, и, придя в магазин, растерялись от ее ассортимента – не расстраивайтесь! Узнав, какая бывает пудра, нетрудно и решить, какая конкретно вам нужна и какую же приобрести. Пудра для лица бывает нескольких видов: 1. Рассыпчатая пудра для лица. Обычно, такая пудра ложится узким слоем  и не делает лицо «перегруженным» тональными средствами. Наносится пуховкой либо широкой кистью. Но пригодна только для внедрения дома, так как занимает много места и совершенно неудобна для внедрения вне домашних критерий. 2. Малогабаритная пудра. Традиционный и часто встречающийся вариант. Очень малогабаритна, имеет зеркало и спонжик, просто помещается в дамской сумочке. Комфортно поправить «поплывший» мейкап в течение денька. Но при неискусном нанесении делает на лице эффект маски. 3. Крем-пудра. Хороша тем, что время от времени может поменять собой тональный крем. Отлично матирует кожу и прячет недочеты. Но ее, снова же, можно использовать при нанесении мейкапа днем дома, так как припудрить Т-зону в течение денька будет проблематично. 4. Прозрачная пудра для лица. Для многих женщин со здоровой (!) кожей прозрачная пудра  - лучший вариант. Выбирая такую пудру, никогда не ошибешься с цветом. Она делает кожу бархатистой и впитывает избытки жира. Но совершенно не маскирует недочеты кожи (покраснения, воспаления, прыщики), и не подходит для загорелой кожи. 5. Бронзирующая пудра (терракотовая пудра, пудра-бронзант). Хороший вариант для загорелой кожи лица. Такую пудру девицы выбирают на лето, так как она тонирует лицо (ведь загар с лица смывается сначала). Но бронзирующую пудру насыщенного колера нельзя стопроцентно наносить на все лицо (лишь на лоб, щеки, подбородок и нос) и неприемлимо использовать на белой коже. 6. Пудра со светоотражающими частичками (мерцающая пудра для лица). Присваивает лицу сияние, улучшает цвет лица. Употребляется для вечернего мейкапа, так как деньком такая пудра будет смотреться неуместно и создаст на лице эффект ненадобного нам жирного блеска :( Ну и для вечернего мейкапа такую пудру необходимо наносить аккуратненько – на скулы, виски, в область декольте. 7. Пудра в шариках. Комфортна тем, что можно регулировать колер пудры. К примеру, убираем светлые шарики – получаем более черный колер, убираем черные шарики – пудра становится светлее. В большинстве случаев такая пудра содержит светоотражающие частички, потому должна наноситься лишь на скулы и виски, чтоб избежать излишнего блеска. Но минус этой пудры в том, что она слабо маскирует недочеты кожи, ее нельзя наносить на все лицо. 8. Дезинфицирующая пудра либо пудра зеленоватого цвета. Создана для проблемной кожи,  содержит антивосполительные добавки, маскирует недочеты кожи. Минус в том, что дезинфицирующую пудру необходимо наносить всякий раз новым ватным тампоном (во избежание распространения микробов), а зеленоватая пудра в дополнение просит обыденную пудру телесного цвета, потому что наносится лишь на покрасневшие места. Так, с разновидностями пудры мы разобрались. Но вопрос «Как избрать пудру» всё еще остается открытым. Как избрать пудру для лица А вот сейчас дамский веб-сайт sympaty.net приводит несколько советов, которые посодействуют избрать пудру из всего этого обилия. Выбор цвета пудры Принципиальное правило – цвет пудры должен совпадать с цветом вашего лица! В последнем случае выбирайте пудру малость светлее, чтоб лицо не смотрелось «отрезанным» от тела. Также учтите, что рассыпчатая пудра ложится на лицо фактически неприметно, а вот малогабаритная – более толстым слоем. Потому и наносить ее необходимо более аккуратненько и пристально. Если сомневаетесь в собственных возможностях :) – приобретите прозрачную пудру для лица. Но помните – она совсем не маскирует недочеты и подходит для незапятанной и здоровой кожи лица. Вы точно не ошибетесь с цветом пудры, если будете подбирать ее той же марки, что и ваш тональный крем. Обычно они выпускаются в паре. Зная колер собственного тонального крема, вы сможете приобрести пудру такого же либо малость светлее колера. Если же вы без помощи других подбираете цвет пудры, то стилисты рекомендуют тестировать цвет на лбу, переносице, запястье