Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женский эксперт » Материалы за 16.06.2017
Ким Кардашян ума в купальнике
Ким обожает активный отдых
Красавица Ким Кардашян последнее время переживает незабываемые моменты счастья. Прежде всего это связано с ее личной жизнью. Дело в том, что у ней впервые после развода с Крисом Хемпфрисом прошлым летом, завязались новые отношения. Да еще и не с кем-нибудь, а с сексуальным певцом Канне Уэстом. Похоже, искренние чувства вдохновляют Ким.
Ким Кардашян ума в купальнике
Звезда выглядела великолепно!
И пока ее новоиспеченный возлюбленный гастролирует по миру с собственными концертами, Кардашян отправилась на пляж. Она надела смелое бикини, которое, конечно, идеально подчеркивало ее формы, и прихватила с собой серф. Пышная красавица пыталась покорить хотя бы одну волну, однако водная стихия оказалась сильнее, чем желание звезды реалити-шоу. Поэтому Ким смирилась с этим и натомитсь радовала папарацци своей фигурой в шикарном бикини.
Ким Кардашян ума в купальнике
  • Комментарии: [0]

1-й день

За полчаса до завтрака - стакан воды.

Завтрак - большой фруктовый салат (без бананов и винограда).

После завтрака пьем через каждый час (компот из сухофруктов без сахара, клюквенный морс без сахара, зеленый чай без сахара).

Обед - апельсиновый суп.

Для приготовления его требуется 1 апельсин, 100 г мякоти тыквы, 10 г миндаля, 1 столовая ложка меда.

Натираем тыкву на терке. Измельчаем ядра орехов. Нарезаем апельсин с кожурой.

Все подготовленные продукты помещаем в небольшую кастрюльку, заливаем 2 стаканами кипящей воды, накрываем крышкой.

Обратите внимание! Этот суп мы не варим! Залив кипятком тыкву, миндаль, апельсин, мы оставляем суп прогреться в том кипятке, которым залили ингредиенты.

Перед тем как есть, добавляем ложку меда.

В промежутке между обедом и полдником пьем жидкость каждый час.

На полдник - тыквенная каша.

Отвариваем в воде мякоть тыквы, измельчаем, перед едой добавляем мед.

Ужин - 2-3 запеченных яблока.

Запекаем яблоки в духовке при температуре 230-250 градусов, посыпав корицей без сахара.

Если будет мучить голод, перед сном можно съесть еще пару запеченных яблок.

2-й день

Завтрак - морковный сок, салат из тертой моркови с грецкими орехами, приправленный 1 чайной ложкой растительного масла (без соли).

В промежутках между едой не забываем каждый час пить: чай, овсяный отвар, свежевыжатый сок из сельдерея.

Обед - тарелка овощного супа. (Овощи в суп используйте по вашему выбору, кроме картофеля и бобовых.)

Полдник - запеченный в духовке баклажан или кабачок. Нарезаем баклажан кружочками, посыпаем приправами (сухой чеснок, базилик, оригано), не присаливаем.

Ужин - большой овощной салат (количество не ограничено).

3-й день

Завтрак - кефир, 100 г обезжиренного творога.

Обязательно пьем через каждый час! Сегодня - кефир, нежирное молоко, воду без газа.

Обед - кефирный суп. Нарезаем свежую зелень (петрушку, укроп, кинзу), свежий огурец, можно редиску. Заливаем стаканом кефира. Едим столько, сколько захочется.

Полдник - кефир с бананом (нарезанный банан заливаем кефиром).

Ужин - творожная запеканка, стакан ряженки.

Запеканку готовим без сахара и муки! Это важно! Растираем пачку творога с 2 ложками сметаны, добавляем корицу, помещаем готовую массу в маленькую сковородку, на дно которой положили алюминиевую фольгу, сверху посыпаем половину чайной ложки ванильного сахара, запекаем при температуре 200 градусов.

Перед сном - кефир.

