Фитнес и спорт » Страница 9 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
стрип-платискаТанец — проявление сути самой Души человека. Люди начинают заниматься танцами, в поисках пути самореализации, пробуя себя в новых ролях и видах. Изумительные па помогают избавиться от стресса, подарить уверенность внутри себя, сделать лучше настроение и самочувствие. Свобода, самовыражение и раскрепощение — вот что привносят в жизнь человека танца. А что может посодействовать раскрепоститься эффективнее и гармоничнее, чем стрип-пластика?! Конкретно стрип-пластика считается одним из более фаворитных танцевальных направлений посреди молодежи. И это имеет свои предпосылки. Сначала, стрип-пластика учит двигаться грациозно и сексапильно, что не может не притягивать восхищенные взгляды. А во-2-х, внутренняя уверенность в своей персоне — это многого стоит. Стрип-пластику, являющуюся разновидностью клубных танцев, нередко неоправданно путают со стриптизом. Различия тут состоят в самой сущности танцев: стриптиз ориентирован на преднамеренное просыпание желания владеть, на разогрев любовной страсти, в то время, как стрип-пластика учит раскрепощаться психологически, развивает пластичность и упругость тела, а элементы, связанные с раздеванием, делают в их только функцию фона. Кстати, соотношение стриптиза и стрип-пластики всегда вызывает массу откликов, ведь особенностью стрип-пластики является балансирование на грани флирта, запрещенных фантазий, намеков, никогда не выходящих за рамки допустимого. Сохраняя интригу, стрип-пластика, в отличии от стриптиза, никогда не дает полной разгадки дамы. на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы, Стриптиз
  • Комментарии: [0]
Груди нужно повышенное внимание, сначала, от нас самих. Означает, в каждодневную зарядку нужно включить несколько совершенно легких, но действенных упражнений.
Встаньте лицом к стенке на расстоянии вытянутых рук. Упритесь ладонями в стенку и медлительно, считая до 3-х, приближайтесь к стенке, сгибая руки, но не сходя с места. На счет 4 стремительно вернитесь в начальное положение.
Упражнение 4
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите вытянутые руки на уровень плеч и резко разведите в стороны, потом до упора отведите их вспять. Вернитесь в начальное положение.
Упражнение 5
Упражнение 6
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Согните руки в локтях, поднимите их на уровень плеч, так чтоб ладошки остались выпрямленными, пальцы немного касались друг дружку чуток ниже ключиц, ладошки глядят вниз. Энергично отведите локти вспять, ладошки разъединяются, но плечи не опускаются. Сделайте рывок вспять. Позже выпрямите и отведите вспять. Вернитесь в начальное положение. Делайте упражнение в энергичном темпе.
Упражнение 7
Встаньте на колени, руками упритесь в пол так, чтоб руки и ноги составляли с туловищем прямой угол. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Стремительно согните руки в локтях (локти наружу) потом медлительно выпрямите руки.
Упражнение 8
Лягте на пол на животик. Руки согните в локтях и положите за голову. Отводя локти вспять, медлительно поднимите голову, а потом и грудь как можно выше от пола. Так же медлительно опуститесь вниз, стопроцентно расслабьтесь.
  • Комментарии: [0]
Фитнес в бассейне. Как упражнения в воде (в бассейне) влияют на коррекцию фигуры

Давайте поговорим о том, почему упражнения в воде так сильно привлекают людей. Для этого разберем свойства воды, за счет которых выполнение физических упражнений в бассейне столь эффективны и приятны.

Практически каждый человек интересующийся фитнесом слышал о том, что упражнения в воде очень полезны и эффективны. Действительно ряд неоспоримых преимуществ такого упражнений в воде видны сразу. К примеру, в воде невозможно заработать вывих конечности, трудно набить синяк и даже натереть мозоль. То есть возможность получить травму, достаточно мизерна. Этому способствует сила выталкивания, которая воздействует на наш организм, как только мы окунаемся в воду. В обычной среде нашего обитания на нас воздействует сила гравитации, которая не дает нам передвигаться как космонавтам в свободном полете, но дает возможность ходить по нашей бренной планете. В воде же сила гравитации ослабляется и это делает фитнес в воде самым безопасным видом.

