Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Упражнения ноги гантелиДля тех, кому надоели обыденные тренировки, желаю предложить кое-что новенькое. Упражнения для ног с гантелями – отменная возможность не только лишь повысить эффективность тренировки, но  развить силу и выносливость - что может пригодиться  в ежедневной жизни ;) Эти упражнения для ног можно делать и без гантелей, если вы только начинаете давать своим мускулам нагрузку -  они сам по для себя довольно эффективны. А если чередовать выполнение упражнений -  с гантелями и без их - в рамках одной тренировки, то можно достигнуть впечатляющих результатов. Полезный эффект получается из-за того, что мускулы находятся в «стрессовом» состоянии, и как следует, эффективнее сжигаются жиры. Для начала нужно разогреть мускулы ног - это можно сделать танцуя либо делая разминку. Да, и не забываем, что правильное дыхание – одно из составляющих удачной тренировки. Разогрелись? Тогда приступаем к упражнениям с гантелями для ног. Упражнение 1. Выпады с отягощением Это упражнение развивает выносливость и отлично помогает проработать фронтальные мускулы ноги. Упражнения ноги гантелиНачальное положение – стоим, ноги совместно, руки опущены повдоль тела, в руках гантели. Для каждой ноги нужно сделать по 7-20 раз и минимум 2 подхода. Кстати, можно сделать один подход без гантелей. Упражнение 2. Оборотные выпады с отягощением Это упражнение помогает проработать переднюю и заднюю поверхности ноги. Начальное положение – стоим, ноги совместно, руки опущены повдоль тела, в руках гантели. На выдохе отставляем одну ногу вспять. Сгибаем колени так, чтоб колено задней ноги задело пола. На вдохе и возвращаемся в начальное положение. Для каждой ноги нужно сделать по 7-20 раз и минимум 2 подхода. Упражнение 3. Приседания с отягощением Это упражнение отлично для приведения в тонус мускул ягодиц и фронтальной поверхности бедер. Упражнения ноги гантелиНачальное положение – стоим, ноги на ширине плеч, руки опущены повдоль тела, в руках гантели. На выдохе приседаем до уровня стула (низковато не опускаться!), на вдохе возвращаемся в начальное положение. Можно видоизменять это упражнение - во время приседания подымайте руки с гантелями до уровня груди. Таким упражнением вы не только лишь подтянете попку, да и укрепите мускулы груди и спины. Одна моя знакомая гласила, что необходимо делать столько приседаний, сколько вам лет. Но я бы не рекомендовала тем, кто издавна не занимался спортом, подходить к этому упражнению с лишним фанатизмом. Так что, делаем 2 подхода по 7-20 раз - в различной последовательности. Упражнение 4. Приседания из позы «ласточки» Это упражнение развивает равновесие, помогает проработать икроножные мускулы, фронтальные мускулы ноги. Начальное положение – стоим, ноги совместно, руки опущены повдоль тела, в руках гантели. В конце тренировки не забываем сделать растяжку мускул ног, чтоб не было мучительно больно позже, наутро… Фурроров вам в освоении этих нехитрых упражнений - и прекрасных вам ног :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Гантели, Делаем дома, Ноги, Статьи автора Sweety, Упражнения
  • Комментарии: [0]
Бег для здоровья: польза бега

Популярность бега сегодня не столь велика, как это было в 80-х – 90-х годах прошлого века. Повальное увлечение джоггингом (бегом трусцой) вытаскивало людей из кровати с утра пораньше. Бегали в парках, скверах, вокруг собственного дома, - поодиночке и с друзьями, с плеером и секундомером за поясом. Бегали ради хорошего самочувствия, с целью сбросить лишний вес, да просто лишний раз повстречать единомышленников.

Бег – это отличная аэробная тренировка, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и помогает сжигать лишний жир, а также повышает общую энергетику организма. Все клетки лучше обеспечиваются питательными веществами, укрепляется иммунная система и улучшается тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.

Сегодня на смену паркам и скверам пришли фитнес-клубы с огромными залами, десятками беговых дорожек и кучей программ. Появились даже специальные групповые тренировки на беговых дорожках, построенные на основе ходьбы и бега по прямой, пересеченной местности – треккинг. Многие приобрели кардиотренажеры и поставили в собственную спальню, с надеждой потерять лишний десяток килограммов на чудо-машине. И все же немногочисленная группа фанатов бега продолжает свои ежедневные тренировки на свежем воздухе.

