Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Как сделать бедра красивыми с помощью упражнений

Как несправедливо устроена жизнь! Ну почему каждый новый килограмм оседает именно на бедрах, добавляя им все больше лишних сантиметров?! А тут еще кожа на них стала дряблой и рыхлой - появился целлюлит. Не отчаивайтесь, а принимайтесь за дело. Ежедневное выполнение гимнастики для бедер позволит вам решить все эти проблемы и сделает ваши бедра красивыми.

Гимнастика для бедер
  • Исходное положение - лежа на спине, руки под ягодицами. Поднимите вверх прямые ноги. Медленно, с напряжением разводите их и сводите, выполните от 8 до 10 раз.

  • Встаньте на колени, выпрямив стопы, руки опущены. Медленно сядьте на пол справа около своих стоп, одновременно сильно наклоните туловище влево, прямые руки поднимите перед собой. Рывком вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение в другую сторону. Повторите 8-10 раз в каждую сторону.

  • Поставьте ноги шире плеч, носки - наружу, руки упираются в бедра. Постепенно приседайте, руки скользят вдоль бедер до колен. Задержитесь на несколько секунд, напрягите с усилием мышцы бедер и ягодиц и медленно встаньте. Выполните 3 серии по 8-10 приседаний.
  • Стоя лицом к спинке стула, возьмитесь за нее руками, ноги широко расставлены. Медленно в течение 5 секунд приседайте, остановитесь в самой нижней точке и сделайте 5 пружинящих движений, затем медленно выпрямляйте ноги. Выполните 10 таких приседаний. После выполнения обязательно поочередно встряхните ногами, чтобы расслабить мышцы.

  • Лежа на боку, сгибайте и разгибайте колено с усилием. Вы должны чувствовать очень сильное напряжение в мышцах. Выполните по 10 раз каждой ногой.

  • Лежа на полу, ноги согнуты, стопы на полу. Поднимая таз, сводите колени друг к другу, затем опускайтесь на пол. Выполните 10-15 раз.

  • Лежа на спине, ноги, согнутые в коленном и бедренном суставах, подняты вверх (следите, чтобы между голенью и бедром образовался угол приблизительно равный 120 градусам), колени соединены, пятки оттянуты. На счет «раз», «два» разведите ноги в стороны как можно шире, не меняя угла между голенью и бедром. Нам счет «три», «четыре» вернитесь в исходное положение. Повторите 8-10 раз. Темп выполнения упражнения - медленный.
Фитнес для пресса - как сделать плоский живот