Разумеется, хоть сила гравитации и значительно уменьшается в воде по некоторым данным на 80% при погружении в воду по грудь, но она все же присутствует и воздействует на тело. Собственно воздействие на организм этих противодействующих сил (силы выталкивания и гравитации) позволяет снизить нагрузки на суставы. Выполняя прыжки, подскоки, которыми изобилует практически большинство сухопутных фитнес программ мы увеличиваем нагрузку на позвоночник и суставы, так как на них приходиться вся тяжесть тела, а при приземлении эта тяжесть увеличивается под действием ударного воздействия.

В бассейне этого не происходит, и это свойство воды делает занятия исключительно благоприятными для людей страдающих лишним весом, беременным женщинам, спортсменам, восстанавливающимся после полученных травм. Вода, так же, создает дополнительное сопротивление при выполнении упражнений, преодоление которого прекрасно развивает силу и выносливость мышц, но это уже другая сила воды, силы сопротивления. Говоря о сопротивлении воды, следует отметить, что не все оно одинаково, а существует три типа сопротивления воды - лобовое, вихревое, вязкое.

Всем хорошо известно с детства, что передвижение в воде не может быть столь стремительным как на суше, это результат воздействия сопротивления воды которое называется лобовым и значительно превосходит сопротивление воздуха. Именно это воздействие водной среды способствует большому расходу энергии, и развивает сердечно-сосудистую систему.

Когда погруженное в водную среду тело начинает активно двигаться, появляется так называемая турбулентность, и возникает вихревое сопротивление воды. Разуметься чем активнее движения, тем сильнее вихревое сопротивление оно затрудняет дополнительно процесс передвижение и сохранения равновесия. Удерживание равновесия при возникшей турбулентности составляет напрягаться мышцы пресса. Выполняя упражнения в бассейне можно увеличивать нагрузку на мышцы, быстро изменяя направления движения при выполнении упражнений.

Говоря о сопротивлении воды, мы коснулись двух наиболее ощутимых вида - это лобовое и вихревое сопротивление, но тут невозможно не отметить и еще одно свойство воды - это вязкость. В данном случае просто стоит помнить, что чем выше вязкость, тем более сильное сопротивление будет ощутимо в воде, и чем выше температура воды, тем ниже вязкость.

При погружении в воду на организм начинает действовать сдавленность. Это проявление еще одного свойства воды, так называемого, гидростатического давления. В результате этого действия мышцы расслабляются, улучшается кровообращение, снижается частота сердечных сокращений, улучшается работа почек, и стимулируется более полноценное снабжение печени молочной кислотой, уменьшается количество жидкости в организме. Гидростатическое давление оказывает эффект массажа, что уменьшает мышечные боли после значительных силовых тренировок. Знания и хорошее понимание этих свойств воды поможет изменять степень нагрузки при выполнении упражнений, не прибегая при этом к помощи специального оборудования, а также поможет повысить степень эффективности при выполнении тех или иных упражнений в воде.

Обобщая описанное выше можно сказать следующее: выполняя упражнения в бассейне можно повысить уровень нагрузки, используя естественные свойства воды. В этом поможет увеличение амплитуды движений, а так же применение упражнений с частой сменой направления движения, это поможет усилить вихревое сопротивление воды и потребует от вас дополнительных мышечных усилий. С целью контроля сопротивления воды надо овладеть гребковой техникой, ибо она может существенно снизить, или повысить нагрузку на мышцы при преодолении силы сопротивления воды. При занятиях в бассейнах чаще всего используются гребковые движения, представляющее собой вращения по дуге в виде цифры 8. При изменении положений пальцев кисти рук можно добиться изменения площади поверхности рук, то есть увеличивать, либо уменьшать сопротивление воды. Работать можно при прямой кисти с сомкнутыми пальцами, с сомкнутыми, но слегка согнутыми пальцами, с пальцами сжатыми в кулак, выполнять упражнения в водных перчатках или с гантелями. Так же стоит помнить, что занятие в прохладной воде увеличивают вязкость воды и следовательно нагрузку на мышцы.

Разуметься, что, научившись применять и использовать себе на благо свойств воды, вы не овладели базовыми знаниями по аквофитнесу, но, по средствам других статей раздела "Фитнес и спорт" и вашего желания освоить это фитнес в бассейне, можно надеяться, что это произойдет в ближайшее время.

