Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Хризоберилл

Название хризоберилл произошло от греческого слова chrysos — золотой. Другие названия минерала и его разновидностей: хрисоберилл, александрит, цимофан, вайдуриам. Хризоберилл относится к драгоценным камням.

Хризоберилл — минерал, алюминат бериллия. По составу хризоберилл является бериллиево-алюминиевым окислом с формулой ВеАl2O4. Химический состав: ВеО - 19,8%, А1203 - 80,2%. Содержит примеси Fе2О3, ТiО2, Сr203. Хромсодержащая разность называется александритом.

Окраска минералов бывает золотисто-желтой, коричневой, красной, фиолетовой. Встречаются бесцветные кристаллы.

Хризоберилл может обладать всеми оттенками зеленого цвета - от бледных желтоватых до коричневатых. Почти неизменно часть алюминия замещается окисным железом и хромом, а часть бериллия - закисным железом. Иногда присутствует титан. Различные оттенки окраски хризоберилла обусловлены исключительно этими второстепенными примесями. Наиболее обычный бледный желтовато-зеленый хризоберилл обязан своей окраской присутствию железа, а хром обусловливает зеленоватую окраску. Бериллий - довольно редкий элемент. Из других драгоценных камней его содержат берилл (который и дал название элементу) и несколько минералов, которые редко подвергаются огранке, таких, как фенакит, эвклаз, бериллонит и гамбергит.

Блеск хризоберилла стеклянный. В некоторых случаях кристаллы хризоберилла содержат многочисленные микроскопические канальцы или волокнистые включения, которые располагаются параллельно кристаллографической оси, соответствующей направлению наименьшего показателя преломления. Когда такой камень обработан в виде кабошона, так что перпендикуляр к округленной поверхности располагается под прямым углом к этим канальцам, становится различимой широкая полоска света, пересекающая искривленный верх камня. Это явление напоминает наблюдателю глаз кошки, и поэтому такие камни называют кошачьим глазом. Поскольку канальцы в хризоберилле обычно полые, возникает опалесценция, которая отсутствует в кварцевом кошачьем глазе.

Физические свойства хризоберилла:
- Сингония ромбическая,
- Цвет черты Белая,
- Прозрачность Прозрачный, полупрозрачный,
- Твердость 8,5,
- Плотность 3,5 — 3,84 г/см3.

Хризоберилл обычно образует уплощенные кристаллы или двойники и тройники прорастания в форме коленчатых гаек.

Сингония ромбическая, вид симметрии ромбобипирамидальный. Кристаллическая структура хризоберилла тождественна структуре оливина, в которой ноны кислорода образуют плотнейшую гексагональную упаковку; в пустотах упаковки ноны бериллия находятся в четверной координации нонов кислорода, ноны алюминия - в шестерной координации.

Кристаллы хризоберилла имеют толстотаблитчатый, иногда короткопризматический облик и характеризуются комбинацией пинакоидов (100) и (010), а также призм (011) и (120). Иногда к ним присоединяются грани бипирамиды (111). Для хризоберилла типичным является развитие закономерных сростков по призме (031), состоящих из трех индивидов, которые взаимно прорастают друг друга. Плоскости (100) сливаются в одну, и только направление штриховки на этих плоскостях позволяет различить участки, принадлежащие отдельным индивидам. Двойниковые сростки лучше определяются в том случае, когда плоскости бипирамид (121) образуют входящие углы, если же этих плоскостей нет (что встречается чаще), сросток напоминает единичный гексагональный кристалл.

Месторождения хризоберилла. Хризоберилл образует включения в граните и слюдяных сланцах, а также друзы в пустотах.Встречается в пегматитовых жилах и в контактово - пневматолитовых образованиях в ассоциации с бериллом, фенакитом, флюоритом, апатитом и другими минералами. Он известен в месторождениях Бразилии (Минас-Жерайс), Цейлона, где встречается в аллювиальных отложениях, и на Мадагаскаре.

В виде хорошо образованных кристаллов и друз хризоберилл найден в месторождениях Урала (Малышевское, - "Изумрудные копи"), Бразилии (Эспириту-Санто), а также в Колорадо, США (близ Голдена). На земной поверхности устойчив и попадает россыпи.

Хризоберилл можно получить искусственным путем сплавлением Аl2О3, ВеО, Н3ВО3 и СаСО3 с различными примесями, а также при реакции АlF3, BeF3 и В2O3 при белом калении.

Применение хризоберилла. Хризоберилл - редкий драгоценный камень, который некогда пользовался огромной популярностью по причине того, что замутненные камни дают отличный эффект кошачьего глаза. Он редко применяется для изготовления обычных ювелирных изделий, хотя по своей высокой твердости вполне пригоден для этих целей. Если хризоберилл по составу точно соответствует своей химической формуле, он является чистым и бесцветным. Такой хризоберилл не пользуется большим спросом, поскольку умеренное светопреломление и небольшая дисперсия не позволяют ему соперничать с алмазом, цирконом или даже белым сапфиром. Ценятся хризобериллы с хорошо проявленным эффектом внутренней переливчатой световой игры (астеризма), обрабатываемые в форме кабошонов («кошачий глаз»).

Лечебные свойства хризоберилла
На Руси издревле считалось, что хризоберилл может уберечь человека от сильного алкогольного опьянения. В народной медицине бытует мнение, что этот минерал лечит кожные заболевания, чесотку и проказу. Современная восточная медицина рекомендует носить украшения с хризобериллом при повышенной возбудимости. Украшения с этим камнем способствуют также очищению крови и благоприятно воздействуют на кровообращение и кровеносные сосуды. Некоторые литотерапевты полагают, что хризоберилл может оказывать лечебное воздействие при сердечных заболеваниях. Фиолетовым камням приписывают лечебные свойства, способствующие быстрейшему выздоровлению после сотрясения мозга.

Хризоберилл влияет на сердечную чакру.

Магические свойства хризоберилла
В древнеиндийской магии хризоберилл использовали как амулет, помогающий человеку понимать язык животных. В странах Европы считалось, что перстни с хризобериллом привлекают к мужчинам внимание женщин. Современные практикующие маги рекомендуют носить золотые кольца и перстни с этим драгоценным камнем для привлечения успеха в делах. Хризоберилл развивает у своего владельца интуицию, проницательность и оберегает его от принятия неверных решений. Считается, что этот камень, привносит в душу человека покой и гармонию. Иногда из хризоберилла изготавливают оберега, которые оберегают владельца от мелких и крупных житейских неприятностей.

