садовая земляника

Когда мы говорим о клубнике, то часто не подозреваем, что это совсем не та ягода, которую мы, в большинстве своём, привыкли себе представлять. Фрагария ананасная – садовая земляника, которую мы так называем, относится ботаниками к другому виду. Настоящая же клубника встречается реже: она яркая, очень крупная и не такая ароматная, как известная нам садовая земляника. Неправильно называют ягоду буквально везде: в магазине, на рынке, в кулинарных книгах, даже в школьных учебниках.

Чтобы не запутаться совсем, мы тоже станем называть эту ягоду – садовую землянику – клубникой. Её название означает «благоуханная» или «ароматная», хотя лесная земляника не в пример ароматнее. Полезных и питательных веществ в клубнике, однако, не меньше, чем в её лесной сестре.

Выращивается садовая земляника (клубника) на всей территории России: даже в северных районах – там для неё строят теплицы, укрывают плёнкой и утепляют другими способами, позволяющими, так или иначе, получить урожай сочных и сладких красных ягод с белой мякотью.

Плоды садовой земляника (клубники) очень вкусны и богаты питательными веществами, а её лечебные свойства были отлично известны ещё древним медикам и народным целителям.

Польза земляники для организма

Для нашего организма садовая земляника представляет живительный источник витаминов, минералов и других веществ, проявляющих биологическую активность, а вот калорий в ней совсем мало – так что можно даже устроить себе очень вкусную клубничную диету. В 100 г клубники содержится около 40 ккал, есть белки, жиры и углеводы, органические кислоты и сахара, пищевые волокна и немного крахмала, но больше всего в ней чистой и целебной воды.

Состав садовой земляники

Витаминов в клубнике множество, и в немалых количествах: витамины А, Е, Н, РР, группы В, бета-каротин, но витамина С намного больше, чем остальных. Из минералов больше всего калия, затем идут кальций, магний и натрий; далее – хлор, сера, железо, йод, цинк, марганец, медь, бор, фтор, кремний, молибден, ванадий, кобальт, хром, никель.

Полезные и лечебные свойства земляники

При употреблении клубники пищеварение улучшается, как и аппетит, налаживается работа выделительных систем организма. Благодаря большому количеству антиоксидантов употребление клубники может замедлять процесс старения – конечно, для этого надо стараться употреблять её регулярно, но в нашей стране это проблема. Поэтому в тот сезон, когда в вашей местности поспевает клубника, надо есть её как можно чаще – хотя бы по стакану в день, и заготавливать впрок, используя щадящие способы, позволяющие сохранить витамины.

Садовая земляника в народной медицине

Народная медицина использовала клубнику как общеукрепляющее средство при гиповитаминозах, малокровии, маточных кровотечениях, подагре, повышенном давлении и атеросклерозе.

Есть клубнику, а также пить настой её ягод и листьев рекомендуется при заболеваниях, вызванных недостатком йода, при нарушениях обмена веществ, ожирении, кишечных инфекциях и гриппе – она «побеждает» вирусы и бактерии за счёт высокого содержания витамина С.

Среди содержащихся в садовой землянике органических кислот есть такая, которая может нейтрализовать воздействие курения, подавляя образующиеся при этом раковые клетки. Поэтому курильщикам, которые никак не могут отказаться от своей вредной привычки, клубника просто необходима.

Листья земляники

Листья садовой земляники содержат эфирное масло и много дубильных веществ, поэтому их настой часто применяют при ангине, для полоскания горла, а также при стоматите и других воспалительных заболеваниях полости рта.

Кому полезна садовая земляника

Очень полезна садовая земляника пожилым людям. Она улучшает сон, работу желудка и кишечника, почек и сердца, задерживает ухудшение зрения. Стоит только одну неделю попробовать лечиться садовой земляникой, как улучшается самочувствие, уменьшаются боли, уходят одышка и аритмия. Клубника оказывает мягкое мочегонное действие, нормализует состояние печени и препятствует накоплению «плохого» холестерина.

Детям клубника тоже очень полезна, но здесь нужен индивидуальный подход, так как она может вызывать у них сыпь или другие аллергические реакции.

У больных сахарным диабетом после употребления садовой земляники может снижаться уровень глюкозы в крови; в ней много кальция, и он почти весь усваивается организмом; клубнику и настой её ягод можно использовать в качестве жаропонижающего средства.

садовая земляника Лечение садовой земляникой (клубникой)

При анемии рекомендуется съедать по 2 стакана ягод садовой земляники в день; при частых стрессах это тоже будет полезно, чтобы восстанавливать истраченный витамин С, возвращать нам энергию и положительные эмоции.

