Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Стрип дэнс стрип аэробика стрип пластика кардиостриптиз в фитнес-центрах
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 17 декабря, 09:12
стрип аэробикаНевзирая на то, что в вебе огромное количество статей посвящено тому, как научиться плясать стриптиз в домашних критериях (в том числе и на этом веб-сайте), многие дамы, если и желают, то не могут себя вынудить, а если и принудили, то, распробовав и лицезрев себя в зеркале, отказались от этой затеи навечно. А напрасно! Дело в том, что на данный момент реальный бум на обучение стриптизу. В каждом спортзале преподают стрип-дэнс, стрип-пластику либо стрип-аэробику. Если Вы выберете правильного инструктора, стриптиз крепко войдёт в Вашу жизнь, а Вы – полюбите своё отражение в зеркале! Эта статья – о том, Что дает обучение стрип-дэнсу в клубе либо студии? Стрип-дэнс и стрип-аэробика - в чём разница? Каковы плюсы и минусы занятий стрип-пластикой? Как избрать подходящего инструктора? Как проходит занятие стрипом? В чем ходить на занятия стрип-дэнсом и стрип-аэробикой? Итак, начнём… Что дает обучение стрип-дэнсу в клубе Психическая помощь стрип дэнсЗанятия стрип-дэнсом – это типичная телесная терапия (один из видов психотерапии). Танцуя, вы освобождаете тело и разум, раскрепощаете сознание, обучайтесь гласить на языке тела, становитесь более сексапильной и уверенной внутри себя! В моей группе занимается женщина, которая через несколько недель занятий отважилась разорвать многолетнюю связь с женатым мужиком, и… практически сразу она встретила человека, который очень ее полюбил. У моей подруги после занятий наладилась сексапильная жизнь. А в моем гардеробе – всё больше ярчайших и смелых вещей! Прекрасно двигаться Танец делает своё дело - Вы становитесь более пластичной, более женственной, более грациозной. На вас обращают свое внимание мужчины! Другая женщина из моей группы несколько месяцев вспять была очень скованная телесно. Но прошло время, и она не только лишь стала более гибкой и сексапильной, да и отыскала возлюбленного человека (при этом он познакомился с ней сам!). Подправить фигуру Хоть какой вид стриптиза дает неплохую нагрузку на тело – и аэробную, и силовую. «Силовую? Да хорошо!» - скажете Вы. Не верите? Тогда попытайтесь присесть с совсем прямой спиной, погладив при всем этом свои ноги до колен, а потом медлительно выпрямиться. Меееедленно! Поглядите на стриптизершу: у нее тонкий животик, гордая осанка, плавные движения и… сексуальность! Всё это будет и у Вас, если будете заниматься часто. Толчок к саморазвитию Нигде и никогда вы не будете так часто заниматься, как в спортзале! Не считая того, такие движения, которые даются там, вам просто не придут в голову! Где учят стриптизу Есть 2 типа клубов, в каких можно обучиться стриптизу: это танцевальные студии и фитнес-центры. Танцевальные студии обучат Вас исполнять стриптиз от и до. Обычно, там есть и пилон (шест для стриптиза), и стулья, и другое оборудование. Учят конкретно стриптизу – другими словами прекрасному раздеванию под музыку. К огорчению, таких клубов сильно мало, а экспертов там работает еще меньше. Потому в этой статье мы побеседуем об обучении в фитнес-центрах. Фитнес-центры предлагают 2 вида стрипа: это стрип-дэнс (либо стрип-пластика) и стрип-аэробика. Стрип-дэнс, либо стрип-пластика стрип денсЭтот вид спорта нацелен на танец, танцевальные, пластические движения. Соответственно, основная задачка – обучить даму прекрасно двигаться, прекрасно плясать. В стрип-дэнсе скорость выполнения движений и нагрузка на мускулы не так и важны, потому, если Вы в принципе довольны собственной фигурой и желаете просто научиться прекрасно двигаться, научиться плясать стриптиз для возлюбленного человека – стрип-дэнс вам! Если же трудности с фигурой вам на первом плане, и Вы сомневаетесь в том, что когда-нибудь можете показать танец возлюбленному, направьте внимание на другой вид стрипа… Стрип-аэробика, либо аэробика-стриптиз, также кардиостриптиз Термин, введенный Кармен Электрой. Фишка в том, что Вы, танцуя, занимаетесь физическими упражнениями, или упражнения даются в танцевальной