Материалы за Январь 2018 года » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женский эксперт » Материалы за Январь 2018 года
Кофейная диетаВ природе существует неограниченное количество различных диет. Какие-то помогают, какие-то нет. Одни благотворно сказываются на организме, другие, напротив, могут привести к плачевным последствиям. Но, все же, те, кто желает похудеть, прибегают к ним. Посреди их есть кофейная диета. Может быть, нет нужды биться со своим пристрастием к кофе? Если вы еще не слышали о кофейной диете, дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» скажет, что, для чего и почему :) Научное обоснование кофейной диеты В чем все-таки заключается сущность кофейной диеты? Все просто: вы должны включать в собственный план питания больше товаров, которые содержат кофеин. В этом случае - кофе. Многие годы диетологи и докторы рекомендовали желающим похудеть держаться подальше от кофе, мотивируя это разными не подкрепленными исследовательскими работами причинами. А именно, все сводилось к тому, что кофе только наращивает каждодневное потребление калорий (на данный момент идет речь только о кофе в чистом виде). Но спустя какое-то время ученые обосновали, что в малых дозах кофеин довольно полезен для нашего организма. Так, одна чашечка кофе утром помогает ускорить наш обмен веществ приблизительно на 10%, а это, простите, 200 – 300 калорий. Не считая того, кофе относится к продуктам, которые заблокируют аппетит. Достоинства кофейной диеты Кроме того, что в итоге употребление кофе ускоряется наш метаболизм (а в итоге этого можно скинуть вес!), кофе обладает еще некими полезными качествами. Кофе содержит внутри себя много антиоксидантов, которые очень полезны для организма, потому что помогают ему совладать с разгулявшимися свободными радикалами, которые, в свою очередь, разрушают клеточки и могут вызвать раковые заболевания. Но необходимо использовать неплохой молотый кофе. Недочеты кофейной диеты У кофейной диеты есть и свои недочеты. Во-1-х, если пить всегда кофе, это может плохо сказаться на желудке и нервной системе. Потому не стоит выпивать больше 3 чашек кофе в денек. И не стоит пить кофе перед сном, чтоб не было заморочек с засыпанием. Во-2-х, кофейная диета противопоказана людям, у каких трудности с сердечком. В-3-х, кофейная диета может вызвать обезвоживание организма, возникновение налета на зубах. Потому, если вы сидите на ней, не запамятовывайте выпивать хотя бы 1,5 литра воды в денек и чистить зубы после каждой выпитой чашечки. Чтоб от кофейной диеты был толк, необходимо есть много овощей и фруктов, также понизить потребление жира и углеводов. Невзирая на все проведенные исследования, кофейная диета все еще остается под пристальным вниманием докторов. Главное - уместно подходить к хоть какой системе похудания, тогда и можно достигнуть не плохих результатов ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Диета, Здоровье, Статьи автора Sweety
  • Комментарии: [0]

Принимайте себя такой, какая вы есть, какой сделала вас жизнь. Если говорить короче, то – любите себя!

Как вы думаете, кому вы должны уделять внимание в первую очередь? Вы ещё не догадались?

Конечно же, себе! Чем больше вы уважаете себя, тем лучше сумеете уважать других. Обязательно нужно иметь о себе положительное мнение. Такой подход может изменить всю вашу жизнь.

Как уважать себя? Не упускайте для этого ни одной возможности. Считайте, сто вы достойны всех знаков внимания.

Если вы живёте одна, ваша квартира должна быть всегда убрана. Помните, что вы достойны лучшего, и не живите по принципу «сойдёт и так» . Нет, так не сойдёт! Следите за собой, доставляйте себе удовольствия, балуйте себя.

Не появляйтесь даже перед самими близкими друзьями в мятом платье и с растрёпанными волосами. Но и наедине с собой не надевайте одежду, которая вам не идёт.

Пользуйтесь самой красивой посудой, какая у вас есть, и не страшно, если если вы пьёте чай в гордом одиночестве. Вы заслуживаете этого не меньше, чем ваши гости. Если сегодня вечером вы ужинаете одна, то по дороге домой купите себе цветы и что-нибудь вкусное. И если у вас кончились любимые духи, не ждите, когда придёт день рождения и кто-нибудь их вам подарит.