Клубника - афродизиак

Клубника (садовая земляника) также считается афродизиаком, однако не везде объясняется, почему она должна вызывать сексуальное влечение. Доходит даже до того, что клубнику сравнивают с известным препаратом - виагрой, что уж точно не имеет под собой никаких оснований. Попробуем разобраться в этом интересном вопросе.
Некоторые сексологи считают, что действие большинства афродизиаков основано на эффекте плацебо. Когда человек верит, что это так, и вызывает в себе определённые романтические чувства, которые к тому же поддерживаются соответствующей обстановкой (свечи, клубника, шампанское), то организм получает установку, и всё получается, как надо.
К тому же садовая земляника (клубника) уже самим своим видом вызывает романтические чувства; в ней содержатся антиоксиданты и эндорфины – гормоны радости и удовольствия. Антиоксиданты стимулируют работу половой системы, поддерживают высокий энергетический уровень организма; а содержащийся в ней цинк является важным компонентом мужской спермы. Так что здесь имеют значение все свойства этой удивительной ягоды: её красота, аромат, вкус и полезность.

Народные рецепты лечения садовой земляникой

Что касается лечения заболеваний с помощью садовой земляники, то народных рецептов на эту тему довольно много.

При неврозах пьют настой сбора: листья и цветы клубники, цветы красного клевера берут в равных частях, смешивают, заливают 1 ст. л. сырья стаканом кипятка, настаивают, добавляют мёд и пьют в тёплом виде 2-3 раза в день.

При ишемической болезни едят свежие ягоды с молоком, по 1 стакану в день – надо стараться делать это весь сезон.

В начальных стадиях заболеваний почек и мочевыводящих путей помогает разбавленный сок ягод клубники. Надо смешать сок с водой 1:1, добавить 1 ч.л. сахара и несколько капель сока лимона. Это лёгкое мочегонное пьют 2-3 раза в день, перед едой.

Можно также готовить настой из свежих спелых ягод садовой земляники: залить 2 ст.л. ягод стаканом кипятка, полчаса настоять в термосе и процедить. Пить также перед едой, как мочегонное и потогонное средство. Можно полоскать этим же настоем горло при ангине.

При остеохондрозе пьют сок клубники, смешивая его с морковным в пропорции 2:1. Смесь соков пьют в течение месяца, по ? стакана 2 раза в день, через час после еды.

Хронический бронхит лечат соком клубники, смешивая его с горячим молоком. Каждый день выпивают стакан сока, добавляя ? ст. молока.

При ангине и других болезнях горла хорошо помогает клубничный мёд. Клубнику сушат на солнце, пока она не подвялится, потом складывают в банку, заливают 0,5 л мёда и настаивают. Зимой такой мёд можно применять при всех простудных заболеваниях.

При бессоннице к стакану клубничного сока добавляют отвар валерианы (1 ст.л.) и выпивают на ночь. Для приготовления отвара надо несколько минут проварить корень валерианы (1 ч.л. на стакан воды).

При мокнущих ранах, язвах, экземах, диатезах, сыпи к поражённым местам на 20 минут прикладывают кашицу из спелых размятых клубничных ягод, наложив её толстым слоем на плотную натуральную ткань.

При геморроидальных кровотечениях принимают внутрь настой из листьев клубники – свежих или сухих. Измельчённые листья (2 ст.л.) заливают кипятком, настаивают в термосе около 40 минут, процеживают и пьют в течение дня небольшими порциями.

Клубничная диета. Как похудеть с помощью клубничной диеты

садовая земляника

Клубничная диета позволяет за 4 дня избавиться от 3 кг лишнего веса – это довольно быстрый результат, и добиться его с помощью других диет сложнее. Как только появляется свежая клубника (садовая земляника), можно начинать диету – полезную и эффективную. Каждый день надо съедать по 800 г свежей садовой земляники.

На протяжении всей диеты нельзя есть сладости и выпечку; можно есть понемногу чёрного хлеба.

Первый день клубничной диеты

В первый день на завтрак надо съесть салат: нарезать зелёное яблоко, добавить стакан клубники, стакан нежирного кефира, 1 ст.л. мёда. Всё перемешать.
Обед – салат с клубникой. Измельчить 2 свежих огурца, грецкий орех, пучок зелени, кусочек варёной курицы (50 г), стакан клубники, всё перемешать, добавить 1 ч.л. растительного масла и сок ? лимона.
На полдник – стакан клубники, маленький кусочек чёрного хлеба.
Ужин: салат - картофель варёный (100 г), маленькая луковица, обезжиренный творог (50 г), стакан клубники, кефир (0,5 ст.), сок ? лимона.

Второй день клубничной диеты

Во второй день на завтрак – небольшой кусочек ржаного хлеба и стакан клубники;
второй завтрак – стакан протертой клубники без сахара и обезжиренный кефир.
Обед – 3 блинчика с клубничной начинкой.
Ужин – салат: стакан клубники, 100 г свежей капусты, растительное масло (1 ч.л.).

Третий день клубничной диеты

День третий: на завтрак – то же самое. Вместо чёрного хлеба можно взять поджаренный тост.
Обед: стакан клубники, половинка банана, 200 г тыквы (можно сварить её на пару).
Полдник – то же, что в первый день.
Ужин - салат из отваренных на пару овощей: картофель, морковь, капуста – по 70 г.
Не позже, чем за 2 часа до сна, можно съесть стакан клубники.

