Золото - металл достаточно дорогой, потому и уход за ним нужен особый. Если в вашей заветной шкатулке лежит всего одна пара золотых серёжек, ухаживать за ними нужно очень внимательно и качественно. В этой статье мы расскажем вам, как нужно чистить изделия из золота. Как чистить золото Во-первых, нужно отметить, что само по себе золото не темнеет. Этот благородный металл избавлен от такой неблагородной участи. Однако темнеть могут сплавы, используемые в золотых изделиях – медь, серебро и др. Золото же слишком мягкое для того, чтобы из него изготавливали украшения. Чем выше проба золотого изделия, тем выше содержания золота в составе. Так, если проба равна 585, то в 1 грамме – 585 мг этого благородного металла. Темнеет же изделие в результате взаимодействия золота с примесями других металлов. 1. Почистить золотое изделие от загрязнений и потемнения можно при помощи моющих средств, в частности, хозяйственного мыла. Для этого в небольшую ёмкость нужно налить воду и добавить моющее средство. Затем изделие из золота поместить в раствор и кипятить в течение 10 минут. После – золотые вещицы нужно сполоснуть прохладной проточной водой. 2. Этот же рецепт можно использовать в несколько иной конфигурации. Для этого вода должна быть горячей, а раствор можно оставить вместе с золотыми изделиями на ночь. Однако не стоит ни в коем случае применять этот метод для очистки изделий с камнями. 3. Почистить золото можно и с помощью кипячения в растворе соды. После процедуры изделие необходимо протереть мягкой ворсистой тканью. 4. Также можно использовать другое не менее доступное средство – зубной порошок или зубную пасту. При помощи старой и ненужной зубной щётки порошок или пасту нужно нанести на изделие и потереть. Предпочтительнее в данном случае всё же зубная паста, так как порошок может выступать в роли абразива и оставить мелки царапины. Чистим драгоценные металлы дома

5. В половине стакана кипятка нужно добавить столовую ложку тёртого хозяйственного мыла. Туда же опустить золотое изделие и добавить немного нашатырного спирта. 6. Можно смешать пузырёк 3%-ой перекиси водорода с половиной пузырька нашатырного спирта. В полученный раствор нужно опустить золотое изделие и оставить на ночь, прикрыв сверху крышкой (чтобы в помещении не пахло нашатырным спиртом). После процедуры изделие нужно прополоснуть под проточной водой и протереть мягкой тканью. Народные методы чистки золота Несмотря на обилие современных средств и методов ухода за ювелирными изделиями, никто не отменял и традиционных, бабушкиных способов. 1. Так, вернуть изделию из золота природный блеск можно при помощи губной помады и мягкой тряпочки. Диоксид титана, содержащийся в помаде, прекрасно отчистит потемневшее украшение. 2. Также можно применять луковый сок или столовый уксус. Эти средства прекрасно убирают потемнения. Кроме того, использовать этот способ можно и в качестве профилактики. Тогда ваши золотые изделия всегда будут блестеть. Как чистить изделия с камнями Если ваше золотое изделия украшено драгоценными камнями, важно не повредить их при чистке украшения. Для этого есть следующие методы. 1. Так, кольца, перстни и серёжки можно почистить при помощи ушных палочек. Их следует предварительно смочить одеколоном. Ни в коем случае не пытайтесь чистить изделие острыми предметами, чтобы не поцарапать поверхность изделия. Храните золотые украшения бережно

2. Также можно опустить изделие в спиртовой раствор, а затем протереть украшение тряпочкой, смоченной в воде. Однако этот способ не подойдёт, если камни приклеены, а не припаяны к поверхности изделия. Как делают золото