Источник -inmoment.ru Гимнастика для бедер Как сделать бедра красивыми с помощью упражнений
  • Комментарии: [0]
Нормы и правила обступили нас со всех боков. Даже в спортзале с течением времени выработался фитнес-этикет. В неких клубах принятые правила поведения висят на стене в рамочке. Если в вашем спортзале ничего такового нет, дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» скажет о том, как принято вести себя на тренировке. (Хотя, мы убеждены,  вы и так это знали :) ) Внешний облик:  естественная краса Большая часть дам желает смотреться презентабельно, даже выполняя жимы на тренажере. Естественно, это естественное желание. Но для этого совершенно необязательно приходить на тренировку в ультракоротких шортах. Различные бикини уместны только на пляже. Мы рекомендуем  хороший спортивный бюстгальтер в комплекте с штанами либо шортами. Одежка не должна мешать тому, ради чего вы, фактически, сюда и пришли - спортивным занятиям. Непременно удостоверьтесь перед тренировкой, что одежка нигде не давит, не перетягивает и не натирает. Принципиально также подобрать неплохой дезодорант! Фитнес-этикет просит, чтоб он не только лишь выручал вас от усиленного потоотделения, да и не имел очень резкого и сильного аромата.  По этой же причине  духи – неподходящий вариант для посещения спортзала. Никакого мейкапа на тренировке. Пожалейте свою кожу, ведь забитые поры еще никого не сделали красивей. Лучше поновой наложить мейкап после тренировки и душа. Волосы лучше убрать в хвост либо косичку. Женщина, которая на тренажере либо фитболе повсевременно отбрасывает лезущие в глаза волосы, смотрится несуразно. Правила фитнес-этикета: тривиальные и не очень Никогда не кидайте на пол гантели, гири, штанги и другой спортивный инвентарь. После выполнения упражнения всегда кладите инвентарь на место -  проявите почтение к тому, кто придет заниматься после вас. Наибольшая неувязка клубов – очередь на тренажеры. Будьте взаимовежливы. Во время перерывов давайте возможность другим позаниматься. Пытайтесь продумывать свою тренировку так, чтоб вам не пришлось стоять в ожидании, когда какой-нибудь тренажер освободится. Отсюда третье правило фитнес-этикета - никогда не стойте над душой. Если тренажер занят, займитесь чем-нибудь другим. Ложась на лавку,  стелите полотенце либо футболку. Просто из суждений гигиены :) Смотрите за временем, которое вы проводите на тренажере. На одну и ту же группу мускул существует сходу несколько вариантов нагрузки. Если вам самой трудно правильно распределить время тренировки, посоветуйтесь с тренером. Ставьте мобильный телефон на вибрацию. Его внезапный звонок может  помешать кому-то из занимающихся. Звучные дискуссии и хохот правилами фитнес-этикета тоже не  приветствуются. Если сразу с вами занимается очень много людей, не стоит делать больше 4 подходов на одном тренажере. Не флиртуйте во время тренировки. Никто этого не оценит. Если вас увидят, то непременно отыщут метод познакомиться после. Не красуйтесь перед зеркалом! Также неуместно рассматривать в зеркало в зале свое лицо в подробностях либо повсевременно поправлять прическу. Для этого выдуманы зеркала в раздевалке :) Ну и в итоге – правило неплохого тона, животрепещущее всюду. Реальная леди даже в спортзале не позволит для себя слишком  внимательно рассматривать тех, кто рядом. Казалось бы,  ничего сложного, но изредка кто вправду вспоминает о самом ординарном. Признайтесь: все ли эти правила фитнес-этикета вы соблюдаете? :) Успешной вам тренировки! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Статьи автора Sweety, Фитнес-центр, Этикет
  • Комментарии: [0]
Шейпинг и стройная фигура

Шейпинг - это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово "shape" переводится как «форма». Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию - убрать «лишнее» и накачать недостающее.

Преимущества шейпинга

Главное преимущество шейпинга - это индивидуальный подход к каждому занимающемуся, даже если занятия проходят в группе. В ходе тренировки прорабатываются практически все мышечные группы, которые формируют особенно важные для женщины участки тела: талию, грудь, бедра и ягодицы.

Так как шейпинг представляет собой комплексный подход к решению проблем индивидуальной фигуры, в каждом случае разрабатывается своя программа занятий, в которой отражается как сам комплекс упражнений, так и система питания, которая должна соблюдаться. Составляется, так называемая шейпинг - модель, которая является целью занятий. При ее составлении учитываются показатели роста и конституционального типа конкретного человека. Именно поэтому шейпинг еще называют «технологией индивидуального совершенствования».

Так как программа достижения шейпинг - модели рассчитывается досконально, получение положительного результата зависит только от силы воли человека, его стремления к достижению поставленной цели и его готовности следовать составленной программе. Занимаясь шейпингом, вы идете от отдельных проблемных зон к фигуре в целом, то есть, корректируя не устраивающие вас проблемные зоны, вы можете добиться прекрасного результата и вылепить фигуру своей мечты.

В наше время очень легко найти в продаже с десяток различных шейпинг - программ для домашнего применения. Что же лучше выбрать - занятия в спортивном клубе или дома? Здесь нужно вспомнить саму идею шейпинга - индивидуально составленная специалистом программа для коррекции конкретной фигуры. Можем ли мы, не имея специального образования сделать это сами? Конечно, нет! В противном случае, вокруг не осталось бы полных людей, недовольных своей фигурой.

Если ждать от шейпинга гарантированного результата, то и делать все необходимо по правилам. Тем более что во время занятий в специализированном клубе, тренер - преподаватель будет внимательно следить, правильно ли вы следуете программе, оценивает вашу технику, темп и амплитуду движений. На основе своих наблюдений и выводов из них, он составит дополнительные рекомендации, которые помогут вам в достижении желаемой фигуры. Кроме того, в конце каждого месяца тренер проведет контрольный тест, чтобы определить, происходят ли изменения фигуры в правильном направлении или необходимо дополнительно обратить внимание на какие-либо части тела.