форме. Движения – всё те же, стриптизные, только подобраны они с учетом получения равномерной нагрузки. На пластику здесь, обычно, отводится минимум времени. В стрип-аэробике больше различных прыжков, поворотов, падений и вставаний – делается всё, чтоб Вы вышли из зала усталая и влажная, как мышь :) Минус - научиться прекрасно плясать на стрип-аэробике либо кардиостриптизе навряд ли получится :( Минусы занятий стрип-пластикой Раздеваться обучат только в теории Это фитнес-центр, а не студия танца! Желаете плясать перед возлюбленным - треньтесь дома дополнительно Огромное количество народа в группе негативно сказывается на корректности выполнения движений Выбирайте группу с маленьким количеством народа Плохо подобранный инструктор может навечно отбить у Вас желание плясать Про выбор инструктора – см. ниже. Как проходит занятие стрип-дэнсом Занятие стрип-дэнсом либо стрип-аэробикой непременно проходят под музыку. Сначала – разминка, в которую включены упражнения для шейки, рук, ног, спины. Разминка обычно стандартна. Потом в нее врубаются главные стриптизные движения: волна, движения плечами, диафрагмой, восьмерка бедрами, проходка и т.д.. После чего наступает основная часть занятия – отработка танца. Оканчивающая часть – конечно, упражнения на растяжку. Некие инструктора добавляют к занятию «изюминку»: к примеру, добавляют элементы психотерапии, завершают занятие расслаблением. В чем ходить на занятия стрип-дэнсом и стрип-аэробикой? одежка для стрип дэнсаВ танцевальной студии Вас, может быть, попросят взять с собой туфли на высочайшем каблуке и одежку, которую просто снять – топ, юбку. Но в фитнес-центрах требования другие: заниматься там нужно в комфортной спортивной одежке и обуви, не мешающей стопе свободно двигаться. Верхняя одежка – это, обычно, спортивный топ в купе с штанами либо лосинами с недлинной юбкой. Направьте внимание, что ноги должны быть закрыты, так как некие движения отрабатываются на полу – пощадите свои коленки! Обувь – ни при каких обстоятельствах не кроссовки. Идеальнее всего – особые тапочки для танцев либо чешки, где-то требуют туфли на больших каблуках. В последнем случае можно плясать в носках. Как избрать подходящего инструктора для занятий стрип-дэнсом Всё познается в сопоставлении. Может быть, Вам придется посетить не одно занятие, до того как Вы отыщите неплохого инструктора. Используйте возможность пробного урока, если она есть, или купите разовое занятие. стрип дэнс инструкторВо время занятия оцените последующие вещи: Наружность и пластика самого инструктора Инструктор должен Вам нравиться – это очень принципиально. Потому что стриптиз и секс – вещи достаточно близкие, инструктор должен быть сексапильным! По другому занятие стрип-дэнсом перевоплотится в очевидную аэробику. Контроль за группой Неплохой инструктор всегда достигает правильного выполнения движений. Неправильное выполнение замечает. Он не допустит висячего животика и сутулой спины (это где ж Вы лицезрели сутулых стриптизёрш?). Четкая проработка всех движений Внимание к мелочам выдает неплохого педагога. В стриптизе мелочи немаловажны. Куда деть вторую руку? Как ставить ногу? В какую сторону двигаться? Четкость выполнения присваивает стриптизу красоту и завораживает зрителя. Инструктор должен доходчиво разъяснить, что, когда, для чего и куда. Достойные внимания занятия Вам должно нравиться то, что Вы делаете. А по другому – для чего? Как применить познания, приобретенные на упражнениях стрип-дэнсом, в обыкновенной жизни? А вот об этом будет подробная статья! Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Секс, Статьи автора Ольги Sympaty, Стриптиз, Техника, Фитнес-центр
Ключевые слова:
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 5312 |
Похожие статьи:{related-news}
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Лук при насморке и боли в горле
Я отжала сок из луковки, воспринимала через час по 1 ст. л., а жмых, оставшийся от сока, использовала для компресса на гортань. Просто выложила мякоть лука на льняное полотенце, обмотала им шейку, а сверху обвязала гортань шарфом. К утру практически никаких следов не осталось.