Хризоберилл покровительствует людям, родившимся под знаком Рака. Им он дарит душевное равновесие и удачу в повседневной деятельности.

Талисманы и амулеты
Хризоберилл — талисман людей, занимающихся коммерческой деятельностью, наукой, общественной деятельностью. В качестве талисмана чаще всего используется золотое или платиновое кольцо с ограненным хризобериллом. Такой талисман притягивает удачу в делах и любви и защищает от негативного воздействия, вызванного завистью окружающих людей.

Свойства камня Хризоколла


Источник -inmoment.ru хризоберилл свойства камней описание камней камень хризоберилл свойства хризоберилла описание хризоберилла
  • Комментарии: [0]
Талисман фен-шуй опал

С тех пор, как человек научился воспринимать красоту окружающего мира, он обратил особое внимание на игру цвета, прозрачность и совершенную форму опала.

Но в то время у людей не было иных инструментов для познания природного мира, кроме наблюдательности, и люди многие тысячелетия наблюдали за признаками и свойствами опала, они отбрасывали случайные связи, но сохраняли те связи, которые повторялись неоднократно. Веками люди наблюдали за свойствами камня и его влиянии на судьбу и здоровье человека, и передавали свои знания из поколения в поколения.

Цель талисмана фен-шуй – опал

Опал считается роковым камнем. Он может быть талисманом только для магов или творчески одаренных людей, он помогает им раскрыть свои творческие возможности, поддерживает их начинания. Если у вас есть творческий подход к работе – даже, если ваша работа не имеет отношение к искусству - опал будет вас поддерживать и покровительствовать. Творческим людям опал даст мощную энергетическую подпитку. Но для спокойных и уравновешенных людей опал совершенно не подходит, он может сильно растревожить и внести в их размеренную жизнь тревогу и волнение.

Белый опал способен внести в жизнь человека умиротворение и научить его терпению, а черный опал, наоборот, преумножает людские пороки.

Творческому человеку он обязательно поможет найти способ осуществить свои цели, но остальным людям он просто растревожит душу и поселит в них пустые ожидания.

Считается, что опал - камень магов, которые умеют побеждать в себе порочные мысли и поступки. Поэтам и мечтательным людям камень опал носить нельзя, иначе могут появиться симптомы шизофрении. Уверенным, но глупым людям опал можно носить, но не постоянно. Для таких людей наиболее хорошие талисманы получаются из благородных опалов.

У древних людей об опале сложилось противоречивые мнения. Одни говорят, что опал «закрывает глаза» людям и они не могут разглядеть беду, которая находится совсем рядом, другие же утверждают, что камень опал развивает интуицию и позволяет почувствовать беду. Так же, благодаря своей разнообразной раскраски, опал считается камнем непостоянства и переменчивости.

Но помимо магических свойств у этого минерала, как и у многих других камней, есть и лечебные свойства. Опал помогает при болезнях нервной системы и сердечных заболеваниях, способствует рассеиванию меланхолии и повышает остроту зрения.

История минерала опал

Название этого камня произошло от латинского слова opalus и санскритского upala, что означает – драгоценный камень.

Благородный опал имеет белый, черный или серый цвет. Опал с примесями марганца, никеля и железа имеет более ста разновидностей цветов.

Плиний Старший считал, что достоинством опала является то, что он способен излучать разные лучи под воздействием солнца, по-другому эту его особенность называют – опалесценцией. Опалесценция - это разная игра света, которая выделяет множество разновидностей опала.

Например, арлекин или восточный опал - это минералы с опалесценцией на ярких, огненных фонах. Кошачий глаз - это камень с концентрически-зональным ярко-зеленым цветом, царский опал с опалесценцией на темно-красном фоне с изумрудно-зеленой кромкой, а внешняя зона у этого камня не окрашена. Джиразоль – белый опал с голубоватым отливом и с красно-золотистый опалесценцией, пламенный или огненный опал – оранжевый или красный камень без опалесценции.

В зависимости от цвета, некоторые камни имеют свои названия, хотя их разнообразие настолько велико, что они не могут поддаваться какой-либо квалификации. Пестрые опалы, которые переливаются зелеными, красными и желтыми цветами называются арлекины. Нежно-молочные опалы с красными или голубыми бликами называют джиразолями.

Наиболее ценятся молочные, желтые и красные огненные опалы. Опал, напоминающий стекло, именуется гиалитом. Интересным свойством обладают опалы гидрофаны – при помещении в воду они делаются полупрозрачными.

В Индии с давних времен обожествляли опалы. Индийцы считали опалы камнями сострадания, веры и любви. Индийские монахи утверждали, что опал разгоняет плохие мысли и страх и просветляет наш разум .Индийским магам опал помогал вспомнить предыдущие перевоплощения, которые с ними происходили. В эти магические свойства опала верили так же в Чехии, Германии и Венгрии.

У опала есть одно очень интересное свойство. Когда он стареет, то превращается в камень под названием халцедон. Некоторые камни халцедона относятся к драгоценным камням. Например, темно-зеленый камень с красными пятнами – гелиогроп, молочно-синий халцедон в народе именуется сапфиром, бордовый или оранжево-желтый камень – сердолик, светло-зеленый камень – хризопаз. Полосатые, слоистые халцедоны в народе зовутся агатами, а халцедоны с красящими примесями называется яшма.

Так как у всех драгоценных камней есть своя «кровавая история», связанная с похищением драгоценностей, то и опал в глубокой древности считался вестником несчастья. Но спустя десятилетия опал стали почитать, как символ надежности, что для драгоценных камней естественно.

Самым дорогим из опалов считается черный опал. Цена двухграммового черного опала составляет около 20 тыс. долларов. Например, в 1954 году, находясь в Австралии, Елизавете II подарили в подарок ожерелье с опалом, который весил 203 карата.

Уход за талисманом фен-шуй опал

За опалом требуется тщательный уход в отличие от других драгоценных камней. Этому камню свойственно впитывать жидкости, а так же он подвержен нагреванию. А свои магические и лечебные свойства опал может потерять при соприкосновении с маслами и жирами, и в связи потери воды. Поэтому владельцы талисманов с опалами не должны допускать соприкосновения опала с косметикой и не допускать погружения опала в нечистую воду.

Опал нужно периодически смазывать подсолнечным маслом и опускать в чистую, желательно, дистиллированную воду, тогда свои свойства опал сохранит на многие года.