3. Украшения с твёрдыми камнями (кварц, рубин, бриллиант) можно чистить в растворе стирального порошка или хозяйственного мыла. 4. Украшения с бриллиантами можно почистить при помощи нашатырного спирта. Для этого в стакане воды нужно растворить 6 капель нашатырного спирта и поместить туда изделие на полчаса. Затем украшение нужно сполоснуть в проточной воде и протереть мягкой тканью. 5. Изделия с жемчугом нужно чистить с особой осторожностью. Для этого кисточку для теней нужно смочить водой с нейтральным шампунем и аккуратно протереть жемчужину. Затем следует протереть её простой водой и дать высохнуть. Ни в коем случае нельзя применять уксус, так как жемчуг в нём растворяется. Таким образом, есть немало способов для очистки золотого изделия. Вы можете выбрать практически любой. Так, можно обратиться к народным методам или воспользоваться более современными способами. Главное – относиться к изделиям и украшениям з этого благородного металла осторожно и внимательно. Истичник http://www.intim-news.ru

В один красивый денек твой юноша заявляет: «Я желаю познакомить тебя со собственной мамой». Ты стоишь, онемев, кровь застывает у тебя в жилах, по спине бегают мурашки... Несколько оправившись от шока, ты начинаешь лихорадочно находить спасения. Ты согласна сломать ногу, срочно захворать воспалением легких, только бы не знакомиться с его мамой. Все же, у тебя есть единственный выход — принять приглашение. Раз он решил познакомить тебя с семьей - означает, это серьезно, и отнестись к встрече необходимо более трепетно. Дамский веб-сайт Sympaty.net дает для тебя советы, с которыми ты точно не пропадешь! Сначала, возьми себя в руки и будь благоразумна. Прямой отказ либо выдуманный повод не идти в гости оскорбителен для твоего бой-френда и его семьи. Чтоб приглянуться его мамы (папе, брату, сестре), самое главное — быть готовой к встрече и уверенной внутри себя. Твой юноша играет важную роль в поддержании твоей убежденности перед знакомством с его матерью. Он может, к примеру, всю дорогу до дверей родительского дома критиковать твою наружность либо, напротив, обосновывать, что веснушки совершенно не делают тебя похожей на тринадцатилетнюю. Вот несколько предложений для успешного знакомства с матерью твоего парня. Заблаговременно: Сходи в парикмахерскую за денек до знакомства с его матерью, чтоб привыкнуть к прическе. Не покупай нового платьица. Надень старенькое, испытанное, которое нравится ему и в каком для тебя комфортно. Не обвешивайся драгоценностями. Не надо смотреться вызывающе! Заблаговременно поинтересуйся у него насчет вкусов его родителей, чтоб знать, о чем же не следует гласить. Разговаривать идеальнее всего в обыкновенной манере - как ты общаешься со собственной матерью либо подругой. Не стоит лишне улыбаться, да и не строй из себя скромницу. Не советую употреблять молодежный сленг и кидаться выражениями, которыми ты привыкла разговаривать в Вебе. При встрече не бросайся к нему в объятия с звучным причмокиванием! Не многим родителям это понравится. Умеренного поцелуя в щеку будет довольно. Беседа: Наилучшей стратегией для первого знакомства с его матерью будет непосредственная беседа о том, как твой юноша вел себя в детстве, что радостного вспоминает про тебя твоя мать, когда ты была малеханькой, кто что любит готовить и есть, какие у вас жили домашние питомцы. Отлично будет, если ты малость расскажешь о для себя - как обучалась, про работу либо род занятий, увлечения и хобби. Когда подруга моей сестры знакомилась с родителями ее юного человека, то поначалу не беспокоилась. «Родители накрыли на стол, побеседовали на отвлеченные темы, а позже плавненько перебежали на меня. Так страшно я себя никогда в жизни не ощущала, таковой допрос мне устроили, по косточкам разобрали. Я, естественно, выдержала, хотя позже выяснила, что не подошла, не заслуживаю я ее сына». Стоит гласить о том, что после этой встречи ее дела с юным человеком не сложились. Потому: Если во время знакомства мать твоего бой-френда будет напористо расспрашивать тебя о чем-нибудь заветном, о чем ты гласить не хочешь (к примеру, о прошедших отношениях) – попробуй перевести тему разговора. Или сделай вид, что ты смущена и с ухмылкой ответь: «Мне на данный момент так неудобно об этом гласить, давайте в другой раз?» А вот поглядеть картину, полистать домашний фотоальбом, оценить красоту цветочков в горшочке, погладить домашнюю зверюшку и вывести разговор в какое-нибудь интеллигентное русло – с этим ты угадаешь точно. Приведу пример: «Ой, какой хорошенький котик!.. Как его зовут? А сколько ему лет? А что же это все-таки за порода? А от него, наверняка, шерсти