Четвертый день клубничной диеты

Четвёртый день: завтрак – стакан клубники с твёрдым сыром (50 г).
Обед – салат: маленькая луковица, отварная рыба (100 г), зелёный салат, стакан клубники, растительное масло (1 ч.л.).
Ужин – такой же салат, как во второй день.

Плюсы и минусы клубничной диеты

У клубничной диеты, как и у любой другой, есть свои плюсы и минусы. К плюсам можно отнести то, что она быстрая и вкусная, хотя сочетания продуктов могут сначала показаться непривычными.

Минусы: её нельзя применять людям с некоторыми хроническими заболеваниями, и в ней мало веществ, снабжающих нас энергией – например, жиров. Поэтому начинать клубничную диету лучше в отпуске, или в выходные дни, когда нагрузки уменьшаются. Повторять эту диету можно не раньше, чем через 2 месяца.

Противопоказания для употребления садовой земляники

Кому не рекомендуется есть садовую землянику (клубнику)? Людям, страдающим язвенной болезнью желудка, 12-ти перстной кишки, гастритом, воспалительными заболеваниями суставов: клубника (садовая земляника) раздражает слизистую желудка, и может усугубить проблему подагры.

Некоторые препараты, понижающие давление, могут в сочетании с клубникой вызвать нагрузку на почки, поэтому перед началом диеты следует проконсультироваться со своим врачом.

Людям, склонным к аллергии, стоит знать, что клубника накапливает пыльцу, потому что она пористая. Поэтому надо хорошо промывать ягоды, и лучше всего есть их с молоком или сливками.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Садовая земляника состав польза свойства в народной медицине лечение рецепты Листья земляники Клубничная диета

  • Комментарии: [0]
ЭДГАРД ЗАПАШНЫЙ: "ПАПА ВОСПИТЫВАЛ НАС ОЧЕНЬ СТРОГО!"
Известный дрессировщик Эдгард Запашный не представляет своей жизни без цирка. Хотя в 34 года парень еще не женат, от одиночества все же он не страдает. Пока Эдгард не готов стать семейным человеком, считает, что у него все впереди. О первой любви, творчестве, друзьях и взглядах на жизнь он рассказал в интервью журналисту Олегу Мастерову (www.omasterov.ru).

 


Эдгард, когда именно поняли что посвятите себя цирку?

 

У меня такое ощущение, что этого момента вообще не было. Наверное, это перешло от родителей. Я всю жизнь, всегда ассоциировал себя с цирком. Помню свои первые интервью, а точнее первые вопросы, когда журналисты спрашивали, кем я хочу быть. Я всегда отвечал - хочу быть как папа! – пишет www.omasterov.ru

У меня никогда не возникало таких мыслей, что должен быть в другой сфере…Наоборот всегда ждал момента, когда мне разрешат официально репетировать, работать.

 

Каким ребенком были в детстве? Как вас воспитывали?

 

Я никогда не был усидчивым ребенком.  Наверное, я рос противоположностью своего брата. Аскольд был всегда спокойным, а я энергичным мальчиком. Чаще всего от родителей попадало мне, потому что именно я был зачинщиком различного рода экспериментов по непослушанию родителей.

Папа воспитывал нас очень строго. Когда приходили из школы, он всегда проверял оценки. Конечно, бывало и  хвалил, покупал дорогие подарки, но иногда и попадало нам. Даже в студенческие годы папа продолжал контролировать нашу учебу.

 

ЭДГАРД ЗАПАШНЫЙ: "ПАПА ВОСПИТЫВАЛ НАС ОЧЕНЬ СТРОГО!"

 

В детстве у меня часто было желание, находиться где-то в другом месте, отдельно ото всех. Кстати, от этого у меня возникали проблемы.

Однажды в Душанбе мы без родителей пошли на речку, это было в четвертом классе.  А когда вернулись, то увидели бегающего у цирка отца, который остановил спектакль, и не выходил на второе отделение. А все потому, что не понимал где его дети. Наш отец, почему-то  всегда думал только о самом плохом. В то время нам, а особенно мне, шлепали по самое не могу.

Но с другой стороны я никогда не был конфликтным ребенком. Всегда старался в компаниях быть лидером, работал на позитив. Выстраивал возле себя хороших ребят, принимал участие практически во всех спортивных соревнованиях. На математических олимпиадах достаточно часто занимал первые места. Математика и  алгебра мне всегда давались очень легко.

Мы сменили большое количество школ, в связи с переездом наших родителей. Ну и наверное я рано понял, что нам с братом нужно работать. Нашим кумиром стал Майкл Джексон. Обратили на него внимание и стали подражать его артистическому таланту.

 

За всю жизнь работы в цирке, какой самый опасный случай приключился? Расскажите.

 

Очень сильно переживал, когда брата по лицу ударила тигрица на гастролях. Это было во время представления. Аскольд вышел из клетки весь в крови.   Его тут же увезли в больницу, и я дорабатывал шоу без него.

После всего случившегося, даже не знал, увижу ли я своего брата или не нет. Это было действительно ужасно.

