Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женский эксперт » Материалы за 13.03.2018
tykva

Время подготовки: 15 минуты
Время приготовления:30 минут

Ингредиенты (из расчета на 4 человек)
800 гр тыквы
1 луковица
150 гр говяжьего фарша
400 гр помидоров
90 гр масла
соль и перец

Приготовление.
Разрезать тыкву, удалить семена и волокна.

Используя порционную ложку вырезать шариками в мякоть тыквы. Шарики тыквы положить на пять минут в кипящую подсоленную воду. Воду слить.

На сковороде разогреть масло, добавить рубленный лук. Бланшировать до золотистого цвета.
Затем добавить говяжий фарш, очищенные и крупно порезанные помидоры.
Добавить соль и перец по вкусу. Тушить под крышкой 30 минут.

Разогреть шарики тыквы с добавлением 40 гр сливочного масла.
Выложить на блюдо мясной соус, а сверху шарики тыквы.

Можно посыпать зеленью.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Лето – особенное время года, и уход за кожным покровом в летнее время значительно различается от ухода за ней же в зимний период. Летом на нашу кожу влияет масса обстоятельств: яркий солнечный свет, большая температура воздуха, та же пыль. Кожа сушится, потеет, лишается влаги, без труда загрязняется. Тяжело тогда и сухой, и восприимчивой, и жирной коже лица. Как же ухаживать за кожей лица летом, какую косметику применять летом, и как ухаживать за различными видами кожных покровов? Сайт для женщин owoman.ru поведает об этом детально!

Что происходит с нашей кожей летом?

Летом кожа ощущает увеличенные нагрузки (большинство людей уверены, что данные нагрузки существенно больше, чем в зимние периоды): палящие солнечные лучи, большая температура воздуха, ветер, морская соль, городская пыль – описанные факторы существенно ослабляют кожные покровы.

От жаркого летнего зноя кожный покров делается влажным, и большинство женщин путают это с «увлажненностью» - но зря, так как это не так.

Лучи солнца приводят к тому, что фотостарение происходит интенсивнее. Более того, мы самостоятельно активизируем проявление морщин на лице, так как щуримся!

Летом кожа предохраняется от солнечных лучей: делается более толстой, грубой, усиливается функционирование жировых желез. Если мы теперь примемся противоборствовать данному жиру, мы способны ускорить обезвоживание кожных покровов!

Следовательно, что же необходимо нашей коже в летнее время года? А то же, что и все время: осторожная очистка, защита и уход!

Очищение кожи летом

Летом воздух делается теплым и влажным, а в городской местности – еще и грязным. Микроорганизмы на лице плодятся намного быстрее, поры засоряются, жировые кандалы функционируют в усиленном режиме. В целом, безукоризненная среда для формирования различного рода прыщей, акне и воспалительных процессов. А, следовательно – нужно скрупулезно чистить кожные покровы в летнее время!

И все же, очистка кожных покровов не должна быть слишком жесткой, потому что кожа и так подвергается серьезному влиянию наружной среды.

Когда чистить лицо? Как только вы ступили с улицы. В вечернее время - перед сном, кожу тоже нужно очищать.

Чем очищать лицо летом? Средствами, не имеющими в составе щелочи и мыла. Это могут быть всевозможные пенки, муссы, однако лучше очищать кожный покров при помощи нежного молочка для снятия косметики.

Не умывайтесь холодной водой, как бы вы этого не жаждали! Вода для мытья обязана быть температуры как в комнате – в таком состоянии она не опасна для кожи в летние дни.

Не забывайте: летом ваша кожа обезвоживается, не нужно ее мыть мылом, ведь оно ее еще больше высушит!

Пользоваться ли скрабом? Конечно! Но применяйте его реже, чем в обычное время.

Если лицо вспотело, никогда не растирайте его! Это вызовет воспаление. Лучше при себе всегда иметь сухие салфетки. Приложите их к лицу ласковыми «промокательными» движениями, а потом лучше всего опрыснуть лицо термальной водой.