Женщины и бодибилдинг


Источник -inmoment.ru Фитнес в воде бассейне Как упражнения в воде влияют на коррекцию фигуры
  • Комментарии: [0]
Упражнения для груди Упражнения для груди

К сожалению, как бы нам этого ни хотелось, силовые упражнения не оказывают прямого воздействия на увеличение груди, т.к. грудь состоит в основном из жировых клеток. Когда жировая прослойка увеличится, то и грудь увеличится. В то же время при общем уменьшении жировой прослойки, уменьшится и жировая прослойка на груди, а соответственно несколько уменьшится и сама грудь. Зато силовые упражнения придадут ей тонус и помогут нарастить мышечную массу.

Как уменьшить грудь?

Ни одну часть тела невозможно уменьшить без общего похудения. Займись бегом на 4-7 км 3-4 раза в неделю. Начни с 2-3 км и добавляй к времени бега по 5-7 минут каждый четвертый день. Кроме общего похудения необходимо укрепить грудные мышцы, чтобы приподнять грудь.

Как укрепить мышцы груди?

Помогут занятия кикбоксингом или плавание. Для тренировки также можно использовать боксерскую грушу (туго набитую подушку, матрас). Различные удары по груше — сверху, снизу, слева, справа — помогают сформировать красивые мышцы рук и грудные мышцы. Для укрепления мышц можно использовать комплексы упражнений для укрепления мышц груди:

Комплексы упражнений для укрепления мышц груди:
  • Вам понадобятся гантели. Лежа на спине, руки отведите в стороны, и как бабочка поднимайте вверх. Так 50 раз по 3 подхода. Выдыхайте, когда поднимаете руки. Выдыхайте, когда опускаете.
  • Так же, лежа на спине, но на этот раз руки вдоль тела. Поднимайте руки с гантелями вверх и опускайте. 50 раз по 3 подхода.
  • Упражнение с эспандером. Возьмите эспандер и растягивайте в стороны. 50 раз по 3 подхода.
  • Выполняйте обычные отжимания. Спина прямая, живот подобран. Ноги можно вытянуть, а можно опираться о колени. 50 раз. Помимо груди такое упражнение укрепляет мышцы рук, плечей и спины.
  • Встаньте на четвереньки, ноги слегка раздвинь, руки немного согни в локтях. В этом положении попеременно выпрямляйте и выгибайте спину, как кошечка, движения должны быть равномерными и ритмичными. Такое упражнение полезно еще и для позвоночника.
Упражнения для укрепления груди
  • Встаньте и соедините руки над головой. Левую ногу отведите в сторону и поставьте на носок. Трижды выполните пружинистые покачивания на левую ногу. Вернитесь в исходное положение и поставьте на носок правую ногу и так далее. Повторите 10 раз.
  • Как правильно отжиматься


    Источник -inmoment.ru Как укрепить мышцы грудь Упражнения для укрепления мышц груди Как уменьшить грудь Комплексы упражнений
    • Комментарии: [0]
    Тай-чи Тай-чи

    Тай - Чи представляет собой китайскую оздоровительную гимнастику, которая становится все более и более популярна во всем мире. Наша страна не стала исключением.

    Очень важно, что противопоказания для занятий тай-чи практически отсутствуют. Заниматься могут люди любого возраста. Уровень усилий при этом регулируется самим человеком. Это позволяет избежать перенапряжения. Однако перед началом занятий все-таки рекомендуется консультация врача.

    Изначально Тай-Чи являлась грациозным медленным танцем, частью боевого искусства ушу. В настоящее время – это модное нынче сочетание искусства единоборства с гимнастикой.

    Хотя Тай-Чи и можно назвать боевой техникой, но в ее основе заложена не агрессия, а спокойствие. Эта гимнастика дарит человеку мягкость и расслабление.

    Структурно эта техника заключается в чередовании комплексов плавных и медленных движений и стоек. Она представляет собой эффективную систему общего оздоровления.

    Гимнастика Тай-Чи учит людей управлять своей энергией, помогает наладить контакт с собственным телом. Кроме того, эти упражнения способны оказывать достаточно сильное положительное воздействие на эмоциональную сферу и физическое здоровье человека. Занимаясь Тай-Чи, можно также овладеть основными навыками самообороны.