Жизнь так быстро бежит! Заботьтесь о себе самой – вы на это способны! Относитесь к себе с тем же вниманием, с которым вы относитесь к родителям, детям, мужу и тогда в ответ вы получите любовь и уважение.

Но самое главное, не хнычьте, не жалуйтесь. Не позволяйте себе разговоров о собственных болячках, о служебных и домашних неприятностях. Трудности и неудачи можно преодолеть, если вы сумеете им не поддаться.

Если вы допустили ошибку – а кто их не допускает? – не судите себя слишком строго, не обвиняйте себя в недостаточной образованности или в бездарности.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Рианна подкачала ягодицы
Оказывается, на Гавайях девушка не только с подругами развлекается
Несколько дней назад Рианна разместила на своем болзи порцию шокирующих
фото
графов. На них красавица наслаждается теплым солнечным днем покуривая марихуану. Все это она делает чуть ли не под дверью собственного дома. Сегодня же появилась очередная порция шокирующих
фото
графов. И на них Рианна демонстрирует свою физическую подготовку и совершенную фигуру. Напомним, что несколько дней назад
Ре-ре уже засветилась перед журналистами в новом купальнике
.
Рианна подкачала ягодицы
Рианна регулярно отвлекается на тренировки даже во время своего отдыха
На этот раз девушка решила убить сразу двух зайцев - она охотно продемонстрировала не только все свои достоинства, но и собственной готовности к занятиям спортом. Дело в том, что во время своего длительного отдыха Рианна отказалась от занятий в спортзале. Следовательно ее тренер Ари Нурьес начала переживать, не потеряет ли певица свои формы. Но Рианна вовремя сфотографировала, что даже теплое гавайское солнце не дает ей забыть о спорте и тренировки - он не слезает с беговой дорожки!
Рианна подкачала ягодицы
  • Комментарии: [0]
Как готовить пиццу?Истинно итальянское блюдо «пицца» сейчас, без преувеличения, самый популярный вид перекуса. Почти каждый хотя бы однажды попробовал этот пирог с начинкой и вряд ли остался равнодушным. К примеру, в списке десяти самых любимых блюд американского президента Барака Обамы пицца на втором месте. Готовим пиццу дома! Только из собственной духовки блюдо получается восхитительно вкусным и только с теми продуктами, которые захотел туда положить автор. Впрочем, тут главное знать некоторые секреты и тонкости. Как готовить пиццу Вначале узнаем, что из себя представляет пицца. Это пирог из дрожжевого теста, обмазанный томатный соусом, с сыром и всевозможными начинками. Готовим сладкую пиццу

Современная кулинария располагает самыми разнообразными рецептами приготовления пиццы. Главный же ингредиент – это тесто. В его состав входят дрожжи, мука, сахар, соль и оливковое масло. А если быть точнее, для приготовления теста нужно взять 7 гр. сухих дрожжей, 1 столовую ложку сахара, стакан горячей воды, 350 гр. муки, 1 столовую ложку соли и столько же оливкового масла. Дрожжи и сахар положим в емкость и смешаем с 4 столовыми ложками воды. Оставим на 15 минут в теплом месте, смесь должна запениться. Смешаем муку с солью, добавим оливковое масло, оставшуюся воду и дрожжевую смесь. Замешиваем тесто деревянной ложкой. После этого тесто выкладываем на стол, посыпанный мукой и месим 4-5 минут. После этого опять кладем тесто в емкость, накрываем полотенцем и ждем полчаса. Тесто должно подняться в 2 раза. После этого выкладываем подошедшее тесто на мучную поверхность и придавливаем его пальцами кулаков. Далее посыпаем тесто и скалку мукой, и раскатываем. Пласт сворачиваем вчетверо и опять раскатываем, придав соответствующую форму. Для тонкого коржа толщина коржа должна быть около 3 мм, а для пышного – 6 мм. Кладем корж на лист для выпечки или на противень. Пицца 4 сезона