Автор: Никандрова Елена

Источник -inmoment.ru Талисман фен-шуй опал цель История разновидности Уход

  • Комментарии: [0]
Значение и расположение нецке (нэцке) Как применять нецке (нэцке) в фэн шуй

В учении фэн шуй большое значение уделено статуэткам нецке (нэцке). Считается, что именно нецке сосредотачивают на себе энергию дома и вносят в дом радость, успех, любовь, богатство и т.д. Существует великое множество нецке, которые могут помочь обрести все это, здесь главное знать для чего та или иная фигурка и правильно ее расположить и тогда успех в достижении именно того, что вам нужно обеспечен.

Значение и расположение нецке (нэцке)

Нецке Собачки Фу: значение и расположение - эта фигурка символизирует защиту дома и семьи. Они воплощают отвагу, справедливость, привязанность и преданность. Собачки Фу нужно приобретать только в паре, так как они объединяют мужское и женское начало. Фигурки собачек лучше ставить около входной двери или же в зоне богатства. А зоной богатства у нас как известно юго- восточный угол. Так эти собачки будут защищать благополучие семьи и семейные отношения. А также уберегут каждого члена семьи от разных бед.

Нецке Бык: значение и расположение – это животное - символ трудолюбия, упрямства, силы, ума и достижения своих целей. Очень хорошо, если статуэтка украшена деньгами или денежными символами. Этот бык поможет своему обладателю улучшить свою жизнь и добиться желаемого. Ставить быка лучше в зону богатства или в зону карьеры. Зона карьеры находиться в северной части квартиры или дома, самое лучшее место для быка в кабинете.

Нецке Кораблик: значение и расположение – это отличный амулет, который привлекает удачу, богатство и успех во всех делах. Этот символ, когда парусные корабли перевозили товары и ценные вещи. И тогда корабль ассоциировался с прибылью и удачей. Покупая кораблик, смотрите, чтобы у него были надуты и подняты паруса. Это означает, что у вас в делах не будет застоя. Ведь как известно, ветер в фэн шуй очень хороший знак. Также посмотрите, чтобы кораблик не был прототипом судна потерпевшего крушение.
Принеся корабль домой, положите в него монетки, золото и драгоценные вещи и т.д., ставить парусник нужно не далеко от двери или окна, носом внутрь квартиры, чтобы создавалось ощущение, что корабль вплывает в ваш дом. Нельзя ставить эту нэцке носом к окну или к двери, такое ее расположение будет означать, что все, что он везет, уплывет от вас. Нэцке корабль подходит, как для дома, так и для офиса.

Нецке Дракон: значение и расположение – эта нэцке символизирует мудрость, гармонию, величие, доброту и приносит удачу в бизнесе. Дракон считается одной из сильнейших нэцке в фэн шуй.
Фигурку дракона лучше ставить в секторе Востока, но чтобы она была ниже глаз главы семьи. Иначе дракон может доминировать.

Нецке Орел: значение и расположение – это одна из лучших нэцке для того, чтобы добиться успеха, уважения и славы. Нэцке орла лучше всего ставить в сектор славы. Сектор славы расположен в середине стены напротив входной двери. Посередине между секторами любви и богатства. Если вы правильно поставите эту нэцке, то сможете добиться признания не только на профессиональном поприще, но и дома.

Нецке Золотая рыбка: значение и расположение – эта нэцке очень известна и популярна в фэн шуй. Золотая рыбка, как и многие из талисманов, приносит богатство и успех в финансовых сделках и делах. Она отлично подойдет для зоны богатства, но не только, т.к. рыбка элемент воды, то ее можно поставить в северный угол вашего дома. Северный сектор как известно это сектор карьеры. Поэтому если хотите подняться по карьерной лестнице или открыть свое дело, то рыбка расположенная именно в этом секторе поможет вам в достижении высот.

Нецке Хоттей: значение и расположение – Бог счастья и богатства. Этот Бог осуществит все мечты, стоит его погладить по животу триста раз. Также нэцке хоттей означает благополучие, беззаботность и веселье.
Хоттей переводится на русский, как “холщовый мешок”. Эта нэцке сделана по образу настоящего монаха, который жил в Китае в десятом веке. Существует легенда, что в конце X века этот монах ходил по деревням с мешком и везде, где он появлялся, людям начинали сопутствовать удача, успех, любовь и здоровье. Однажды его спросили, что у него в мешке, и он ответил «Весь мир!». Хоттей хорошо подходит для юго–восточного сектора – сектора богатства.

Нецке Дайкоку: значение и расположение – еще один Бог счастья, хранитель домашнего очага. Охраняет достаток в доме и защищает дом от плохой энергии.
Дайкоку часто изображается с другим Богом Эйбису. Как правило эти боги всегда идут рука об руку. А активировать этот амулет проще простого, просто иногда смотрите, как танцует Дайкоку и за внимание он одарит вас богатством и счастьем.

Нецке Шоусин: значение и расположение – очередной Бог счастья и покровитель медицины. Нэцке Шоусина помогает в исцелении от всех болезней и дарует долголетие. Эту нэцке очень легко отличит от других фигур. Старец Шоусин держит в одной руке корень женьшеня, символизирующий здоровье и долголетия, а в другой руке у него персик - символ красоты и молодости. Активировать этот талисман не составит особого труда, поставьте фигурку там, где чаще всего бывает вся семья, например на кухне, столовой или гостиной. Также ее можно расположить в секторе помощников или в секторе счастья.
Очень хорошо если у вас будут, стоят сразу три Бога счастья – это очень благоприятный амулет. Все эти три Бога не являются Богами как таковыми, они только символические божества, очень почитаемые в фэн шуй.

Нецке Футэн: значение и расположение – бог ветра. Эта нэцке - амулет оберегающий и приносящий удачу путешественникам. Активация амулета проста, при дальней поездке берите его с собой. По приданию в мешке у Футэна находятся попутные ветра, они то и помогают в дороге.

Нецке Бэндзайтен: значение и расположение – богиня искусства, любви и счастья. Если вы хотите обрести любовь и быстрее выйти замуж, приобретите нэцке этой богини и поставьте ее в зону любви. Эта зона располагается в самом дальнем правом углу дома.