Достоинства бега на свежем воздухе:

  • экономия на абонементе в фитнес-центр
  • отсутствие надобности тратить время на дорогу до спортзала
  • возможность проводить тренировки в удобное для себя время, не завися от расписания занятий и возможностей тренера.

Бег в подходящей экипировке приятен и по-настоящему полезен. Кроссовки, пожалуй важнейшая часть амуниции. Они должны хорошо пружинить (иметь амортизаторы в пятке, фиксировать голеностоп – при покупке кроссовок для бега, обратите внимание на надпись «беговая модель» или «running»). Одежда должна быть удобной и дышащей. Не стоит натягивать на себя несколько спортивных костюмов или комбинезоны (брюки, бриджи) с эффектом сауны. Лучше надеть хлопковую, хорошо впитывающую пот майку, дышащий спортивный костюм (например, с использованием технологий Clima Сool, Dry Fit, Pro Function). Для зимнего бега также существует масса моделей костюмов, которые позволят вам свободно двигаться и не замерзнуть. Помните, что зимой необходимо надевать шапочку и перчатки.

С чего начинать занятия бегом

Для разминки перед бегом выполните несколько растягивающих упражнений. Начинать пробежки лучше следующим образом: минута неторопливого бега чередуется с минутой ходьбы. В таком режиме постарайтесь двигаться минут 15. На второй и третьей неделе повышайте норму до 20 минут, на четвертой неделе доведите общее время до 30 минут. Конечная цель: бегать по 2 часа в неделю разделив их на 3-4 дня (т.е. 4 дня по 30 минут или 3 дня по 40 минут).

Учимся бегать правильно

Если у вас большой лишний вес, возможно, некоторое время вам придется заниматься спортивной ходьбой в быстром темпе. В отличие от бега такая ходьба щадит суставы, сухожилия и связки, хотя также работает и на вашу физическую форму, вот только медленнее. Для ходьбы лучше выбирать прямые отрезки дороги. Начинать нужно с 20-30 минут трижды в неделю. Спустя 2-3 недели вы можете попробовать чередовать минуту бега и минуту ходьбы, постепенно увеличивая нагрузку в пользу бега.

Как поддержать стройную фигуру


Источник -inmoment.ru Джоггинг занятия бегом Бег польза для здоровья
  • Комментарии: [0]
Тай-чи Тай-чи

Тай - Чи представляет собой китайскую оздоровительную гимнастику, которая становится все более и более популярна во всем мире. Наша страна не стала исключением.

Очень важно, что противопоказания для занятий тай-чи практически отсутствуют. Заниматься могут люди любого возраста. Уровень усилий при этом регулируется самим человеком. Это позволяет избежать перенапряжения. Однако перед началом занятий все-таки рекомендуется консультация врача.

Изначально Тай-Чи являлась грациозным медленным танцем, частью боевого искусства ушу. В настоящее время – это модное нынче сочетание искусства единоборства с гимнастикой.

Хотя Тай-Чи и можно назвать боевой техникой, но в ее основе заложена не агрессия, а спокойствие. Эта гимнастика дарит человеку мягкость и расслабление.

Структурно эта техника заключается в чередовании комплексов плавных и медленных движений и стоек. Она представляет собой эффективную систему общего оздоровления.

Гимнастика Тай-Чи учит людей управлять своей энергией, помогает наладить контакт с собственным телом. Кроме того, эти упражнения способны оказывать достаточно сильное положительное воздействие на эмоциональную сферу и физическое здоровье человека. Занимаясь Тай-Чи, можно также овладеть основными навыками самообороны.

История возникновения Тай-Чи

Как уже упоминалось, появилась Тай-Чи в Китае как боевое искусство. Зародилась эта техника в древние времена. Существует большое количество легенд, рассказывающих историю ее появления. Одна из самых распространенных легенд гласит, что за основу были взяты движения змеи. Считается, что мастер боевых искусств наблюдал за схваткой змеи и журавля. Ему очень понравились движения змеи, которые были полны грации и точности. Она то увиливала, то атаковала. Эта техника и стала фундаментом для зарождения Тай-Чи.