Занятия в группе предполагают еще и психологическую поддержку со стороны таких же, как вы и некий соревновательный момент в процессе достижения цели. Немаловажно и то, что, оплатив абонемент в спортивный клуб, вы будете более дисциплинированной, чем дома, где всегда можно найти повод отказаться от занятий.

Шейпинг против целлюлита

Одно из главных преимуществ шейпинга - это успешная борьба с целлюлитом. Происходит это благодаря целенаправленной проработке тех самых проблемных зон, которые чаще всего подвержены ему. Во время занятий шейпингом, также прорабатываются те группы мышц, которые обычно мало задействованы. А это, в свою очередь, приводит к расходованию жирных кислот из жирового депо - результат, который довольно тяжело достичь при выполнении обычных физических упражнений.

Специалисты специализированных шейпинг - клубов не скрывают, а, наоборот, делают акцент на обязательном следовании принципам разработанной индивидуальной системы питания. При регулярном нарушении этой системы не стоит рассчитывать на быстрые результаты или на полное соответствие шейпинг - модели, к которой вы стремитесь. Отличие шейпинга от аэробных видов физкультуры состоит в том, что наибольшее количество калорий расходуется не во время тренировки, а после нее, во время восстановительного периода. Именно поэтому в шейпинге такое значение придается ограничению потребления пищи после занятий. Без поступления большого количества калорий с «новой» едой, организм будет активно тратить уже имеющиеся «запасы», тем самым быстрее продвигая вас к достижению намеченной цели.

В сотрудничестве с профессиональными преподавателями шейпинга и строго следуя индивидуальной программе, вы с легкостью обретете фигуру настоящей топ-модели.

Комплексы упражнений с гантелями для женщин


Источник -inmoment.ru Шейпинг стройная фигура Преимущества шейпинга
  • Комментарии: [0]
школа танцевУмение эстетично двигаться совместно с уверенностью внутри себя поможет обрести школа танцев. Если сравнить танец с движением, в таком случае, танец находится в жизни хоть какого дееспособного человека! Шанс раскрепоститься, почувствовать свою уверенность и исключительность предоставляет многим школа танцев, обучая конкретно жизни в танце. Сейчас у вас есть возможность из огромного количества предлагаемых школами танца стилей - латинос, клубные танцы, танец животика, стрип-данс и т. д. - изучить тот, что вам по нраву. Шанс завладеть современными стилями танца и кооперировать их в дальнейшем, ощущая себя уверенно на танцполе, даст подготовка в школе танца сходу по нескольким фронтам. Наилучшее соединение морального расслабления и физической нагрузки вы отыщите в школе танцев. Посреди огромного количества стилей, которым учат в школах танцев, более пользующимися популярностью в текущее время числятся клубные танцы и танец животика. Более всераспространены клубные танцы, являющие собой смесь хип-хопа, брэйк-данса, джаз-модерна, r'n'b, house и funk. Как и в хоть какой специализации, чтоб стать спецом собственного дела, нужно безпрерывно совершенствоваться. Так и в танце - возникновение престижных тенденций дополняет уже имеющиеся в клубном танце и провоцирует овладевать новыми способностями. Нескончаемое усовершенствование профессионализма и достаточная физическая нагрузка - сопутствующие причины клубного танца. Танец животика, либо как его по другому называют, belly-dance - это танец, пришедший к нам с Востока и полюбившийся очень многим дамам. Основная черта танца животика - по степени нагрузки танец животика не уступает аэробике: в процессе выполнения танцевальных па вовлечены в работу фактически все группы мускул, при этом не только лишь главные, да и внутренние. Танец животика предоставляет уникальную перспективу приобрести не только лишь танцевальный опыт, да и скинуть вес и даже избавиться от целлюлита. Занимаясь танцами животика, дамы молодеют и становятся более женственными. Какое направление танцев вы бы ни избрали, в конечном итоге вы получите хорошую физическую форму, уверенность и не плохое настроение! Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы, Танцы, Фитнес-центр
  • Комментарии: [0]
Зарядка в офисе Зарядка и гимнастика в офисе

Зарядка на рабочем месте - вот что спасет нас от апатии, а наше тело от окостенения!

