Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Фитнес в бассейне. Как упражнения в воде (в бассейне) влияют на коррекцию фигуры

Давайте поговорим о том, почему упражнения в воде так сильно привлекают людей. Для этого разберем свойства воды, за счет которых выполнение физических упражнений в бассейне столь эффективны и приятны.

Практически каждый человек интересующийся фитнесом слышал о том, что упражнения в воде очень полезны и эффективны. Действительно ряд неоспоримых преимуществ такого упражнений в воде видны сразу. К примеру, в воде невозможно заработать вывих конечности, трудно набить синяк и даже натереть мозоль. То есть возможность получить травму, достаточно мизерна. Этому способствует сила выталкивания, которая воздействует на наш организм, как только мы окунаемся в воду. В обычной среде нашего обитания на нас воздействует сила гравитации, которая не дает нам передвигаться как космонавтам в свободном полете, но дает возможность ходить по нашей бренной планете. В воде же сила гравитации ослабляется и это делает фитнес в воде самым безопасным видом.

Разумеется, хоть сила гравитации и значительно уменьшается в воде по некоторым данным на 80% при погружении в воду по грудь, но она все же присутствует и воздействует на тело. Собственно воздействие на организм этих противодействующих сил (силы выталкивания и гравитации) позволяет снизить нагрузки на суставы. Выполняя прыжки, подскоки, которыми изобилует практически большинство сухопутных фитнес программ мы увеличиваем нагрузку на позвоночник и суставы, так как на них приходиться вся тяжесть тела, а при приземлении эта тяжесть увеличивается под действием ударного воздействия.

В бассейне этого не происходит, и это свойство воды делает занятия исключительно благоприятными для людей страдающих лишним весом, беременным женщинам, спортсменам, восстанавливающимся после полученных травм. Вода, так же, создает дополнительное сопротивление при выполнении упражнений, преодоление которого прекрасно развивает силу и выносливость мышц, но это уже другая сила воды, силы сопротивления. Говоря о сопротивлении воды, следует отметить, что не все оно одинаково, а существует три типа сопротивления воды - лобовое, вихревое, вязкое.

Всем хорошо известно с детства, что передвижение в воде не может быть столь стремительным как на суше, это результат воздействия сопротивления воды которое называется лобовым и значительно превосходит сопротивление воздуха. Именно это воздействие водной среды способствует большому расходу энергии, и развивает сердечно-сосудистую систему.

Когда погруженное в водную среду тело начинает активно двигаться, появляется так называемая турбулентность, и возникает вихревое сопротивление воды. Разуметься чем активнее движения, тем сильнее вихревое сопротивление оно затрудняет дополнительно процесс передвижение и сохранения равновесия. Удерживание равновесия при возникшей турбулентности составляет напрягаться мышцы пресса. Выполняя упражнения в бассейне можно увеличивать нагрузку на мышцы, быстро изменяя направления движения при выполнении упражнений.

Говоря о сопротивлении воды, мы коснулись двух наиболее ощутимых вида - это лобовое и вихревое сопротивление, но тут невозможно не отметить и еще одно свойство воды - это вязкость. В данном случае просто стоит помнить, что чем выше вязкость, тем более сильное сопротивление будет ощутимо в воде, и чем выше температура воды, тем ниже вязкость.

При погружении в воду на организм начинает действовать сдавленность. Это проявление еще одного свойства воды, так называемого, гидростатического давления. В результате этого действия мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, снижается частота сердечных сокращений, улучшается работа почек, и стимулируется более полноценное снабжение печени молочной кислотой, уменьшается количество жидкости в организме. Гидростатическое давление оказывает эффект массажа, что уменьшает мышечные боли после значительных силовых тренировок. Знания и хорошее понимание этих свойств воды поможет изменять степень нагрузки при выполнении упражнений, не прибегая при этом к помощи специального оборудования, а также поможет повысить степень эффективности при выполнении тех или иных упражнений в воде.

