Женский эксперт » Страница 3
Сок лопуха понижает сахар в крови

На самом деле это выражается в том, что бабушка повсевременно что-то кое-где выкапывает, приносит домой, замачивает, готовит отвары, настойки и хорошо при всем этом себя ощущает. На данный момент, когда возникают юные листья лопуха, она и их употребляет, и еще выкалывает корешки лопуха, чтоб приготовить лечущее средство для понижения сахара в крови.

Каждый денек отжимайте свежайший сок из корней и листьев лопуха в равном соотношении, 15 мл консистенции (чуток больше 1 ст. л.) разводите в 1 стакане воды и выпивайте эту порцию в течение денька в три приема до еды. Через каждые три-четыре недели делайте перерыв на 5-10 дней.

Фактически до озари можно лечиться этим методом, так как средство оказывает общее оздоровительное действие на весь организм.

Татьяна Цыганкова,
г. Сергиев Посад
  • Комментарии: [0]
Ампулы с немедленным подтягивающим эффектом «Лифт-Эксперт»

Вы мечтали о процедуре с мгновенным эффектом лифтинга?
Ампулы «Лифт-Эксперт» – это замена профессиональной процедуры и моментальный лифтинг cо стойким эффектом.

С возрастом эластиновые волокна, образующие естественный «каркас» кожи, теряют свою упругость. В возрасте около сорока лет происходит опущение мягких тканей, кожа теряет тонус и упругость, а овал лица – четкие контуры.

Ежедневное использование средств серии «Лифт-Эксперт» от Орифлэйм возвращает подтянутость кожи и четкость контура лица. Но в особенный день хочется выглядеть особенно хорошо, поэтому Орифлэйм представляет новинку в популярной серии – Ампулы с немедленным подтягивающим эффектом «Лифт-Эксперт».

В состав всех средств серии «Лифт-Эксперт» входит уникальная запатентованная технология Bio Spring™ – мощная комбинация трех натуральных активных компонентов, которые восстанавливают эластичный соединительный «каркас» кожи, повышая ее упругость и разглаживая глубокие морщины. На этот раз ученые Орифлэйм пошли еще дальше, обогатив формулу Bio Spring™ новыми активными агентами, благодаря которым всего одна Ампула «Лифт-Эксперт» дарит немедленный эффект лифтинга.

Ампулы с немедленным подтягивающим эффектом «Лифт-Эксперт»

Технология Bio Spring™ с активными агентами:

  • Экстракт ржи подтягивает кожу и придает ей упругость, восстанавливает структуру эластиновых волокон и стимулирует процесс естественного лифтинга.
  • Гиалуронат натрия поддерживает эластичность кожи, удерживая влагу в молекулах кожи.
  • Проретинол ускоряет обновление клеток, разглаживает морщины и моделирует овал лица.
  • Инновация! Активные агенты обеспечивают немедленный и стойкий эффект лифтинга.

Новые Ампулы с немедленным подтягивающим эффектом «Лифт-Эксперт» дарят мгновенный потрясающий результат:

  • Немедленный эффект лифтинга – 81%*
  • Кожа становится более гладкой – 87%*
  • Кожа выглядит отдохнувшей и сияющей – 82%*

* - По результатам тестов Центра исследований и разработок Орифлэйм в Дублине с участием 86 женщин

Ампулы с немедленным подтягивающим эффектом «Лифт-Эксперт»

Используйте ампулы по мере необходимости, особенно перед важными мероприятиями. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать Ампулы с немедленным подтягивающим эффектом «Лифт-Эксперт» в комплексе с другими средствами серии «Лифт-Эксперт». Идеально точная дозировка и моментально впитывающаяся текстура делают Ампулы чрезвычайно простыми в использовании. Средство содержит ретинол, прошло дерматологическую проверку и подходит для нормальной кожи.

Способ применения:
Распределите содержимое одной ампулы кончиками пальцев на очищенной коже лица и шеи массажными движениями снизу вверх, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 5 минут, затем нанесите ваш привычный дневной крем.

В упаковке 7 ампул по 1,2 мл.
Цена: 870 руб.
Дата начала продаж: 14 сентября 2009

Пресс-центр Oriflame

Источник -inmoment.ru Oriflame Ампулы с немедленным подтягивающим эффектом Лифт Эксперт

  • Комментарии: [0]
Шатровый полог для кровати. Изготовление.