много... А вот у нас собачка Жучка - вообщем ужас!..» И помчалось!.. Знакомство с матерью твоего парня состоялось: Если ты вправду задалась целью выйти замуж, то стоит показать будущей свекрови, что ты отменная хозяйка. Подари ей чего-нибудть, сделанное своими руками — тортик, вышитую салфетку, вязаные носки... Если тебя пригласили на обед, а помощников в доме нет, предложи свою помощь. И не запамятовай чудесные слова - «Добрый денек!», «Большое спасибо», «Будьте добры», «Позвольте, я Вам помогу», «Не будете ли Вы так любезны». Хвали всякую вещь в доме, о которой спрашивают твоего представления. НО! Хотя бы один раз осторожно вырази несогласие по несущественному вопросу (мини-юбки, конкурсы красы), чтоб свекровь не поразмыслила, что ты подлизываешься. Не гласи очень много. Знакомясь с его матерью, не воспринимай хозяйский вид и тон по отношению к маминому отпрыску. И так ясно, что он сейчас твой, ни к чему это еще раз показывать. Гласи о нем только не плохое. Покорить маму можно, если расспрашивать, какой твой бой-френд был в детстве, также про всю его семью. А вообщем, как указывает практика - мать твоего парня сама тебя опасается! Она осознает, что, если б ты не была так принципиальна для ее отпрыска, он бы тебя не привез. Задумайся, как ее успокоить, и твой свой ужас пройдет. Фурроров! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Как выйти замуж, Отношения, Психология, Статьи автора Хоронжевской Евгении

Как длительно мы ждем лета, и как стремительно оно завершается! Сейчас по ту сторону окна моросит дождь, небо стало сероватым и нахмуренным, а в душу влезло унынье. Начинается осенняя хандра. Это состояние, знакомое каждому пятому жителю планетки. Даже убежденные оптимисты с пришествием озари начинают предаваться меланхолии. Сейчас дамский веб-сайт sympaty.net дает вам 10 советов, как побороть осеннюю хандру! Совет №1: Удлините световой денек Основная причина осенней хандры – отсутствие солнца. Солнечное голодание понижает наш актуальный тонус. Мы становимся вялыми, заторможенным, испытываем чувственный дискомфорт. Ничего и никого не охото! Пытайтесь удлинить световой денек! Наибольший заряд солнечной энергии мы получаем на восходе солнца. Вставайте пораньше, распахните шторы, поглядите, как возникают 1-ые лучи солнца. Стоять в утренней пробке, подставляя нос солнечным лучам – сплошное наслаждение! Даже если с восходом не вышло, и по ту сторону окна дождик, то хотя бы не загоняйте себя в мглу! Никаких жалюзи и плотных штор в кабинете, только колоритное освещение. Выходите на обед на улицу, пройдитесь в парке, подышите мокроватым осенним воздухом. Солярий поможет вам получить нужную порцию ультрафиолета. Для этого довольно находиться в солярии 5 минут. А прекрасный ровненький загар сам по для себя способен сделать лучше настроение! Совет №2: Высыпайтесь Крепкий, здоровый сон актуально нужен в хоть какое время года! Ложитесь спать пораньше, отложите все дела на утро, ведь сон до полуночи – самый нужный! Непременно проветривайте помещение перед сном, смотрите за режимом и своим вечерним питанием: нельзя перегружать желудок «тяжелой» едой. Если вы голодны, выпейте стакан кефира либо съешьте фрукт. Избавиться от бессонницы вам поможет жгучая ванна с лавандой и стакан теплого молока с медом. Чтоб восполнить недостаток сна в течение рабочей недели – высыпайтесь в выходные! Даже если вам пришлось рано встать в субботу – найдите пару часиков для дневного сна. Деньком рекомендуется спать до 16 часов. Совет№3: Питайтесь верно От неверного питания наш организм слабеет и почаще мучается от зараз. Откуда взяться отличному настроению, если в желудке тяжесть, кишечный тракт перегружен и быстро прибывает избыточный вес? А ведь правильное питание - это одна из немногих сторон нашей жизни, где все находится в зависимости от нашего выбора! Осень – это пора овощей и фруктов! Потому исключите из собственного меню продукты глубочайшей переработки и еду, содержащую консерванты. Балуйте себя легкими овощными салатами, главные блюда готовьте на пару либо на гриле. В мучном и сладком лучше себя ограничить, чтоб не возвратились