 В общем, видел большое количество травм, горе, покалеченных артистов и человеческих жизней.

Видел серьезные травмы, ребят прикованных к постели, у которых разбивались родственники, погибая на манеже. Помимо этого, сильно переживал, глядя на сильно порванные ноги моей мамы, после того, как тигр напал на нее. Был свидетелем фанатизма людей, который им не позволял останавливаться в любых случаях, и они продолжали работать, любить и уважать цирк.

То есть за все время много было совершенно разных случаев, и что-либо такое выделить очень трудно, потому что их большая масса.

ЭДГАРД ЗАПАШНЫЙ: "ПАПА ВОСПИТЫВАЛ НАС ОЧЕНЬ СТРОГО!"

Бывают ли такие моменты, когда животные ни в какую не поддаются дрессировке? Как с этим боритесь?

 

Мы не работаем с гусеницами, глупыми рептилиями и птичками колибри. Так что бороться с этим не приходится. У нас вполне вменяемые животные, с хорошей и устойчивой психикой. Если по своей природе животное рождается неадекватно  -  это может быть только в сферу каких-либо природных отклонений. Таких животных мы стараемся, как можно ранее выявить и изолировать от работы.

Такой пример тоже есть, лев – Фрэнк. Он  реально очень добрый, плюшевый, и настолько неадекватный по доброте, что мы до сих пор с братом не смогли ввести в наш номер к другим тиграм, только в целях его же безопасности. Потому что такого зверя сразу разорвут взрослые львы, тигры. Он ко всем ходит дружить, всех безумно любит, и не дает сдачи, когда его обижают. Это  наш закулисный баловень, с которым мы целый день играем, фотографируемся, снимаемся в рекламах. Вот такой веселый, добрый парень Фрэнк, но работать вряд ли он когда-нибудь будет.

 

На ваш взгляд, чего не хватает нашему цирку?

 

Нашему цирку сегодня не хватает молодости. Цирк это искусство молодых. А молодежь должна быть не только на манеже, но и в управлении, для того чтобы идти в ногу со временем. Достаточно много сейчас руководящих людей семидесятилетнего возраста, которые привыкли работать по совершенно другой схеме. Поэтому нужно понимать, что рынок – он неизбежен. Конкуренция, также неизбежна. Нет уже в нашей стране такого тоталитаризма, что советский цирк диктовал условия..Сегодня цирк очень сильно раздробился на страны, регионы, частные компании, и поэтому сегодня имеют возможностью выживать самые умные, творческие, коммерческие.

 

Ваш брат стал папой. С чем мы его и поздравляем! Вы об этом еще не задумываетесь?

 

Меня радует, что Аскольд очередной раз стал папой (смеется). Но а если говорить по поводу меня, то нет, не очень хочется обзаводиться семьей, не знаю…Пока не испытываю никакого желания стать семейным человеком. С одной стороны в тридцать четыре года можно было бы, а с другой – мне некуда спешить. Эдгард Запашный пока не готов! Вот так.

 

Как относитесь к дружбе, новым знакомствам? Можете сказать, что у вас много друзей?

 

У меня много приятелей, подруг. Слово дружба подразумевает под собой очень серьезное, абсолютное доверие и знание друг про друга. Очень много людей, которые испытывают трепетное отношение друг к другу, но при этом очень многого и не знают про них же. Наверное, у меня не больше десяти друзей.

ЭДГАРД ЗАПАШНЫЙ: "ПАПА ВОСПИТЫВАЛ НАС ОЧЕНЬ СТРОГО!"

 Что больше всего вас привлекает в девушках?

 

Сам факт, что это противоположный пол. Я безумно рад, что в семье Запашных нет людей нетрадиционной ориентации. Мы с братом, ой какое не исключение. Девушки, это большой пример для мужчин во многом! Для себя часто анализирую, что мы разные на физическом, иногда даже и на умственном уровне. Как бы девушки не спорили, но к примеру в шахматы с нами, им не удается играть на равных. Я имею в виду чемпионов мира, они почему то нам уступают. А для меня это показатель! Женщины более семейные люди, существа, я бы так сказал…чем мужчины – особи мужского пола. Женщина чаще сторонница того, чтобы создать семью, нежели мужчина. Ведь мужчины любят быть общественно доступными.

 

Когда у вас начались первые серьезные отношения?

 

Это было в 1993 году, в Китае.  Я познакомился с очаровательной Китаянкой Ачунь. В дальнейшем мы с ней прожили более трех лет. Ачунь работала в сафари парке, куда мы приехали на долгий срок. Я действительно ее любил. По-настоящему почувствовал и первый раз понял, что такой любовь!

Разъехались потому, что мне нужно было возвращаться в Россию. И для меня был серьезный шаг, либо забирать ее с собой, либо оставаться там. Мы приняли решение, что все-таки нужно расстаться. Еще молодые, побоялись, наделаем глупостей. Вот, это и есть моя первая любовь!

 

Какие планы хотели бы осуществить в ближайшее время? Если возможно, поделитесь.

