Материалы за Февраль 2018 года » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женский эксперт » Материалы за Февраль 2018 года
Результаты после занятий Результаты после занятий: почему их нет? Обстоятельств этого нерадостного явления может быть несколько. Задумайтесь, что из нижеперечисленного относится к вам? Излишек калорий Вы все-же едите больше калорий, чем тратите в спортзале (бассейне, на пробежке).  Вообщем идея о том, что мы часто ходим «на спорт»,  расслабляет, и неприметно мы  позволяем для себя и не один десерт в течение денька, и плотный ужин. А в возрасте за 30  метаболизм у женщин  замедляется (читайте, как его ускорить), и пары занятий в неделю  уже недостаточно, чтоб «искупить» огрехи в питании. Ну и естественно, не следует устраивать  для себя калорийный перекус в качестве вознаграждения за пролитые семь потов на тренировке :) Одинаковые нагрузки Чтоб достигнуть хотимых результатов от занятий, пытайтесь варьировать ваши занятия.  Можно соединять кардионагрузки с плаванием и танцем животика,  а пробежки – с йогой и аэробикой.  Дело в том, что комплексно развивая мускулы всего организма, вы ускоряете  процесс сжигания жира! (Об этом приятном призе мы тщательно писали здесь: Упражнения для ускорения метаболизма). По этой же причине Sympaty.net рекомендует временами добавлять новые упражнения в ваш комплекс, чтоб избегать привыкания. Привыкнув к одним и этим же упражнениям, хитрецкий организм начинает тратить  меньше энергии на их выполнение. Недочет сна Уже много раз подтверждено, написано и повторено, что у тех, кто повсевременно недосыпает, вес уходит медлительно, а почаще – не уходит совсем. Причина – в субстанциях, стимулирующих тягу к еде. Их уровень в организме  увеличивается тем посильнее, чем больше мы недосыпаем. Вы наверное замечали: в состоянии недосыпа, чтоб как-то собрать себя в кучу и делать ежедневные дела,  всегда стараешься перекусить либо испить бодрящую кружку чая либо кофе с чем-нибудь сладким. А если вы при постоянной нехватке сна к тому же умудряетесь ходить на тренировки, то не  стоит удивляться, почему результаты после занятий  расходятся с вашими мечтами. Для начала попытайтесь высыпаться и, что очень принципиально, ложиться спать пораньше! Непоследовательность в тренировках Результаты ваших тренировок  вас, вероятнее всего, не порадуют, если вы  занимаетесь нерегулярно, от варианта к случаю, и в ваших упражнениях нет системы. Вот ведь все мы знаем, что и с чем соединять в одежке,  и навряд ли наденем красноватое с зеленоватым :) А то, что тренировку нужно начинать с разминки, чередовать отдых и нагрузку, равномерно увеличивать вес в силовых  упражнениях либо количество повторений во всех иных – это как-то не всегда помнится и соблюдается! А без выполнения этих обычных, но принципиальных правил результаты всех занятий будут совершенно не такими, каких  вы ожидаете! Итак, о чем же не стоит забывать, чтоб узреть в зеркале и на весах желаемые результаты после занятий? Достаточный сон, равновесное здоровое питание, поочередная программка тренировок  - вот принципы, которых нужно придерживаться. Всегда вам на помощь  придут аппаратные процедуры, обертывания и массаж. Время от времени всего-то нужно вывести лишнюю воду из организма, чтоб запустить процесс сотворения подтянутой и стройной фигуры :) —— Копирование данной статьи запрещено! Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Мама Пума, Тренировка
  • Комментарии: [0]
В Интернете сейчас есть огромное количество секс шопов. Все они представляют товары, которые могут отлично разнообразить интимную жизнь, сделать ее более яркой и незабываемой. Как показывает статистика, интим магазин ИнтимФорЮ постоянно набирает количество своих многочисленных посетителей. Интернет магазин следит за популярностью всех товаров, предлагаемых секс шопом, регулярно объявляет хиты, на которые в самое последнее время был очень высокий спрос. Ассортимент магазина ИнтимФорЮ, расположеннои в Сети на сайте http://intimforyou.ru/, все время пополняется, заметно расширяется. Курьеры этого интим магазина круглосуточно осуществляют доставку любого заказа независимо абсолютно в любой день. Самый экономный вариант приобретений в данном секс шопе – по предоплате. При 100% предоплате за заказ, высылается посылка на определенный адрес. При получении посылок с наложенным платежом оплачивается свой заказ в момент ее получения в отделениях почты. Игрушки для взрослых могут заметно разнообразить интимную жизнь

Для того, чтобы приблизительно рассчитать стоимость доставки заказа, можно использовать калькулятор, который есть на сайте компании. Имеются и ускоренные внутренние отправления почтой, которые имеют сроки доставки примерно на 30% ниже традиционной почтовой, они относятся к категории отправлений 1-го класса. По России и СНГ вся доставка заказов осуществляется ФГУП «Почта России», «EMS «Почта России», они работают по международным стандартам. В этом случае заказ будет доставлен в непроницаемой анонимной упаковке курьером магазина ИнтимФорЮ, с которым производят на месте расчет только наличными деньгами. Компания нацелена на то, чтобы товар был доставлен в кротчайшие сроки с полной анонимностью. Никто и никогда не сможет узнать имени заказчика, содержания заказа. Поэтому все покупатели полностью нам доверяют. В интернет магазинах огромный выбор товаров для взрослых