Нецке Бисямонтен: значение и расположение – бог – боец, он сражается за добро. Этот бог является защитником дома и его обитателей. В Китае же его считают защитником войнов. Эту нэцке хорошо ставить в сектор Севера – сектор карьеры. Бисямонтен помогает тем, чей девиз «честь, долг, верность».

Нецке Фукурокудзю: значение и расположение – божество интуиции и мудрости. Покровитель учеников и студентов, помогает в учебе и сдачи экзаменов. И конечно лучшее место для него это Северо-Восток - сектор мудрости и знаний.

Нецке Девять карпов и два карпа: значение и расположение – рыба карп в Китае - очень почитаемая рыба. Она символ целеустремленности и упорства. Если вы хотите сделать карьеру или хорошо учиться, то мастера фэн шуй советуют обзавестись фигуркой карпов. Нэцке карпов расположите в зоне богатства, тогда они принесут в ваш дом финансовое благополучие. Два карпа является символом мужчины и женщины, поэтому их лучше разместить в зоне любви.

Нецке Пирамида: значение и расположение – притягивает любовь, счастье и благополучие в дом, также является источником энергии. Пирамидка очищает дом от негативной энергии, она ее словно ликвидирует. Но помимо этого пирамида укрепляет иммунитет. Если такую пирамиду разместить на рабочем столе, она поможет добиться успеха в работе и учебе.

Нецке Три обезьяны: значение и расположение – защитники от клеветы и доносов. Изображение обезьян, закрывающих рот, уши и глаза, означает «не видеть плохого, не говорить о плохом, не слышать плохого». Но помимо этого три обезьянки являются символом мудрости и хитрости. Ставить таких обезьянок рекомендуется в зоне мудрости на Северо-Востоке, лучше всего расположить эту нэцке на рабочем столе или книжной полке. Они помогут вам преуспеть в карьерном плане, а вашим детям в учебе.

Автор: Никандрова Елена

Источник -inmoment.ru Значение расположение нецке нэцке Как применять в фэн шуй

  • Комментарии: [0]
Парфюмерия Mango (парфюм)

Испанская марка Mango производит одежду и аксессуары для женственных, динамичных и соблазнительных женщин, которые всегда следуют модным тенденциям. Они точно знают, что сейчас в моде, их стиль характерен и отличается оригинальностью. Женщина MNG — космополитичная и современная, она живет в ногу со временем.

В 1984 году два брата — Исаак и Нахман Ардик — решили открыть в Барселоне магазинчик модной и яркой одежды — как раз то, что было нужно «продвинутым» студентам. Магазинчик стал популярен, и возникла необходимость в ярком названии для торговой марки. Согласно легенде, авторство принадлежит Иссаку. Однажды, на отдыхе, он попробовал фрукт, чей вкус как нельзя лучше подчёркивал имидж компании — компания получила название Mango.

Уже в следующем — 1985 году — в Барселоне было 5 магазинов Mango. И с открытием первой торговой точки в Валенсии началась национальная экспансия молодежной марки. В 1992 году Mango отпраздновала открытие своего 99-ого магазина в Испании, и было принято решение выйти на международный рынок. В том же году было открыто 2 магазина в соседней Португалии.

С тех пор было решено открывать каждый месяц по 10 магазинов марки. И это почти удавалось. Так, в 2000 году у Mango было уже 511 магазинов в 53 странах, в 2001 — 575 в 68 странах, в 2002 — 630 в 70 странах, включая Китай, Тунис, Болгарию, Австралию и Италию. В 2003 году было открыто 104 магазина — 7 в Испании и 97 за рубежом, в том числе в Гондурасе и Сербии и Черногории. В 2004 году список стран пополнился Азербайджаном, Эстонией, Сальвадором, Макао и Вьетнамом. Сейчас у компании около 700 магазинов в 75 странах мира.

С участия в каталогах Mango начинали свою карьеру такие известные сейчас топ-модель, как Клаудия Шиффер и Наоми Кемпбелл. В начале 2005 года Mango пригласила юную британскую супермодель Элизабет Джаггер (Elizabeth Jagger) принять участие в своей рекламной кампании. Этим Mango подтвердила слухи, что отныне стратегия компании будет сфокусирована на более серьезных и элегантных моделях, нежели на спортивных и откровенно девчачьих.

Испанская сеть выбрала именно Элизабет Джаггер, чтобы привлечь к своему брэнду новых покупательниц, потому что «она строгая и элегантая, веселая и молодая одновременно». Так говорит арт-директор Mango Дамиан Санчес. «Мы остановили свой выбор именно на ней, поскольку она обладает уникальной красотой и выдающейся индивидуальностью. Она являет собой именно тот образ, который нужен сегодня Mango».

В парфюмерном портфолио Mango пока только два аромата. Это MNG Cut for Woman и Mango Adorably. Они оба женские и созданы парфюмерной компанией Antonio Puig. В парфюмерные линии Mango помимо ароматов входят лосьоны для тела и дезодоранты.

Парфюмерия Mango (парфюм)

MNG Cut for Woman — удивительно динамичный аромат: немного чувственности, обилие свежести и несомненное изящество. Это подарок молодым горожанкам, которые хотят сохранить свой стиль в любой ситуации, хотя это довольно сложно. Однако динамичность и стремление остаться неизменной в быстро меняющемся мире могут помочь решить эту задачу. Аромат-аксессуар — давнишняя идея в новом, необычном исполнении. В MNG Cut for Woman искусно сплетены свежесть мандаринов и нероли, цветочные ноты лотоса, жасмина и акации, а дополняют букет сандал, цветы ванили и легкий мускус. Аромат «запакован» в легкий по форме флакон прозрачного стекла.

Mango Adorably — соблазнительный цветочно-пряный аромат с ванильными нотками, созданный для молодых, жизнерадостных и чувственных женщин. Искрящийся цитрусовый, фруктовый в верхних нотах аромат раскрывается в «сердце» цветочным аккордом, плавно переходящим в теплые волнующие нотки ванили, розового перца и мускуса. Этот пленительный аромат дарит незабываемые ощущения тепла, радости и света. Основные ноты: цитрусовые, фрукты, фрезия, ландыш, розовый перец, ваниль, пачули, мускус, янтарь.