Так или иначе, эта древняя техника известна своими положительными результатами. Она уже многие века активно практикуется китайцами. Больше всего там ей увлекаются пожилые люди, стремящиеся как можно дольше сохранять свое здоровье и бодрость. За последние 10-20 лет Тай-Чи успела завоевать популярность во всех странах мира. Эта гимнастика является прекрасной альтернативой современным видам разминок и фитнеса, которые отличаются повышенными физическими нагрузками.

Для чего нужно заниматься Тай-Чи

Прежде всего, она помогает человеку поддерживать состояние бодрости и заряжает энергией. Эти упражнения дают возможность расслабиться и дистанцироваться от всех проблем и переживаний.

По мнению специалистов, занятия этой гимнастикой помогают эффективно предотвратить остеопороз, переломы костей. Она способствует укреплению мышечной ткани и суставов пожилых людей, делает тело более гибким и улучшает координацию движений. Тай – Чи позволяет сократить реабилитационный период после травм и переломов. Регулярные тренировки улучшают циркуляцию крови, насыщают нашу кровь кислородом, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Считается, что они даже приводят к снижению кровяного давления. В целом, данная техника способствует повышению иммунитета и улучшает состояние здоровья.

Кроме того, доказано, что Тай-Чи позволяет сбросить лишний вес. За один час тренировки сгорает до 300 килокалорий.

Но эти занятия учат человека владеть своим телом не только на физическом, но и на духовном уровне. При этом крайне важна медитативная составляющая. Если сравнивать с другими видами гимнастики, то нужно отметить доступность Тай-Чи людям любого возраста и физической формы. Некоторые измененные формы гимнастики используются даже людьми с ограниченными возможностями. Очень удобно, что для тренировок не нужна специальная одежда или оборудование. Сначала специалист покажет упражнения, а потом заниматься можно даже у себя дома. Упражнения можно выполнять ежедневно.

Механизм воздействия Тай-Чи на человека достаточно прост. Глубокое дыхание во время упражнений приводит к релаксации. Это помогает справиться со стрессами. Сами упражнения способствуют укреплению мышц и костей. Большая часть движений этой гимнастики предусматривает перемещение веса с ноги на ногу. Таким образом, Тай-Чи улучшает чувство равновесия.

Очень важными в Тай-Чи являются дыхание и движение глазами. Человек может улучшить зрение и развить у себя боковое зрение. Что касается техники дыхания, то она задействует весь вестибулярный аппарат человека, насыщает клетки кислородом. Некоторые люди даже испытывают небольшое головокружение после занятий, но опасаться этого не стоит.

Как нужно заниматься Тай-Чи Тай-чи

Чтобы начать заниматься Тай-Чи, прежде всего, следует выбрать правильную одежду. Одежда должна быть достаточно свободной, не стеснять движения и дыхание. Лучше всего подойдут натуральные ткани. Обувь на занятиях лучше снимать. Можно тренироваться и в обычных носках с усиленной стопой. Для занятий в идеале рекомендуется выбрать место на свежем воздухе. Подойдет также и хорошо проветриваемое помещение.

Необходимо научиться держать равновесие. Это крайне важно для данной техники. Движения должны быть медленными и плавными. Человек должен сосредоточиться на своих ощущениях.

Улучшается общая растяжка всех связок, а мышцы становятся крепче. Равновесие физическое помогает достичь равновесия душевного. Человек привыкает действовать размеренно и спокойно в любых ситуациях. Во всех движениях должен быть максимум осознанности. Внимание должно быть направлено на собственное тело. Дышать необходимо медленно и свободно. В настоящее время многие спортивные клубы предлагают своим клиентам заниматься Тай-Чи. Однако нужно учитывать, что большинство таких программ принадлежат к фитнес-направлению Тай-Чи. Оно основано на физическом заучивании и выполнении движений. А вот медитации и контролю энергии там не обучают. Лучше всего будет найти тренера-профессионала и заниматься под его руководством.

