Материалы за 28.02.2018 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женский эксперт » Материалы за 28.02.2018
Результаты после занятий Результаты после занятий: почему их нет? Обстоятельств этого нерадостного явления может быть несколько. Задумайтесь, что из нижеперечисленного относится к вам? Излишек калорий Вы все-же едите больше калорий, чем тратите в спортзале (бассейне, на пробежке).  Вообщем идея о том, что мы часто ходим «на спорт»,  расслабляет, и неприметно мы  позволяем для себя и не один десерт в течение денька, и плотный ужин. А в возрасте за 30  метаболизм у женщин  замедляется (читайте, как его ускорить), и пары занятий в неделю  уже недостаточно, чтоб «искупить» огрехи в питании. Ну и естественно, не следует устраивать  для себя калорийный перекус в качестве вознаграждения за пролитые семь потов на тренировке :) Одинаковые нагрузки Чтоб достигнуть хотимых результатов от занятий, пытайтесь варьировать ваши занятия.  Можно соединять кардионагрузки с плаванием и танцем животика,  а пробежки – с йогой и аэробикой.  Дело в том, что комплексно развивая мускулы всего организма, вы ускоряете  процесс сжигания жира! (Об этом приятном призе мы тщательно писали здесь: Упражнения для ускорения метаболизма). По этой же причине Sympaty.net рекомендует временами добавлять новые упражнения в ваш комплекс, чтоб избегать привыкания. Привыкнув к одним и этим же упражнениям, хитрецкий организм начинает тратить  меньше энергии на их выполнение. Недочет сна Уже много раз подтверждено, написано и повторено, что у тех, кто повсевременно недосыпает, вес уходит медлительно, а почаще – не уходит совсем. Причина – в субстанциях, стимулирующих тягу к еде. Их уровень в организме  увеличивается тем посильнее, чем больше мы недосыпаем. Вы наверное замечали: в состоянии недосыпа, чтоб как-то собрать себя в кучу и делать ежедневные дела,  всегда стараешься перекусить либо испить бодрящую кружку чая либо кофе с чем-нибудь сладким. А если вы при постоянной нехватке сна к тому же умудряетесь ходить на тренировки, то не  стоит удивляться, почему результаты после занятий  расходятся с вашими мечтами. Для начала попытайтесь высыпаться и, что очень принципиально, ложиться спать пораньше! Непоследовательность в тренировках Результаты ваших тренировок  вас, вероятнее всего, не порадуют, если вы  занимаетесь нерегулярно, от варианта к случаю, и в ваших упражнениях нет системы. Вот ведь все мы знаем, что и с чем соединять в одежке,  и навряд ли наденем красноватое с зеленоватым :) А то, что тренировку нужно начинать с разминки, чередовать отдых и нагрузку, равномерно увеличивать вес в силовых  упражнениях либо количество повторений во всех иных – это как-то не всегда помнится и соблюдается! А без выполнения этих обычных, но принципиальных правил результаты всех занятий будут совершенно не такими, каких  вы ожидаете! Итак, о чем же не стоит забывать, чтоб узреть в зеркале и на весах желаемые результаты после занятий? Достаточный сон, равновесное здоровое питание, поочередная программка тренировок  - вот принципы, которых нужно придерживаться. Всегда вам на помощь  придут аппаратные процедуры, обертывания и массаж. Время от времени всего-то нужно вывести лишнюю воду из организма, чтоб запустить процесс сотворения подтянутой и стройной фигуры :) —— Копирование данной статьи запрещено! Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Мама Пума, Тренировка
  • Комментарии: [0]
В Интернете сейчас есть огромное количество секс шопов. Все они представляют товары, которые могут отлично разнообразить интимную жизнь, сделать ее более яркой и незабываемой. Как показывает статистика, интим магазин ИнтимФорЮ постоянно набирает количество своих многочисленных посетителей. Интернет магазин следит за популярностью всех товаров, предлагаемых секс шопом, регулярно объявляет хиты, на которые в самое последнее время был очень высокий спрос. Ассортимент магазина ИнтимФорЮ, расположеннои в Сети на сайте http://intimforyou.ru/, все время пополняется, заметно расширяется. Курьеры этого интим магазина круглосуточно осуществляют доставку любого заказа независимо абсолютно в любой день. Самый экономный вариант приобретений в данном секс шопе – по предоплате. При 100% предоплате за заказ, высылается посылка на определенный адрес. При получении посылок с наложенным платежом оплачивается свой заказ в момент ее получения в отделениях почты. Игрушки для взрослых могут заметно разнообразить интимную жизнь