Источник -inmoment.ru Парфюмерия Mango парфюм история испанской марки
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Калий Кальций Селен Магний Цинк Железо Медь Кобальт Фтор Ванадий Марганец Литий Хром Кремнезем Ртуть Кадмий Олово Бериллий Мышьяк

Микроэлемент Йод. Недостаток йода. Источники йода. В каких продуктах содержится йод. Йод в организме

Йод необходим для синтеза гормона щитовидной железы — тироксина, а также для создания фагоцитов — патрульных клеток в крови, которые должны уничтожать мусор и чужеродные тела в клетках. Фагоциты способны захватывать и переваривать посторонние тела, в частности микроорганизмы и даже неполноценные клетки.

Недостаток йода

Недостаток йода вызывает серьезные нарушения обмена веществ, способствует развитию базедовой болезни и снижению иммунитета. В йоде нуждаются не только люди, но и животные.

Почему в некоторых районах йода слишком мало? Дело в том, что соединения йода легко растворимы в воде, поэтому в горах или скалистых местностях, расположенных далеко от морей, их попросту вымывают дожди и потоки воды. Например, в Японии на островах, окруженных океаном, относительно мало йода и в воде, и в воздухе, и в почве, но основной едой местных жителей являются продукты моря, откуда жители и получают необходимое количество йода. А на Тайване, где традиционно не употребляют в пищу «дары моря», базедова болезнь встречается часто, и даже йодирование питьевой воды не помогает снизить заболеваемость. В Польше когда-то тоже ощущался большой недостаток йода в Подкарпатье (15,5% населения страдали базедовой болезнью). Йодирование соли помогло снизить число больных до 2,9%. У детей, рожденных от женщин, больных базедовой болезнью, часто рождаются карлики или дети с задержкой развития и признаками кретинизма.

Недостаток йода, кроме базедовой болезни или отклонений в умственном развитии, может вызвать изменения в хромосомах и способствовать появлению рака. Базедова болезнь зависит не только от недостатка йода в почве и растительности, но и от недостатка кобальта.

Количество йода в растениях зависит от содержания этого элемента в почве и от способности растения концентрировать его. Но есть вещества, которые вызывают базедову болезнь. Например, растения семейства крестоцветных, а также нитраты и нитриты, которые могут превратиться в нитрозамины. Ацетопроизводные нитрозаминов вызывают увеличение щитовидной железы.

Надо запомнить, что употребление в пищу сои вызывает увеличение щитовидной железы (иногда пятикратное), повышает потребность в йоде на 100%. Это говорит о том, что при употреблении соевых продуктов надо вместе с ними ввести в рацион морскую соль, океаническую рыбу, репчатый и зеленый лук.


Детям и подросткам требуется йода больше, чем взрослым. Недостаток йода в организме вызывает серьезные нарушения обмена веществ, способствует развитию зоба. Есть немало соединений, оказывающих подобное влияние, например, некоторые сульфаниламидные лекарственные препараты.

Должно стать законом питания следующее: чем меньше йода в окружающей среде и продуктах питания, тем больше надо заботиться о введении в диету продуктов, богатых йодом.

Сколько йода необходимо организму?

Оказывается, организму требуется ничтожно малое количество этого микроэлемента — всего 2—4 мкг на 1 кг массы тела (в среднем). Для взрослого мужчины это составит 150—300 мкг в сутки, при больной щитовидной железе — 400 мкг. Молодым людям в период полового созревания, беременным и кормящим женщинам требуется особенно большое количество йода — более 400 мкг. При этом следует помнить, что часть йода не выводится и повторно используется организмом.

В каких продуктах содержится йод? Источники йода

В 1 кг овощей — 20 — 30 мкг йода, в 1 кг зерна — около 50 мкг, в 1 л молока — около 35 мкг, в 1 кг сыров, яиц, животных жиров — 35 мкг, в 1 кг рыбы — от 100 до 200 мкг йода (максимум).

Вываренная соль — «Экстра» йод потеряла, в отличие от соли каменной, содержащей все необходимые для жизни микроэлементы.

Самым богатым источником йода считают все-таки воду, хотя и в воде его содержание бывает различным — или много, или слишком мало. Балтийское, Черное моря богаты этим элементом, а потому людям с заболеванием щитовидной железы полезно пребывание на балтийских и черноморских пляжах, при этом следует избегать прямых солнечных лучей, чтобы не спровоцировать роста щитовидной железы.

Йод в организме. Функции йода в организме человека

Йод является постоянной составной частью растительных и животных организмов. В организм человека и животных йод поступает с пищей, водой и воздухом.

Из пищевых продуктов, богатых йодом, являются: яйца, рыба, молоко. Около моря мы частично удовлетворяем суточную норму йода за счет воздуха. Всасываясь, йод оказывает влияние на обмен веществ — усиливает окислительные процессы и функций щитовидной железы.

При недостатке йода нарушается образование (синтез) гормона щитовидной железы — тироксина, приводит к развитию зобной болезни. При повышенной функции щитовидной железы введение малых доз йода оказывает благотворное действие на организм. В медицинской практике йод применяют внутрь в виде его солей (йодид калия, йодид натрия), раствора Люголя, спиртового раствора, настойки, а также в виде различных препаратов.


Йод применяют не только при заболевании щитовидной железы, но и при атеросклерозе, при лечении сифилиса (в третичном периоде), при воспалительных процессах дыхательных путей, хронических отравлениях ртутью и свинцом, для предупреждения и лечения зоба в местах распространения зобной болезни. С этой целью к поваренной соли, продаваемой населению в этих местах, прибавляют по 1 — 2,5 г йодида калия на 100 кг соли. Йодид калия назначают также при мастопатиях молочной железы и других новообразованиях в железах внутренней секреции. Наружно йод применяют в виде спиртовых растворов или водного настоя, как обеззараживающее, рассасывающее и прижигающее средство при воспалительных заболеваниях кожи и слизистых оболочек, небольших ранениях кожи, а также в хирургической практике для дезинфекции рук хирурга и операционного поля. В лечебных целях при заболеваниях щитовидной железы используют радиоактивный йод. Этот метод основан на способности щитовидной железы накапливать йод. При радиоактивном излучении уменьшается активность железы, что может привести к лечебному эффекту.

Для профилактики атеросклероза народные целители советуют в течение осенне-зимнего периода смазывать тело йодом следующим образом: ватным тампоном, смоченным в спиртовом или водном растворе йода, рисуют браслет на запястье одной руки, а на следующий день — на запястье другой, затем такой же браслет рисуют вначале на одной ноге, и далее на другой, продолжая лечение в течение 10 дней, после чего следует перерыв 10 дней, затем можно начинать сначала.

Для профилактики и лечения атеросклероза пьют настойку Люголя по 1 капле на 1 стакан воды 2 раза в неделю.