Если появляется необходимость помыть нос при насморке, я также использую лук. Режу очищенную луковку среднего размера, заливаю 0,5 л кипяточка, настаиваю до того времени, пока температура не станет приятной, процеживаю и полощу этим настоем рот, гортань, промываю нос. Если за денек глаза устают от напряжения, им время от времени очень полезно поплакать над тарелкой с размельченным луком: так вымываются токсины, сходу становится легче. Луковым соком полезно раз в неделю протирать лицо, не будет прыщей и пигментных пятен.

Лариса Бусыгина
Обыкновенно мы увлечены: работой, отдыхом, сексом. Для любого из этих занятий - собственный макияж!

Офисный макияж: вся в делах

Помните, что вы будете присутствовать в помещении с прохладным галогеновым освещением. Макияж обязан быть сдержанным, не вызывающим и не тяжелым в осуществлении. Подкрашенные темным глаза сообщат вашему взору твердость.

Как достичь этого:

1. Накладываем на верхнее веко светло-телесные тени.

2. Не изменяйте, а выделите форму глаз с поддержкой коричневого карандаша. Обводим темную черту по линии подъема ресничек. Плавно растушевываем кистью. 3. Прибавляем темно-кофейные тени на подвижное веко. 4. Накладываем на реснички коричневую тушь в 2 слоя, дабы глаза смотрелись интенсивнее. 5. Рисуем силуэт губ карандашом и накладываем перламутровый блеск.

Дневной макияж: идем по магазинам

Присутствие красочной косметики умалчивает тщательную технологию естественного макияжа. Выбирайте более светлые расцветки - жемчужно-розовый, искристо-бежевый. Каким образом такового достичь: 1. Слой светлого тонального крема обязан быть весьма легким. 2. Для того чтобы «раскрыть» глаза, накрасим веко блестящими светло-бежевыми тенями. На подвижное веко прибавим наиболее темные перламутровые тени и растушуем. 3. Помните про коричневую тушь. 4. Губы накрасим помадой телесного цвета.

Вечерний макияж: готовим постельную сцену

Отчетливые брови, влажные губы и роковой прищур сделают вас соблазнительной. И помните, ресницы обязаны быть накрашены практически постоянно, в том числе и в постели. Каким образом такого достичь: 1. Брови тщательнейшим образом расчесываем - поначалу вниз, позже вверх. Подкрашиваем темным карандашом. 2. Накладываем на веки 3 тона теней - светло-бежевый, коричневый и махагон. 3. Темно-серым карандашом подкрашиваем глаза поверх и снизу, тщательнейшим образом растушевываем. 4. Поверх черту карандаша накладываем тоненькой кистью полосу черных и синих теней, дабы достичь иссиня-черного цвета. 5. Точечными перемещениями очерчиваем губы карандашом, накладываем помаду расцветки «бежевый розовый» и прибавляем перламутрового блеска.

Ухаживааем за ногами. Вы, конечно, знаете, что красивые женские ножки всегда привлекают внимание мужчин. Помимо этой награды, есть и другая. Ухоженные ноги способствуют нашему хорошему настроению и здоровью в целом. Следовательно, о них нужно заботиться регулярно, чтобы достигаемый эффект был устойчивым. Кому из современных женщин не знакома такая ситуация, как случилась с одной посетительницей Twitter: «В переполненной электричке я всегда мечтаю запрыгнуть на полку для вещей и продолжить путь, весело свесив ножки»? Ведь от постоянных нагрузок наши ножки устают, а потом начинают «гудеть», требуя заботы и внимания. Чтобы сделать их красивыми и здоровыми, раз в неделю делайте распаривания. Затем снимайте ороговевшую кожу пемзой или тёркой для ног. В ванночки можно добавлять настои различных трав. После – смажьте ножки жирным кремом, одновременно массируя, и наденьте чистые хлопчатобумажные носки. Если хотите узнать и другие секреты, читайте женские сайты. Пока же раскроем ещё один маленький секрет. Чтобы снять напряжение, подержите ноги в тёплой воде с морской или обычной солью.Дома надевайте комфортную и тёплую обувь Дома надевайте комфортную и тёплую обувь