килограммы, потерянные летом. Самое время пропить курс витаминов, чтоб к зиме быть во всеоружии! Совет №4: Найдите для себя занятие по нраву Вы совсем зря залезли с головой под одеяло, в надежде просидеть там до зимы! Скукотища – это верная подруга осенней хандры, и она с наслаждением доведет вас до депрессии, если будете потакать ей! Давайте лучше найдем вам интересное занятие, чтоб осень пролетела неприметно! Поначалу задумайтесь: что вы всегда желали делать, но не находили на это времени? Может быть, с юношества желали отрисовывать? Тогда купите для себя мольберт и краски, отчаливайте в осенний парк и нарисуйте пейзаж! Что? Вам не нравится ваша колоритная разноцветная мазня? Не неудача! Подарите свою картину свекрови. Если она будет отрешаться, скажите, что картину нарисовал хоботом слон, и она стоила вам больших средств. А может, смотря на мыло ручной работы в магазине, вы желали испытать сварить такое сами? За чем дело встало? Чтоб освоить технологию мыловарения – вам довольно отыскать в Вебе общество мыловаров, в каком они открывают секреты собственного мастерства. Плюс приобрести нужные материалы. И вот вы уже помешиваете жаркую благоуханную мыльную массу, которая через несколько часов станет реальным мыльным шедевром! Нет, я не угадала! Рисование и мыловарение не вам… Вас гложет, что вам издавна не увеличивали заработную плату, а шеф не дает новые проекты. Это особенная осенняя хандра. Именуется «хандра трудоголика». Чтоб от нее избавиться, необходимо издержать осенние месяцы с полезностью: записаться на тренинг, освоить новейшую профессию, повысить свою квалификацию либо подтянуть британский. А если вы огорчены, что на данный момент нет средств на новые девайсы – осваивайте искусство вязания! Ведь на данный момент в моде вязаные бусы, калоритные шарфы, цветы-броши, и сумки! Пара недель упрямых трудов, и ваши наряды преобразятся! В общем, найдите для себя хоть какое нескучное занятие, которое бы занимало ваше свободное время и приносило наслаждение! Подходите ко всему творчески, фантазируйте, пусть ваши близкие помогают вам в этом. Совет №5: Смените обстановку В эталоне было бы здорово поехать в отпуск! Лежать на солнечном пляже, купаться, загорать, пока родную страну накрывает прохладным циклоном. Но знайте - перемены никак не ужаснее отдыха! Если у вас нет способности поехать в отпуск, смените обстановку дома. Сделайте перестановку мебели, повесьте новые шторы, купите калоритные подушки на диванчик, положите на журнальный столик калоритные апельсины. Чем ярче и новее будут расставлены акценты, тем паче неузнаваемым станет помещение! Используйте правила цветотерапии, чтоб достигнуть конфигураций на чувственном уровне. Совет №6: Влюбитесь! Если ваше сердечко свободно, то установилась пора действовать! После лета вы неплохи как никогда – самое время знакомиться, флиртовать и назначать свидания в комфортных кофейнях! Обернитесь и поглядите, какие мужчины вас окружают? Вдруг рядом окажется неплохой собеседник, верный друг и потрясающий хахаль (А если повезет, то в одном лице )? Не считая того, у вас мощная мотивация – зимние холода провести в теплых мужских объятьях! Вы уже замужем? Тогда влюбитесь в собственного супруга поновой! Совместно вспомните ваше 1-ое знакомство, что вас завлекло в нем, как все начиналось! Делайте ему приятные мелкие подарочки, гласите теплые слова, хлопочите о нем. Ведь, наверное, он тоже хандрит и хмурится. Все добро, которое вы сделаете для него, непременно возвратится вам, будьте убеждены! Совет №7: Общайтесь с близкими людьми Наши друзья и близкие имеют изумительную способность увеличивать нам настроение даже одним своим присутствием! Если у вас на душе скребутся кошки, побеждают трудности, поведайте своим друзьям о их, и вам сходу станет легче! Одна голова отлично, а две - лучше! На дружественном совете решение найдется стремительно! А если ваши друзья тоже киснут от осенней хандры, пригласите их в гости на теплый глинтвейн и фондю! Массу наслаждения вы получите, если сами сделаете своим близким сюрприз! Если ваши родные живут в другом городке, отправьте им посылку со сладостями