Обобщая описанное выше можно сказать следующее: выполняя упражнения в бассейне можно повысить уровень нагрузки, используя естественные свойства воды. В этом поможет увеличение амплитуды движений, а так же применение упражнений с частой сменой направления движения, это поможет усилить вихревое сопротивление воды и потребует от вас дополнительных мышечных усилий. С целью контроля сопротивления воды надо овладеть гребковой техникой, ибо она может существенно снизить, или повысить нагрузку на мышцы при преодолении силы сопротивления воды. При занятиях в бассейнах чаще всего используются гребковые движения, представляющее собой вращения по дуге в виде цифры 8. При изменении положений пальцев кисти рук можно добиться изменения площади поверхности рук, то есть увеличивать, либо уменьшать сопротивление воды. Работать можно при прямой кисти с сомкнутыми пальцами, с сомкнутыми, но слегка согнутыми пальцами, с пальцами сжатыми в кулак, выполнять упражнения в водных перчатках или с гантелями. Так же стоит помнить, что занятие в прохладной воде увеличивают вязкость воды и следовательно нагрузку на мышцы.

Разуметься, что, научившись применять и использовать себе на благо свойств воды, вы не овладели базовыми знаниями по аквофитнесу, но, по средствам других статей раздела "Фитнес и спорт" и вашего желания освоить это фитнес в бассейне, можно надеяться, что это произойдет в ближайшее время.