При желудочных отравлениях или дизентерии, гепатите пьют йодинол, который можно приготовить в домашних условиях: в 1 л кипящей воды вливают картофельный крахмал (на кончике чайной ложки), предварительно растворенный в холодной воде. Дают 1 раз закипеть, снимают с огня и остужают. Капают 5 капель йода (спиртовой раствор). Принимать: на 100 г заготовки, добавив туда 10 капель йода. Пить перед сном и столько же сразу после пробуждения.

При простудных заболеваниях делают йодистые ингаляции. Используют йод при ожогах, инфекциях. Однако при длительном применении йода и его препаратов может появится повышенная чувствительность к нему и развиться явления отравления — йодизм (насморк, крапивница, отек лица, слюнотечение, слезотечение, угревидная сыпь и т.д.); все эти проявления могут исчезнуть после временного прекращения приема йода и его препаратов. Поэтому не следует назначать йодистые препараты без совета врача.


Источник -inmoment.ru Микроэлемент Йод Недостаток йода Источники В каких продуктах содержится Йод в организме
Практически всем женщинам, а может быть и некоторым мужчинам известно, что осеньюи зимой наши волосы чувствуют себя хуже. Причинами этого являются нехватка витаминов, сезонные простудные заболевания, головные уборы и даже центральное отопление в наших домах, которое сушит наши бедные волосы!  Самыми «несчастными» в это время являются осветленные волосы и волосы с химической завивкой. Как помочь волосам сохранить свое здоровье и красоту?  Именно эти вопросы сегодня и прояснит женский сайт owoman.ru. Здесь Вы узнаете, как нужно правильно ухаживать за волосами в холодное время года, а также поймете, какими бывают наиболее частые ошибки при уходе за волосами осенью и зимой.

Распространенные ошибки при уходе за волосами осенью и зимой

 Специалисты считают основной причиной неприятностей с волосами зимой и поздней осенью именно ношение головных уборов, а также частые перепады температур. При ношении головного убора кожа головы перестает нормально дышать, а корни наших волос намного быстрее становятся грязными. По этой причине зимой и осенью волосы растут медленнее, т.к. необходимое для них питание не может свободно поступать.

 Многие люди в тщетной попытке избежать таких проблем с волосами просто отказываются от шапок! Однако это может только ухудшить ситуацию.

 Сильная разница между комнатной температурой и температурой на улице приводит к тому, что дорогие и любимые локоны, от корней до самых кончиков, непрерывно находятся в стрессовой ситуации. Просто старайтесь мыть голову каждый день предназначенными для таких случаев шампунями, но обязательно в мороз носите головной убор.

 Не торопитесь сразу после укладки выбегать на улицу - дайте корням возможность остыть после использования горячих расчесок.

 Следующей серьезной ошибкой является недостаточный или неправильный уходза волосами, что сразу приводит к секущимся кончикам. Так необходимая Вашим волосам влага теряется при неправильной укладке, частых походах в солярий или при нахождении в сауне без головного убора.

 Постарайтесь запомнить: для того, чтобы высушить прядь волос достаточно всего нескольких секунд тепла. Воздух, температура которого выше 45 градусов способен разрушить структуру волос. При укладке волос не надо жалеть на это времени! Установите фен на щадящий режим, и ни в коем случае не пересушивайте свои волосы. Ведь лишние минуты, потраченные Вами на укладку, в итоге смогут спасти Ваши волосы от пересыхания, а Вас от длительных восстановительных процедур.

 Конечно, лучше всего дать возможность Вашим волосам высохнуть свободно, без сушки их феном. Но никогда не выходите на улицу в холодную погоду, не высушив волосы до конца!

Как ухаживать за волосами поздней осенью и зимой

 1.Сначала, подрежьте волосы, чтобы избавиться от секущихся концов. Это придаст волосам более здоровый и аккуратный вид. Каждый день необходимо обрабатывать волосы сывороткой, а для того, чтобы концы волос не секлись, наносите на них специальные средства.

 2.Чтобы вернуть волосам естественный здоровый блеск, используйте специальные средства для волос, содержащие витамины А, Е и В. Немаловажно правильно питаться для того, чтобы Ваши волосы были здоровыми, можно также употреблять различные витаминные комплексы или добавки.

 3.Все длинные волосы являются смешанными по типу. Они у корней жирные, а на кончиках сухие. В идеальном варианте, если Вы используете маски или бальзамы, то для кончиков и для кожи головы они должны отличаться. Для кончиков волос используй маски с различными маслами (оливковым, касторовым или миндальным). В средствах для корней волос должны быть добавлены экстракты алоэ, ромашки и т.д.

 4.Чаще расчесывайте волосы зимой. Волосяные луковицы при этом насыщаются необходимой энергией, к тому же улучшается кровоток. Корни Ваших волос в результате станут значительно крепче. Лучше использовать расчески или щетки из натуральной щетины или с керамическими зубьями.

 5.Постарайтесь хотя бы на время отказаться от выпрямления волос. При разглаживании или накручивании волос утюжком или щипцами используйте аппараты, имеющие керамическое покрытие.

 6.Свою хлопковую наволочку замените шелковой, или старайтесь промокать волосы шелковым платком. Как ни странно, но этот прием эффективен. Шелк приглаживает чешуйки кутикулы, которыми покрыт стержень волоса. Натуральные протеины, входящие в состав шелка, помогают убрать наэлектризованность волос, ухаживают за ними и придают блеск.

 7.Обязательно используйте различные маски для волос. Если хотите, можно подобрать какие-либо народные рецепты средств для волос, которые являются не менее эффективными. Наиболее подходящими для волос являются маски из меда, сока алоэ, солевого раствора или репейного масла.

Советы профессионалов по уходу за волосами осенью и зимой

 Международный арт-директор Nivea Hair CareСалли Брукс утверждает, что зимой такжеможно часто укладывать волосы. Только использовать необходимо несмываемую эмульсию, обеспечивающую волосам питание и защиту от внешних факторов.

 Кандидат медицинских наук, руководитель Центра научных разработок Римма Корнеева: «Используйте в холодный сезон кислородосодержащие шампуни: они восстанавливают кислородный баланс луковицы волоса, укрепляют корни и предупреждают появление перхоти».