Офисные упражнения можно проводить раз в день - допустим, вы в своем рабочем графике отводите на него 15-20 минут. Лучше это делать в полдень или перед обедом (но не сразу после упражнений отправляться в столовую!)

Можно пойти и по другому пути - "вставлять" отдельные упражнения в свой рабочий график. Например, сидите за компьютером - разомните ноги под столом. Другие выходят покурить - а вы выйдите и походите по коридору или пару раз поднимитесь и спуститесь по лестнице. Из комнаты все вышли - поднимитесь и сделайте несколько наклонов и приседаний.

Ограничения офисного фитнеса:
- никаких интенсивных упражнений - именно только разминка (в душ-то вы попадете нескоро!)
- никаких резких упражнений и махов с большой амплитудой (вы же в бизнес-одежде).

Но даже такая ограниченная разминка принесет немало пользы.

Не стоит носить обтягивающую одежду и белье, которое трет. Обувь подбирайте с удобным каблуком и колодкой. Неудобная обувь пережимает сосуды, нарушает нормальное кровоснабжение, деформирует стопу.

Гимнастика в офисе - упражнения для ног

Итак, начнем с ног, с наших многострадальных ног, которым особенно не по вкусу стоячая и сидячая работы и необходимость долго находиться на одном месте без движения. Стоячая и сидячая работы плохо влияют на кровообращение и, как следствие, на состояние ног. Варикозное расширение вен (особенно у женщин) часто связано именно с сидячей и стоячей работой.

Для ног хороша простая нагрузка - ходьба. Появилась минутка - встаньте из-за компьютера и походите по коридору, можно быстрым шагом.

Если вам приходится долго находиться на одном месте - постарайтесь периодически переминаться с ноги на ногу. Избавьтесь от нехорошей привычки сидеть нога за ногу.

Попробуйте "втихаря", сидя за компьютером, поделать такие упражнения:

  • В положении сидя "побегайте" ногами по полу.
  • Минуту-две постучите пятками по полу. Смысл этого упражнения в том, что вы "разгоняете" кровь и лимфу.
  • Потренируйте пальцы ног - попробуйте брать ими с пола мелкие предметы - носки и колготки этому не помеха.
  • Покатайте подошвой стопы какой-нибудь цилиндрический предмет, например, толстый карандаш.
  • "Походите" в положении сидя на внешней стороне стопы, на внутренней, на пятках и на носках.
  • Сделайте ногам небольшой массаж - легкими поглаживаниями, начав со ступни и свода стопы, поднимайтесь по икрам к колену, затем несколько круговых движений над коленом и по бедрам к паху.

Не злоупотребляйте кофе - кофе расширяет сосуды. В офисах чаще всего в бесплатном доступе без ограничений кофе, чай и сахар. Пользуйтесь этой халявой ограниченно. Курение слегка снимает стресс и позволяет сосредоточиться, а также это способ кулуарного общения... Но курение также расширяет сосуды и ухудшает кровообращение, особенно в нижних конечностях. Я не призываю вас бросить курить, я знаю, как это трудно (хотя сама никогда не курила), да и вред от курения несколько преувеличен, но все-таки нельзя курением злоупотреблять.

Зарядка в офисе - упражнения у стены

Упражнения у стены - красота вашей спины! Осанка - это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением.

Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва. Естественно, наше тело невольно "заучивает" такое положение спины, и мы, сами того не замечая, уже идем, сгорбившись. Эта сгорбленность стала настолько всеобщей, что даже разработали и выпускают специальные корректоры для исправления осанки. Сейчас они в продаже во всех магазинах здоровья - есть и корректоры спины под одежду, и пояса-жилеты.

Предлагаем вам простой комплекс упражнений в офисе для выпрямления спины (вместо спинного корректора или в дополнение к нему), а также для профилактики сутулости и сохранения прямой спинки.

Найдите в офисе удобную стенку без мебели - только не оштукатуренную и не свежевыкрашенную - а то у вас будет вся спина белая. Для спинного комплекса достаточно куска свободной стены размером два метра в ширину и 2 в высоту.