А также можно устроить им контрастные ванны, попеременно опуская ноги то в горячую, то в тёплую воду. Такие ванны также служат профилактикой варикоза. Эта распространённая среди женщин проблема может стать настоящим бичом. Не допустите этого и позаботьтесь о ваших ножках заранее. К тому же тёплая вода поможет расслабиться в целом и настроиться на позитивный лад. Также полезно будет проводить гимнастику. Например. покатайте босыми ногами палочку или мячик, постарайтесь удержать их пальцами. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение. Женская часть коллектива Intim-news очень довольна результатом. Попробуйте и вы. Истичник http://www.intim-news.ru
Прерывание беременности Нежелательная беременность это большая проблема для психологического состояния женщины. Поэтому женщины, решившиеся на аборт при бегают ко всем известным в медицине методам прерывания беременности. Но не всех из них безопасны для организма. Подходить к решению этого вопроса необходимо с большой ответственностью. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Есть женщины, которые готовы буквально на все, только бы прервать беременность. Они прибегают к совершенно небезопасным народным методам: заваривают отвары из трав, лежат в горячих ваннах и т.д. А в итоге эти меры не дают желаемого результата, к тому они очень опасны для здоровья. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Самостоятельно прерывание беременности опасно!

Не стоит верить мнениям, которые есть в интернете и в журналах. Самостоятельно избавиться от беременноссти без негативных последствий невозможно. Нужно обязательно обратиться к врачу. При самостоятельных действиях возможны тяжелые осложнения: воспаления, нагноения и др. А они могут стать причиной бесплодия. Искусственный аборт и его последствия После искусственного аборта следует ожидать некоторых последствий. Это осложнения, которые бывают ранними (сразу же после операции), отсроченными (месяц после операции) и отдаленными. Среди ранних и отсроченных осложнений можно выделить кровотечение и перфорацию матки, эндометрит, нарушение менструального цикла. Во время отдаленных осложнений может наблюдаться невынашивание последующей беременности, сложные процессы, могут приводить к ненормальному развитию плода; может возникнуть внематочная беременность и развиться бесплодие. Искусственный аборт и его последствия Искусственный аборт и его последствия

Такие вещи развиваются не всегда, но помнить о них следует, когда решаетесь на подобный поступок. Врач расскажет более подробно, что может произойти в вашем случае. Обычно последствия очень индивидуальны. Терапевтический аборт В случае, когда решение сделать аборт все же принято, можно обратиться к более щадящему методу. Это – терапевтический аборт. В этом случае беременность прерывается медикаментозным способом. Для этого применяются таблетки прерывающие выработку прогестерона, который является «гормоном беременности». Плодное яйцо отслаивается и происходит его самопроизвольное изгнание из полости матки. Этот метод действует у 98, 6 % женщин. Терапевтический аборт Терапевтический аборт

Терапевтический аборт переносится гораздо легче психологически. Здесь не нужно находиться под наркозом, а женщинам становится намного легче, когда они находятся в сознании и могут контролировать свое состояние.Очень важным фактором является то, в какой обстановке происходит аборт. Должна быть соблюдена конфиденциальность. Медицинские работники должны с уважением относиться к пациенткам. Медикамент принимается под надзором врача, только в тех учреждениях, у которых есть лицензия на выполнение этой процедуры. Этапы медикаментозного прерывания беременности После того, как женщина обращается к врачу с желанием прервать беременность медикаментозным путем, он должен произвести все необходимые обследования. Он объясняет, как все должно происходить. Врач дает таблетку, которую надо выпить, а потом нужно возвращаться домой. Небольшие кровяные выделения в последующие часы это нормально. Следующий раз посетить врача нужно через 36-48 часов. Этапы медикаментозного прерывания беременности Этапы медикаментозного прерывания беременности

Когда женщина возвращается, то врач дает пациентке таблетки простагландина, и последующие 24 часа она должна находиться под его наблюдением. Кровянистые выделения становятся более обильными, и происходит отторжение плодного яйца. В следующий раз нужно посетить врача через 8-14 дней, чтоб он провел окончательный осмотр. При этом не нужно сохранять постельный режим. Эти медикаменты не вызывают особенных осложнений и неблагоприятных последствий. После аборта нужно будет применять средства контрацепции, которые назначит врач. Истичник http://www.intim-news.ru