4-й день

Завтрак - клубника с молоком.

Обед - овощной суп на бульоне из мяса курицы, индейки, телятины или говядины. Если используете курицу, обязательно варите ее без кожи, в коже находится наибольшее количество жира. Заправляем бульон свежей капустой, морковкой, помидорами и другими овощами (кроме картофеля и бобовых).

В суп положите 200 г отварного мяса.

Полдник - салат из белокочанной или красной капусты. Заправляем порезанную капусту 1 чайной ложкой растительного масла.

Ужин - 200 г отварного мяса с листовым салатом.

Не забываем пить каждый час в промежутках между едой!

5-й день

Завтрак - свежевыжатый томатный сок, гречневая каша с ложкой растительного масла.

Обед - морковно-томатный суп (отвариваем несколько помидоров и 2-3 натертые морковки в небольшом количестве воды. Перед подачей на стол посыпаем мелко нарезанной зеленью (петрушка, укроп, кинза).

Запеченная цветная капуста.

Полдник - тушеная морковь с грецкими орехами.

Ужин - перец, фаршированный овощами.

В промежутках между едой пьем в этот день овощные соки.

6-й день

Повторяем меню 3-го дня, т. е. кефирный день. 7-й день

Повторяем (по выбору) меню 1-го или 2-го дня.

Эта диета переносится довольно легко. Во-первых, количество пищи не ограничивается. Во-вторых, ежечасное поступление пищи или жидкости дает ощущение сытости.

Но дольше недели эту диету соблюдать нельзя!

И что очень важно: надо осторожно и правильно выйти из диеты. Если вы пренебрежете этим, ваши усилия могут оказаться напрасными - сброшенный вес не замедлит вернуться.

Первые три дня после диеты едим только отварные овощи: капусту, морковь, свеклу, тыкву, репу. Количество не ограничено. Можно в эти дни съедать и по две отварных картофелины.

На 4-й, 5-й, 6-й день к овощам добавим рис, овсянку, гречку или мюсли. Их лучше всего есть на завтрак (углеводы утром усваиваются лучше всего).

С 7-го дня включаем в рацион рыбу (отварную, тушеную или запеченную).

Через три дня можно есть и мясо (говядину, телятину, курятину).

Все дни выхода из диеты не забываем пить. (Напоминание: алкоголь, лимонады, газированные напитки запрещены как во время самой диеты, так и во время выхода из нее!)

Время выхода из диеты занимает 12 дней. Эти дни не менее важны, чем неделя самой диеты.

  • Комментарии: [0]
Как лечить ячмень?Нередко настоящей проблемой становится ячмень на глазу. Стоит избавиться от него, чтобы быть красивой и здоровой.
Как избавиться от ячменя, вы узнаете в этой статье. Мы расскажем вам, как вылечить ячмень в домашних условиях. Вы узнаете, как лечить ячмень на верхнем и нижнем веке народными средствами и с помощью традиционной медицины. Кроме того, мы откроем вам секрет того, как предотвратить появление ячменя.
Как лечить ячмень народными способами
1. Если на глазу появился ячмень, не откладывайте в долгий ящик его лечение. Но ни в коем случае не выдавливайте его. Так вы можете причинить себе очень серьёзный вред.
2. Таким образом, самый проверенный способ избавиться от ячменя – оставить его в покое. Организм сам справится с ним. Другой вопрос – сколько времени для этого потребуется?
Ячмень: симптомы


3. Если вы не хотите ждать, принимайте меры. Так, народным методом борьбы с ячменём является календула. Купить её можно в любой аптеке. Завариваем календулу кипятком, после протираем полученным раствором глаза через каждые пару часов.
4. Можно взять 4-6 лавровых листа и заварить его третью стакана кипятка. Подождите, пока настой немного остынет, и выпейте его.
5. Можно вылечить ячмень горячим яйцом. Только что сваренное яйцо оборачиваем в чистую тряпочку, чтобы не обжечься, и приложите к глазу. Держите его до тех пор, пока яйцо не остынет.
6. Кроме того, можно протирать глаза настоем очанки или закапывать капли очанки в глаза. Это средство также хорошо помогает при появлении ячменя.
Азалия от ячменя