Для того, чтобы приблизительно рассчитать стоимость доставки заказа, можно использовать калькулятор, который есть на сайте компании. Имеются и ускоренные внутренние отправления почтой, которые имеют сроки доставки примерно на 30% ниже традиционной почтовой, они относятся к категории отправлений 1-го класса. По России и СНГ вся доставка заказов осуществляется ФГУП «Почта России», «EMS «Почта России», они работают по международным стандартам. В этом случае заказ будет доставлен в непроницаемой анонимной упаковке курьером магазина ИнтимФорЮ, с которым производят на месте расчет только наличными деньгами. Компания нацелена на то, чтобы товар был доставлен в кротчайшие сроки с полной анонимностью. Никто и никогда не сможет узнать имени заказчика, содержания заказа. Поэтому все покупатели полностью нам доверяют. В интернет магазинах огромный выбор товаров для взрослых

Сексуальное удовлетворение считается источником хорошего самочувствия, здоровья, настроения. Компания предлагает различные виды сексуальных игрушек, аксессуаров, которые пополнят арсенал домашних помощников для очень ярких и незабываемых моментов прекрасной интимной жизни. Каталог с подробным описанием товаров и красочными иллюстрациями подскажет, как сделать верный выбор. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Оливковое масло при экземе
К примеру, мне очень принципиально было перед деловой поездкой смотреться отлично, я очень переживала, и, естественно, за денек до действия тело покрылось сыпью. Я решила по другому вести себя с заболеванием, научилась ее «обманывать».

Не отменяя фармацевтических средств, выписанных доктором, я лечусь очень обычным способом:
каждый вечер за час до сна смазываю пораженные участки кожи высококачественным оливковым маслом.

Кожа не пересыхает и, видимо, потому не трескается. Кроме увлажняющего эффекта сказывается и обеспеченный минеральный состав оливкового масла. Видимо, потому его советуют для продления юности лица и тела. Я советую раз в неделю после банной процедуры смазывать все тело неплохим оливковым маслом. Выбирайте масло самое наилучшее, прохладного отжима.

Антонина Черкесова,
г. Анапа
выщипать бровиСамой выразительной частью лица, конечно же, являются глаза. Но сбалансированность лицу придают именно брови. Неухоженные или наоборот слишком тонкие брови часто отвлекают внимание и портят общее впечатление. Поэтому уход за бровями требует тщательности и аккуратности. Самый простой способ подкорректировать форму и цвет бровей – обратиться к специалистам или в салон красоты. Однако при желании и нехитрых навыках вы можете и сами провести все необходимые процедуры. Первый этап. Подготовка. Для начала вам нужны необходимые инструменты: большое зеркало, чтобы полностью видеть лицо и освободить руки, пинцет и дезинфицирующий лосьон. Освещение должно быть ярким, лучше всего это делать при дневном свете. Нужно тщательно вымыть руки, очистить лицо и брови, протереть их дезинфицирующим лосьоном. Пинцет желательно обработать спиртом. Процесс выщипывания. Есть небольшой секрет, как уменьшить болевые ощущения: волосок нужно захватить как можно ближе к корню, свободной рукой натянуть кожу и резким движением выдернуть волосок. Для обезболивания можно использовать кусочек льда. Либо наоборот расширить поры с помощью горячего компресса, тогда волосы будут легче выдергиваться. Понятно, что все волоски подряд выщипывать не стоит. Так как же создать красивую форму? Классическая «идеальная» форма брови подходит практически всем, гармонично вписываясь в различные очертания лиц. Такая форма строится на основе трех линий. Первая линия проходит от крыла носа до брови через внутренний уголок глаза. Эта линия дает точку «идеального начала брови». Вторая линияидет от крыла носа до брови через внешний уголок глаза. Это оптимальная точка окончания брови. Третья линия, проходящая от крыла носа до брови через край радужки, дает самую высокую точку брови, то есть место наибольшего изгиба. Три линии классических бровей Три линии классических бровей