Женщины и бодибилдинг


Источник -inmoment.ru Фитнес в воде бассейне Как упражнения в воде влияют на коррекцию фигуры
  • Комментарии: [0]
Есть много упражнений не плохих и различных. Желаете - с гантелями, желаете - с эластичной лентой, желаете - с мячом, желаете – с обручем: да с чем желаете! Про гантели мы уже не раз писали, а вот таковой превосходный снаряд для домашних занятий, как фитбол, мы обошли стороной. Пора восполнить этот пробел! А означает, сейчас на женском веб-сайте «Красивая и Успешная» вы прочитаете о том, как можно сделать ноги и ноги более подтянутыми и соблазнительными с помощью фитбола! Упражнения для ног на фитболе Все описанные ниже упражнения ориентированы на проработку мускул бедер, ягодиц и ног. Хотя параллельно будут задействованы и некие другие группы мускул: пресс, руки и спина, что увеличивает эффективность тренировки. Делать упражнения можно в хоть какой последовательности. Фитбол для ног: упражнение 1 Упритесь руками в пол, фитбол находится конкретно под ягодицами. Ноги согнуты, пятки совместно. На вдохе поднимите ног так, чтоб они стали параллельны полу. Опустите и повторите еще 10 раз. Фитбол для ног: упражнение 2 Делать это упражнение нужно в неплохом темпе без перерывов. Сделайте это упражнение 20 раз. Фитбол для ног: упражнение 3 Лягте на пол, ноги положите на фитбол так, чтоб упираться в него икрами. Носки выпрямите, кисти разверните вниз, поднимите ноги так, чтоб тело образовало прямую от плеч до носочков. На вдохе поднимите правую ногу под углом 45 градусов по отношению к телу, а левую ногу согните в колене, подтягивая фитбол к ягодицам. Потом медлительно вернитесь в начальное положение и поменяйте ногу. Это будет раз. Сделайте 20 повторов. Фитбол для ног: упражнение 4 Поставьте фитбол слева от себя, лягте на него боком так, чтоб вы могли держать равновесие. Ноги выпрямите. На вдохе подымайте и опускайте верхнюю ногу. Фитбол для ног: упражнение 5 Примите упор лежа, носки положите на фитбол. Тело должно быть вытянуто, мускулы пресса и ног -  наряжены. Не запамятовывайте верно дышать. На вдохе поднимите правую ногу до очень вероятного уровня, при всем этом не запамятывая напрягать ягодицы. Опустите и повторите 10 раз. Потом поменяйте ногу. Фитбол для ног: упражнение 6 Обхватите фитбол ногами, а поточнее, стопами. Немного сожмите его. Поднимите ноги перпендикулярно полу. Смотрите за тем, чтоб поясница была прижата к полу. Руки расставлены в стороны. На вдохе наклоните ноги на право как можно ниже, потом вернитесь в начальную позицию. Позже повторите на лево. Это будет раз. Сделайте 1-2 подхода по 20 раз. Тренировка ног на фитболе хороша тем, что, не оказывая огромного воздействия на суставы, вы прорабатываете нужные группы мускул и развиваете равновесие. —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Ноги, Статьи автора Sweety, Тренажер, Упражнения для ног, Фитбол
  • Комментарии: [0]
капоэйраКапоэйра – это привораживающее зрелище, сочетание танца и боевого искусства, которое проходит в форме игры. Если ты пока не можешь представить для себя, что все-таки такое капоэйра, я попробую разъяснить другими словами. Представь для себя 2-ух дерущихся людей. Нет, они не машут кулаками, а роскошно наносят удары ногами, делают подсечки и сложные прыжки с переворотом. Всё это происходит в такт специфичной музыке и со стороны смотрится как танец, так как во время боя партнеры ловко успевают воткнуть некие танцевальные движения. Ужаснулась боли? Зря! Капоэйра – это только имитация боя с бесконтактными ударами. В некой степени, капоэйра похожа на брейк-данс с элементами боя. Так как капоэйра на данный момент заходит в моду, дамский веб-сайт sympaty.net решил поведать сейчас об этом типичном танце-поединке. Что все-таки такое капоэйра? И все-же капоэйра – это боевое искусство. Оно зародилось в Бразилии, когда рабы оттачивали свое боевое мастерство, маскируя его под танец. На 1-ый взор, в капоэйре задействованы люди с неплохой физической подготовкой и акробатическими способностями, и кажется, что научиться такому не каждому под силу. Но, как обещают тренеры, неподготовленному человеку большая часть трюков будет доступна уже через месяц-другой. Что я вижу, когда наблюдаю капоэйру? Капоэйрист находится всегда в движении: то он плавненько уходит от удара, то резко уходит вниз и делает подсечку ногой. Уже через мгновение он стоит на руках и ногой наносит удар противнику в голову. Позже он делает колесо и оказывается на обратной стороне. Капоэйрист повсевременно перемещается, пляшет, уворачивается и нападает. В большинстве случаев он наносит удары ногой, так как в Бразилии считается, что руки – это инструмент созидания, а ноги – инструмент разрушения. Потому руки употребляются в главном