  • Плотно прислонитесь к стене всем телом, прижмите к стене спину, плечи, руки, ладони, ягодицы, пятки. Минуту постойте в таком положение и сделайте 7 глубоких вдохов-выдохов (вдох через нос, выдох через рот). Затем не меняя положение тела (зафиксируйте его - представьте, что стена прилипла к вашей спине и вы уносите ее с собой). С такой выпрямленной спиной-стеной походите по комнате (делайте шаги в любом направлении, любой походкой, но не меняя положения спины) - чем больше, тем лучше. Сразу предупреждаю: тем, кто уже успел сгорбиться, сначала будет немножко больно. В утешение могу поделиться воспоминанием детства. Я занималась фигурным катанием, и наш тренер при малейшей попытке ссутулиться ударял ладонью по лопаткам. Было больно, но зато спина у меня до сих пор прямая.
  • Опять прислонитесь к стене (уже неплотно) и, согнув ногу в колене, сделайте по 7 махов каждой ногой. Это упражнение легко выполняется в любой обуви, даже на высоком каблуке.
  • Неплотно прислонитесь к стене и, согнув руку в локте, сделайте по 7 махов каждой рукой. Это упражнение легко выполняется в любой одежде, даже обтягивающей.
  • Теперь делайте одновременно мах правой рукой и левой ногой - 7 раз. Потом наоборот, мах левой рукой и правой ногой - тоже 7 раз.
  • Упражнения у стены помогают сохранить хорошую осанку, а, следовательно, и молодость.

    Калланетика (каланетика)


    Источник -inmoment.ru Гимнастика зарядка разминка Упражнения в офисе
  • Комментарии: [0]
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Глина от целлюлита глина от целлюлитаСпособы применения голубой глины для успешного лечения целлюлита. Целлюлит, его медицинские названия: узелковый липосклероз, жировая липодистрофия, отёчно-фиброзная панникулопатия, панникулёз. Выделяют четыре стадии целлюлита. Одной из самых часто встречаемых и далеко не приятных проблем женщин выступает именно целлюлит. Все желают быть красивыми и конечно же изящными, обладать бархатистой на ощупь кожей. Как общеизвестно в содержании голубой глины имеются соединения кремния, кремнезем, а это именно то, что и требуется для результативной борьбы с целлюлитом. Бытует три метода, по которы голубая глина применяется для избавления от целлюлита. Глина от целлюлита - обертывание Следует развести голубую глину в воде температура которой составляет примерно 50-60 градусов. Затем следует размягчить глину до полностью однородной массы. Равномерно, руками, нанести на проблемные места, затем обернуть пленкой либо же плотной тканью. После укрыться шерстяным одеялом для того чтобы создать, так именуемый эффект парника. Длительность процедуры составляет 30 - 60 минут, после чего следует смыть уже высохшую глину применя теплую воду. Повторять данную процедуру следует один либо два раза в неделю в течении трех месяцев. Обертывание голубой глиной от целлюлита имеет выраженный противоцеллюлитный эффект, по той причине, что способствует выведению жидкости из организма человека. Она также отменно распаривает и ко всему еще и увлажняет кожу, которая начинает дышать, очищает ее от имеющихся шлаков и пагубных для здоровья токсинов. Помимо того снимает отеки и существенно улучшает микроциркуляцию, нормализует процесс обмена веществ. Весомое содержание солей кадмия и кобальта нормализует водносолевой баланс. Плавно, после осуществления антицеллюлитных обертываний, кожа становится гладкой, поверхность заметно выравнивается, жировая ткань исчезает. Глина от целлюлита - массаж Для успешной борьбы с целлюлитом помогает и массаж с применением голубой глиной на сливках, на яичных желтках либо же на меде. Для этого глину разводят теплой водой и мешают до получения однородной консистенции. Лишнюю воду следует слить. Далее прибавляют сливки, либо же яичный желток, либо мед и снова перемешивают. Дополнительные составные хорошо усиливают дренажный эффект. Смесь необходимо применять на части тела пораженные целлюлитом. После этого начинают массаж с помощью растираний, переходя к разминаниям, завершают снова растираниями. Продолжительность массажа составляет примерно 20 - 30 минут. Завершив массаж, следует обернутся плотной тканью либо пищевым полиэтиленом, и подождать еще пол часа. Глина должна за это время высохнуть, при высыхании вы будите ощущать стягивание кожи. После глину удаляют путем смывания. Завершающим этапом процедуры выступает нанесение косметического средства, которым обычно вы пользуетесь для ухода за своей кожей. Массаж с применением голубой глиной кроме избавления от целлюлита благотворно влияет на организм в целом, он замечательно тонизирует и очищает, оздоравливает и конечно же укрепляет. Массаж способствует насыщению кожи благотворными для организма элементами, отшелушивает мертвые клетки, выводит ненужную жидкость, включая всяческие токсины и шлаки. Массаж успешно активизирует обменные процессы происходящие в организме, активно стимулирует кровообращение, существенно улучшает саму структуру и цвет. На протяжении нескольких месяцев осуществления данной процедуры, кожа значительно разглаживается, исчезает бугристость и отеки. Массаж с применением голубой глины от целлюлита обладает и определенными противопоказаниями такими как: раны, различные аллергические реакции, открытые пораженные участки кожи, инфекционные, вирусные заболевания. Глина от целлюлита - ванны Следует наполнить ванну водой на треть, засыпать требуемое количество глины и старательно размешать, сделав тем самым «глиняную воду». Можно прибавить ароматические масла. Сесть либо же лечь в ванну и ополаскиваться данной водой в течении получаса. После осуществления процедуры остатки глины с тела смывают водой. Курс применения ванн – несколько раз в течении недели, несколько месяцев. Возможно поочередное применение процедур обертывания, массажа, ванн. Применение глины поможет не только лишь в борьбе с целлюлитом, но и хорошо очистит вашу кожу, устранит морщинки, кожа станет выглядеть существенно моложе. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
Известные американские учёные Ассоциации защиты волос недавно опубликовали список таких продуктов, которые способствуют сохранению волос и предотвращают облысение. Как считают специалисты, для таких целей лучше всего подходят продукты, в которых много белков и омега-3 жирных кислот. В их число входят разные бобовые, орехи, семена и жирная рыба. Стоит отметить, что сегодня доступны прекрасные средства от облысения, которые представляет собой особый коктейль из активных ингредиентов. И совместное их действие усиливает рост, заметно улучшает структуру и полностью останавливает выпадение волос. Благодаря таким эффективным препаратам любой сможет обрести вновь роскошные волосы.