Увлажнение и питание кожи летом

Летом кожа делается в особенности сухой: в этом повинны и лучи солнца, и ветер, и кондиционирование помещения, которые также иссушивают кожные покровы. Поэтому, чрезвычайно важно кожу увлажнять.

Вслед за очисткой не спешите накладывать на кожу крема. Употребите термальную воду (или обыкновенную минеральную) - она безукоризненно увлажняет лицо. И только лишь когда она немного просохнет, нанесите крема.

Дневной крем для лета обязан быть: легким, увлажняющим, с защитой от солнца. Лучше всего предпочесть не крем, а эмульсию. После нанесения крема, позвольте ему впитаться, а потом избытки сотрите салфеткой, чтобы лицо не сверкало.

Ночной увлажняющий крем должен применяться ежедневно! Его хорошо бы подобрать весьма тщательно, ведь крем должен быть почти невесомым, и не только лишь увлажнять, но и подпитывать. Предпочитайте тот крем, в каковом содержатся витамины С и Е, антиоксиданты, энергичные увлажняющие элементы.

Непозволительно в летнее время употреблять тот же крем, что и зимой – ведь они более жирные, а, следовательно, будут засорять поры, и кожа будет потеть!

Увлажняющие маски – их использование весьма желательно два раза в неделю. Это могут быть как сделанные вручную маски из овощей и фруктов, так и купленные в магазине.

Тонизирование кожи весьма полезно делать после сна, применяя лед (можно, на травах). После протирания кожи льдом, не торопитесь утираться – пусть полезная жидкость впитается!

Защита кожи от солнца

Большинство женщины сегодня думают, что летом от солнечных лучей необходимо предохраняться преимущественно на пляже, на отдыхе, однако и в то время, когда мы находимся в городе, солнце воздействует на наш кожный покров, приводя к фотостарению. Нужно себя беречь!

Предпочитая крем дневной для летнего использования (а сейчас вы понимаете, что без него нельзя), разыскивайте тот, у какового есть фактор защиты SPF (не ниже 15), либо фильтр защиты от солнца sunscreen. Неплохо, что в наши дни факторами защиты от солнечных лучей обеспечены большинство кремов!

Помните о солнечных очках – они оградят ваши глаза от мимических морщин. Сегодня подобные очки – не только лишь модный аксессуар

Кремы с фруктовыми кислотами могут увеличивать восприимчивость кожного покрова к солнечным лучам, по этой причине в летнюю пору от них лучше отступиться. Однако, теперь и в них могут присутствовать факторы солнцезащиты!

Защита кожи от летней пыли

Летом так желается ходить с «обнаженной» кожей, без многообразных кремов! Но в условиях города это может быть опасным: беспощадные грязь и микробы штурмуют наши кожные покровы отовсюду!

Что делать? Естественно, назначить перед ними преграды – в виде дневного крема и пудры. Пудра наполнит ваши поры и не даст пыли туда забиться.

Летом нужно в основном применять рассыпчатую пудру, лучший вариант – минеральная. Она легче обыкновенной, накладывается невесомой вуалью и не делает макияж «тяжелым».

Летний уход за различными типами кожи

Сухая и чувствительная кожа лица: как ухаживать за ней летом

Обладательницам сухой кожи даже летом расслабляться не рекомендуется. Ухаживайте за кожей в безопасном режиме – для чистки кожи применяйте молочко, а не воду. Можно умываться разнообразными травными отварами.

Вместо мягкого скраба заваривайте почаще хлопья овса и чистите кожный покров, применяя их.

Испытайте также чистку лица косметическим маслом: масло наносится на всю поверхность лица, а потом аккуратно стирается салфетками.

Если кожа крайне сухая, летом делайте не только лишь увлажнительные, но и питающие маски для лица.

Из приготовленных вручную рецептов для сухой и восприимчивой кожи неплоха маска с медом, в девственном виде или в составе с иными компонентами.