Томатный соус для пиццы Его основа – свежие помидоры летом и томатная паста зимой. Для соуса необходимо 4 зубчика чеснока, 3 крупных помидора (или 3 ч.л. томатной пасты или 6 консервированных помидора), оливковое масло, базилик, морская соль. Разогрейте масло в сковороде, добавьте базилик и измельченный чеснок. Через несколько минут выложите измельченные помидоры без кожуры, посолите и тушите смесь до однородной массы. Какой сыр нужен для пиццы Сыр - неотъемлемая часть пиццы. Для классической пиццы лучше выбрать выдержанный пармиджано. Козий сыр очень хорошо подойдет для пиццы с мясной начинкой, курицей или беконом. Пицца с сыром получается очень нежной и ароматной Пицца с сыром получается очень нежной и ароматной

А вот таледжио подойдет к овощам или корнеплодам. Пиццу с томатным соусом и травами лучше посыпать сыром рикотто. Твердые сыры (пармезан или пекорино) будут хорошо плавиться, если их натереть на крупной терке, а мягкие (моцарелла) можно нарезать тонкими ломтиками. Как готовить неополитанскую пиццу в домашних условиях Для теста потребуется 500 гр. муки, 20 гр. дрожжей, 300гр. теплой воды и пол чайной ложки соли. Муку просеем в емкость, сделаем посередине лунку, раскрошим в нее дрожжи и замесим из воды и небольшого количества мука закваску. Присыпем ее мукой, покроем и оставим подходить. Ждем, пока закваска не начнет пузыриться. Оставшуюся воду, соль, оливковое масло и закваску замесим в тесто. Месим до пузырьков. Сделаем из теста два шара и наверху каждого сделаем крестообразный надрез, накроем и поставим на час в теплое место. На готовый корж выкладываем начинку. Нарезать ломтиками помидоры и сыр, выложить на тесто, посолить и поперчить по вкусу. Посыпать крупно нарезанным чесноком и орегано, брызнуть оливкового масла. Сколько готовить пиццу в духовке? На среднем уровне при температуре 240 градусов – около 15 минут. Готовую пиццу следует украсить базиликом. Слоеное тесто для пиццы Тесто для пиццы

Корж для пиццы может быть как из дрожжевого теста, так и из слоеного. Для последнего необходимо взять 1,5 стакану муки, полстакана воды, 100 гр. маргарина, чайную ложку сахара и половину чайной ложки соли. Маргарин нарубаем ножом, в холодной воде растворяем сахар, соль и быстро замешивает тесто, чтобы оно получилось гладким и блестящим. После этого тесто ставим в холодильник на несколько часов. Затем раскатываем тесто на доске 2-3 раза, по 3-4 раза скаладывая его каждый раз. Из полученной лепешки сделать корж толщиной 1 см, диаметром 25 см и 2-3- см бортами. Как готовить пиццу в микроволновке Готовить пиццу в микроволновкке в 4-8 раз быстрее, чем в духовке. При этом вкус и внешний вид остаются на высоте. Кроме этого, в микроволновой печи блюдо пропекается лучше, даже если тесто толстое. Кстати, в этом случае не надо делать верхний слой из майонеза или сыра, которые обычно защищают начинку от жара. Впрочем, прежде чем приступать к приготовлению такой пиццы, нужно знать несколько секретов: дрожжевое тесто стоит растаивать меньше обычного, тесто необходимо делать более жидким, а ставить пиццу нужно в предварительно разогретую микроволновку. А как именно готовить пиццу и какой она получается – можно посмотреть на видео на кулинарных сайтах. Начинка для пиццы В качестве начинки для пиццы годятся практически все продукты, которые есть в холодильнике. Домашняя пицца

