Наталья Батракова: Игра не по правилам » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Женский эксперт » Отношение » Наталья Батракова: Игра не по правилам
Наталья Батракова: Игра не по правилам
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 16 января, 10:01
Наталья Батракова: Игра не по правилам Наталья Батракова: Игра не по правилам У каждой женщины должно быть прошлое. Без него немыслимо будущее. За плечами этой женщины как минимум два бурных романа. И начинается новый. Правда, свои романы она пишет. И не о себе. Ее герои – люди, вбежавшие с нами в метро на одной станции или застрявшие рядом в автомобильной пробке. Наталья Батракова – автор неоднократно изданных книг «Территория души» и «Площадь согласия» – уже известное имя в белорусской литературе. Она не гонится за популярностью, хотя могла бы. И многое из того, что могла бы, – не для нее. В своих стихах она говорит, что устала быть белой вороной, но между строчек читаешь: она так же, как все, ходит по земле и ищет счастья. Всегда поражает, как люди могут выкладываться на работе, в семье да еще успешно развиваться в других областях? Как вы все успеваете? Откуда такая работоспособность? Наверное, все дело во внутреннем «двигателе». К тому же синдром отличницы не дает расслабиться еще со студенческих пор. Хочется многое успеть. Любая остановка приводит меня в уныние, а то и к болезни, поэтому работа мозга и, желательно, тела должна быть постоянной. Когда пишу книги, стараюсь переключаться. Уже несколько лет я живу за городом. Меня выручает дорога – 9 км от кольцевой до дома – это время, позволяющее настроиться на совершенно другую волну. Стихи пишутся в любом настроении. Чем ярче и интенсивнее жизнь, тем больше рождается строчек. Для прозы нужно иное состояние. Это полное погружение в жизнь своих героев, где все кипит и бурлит. Но бурлить там и здесь не может. «Территорию души» я написала достаточно быстро по той причине, что нашлось время погрузиться в роман: дети на тот момент уже подросли, и на работе все стабилизировалось. Такое душевное умиротворение случилось. Что для вас территория души? Кому разрешено входить туда, а для кого установлен запрет? Есть довольно много людей, которых я впустила и, более того, пригласила на эту территорию. Но случайных людей нет. Близкие, в первую очередь близкие по духу, люди живут там. Мы не обязательно общаемся каждый день, но это не значит, что я не помню о них. Иногда что-то пронзает – и ни с того ни с сего звонишь узнать, как дела. И разговор не начинается с пустых фраз. У меня никогда не было критерия отбора друзей по статусу или успешности. Для меня важны целостность человека, его характер. Обязательна человеческая доброта. В моем кругу не может быть злых людей. Это всегда чувствуется. Поначалу я впускала туда практически всех, опекала, как наседка, но зачастую оказывалось, что они не нуждались во мне, или, что еще хуже, начинали пользоваться моим вниманием, помощью, заботой. Сейчас понимаю, что душа-то не безразмерная и на всех ее не разделишь. Почему ее границы обозначились? А потому, что эта территория и есть самое дорогое. Всякое там случалось: и потоптали, и наследили. С годами научилась ограждать ее. Не частоколом и сторожевыми собаками – проводишь черту, через которую позволяешь или нет переступать людям. Если человек уже допущен в уголок души, то берешь ответственность за него. И его проблемы переживаешь, как собственные. Крайне удивилась, узнав, что вы – бабушка. Скажите, сколько лет вашей семье? 26-й год. А как произошло знакомство с мужем? У нас студенческий брак. Хотя мы жили в одном общежитии, но вращались на разных орбитах: он – в спорте, я – в художественной самодеятельности. Сергей периодически появлялся на нашем этаже. Но на первом курсе я была вся такая колючая, неприступная и никого не подпускала близко. Лишь два года спустя мы сошлись. Вообще, это была смешная история. У Сергея есть друг со своеобразной тактикой знакомств с девушками. Если ему кто-то приглянулся, он просил колечко вроде как посмотреть, а потом приглашал пообщаться, желательно с подружкой, так как у него тоже были друзья. Так он однажды забрал кольцо у моей подруги. А она на выходные собиралась домой, и строгая мама обязательно заметила бы пропажу. Кольцо нужно было обязательно забрать. Как назло, все подружки уехали или ушли по своим делам, поэтому она пригласила меня сходить с ней за компанию. Обычно я от таких мероприятий отказывалась, предпочитая почитать книги. Для меня важно, чтобы с учебой все было отлично, тем более на следующий день нужно было сдавать часть работы по сопромату, а оставалась только ночь. И я, естественно, отказалась. Но, не найдя никого другого, она вернулась и упросила меня сходить с ней хотя бы на полчасика. Там мы с Сергеем и пересеклись. Вот так: встретились на полчаса, и уже столько лет вместе. Чтобы два человека так сошлись, должно наступить некое время «Х», когда души соприкоснутся. Возможно, мы