для защиты и проведения бросков. Весь поединок происходит без одного физического контакта с противником! Капоэйристы пляшут, как будто чувствуя друг дружку и умея предсказать последующие движения. Изумительна упругость и пластика капоэйристов, и вызывает восхищение их упругое и подтянутое тело. Плюсы капоэйры Выходит, что капоэйра – это не только лишь один из видов боевого искусства. Естественно, способности, приобретенные в процессе обучения капоэйре, понадобятся для самообороны, но большая часть людей завлекает в капоэйре не это. Плюсы капоэйры в том, что тут можно сделать свое тело прекрасным и роскошным, также придти в желаемую физическую форму, и всё это происходит интересно – в виде игры, танца и боя. Никаких кислых одинаковых занятий и бездушных тренажеров! Капоэйра – это свобода и творчество. Как занятия капоэйрой оказывают влияние на фигуру капоэйраВо время занятий расходуется огромное количество энергии, а нагрузку получают фактически все группы мускул. Сразу организм худеет, избавляясь от избыточного веса, а кожа тонизируется. Сначала подтягиваются ноги и ягодицы, потому капоэйристы имеют такие упругие тела. Избавиться от животика также поможет капоэйра, так как разные уклоны и повороты принуждают мускулы животика повсевременно быть в тонусе. Естественно, над получением рельефа придется поработать дополнительно, но при помощи капоэйры тонкий подтянутый животик для тебя обеспечен! Как уже было сказано, капоэйра содействует гибкости организма и позволяет развить координацию движений. Такое послушливое роскошное тело присваивает убежденности в для себя, а в движениях возникает грация. Твое тело становится управляемым и сильным, движения – отточены, словом, ты всегда в форме :) Занятия капоэйрой учат слышать и слушать музыку, развивают чувство ритма, учат прекрасным танцевальным движениям, и все это вместе с способностями самообороны. Как проходят занятия капоэйры? Сначала, похлопочи об одежке. Ты можешь приобрести особый спортивный костюмчик для занятия капоэйрой, а можешь просто одеть то, в чем для тебя будет комфортно. Учти, что майки свободного покроя на верх не подходят, ведь для тебя предстоит стоять на голове ;) Насчет обуви проконсультируйся с тренером. Вообщем занятия принято проводить с босыми ногами. Обучение капоэйре проходит в несколько шагов. Поначалу разминка. Это могут быть танцевальные движения, а могут быть и обыденные упражнения из спорта. Дальше идет отработка главных приемов и движений капоэйры. И, в конце концов, сам танец капоэйра. Сначала новенькие только наблюдают со стороны, как пляшут уже опытные. Но по мере освоения способностей капоэйры новенькие также могут участвовать в танце. Как уже говорилось, сам бой бесконтактный, но новеньким необходимо быть готовыми к неким травмам. Не всегда удается предвидеть деяния противника либо успеть увернуться. Также большая нагрузка идет на суставы, потому неуверенным либо владельцам каких-то болезней рекомендуется проконсультироваться с доктором, до того как записаться на занятия капоэйрой. Разновидности капоэйры Различают два главных стиля – ангола и реджионал. Если ангола характеризуется неспешными, плавными движениями, то реджионал – это скорость, резкость, прыжки и другие акробатические трюки. Тут удары наносятся в полную силу, и не всегда хватает времени увернуться. Реджионал – более зрелищный стиль капоэйры. Хотя, в большинстве случаев, во время танца-поединка участники совмещают оба стиля. Но почти все зависит и от музыки, ведь она неотъемлемая часть тренировки и представления. Для капоэйры употребляется не рядовая музыка, а фольклорные песни и мотивы на старых инструментах. Такая музыка служит участникам не только лишь фоном, она заряжает их энергией, дает вдохновение и задает настрой игры. Песни для капоэйры сочиняются специально, и повествуют в главном об истории капоэйры либо миропонимании создателя. Дамский веб-сайт sympaty.net советует: если для тебя наскучили тренажеры, раздражают одинаковые упражнения, если спорт тебе – творческий процесс, самое время испытать заняться капоэйрой! Мы убеждены – этот интересный и престижный танец не оставит тебя флегмантичной! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Статьи автора Хоронжевской Евгении, Танцы, Фитнес-центр, Это интересно
  • Комментарии: [0]