либо подбородке. Но, естественно, для этого вам придется пойти в большой магазин косметики, который предоставляет пробники и тестеры :) Как избрать пудру зависимо от состояния кожи Естественно, для проблемной кожи лучше избрать дезинфицирующую пудру либо пудру зеленоватого цвета. Так вы убьете 2-ух зайцев – и кожу подлечите, и недочеты замаскируете. Для сухой кожи больше подходит малогабаритная пудра, благодаря высочайшему содержанию в ней жира. Жирную кожу, напротив, отлично подсушивает рассыпчатая пудра. Но характеристики определенной пудры разнятся зависимо от производителя. Какой тип пудры избрать? Выбор типа пудры находится в зависимости от ваших целей. Прочитав, какая вообщем бывает пудра, я думаю, вы уже сориентировались. Все же: Рассыпчатая пудра – для многих must have для домашнего внедрения, но в дополнение к ней дамы обычно получают малогабаритную пудру для ношения в сумочке. Малогабаритная пудра – неподменна в дороге и вне дома. Имеется фактически у каждой. Бронзирующая, мерцающая и пудра в шариках – как дополнение к основной пудре, так как не позволяет стопроцентно покрыть лицо,  а  только только отдельные участки. Как избрать пудру зависимо от цены? Здесь все дело упирается в ваш кошелек. Но имейте ввиду – вправду отменная, высококачественная пудра не будет стоить недорого (даже у сетевых распространителей). Благодаря собственному качеству она защитит лицо от жирного блеска на весь денек, и будет нужно «обновить» мейкап максимум 1-2 раза в денек. Доступная же пудра обычно ложится неравномерно, фактически не защищает от жирного блеска и поправлять мейкап ею приходится чуть не каждый час :( Так что при выборе пудры руководствуйтесь своим опытом и советами знакомых. И естественно, не сберегайте! :) (сами понимаете – жадный платит два раза). Как наносить пудру для лица Перед тем, как наносить пудру, на лицо необходимо нанести дневной крем и тональное средство. Потом, когда кремы стопроцентно впитаются, можно приступить к нанесению пудры для лица. Наносить пудру на еще не впитавшиеся кремы нельзя, так как пудра ляжет неровно, пятнами. Есть несколько вариантов нанесения пудры: 1. Пуховкой. Сама по для себя смотрится эффектно, но не всегда выходит взять пуховкой необходимое количество пудры. Для нанесения пудры пуховкой, окуните ее в пудреницу и прикасайтесь ею к лицу. Не трите! Просто умеренно наносите, не запамятывая припудрить шейку. 2. Кисть. Используйте толстую, широкую кисть. Окуните ее в пудру, немного стряхните избытки и наносите пудру на кожу, движениями сверху вниз, из стороны в сторону. Смотрите за равномерностью нанесения. Прогуляйтесь по мочкам ушей и шейке. 3. Спонж (губка). Сухой спонж отлично матирует Т-зону, мокроватый – маскирует недочеты и сглаживает цвет лица. Наносите пудру легкими растирающими и радиальными движениями. 4. Ватный диск. Употребляется для нанесения пудры на проблемную кожу, во избежание размножения микробов. Для каждого внедрения употребляется новый ватный диск. Несколько главных правил использования пудры: Никогда не втирайте пудру в кожу очень, по другому вы испортите слой тонального крема, и мейкап будет смотреться неаккуратным! Припудриваясь, пару раз прогуляйтесь по Т-зоне, которая начинает поблескивать сначала. Если в течение денька вы увидели жирный сияние на коже лица, поначалу избавьтесь от него при помощи ватного тампона либо салфетки, а потом припудрите. Таким макаром ваш мейкап не «поплывет». И не запамятовывайте часто ухаживать за кистью, пуховкой либо спонжем. Раз в 1-2 недели промывайте их в теплой воде с мылом (шампунем), потом высушите в тени. Если вы увидели, что пудра стала ложиться неравномерно и пятнами – подменяйте инструменты ее нанесения. К примеру, спонж необходимо подменять каждый месяц, пуховку – когда пожелтела. —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Косметика, Макияж, Пудра, Статьи автора Хоронжевской Евгении
  • Комментарии: [0]
Мику Ньютон пиарит главный герой «Хроники Нарнии»Новый сингл Мики Ньютон Don`t Dumb Me Down набирает обороты в США и становится все популярнее. Композиция нравится не только заядлым меломанам, но и голливудским знаменитостям.