Металлические или деревянные рамы для шатрового полога нужно закреплять на задней стене или по центру над кроватью до того, как будут произведены измерения.

Вам нужно выбрать: оставить ли верх открытым или вставить внутрь рамы (деревянный круг), с которых будут свисать шторы полога. Шторы должны висеть так, чтобы они располагались на полу по бокам кровати, но можно их задрапировать назад и в виде водопада. Боковые и задняя шторы должны быть с подкладкой.

ИЗМЕРЕНИЕ

1. Ширина венца.
2. Глубина венца.
3. Передний край шторы дл верха драпировки в виде водопада.
4. Боковая штора от верха венца поверх бокового крепежа до пола.

5. Задняя штора от верха до пола.
7. Расстояние между боковыми крепежами.


РАСЧЕТ

Шторы: каждая штора должна быть от двух до четырех раз шире кровати. Подкладка или внутренние шторы так же видны, как и внешние, поэтому ткань для них нужно выбирать с такой же тщательностью.

Односпальная кровать : 2 ширины ткани для подкладки задней шторы, 4 полотна в ширину для внутренней шторы и 1 ширина для каждой внешней шторы.

Двуспальная кровать: 3 ширины ткани для подкладки задней шторы, полторы ширины для каждой внешней шторы и 6 полотнищ ткани в ширину для внутренней шторы.

Изготовление шторы для полога без подкладки

Измерьте расстояние от нижнего до верхнего края и наметьте линию длины. Отмерьте 8 см. над этой линией и излишки срежьте. Загладьте припуск шириной 8 см. на изнанку. Сверните пополам, чтобы получилась подгибка шириной 4 см. Сколите булавками по размеченной линии. Отрежьте ленту или тесьму нужной длины, сложите пополам и приколите под линию подгибки через определенный интервал по всей длине верха штор. Притачайте близко к линии подгибки, дважды прошивая места закрепления лент и проложите еще один шов на расстоянии 5 мм от намеченной линии общей длины. (см. рис. 1)

Припосадите штору на руках или используйте готовую драпировочную тесьму. Чтобы замаскировать швы на задней стороне, отрежьте полоску из основной ткани, подверните ее срезы и пришейте потайным стежком. Шторы должны выглядеть одинаково хорошо как снаружи, так и изнутри.(см. рис. 2)

Если вы используете готовые блочки с завязками, пробейте блочки и вставьте завязки через определенные интервалы по всему верху уже сшитых штор.(см. рис. 3)

Шатровый полог для кровати. Изготовление.
Рис. 1 Изготовление шторы для полога без подкладки
Рис. 2 Изготовление штор шатрового полога на подкладке
Рис. 3

Изготовление штор шатрового полога на подкладке

Шатровый полог для кровати. Изготовление.

1. Вырежьте и стачайте полотнища в длину, рассчитывая, что на каждую штору уйдет по меньшей мере две ширины ткани. Добавьте по 10 см. на подгибку сверху и снизу.

2. Положите верхнюю часть шторы на рабочий стол лицевой стороной вниз, положите сверху подкладку и сшейте замковым швом по боковым сторонам. Отутюжьте обе ткани вместе и сколите через интервал 10 см по всему периметру. Отрежьте все излишки ткани, чтобы все четыре стороны были одинаковыми.

3. Завершите выполнение верха,пришив завязки, сделав складки или пробив блочки так, как было описано на предыдущей странице

4. Прикрепите штору к венцу. Задрапируйте шторы сзади и по бокам. Отметьте на стене место для крепления зажимов или завязок и прикрепите их. Вам нужно сделать в шторе небольшое отверстие, чтобы пропустить в него завязку или зажим. Аккуратно подпорите шов и обшейте отверстия петельным швом. Если шторы сзади легли строго по прямой и боковые спускаются тоже хорошо, отрежьте заднюю штору вдоль уровня пола, оставляя 2 см. на подгибку. Сколите обе ткани вместе.