Кто не грезит иметь тонкий животик? Пожалуй, все. Но неувязка в том, что как в организме дамы собирается жир, он здесь же вылезает конкретно на животике и мименно понизу - как раз там, где находится (либо должен находиться) нижний пресс. По для себя знаю - это место очень тяжело приходит в форму, и если Вы не будете заниматься им ну хотя бы раз в 3 денька, то оно придет в … Так, все будет нормально! Увлечены! Это упражнение отлично тем, что его можно делать только проснувшись и еще толком не придя в себя, лёжа в кровати. Единственное, что Вам предстоит сделать - так это убрать подушку из-под головы. Если Вы спите одна, проблем появиться не должно. Если нет - постарайтесь не спихивать подушку на напарника, спихните ее лучше на пол, как это делаю я =) Хорошо, подушку из-под головы вытащили. Приступаем. Упражнение именуется «Ножницы» Лягте ровно, ноги замкните. Положите руки ладонями вниз под попку - чтоб не разрушить спину. Голову положите и не подымайте ее, по другому растяните шейку. Сейчас сделайте выдох (лучше более полный) и поднимите прямые ноги на 8-9 см выше кровати. Делайте ногами как можно более широкие махи в стиле ножниц, чтоб одна нога оказывалась выше другой. Носки должны быть вытянутыми. Проводите упражнение до того времени, пока не захочется вдохнуть. Вдохнули - окончили. Лучше повторить «ножницы» 3 раза. Варианты Желаете более легкую нагрузку? Есть 3 варианта. 1. Поднимите ноги повыше и сделайте «ножницы» так. 2. Не делайте «ножницы» - просто подержите ноги ровненькими с вытянутыми носками, как хватит дыхания. 3. Не тяните носки на себя. Это снимет напряжение с бедер и пресса. Желаете более насыщенную? Поднимите ноги как можно ниже. Чем ниже ноги, тем больше нагрузка на пресс. Машите ногами как можно обширнее и резвее. Советы Сначала не занимайтесь очень активно. Вы сможете потянуть мускулы, и из-за этого у Вас может пропасть желание заниматься вообщем. Я сделала эту ошибку, и 2 денька не могла посиживать, положа ногу на ногу. Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Делаем дома, Пресс, Статьи автора Ольги Sympaty, Упражнения
  • Комментарии: [0]
убрать бокаДля многих дам жирок на боках - это нездоровая тема. Убрать бока - довольно проблематично. Но если настроится на постепенность и откинуть неуверенность, то все непременно получится! Убрать бока можно различными методами. Чтоб достигнуть нужного результата, нужно уделить повышенное внимание боковым мускулам животика и бедер. Конкретно для этих групп мускул дамский веб-сайт sympaty.net предложит вам несколько вариантов упражнений. Начнем с самого обычного упражнения для боков. Можно сформировать талию и убрать излишний жирок с нее с помощью обруча. Да-да, обычного обруча. Вот только крутить его нужно не меньше 45 минут в денек. Хороший вариант заместо печенья, когда смотрите телек. Как я уже произнесла, это самый обычный вариант, и его нужно использовать как дополнение к основному комплексу упражнений для боков. Он может быть полностью хоть каким. Мы предложим на выбор несколько вариантов, а вы выбирайте, что вам нравится больше. Убираем бока на фитболе Вот только некие, но довольно действенные упражнения на фитболе для того, чтоб убрать бока. Как вы осознаете, их еще больше. Но это - одни из самых действенных. 1. Движения тазом Группы мускул: В этом упражнении задействованы косые мускулы животика, мускулы нижней части тела и ягодиц. Техника выполнения: Для выполнения этого упражнения сядьте на фитбол. Держите спину прямо. Плечи опущены и заведены вспять. Ноги стоят на полу. 2. Наклоны в сторону с опором на колено Группы мускул: Косые мускулы животика 3. Подъем ноги Группы мускул: косые мускулы животика и бедер Техника выполнения: Лягте правым боком на фитбол. При всем этом поставьте правую руку на пол, а ноги должны быть прямыми и вы должны опираться на внешнюю сторону правой ступни. Начинайте подымать левую ногу ввысь. Потом возвращайтесь в начальное положение. Сделайте от 6 до 15 повторов для каждой стороны. 4. «Часы» Группы мускул: косые мускулы животика, бедер, нижний отдел спины Техника выполнения: Лягте на пол, ноги согните в коленях и положите на мяч. Начинайте катать фитбол из стороны в сторону. Это упражнение можно усложнить. Для этого зажмите мяч меж ног, и согните ноги в коленях. Поднимите их так, чтоб они были под углом 90 градусов. Начинайте опускать ноги в правую сторону, потом вернитесь начальное положение и опустите их на лево. Сделайте от 6 до 15 повторов. Убираем бока при помощи гантелей Наклоны из стороны в сторону Группы мускул: косые мускулы животика Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Наклоняемся на право, а левую руку поднимаем над головой. Потом возвращаемся в начальное положение. И делаем то же самое на лево. Сделайте по 10 раз в каждую сторону. Это упражнение можно усложнить. Для этого берем гантели, руки опущены повдоль тела, и наклоняемся из стороны в сторону. Руки при всем этом подымать не нужно. Упражнения для боков без отягощения 1. Движения корпусом из стороны в сторону Группы мускул: косые мускулы животика Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии либо подняты до уровня плеч (это находится в зависимости от вашей подготовки). Ноги остаются недвижными. Перемещаем плечи на право, за ними тянем корпус. Потом возвращаемся в начальное положение. Сделайте по 10 раз для каждой стороны. 