Пицца с колбасой – это самый простой рецепт. Для нее потребуется минимум продуктов: сыр, помидоры и, собственно, колбаса. На готовый корж выкладываем нарезанную кубиками колбасу, можно даже докторскую, которая есть практически в каждом доме. После этого выкладываем нарезанные томаты и посыпаем сверху тертым твердым сыром. Ставим будущую пиццу в предварительно разогретую духовку и через 20-30 минут блюдо готово. Кстати, степень готовности можно наблюдать по золотистой корочке на тесте. Пицца с грибами – блюдо на любителя. Грибы добавляют пирогу пикантный вкус. Для начинки такой пиццы стоит взять 300 гр. очищенных томатов, 400 гр. ветчины, 100 гр. твердого сыра, 300 гр. свежих грибов (к примеру, шампиньонов), 2 зубчика чеснока, стакан белого вина, соль и базилик. Шампиньоны порезать ломтиками и положить в разогретую сковородку. Добавить растительного масла, порезанный чеснок и стакан вина. Варить полученную смесь 15-20 минут. После этого посолить. Соус делается следующим образом: порезанный зубчик чеснока обжарить в масле, ошпарить томаты, снять кожицу и порезать. Измельченные томаты положить в сковороду, положить базилик и томить минут 10. Остудить соус. Мини-пицца на завтрак

Корж обильно смазать томатным соусом, уложить на него ветчину и грибы. Посыпать тертым сыром и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут. Кстати, для самой простой пиццы нужен минимальный набор продуктов – томатная паста, сыр и приправы – например смесь перцев. Виртуальная пицца Впрочем, можно наслаждаться приготовление и поглощением не только реальной пиццы, но и виртуальной. В сети появились он-лайн игры для девочек «Готовим пиццу». Здесь можно играть и готовить пиццу одновременно. Увлекательная игра прививает девочкам любовь к кулинарии в то время, пока на кухню им вход не безопасен и запрещен. Он-лайн игра позволяет создать свою супер-пиццу. В распоряжении игроков будут всевозможные ингредиенты, которые, подчас, не найдешь в собственном холодильнике. Из них необходимо сделать невероятное блюдо. В пиццу можно добавить и ананасы и грибы и лук и оливки и всевозможные другие вкусности. Для маленьких хозяек бесплатная игра «Готовим пиццу» будет незаменимой кулинарной книгой, после изучения которой можно смело идти с родителями на кухню и воплощать в жизнь виртуальное блюдо. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Fashion-новости к размещению: Таня Терешина на закрытом показе Saint JacquesТаня Терешина на закрытом показе Saint Jacques
Марка Saint Jacques (Сен-Жак) совсем недавно появилась в России, но уже приглянулась стильным девушкам шоу-бизнеса. На закрытом показе
зимней коллекции певица Таня (Татьяна Терешина) примерила несколько элегантных пальто и накидок, которые, по ее мнению, станут хитами
сезона. Бежевый кашемир, струящиеся мягкие линии, пушистые меховые манжеты. Таня славится вкусом, обладает редким чувством модной
перспективы и знает толк в роскоши. Присмотритесь внимательнее, что она выбрала...
Марка Saint-Jacques представлена в магазинах Betty Barclay.

Fashion-новости к размещению: Таня Терешина на закрытом показе Saint Jacques

  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Оливковое масло при экземе
К примеру, мне очень принципиально было перед деловой поездкой смотреться отлично, я очень переживала, и, естественно, за денек до действия тело покрылось сыпью. Я решила по другому вести себя с заболеванием, научилась ее «обманывать».

Не отменяя фармацевтических средств, выписанных доктором, я лечусь очень обычным способом:
каждый вечер за час до сна смазываю пораженные участки кожи высококачественным оливковым маслом.

Кожа не пересыхает и, видимо, потому не трескается. Кроме увлажняющего эффекта сказывается и обеспеченный минеральный состав оливкового масла. Видимо, потому его советуют для продления юности лица и тела. Я советую раз в неделю после банной процедуры смазывать все тело неплохим оливковым маслом. Выбирайте масло самое наилучшее, прохладного отжима.