Удалите лишние волосы, выходящие за пределы крайних точек, а потом уберите волоски, растущие по низу брови, создавая нужный изгиб и придавая бровям желаемую форму. Старайтесь работать одновременно с обеими половинами лица, чтобы добиться симметричности: выдерните пару волосков из одной брови, потом повторите то же самое с другой, и так далее. Избегайте дугообразной формы бровей: они практически никому не идут, и особенно «противопоказанны» лицам круглой формы. В конце процедуры коррекции кожу нужно снова обработать лосьоном и смазать успокаивающим кремом. Не забывайте корректировать ваши брови регулярно – удалять отдельные отрастающие волоски гораздо легче, чем потом начинать все заново. Редакция Intim.news желает вам всегда оставаться красивыми и ухоженными. Истичник http://www.intim-news.ru
Лечение жирной кожиПроблемы с жирной кожей знакомы не понаслышке большинству ее обладательниц, но особенно сложно приходится тем дамам, чья жирная кожа кроме привычного блеска склонна к угрям. Часто макияж не скрывает подобных недостатков, и даже пудра не способна дать матовость коже на целый день, о есть, в течение дня приходится припудриваться регулярно.

Устав маскировать недостатки девушки задаются вопросом - как вылечить жирную кожу, чтобы привести ее в нормальное состояние. Вы не поверите, но для устранения причины чрезмерной сальности кожи подходит множество стандартных, подручных, доступных средств. Как можно применять привычные средства для лечения жирной кожи?

<Лечение жирной кожи маслами

Применение льняного масла

Жирной коже нужно льняное масло, чтобы сальные железы не выделяли чрезмерное количество жирности на поверхность кожи.

Применение масла энотеры

Ежедневное употребление в пищу порядка 500 миллиграммов масла энотеры позволит вашему организму получать достаточное количество линоленовой кислоты, которая благоприятно сказывается на здоровье и внешнем виде вашей кожи.

Водоросли, цинк и лецитин - лечение жирной кожи

Применение морских водорослей

От тысячи до полутора тысяч миллиграммов морских водорослей прекрасно насыщают организм полезными минералами, которые воздействуют на кожу тонизирующее.

Применение Цинка

Цинк в маленьких дозах нужен коже для интенсивного восстановления клеток кожи, он укрепляет иммунитет. Для того, чтобы цинк оказал положительное воздействие на жирную кожу, нужно всего лишь 50 миллиграмм вещества ежедневно.

Польза лецитина

Чтобы жирные кислоты лучше усваивались организмом, нужно принимать лецитин.

Лечение жирной кожи естественными методами

На жирную кожу крайне не благоприятно влияют внешние факторы: токсины, содержащиеся в воздухе, солнечные лучи и иные воздействия. Чтобы улучшить сопротивляемость кожи, нужны антиоксиданты, которые в больших количествах содержатся в экстракте виноградных косточек.

Воздействие L-цистеина

Эта аминокислота имеет в составе серу, которая так нужна коже. 500 миллиграмм средства рекомендуется принимать с жидкостями на голодный желудок, молоко в качестве жидкости исключено. Сок и вода отлично подойдут. Дополнительными полезными средствами могут быть витамин С и витамин В6, именно с ними лучше усваивается L-цистеин.