2. Наклоны с поднятием колена Группы мускул: косые мускулы животика, бедер и ягодиц Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги обширно расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при всем этом сцеплены в замок и находятся у правого ноги. Выпрямляясь, описываете полукруг руками через левую сторону так, чтоб они оказались над головой (получится, что вы опишите руками полукруг). Ногу поднимаете до уровня ноги. Сделайте по 10-15 раз для каждой ноги. 3. «Велосипед» Группы мускул: косые мускулы животика и бедер Техника выполнения: Ложимся на пол. Руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты. Тянемся правым локтем к левому колену и напротив. Так нужно сделать от 20 до 30 раз. 4. Боковые подъемы Группы мускул: косые мускулы животика и бедер Техника выполнения: 4.1 Лягте на правый бок и заведите правую руку за голову. Разверните плечи так, чтоб вы могли созидать потолок. Начинайте делать подъемы. Сделайте по 15 раз с каждой стороны. 4.2 Это упражнение можно изменить, и получится 2-ое. Лягте на правый бок. Правая рука лежит перед вами, левая - за головой. Сразу поднимаете ноги и делаете наклон корпусом на лево так, чтоб вышло некоторое подобие подковы. Повторите по 10 раз с каждой стороны. 4.3 И последний вариант боковых подъемов. Лягте на правый бок. Опорой будет служить правый локоть. Левая рука повдоль тела. Поднимаем туловище так, чтоб вышла ровная линия. У вас будет две точки опоры – локоть и наружняя сторона ступни. Заместо локтя можно опираться на прямую руку. Все находится в зависимости от вашего уровня подготовки. Подымитесь так 7-10 раз. Вот такие легкие упражнения, чтоб убрать ваши бока. Невзирая на кажущуюся простоту, они отлично прорабатывают нужные группы мускул. Не запамятовывайте отлично размяться, до того как начать делать упражнения. А этот раздел для поклонников йоги. Да, эти упражнения также посодействуют вам избавиться от боков. Асаны йоги для того, чтоб убрать бока Поза вояки Встаньте прямо и обширно расставьте ноги. Повернуть правую ступню на 90 градусов от тела, а левую – на 45 вовнутрь. Разведите ваши руки в стороны до уровня плеч. Согните правое колено поду углом 90 градусов, так чтоб оно было над вашей щиколоткой. Поверните вашу голову вправо. Потянитесь руками в стороны. Совершите 10 глубочайших вдохов и выдохов. Повторите для левой ноги. Поза Треугольника Наклоны Сядьте на пол. Ноги скрестите. Отставьте правую руку, как можно далее в сторону и наклонитесь. Бедро должно касаться пола, но ягодицы не должны подниматься. Нельзя заваливаться в сторону. Левую руку поднимаем ввысь. Растягиваем корпус. На вдохе тянемся левой рукою к небу, на выдохе уменьшаем напряжение. Нужно сделать 10 глубочайших вдохов и выдохов. Потом повторить то же самое для левой руки. Повороты корпусом Сядьте на пол. Ноги скрестите. Положите левую ладонь на правое колено, а правую руку отведите за спину и обопритесь на пол. Вы должны вроде бы вывернуть собственный корпус. Пытайтесь как можно больше развернуть свое тело. Не запамятовывайте дышать. Сделайте 10 глубочайших вдохов и выдохов. Потом проделайте для правой руки. Эти упражнения не только лишь неплохи в борьбе за прекрасный силуэт, да и очень полезны для спины и внутренних органов. Помните, что все движения в йоге делаются плавненько и медлительно. Не запамятовывайте всегда дышать. Попытайтесь эти упражнения, и изберите более подходящие вам. Думаю, что результаты вас повеселят. Дерзайте! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Бока, Гантели, Делаем дома, Йога, Пресс, Руки, Статьи автора Sweety, Упражнения, Фитбол
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Новое лицо L'Oreal ParisСовсем недавно юная модель Барбара Палвин подписала контракт мечты: она стала "посланницей" известной марки L'Oreal Paris. Эта молодая венгерка еще с 13 лет была в модельном бизнесе, но успеха добилась гораздо позже. Сейчас, в свои 18, Барбара уже успела поработать с Prada, Victoria's Secret, Calvin Klein, Vivienne Westwood, Chanel, H&M. Огромные голубые глаза и чувственные губы помогли ей завоевать Нью-Йорк. За кукольную внешность ее даже называют "дочкой Водяновой". Однако Барбара берет не только внешностью, но и стойкостью духа: все, кто работал с этой моделью, подметили ее сильный характер и уверенность в себе. Даже сам президент L'Oreal Сирил Шапюи сначала был удивлен: при первой встрече девушка удивила его своей манерой держаться, энергетикой и отличным чувством юмора. Юная венгерская модель Барбара Палвин Юная венгерская модель Барбала Палвин