На днях известный актер Уильям Моселей, сыгравший одну из главных ролей в красочном фильме Хроники Нарнии, посоветовал Микину песню в своем твиттере. К слову, это уже не первый его твит относительно Ньютон. Видимо, актер заметил харизматичную и яркую украинку во время ее появлений на красных дорожках различных церемоний, а послушав ее дебютный сингл решил проявить к певице знаки внимания через социальную сеть.

Как бы там ни было, Мика поблагодарила Уильяма за такую рекламу ее песне, ведь твиттер актера читает около пяти тысяч людей. 

 

  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль монроБыть Мэрилин очень трепетно - это вам целая эра, секс-символ Америки  и самая популярная блондиночка в одном лице,  на минуточку! Колоритная, очень женственная, шикарная и мечтательная богиня. Нужный минимум: настоящая Мерилин Монро при росте 162 см весила 60 килограмм. Потому для сотворения вида Мэрилин очевидно не подходят дамы 180 см и выше либо с разительными отличиями по весу. Рисуем лицо: Фарфоровая кожа (никаких соляриев и черных тональных кремов), очень ласковый, «стыдливый» румянец, калоритные губки. И улыбайтесь ярко и повелительно - это непременно для шикарной Мэрилин Монро! мерилин монроВолосы: Неотклонимым атрибутом являются платиновые локоны. Костюмчик: самый узнаваемый наряд  кинодивы - разлетающееся от ветра и кокетливо прижимаемое ладонями к коленям белоснежное платьице (в кинофильме «Зуд седьмого года»). Эта картина знакома каждому гурману женской красы. Коронный номер:   19 мая 1962 года в Madison Square Garden,  на концерте по случаю юбилея Джона Кеннеди, Мэрилин Монро шокировала публику шикарным, облегающим, как будто 2-ая кожа, и переливающееся бриллиантовым светом платьицем. И еще очень сексапильным исполнением «Happy Birthday, Mister President!». Для кого исполнять эти строки вам - непринципиально, но песенку, как знаковую, возьмите на вооружение! Особая благодарность -Красивая и успешная Косметика, Лицо, Макияж, Одежда, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины
Перманентный макияж (татуаж) губ, бровей и век

Несмотря на то, что перманентный макияж уже не новинка, и сказано о нем уже было немало, но интерес к нему прекрасной половины человечества не угасает. Мы расскажем о нем более подробно, чтобы развеять сложившиеся мифы и предрассудки.

Итак, перманентный макияж — это косметическая процедура, в ходе которой в верхний подкожный слой губ, бровей или век забивается органическая краска, сохраняющаяся там в течение пяти-семи лет. Эта процедура достаточно болезненна, но существующие современные методы обезболивания — новейшие стоматологические препараты, гели — гарантируют максимальный комфорт. Бояться занесения инфекции тоже не нужно. В хорошей студии используются только стерильные инструменты. Все воспалительные процессы обычно возникают уже после процедуры и по вине самих клиенток (в случае несоблюдения рекомендаций мастера). От обычной татуировки перманент отличается тем, что он остается все же не навсегда. Происходит это потому, что в данном случае используется другая краска, имеющая свойство рассасываться с течением времени. Что касается губ, то благодаря усиленному кровообращению нанесенный пигмент просто «вымывается». Кроме того, лицо очень часто подвергается различным внешним воздействиям — ультрафиолетовое излучение, вода и прочее, что, безусловно, тоже не способствует сохранению пигмента. Цветовая гамма пигментов достаточно обширна для того, чтобы каждая женщина могла выбрать для себя подходящий цвет. Здесь не существует модных тенденций, основным критерием в выборе цвета является его соответствие естественному и ваше личное желание.