Исследователи отметили, что волосы страдают также и от нехватки цинка. Данный микроэлемент содержится в мясе, морепродуктах, семенах тыквы и горьком шоколаде. Для здоровья волос необходимо употреблять постоянно витамин B7, который препятствует их ломкости, а также витамин С. Они содержатся в большом количестве в субпродуктах, яйцах, свежей зелени, зеленых овощах, цитрусовых. Как говорят исследователи, при очень сильном выпадении волос стоит избегать употребления острой, жареной, жирной еды, а также всех консервов, копчёностей, мучных продуктов, солений, очень сладкой газировки, алкогольных напитков. Для волос полезна жирная рыба

Один из блогеров Твиттера ВАРЯ пишет: «Я питаюсь правильно, поэтому у меня и волосы красивые». По мнению редакции intim-news.ru, ученые, наконец, назвали продукты, которые останавливают выпадение волос. Истичник http://www.intim-news.ru
Почему на раннем сроке беременности болит живот На ранних сроках беременности женщины иногда могут испытывать боли в пояснице и внизу живота. К этим симптомам стоит относиться очень серьезно, так как раз на ранних сроках это может привести к выкидышу. Боли в пояснице могут возникнуть при увеличении прогестерона. Но бывают случаи, когда так реагирует организм на перестройки, которые происходят. Когда нужно обращаться к врачу Если боли в пояснице становятся постоянными, значит, поменялся центр тяжести живота, так как плод развивается. И все-таки при появлении любых новых симптомов следует обращаться к врачу. Когда нужно обращаться к врачу Когда нужно обращаться к врачу