Автор: Верещагина Софья
Как увеличить грудь без операции


Источник -inmoment.ru Тай-чи История возникновения Тай чи Для чего как нужно заниматься

  • Комментарии: [0]
Ваш животик не такой плоский, как хотелось бы?  Вы убеждены, что пора с этим биться? Тогда вот маленький тест: станьте перед зеркалом и поглядите, как смотрится ваш животик на фоне других частей тела. Может, он не так и приметен? Тревожный сигнал - если вы всё почаще стали слышать замечания знакомых либо служащих по поводу вашего округлившегося живота. Если он так заметен, значит, вам пора от него избавиться. Но как? Вот тут-то и надо выяснить причину. Не удивляйтесь, если вы употребляете в рацион много растительной еды, а у вас возникает живот. Это происходит в итоге того, что клетчатка,  входящая в состав фруктов и овощей, вызывает вздутие животика. Попытайтесь добавить в собственный рацион больше белковых товаров, и неувязка уйдет. Ешьте нередко, но малеханькими порциями, чтоб животик не раздувался. Кроме того, откажитесь от хлеба, бобовых и газировки - они также вызывают вздутие.  Ну и естественно, в борьбе за тонкий животик не обойтись без особых упражнений. Качать пресс лучше через один день, хотя бы по 5 минут. Вот несколько упражнений, которые посодействуют сделать животик плоским: 1. Поднимание прямых ног Лягте на спину. Выпрямив ноги и положив руки повдоль тела, поднимайте (невысоко) и опускайте ноги. При всем этом колени должны быть выпрямлены, а спина в пояснице – прижата к полу. Тяните носки от себя. Проделывайте упражнение в неспешном темпе. 2. Велосипед Все мы делали это упражнение в детстве. Упражнение «езда на велосипеде» состоит в том, что вы, лежа на спине и подняв ноги от пола на маленький угол, крутите педали воображаемого велика. Руки при всем этом могут находиться за головой либо быть вытянутыми повдоль тела. 3. Садимся без помощи рук Повторите хотя бы 5 раз. 4. Одолжим секрет плоского животика у Шерил Кроу Лежа на спине и держа руки за головой, развести локти в стороны. Постарайтесь подтянуть колени к груди. Вытяните правую ногу, при всем этом разворачивайте корпус и пытайтесь дотронуться правым локтем левого колена. Измените положение ног, коснувшись левым локтем правого колена. Чередовать 20 раз. www.sympaty.net - Прекрасная и Успешная  Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Делаем дома, Пресс, Секреты звезд, Статьи автора Ольги Sympaty, Талия, Упражнения, Худеем
  • Комментарии: [0]
йога пилатесЙога и Пилатес за пару лет перевоплотился в самые престижные виды спорта. Эти практики не подразумевают стремительных движений и бессчетных повторов, но при всем этом отлично помогают сформировать рельеф, развить выносливость, достигнуть душевного спокойствия, поднять самооценку. Потому встает вопрос: в чем разница меж йогой и пилатесом, и что предпочесть? На него попробует ответить дамский веб-сайт sympaty.net. Отличия йоги от пилатеса Начнем, пожалуй, с того, чем все-таки отличаются йога и пилатес меж собой, ведь иногда движения в их очень идентичны. Йога – старая практика, направленная на создание баланса меж духовным и физическим состоянием. Она является массивным средством в борьбе со стрессом, помогает снизить давление крови, развить концентрацию и равновесие, увеличивает мышечный тонус. Пилатес был разработан Джозефом Пилатесом сначала 20-го века. Его система была призвана посодействовать раненым в войну бойцам придти в форму. На данный момент она употребляется для развития силы и выносливости. В пилатесе базу составляет конкретно физическое состояние человека. В главном работа по этой программке ведется над прессом и мускулами спины. Итак, как уже стало понятно, отличия начинаются в корнях этих практик. йога пилатесНевзирая на то, что и йога, и пилатес позиционируются как занятия, направленные и на тренировку как духа, так и тела, все-же йоге присуще 1-ое. Во время занятий йогой вы бросаете вызов для себя, обучайтесь управлять своими силами и чувствами, достигаете положительного настроя и умиротворения. Разница меж йогой и пилатесом заключается и в дыхательной технике. Если в пилатесе дыхание употребляется для того, чтоб питать мускулы кислородом, то в йоге к этому прибавляется к тому же возможность управлять своим телом. Если в йоге вы не используете никаких спортивных тренажеров, то в занятия пилатесом могут врубаться эластичные ленты, фитбол, особый тренажер. Сходства йоги и пилатеса Невзирая на все свои различия, йога и пилатес очень идентичны по технике выполнения и неким позам. Также: Все упражнения производятся медлительно Во время занятий принципиально смотреть за дыханием Тут не надо делать 40 повторов в каждом подходе На исходном шаге занятий без опытнейшего инструктора не обойтись. Потому тренировки обычно включают довольно много увлекательных упражнений. Что все-таки избрать – йогу либо пилатес? Непринципиально, чем вы займетесь, ведь вы в любом случае станете более гибкими, более сильными, размеренными и уверенными внутри себя. Мускулы станут более эластичными, суставы - гибкими. Сомневаетесь что избрать? - тогда прислушайтесь к для себя. Что вам важнее - физическое либо духовное? Если вам необходимо обрести умиротворение, избавиться от стресса, сделать тело более гибким, тогда йога вам. Если же вы желаете развить силу и выносливость, сделать мускулы рельефными, тогда вам больше подойдет пилатес. Хотя - вы просто сможете соединять обе эти тренировки, потому что они отлично дополняют друг дружку. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Йога, Пилатес, Статьи автора Sweety, Упражнения
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Новое лицо L'Oreal ParisСовсем недавно юная модель Барбара Палвин подписала контракт мечты: она стала "посланницей" известной марки L'Oreal Paris. Эта молодая венгерка еще с 13 лет была в модельном бизнесе, но успеха добилась гораздо позже. Сейчас, в свои 18, Барбара уже успела поработать с Prada, Victoria's Secret, Calvin Klein, Vivienne Westwood, Chanel, H&M. Огромные голубые глаза и чувственные губы помогли ей завоевать Нью-Йорк. За кукольную внешность ее даже называют "дочкой Водяновой". Однако Барбара берет не только внешностью, но и стойкостью духа: все, кто работал с этой моделью, подметили ее сильный характер и уверенность в себе. Даже сам президент L'Oreal Сирил Шапюи сначала был удивлен: при первой встрече девушка удивила его своей манерой держаться, энергетикой и отличным чувством юмора. Юная венгерская модель Барбара Палвин Юная венгерская модель Барбала Палвин