Перманентный макияж используют с целью коррекции каких-либо дефектов лица, возвращения поблекшей с возрастом красоты или чтобы добиться более правильных очертаний глаз, бровей или губ (устранить асимметрию, улучшить форму, цвет). В результате у женщины практически полностью отпадает необходимость пользоваться декоративной косметикой, и не нужно бояться того, что в течение дня или под воздействием внешних факторов её макияж будет испорчен. Существует два вида перманентного макияжа: наиболее приближенный к естественной форме и цвету и более декоративный, в результате которого достигается эффект накрашенного лица.

Перманентный макияж губ (татуаж губ, контура губ)

С помощью перманента можно откорректировать форму губ, если она от природы неправильная (или просто вас не устраивает), устранить какие-либо дефекты. Можно сделать их больше, ровней, симметричней. Помимо этого на губах делают так называемую растушёвку — то есть заполняют пигментом не только внешний край губы, но и ее саму непосредственно. Без растушёвки губы выглядят так, как будто вы обвели их контурным карандашом, но еще не успели накрасить помадой. Сгладить такой эффект и призвана растушёвка. Также с ее помощью можно изменить цвет губ — сделать более ярким и сочным. В результате губы можно практически не красить, при желании лишь слегка нанести блеск. Цвет растушёвки чаще всего выбирают ближе к естественному — для того, чтобы в случае необходимости вы могли нанести помаду того тона, который подходит к какому-нибудь костюму или платью. У татуажа губ есть один большой враг — герпес. Уже давно известно, что вирус герпеса находится в крови практически каждого человека. При повреждении верхнего подкожного слоя губ провоцируется его проявление. Герпес и сам по себе не очень приятен, но в данном случае он еще и частично «съедает» нанесённый пигмент. Краска просто-напросто выбаливает, поэтому контур губ может стать неровным и разорванным. Однако если грамотно подойти к вопросу, этой проблемы можно избежать. В хорошей студий Вам обязательно порекомендуют пройти курс лечения препаратами (до и после процедуры), которые подавляют вирус герпеса.

Перманентный макияж бровей (татуаж бровей - коррекция)

Так же, как и форму губ, форму бровей женщина чаще всего подбирает сама. Мастер может лишь немного подкорректировать — сделать ровней, симметричней. Хороший специалист вообще ничего не будет навязывать — вся ответственность выбора будет полностью лежать на Вас. Перманент бровей делят на два основных вида — нанесение рисованной линии (создается эффект подведенной брови) и более естественный вариант, в этом случае мастер «дорисовывает» отдельные волоски, что позволяет улучшить форму брови, сделать её темней и увеличить густоту.

Перманентный макияж глаз (татуаж век)

По поводу татуажа век обращаются достаточно редко. Делают его для того, чтобы не подводить ежедневно «стрелочки», быть уверенной в том, что тени не размажутся и не превратятся в складках век в нелепые полоски. Здесь опять же существует два варианта: естественный (когда линия контура глаза затрагивает только ресничную зону века и не выходит за внешний угол глаза) и декоративный (линия подводки глаз может идти по коже верхнего века над ресничной зоной, выходить за пределы внешнего уголка глаза и изменять его форму). Весь процесс нанесения занимает около одного часа, время может варьироваться в зависимости от сложности работы.

Оборудование для перманентного макияжа

Для проведения процедуры используется самое современное высокотехнологичное и дорогостоящее немецкое оборудование фирмы MY STYLE (Германия) — аппарат для перманентного макияжа методом микропигментации «Professional Liner-M» с системой гигиенических модулей и ручкой-манипулой обеспечивает высочайший уровень санитарной гигиены, качества работы, идеальную точность линий, минимальные повреждения кожи и ее травматизм, высокую безболезненность процедуры. Сертифицировано в соответствии с евростандартами ISO 900.

Пигменты для перманентного макияжа (татуажа бровей, губ и век)

Для проведения процедуры используются только европейские пигменты для перманентного макияжа фармацевтического качества вышеуказанной фирмы. Пигменты имеют гелевую основу с повышенной концентрацией красителя на минеральной основе, обеспечивают равномерное распределение в коже без сгустков и хорошую впитываемость. Вам будет предложен широкий выбор цветов и оттенков.

Анестезия для перманентного макияжа (татуажа)

Использование в процессе перманентного макияжа средств современной анестезии практически полностью позволяет исключить болевые ощущения. В частности при работе с губами используется проводниковая инъекционная (стоматологическая) анестезия, а для перманентного макияжа глаз и бровей специальные гели. Вы абсолютно не почувствуете боли.