 

Я бы очень хотел выпустить очередное шоу с братом, работу которого уже начали. Хотели бы повторить шоу Камелот еще раз, но уже на другой площадке – в Олимпийском. Уже работаем над этой идеей, чтобы сделать большое представление по 20 либо по 30 тысяч человек зрительного зала. Показать грандиозность этого проекта Камелот.

Так же мне бы очень хотелось поехать на международный цирковой фестиваль в Монте-Карло, переговоры которого уже ведем. Вот ждем решения и прихода к общему знаменателю. Это и коммерческие, и политические вопросы. Есть небольшие вопросы по здоровью. Придется слетать в Германию. Проверить свое колено, брату проверить плечо, то есть ароматизация у нас очень серьезно идет. Нагрузки очень большие, травмы часто получаем. Вот и нужно немножко подлечить здоровье.

Еще в этом году впервые поеду в южный регион, который последние 10 лет был закрыт для нас с братом. По всем этим городам хотим проехать.

 

Беседовал Олег Мастеров

  • Комментарии: [0]
Рианна снова шокировала видом в бикини
Рианна отказалась от макияжа!
Сексуальная Рианна решила раз отдохнуть. Похоже, этим красавица занимается выходным. В минувшее воскресенье, как оказалось, она тоже отдыхала неподалеку от океана. А в этот раз Ри-ри отправилась аж на Гавайские острова. Накануне поездки красавица удачно сходила в магазин, где приобрела новый купальник. Именно он приятно удивил папарацци.
Рианна снова шокировала видом в бикини
Певица успела и на серфе покататься
Это и не удивительно, что Ри-ри так тянет на море. Она родилась на Барбадосе, и все детство провела на пляжах. Как только у Рианны появляется свободное время, она старается уединиться и она сразу ловит момент. Интересно, чем вызвано такое желание певицы отдохнуть? Возможно, совсем скоро она порадует фанатов новой работой?
Рианна снова шокировала видом в бикини
  • Комментарии: [0]
Эгоизм как достоинство Эгоизм как достоинство склонны воспринимать не все. В наше время просто не принято говорить о любви к самому себе. Однако многие глянцевые журналы пестрят советами о том, что нужно сделать для того, чтобы полюбить себя, стать по-настоящему счастливой. Поспорить с этим трудно. Но при этом никто не рассказывает, как же можно вырастить в себе это чувство - эгоизм как достоинство. Конечно же, очень хорошо, когда человек заботится о других гораздо больше, чем о себе. Но ведь мы сами тоже заслуживаем не меньшего внимания. Достаточно вспомнить, сколько раз в своей жизни тебе приходилось слышать упреки и негативные оценки своих поступков и качеств. Наверное, немало. Наши друзья, учителя и даже родители совершенно не щадят наших эмоций, пытаясь донести до нас какие-то собственные мысли и высказать претензии. Бесконечно приходится слышать: не мешай, отстань, помолчи, ты - неумеха, неряха. Разве все это помогает любить себя? Конечно же, нет. К тому же у близких нас людей в голове сложился некий образ, которому мы, по их мнению, непременно должны соответствовать. чтобы не развить эгоизм. И родители, и друзья, и коллеги ожидают от нас определенных поступков. А если мы вдруг не оправдываем их ожиданий, то они просто выходят из себя. Нужно запомнить одно – никто не обязан соответствовать чужим идеалам. Все мы индивидуальны и имеем полное право отличаться от других, не быть как все. Попробуй вспомнить все утверждения и фразы, которые ты слышал в свой адрес, задевшие тебя больше всего. Подумай над этим. На самом ли деле ты такая неумеха и неряха, а эгоизм - твоё достоинство? Скорее всего, все окажется с точностью до наоборот – в твоем доме царят чистота и порядок, ты не тратишь свое время на пустые разговоры, ты много умеешь. Постарайся раз и навсегда отказаться от тех ярлыков, что навещали на тебя друзья и близкие. Разреши себе быть именно такой, как ты есть. Нужно уметь соглашаться, но, прежде всего, с собой. Если ты понимаешь о себе что-то такое, что тебе самой не слишком нравится, когда совершаешь ошибку. Ведь не существует на земле совершенных людей. Все мы рано или поздно совершаем вещи, за которые потом нам бывает очень стыдно, и за эгоизм, что можно воспринимать как достоинство, - тоже . Важно научиться признавать тот факт, что ты была не права, но очень хочешь это исправить. К примеру, ты частенько просыпаешь. И это факт. Но при этом ты стараешься выполнить как можно больше работы, а иногда и вовсе остаешься после окончания рабочего дня. Да, ты иногда бываешь вспыльчивой, но зато не держишь свои эмоции в себе, не вводишь в заблуждение окружающих тебя людей. Старайся во всем негативном искать положительные моменты. Обязательно нужно хвалить себя за все, что, так или иначе, заслуживает похвалы. Надо сказать, что в нашей жизни таких вещей более чем достаточно. Хвали себя не только за крупные достижения, но и за мелочи, что тоже развивает эгоизм, но только как достоинство. Не забывай отмечать хороший цвет лица или же удачную покупку. Пойми одно: ты - самый близкий для себя человек, поэтому старайся относиться к себе ответственно. Если же ты считаешь, что нет таких причин, по которым ты должна себя любить, то просто возьми чистый лист бумаги и напиши свои достоинства и недостатки. Причем, не важно, какая из частей будет больше. Самое главное – понять, что в тебе есть немало прекрасного. Только представь себе, сколько людей тебя искренне любят, ценят и уважают. Наверное, у них есть для этого причина. Ведь безусловная любовь просто из области фантастики. Если бы ты была ужасным человеком, что у тебя наверняка не было бы столько друзей. Не стоит забывать о том, что красивых и успешных во всем людей любить гораздо проще. Поэтому, даже оставаясь наедине с собой, старайся выглядеть великолепно. Твой внешний вид должен приносить тебе радость, а не нагонять грусть-тоску. Если ты будешь довольна собой, что гарантирует эгоизм, то сможешь легче принять свои недостатки. Кроме того, стремись к успеху во всем, что делаешь. Ни в коем случае не отказывайся от шансов стать богаче, успешнее, умнее. Постоянно узнавай что-то новое, путешествуй, читай, берись за выполнение новых дел. Если же ты будешь оставаться в бездействии, то еще не скоро сможешь получить результаты собственной деятельности. Оказывается, любить себя можно и даже нужно. Вот только это не так-то просто, как может это многим показаться. Зачастую мы слишком сильно наказываем себя, упрекая даже за самую мелочь. Мы сами для себя являемся строгими судьями. Но не нужно забывать о том, что каждый из нас – это уникальная личность, в которой очень много хорошего. И каждый из нас имеет право любить и быть любимым. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Боннская диета Хочется немного похудеть, не прикладывая особых усилий? Абсолютно в тягость, сложно ограничить себя во всем? Перед началом диеты уже впадаете в депрессию, думая о том, как тяжко вам придется отказываться от вкусностей и постоянно ощущать чувство голода? И при этом не желаете ограничивать себя во всем и постоянно ощущать чувство голода? Теперь не придется больше проходить через этот ужас! Боннская диета – яркий пример того, что это возможно! При соблюдении диеты, указанной ниже, Вы сможете почти не ограничивая себя в еде избавиться от 10 кг всего лишь за одну неделю!. Основой диеты является низкокалорийный боннский суп, употреблять который можно без каких либо ограничений! Он обладает сильным мочегонным действием, благодаря которому, ваши округлости на проблемных местах будут таять как на глазах, эффект можно будет увидеть уже после первого дня диеты! История Боннской диеты. Рецепт диеты боннский супчик Рецепт диеты боннский супчик