Юная венгерская модель Барбала Палвин

Официально о назначении Барбары на роль "лица компании" будет объявлено только 8 февраля, однако сейчас уже можно посмотреть видео с первого рабочего дня Палвин в новом статусе. Первый рабочий день Барбары Палвин в новом статусе

Редакция Intim.news желает юной модели успешной карьеры. Истичник http://www.intim-news.ru
Укусы насекомых: как предотвратить, помощь и лечение. Народные средства от укусов насекомых

Лето, отдых, отпуска – это здорово. Даже если нет возможности поехать за границу или к морю, всегда можно отдохнуть у лесного озера, реки. наконец-то приблизиться к природе – хотя бы на пару недель. К сожалению, неотъемлемой частью природы являются жалящие и кровососущие насекомые – комары, москиты, осы и т.д...>>

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима. Виды и где взять лечебную грязь

Грязелечение повышает ослабленный иммунитет, положительным образом влияет на состояние нервной системы и гормональный обмен человека. Большинство салонов красоты предлагают сегодня грязевые обёртывания, грязевые маски и просто аппликационное нанесение грязи. Подобные процедуры могут быть дополнены массажем...>>

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йод – важная составляющая человеческого организма. По данным статистических служб, от дефицита йода страдают более 35% россиян. Считается, что привычка употреблять йодированную соль вполне может восполнить необходимое количество этого микроэлемента в организме. Но соль необходимо хранить на открытом воздухе, обязательно...>>

Аллергия на цветы: симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии

Аллергия на цветы: как появляется, симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии на цветы: препараты и средства против аллергии

Аллергия на цветы, по научному поллиноз, - вид заболевания, вызываемый повышенной чувствительностью человеческого организма к пыльце растений. Для лечения и предотвращения аллергии на цветы используются антигистаминные средства, которые разнятся не только по стоимости, но и по степени воздействия на организм человека...>>

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон®

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон® - современный стандарт лечения мастопатии

В качестве надежного лечебного средства для лечения и профилактики ПМС и мастопатии среди врачей и пациентов давно зарекомендовал себя растительный негормональный препарат «Мастодинон» компании «Бионорика АГ» (Германия). Главное преимущество этого препарата в том, что он действует комплексно, воздействуя на причину заболевания...>>