Жирная кожа лица: как ухаживать за ней летом

Даже если у вас весьма жирная кожа, летом вам не нужно применять очищающие средства часто! Подобные средства рушат липидный кожный барьер. Лучше всего прибегнуть к помощи пенок и муссов для умывания.

Ни в коем случае не пользуйтесь лосьонами и тониками содержащими спирт! Применение спирта – это тот век, потому что спирт увеличивает выделение жира.

Наверно, вы думаете, что можно обойтись без крема днем, потому как жирная кожа летом и без того потная и блестящая. Однако после очистки кожный покров лишен жира, какой его обезопасил бы, а потому наиболее чувствителен к влияниям внешней среды.

К выбору дневного крема для лета отнеситесь в особенности скрупулезно: он должен быть почти невесомым, весьма легким! Избирайте средства с матирующим действием, и помните про SPF.

Если лицо после нанесения крема потеет, следовательно, крем найден неверный! Порой подобное случается при нанесении крема для увлажнения – это значит, что он для вас не годится.

Очищающие маски для лица весьма желательно ввести в проект летнего ухода. Производите их хотя бы два раза в неделю, а еще лучше – через день. Для жирной кожи безукоризненно подходят маски из глины.

Помните про пудру! Перед тем, как подправлять макияж, протрите кожный покров влажной салфеткой, дождитесь высыхания и только затем припудривайте лицо.

Наверное, это все об уходе за кожей летом. Оставайтесь красивыми в любое время года

  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как избавиться от белых угрей. Как лечить белые угри. Как удалить белые угриУгревая сыпь чаще всего появляется у людей с жирной пористой кожей, как правило, угри с возрастом проходят. Тем не менее, мало кому хочется ждать годы, чтобы избавиться от этого неприятного заболевания. При своевременном грамотном лечении избавиться от угревой сыпи можно за пару месяцев. Наиболее распространены черные угри, но также нередко встречаются белые угри (милиум). Эти угри часто появляются на лице, веках и щеках. На теле эта разновидность угревой сыпи появляется редко. Белые угри выглядят, как белесоватые узелки величиной с просяное зерно, они довольно твердые на ощупь. Иногда они группируются, но чаще разбросаны на лице по одному.

Милиум это довольно неприятный косметический дефект, так как избавиться от белых угрей довольно непросто. Желательно это делать у квалифицированного специалиста. Кожа предварительно подсушивается, затем дезинфицированной иглой прокалывается милиум и чистыми пальцами выдавливается содержимое. Место, откуда выдавили угорь, дезинфицируют спиртом. Процедура эта довольно сложная, так как удалить белые угри нужно аккуратно, чтобы не занести инфекцию. Поэтому, такой способ удаления белых угрей, не рекомендовано проводить самостоятельно!

Милиум также можно удалять путем прижигания током, с помощью электрической иглы, но такая манипуляция требует большого профессионализма, при малейшей оплошности могут оставаться следы после удаления белых угрей. Если белые угри сгруппированы, особенно если они небольшие и поверхностные, то их можно лечить, используя отшелушивающие мази, которые назначает врач. Если вы все же решили лечить угри самостоятельно вы должны понимать, что есть большая вероятность сделать ещё хуже, так как лечить белые угри довольно непросто из-за того, что их нужно в большинстве случаев вскрывать иглой, а эта процедура должна производиться строго стерильными инструментами!

Если говорить о причине возникновения белых угрей – это закупорка сальных желез секретом. У большинства взрослых людей это связано с наследственными особенностями кожи или гормональными нарушениями. Несмотря на то, что белые угри представляют не более чем косметический дефект, их осложнения - атеромы, могут иметь очень неприятные последствия. Наверно после всего прочитанного у многих возникнет вопрос - как лечить белые угри самостоятельно? Это действительно можно сделать. Для начала при помощи паровых ванночек и скрабов следует очистить закупоренные поры. Затем нужно уменьшить выделения сальных желез, а также для предотвращения образования угрей, нужно добиться сужения расширенных пор. Превосходно нормализует работы сальных желез маска из бодяги.