Возможные последствия перманентного татуажа

Если Вы решили сделать себе перманентный макияж, бояться Вам стоит лишь плохого мастера, некачественных красок и оборудования. Плохой мастер может подобрать не тот цвет, сделать контур неровным, вместо того чтобы улучшить форму — усугубить недостатки. Плохо сделанный татуаж выглядит очень некрасиво и нуждается в коррекции (это возможно, но уже в другом салоне и у другого специалиста). Плохая краска может изменить свой цвет после того, как сойдет корочка (плохое оборудование — частая причина повреждения кожи). Для того, чтобы избежать всех этих неприятностей, обращаться стоит лишь в проверенный салон и предварительно очень подробно обсудить всё с мастером, визуально оценить его работы. И еще — не стремитесь сэкономить — получите в результате «испорченное» лицо и необходимость второй раз платить за прохождение той же процедуры.

Липофилинг


Источник -inmoment.ru Перманентный макияж татуаж губ бровей век глаз Оборудование для перманентного макияжа пигменты анестезия коррекция контура последствия
Проблема удаления ненужных волос сегодня беспокоит множество дам. Но отыскать метод, какой наиболее удовлетворил бы потребности любой представительницы женского пола, разыскать не так просто. Бритье вносит множество неудобств, обработка горячим и прохладным воском в том числе и в салоне не доставляет приятных чувств, эпиляторы, не взирая на то что прогрессивные приборы стали относится к мягкой коже намного гуманнее, инициируют проблему вросших волос… На фоне всех данных, далеко не дорогостоящих, однако и неэффективных методов, более выдается прогрессивный метод борьбы с ненужными волосами на теле – лазерная эпиляция.

Что это такое лазерная эпиляция

Для избавления от ненужных волос используется особый лазер, какой производит узконаправленное воздействие на луковицу волоса, вызывая его разрушение и замедление дальнейшего вырастания волос (луч лазера влияет на меламин – темный пигмент волоса, он разогревается и ломает фолликул). В таком случае, лазер не дает рушащего воздействия на кожу, что особо весомо при ее увеличенной чувствительности.

Лазерная эпиляция разрешает за 1 операцию удалить ненужные волосы на всем теле, в последствии они не будут замечены как минимум 30 дней. Но, сделав восемь-десять сеансов с периодичностью 1-1,5 месяца (все находится в зависимости от зоны обработки и отличительных черт гормональной структуры) вы сумеете отделаться от нежелательных волос на весьма длительный срок.

Преимущества лазерной эпиляции

- Лазер удаляет темные волосы в любых областях;

- Процедура совершенно не болезненна;

- Практически нет противопоказаний;

- Пройдя процедуры лазерной эпиляции, вы можете отделаться от излишних волос навечно

Недостатки лазерной эпиляции

Первостепенным минусом лазерной эпиляции считается сравнительно высокая цена ее проведения. Один сеанс обработки 1-ой зоны стоит не меньше 5 тысяч рублей, этих сеансов для любой зоны нужно провести самое меньшее 8 штук. Однако по их итогу вы сумеете навеки позабыть о нежелательных волосах. Кроме того, некие неудобства доставляет тот прецедент, что проводить лазерную эпиляцию нужно в то время, когда волосы выросли хотя бы на не очень большую длину (1-3 мм). В противном случае их удаление не представляется возможным. Более того, лазерная эпиляция не годится для владелиц темной и смуглой кожи.

Как ухаживать за кожей после лазерной эпиляции

Обработанные волосы по обыкновению выпадают спустя некоторое количество дней по прошествии процедуры. Во время данного периода не рекомендовано загорать и наносить на кожу автозагар, пользоваться скрабами и пилингами. В течение двух суток после процедуры эпиляции нельзя контактактировать с хлорированной водой (посещать бассейн). Если в зоне, подвергнутой обработке лазером, было замечено небольшое покраснение, ее необходимо подвергнуть обработке лосьоном или же кремом. Более того, нужно отметить, что проводить операцию нужно в салонах с высококачественным оборудованием, под контролем знающего человека. Только в данном случае вы можете не сомневаться, что эпиляция пройдет с успехом и в отсутствии каких бы то ни было осложнений, и вы получите непосредственно тот итог, на какой надеялись.