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Питание при стрессе

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Влияние стресса на организм и питание при стрессе

Воздействие стресса на организм считается очень вредным. Под действием стресса в организме образуется гораздо больше свободных радикалов, чем в нормальной обстановке. Для борьбы с ними нужны питательные вещества: витамины и минералы. Лучше всех справляются с этой задачей витамины А, Е и С, селен и цинк...>>

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства. Лечение изжоги народными средствами

Изжога — это жжение «под ложечкой» или в горле. Естественно, для того, чтобы вылечить изжогу, надо избавиться от ее причины, то есть от того заболевания, которое вызывает это неприятное ощущение. Первое, что приходит в голову, когда думаешь о лечении изжоги народными средствами – это раствор соды...>>

Имбирный чай: польза и свойства. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты

Имбирный чай: польза и свойства. Показания к применению и противопоказания имбирного чая. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты приготовления

Имбирь способствует укреплению памяти, улучшению пищеварения и повышению аппетита. Кроме добавления в разные блюда, имбирь применяют также для приготовления чая. Регулярное питье имбирного чая приводит к лучшему снабжению крови кислородом. Прием имбирного чая приводит к улучшению состояния кожи и волос...>>

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен. Растительные слабительные средства для снижения веса

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Гутталакс - один из самых безопасных слабительных средств...>>

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для похудения

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для кожи лица и шеи, для похудения. Какое оливковое масло лучше

Универсальность оливкового масла уже давно сделала его популярным в косметологии. Состояние здоровья и употребление оливкового масла тесно связаны. В оливковом масле содержится удивительное вещество – олеиновая кислота. Стоит ли говорить о том, что в кулинарии оливковое масло просто не имеет себе равных?>>

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию. Симптомы весенней депрессии. Советы по избавлению от весенней депрессии

Теплая весна не за горами и совсем скоро зазвенят капели, а столбик термометра неизбежно поползет вверх. И настанет то самое долгожданное время, когда захочется присмотреть место в шкафу для зимней одежды, изменить цвет волос, записаться в бассейн. Только не всех радуют грядущие перемены. Это не лень, это проявления весенней депрессии...>>


Источник -inmoment.ru
Древний народный метод исцеления малярии
Взять галлон водки либо разведенного аптекарского спирта... Положить в галлон от 4 до 5 столовых ложек сухой трифоли (Tri-folium L либо Menuantes Trifoliata — по-латыни). Настаивать две недели. Каждый денек за пятнадцать минут до обеда выпивать огромную рюмку водки, настоенной на трифоли.

При всем этом методе исцеления малярии в каждой комнате дома, а в особенности в спальной хворого, должны находиться круглый год эвкалипты. Эвкалиптовые растения составляют самую существенную часть исцеления.

Один лично узнаваемый создателю лекарь российской народной медицины вылечил этим методом сотки людей.
Ксения Собчак беременнаВсе же она в перспективе - мать, которой надобно беречь себя. Сообщения в Сети о том, что Ксения Собчак может родить ребенка от Ильи Яшина, Ксения упорно не комментирует. Однако сие вполне вероятно. Ксения - молодая, готовая к родам дама и после того, как в ее квартире был проведен обыск, Собчак обмолвилась о том, что с Ильей Яшиным ее связывает не только идейная борьба. Да и Яшин уже несколько раз упомянул в Твиттере, что ночует у Собчак. Ксения уже открыто выводила Илью Яшина в свет. Никто особо выбора Ксении не осуждает. К примеру, блогер и жена миллиардера Ника Белоцерковская считает Яшина трогательным и подчеркивает, что "у него глаза очень хорошие". Однако пишет, что Ксения достойна лучшего. Ксения Собчак и Илья Яшин

Впрочем, сердцу не прикажешь. И уж если случилась любовь у Ксении, то там уж до свадьбы и беременности недалеко. Потому Ксении надобно уже почитывать интересные женские журналы и сайты, где пишут о том, как не заболеть при беременности. Первая беременность для женщины - это очень ответственное дело. Это вам не на митинги ходить. Все-таки для женщины самое главное - исполнить свой долг - родить дитя. "Я думаю, что у Собчак с Яшиным родился бы великолепный малыш. Настоящее дитя креативного класса", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru желают этой паре обрадовать ожидания обитателей Сети. Истичник http://www.intim-news.ru