 Технолог марки Paul Mitchell Юлия Горбатова советует использовать экстракт перечной мяты в сочетании с маслом чайного дерева, что усиливает микроциркуляцию крови в коже головы и помогает укрепить корни волос. Старайтесь мыть волосы прохладной водой и не злоупотреблять средствами для укладки.

Огромное количество красок и тонирующих средств, предлагаемое сегодня на рынке косметической продукции, волей - неволей заставляет задуматься: « А какая же краска для волос лучше? Какая краска не разрушит волосы и будет оставаться на них столько, сколько нужно?»

Во-первых, необходимо определиться, как долго выбранный цвет хочется видеть на своих волосах и уже исходя из этого, выбирать краску по уровню стойкости - стойкую, полустойкую или нестойкую краску. Нестойкую краску можно, конечно, отнести к наиболее щадящим окрашивающим средствам, но возможности ее ограничены. Например, седину она не закрашивает, изменить цвет с темного на светлый не получится, да и стойкости ее хватает максимум на неделю, здесь уже многое зависит, от самого средства, от волос и от того, как часто мыть голову. За то она отлично подходит любителям поэкспериментировать с цветом волос и для придания своему естественному цвету более насыщенных и интересных оттенков.

Хоть немного закрасить седину способны полустойкие краски. В них уже присутствуют аммиак и окислитель, но в строго ограниченном количестве. С их помощью уже можно изменить свой имидж, особо не опасаясь повреждения волос. Цвет в данном случае выдержит уже не два-три мытья, а до двадцати. Кстати, окрашивая седые волосы, желательно выбирать цвет либо приближенный к своему естественному, либо выбрать осветляющую краску. Тогда отрастающие корни не так будут заметны, и волосы можно будет окрашивать реже.

Возможно, на вопрос: «Какая краска для волос лучше?» кто-то с уверенностью ответит: « Конечно же, стойкая!» Ведь с её помощью можно и седину закрасить, и измениться до неузнаваемости, и блондинкой стать, и голову мыть хоть каждый день, не переживая, что краска смоется… В общем, плюсы на лицо. Остается только заглянуть в ее состав. А там… Такое количество аммиака и окислителя, что красящие пигменты намертво въедаются в структуру волоса и остаются в нем практически навсегда. Только вот первоначальная яркость краски и блеск со временем все же исчезает, отрастают корни и через некоторое время волосы снова требуют окрашивания.

Особого внимания требуют осветляющие средства. Поскольку, все они достаточно вредны для волос. Дело в том, что осветляющим средством пользоваться приходится чаще, чем краской. Корни волос достаточно быстро отрастают, и вид у такой прически становится не очень привлекательным, особенно если ваш родной цвет темный. Для поддержания однородности цвета приходится красить волосы снова и снова… Если делать это не правильно, можно превратить волосы в паклю и ни о какой красоте здесь уже говорить не придется.

Выходит, что на вопрос «Какая краска для волос лучше?» каждой приходится решать для себя самостоятельно, учитывая свои потребности и возможности каждого из видов окрашивающих средств. Но не стоит забывать, что иметь красивые и здоровые волосы - это труд. Раз уж захотелось расстаться с естественным цветом, будь готова не только периодически окрашивать волосы, но и хотя бы пару раз в неделю делать питательные маски, обязательно пользоваться после мытья бальзамами и мыть голову шампунями для окрашенных волос.

Яблоко. Чем полезно яблоко для здоровья. Лечение яблоками

Яблоко — один из самых популярных диетических продуктов. Благодаря набору полезных веществ оно способствует усилению процессов обмена веществ в организме, без чего нормальное снижение веса невозможно.

Итак, яблоки — это не просто пищевой продукт, наполненный клетчаткой, это ценный витаминно-минеральный комплекс, который к тому же имеет много пищевых волокон, а из-за большого содержания воды и низкой калорийности яблоки кажутся лучшим продуктом для диетического питания.

Яблоки — ценный природный источник витамина С. Кислые яблоки более богаты этим витамином. Кроме воздействия на иммунную систему, витамин С укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость для токсинов (проще говоря, не пропускает яд в организм), способствует быстрому восстановлению сил после длительной болезни. Яблоки содержат природные антибиотики — фитонциды, которые сами по себе губительно воздействуют на возбудителей вируса гриппа, золотистый стафилококк, помогают при прыщах на лице, уничтожают возбудителей дизентерии.

При гриппе полезный эффект яблок основан не только на его противовирусном действии, но и на том, что витамин С (аскорбиновая кислота) активно укрепляет стенки сосудов, уменьшает проницаемость стенок капилляров для токсинов, т.е. способствует уменьшению вредоносного действия вируса на организм человека. Важно и то, что яблоки содержат Р-витаминоактивные дубильные вещества, что помогает витамину С еще больше укреплять и защищать стенки сосудов.

Во-первых, в яблоках содержатся такие важные природные кислоты, как яблочная, винная и лимонная, а в комплексе с теми же дубильными веществами эти кислоты останавливают процессы гниения и брожения в кишечнике, дают возможность не чувствовать метеоризма, вздутия живота, способствуют природному очищению и восстановлению кишечника. А здоровый кишечник — ключ к долголетию и здоровью. Для профилактики запоров лучше всего утром натощак съедать одно-два кислых яблока. Более того, доказано, что яблоки содержат вещества, которые останавливают рост раковых клеток в кишечнике и печени. Так что при проблемах с кишечником кроме 1-2 яблок натощак будет полезным в течение дня съесть 1-2 яблока. Не менее полезным будет раз в 2-3 недели устроить себе разгрузочный яблочный день (мини-яблочную монодиету).

Те же дубильные вещества (благодаря тому, что яблоки богаты калием) помогают профилактировать подагру и мочекаменную болезнь. Каким образом? Они не позволяют выпадать в осадок солям мочевой кислоты, поэтому при мочекислом диатезе они не только лечение, но и профилактика более крупных неприятностей — мочекаменной болезни. Как это установить? Если у вас в анализе мочи много солей мочевой кислоты, если хотите избавиться от камней в почках — жуйте яблоки!

Яблоки способствуют профилактике болезней желчного пузыря: обладая мягким желчегонным действием, они помогают предотвратить желчекаменную болезнь и холециститы. Если у вас уже есть проблемы с желчным пузырем, то не забудьте применять свежевыжатый яблочный сок — по полстакана или стакану за 15-30 мин до еды.