    История возникновения Тай-Чи

    Как уже упоминалось, появилась Тай-Чи в Китае как боевое искусство. Зародилась эта техника в древние времена. Существует большое количество легенд, рассказывающих историю ее появления. Одна из самых распространенных легенд гласит, что за основу были взяты движения змеи. Считается, что мастер боевых искусств наблюдал за схваткой змеи и журавля. Ему очень понравились движения змеи, которые были полны грации и точности. Она то увиливала, то атаковала. Эта техника и стала фундаментом для зарождения Тай-Чи.

    Так или иначе, эта древняя техника известна своими положительными результатами. Она уже многие века активно практикуется китайцами. Больше всего там ей увлекаются пожилые люди, стремящиеся как можно дольше сохранять свое здоровье и бодрость. За последние 10-20 лет Тай-Чи успела завоевать популярность во всех странах мира. Эта гимнастика является прекрасной альтернативой современным видам разминок и фитнеса, которые отличаются повышенными физическими нагрузками.

    Для чего нужно заниматься Тай-Чи

    Прежде всего, она помогает человеку поддерживать состояние бодрости и заряжает энергией. Эти упражнения дают возможность расслабиться и дистанцироваться от всех проблем и переживаний.

    По мнению специалистов, занятия этой гимнастикой помогают эффективно предотвратить остеопороз, переломы костей. Она способствует укреплению мышечной ткани и суставов пожилых людей, делает тело более гибким и улучшает координацию движений. Тай – Чи позволяет сократить реабилитационный период после травм и переломов. Регулярные тренировки улучшают циркуляцию крови, насыщают нашу кровь кислородом, благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Считается, что они даже приводят к снижению кровяного давления. В целом, данная техника способствует повышению иммунитета и улучшает состояние здоровья.

    Кроме того, доказано, что Тай-Чи позволяет сбросить лишний вес. За один час тренировки сгорает до 300 килокалорий.

    Но эти занятия учат человека владеть своим телом не только на физическом, но и на духовном уровне. При этом крайне важна медитативная составляющая. Если сравнивать с другими видами гимнастики, то нужно отметить доступность Тай-Чи людям любого возраста и физической формы. Некоторые измененные формы гимнастики используются даже людьми с ограниченными возможностями. Очень удобно, что для тренировок не нужна специальная одежда или оборудование. Сначала специалист покажет упражнения, а потом заниматься можно даже у себя дома. Упражнения можно выполнять ежедневно.

    Механизм воздействия Тай-Чи на человека достаточно прост. Глубокое дыхание во время упражнений приводит к релаксации. Это помогает справиться со стрессами. Сами упражнения способствуют укреплению мышц и костей. Большая часть движений этой гимнастики предусматривает перемещение веса с ноги на ногу. Таким образом, Тай-Чи улучшает чувство равновесия.

    Очень важными в Тай-Чи являются дыхание и движение глазами. Человек может улучшить зрение и развить у себя боковое зрение. Что касается техники дыхания, то она задействует весь вестибулярный аппарат человека, насыщает клетки кислородом. Некоторые люди даже испытывают небольшое головокружение после занятий, но опасаться этого не стоит.

    Как нужно заниматься Тай-Чи Тай-чи

    Чтобы начать заниматься Тай-Чи, прежде всего, следует выбрать правильную одежду. Одежда должна быть достаточно свободной, не стеснять движения и дыхание. Лучше всего подойдут натуральные ткани. Обувь на занятиях лучше снимать. Можно тренироваться и в обычных носках с усиленной стопой. Для занятий в идеале рекомендуется выбрать место на свежем воздухе. Подойдет также и хорошо проветриваемое помещение.

    Необходимо научиться держать равновесие. Это крайне важно для данной техники. Движения должны быть медленными и плавными. Человек должен сосредоточиться на своих ощущениях.

    Улучшается общая растяжка всех связок, а мышцы становятся крепче. Равновесие физическое помогает достичь равновесия душевного. Человек привыкает действовать размеренно и спокойно в любых ситуациях. Во всех движениях должен быть максимум осознанности. Внимание должно быть направлено на собственное тело. Дышать необходимо медленно и свободно. В настоящее время многие спортивные клубы предлагают своим клиентам заниматься Тай-Чи. Однако нужно учитывать, что большинство таких программ принадлежат к фитнес-направлению Тай-Чи. Оно основано на физическом заучивании и выполнении движений. А вот медитации и контролю энергии там не обучают. Лучше всего будет найти тренера-профессионала и заниматься под его руководством.