Юная венгерская модель Барбала Палвин

Официально о назначении Барбары на роль "лица компании" будет объявлено только 8 февраля, однако сейчас уже можно посмотреть видео с первого рабочего дня Палвин в новом статусе. Первый рабочий день Барбары Палвин в новом статусе

Редакция Intim.news желает юной модели успешной карьеры. Истичник http://www.intim-news.ru
Укусы насекомых: как предотвратить, помощь и лечение. Народные средства от укусов насекомых

Лето, отдых, отпуска – это здорово. Даже если нет возможности поехать за границу или к морю, всегда можно отдохнуть у лесного озера, реки. наконец-то приблизиться к природе – хотя бы на пару недель. К сожалению, неотъемлемой частью природы являются жалящие и кровососущие насекомые – комары, москиты, осы и т.д...>>

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима. Виды и где взять лечебную грязь

Грязелечение повышает ослабленный иммунитет, положительным образом влияет на состояние нервной системы и гормональный обмен человека. Большинство салонов красоты предлагают сегодня грязевые обёртывания, грязевые маски и просто аппликационное нанесение грязи. Подобные процедуры могут быть дополнены массажем...>>

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йод – важная составляющая человеческого организма. По данным статистических служб, от дефицита йода страдают более 35% россиян. Считается, что привычка употреблять йодированную соль вполне может восполнить необходимое количество этого микроэлемента в организме. Но соль необходимо хранить на открытом воздухе, обязательно...>>

Аллергия на цветы: симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии

Аллергия на цветы: как появляется, симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии на цветы: препараты и средства против аллергии

Аллергия на цветы, по научному поллиноз, - вид заболевания, вызываемый повышенной чувствительностью человеческого организма к пыльце растений. Для лечения и предотвращения аллергии на цветы используются антигистаминные средства, которые разнятся не только по стоимости, но и по степени воздействия на организм человека...>>

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон®

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон® - современный стандарт лечения мастопатии

В качестве надежного лечебного средства для лечения и профилактики ПМС и мастопатии среди врачей и пациентов давно зарекомендовал себя растительный негормональный препарат «Мастодинон» компании «Бионорика АГ» (Германия). Главное преимущество этого препарата в том, что он действует комплексно, воздействуя на причину заболевания...>>

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Питание при стрессе

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Влияние стресса на организм и питание при стрессе

Воздействие стресса на организм считается очень вредным. Под действием стресса в организме образуется гораздо больше свободных радикалов, чем в нормальной обстановке. Для борьбы с ними нужны питательные вещества: витамины и минералы. Лучше всех справляются с этой задачей витамины А, Е и С, селен и цинк...>>