Изначально, боннская диета была для людей, страдающих очень серьезным ожирением и при этом, для людей, которым срочно требовалось хирургическое вмешательство. Боннская диета впервые начала применяться бельгийскими медиками в городе Брюссель, в больнице «Святое Сердце». Именно эту диету включали в подготовку людей, которым в ближайшее время требовалась операция. Основной плюс диеты – очень быстрый эффект, абсолютно не вредна для организма, очень легка и просто «в использовании» - т.е основные ужасы любой диеты, такие как голод, плохое самочувствие и прочее, обойдут Вас стороной. Конечно, как и с любыми другими диетами, увлекаться её не стоит – если Вы кушаете по этой системе неделю или десять дней, возьмите небольшой перерыв, на два три дня, и можете продолжать снова. Рецепт диеты боннский супчик Вам потребуется 6 средний по размеру луковиц (порезанных ножом на доске), пара тройка помидоров, одна морковка, небольшой качан капусты, пара болгарских перцов и небольшой пучок сельдерея. Заливаем водой и доводимдо кипения, после чего варим 10 минут. Убавляем огонь и варим на маленьком огне ровно столько, сколько понадобится что бы овощи стали мягкими. Все, суп готов! Для того, что бы суп не был безвкусен, можно добавить немного соли или перца, или даже один кубик бульона, в зависимости от того, что для Вас предпочтительнее. Более того, кушать лишь только этот суп Вам не придется – диета изобилирует многими другими продуктами, которые призваны разнообразить Ваше питание. Главное помнить о том, что все продукты следует употреблять исключительно строго по расписанию! Меню боннской диеты 1 ДЕНЬ: Конечно же сам боннский супчик и любые фрукты, за исключением бананов. Из напитков позволяется пить несладкий сок, чай, морс, исключите кофе (или пейте специальный кофе без кофеина). Вообще, следует уяснить, что чем больше вы пьете воды, тем эффективнее и лучше пройдет Ваша диета. 2 ДЕНЬ: Сегодня кушайте боннский супчик и как овощи, в любом количестве, за исключением бобовых (горох, ячмень) и кукурузы. Сегодня от фруктов придется отказаться, зато можно поощрить себя одной небольшой печеной картофелиной. Помните – пейте больше жидкости! В этот день можно пить только воду. Меню боннской диеты Меню боннской диеты