    Автор: Верещагина Софья
    Как увеличить грудь без операции


    Источник -inmoment.ru Тай-чи История возникновения Тай чи Для чего как нужно заниматься

    • Комментарии: [0]
    Любовь
    Информация о сайте

    Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
    киношка
    ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
    польза кашиВсё о пользе и особенностях каши. Здоровье за деньги не купишь. А потому необходимо заботиться о своём здоровье. Самое важное – правильное питание, а разве возможно оно без классических каш? Всё о пользе каши читайте в нашей статье. Каши самых разных сортов и видов составляют базовую составляющую здорового и правильного питания. Давайте разберёмся, чем же полезны для человеческого организма каши. Каша. Что это? Каша является, пожалуй, наиболее распространённым, классическим блюдом русской кухни. Приготовленная из разных круп, она одинаково полезна и детям, и взрослым. В процессе варки крупа разбухает и размягчается, выделяются полезные вещества. Мягкая консистенция каши очень полезна для желудка, так как «смазывает» его слизистую. Крупы богаты клетчаткой Крупы богаты клетчаткой

    Кроме того, злаковые культуры способствуют улучшению пищеварения. Также стоит отметить, что каши перевариваются человеческим организмом несколько часов, что помогает долго оставаться сытым и не замерзать в холодное время года. В процессе переваривания каши организм вырабатывает энергию, столь необходимую для поддержания тепла и активности в течение дня. Именно поэтому каша является лучшей базой для ежедневного завтрака. Впрочем, употреблять каши можно и на обед, и даже на ужин. Благо, каждый может выбрать себе кашу по вкусу. Разновидностей каш существует множество: овсяная, пшеничная, кукурузная, пшённая, гречневая, рисовая, манная, перловая. О пользе каши

    Последняя, кстати, чрезвычайно полезная своим высоким содержанием белка. Её часто подают солдатам, а также рекомендуют спортсменам. Она помогает набрать силы, мышечную массу, но при этом не набрать лишнего веса. Польза каши Все виды каш чрезвычайно полезны. Они богаты витаминами группы В, белком и клетчаткой. Всё это вместе помогает поддерживать естественный иммунитет человека, нормализовать пищеварение. Кроме того, рисовая каша, к примеру, способна выводить из организма вредные вещества и даже металлы. Для этого она должна быть разваренной и мягкой. Вредны ли каши? Сами по себе каши не могут быть вредны. Однако вред может нанести неправильный способ их приготовления. Так, ошибочно считать, что отруби принесут пользу организму. Первое время они помогут пищеварению, но в дальнейшем могут серьёзно травмировать кишечник. Манная каша

    Также не стоит увлекаться кашами быстрого приготовления и мюсли. Кашу необходимо варить, а не просто заваривать. В противном случае можно не только не получить желаему пользу, но и навредить организму. Гораздо разумнее варить натуральные крупы. Чтобы каша сварилась быстрее и была более мягкой, крупу можно замочить с вечера. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
    Американские ученые доказали, что после операции пациенты идут на поправку гораздо быстрее, если в его палате присутствуют растения. Хирурги из штата Канзас стали наблюдать за группой из 90 человек, которым недавно удалили аппендицит. В одних палатах они расположили цветочные вазоны и горшки с цветами, в других — обычный телевизор. Кстати, горшки хорошего качества для цветов как в палаты для больных, так и домой сейчас можно приобрести по доступным ценам во многих городах России через Интернет, например, на сайте www.nobilismarco.com. Оказывается, что благодаря живым растениям у 90% больных улучшилось физическое состояние, уменьшились боли, нормализовалось давление. Сами пациенты заявили, что после операции они намного быстрее смогли избавиться от беспокойства и переключились на позитивные мысли. Но в палатах с телевизором этого не наблюдалось. Врачи советуют для скорого выздоровления ставить на подоконник в палате комнатные растения

    Комнатные растения помогают не только больным, но также и здоровым людям. Так, если после тяжелого трудового дня человеку нужно расслабиться, то уход за цветами — отличное решение. «Комнатные растения, как известно, поглощают углекислый газ, выделяя кислород, который необходим для дыхания, — утверждает врач-фитотерапевт Елена Мингинович. — Также цветы очищают воздух в комнате, который в помещении в 10 раз токсичнее, чем на свежем воздухе на улице, обладают противомикробными особенными свойствами». Абсолютно все растения обладают полезным качеством: они благотворно влияют на психику человека. Цветы могут хорошо расслабить человека после трудового дня