Если у вас заболел живот, то не нужно сразу думать о плохом. Если эти боли не постоянные, возникают не часто и сразу проходят, то это нормально. Хотя если вы вас это очень беспокоит, можно проконсультироваться со специалистом. А если боли частые и резкие, то тут нужно, не задумываясь, идти на осмотр к доктору. Неприятные ощущения могут возникнуть в первые дни наступления беременности. Если они очень беспокоят, следует обследоваться, так как это может быть признаком внематочной беременности. Яйцеклетка растет в трубе, она не опускается на матку, поэтому это на раннем сроке беременности возникают боль в животе. Если вы точно знаете, что беременны и у вас начались боли, нужно немедленно посетить врача. Так как некоторые проблемы могут потребовать хирургическое вмешательство. Виды болей при беременности Живот болит на раннем сроке беременности, если есть угроза самопроизвольного выкидыша. Возникнуть он может по многим обстоятельствам, но лучше подобного не допускать. У потери ребенка существует несколько стадий. Он может быть угрожающим, начавшимся, абортом в ходу, неполным и полным абортом. Если аборт угрожающий, то женщины испытывают боль не только в животе, но и в области крестца. Если аборт уже начавшийся, то появляются небольшие кровянистые выделения, учащается и усиливается боль. Иногда самопроизвольный аборт происходит так быстро, что нет никакой возможности что-либо предпринять. Если же и живот и поясница болят одновременно, то необходимо обратится к врачу. Виды болей при беременности Виды болей при беременности

На начальных стадиях можно прекратить выкидыш. При своевременной консультации с профессионалом подбираются препараты, которые способны сохранить плод и здоровье матери. Может ли боль при беременности быть не опасной? Многих женщин волнует вопрос, почему живот все-таки болит, если все показатели у них норме. Тут нет никаких поводов для переживаний быть не может, ведь они прошли обследование у врача. При этом не было выявлено никаких патологий и отклонений. Боли могут быть вызваны просто физиологическими изменениями. В этот период организм женщины меняется, перестраивается. Может ли боль при беременности быть не опасной? Может ли боль при беременности быть не опасной?

В матке происходят разные изменения, поэтому не стоит беспокоиться из-за небольших болей внизу живота. Если у женщины бывали довольно болезненные месячные, то во время беременности может ощущаться тянущая боль. Самое важное это следить за частотой и интенсивностью болей. А у вас были боле во время беременности? Что советовал ваш врач? Истичник http://www.intim-news.ru
Каждая женщина рано или поздно с недовольством замечает появление на лице первых морщинок. А до последнего времени эффективным средством борьбы с морщинами были инъекции ботокса. Однако, есть и другие методики. В Сан-Франциско открылся первый на Западе салон специального массажа, благодаря ему, как говорит владелица салона, кожа лица подвергается чудным превращениям, омоложению. Открыли этот салон уроженцы Таиланда Тата Сомбунтам с мужем Маван. Они заявляют, что самое лучшее средство от морщин - древний тайский массаж: вместе с традиционными поглаживаниями, разминаниями кожи и мимических мышц супруги наносят своим клиентам ощутимые удары. Многие женщины очень переживают из-за появления морщинок

Кстати, на сегодня существует много способов борьбы с морщинами.Пользуется популярностью в таком вопросе, как избавление от морщин без операции, например, Almea XRoller – это устройство для омоложения кожи лица, а также всего тела. Причем, пользоваться XRoller очень легко: на чистую сухую кожу наносят косметическое средство и несколько раз проводят устройством по обрабатываемому участку вертикально и горизонтально всего 2 минуты. После использования мезороллера кожа становиться просто потрясающей. А «классическая» техника пощечин использует удары тыльной стороной ладошки, ее ребром, кулаками. Массажисты, познакомившие американцев с таким древним искусством массажа их родины, заверяют, что такая «жесткая» техника считается наиболее эффективной для кожи лица: кожа разглаживается, становится упругой, открываются поры, это улучшает обмен веществ. Сеанс этого «бодрящего» массажа продолжительностью в 15 минут обойдется клиенту в 350 долларов. Женщине важно хорошо выглядеть

Посетителей в салоне предприимчивых супругов-массажистов с каждым днем становится больше. Это процедура болезненная, но результат стоит того. Тата и Маван теперь собираются расширить перечень услуг: с помощью этого массажа они станут улучшать формы ягодиц. По словам массажистов, после 3 сеансов специального массажа груди женщины добьются ее увеличения в окружности примерно на 5 см. Один из блогеров Твиттера АНЯ пишет: «Отличный способ борьбы с морщинками». По мнению редакции intim-news.ru, вскоре супруги придумают еще что-нибудь новенькое. Истичник http://www.intim-news.ru