5. Сложите обе ткани внизу вместевдоль отмеченной линии низа и сшейте потайным стежком вдоль сложенных краев. Сделайте завязки в виде кушаков или банты, чтобы можно было подобрать полы полога.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]

Волосы играют большую роль и для женщин, и для мужчин. Хотя в большинстве случаев лысеют мужчины, женщины тоже страдают от выпадения волос. Потеря волос ассоциируется с потерей здоровья и молодости. Средства против выпадения волос, даже самые дорогие, могут не действовать, когда процесс уже запущен. Поэтому лучше предотвратить выпадение волос и воспользоваться для этого моими 10 советами. Итак, как остановить выпадение волос?

10. Не тяните и не дергайте волосы.

Когда Вы дергаете или тянете волосы, на фолликул оказывается сильная нагрузка, что может привести к его повреждению. В результате на этом месте не сможет вырасти новый волос.

9. Не трите волосы.

Когда Вы вытираете голову после мытья, не надо энергично растирать волосы полотенцем, чтобы высушить их. Это может повредить фолликулы. Вместо этого лучше промокните волосы полотенцем и дайте влаге в него впитаться.

8. Не носите парики.

Избегайте ношения париков, они не дают коже головы дышать, и фолликулы могут задохнуться. Кроме того, парик часто раздражает и натирает кожу головы.

7. Шампунь.

Для здоровья волос важно выбрать правильный шампунь. Пользуйтесь качественным шампунем, предназначенным для Вашего типа волос.

6. Откажитесь от химической завивки.

Химическая завивка может повредить кожу головы и волосяные луковицы.

5. Не красьте волосы.

Так же, как и химия, окраска волос может повредить волосяные фолликулы и кожу головы.

4.      Тщательно промывайте волосы.

Шампунь, который Вы используете, может содержать химические вещества и мыльную основу, которые повреждают волосы и кожу, если остаются на них. Поэтому тщательно смывайте с волос шампунь и бальзам.

3. Избегайте жирной пищи.

Старая поговорка "ты то, что ты ешь" довольно правдива. Ученые могут по одной пряди волос узнать, принимал ли человек наркотики или есть ли у него аллергия на определенные продукты. Я советую избегать жирной пищи, чтобы предотвратить выпадение волос.

2. Слишком много солнца.

Солнечные ожоги повреждают кожу головы и могут привести к тому, что фолликулы будут неспособны произвести новые волосы.

1.      Смывайте морскую соль и хлорку.

Если Вы купаетесь в море или в бассейне, необходимо смывать с волос соль или хлорку. Оставшись на волосах, они повреждают фолликулы. Хлорка также может придать светлым волосам зеленоватый оттенок.

Эти десять советов помогут защитить Ваши волосы от выпадения, сохранить их густыми и здоровыми. Я пользуюсь ими, и у меня никогда не было проблем с выпадением волос.

  • Комментарии: [0]
Масло виноградных косточек Свойства масла виноградных косточек

Издавна известное своими целебными свойствами масло виноградных косточек применяется в медицине и косметологии на протяжении многих веков. Его называют «гормоном молодости» за высокое содержание витамина Р. Этот витамин представляет собой комплекс жизненно необходимых для человека соединений, которые препятствуют ломкости капилляров.

Масло виноградных косточек имеет довольно легкую консистенцию, именно поэтому его успешно используют для жирной и комбинированной кожи. Виноградное масло быстро впитывается и способствует улучшению работы сальных желез. Кроме того, отлично стягивает поры, придавая коже здоровый и ухоженный вид.

Благодаря процианиду, антиоксиданту, который содержится в виноградных косточках, масло, при систематическом применении, помогает выводить из организма агрессивные радикалы. А это способствует естественному улучшению общего состояния здоровья и повышению иммунитета.

Масло виноградных косточек богато множеством витаминов и макроэлементов, применяющихся в косметологии. Особое место среди них занимает витамин Е, известный своими целебными и питательными свойствами.

Применение масла виноградных косточек

В косметологии масло виноградных косточек используется для множества процедур из-за своего восстанавливающего эффекта. Применение масла на нежную кожу груди, предохраняет её от преждевременного старения. Регенерирующее и увлажняющее свойство масла помогает в процессе похудения сохранить упругость тела.