Так как избавиться от белых угрей быстро не получится – вы должны настроиться на длительный процесс. Если ежедневно умываться отваром из трав чистотела, череды или ромашки можно добиться сужения пор и уменьшения выделения кожно сала. Нередко прием внутрь витаминов А и Е значительно улучшает состояние кожи. Прежде чем рассматривать различные радикальные методы как удалить белые угри, попробуйте отрегулировать свой рацион, откажитесь от жирной и углеводсодержащей пищи, отдавайте предпочтение растительным и низкоуглеводным продуктам. Также при белых угрях полезно ультрафиолетовое облучение, воздушные ванны. Начните с простого, ведь главное условие лечения угревой сыпи – не навреди!

Министр здравоохранения Вероника Скворцова рассказала, что средняя продолжительность жизни россиян стала выше и составляет 70,3 года. Почти в 2 раза в 2012 году сократилась убыль населения и это стало лучшим показателем за последние 19 лет. Скворцова добавила, что основными причинами смертности и лишения трудоспособности россиян являются опасные болезни. В 2012 году провелась масштабная профилактическая работа среди населения, в ходе которой были предупреждены основные инфекции. В эффективной профилактики сыграли свою роль Philips: передовые технологии в медицине, которые дали возможность выявить опасные заболевания на самой ранней стадии и спасли жизнь больным. Теперь планируется внести в трудовой кодекс поправки, которые заставят всех работодателей внимательно относиться к здоровью своих сотрудников. Одной из таких мер станет своевременное поощрение начальством здравоохранительных мероприятий, связанных с диспансеризацией и профилактикой. Также будут введены поправки по созданию специальных дополнительных условий для поддержания здорового образа жизни. Будет оказываться помощь с приобретением абонементов в финтес-клубы, а также развитие спортивных мероприятий. Долгожители Долгожители