    Один из блогеров Твиттера ОЛЬГА пишет: «Я люблю выращивать в доме цветы, они успокаивают и дарят радость». По мнению редакции intim-news.ru, цветы-целители необходимо ставить в каждую палату в больнице. Истичник http://www.intim-news.ru
    Классические виды массажаВиды массажа различаются по разным признакам. Все зависит от того, для чего применяется массаж, какие воздействия при этом используются. В связи с этим различают следующие виды:

    - гигиенический массаж

    - лечебный массаж

    - спортивный массаж

    - сегментарно-рефлекторный массаж

    - косметический массаж

    - аппаратный массаж

    - самомассаж.

    Также различают общий и частный массажи. Любой из перечисленный выше видов имеют свои подвиды, и могут применяться в лечебных целях.

    Гигиенический массаж способствует восстановлению и сохранению здоровья. Используется для предотвращения болезней, может быть выполнен самостоятельно. Основной техникой выполнения является поглаживание, растирание и разминание.

    Лечебный массаж применяется в лечебных целях. Его назначает врач в зависимости от показаний в каждом конкретном случае.

    Реабилитационный массаж производится для восстановления спортсменов после различных травм либо длительных перерывов в тренировках.

    Спортивный массаж способствует профилактике травм, снятию усталости и повышению возможностей спортсменов. В данном случае массажи условно делят на предстартовый и восстановительный.

    Предстартовый массаж способствует «разогреванию» спортсменов, подготовке к физическим нагрузкам. А восстановительный производится после больших и длительных нагрузок с целью снятия напряжения.

    Для лечебных целей и в спорте используется также сегментарно-рефлекторный массаж в разных вариантах. При этом производится воздействие на сегменты спинного мозга, что способствует расслаблению и исцелению.

    Косметический массаж сводится к обычному уходу за кожей. Он включает в себя гигиенический, лечебный и пластический массажи.

    Массажи в большинстве случаев выполняются руками. Но если для проведения массажа используются различные устройства, такой массаж называется аппаратным.

    Одним из самых простых и доступных видом массажа является самомассаж. Он может проводиться с помощью различных устройств – щеток, вибрационных аппаратов. Это отличное средство для ухода за собой, восстановления внутренней энергии и профилактики заболеваний и травм.

    Побочные эффекты от противозачаточных средств


    Необходимо набраться терпения. Такие побочные эффекты обычно проходят через некое время с момента приема пилюль. Если же нет – следует испытать другой продукт.




    Данная реакция обычно проходит через пару месяцев. Но если она не прошла, и вы принимаете оральные контрацептивные средства, попытайтесь употреблять их с едой. При использовании специального пластыря либо вагинального кольца, следует поменять способ контрацепции.




    Данный побочный эффект беспокоит дам больше других собственной непредсказуемостью. Каждодневное употребление продукта в одно и то же время может дать положительные результаты. Часто кровотечение появляется при использовании уколов, имплантатов и мини-таблеток, другими словами прогестиновых контрацептивов. Кровотечение появляется поэтому, что внутренний слой матки так узкий, что может лопаться. А это в состоянии сделать менструации наименее обильными, и время от времени даже привести к полному их прекращению. Проконсультируйтесь с доктором относительно кровянистых выделений. Время от времени можно воспользоваться антивосполительными средствами, такими как ибупрофен либо малозначительным количеством эстрогена.




    Данный побочный эффект можно именовать и по-другому. У неких представительниц красивого пола, сменивших противозачаточные препараты, половое желание ворачивается. Если это не посодействовало, необходимо находить совсем другой метод контрацепции.




    Если причина по сути в противозачаточных средствах, а не в чем-нибудь еще, возможно, вам следует перейти на негормональный способ. Дамы, страдающие депрессией при приеме одних препаратов, не решают свою делему переходом на другие пилюли. Возможно, все гормональные методы контрацепции будут вызывать однообразные трудности. Неким клиентам, которые хотят продолжать прием продукта, время от времени выписывают антидепрессанты. В таком случае исцеление может дать положительные результаты.