7. Если скопился гной, протирайте это место кусочком чеснока. Это поможет лишнему гною выйти, а ячмень вскоре пропадёт. Также можно прикладывать к воспалённому глазу примочки из чайных пакетиков или печёный лук.
8. Чтобы избавиться от ячменя в максимально короткий срок, следите за своим питанием. Постарайтесь наполнить его витаминами. Так, несколько раз в день кушайте 6-8 штук свежих цветков пижм, запивая при этом водой.
9. А ещё можете развести сок алоэ в расчёте 1 к 10 и протирать этим настоем воспалённое место.
10. Ещё одним проверенным народным методом является чай из лопуха «большого». Пить его необходимо несколько раз в течение дня.
Мы уже говорили о том, что проще всего оставить ячмень, чтобы организм сам справился с его появлением. Можно также параллельно принимать витамины, а также употреблять лимон, апельсины и прочие продукты, содержащие витамин С.
Кроме того, на время лечения ячменя придётся отказаться от косметики. Конечно, это очень тяжёлое испытание для девушки, однако красота того стоит. Откажитесь ненадолго от косметики, - и ячмень вскоре пройдёт.
Как лечить ячмень медикаментами
Если вы больше доверяете традиционной медицине, используйте следующие методы борьбы с ячменём:
1. Итак, чтобы избавиться от ячменя на глазу, примерно 5-6 раз в день закапывайте в глаз альбуцид (по одной-две капли в каждый глаз).
Спросите в аптеке специальные капли Спросите в аптеке специальные капли


2. Также место появления ячменя следует смазывать глазной мазью с содержанием антибиотиков (например, прекрасно подойдёт левомицетиновая мазь). Это поможет снять воспаление и способствовать быстрейшему заживлению мягких тканей века.
3. Чтобы избавиться от ячменя, прикладывайте к этому месту тубусный кварц.
Согласно научному определению, ячмень — воспалительный процесс волосяной луковицы или сальных желез, которые находятся на краю глаза. В течение нескольких дней воспалённое место немного опухает и начинает побаливать. После этого появляется гнойная головка, ровно так же, как и у обычного прыща. Когда ячмень «созреет» головка его может прорваться, и из неё начнёт появляться гной. При хорошем иммунитете у человека ячмень обязательно скоро пройдёт.
Хуже, если иммунитет ослаблен. В таком случае на глазах могут появляться несколько ячменей одновременно. Помимо того, что это нарушает эстетику лица, такие ячмени наносят серьёзный урон иммунной системе человека. Поэтому, как только почувствовали жжение на глазу, принимайтесь применять меры по избавлению от ячменя.
Напиток для иммунитета


Когда только почувствовали появление ячменя, можете попробовать прижечь его. Однако нужно следить за тем, чтобы средство, которым вы станете прижигать место воспаления, не попало в глаза. Так, вполне можно прижечь ячмень и обычным спиртом, а также подойдёт йод или раствор зеленки. Чтобы избежать попадания средства в глаза, лучше их и вовсе закрывать. Наносить прижигающее средство лучше всего при помощи ватного диска. Если подержите ватный диск с прижигающим средством в течение пятнадцати минут, это поможет вам остановить инфекционный процесс на глазу.
Таким образом, появление ячменя на глазу вообще является следствием ослабленного иммунитета. Поэтому после того, как избавитесь от ячменя, не забудьте позаботиться об укреплении иммунитета. Старайтесь разнообразить ваш рацион, ешьте больше злаковый, а также фруктов, содержащих витамин С. Это поможет вашему организму противостоять инфекциям и предотвратит повторное появление ячменя.
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.