либо просто позвоните. Домочадцам можно подарить мелкие подарочки – теплые варежки, шарф либо броский зонтик. Их удовлетворенные ухмылки обязательно повеселят вас! Совет №8: Держите себя в тонусе Когда вы начинаете заниматься спортом, вы достигаете двойного эффекта: во-1-х, улучшается мозговая деятельность, а во-2-х, вы обретаете прекрасную фигуру. Очень нередко психоаналитики в курс исцеления пациентов, страдающих депрессией, включают утренние пробежки. Почему? Так как при насыщенных тренировках гипофиз производит гормон радости эндорфин. Поначалу он порождает эйфорическое состояние, а после расслабленность и умиротворение. Не считая того, занятия спортом сглаживают стресс, т.к. физические нагрузки ускоряют распад стрессового гормона адреналина. Благодаря наилучшему кровоснабжению мозга улучшается также способность к сосредоточению, обучаемость и творческие способности. В общем, достоинства явны! Утопите свою хандру в бассейне либо растопчите ее на беговой дорожке! Выбирайте хоть какой вид занятий, главное чтоб не было противопоказаний! Совет №9: Занимайтесь сексом Если я не уверила вас вылезти из-под одеяла, то хотя бы затащите туда собственного возлюбленного! Также как и спорт, секс содействует выработке гормона радости (эндорфина). Чем больше эндорфина в крови, тем посильнее иммунитет! Не желаете чихать и кашлять – тогда занимайтесь сексом! Не считая того, сексапильная активность продлевает жизнь: те, кто занимаются любовью часто (не меньше 2-х раз в неделю), живут еще подольше тех, кто вспоминает о сексе наименее раза за месяц. Совет №10: Сохраняйте положительный настрой В базе всех положительных конфигураций в нашей жизни - желание! Чтоб избавиться от осенней хандры, необходимо этого очень вожделеть! Не стоит замыкаться внутри себя и ожидать, когда это состояние пройдет само собой! Отыскиваете позитив во всем, тогда и он сам будет отыскивать вас, ведь столько всего в жизни может доставить нам удовлетворенность. Полежите в сауне, устройте для себя денек красы, прогуляйтесь по возлюбленным магазинам, заведите домашнее животное, купите для себя новый чайный сервиз! Дамский веб-сайт sympaty.net вожделеет вам побороть осеннюю хандру и насладиться полностью каждым осенним деньком! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Осень, Психология, Статьи автора Юлии Вертегел

Сейчас sympaty.net рассматривает утонченные и не очень методы получения обещанного утреннего вознаграждения. Либо, проще говоря, сейчас мы все совместно ищем ответы на вопрос как научиться рано пробуждаться. Естественно, совы на данный момент в один глас произнесут, что все эти присказки-поговорки (одной из которых началась статья) выдуманы жаворонками, которым просто в утреннее время было нечем заняться и по сути необходимо вставать и ложиться, когда просит организм и бла-бла-бла. Сейчас у нас нет цели кого-либо переубеждать, сейчас мы пишем для людей, которые уже сообразили, что вставать рано – ключ к верно режиму денька и правильному стилю жизни и на данный момент только отыскивают методы, как все-же научиться рано пробуждаться и вставать. Естественно, со всем этим, как и, вобщем, со многим другим можно поспорить, но мы-то ведь умные, и не будем растрачивать свою жизнь на споры. Все мудрости (поговорки и присказки, уже упоминавшиеся сейчас) на пустом месте не появляются: природа тоже живет не по случайным законам, и от природы мы все-же зависим – это уже научный факт. А в нашем случае следует учитывать, что 12 денька – это время обедать, а не сладко потягиваться и пробуждаться. Все, что кажется на 1-ый взор неосязаемым и потому «труднодоверяемым» (типа энергия Солнца, биоритмы) - по сути очень физиологично и обусловлено многими науками. Если гласить о самых обычных, приземленных, но при всем этом очень принципиальных вещах, то к примеру, так: время денька оказывает влияние на наше пищеварение, пищеварение оказывает влияние на наше самочувствие, самочувствие оказывает влияние на наше настроение и т.д. А наукой уже в свою очередь подтверждено, что завтракать, к примеру (для неплохого развертывания только-только упомянутой цепочки) лучше в определенное время, потому, почетаемые совы, просыпаясь в 12, мы упускаем это ценное время из нашей жизни.  