Правила избавления от целлюлита

Для основной массы женщин лето - ужасное время года, пора купальных костюмов и воздушных платьев. А это означает, что нужно избавляться от целлюлита. Сколько уже рассказывалось о данном, в прямом смысле слова, женском проклятье. Но все время бывает замечено что-нибудь свежее, или же стоит вспомнить о давно позабытом старом. К сожалению, проделанный мной выборочный опрос мужчин продемонстрировал, что представители сильного пола таки отмечают присутствие у дам неких неровностей в области попы. Однако не станем печалиться. Наоборот, пускай данное обстоятельство поработает для нас замечательным катализатором, дабы сражаться за нашу красоту.

На сайте для женщин owoman.ru мы собрали все, что было в наших силах о том, что есть целлюлит, что его инициирует, а основное - как с ним осуществлять борьбу. Что это целлюлит? Целлюлит – субстанция, состоящая из жиров, жидкости и воды. Он поражает всех представительниц прекрасного пола вне зависимости от веса, цвета кожи и места проживания. Зачастую его, можно заметить в области ног, бедер, ягодиц, а порой, в том числе и на животе и руках. Нехорошая новость заключается в том, что сладить с данной напастью весьма трудно. До конца дело доведут исключительно напористые особи. Однако, во всяком случае, усилия будут удостоены награды. Даже в случае если вы не избавитесь от целлюлита на сто процентов, то, хотя бы сделаете свое тело наиболее соблазнительным.

Выделяют 4 стадии развития целлюлита:

Чем серьезнее ситуация, тем труднее сладить с целлюлитом. Рекомендации, даются в этой заметке, гораздо лучше подойдут тем, у кого 1-ая и 2-ая стадия целлюлита. Но тем, у кого случай наиболее осложненный, также полезно прислушаться к статье. Не забывайте - нет одной панацеи для всех. Каждому может помочь свое. Поэтому пробуйте, проводить эксперименты. А мы просто-напросто подскажем вам, куда идти.

Что вызывает появление и развитие целлюлита?

Откуда и отчего появляется целлюлит, доподлинно никто не знает, хотя научные работники считают, что большая доля вины за данное обстоятельство, лежит на стрессе: физическом и телесном. Стресс увеличивает содержание гормона катехоламина. Считают, что собственно он во всем повинен. Если у вас напряженная работа, потрудитесь сделать в душе покой, например, посещая курсы занятий йогой, медитацией, а кое-кому может помочь банальное вязание. Так в списке виновных в целлюлите оказался гормон эстроген.

Излишек его в организме человека и приводит к тому, что на мягких частях тела бывает замечена «апельсиновая корка». Стоит заявить, что противозачаточные средства вызывают увеличение содержания данного гормона в нашем организме. Среди приговоренных к «расстрелу» очутились: несбалансированное питание, скверная экология, неудовлетворительная физическая нагрузка. Вследствие этого лечить целлюлит станем при поддержке: антицеллюлитного приема пищи, физических упражнений, массажа, косметики и подобных операцй, как обертывание и посещение саун и бань.К сожалению, от экологии никуда не спрятаться.

Питание и целлюлит:

Одной из начальных позиций в войне с целлюлитом считается пересмотр собственной системы питания. Придерживаясь данных рекомендаций, вы не только лишь сумеете побороть целлюлит, но и значительно улучшить собственное самочувствие.

Правило первое – больше пейте

Вода может помочь выводить токсины из нашего организма, которые, не лишним будет заметить, принимают активнейшее участие в образовании «апельсиновой корки» на нашем теле. Для достижения видимых итогов надо выпивать приблизительно восемь стаканов жидкости в сутки. Ко времени будет сказать, это может быть полезным и для кожи, и для волос. Все-таки не злоупотребляйте жидкостью на ночь, потому как, выпивая значительное число воды, вы можете приобрести отечность.

Правило второе – меньше кофе, сигарет и алкоголя

Все данные элементы замедляют обмен веществ и тормозят жидкость в организме. Так что на этапе борьбы с целлюлитом понадобиться категорически отказаться от всего вредного.