Напомним, что весной этого года Министерство финансов предлагало повысить пенсионный возраст до 63-х лет, но Минздрав не одобрил такое нововведение. Редакция сайта "intim-news.ru" надеется на то, что здоровье россиян всегда будет на должном уровне. Истичник http://www.intim-news.ru
Поздняя беременностьПоздняя беременность – это беременность дамы в возрасте от 35 лет и старше. На данный момент многие дамы откладывают рождение малыша конкретно на это время. Связано это в главном с тем, что до 30 лет дама интенсивно делает карьеру и закладывает вещественную базу на время декретного отпуска. А бывает, что просто не выходило забеременеть ранее. Но многие докторы остерегают нас от поздней беременности. Почему? Как отражается поздняя беременность на здоровье дамы и малыша? В этом разбирается сейчас дамский веб-сайт sympaty.net. More... Поздняя беременность: резоны «за» Поздняя беременность в большинстве случаев бывает вожделенной, так как дама в возрасте 30-40 лет уже заполучила нужный актуальный опыт и психологически созрела к рождению второго малыша либо собственного первенца. В этом возрасте у дамы обычно складывается размеренная домашняя жизнь, уже достигнуты некие высоты в карьере, а семейное положение позволяет задуматься о пополнении. К тому же, так как ребенок хотимый и, вероятнее всего, давно ожидаемый, он больше окружен заботой и лаской. Если дама вынашивает первого малыша, а до беременности она вела здоровый стиль жизни и сама была относительно не больна, то можно также не беспокоиться и за здоровье малыша. При соблюдении всех советов доктора, употреблении витаминных комплексов и прохождении нужных обследований ребенок родится полностью здоровым. Считается, что поздняя беременность отражается на здоровье малыша, у него могут проявиться генетические заболевания, к примеру такие, как синдром Дауна. Но на данный момент докторы советуют беременным старше 35 лет проходить непременное обследование на наличие таких отклонений. А это, в свою очередь, позволяет диагностировать разные нарушения на ранешних сроках беременности. Поздняя беременность приводит также ко 2-ой юности: климакс наступает позже, а желание смотреть за собой и быть в форме становится посильнее, чтоб окружающие принимали даму с ребенком конкретно как мама малыша, а не как бабушку. Поздняя беременность: резоны «против» К огорчению, отрицательных моментов поздней беременности существенно больше. Во-1-х, здоровье дам около 40 лет все-же оставляет вожделеть наилучшего: приобретенные заболевания, возникновение вредных привычек (курение, сидящий стиль жизни), плохое питание, экология, общее старение организма – все это сказывается на развитии плода. В-3-х, уже имеющиеся приобретенные заболевания дамы обостряются во время поздней беременности. Постоянное увеличение кровяного давления может привести к гестозу, прогрессирует болезнь сладкого диабета, гипертония, ишемическая болезнь сердца, почаще бывает анемия, тяжелее переносится токсикоз, выше риск раннего прерывания беременности. В-4-х, во время самих родов также начинаются трудности: они в большинстве случаев бывают продолжительными и сопровождаются травмами и разрывами. Конкретно во время поздних родов наблюдается слабость родовой деятельности и острая гипоксия плода, потому поздняя беременность почти всегда завершается операцией кесарева сечения. В-5-х, осложняется послеродовой период, так как возникают новые либо обостряются уже имеющиеся приобретенные заболевания. Выходит, что «молодая» мать после родов обзаводится букетом заболеваний, а это сказывается на лактации. Опасности поздней беременности Перечислим несколько самых неблагоприятных рисков поздней беременности: 1. Риск невынашивания беременности с годами возрастает в пару раз и составляет в 40-45 лет до 33%! 2. Плацентарные трудности: предлежание плаценты, ранняя отслойка и пр. 3. Многоплодная беременность: конкретно после 35 лет в большинстве случаев появляются близнецы. 4. Отягощения в течение беременности и родов. 5. Досрочные роды. 6. Риск генетических отклонений у плода. К примеру, синдром Дауна в 35 лет встречается 1 раз на 335 зачатий, в 48 лет – уже 1 случай из 15 зачатий. И все же, невзирая на все опасности поздней беременности, она – не такое уж и редчайшее явление. Потому, если ты решила завести малыша после 35 лет, то для благополучного течения беременности и родов дамский веб-сайт sympaty.net советует: пристально смотри за состоянием собственного здоровья, соблюдай все советы доктора и будь готова к серьезному мед контролю во время беременности. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Беременность, Здоровье, Кесарево сечение, Статьи автора Хоронжевской Евгении
Как сохранить молодость. Секреты красоты и молодости

Знаете ли вы, сколько вам сейчас лет? Конечно, мы не имеем в виду дату рождения в вашем паспорте. Речь идёт о другом: знаете ли вы свой биологический, или, как сейчас стали говорить, «истинный» возраст?

Разумеется, мало кто об этом задумывается всерьёз, хотя все слышали о том, что истинный возраст может сильно отличаться от возраста по паспорту. К тому же после 30 лет женщины предпочитают вообще не называть свой возраст.

Когда мы встречаем своих школьных или институтских подруг, мы знаем, что они наши ровесницы, но видим, что внешне они отличаются друг от друга: кто-то выглядит в 35 лет на 20, а кто-то на 40 с хвостиком. И дело тут только в одном – в образе жизни. Именно образ жизни, который мы ведём, оказывает решающее влияние на механизмы старения в нашем организме. Понятно, что люди, ведущие абсолютно здоровый образ жизни, могут и в 40 лет выглядеть 20-летними.

Известный американский учёный Ройзен уверен, что ничего невозможного здесь нет, и остановить свои биологические часы, а то и повернуть их вспять, может каждый из нас – стоит только захотеть.

На основе своих наблюдений он пришёл к заключению, что, если следовать некоторым простым советам в течение всей жизни, то прожить можно гораздо дольше, при этом хорошо себя чувствовать и долго оставаться в форме.

Секреты красоты и молодости

Некоторые из этих советов известны всем, однако мы всё же перечислим их здесь.