И в связи с этим, как научиться рано пробуждаться – не самое глуповатый вопрос из числа тех, что могут задать для себя совы. Но это все, к слову. Итак, если вы решили поменять перья и примкнуть к уровню жаворонков, оставив собственных братьев сов посиживать в черной лесу, то вот несколько нужных советов. Как научиться рано пробуждаться и вставать Верный стиль жизни – секрет к преждевременному подъему Естественно, звучит удивительно, ведь ранешний подъем и есть часть (очень принципиальная, к слову сказать) правильного стиля жизни. Но здесь действует правило цепочки – вы верно питаетесь, занимаетесь физическими упражнениями, может быть, духовной практикой – скоро у вас сами собой отпадут различные вредные привычки, мешающие вам всецело погрузиться в верный стиль жизни, а конкретно – курение, ночные походы/гуляния, злоба/гнев/обидчивость и т.д. И напротив, когда вы, к примеру, начинаете осознанно рано вставать и бросаете курить (к примеру), то у вас начинают сами собой культивироваться другие полезные привычки. Другими словами одно полезное подхватывает другое:) К слову сказать, с нехорошим точно так же. Ведь один кусочек тортика, когда мы на диете всегда притягивает к для себя 2-ой. И т.д.:) Другими словами, поняв все это (а конкретно - прочувствовав все это), вам больше не надо будет истязать себя вопросом, как научиться рано пробуждаться, так как ответ придет сам собой. Таким макаром, попытайтесь смотреть за своим питанием, сделать его индивидуально-полезным себе. Может быть, вам понадобятся советы из аюрведы, они очень обыкновенные, при всем этом действуют на организм очень благоприятно. Впустите в свою жизнь зарядку, бег – да все угодно из подобно спортивной и не очень физической активности. Скоро, думается, вы сами увидите, что рано вставать будет просто ваша потребность, и вопрос, как научиться рано пробуждаться, больше не будет вас беспокоить. С вечера настройтесь на время, когда Вам необходимо встать. Дайте для себя мысленную установку, и поставьте будильник на это время для подстраховки У каждой в жизни наверное бывали такие деньки, когда вскакиваешь даже на пару минут ранее, чем необходимо, без будильника, и даже спать больше не охото. Как правило это происходит перед необходимыми событиями, пришествия которых волнующийся организм очень ожидал. Итак вот чем все-таки данное для себя обещание вставать ранее (либо хотя бы желание просто научиться рано пробуждаться) ужаснее того действия? И разве оно наименее принципиальное? Кстати, не впадайте в крайности, и не пытайтесь пробуждаться в 7 после того, как вы всю сознательную жизнь пробуждались в 12. Делайте это равномерно – по часу, может, даже по полчаса. Главное делать. Пробудились – означает встали Допустим Вам удалось пробудиться в положенное время, но кто-то снутри так сладко гласит, что можно еще 5 минут полежать, придти в себя, тогда и… тогда точно встану!! Нет, здесь не прокатит такое, сами понимаете. Это ленивое создание снутри уснет и проснется к обеду. Потому, как пробудились, не давайте для себя времени поразмыслить, сходу сели на кровать и по способности даже встали и ушли вообщем из комнаты, к примеру, в душ. Ушли это, естественно, звучно сказано, но доползти полностью можно. Все, после душа шансов нет, главное до него добраться. Рекомендуют будильник класть подальше Хотя если дома кого-либо может разбудить ВАШ будильник, то, возможно, есть смысл класть его ближе к ним и подальше от себя, тогда вы точно не будете страдать вопросом, как научиться рано пробуждаться. Чтобы не разбудить кого-либо, ваш организм начнем сам работать как будильник. Укладывайте себя пораньше спать Да, это, пожалуй, самый просто ответ на вопрос, как научиться рано пробуждаться. Чтоб рано пробуждаться, необходимо ранее ложиться спать. Но ведь никто не отменял закона, что все превосходное просто?:) Для этого неплохи все методы – зарядка, чтоб малость утомиться (если особые упражнения из йоги вообщем здорово), теплое молоко со специями (все из той же аюрведы) либо просто