Польза лаванды для жирной кожи

Для жирной кожи полезно регулярное умывание лавандовой водой.

Маски с зеленой глиной для жирной кожи

Зеленая глины как будто вытягивает из пор лишние сальные образования. Чтобы самостоятельно сделать маску из зеленой глины для жирной кожи, нужно перемешать вместе по чайной ложке зеленой глины и меда, не прошедшего обработку. Маска наносится на всю кожу лица, избегая области вокруг глаз. Держать маску нужно четверть часа, а потом хорошенько смыть теплой водой. Рекомендуемая регулярность применения маски - 3 раза в неделю.

Тоник или маска для жирной кожи - средство, которое тонизирует и освежает, готовится очень просто. 50/50 воды и сока лимона, и можно наносить на кожу. Подержать до высыхания, потом полностью смыть теплой водой. После этого можно освежить кожу холодной водой или кубиком льда.

Для жирной кожи полезен сок растения Алоэ вера

О пользе алоэ мало кто не слышал. Для жирной кожи сок алоэ так же является полезным, особенно при борьбе с угрями. Рекомендуется прыщи и угри смазывать соком, выступающим на срезе листа. Если это сделать на ночь, к утро все пройдет.

Оливковая ветвь Оливковая ветвь В древние времена голубка принесла Ною оливковую веточку — в знак того, что жизнь продолжается. Уже в те времена оливки и получаемое из них масло почитались ценнейшим продуктом. Сегодня эти компоненты переживают в косметике новое рождение. Причиной тому — уникальный состав и невероятная энергетическая насыщенность, дающая клеткам новый жизненный импульс. Оливки и оливковое масло — одни из самых древних продуктов на земле. Еще 8 тысяч лет назад они использовались в пищу и в медицинских целях. И, конечно же, древние красавицы умащивали драгоценным золотистым маслом свою кожу. Этот простой рецепт не потерял актуальности и по сей день. Ряд косметологов полагают, что при особо чувствительной коже, бурно реагирующей на все подряд косметические средства, можно пользоваться высококачественным оливковым маслом первого холодного отжима — и оно обеспечит необходимый базовый уход. В числе его достоинств — высокая способность восстанавливать и удерживать оптимальный уровень влаги в коже, активное антиоксидантное действие, обеспечивающее защиту от преждевременного старения, а также насыщенный микроэлементами состав, стимулирующий очищение и обновление клеток кожи. Подобными свойствами обладают и другие производные оливкового дерева, часто использующиеся в косметике: экстракты плодов и листьев оливы, а также масло оливковых косточек. В чем же секрет эффективности оливковых компонентов? В состав оливкового масла входит множество кислот, в том числе олеиновая и линолевая, которые смягчают кожу, укрепляют ее защитный барьер, стимулируют иммунитет и способствуют очищению клеток от токсинов. Кроме того, в состав оливковых компонентов входят витамин молодости Е, главный победитель свободных радикалов, а также витамины группы В, нормализующие обменные процессы в клетках кожи и выработку кожного сала. А еще оливковое масло содержит сквален — естественный компонент кожного сала, который способствует защите и сохранению уровня влажности кожи. Ложечка оливкового масла, выпиваемая натощак ежеутренне, гармонизирует работу печени и пищеварительного тракта, а ведь именно от них во многом зависят цвет и состояние нашей кожи. Но самый главный секрет таится, наверное, в особенностях самого растения. Это вечнозеленое дерево-долгожитель, живущее от 300 до 600 лет, причем те, кто выращивает оливы, говорят, что их невозможно убить. В любых условиях олива будет жить и приносить плоды. Представляете, каким энергетическим и жизненным потенциалом должна она обладать! Видимо, именно этот мощнейший заряд, накопленный оливковым деревом за многие десятки лет, и является основной действующей силой этого уникального продукта. Вечная молодость оливы дарит молодость и нашему телу, и нашей коже. Теги: объект оливки Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.