Антонина Черкесова,
г. Анапа
выщипать бровиСамой выразительной частью лица, конечно же, являются глаза. Но сбалансированность лицу придают именно брови. Неухоженные или наоборот слишком тонкие брови часто отвлекают внимание и портят общее впечатление. Поэтому уход за бровями требует тщательности и аккуратности. Самый простой способ подкорректировать форму и цвет бровей – обратиться к специалистам или в салон красоты. Однако при желании и нехитрых навыках вы можете и сами провести все необходимые процедуры. Первый этап. Подготовка. Для начала вам нужны необходимые инструменты: большое зеркало, чтобы полностью видеть лицо и освободить руки, пинцет и дезинфицирующий лосьон. Освещение должно быть ярким, лучше всего это делать при дневном свете. Нужно тщательно вымыть руки, очистить лицо и брови, протереть их дезинфицирующим лосьоном. Пинцет желательно обработать спиртом. Процесс выщипывания. Есть небольшой секрет, как уменьшить болевые ощущения: волосок нужно захватить как можно ближе к корню, свободной рукой натянуть кожу и резким движением выдернуть волосок. Для обезболивания можно использовать кусочек льда. Либо наоборот расширить поры с помощью горячего компресса, тогда волосы будут легче выдергиваться. Понятно, что все волоски подряд выщипывать не стоит. Так как же создать красивую форму? Классическая «идеальная» форма брови подходит практически всем, гармонично вписываясь в различные очертания лиц. Такая форма строится на основе трех линий. Первая линия проходит от крыла носа до брови через внутренний уголок глаза. Эта линия дает точку «идеального начала брови». Вторая линияидет от крыла носа до брови через внешний уголок глаза. Это оптимальная точка окончания брови. Третья линия, проходящая от крыла носа до брови через край радужки, дает самую высокую точку брови, то есть место наибольшего изгиба. Три линии классических бровей Три линии классических бровей

Удалите лишние волосы, выходящие за пределы крайних точек, а потом уберите волоски, растущие по низу брови, создавая нужный изгиб и придавая бровям желаемую форму. Старайтесь работать одновременно с обеими половинами лица, чтобы добиться симметричности: выдерните пару волосков из одной брови, потом повторите то же самое с другой, и так далее. Избегайте дугообразной формы бровей: они практически никому не идут, и особенно «противопоказанны» лицам круглой формы. В конце процедуры коррекции кожу нужно снова обработать лосьоном и смазать успокаивающим кремом. Не забывайте корректировать ваши брови регулярно – удалять отдельные отрастающие волоски гораздо легче, чем потом начинать все заново. Редакция Intim.news желает вам всегда оставаться красивыми и ухоженными. Истичник http://www.intim-news.ru
Лечение жирной кожиПроблемы с жирной кожей знакомы не понаслышке большинству ее обладательниц, но особенно сложно приходится тем дамам, чья жирная кожа кроме привычного блеска склонна к угрям. Часто макияж не скрывает подобных недостатков, и даже пудра не способна дать матовость коже на целый день, о есть, в течение дня приходится припудриваться регулярно.

Устав маскировать недостатки девушки задаются вопросом - как вылечить жирную кожу, чтобы привести ее в нормальное состояние. Вы не поверите, но для устранения причины чрезмерной сальности кожи подходит множество стандартных, подручных, доступных средств. Как можно применять привычные средства для лечения жирной кожи?

<Лечение жирной кожи маслами

Применение льняного масла

Жирной коже нужно льняное масло, чтобы сальные железы не выделяли чрезмерное количество жирности на поверхность кожи.

Применение масла энотеры

Ежедневное употребление в пищу порядка 500 миллиграммов масла энотеры позволит вашему организму получать достаточное количество линоленовой кислоты, которая благоприятно сказывается на здоровье и внешнем виде вашей кожи.

Водоросли, цинк и лецитин - лечение жирной кожи

Применение морских водорослей

От тысячи до полутора тысяч миллиграммов морских водорослей прекрасно насыщают организм полезными минералами, которые воздействуют на кожу тонизирующее.

Применение Цинка

Цинк в маленьких дозах нужен коже для интенсивного восстановления клеток кожи, он укрепляет иммунитет. Для того, чтобы цинк оказал положительное воздействие на жирную кожу, нужно всего лишь 50 миллиграмм вещества ежедневно.

Польза лецитина

Чтобы жирные кислоты лучше усваивались организмом, нужно принимать лецитин.

Лечение жирной кожи естественными методами

На жирную кожу крайне не благоприятно влияют внешние факторы: токсины, содержащиеся в воздухе, солнечные лучи и иные воздействия. Чтобы улучшить сопротивляемость кожи, нужны антиоксиданты, которые в больших количествах содержатся в экстракте виноградных косточек.