Сексуальное удовлетворение считается источником хорошего самочувствия, здоровья, настроения. Компания предлагает различные виды сексуальных игрушек, аксессуаров, которые пополнят арсенал домашних помощников для очень ярких и незабываемых моментов прекрасной интимной жизни. Каталог с подробным описанием товаров и красочными иллюстрациями подскажет, как сделать верный выбор. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Анджелина Джоли снова беременна двойней!
Сейчас Анджелине удается скрывать свою беременность
По крайней мере так утверждает близкий друг семьи Джоли и Питта. Он уверяет, что актриса не хочет рассказывать журналистам правду, чтобы лишний раз не привлекать внимание к своей персоне. По словам незнакомца, Анджелина уже на третьем месяце беременности и, как утверждают врачи, у нее будет двойня! Если эти слухи подтвердятся, то счастливое семейство можно поздравить - детей в семье станет аж 8-ро!
Анджелина Джоли снова беременна двойней!
В последнем интервью Брэд сказал беременности своей возлюбленной
Напомним, что Анджелина и Брэд уже воспитывают 6-х малышей: троих родных - Шайло и близнецов Нокса и Вивьен, а также приемных Мэддокса, Пакса и Захару. Возможно, актриса не хочет разглашать свою беременность еще и премьеру своего фильма "В краю меда и крови". В любом случае осталось ждать недолго - уже через несколько недель у красавицы станет заметен маленький животик.
Анджелина Джоли снова беременна двойней!
  • Комментарии: [0]

Профилактика остеопороза

Остеопороз - серьезная проблема современности. Чем раньше человек узнает о существовании этой проблемы, тем больше шансов у него предотвратить появление остеопороза, поскольку он не является неизбежностью.

Остеопороз - это потеря костной массы. Скелет предназначен не только для того, чтобы поддерживать тело. Кроме этой важнейшей функции, кости к тому же являются хранилищем минеральных веществ, жизненно важных для работы всего организма. Когда в нашей пище содержится недостаточное количество минеральных веществ, организм, чтобы восполнить их нехватку, забирает их у костей. Таким образом, при неправильном питании и образе жизни получается, что организм съедает сам себя, кости становятся хрупкими и пористыми.

У мужчин потери костной массы начинаются около 40 лет и протекают медленно (примерно 0,3% в год). Обычно мужчины не сталкиваются с проблемой разрушения костей вплоть до 80 лет.

Иначе обстоит дело у женщин. Потери костной массы начинаются гораздо раньше, уже около 30 лет, запасы кальция активно истощаются в период беременности и кормления грудью. После менопаузы потери костной массы приобретают все более быстрый темп, пока он в 10 раз не превысит скорость потерь у мужчин. Одна из причин - утрата женского эстрогенного гормона, который замедляет процесс уменьшения костной массы. В возрасте между 50 и 70 годами женщина может лишиться 30% костной массы.

Это серьезный фактор риска в жизни каждой женщины. Поэтому с ранней молодости, с 18-20 лет следует начинать профилактику остеопороза и проводить ее в течение всей жизни.

Если же вы знакомитесь с существованием этой проблемы позже чем в 20 лет, не расстраивайтесь. Риск появления остеопороза можно свести к минимуму в любом случае.

  • Комментарии: [0]
Ким Кардашян потрясла упругими попкой
Ким гордится своей фигурой более всего
Ким Кардашян обожает демонстрировать свою шикарную фигуру. Она регулярно надевает тесные платья, везде которые просвечиваются ее круглые формы. Однако журналистам гораздо приятнее наблюдать за видом и поведением Ким в обычной жизни. Поэтому посмотреть, как Ким бегает утром каждый собирается немало желающих.
Ким Кардашян потрясла упругими попкой
Ким обожает физические нагрузки
Причиной этому становятся еще и очень облегающие брючки звезды, она любит одевать. В них она гордо рассекает улицы Лос-Анджелеса. Красавица настолько увлекается бегом, что, похоже, даже не замечает
фото
графов вокруг себя. А те в это время выполняют свою работу - пытаются сфотографировать пикантные места известной скандалистки.
Ким Кардашян потрясла упругими попкой
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Спорт и диета лучше Виагры
Таковой вывод сделали итальянские спецы, окончив двухгодовое исследование, в каком приняли роль мужчины возрастом 35-50 лет, страдающих ожирением и имеющих трудности с эрекцией. В конечном итоге около 30% добровольцев по окончанию опыта смогли возвратить для себя сексапильное здоровье.