3 ДЕНЬ: Овощи и фрукты, любые, кроме бананов и картошки, суп, вода. 4 ДЕНЬ: Сегодня можно есть любые овощи и фрукты, можно даже бананы ( не более двух бананов) и как можно больше супа. 5 ДЕНЬ: Суп, как минимум два раза за день, немного отварной говядины, в идеале 300-400г, неограниченно свежих помидоров и как можно больше воды. Как минимум 8 стаканов Вы должны будете выпить. 6 ДЕНЬ: Овощи и фрукты в неограниченном количестве, как можно больше воды и суп! 7 ДЕНЬ: Коричневый рис, сок фруктовый без сахара и суп. Боннская диета: отзывы Ирина, г. Севастополь: «Очень вкусная, очень простая и такая эффективная диета! Очень очень понравилась, советую!» Боннская диета: отзывы Боннская диета: отзывы

Магдалина, г. Иркутск: «Знаете, сначала я не поверила, так как за спиной был долгий опыт разочарований от жалких и мизерных результатов прочих диет. Эта – не разочаровала. Советую. Юлия, г. Архангельск: «Думала будет сложно, оказалось проще некуда! Муж в восторге, я тоже!» А как вам по вкусу такой супчик? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Популярные статьи
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Лук при насморке и боли в горле
Я отжала сок из луковки, воспринимала через час по 1 ст. л., а жмых, оставшийся от сока, использовала для компресса на гортань. Просто выложила мякоть лука на льняное полотенце, обмотала им шейку, а сверху обвязала гортань шарфом. К утру практически никаких следов не осталось.

Если появляется необходимость помыть нос при насморке, я также использую лук. Режу очищенную луковку среднего размера, заливаю 0,5 л кипяточка, настаиваю до того времени, пока температура не станет приятной, процеживаю и полощу этим настоем рот, гортань, промываю нос. Если за денек глаза устают от напряжения, им время от времени очень полезно поплакать над тарелкой с размельченным луком: так вымываются токсины, сходу становится легче. Луковым соком полезно раз в неделю протирать лицо, не будет прыщей и пигментных пятен.

Лариса Бусыгина
Обыкновенно мы увлечены: работой, отдыхом, сексом. Для любого из этих занятий - собственный макияж!

Офисный макияж: вся в делах

Помните, что вы будете присутствовать в помещении с прохладным галогеновым освещением. Макияж обязан быть сдержанным, не вызывающим и не тяжелым в осуществлении. Подкрашенные темным глаза сообщат вашему взору твердость.

Как достичь этого:

1. Накладываем на верхнее веко светло-телесные тени.

2. Не изменяйте, а выделите форму глаз с поддержкой коричневого карандаша. Обводим темную черту по линии подъема ресничек. Плавно растушевываем кистью. 3. Прибавляем темно-кофейные тени на подвижное веко. 4. Накладываем на реснички коричневую тушь в 2 слоя, дабы глаза смотрелись интенсивнее. 5. Рисуем силуэт губ карандашом и накладываем перламутровый блеск.

Дневной макияж: идем по магазинам

Присутствие красочной косметики умалчивает тщательную технологию естественного макияжа. Выбирайте более светлые расцветки - жемчужно-розовый, искристо-бежевый. Каким образом такового достичь: 1. Слой светлого тонального крема обязан быть весьма легким. 2. Для того чтобы «раскрыть» глаза, накрасим веко блестящими светло-бежевыми тенями. На подвижное веко прибавим наиболее темные перламутровые тени и растушуем. 3. Помните про коричневую тушь. 4. Губы накрасим помадой телесного цвета.

Вечерний макияж: готовим постельную сцену

Отчетливые брови, влажные губы и роковой прищур сделают вас соблазнительной. И помните, ресницы обязаны быть накрашены практически постоянно, в том числе и в постели. Каким образом такого достичь: 1. Брови тщательнейшим образом расчесываем - поначалу вниз, позже вверх. Подкрашиваем темным карандашом. 2. Накладываем на веки 3 тона теней - светло-бежевый, коричневый и махагон. 3. Темно-серым карандашом подкрашиваем глаза поверх и снизу, тщательнейшим образом растушевываем. 4. Поверх черту карандаша накладываем тоненькой кистью полосу черных и синих теней, дабы достичь иссиня-черного цвета. 5. Точечными перемещениями очерчиваем губы карандашом, накладываем помаду расцветки «бежевый розовый» и прибавляем перламутрового блеска.