А вот при пониженной кислотности и при запорах рекомендуют ежедневно выпивать стакан или два свежевыжатого яблочного сока, и только из кислых яблок. При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и при гастрите с повышенной кислотностью советуют употреблять яблоки сладких сортов примерно за 20-30 мин до еды.

Яблоки содержат много железа, их справедливо считают хорошим помощником при анемиях у детей, взрослых и особенно у беременных женщин. Конечно, a href="http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/iron.html" title="микроэлемент железо">железа в яблоках намного меньше, чем в печенке, кровянке или просто куске мяса, но железо из яблок обладает высокой биологической усваиваемостью, т.е. почти все используется организмом. Кроме того, есть народное средство увеличить содержание полезного железа в яблоках: просто на пару дней воткните в яблоко два-три чистых гвоздя. Они за это время под действием кислот, которые есть в яблоках, окислятся.

Заметьте еще такую важную особенность: калия в яблоках примерно в 11 раз больше натрия! А это значит, что яблоки обладают мягким мочегонным эффектом и уменьшают отечность в организме. Если прибавить к этому их свойство укреплять сосудистую стенку, то получится, что яблоки становятся неоценимым помощником врача при гипертонии, атеросклерозе, сердечной недостаточности. Так что врачи справедливо утверждают, что яблоки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Более того, после перенесенных инфарктов яблоки необычайно необходимы человеку: они не только укрепляют сосуды, очищают их и восстанавливают здоровье, но и приводят в порядок кишечник, профилактируют запоры, а это важно в предотвращении осложнений после инфаркта (немало государей, в том числе и у нас, в России, умирали от апоплексического удара на ночном горшке, простите за столь интимные подробности). А еще яблоки содержат «ударную дозу» антиоксидантов — веществ, необходимых для восстановления сердечно-сосудистой системы. Итак, вместо поливитаминных препаратов и таблеток с антиоксидантами достаточно съедать 1-3 яблока в день. Кстати, это обойдется еще и намного дешевле. Только надо помнить, что антиоксиданты содержатся в яблочной кожуре, поэтому есть яблоки надо ни в коем случае не очищенными, а тем более не натертыми на терке.

Сердечникам стоит помнить и о том, что пектин, который содержится в яблочных волокнах, способствует нормализации уровня холестерина. А высокий уровень холестерина повышает риск серьезных сосудистых осложнений. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит от 3 до 5 г волокон, т.е. около 10 % суточной нормы волокон, необходимых организму. В яблоке без кожуры содержится до 2-2,5 г волокон. Пектины, которые содержатся в яблоках, способны не только связывать холестерин и выводить его из кровеносного русла, но и благотворно влиять на печень, снижать запасы холестерина в ней, усиливать активность противохолестериновых ферментов. Если вы в день съедаете до 10 г волокон из яблок (это примерно 0,5 сырого продукта с кожурой), то ваш холестерин может снизиться на 15-18 %, а чтобы усилить антихолестериновый эффект яблок, не забудьте ежедневно съедать головку лука и выпивать 3-4 чашки зеленого чая. Это на треть снизит риск возникновения острых сосудистых осложнений (инфаркта или инсульта).

Яблоко. Чем полезно яблоко для здоровья. Лечение яблоками

А как любят советовать кушать яблочки врачи-эндокринологи! Они давно заметили, что по содержанию йода яблоки превосходят многие фрукты, уступая пальму первенства в этом только морским продуктам (в бананах, грейпфрутах и апельсинах йода в 7-10 раз меньше, чем в яблоках). Следовательно, яблоки помогают профилактировать заболевания щитовидной железы. Вот только помните: йод содержится в яблочных семенах, поэтому яблоко надо съедать вместе с семенами. А способность яблок укреплять стенки сосудов плюс низкое содержание в кислых яблоках фруктозы позволят активно использовать этот фрукт для питания диабетиков.

Широко известно и общеукрепляющее действие яблок на организм человека. Именно эти свойства яблок положительно влиять на иммунную систему делают их хорошим средством предупреждения туберкулеза. Незаменимы яблоки и тогда, когда человек переболел инфекционными заболеваниями, перенес длительную болезнь и ему надо восстановить свои силы.

Правильно приготовленные сухофрукты из яблок, а также яблочные джемы, компоты и т.д. содержат многие питательные вещества, особенно если их правильно готовить. Яблоки входят не только в состав яблочной диеты, они становятся основой многих диет и диетических систем, которые без яблок были бы не столь эффективны. Во-первых, яблоки богаты йодом, следовательно, они влияют на щитовидную железу, активизируют обменные процессы. Они благотворно влияют на перистальтику кишечника (усиление активности кишечника): пища быстрее движется по кишечнику, а значит, меньше питательных веществ успевает поступить в организм. Мягкий мочегонный эффект и желчегонные свойства яблок активно способствуют снижению веса. Высокое содержание витаминов и антиоксидантов также помогает нормализации обменных процессов в организме. В составе кислот, находящихся в яблоках, есть фолиевая кислота, которая притупляет чувство голода. Эти механизмы делают яблоки незаменимыми для снижения веса.

Какие витамины содержатся в яблоках. Содержание микроэлементов в яблоках
Пищевая ценность  
калорийность 44,0 ккал
вода 86,3 г
белки 0,4 г
жиры 0,4 г
углеводы 9,8 г
Витамины  
А 0,03 мг
В1 0,03 мг
В2 0,02 мг
В3 0,07 мг
В6 0,07 мг
В9 2,0 мкг
С 10,0 мг
Е 0,55 мг
Н 0,3 мкг
PP 0.3 мг
Микроэлементы  
железо 2,2 мг
калий 278,0 мг
кальций 15,0 мг
магний 9,0 мг
натрий 26,0 мг
сера 5,0 мг
фосфор 11,0 мг
хлор 2,0 мг
алюминий 116,0 мкг
бор 245,0 мкг
ванадий 4,0 мкг
йод 2,0 мкг
кобальт 1,0 мкг
марганец 47,0 мкг
медь 110,0 мкг
молибден 6,0 мкг
никель 17,0 мкг
рубидий 63,0 мкг
фтор 8,0 мкг
хром 4,0 мкг
цинк 150,0 мкг
Прочее  
ненасыщенные жирные кислоты 0,1 г
моно- и дисахариды 9,0 г
крахмал 0,8 г
пищевые волокна 1,8 г
органические кислоты/td> 0,8 г
зола 0,5 г

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!


Источник -inmoment.ru Яблоко Какие витамины содержатся в яблоках Содержание микроэлементов Лечение