теплое молоко, и самое главное – пытайтесь не глядеть телек и не посиживать за компом хотя бы за час перед сном. Уже испытано, что позже сиденье перед компом принуждает наш организм подольше перерабатывать эту информацию и подольше отдыхать позже. Потому при иных равных критериях сиденье перед компом и телек, обычно, существенно удлиняют наш сон. И помните, что каждый час сна до полуночи равняется к 2-м часам сна после полуночи. Так что самое безупречное время, чтоб лечь спать это 21-22 часа. Можно попросить, чтоб днем в необходимое время вас кто-то «вставал» ... а конкретно - будил и, может, даже относил в душ При всем этом совы точно знают, что никто не может их разбудить, только другая сова разве что, но каковы шансы, что она встанет ранее?.. Избавьтесь от легенд в голове Кто произнес, что рано вставать тяжело? Кто произнес, что совам отыскать ответ на вопрос как научиться рано пробуждаться, нереально? Кто произнес, что это неприятно? Это больше внушение, которое мы впитываем в себя в протяжении многих лет: когда встаем в школу (и ранешний подъем получает нехорошую расцветку только поэтому, что в школу не всегда охото идти), в институт, на работу и т.д. Естественно, если делать все это только способом силы воли и не особо желать этого, то из этого навряд ли получится что-то путевое. Будете позже посиживать и тупить в 8 утра, не осознавать, что сейчас делать, если вся работа у вас начинается в 12, скажем. Ну и на короткий срок все этого. Изредка что-то изготовленное только по способу силы воли не уходит позже из нашей жизни. Через месяц либо через 10 лет, непринципиально. Люди, которые поистине поняли, что ранешний подъем – это нужное условие правильного стиля жизни – длительно не мучились по поводу способов, как научиться рано пробуждаться с наслаждением. Веселит одно, что если вы даже будете пробуждаться рано днем и при всем этом непереносить весь свет, то через какое-то время это все равно станет вашей привычкой. Не считая того, наш организм рассчитан на определенное количество часов для работы, потому, чем ранее вы встанете, тем ранее он потянет вас в кровать. Не сопротивляйтесь ему главное. И – улыбайтесь! Как проснетесь – улыбнитесь  и задержите ухмылку на вашем лице! Дайте возможность вашему организму начать производить гормон радости. И в итоге – доброе утро всем совам! На перспективу, так сказать —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Любовь Щеголькова, Рано просыпаться, Сова Жаворонок, Утро

Психологи сходятся во мнении, что представительницы слабого пола с твердым характером нравятся мужчинам. Специалисты постарались разобраться, чем стервозные женщины привлекают мужчин. Стерва всегда отлично выглядит. Она всегда найдет способ так устроить свой быт, чтобы ни в чем себя не ущемлять, даже, если ей придется сдвинуть с пьедестала мужчину. Представители сильного пола отмечают, что рядом с женщиной с огненным и твердым характером не заскучаешь – хандрить будет просто некогда. Стервозная спутница жизни всегда найдет, чем занять своего партнера, при этом она ни в коем случае, не разрешит сидеть с бутылкой пива у телевизора. - Мужчина, который идет по жизни рядом со стервой, постоянно находится в тонусе. Как правило, именно такая представительница женского рода становится залогом успешной карьеры мужа. Супруг купил ей норковую шубку, а на завтра ей этого уже мало, нужно зарабатывать на более дорогой подарок, - пишет один из обитателей Твиттера. Стерва не даст расслабиться

Психологи подтверждают: мужчина для того, чтобы чувствовать комфортно с красивой и уверенной женщиной, готов меняться. Сначала он даже не заметит, как первое свидание закончится свадьбой, и нужно будет делать заказ газели грузоперевозка вещей с одной квартиры в другую тоже пройдет быстро и безболезненно. Затем, возможно, мужчину испугают стремительные перемены в его жизни, но потом придет понимание, что именно благодаря активной спутнице жизни он смог многого достичь. Редакция сайта «Intim-news.ru» желает своим читателям встретить свою вторую половинку и жить с ней в любви и взаимопонимании. Истичник http://www.intim-news.ru