Правило третье – никаких полуфабрикатов

В полуфабрикатах присутствуют консерванты, подсластители и большое количество соли. Все перечисленное лишний раз загружает нашу поджелудочную железу и нелегким грузом ложится на нашу попу.

Физическая нагрузка и целлюлит

Говоря о том, какие процедуры надо делать, дабы отделаться от целлюлита, нужно сообщить, что на данном рубеже у вас две цели: сжечь жир и значительно улучшить кровообращение. Красивый рельеф вы приобретете в качестве заслуги за труды. Нужным слагаемым результативной борьбы с целлюлитом считаются кардио-, аэробные и анаэробные нагрузки. В частности, купание, бег трусцой, катание на велосипеде, тренировки с утяжелением и т.п. Вводите в свой распорядок тренировок любое из этих занятий, и вы увидите, как стремительно вы начнете возвращаться в форму. Более того, делайте процедуры для ног с гантелями (для повышения нагрузки) или же те самые, но в отсутствии утяжелений. Хорошо подойдут и процедуры для ягодиц и боков. Но в случае если вы предпочитаете проводить эксперимент, тогда вот пара свежих упражнений, какие разгонят кровь и помогут работать мышцам ног, бедрам и ягодицам.

Упражнение от целлюлита №1

Возьмите в руки одну гантель весом приблизительно 1,5 кг, или же, в случае если таких не имеется, просто-напросто сцепите руки в замке перед собой. Приседайте как-будто на стул. В течение приседаний поднимайте руки с гантелью до уровня грудной клетки. Распрямляясь, опускайте руки к низу, а ногу поднимайте в сторону. Произведите двадцать присестов для любой ноги. Потом, возможно делать и больше.

Упражнение от целлюлита №2

Все еще держим гантель. Станем описывать основательный круг руками около всего туловища. Приседая до сидения стула, описывайте полукруг слева и поднимайте руки над головой. Выпрямляясь, делайте полукруг справа и опускайте руки перед собой. Сделайте по десять раз с каждой из сторон. Упражнение может показаться на первый взгляд нетяжелым. Производите его в хорошем темпе. Увидите, как оно усилит кровообращение.

Упражнение от целлюлита №3

Встаньте, ноги немного шире плеч. Руки с гантелями перед собой и чуть-чуть согнуты в локтях. Перенесите тяжесть тела на правую ногу, а левую установите на носок. И приседайте до стула. Во время присестов сгибайте руки до конца. Произведите по 15 раз для каждой из ног. Тут вы прорабатываете не единственно ягодицы и ноги, но и руки.

Упражнение от целлюлита №4

Переходим на пол. Встаем в позу планки. Опираемся на локти. Поднимаем прямую правую ногу. Делаем 10 взмахов. На 10 взмахах тормозим ногу на весу и опускаем ее по диагонали за левую ногу. Выходит, что ноги скрещены. Воспроизводим десять раз и заменяем ногу. Если целлюлит имеется на руках, тогда уже делайте всевозможные процедуры с гантелями и без. Выполняя процедуры от целлюлита, не забывайте о 3х «не»:

- Не игнорируйте разминку и заминку.

- Не усердствуйте чрезмерно, в случае если лишь начинаете тренироваться или же давно не делали упражнений.

- Не забывайте дышать и напрягать мышцы во время упражнений.

Антицеллюлитные кремы и целлюлит

Я думаю, что вы знаете, что при отсутствии перемены образа жизни антицеллюлитные средства не слишком то действенны. Во всяком случае, их нужно наносить постоянно. К сожалению, видимого результата они почти что не приносят. Но не грустите. Применяя их, вы все можете улучшите наружный вид кожи и повысите ее эластичность. Давайте разберемся, что в составе обязан содержать антицеллюлитный крем.

Вот его весомые составляющие: Кофеин. Да, внутрь его принимать невозможно, а снаружи – возможно и очень полезно. Крем, имеющий данное вещество, делает кожу привлекательной и эластичной. Дело в том, что кофеин разгоняет кровь, вынуждает ее приливать к проблематичным районам и сокрушать застойные участки. На данном веществе основывают собственную антицеллюлитную продукцию Avon и Nivea.