Воздействие L-цистеина

Эта аминокислота имеет в составе серу, которая так нужна коже. 500 миллиграмм средства рекомендуется принимать с жидкостями на голодный желудок, молоко в качестве жидкости исключено. Сок и вода отлично подойдут. Дополнительными полезными средствами могут быть витамин С и витамин В6, именно с ними лучше усваивается L-цистеин.

Польза лаванды для жирной кожи

Для жирной кожи полезно регулярное умывание лавандовой водой.

Маски с зеленой глиной для жирной кожи

Зеленая глины как будто вытягивает из пор лишние сальные образования. Чтобы самостоятельно сделать маску из зеленой глины для жирной кожи, нужно перемешать вместе по чайной ложке зеленой глины и меда, не прошедшего обработку. Маска наносится на всю кожу лица, избегая области вокруг глаз. Держать маску нужно четверть часа, а потом хорошенько смыть теплой водой. Рекомендуемая регулярность применения маски - 3 раза в неделю.

Тоник или маска для жирной кожи - средство, которое тонизирует и освежает, готовится очень просто. 50/50 воды и сока лимона, и можно наносить на кожу. Подержать до высыхания, потом полностью смыть теплой водой. После этого можно освежить кожу холодной водой или кубиком льда.

Для жирной кожи полезен сок растения Алоэ вера

О пользе алоэ мало кто не слышал. Для жирной кожи сок алоэ так же является полезным, особенно при борьбе с угрями. Рекомендуется прыщи и угри смазывать соком, выступающим на срезе листа. Если это сделать на ночь, к утро все пройдет.

Оливковая ветвь Оливковая ветвь В древние времена голубка принесла Ною оливковую веточку — в знак того, что жизнь продолжается. Уже в те времена оливки и получаемое из них масло почитались ценнейшим продуктом. Сегодня эти компоненты переживают в косметике новое рождение. Причиной тому — уникальный состав и невероятная энергетическая насыщенность, дающая клеткам новый жизненный импульс. Оливки и оливковое масло — одни из самых древних продуктов на земле. Еще 8 тысяч лет назад они использовались в пищу и в медицинских целях. И, конечно же, древние красавицы умащивали драгоценным золотистым маслом свою кожу. Этот простой рецепт не потерял актуальности и по сей день. Ряд косметологов полагают, что при особо чувствительной коже, бурно реагирующей на все подряд косметические средства, можно пользоваться высококачественным оливковым маслом первого холодного отжима — и оно обеспечит необходимый базовый уход. В числе его достоинств — высокая способность восстанавливать и удерживать оптимальный уровень влаги в коже, активное антиоксидантное действие, обеспечивающее защиту от преждевременного старения, а также насыщенный микроэлементами состав, стимулирующий очищение и обновление клеток кожи. Подобными свойствами обладают и другие производные оливкового дерева, часто использующиеся в косметике: экстракты плодов и листьев оливы, а также масло оливковых косточек. В чем же секрет эффективности оливковых компонентов? В состав оливкового масла входит множество кислот, в том числе олеиновая и линолевая, которые смягчают кожу, укрепляют ее защитный барьер, стимулируют иммунитет и способствуют очищению клеток от токсинов. Кроме того, в состав оливковых компонентов входят витамин молодости Е, главный победитель свободных радикалов, а также витамины группы В, нормализующие обменные процессы в клетках кожи и выработку кожного сала. А еще оливковое масло содержит сквален — естественный компонент кожного сала, который способствует защите и сохранению уровня влажности кожи. Ложечка оливкового масла, выпиваемая натощак ежеутренне, гармонизирует работу печени и пищеварительного тракта, а ведь именно от них во многом зависят цвет и состояние нашей кожи. Но самый главный секрет таится, наверное, в особенностях самого растения. Это вечнозеленое дерево-долгожитель, живущее от 300 до 600 лет, причем те, кто выращивает оливы, говорят, что их невозможно убить. В любых условиях олива будет жить и приносить плоды. Представляете, каким энергетическим и жизненным потенциалом должна она обладать! Видимо, именно этот мощнейший заряд, накопленный оливковым деревом за многие десятки лет, и является основной действующей силой этого уникального продукта. Вечная молодость оливы дарит молодость и нашему телу, и нашей коже. Теги: объект оливки Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.