  • Если вы будете завтракать каждый день – проживёте на 1,1 года дольше, а если вообще хорошо обрабатывать пищу и не забывать мыть руки перед едой – ваша жизнь продлится ещё на 0,4 года;
  • Если мужчины каждый день будут кушать свежие томаты (можно и свежеприготовленные соусы), то их жизнь удлинится на 1,9 лет, а вот жизнь женщин – только на 0,8 лет. Зато шоколад продлевает жизнь всем: съедайте каждый день понемножку, и проживёте дольше на 1,3 года;
  • Употребляя только натуральные и лёгкие жиры, животные или растительные, вы можете добавить себе около 3,4 лет жизни; свежая рыба – тушёная, варёная и паровая – продлит жизнь ещё на 3 года;
  • Фрукты и орехи также относятся к продуктам, способствующим долголетию: несколько орехов и пять разных фруктов каждый день позволят продлить жизнь в среднем на 4,4 года.
Как сохранить молодость: витамины и минералы

Далее – витамины и минералы. Ежедневный приём фолиевой кислоты, витаминов группы В и кальция поможет прожить в совокупности дольше на 2,1 года, а полностью сбалансированное витаминное питание прибавит ещё 3,3 года жизни.

Конечно, питание является основным фактором, от которого зависит наше здоровье и долголетие, однако есть и другие. Например, прогулки по 30 минут каждый день – плюс 1,6 лет; силовые упражнения по 30 минут в неделю – ещё 1,7 лет; и конечно, смех – он продлевает жизнь очень существенно – от 1,7 до 8 лет.

Нормальный и здоровый сон также очень важен. 7-8 часов в сутки, как для мужчин, так и для женщин – и у вас появится шанс прожить на 12 лет дольше!

Кроме этого, рекомендуется содержать в идеальном порядке зубы и полость рта, регулярно посещать стоматолога – это ещё 6,4 года жизни; постоянно поддерживать нормальный вес – тот, который соответствует вашей природе – плюс ещё 6 лет; жизненно важно избегать стрессов – всего три сильных и тяжёлых стресса могут укоротить вашу жизнь на 32 года.

И, наконец, самое интересное: ежедневный (!) здоровый секс с постоянным и желанным партнёром также может добавить вам от 2 до 8 лет жизни.

Профессор Ройзен считает, что если всю жизнь следовать хотя бы пяти советам из этого списка, то можно довольно ощутимо замедлить старение, и прожить на 5-8 лет дольше.

Что же можно выбрать, чтобы было не слишком сложно и в то же время эффективно? Самое простое: например, каждодневный завтрак, прогулки перед сном, блюда из свежих томатов, крепкий здоровый сон, и конечно, секс. Кстати, о сексе можно немного подробнее.

По результатам исследований в США, у средних американцев секс бывает всего около 60 раз в году – в сумме не больше двух месяцев. А вы думали, больше? Ещё бы – у них столько фильмов «про это»! Что уж тогда говорить о наших соотечественниках, не избалованных бытовыми удобствами и размеренным образом жизни…

Так вот, профессор Ройзен уверен, что если заниматься сексом более 100 раз в год, то это продлит жизнь на 1,6 года, а если каждый день – то на целых 12 лет. Есть о чём подумать… По словам профессора, начав соблюдать, хотя бы пять этих правил каждый день, вы уже через полгода можете почувствовать себя намного энергичнее и моложе.

А если соблюдать все правила, то через три года вы будете чувствовать себя моложе не меньше чем на 20 лет! Поэтому давайте начинать – чем скорее, тем лучше! И не забывайте про секс…


Отложите визит к пластическому хирургу! Как сохранить молодость

ADVANCED Skin - технология для ухода за кожей лица. Улучшенная формула этого продукта объединяет два нейропептида, которые расслабляют лицевые мышцы, что приводит к сокращению морщин.

Входящие также в состав этого средства биопептиды, антиоксиданты, ферменты, витамины, минералы и технология микрокапсуляции этих ингредиентов, делают данное средство эффективным в борьбе со многими признаками старения кожи.

86% женщин отметили значительное улучшение кожи лица.


Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Как сохранить молодость Секреты красоты молодости витамины минералы