Ухаживааем за ногами. Вы, конечно, знаете, что красивые женские ножки всегда привлекают внимание мужчин. Помимо этой награды, есть и другая. Ухоженные ноги способствуют нашему хорошему настроению и здоровью в целом. Следовательно, о них нужно заботиться регулярно, чтобы достигаемый эффект был устойчивым. Кому из современных женщин не знакома такая ситуация, как случилась с одной посетительницей Twitter: «В переполненной электричке я всегда мечтаю запрыгнуть на полку для вещей и продолжить путь, весело свесив ножки»? Ведь от постоянных нагрузок наши ножки устают, а потом начинают «гудеть», требуя заботы и внимания. Чтобы сделать их красивыми и здоровыми, раз в неделю делайте распаривания. Затем снимайте ороговевшую кожу пемзой или тёркой для ног. В ванночки можно добавлять настои различных трав. После – смажьте ножки жирным кремом, одновременно массируя, и наденьте чистые хлопчатобумажные носки. Если хотите узнать и другие секреты, читайте женские сайты. Пока же раскроем ещё один маленький секрет. Чтобы снять напряжение, подержите ноги в тёплой воде с морской или обычной солью.Дома надевайте комфортную и тёплую обувь Дома надевайте комфортную и тёплую обувь

А также можно устроить им контрастные ванны, попеременно опуская ноги то в горячую, то в тёплую воду. Такие ванны также служат профилактикой варикоза. Эта распространённая среди женщин проблема может стать настоящим бичом. Не допустите этого и позаботьтесь о ваших ножках заранее. К тому же тёплая вода поможет расслабиться в целом и настроиться на позитивный лад. Также полезно будет проводить гимнастику. Например. покатайте босыми ногами палочку или мячик, постарайтесь удержать их пальцами. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение. Женская часть коллектива Intim-news очень довольна результатом. Попробуйте и вы. Истичник http://www.intim-news.ru
Прерывание беременности Нежелательная беременность это большая проблема для психологического состояния женщины. Поэтому женщины, решившиеся на аборт при бегают ко всем известным в медицине методам прерывания беременности. Но не всех из них безопасны для организма. Подходить к решению этого вопроса необходимо с большой ответственностью. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Есть женщины, которые готовы буквально на все, только бы прервать беременность. Они прибегают к совершенно небезопасным народным методам: заваривают отвары из трав, лежат в горячих ваннах и т.д. А в итоге эти меры не дают желаемого результата, к тому они очень опасны для здоровья. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Самостоятельно прерывание беременности опасно!

Не стоит верить мнениям, которые есть в интернете и в журналах. Самостоятельно избавиться от беременноссти без негативных последствий невозможно. Нужно обязательно обратиться к врачу. При самостоятельных действиях возможны тяжелые осложнения: воспаления, нагноения и др. А они могут стать причиной бесплодия. Искусственный аборт и его последствия После искусственного аборта следует ожидать некоторых последствий. Это осложнения, которые бывают ранними (сразу же после операции), отсроченными (месяц после операции) и отдаленными. Среди ранних и отсроченных осложнений можно выделить кровотечение и перфорацию матки, эндометрит, нарушение менструального цикла. Во время отдаленных осложнений может наблюдаться невынашивание последующей беременности, сложные процессы, могут приводить к ненормальному развитию плода; может возникнуть внематочная беременность и развиться бесплодие. Искусственный аборт и его последствия Искусственный аборт и его последствия

Такие вещи развиваются не всегда, но помнить о них следует, когда решаетесь на подобный поступок. Врач расскажет более подробно, что может произойти в вашем случае. Обычно последствия очень индивидуальны. Терапевтический аборт В случае, когда решение сделать аборт все же принято, можно обратиться к более щадящему методу. Это – терапевтический аборт. В этом случае беременность прерывается медикаментозным способом. Для этого применяются таблетки прерывающие выработку прогестерона, который является «гормоном беременности». Плодное яйцо отслаивается и происходит его самопроизвольное изгнание из полости матки. Этот метод действует у 98, 6 % женщин. Терапевтический аборт Терапевтический аборт

Терапевтический аборт переносится гораздо легче психологически. Здесь не нужно находиться под наркозом, а женщинам становится намного легче, когда они находятся в сознании и могут контролировать свое состояние.Очень важным фактором является то, в какой обстановке происходит аборт. Должна быть соблюдена конфиденциальность. Медицинские работники должны с уважением относиться к пациенткам. Медикамент принимается под надзором врача, только в тех учреждениях, у которых есть лицензия на выполнение этой процедуры. Этапы медикаментозного прерывания беременности После того, как женщина обращается к врачу с желанием прервать беременность медикаментозным путем, он должен произвести все необходимые обследования. Он объясняет, как все должно происходить. Врач дает таблетку, которую надо выпить, а потом нужно возвращаться домой. Небольшие кровяные выделения в последующие часы это нормально. Следующий раз посетить врача нужно через 36-48 часов. Этапы медикаментозного прерывания беременности Этапы медикаментозного прерывания беременности

Когда женщина возвращается, то врач дает пациентке таблетки простагландина, и последующие 24 часа она должна находиться под его наблюдением. Кровянистые выделения становятся более обильными, и происходит отторжение плодного яйца. В следующий раз нужно посетить врача через 8-14 дней, чтоб он провел окончательный осмотр. При этом не нужно сохранять постельный режим. Эти медикаменты не вызывают особенных осложнений и неблагоприятных последствий. После аборта нужно будет применять средства контрацепции, которые назначит врач. Истичник http://www.intim-news.ru