Естественно, для заслуги не плохих результатов пригодится еще пара лет тщательной работы, но желание быть реальным мужиком должно подстегнуть многих тучных парней, - считают итальянские докторы. А вот их южноамериканские коллеги считают, что куда более реальным является исцеление парней Виагрой.
Исцеление аденоидов и жировика традиционными средствами
Я делала тампоны из ваты, пропитывая их в 20-процентной прополисной мази. Купила 20 г прополиса, натерла на терке, залила его 50 г вазелинового масла и нагревала до полного растворения. На ночь тампоны пропитывала этой мазью и вставляла отпрыску в носик на 15 минут. Нам пригодилось 8 дней, чтоб нос стал дышать.
Старалась не простужать отпрыска. А на ночь он пил еще половину стакана теплого молока с медом. Когда прошли осмотр у доктора, аденоидов не было.
А у меня 2 года вспять на руке образовался жировик. Поначалу он меня не волновал, но потом стал больше. Хирург желал оперировать, а я не далась. Соседка мне отдала лист каланхоэ, и я решила опробовать это средство. Брала маленький лист, мыла его, резала на маленькие куски и выдавливала через марлю 1 ч. л. сока. Потом брала бинт, окунала его в сок, прикладывала к жировику и заклеивала пластырем. Так делала раз в денек, а вечерком готовила новый сок. Я прикладывала примочки 12 дней, позже из жировика начала выходить какая-то светлая масса. Лечилась длительно, больше месяца. Сейчас на месте жировика осталась только ямочка. Видимо, каланхоэ растянуло из него белоснежную мерзость. Всем желаю здоровья и счастья!

Валентина Чечкина
Оливковое масло при экземе
К примеру, мне очень принципиально было перед деловой поездкой смотреться отлично, я очень переживала, и, естественно, за денек до действия тело покрылось сыпью. Я решила по другому вести себя с заболеванием, научилась ее «обманывать».

Не отменяя фармацевтических средств, выписанных доктором, я лечусь очень обычным способом:
каждый вечер за час до сна смазываю пораженные участки кожи высококачественным оливковым маслом.

Кожа не пересыхает и, видимо, потому не трескается. Кроме увлажняющего эффекта сказывается и обеспеченный минеральный состав оливкового масла. Видимо, потому его советуют для продления юности лица и тела. Я советую раз в неделю после банной процедуры смазывать все тело неплохим оливковым маслом. Выбирайте масло самое наилучшее, прохладного отжима.

Антонина Черкесова,
г. Анапа
выщипать бровиСамой выразительной частью лица, конечно же, являются глаза. Но сбалансированность лицу придают именно брови. Неухоженные или наоборот слишком тонкие брови часто отвлекают внимание и портят общее впечатление. Поэтому уход за бровями требует тщательности и аккуратности. Самый простой способ подкорректировать форму и цвет бровей – обратиться к специалистам или в салон красоты. Однако при желании и нехитрых навыках вы можете и сами провести все необходимые процедуры. Первый этап. Подготовка. Для начала вам нужны необходимые инструменты: большое зеркало, чтобы полностью видеть лицо и освободить руки, пинцет и дезинфицирующий лосьон. Освещение должно быть ярким, лучше всего это делать при дневном свете. Нужно тщательно вымыть руки, очистить лицо и брови, протереть их дезинфицирующим лосьоном. Пинцет желательно обработать спиртом. Процесс выщипывания. Есть небольшой секрет, как уменьшить болевые ощущения: волосок нужно захватить как можно ближе к корню, свободной рукой натянуть кожу и резким движением выдернуть волосок. Для обезболивания можно использовать кусочек льда. Либо наоборот расширить поры с помощью горячего компресса, тогда волосы будут легче выдергиваться. Понятно, что все волоски подряд выщипывать не стоит. Так как же создать красивую форму? Классическая «идеальная» форма брови подходит практически всем, гармонично вписываясь в различные очертания лиц. Такая форма строится на основе трех линий. Первая линия проходит от крыла носа до брови через внутренний уголок глаза. Эта линия дает точку «идеального начала брови». Вторая линияидет от крыла носа до брови через внешний уголок глаза. Это оптимальная точка окончания брови. Третья линия, проходящая от крыла носа до брови через край радужки, дает самую высокую точку брови, то есть место наибольшего изгиба. Три линии классических бровей Три линии классических бровей

Удалите лишние волосы, выходящие за пределы крайних точек, а потом уберите волоски, растущие по низу брови, создавая нужный изгиб и придавая бровям желаемую форму. Старайтесь работать одновременно с обеими половинами лица, чтобы добиться симметричности: выдерните пару волосков из одной брови, потом повторите то же самое с другой, и так далее. Избегайте дугообразной формы бровей: они практически никому не идут, и особенно «противопоказанны» лицам круглой формы. В конце процедуры коррекции кожу нужно снова обработать лосьоном и смазать успокаивающим кремом. Не забывайте корректировать ваши брови регулярно – удалять отдельные отрастающие волоски гораздо легче, чем потом начинать все заново. Редакция Intim.news желает вам всегда оставаться красивыми и ухоженными. Истичник http://www.intim-news.ru