и раньше виделись, но не были еще готовы к отношениям. Не помню, сдала я назавтра сопромат или нет (хотя свои заветные пять баллов в итоге получила), зато помню, как мне не хотелось уходить в тот вечер, как мне было комфортно, легко. Даже сейчас, спустя столько лет, я уверена, что это была любовь с первого взгляда. Именно тогда и произошло соприкосновение. Вокруг ведь было много ребят, возможно, красивее и интереснее, но с ними я не ощущала такого спокойствия, как с Сергеем. Когда мы начали с ним танцевать, я вдруг почувствовала рядом с собой надежную железобетонную стену, за которой можно укрыться, спрятаться, – и больше ничего в жизни не надо. Я еще не знала его толком, но внутреннее чутье подсказало, что этот человек – мой. И в чем секрет совместного долголетия? А секрет в том, что мы уважаем друг в друге личность. Это касается и наших интересов. Например, Сергей поддержал мое увлечение цветами и дайвингом. Он в свое время мечтал о горных лыжах. Я человек неспортивный, физкультуру не люблю с детства, хотя обладаю врожденной гибкостью. Мостики и шпагаты могу делать до сих пор. А Сергею спорт ближе, так как он мастер спорта по классической борьбе. И вот мы поехали в горы, на следующий день он катается, а я не могу даже с маленькой горки съехать. Во-первых, я была далеко не худенькой, а во-вторых, оказалась не готова к подобным нагрузкам. Мне это стоило больших усилий. Я сломала палец, отбила копчик и в придачу получила кучу синяков. Люди смотрели на меня с сочувствием. Но я все равно надевала ботинки и выходила на трассу, потому что не привыкла отставать. Однако, как ни старалась, у меня ничего не получалось. Все вокруг были уверены, что если я и поеду когда-нибудь в горы, то на лыжи не встану, а буду писать книжки в номере или гулять по улице. Но вернувшись домой, я окончательно и бесповоротно решила похудеть. Пошла в зал, начала заниматься с инструктором, а в следующем сезоне предприняла новую попытку и… вот уже четвертый сезон катаюсь по самым сложным черным трассам! Как понимаю, проблема лишнего веса и вас не обошла стороной? Я родилась маленькой, худой, недоношенной, и долгое время меня пытались похоронить. До года мне сделали 100 переливаний крови, занесли много болячек. Я проходила целые курсы лечения гормонами. И если до 4 лет я была этаким кузнечиком коленками назад, то потом уже не помню себя худой. Когда выходила замуж, выглядела гораздо полнее своих ровесниц. После рождения дочери я набрала 35 кг за 4 месяца. Эти гормоны просто «выстрелили». Я опухала на глазах с каждым днем. И это несмотря на то, что ем я немного и веду довольно активный образ жизни. Когда-нибудь на пенсии я напишу книгу о том, как похудеть (смеется). Что ожидать читателям в ближайшее время? Сейчас я работаю над очередным романом с рабочим названием «Шесть дней, три месяца, два года». Это время перемен, переосмысления прежней и начала новой жизни главных героев – конечно же, мужчины и женщины. Многочитаемая Дарья Донцова призналась как-то, что цель ее книг – развеселить, занять досуг. А что вы вкладываете в книги? Какую идею пытаетесь донести? Я не формулировала какой-то цели. Мне хочется, чтобы люди, погружаясь в книгу, прожили чужие жизни и, может быть, где-то пересмотрели свои, сделали выводы, к чему стремиться дальше. У меня добрые книги. В них всегда можно найти 10 заповедей. Для меня это постулаты. Если человек идет с ними по жизни, он достоин, на мой взгляд, почитания, восхищения. Я верю в то, что когда людям несешь добро, рано или поздно оно к тебе вернется. По капельке. Каждый день. Так и складывается счастье. Возможно, мы этого просто не замечаем?.. Какую книгу вы бы написали о себе? Записки сумасшедшего (смеется). С каким эпиграфом? Сложно сказать. Пока я далека от этого. Когда такой момент наступит и я начну писать о себе книгу, посвящу ее людям, которые рядом со мной уже не один год, – своим детям, родителям, друзьям – всем самым дорогим. Пускай банально звучит, но это так. И еще тому, кто свыше, – за возможность столько чувствовать, творить. То, что я родилась и выжила в детстве, – уже огромный подарок. И, наверное, я обязана отработать его, чтобы доказать, что мир не зря распахнул мне свои двери. Я вдруг себя увидела сквозь годы: Морозным утром и с каштановым листом Иду неспешной, старческой походкой И согреваю всех теплом В материале использованы стихи Натальи Батраковой. Теги: люди слово и дело батракова Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
Ключевые слова: время, люди, быть
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 104 |
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru
техника натурального мейкапаВот мы и узнали, что для мужчины наилучший мейкап – тот, который фактически незаметен. Но это не означает, что мы должны отрешаться от косметики, ведь недочеты все равно нужно замаскировать! Освоить технику натурального мейкапа, либо мейкапа в стиле nude, либо «голое лицо» - вот что нам необходимо! Натуральный мейкап подходит практически всем: и юным девчонкам, подчеркивая их свежесть, и дамам постарше, сигнализируя об их вкусе и чувстве меры. Так как чем старше вы становитесь, тем меньше на вас должно быть мейкапа, и тем искуснее он должен быть выполнен! Техника натурального мейкапа не так и ординарна – для сотворения «голого лица» вам придется приложить больше усилий, чем для «smoky eyes» либо «алых губ». Главное в технике натурального мейкапа – это подготовка кожи. Если она не безупречна, пригодится весь арсенал маскировочных и тональных средств: пудра, карандаши и тени с кремовыми текстурами. Лучше воспользоваться особыми кистями, хотя возможно обойтись без их. Самое сложное в технике мейкапа - подобрать правильные цвета. Они должны немного усиливать натуральные цвета вашей кожи, бровей и губ. Потому тестируйте мейкап не на тыльной стороне ладошки, а на месте, для которого оно предназначается. Принципиальна кропотливая растушовка - неважно какая точная линия попортит весь эффект! Итак… Техника натурального мейкапа поэтапно Тонируем кожу Поначалу нанесите увлажняющее средство на отлично очищенную кожу, лучше сделать легкий массаж лица. На затемненные участки лица (крылья носа, область под нижними ресничками, внутренний уголок глаз) наносим корректор на тон светлее вашей кожи. Корректором маскируем покраснения, мешки под очами и другие недочеты кожи. Потом узким слоем наносим тональный крем либо тонирующую эмульсию (зависимо от состояния кожи). Отлично растушевываем, в особенности в области носа, по другому база может стать приметной вокруг огромных пор на этой части лица. В заключении большой кистью покройте лицо узким слоем рассыпчатой пудры - она уберет сияние и закрепит мейкап. Лучше взять прозрачную пудру. Естественные брови Начните с мейкапа бровей – они задают тон всему лицу и служат вроде бы основой. Естественно, они должны быть ухожены, излишние волоски – выщипаны. Если брови черные, довольно придать им форму специальной щеточкой (для непослушливых – воспользуйтесь гелем; я, к примеру, использую обыденный гель для волос). Светлые брови немного подкрасьте подходящим по цвету карандашом, но не переусердствуйте. Заполните все неоднородные участки бровей при помощи карандаша на один тон светлее, чем брови, непременно делая прерывающиеся полосы, чтобы сохранить естественность. Красим глаза натуральный мейкап техникаДля фактически натурального мейкапа глаз обладательницам коричневых глаз и черных ресниц будет нужно только мягенький карандаш и/либо тени цвета какао. Отлично растушуйте их пальцами до полупрозрачности. Чтоб зрительно открыть взор, пальцем нанесите на верхнее веко немножко перламутровых теней цвета слоновой кости и опять растушуйте. Сероглазым, голубоглазым и зеленоглазым подходят персиковые тени. Чтоб глаза не утратили выразительности, узкой линией подведите верхнее веко карим карандашом или сероватыми тенями, отлично растушуйте. Натуральный мейкап исключает очень большие реснички, потому или заблаговременно покрасьте реснички в парикмахерской, или воспользуйтесь удлиняющей тушью. Один слой серо-черной либо коричневой туши – этого полностью довольно для натурального мейкапа. Нижние реснички красить не непременно. Красим губки натурально Для «обнаженных» губ сможете избрать одну из 2-ух главных тенденций. 1-ая - цвет, приближенный к вашему естественному цвету губ, но более насыщенный. Понадобятся помады фруктовых цветов. Нанесите помаду на губки пальцем – будет смотреться очень сексапильно! Для вечернего мейкапа возьмите колоритную помаду – она наносится также, пальцем. 2-ой вариант - губки чуток бледнее тона кожи – отлично подходит для загорелой кожи. Для этого нанесите на их пастельно-розовую либо «телесного» цвета помаду, а сверху - каплю блеска либо бальзама, по другому губки будут смотреться мерклыми и плоскими. Сияние для губ наносится кисточкой 3-мя точками на нижнюю губу и 2-мя – на верхнюю. Эти точки немного растушевываются пальцем. Румянимся Если ваше лицо без румян смотрится бледноватым, в натуральном мейкапе они нужны! Все, кто может обойтись без румян – обойдитесь :) Используя кисточку для румян, наносим легкое напыление абрикосового цвета. Примеры натурального мейкапа на фото Натуральный мейкап вот уже пару лет не сходит с подиумов и лиц звезд. На данный момент он также в моде. Если Вы - носительница коричневых глаз, натуральный мейкап вам может быть таким: натуральный мейк нагое лицо мейкап техника Если глаза у вас голубые либо голубые, попытайтесь такие варианты мейкапа: nude face натуральный мейкап   мейкап мейк Светловолосые могут пользоваться вот таковой «подсказкой»: техника натурального мейкапа И отдельной строчкой - голубоглазые девицы с подиумов. техника натурального мейкапа www.sympaty.net - Прекрасная и Удачная Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Глаза, Губы, Косметика, Лицо, Макияж, Статьи автора Ольги Sympaty, Техника