Зеленый чай

Если он находится в креме, то данный факт означает, что в средстве есть элементы, которые убыстряют жиросжигание везде.

Витамин А

Он крайне важен для регенерации эластичности кожи и соединительных тканей. Чем некрепче данные ткани, тем больше возможностей у целлюлита на выживание.

Экстракт водорослей

Основное назначение антицеллюлитного крема – выведение токсичных веществ из-под кожи. А водоросли как раз данному факту способствуют.

Л-карнитин

Эта аминокислота оживляет метаболизм, сокращает число жировых клеток.

Масло Ши

Насыщает и смягчает кожу. Эта основополагающая гораздо увеличивает отдачу крема.

Это далеко не весь список того, что обязано быть в антицеллюлитном креме, хотя это, что называется, самое основное.

Массаж и целлюлит

Большинство из нас не понимает, что при поддержке массажа, возможно, ускорить процесс устранения целлюлита. Именно, активный массаж способен дать замечательные последствия. Массаж, возможно, делать руками или с массажерами, с и в отсутствии кремов. В общем, вариантов на тему «массаж против целлюлита» хватает, дабы подобрать подобающий непосредственно для вас. К месту, одним из видов этого массажа считается сухое растирание. Данная методика применяется во множестве спа-салонах. Идея в том, что с помощью щетки вы регулируете кровообращение, очищаете поры и убыстряете выведение токсических веществ.

Иные методы борьбы с целлюлитом

Противоборствовать целлюлиту возможно при поддержке обертываний, лазерной терапии, мезотерапевтических инъекций и целого ряда иных операций. Это как говорится отдельная тема для разговора. Сейчас вы знаете врага в лицо и представляете, каким образом с ним сражаться. Не нужно терять время и перекладывать все на понедельник. Зима кончиться быстро, не теряйте времени!

Акробатика – лучшее хобби для ребенкаРастим здорового ребёнка.

Ни для кого не секрет, что занятия физическими упражнениями оказывают положительнейшее влияние на состояние здоровья человека. И родители должны стараться приобщать к этому детей с самого раннего возраста. Но чем увлечь малыша? Плаванием, гимнастикой, танцами или быть может верховой ездой? Специалисты утверждают, что одним самых лучших занятий для детей является акробатика. Почему именно она?

Главный плюс акробатики – она заставляет трудиться совершенно все группы мышц в человеческом теле. Причем их напряжение происходит с одинаковым усилием. Соответственно организм гармонично развивается.

Каждый, наверняка, знает, что начинать заниматься любым видом спорта нужно в раннем детстве. Ведь именно тогда и происходит становление организма. В этот период гораздо легче развивать подвижность человека и его координацию. Во взрослом же возрасте вряд ли удастся научить человека выполнять те или иные акробатические упражнения.

Многие не понимают, чем отличается акробатика от банальной «качалки» в тренажерном зале. Ведь множество групп мышц задействуются и в том, и в другом случае. Все дело в том, что детям противопоказаны излишние физические нагрузки, причем лет до 17-18. Поэтому поднятие штанги придется оставить на более поздний возраст.

Очень хорошо, когда занятия спортом положительно влияют на вестибулярный аппарат. Он отвечает за внимательность человека, координацию его движений и ловкость. Как раз аэробика и развивает вестибулярный аппарат, что, безусловно, поможет ребенку чувствовать уверенность в повседневной жизни.

Кроме того, малыш будет в восторге от спортивных батутов, которые вместе с акробатическими дорожками и трамплинами принято использовать в качестве снарядов для занятий таким видом физической активности. Детям обычно нравится выполнять упражнения, которые, несомненно, выглядят зрелищно, необычно и красиво.

Безусловно, занятия любым видом спорта сопряжены с некоторой опасностью получения травм. Но если найти хорошего тренера, который будет действительно профессионалом, то с высокой долей вероятности подобных ситуаций можно избежать. Кроме того, в процессе занятий акробатикой, как правило, используются лонжи, то есть страховочные пояса.

Подобное увлечение положительно скажется и на процессе формирования личности ребенка. Он станет более ответственным, смелым, самостоятельным, научится владеть своим телом, а также будет меньше болеть. Поэтому всем родителям стоит призадуматься – а не отдать ли кроху в подобную секцию?

Истичник http://www.intim-news.ru