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства. Лечение изжоги народными средствами

Изжога — это жжение «под ложечкой» или в горле. Естественно, для того, чтобы вылечить изжогу, надо избавиться от ее причины, то есть от того заболевания, которое вызывает это неприятное ощущение. Первое, что приходит в голову, когда думаешь о лечении изжоги народными средствами – это раствор соды...>>

Имбирный чай: польза и свойства. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты

Имбирный чай: польза и свойства. Показания к применению и противопоказания имбирного чая. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты приготовления

Имбирь способствует укреплению памяти, улучшению пищеварения и повышению аппетита. Кроме добавления в разные блюда, имбирь применяют также для приготовления чая. Регулярное питье имбирного чая приводит к лучшему снабжению крови кислородом. Прием имбирного чая приводит к улучшению состояния кожи и волос...>>

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен. Растительные слабительные средства для снижения веса

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Гутталакс - один из самых безопасных слабительных средств...>>

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для похудения

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для кожи лица и шеи, для похудения. Какое оливковое масло лучше

Универсальность оливкового масла уже давно сделала его популярным в косметологии. Состояние здоровья и употребление оливкового масла тесно связаны. В оливковом масле содержится удивительное вещество – олеиновая кислота. Стоит ли говорить о том, что в кулинарии оливковое масло просто не имеет себе равных?>>

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию. Симптомы весенней депрессии. Советы по избавлению от весенней депрессии

Теплая весна не за горами и совсем скоро зазвенят капели, а столбик термометра неизбежно поползет вверх. И настанет то самое долгожданное время, когда захочется присмотреть место в шкафу для зимней одежды, изменить цвет волос, записаться в бассейн. Только не всех радуют грядущие перемены. Это не лень, это проявления весенней депрессии...>>


Источник -inmoment.ru
Древний народный метод исцеления малярии
Взять галлон водки либо разведенного аптекарского спирта... Положить в галлон от 4 до 5 столовых ложек сухой трифоли (Tri-folium L либо Menuantes Trifoliata — по-латыни). Настаивать две недели. Каждый денек за пятнадцать минут до обеда выпивать огромную рюмку водки, настоенной на трифоли.

При всем этом методе исцеления малярии в каждой комнате дома, а в особенности в спальной хворого, должны находиться круглый год эвкалипты. Эвкалиптовые растения составляют самую существенную часть исцеления.

Один лично узнаваемый создателю лекарь российской народной медицины вылечил этим методом сотки людей.
Ксения Собчак беременнаВсе же она в перспективе - мать, которой надобно беречь себя. Сообщения в Сети о том, что Ксения Собчак может родить ребенка от Ильи Яшина, Ксения упорно не комментирует. Однако сие вполне вероятно. Ксения - молодая, готовая к родам дама и после того, как в ее квартире был проведен обыск, Собчак обмолвилась о том, что с Ильей Яшиным ее связывает не только идейная борьба. Да и Яшин уже несколько раз упомянул в Твиттере, что ночует у Собчак. Ксения уже открыто выводила Илью Яшина в свет. Никто особо выбора Ксении не осуждает. К примеру, блогер и жена миллиардера Ника Белоцерковская считает Яшина трогательным и подчеркивает, что "у него глаза очень хорошие". Однако пишет, что Ксения достойна лучшего. Ксения Собчак и Илья Яшин

Впрочем, сердцу не прикажешь. И уж если случилась любовь у Ксении, то там уж до свадьбы и беременности недалеко. Потому Ксении надобно уже почитывать интересные женские журналы и сайты, где пишут о том, как не заболеть при беременности. Первая беременность для женщины - это очень ответственное дело. Это вам не на митинги ходить. Все-таки для женщины самое главное - исполнить свой долг - родить дитя. "Я думаю, что у Собчак с Яшиным родился бы великолепный малыш. Настоящее дитя креативного класса", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru желают этой паре обрадовать ожидания обитателей Сети. Истичник http://www.intim-news.ru