В лечебных же целях масло виноградных косточек втирают в кожу головы для стимуляции роста волос, укрепления волос от ломкости и придания им блеска. При куперозе проводятся лечебные процедуры, в которых непременно применяют масло виноградных косточек, ведь оно не только укрепляет сосуды, но и делает их более эластичными. Также масло успешно используется для улучшения внешнего вида ногтей и смягчения кожи.

Высокое содержание линоленовой кислоты в масле виноградных косточек восстанавливает нормальную работу кожи. Регенерирующие способности масла помогают быстро и без следа решить проблему угревой сыпи, максимально уменьшить последствия ожогов и ран, а также восстановить кожу после негативного влияния внешней среды. Омолаживающий эффект, тонус и сияние кожи, и заметное сокращение морщин также заслуга этого чудодейственного средства. Легкая текстура масла позволяет использовать его в качестве средства ухода за руками, размягчения кутикулы и укрепления ногтей.

Масло из виноградных косточек – это совершенный витаминный комплекс, который воздействует на весь организм, начиная от обогащения кожи микроэлементами, и заканчивая лечением различных заболеваний, в комплексе с другими препаратами. Его используют для снижения уровня холестерина, при лечении целлюлита и сосудистых заболеваний, оказывая при этом противовоспалительное и общеукрепляющее действие.

Окислители, входящие в состав масла виноградных косточек замедляют естественный процесс старения, а витаминный состав масла обладает даже более выраженным эффектом в борьбе с продуктами распада в организме, нежели витамин С. Витамин Е, входящий в состав масла предотвращает сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, вызванные закупоркой сосудов и повышенным уровнем холестерина в крови.

Состав масла виноградных косточек

В составе масла виноградных косточек<>/strong находится кладезь полезных микроэлементов и соединений. Среди них: витамин Е, увлажняющий и питающий кожу; линолевая кислота, ускоряющая процесс регенерации тканей; дубильные вещества, имеющие дренажный эффект и придающие тонус. Кроме того, хлорофилл, содержащийся в этом масле, ускоряет обмен веществ в организме.

В косметологии масло виноградных косточек используют, как отдельный ингредиент, так и в виде активной добавки в составе различных косметических препаратов. Из-за свойства хорошо впитываться и глубоко проникать в ткани его используют в качестве основы для создания масок, тоников, эфирных косметических составов. Наиболее часто используется масло в составе увлажняющих губных помад, регенерирующих кремов и шампуней для тусклых и поврежденных волос.

В сочетании с маслами косточек лимона, авокадо, иланг-иланга и жожоба используется для лечебного антицеллюлитного массажа.

Масло виноградных косточек для лица и тела

Массаж: масло виноградных косточек растереть в руках, затем круговыми движениями нанести на область проведения процедуры. Легкими движения втирать масло в кожу до полного впитывания.

Антицеллюлитный массаж: основа – масло виноградных косточек, эфирные масла: жожоба – 4 капли, миндаля – 10 капель. Массаж следует делать на разогретое тело, после сауны, бани или после теплой ванны. После массажа необходимо полежать 15-30 минут.

Обертывания: масло косточек винограда равномерно нанести на проблемную зону, слегка растереть и покрыть кожу пищевой пленкой. Необходимо надеть теплые штаны или лечь под одеяло для разогрева и улучшения эффекта. Длительность процедуры – 30 минут, после чего необходимо марлевым тампоном, смоченным в теплой воде вытереть остатки масла.

Компрессы для проблемной кожи: масло из косточек винограда взять за основу, к ней добавить по несколько капель масел иланг-иланга, ромашки и лимона, затем ватным тампоном наносить на проблемную кожу 2-3 раза в день.

Маски для лица: масло виноградных косточек и миндальное масло взять в равных пропорциях, смочить в этой смеси салфетку и наложить её на лицо на 15-25 минут. После процедуры лицо протереть тампоном, смоченным в теплой воде.

Ванна: столовую ложку виноградного масла растворить в 3 столовых ложках меда, добавить в теплую ванну. Прием ванны длится от 15 до 20 минут. Во время приема таких лечебных ванн мыло и гели не используют. После ванны полежите в течение 30 минут, чтобы улучшить циркуляцию крови в организме.

Если у вас есть аллергия на масло виноградных косточек, тогда ограничьте себя в его применении.

Автор: Федоренкова Валентина

Источник -inmoment.ru Масло виноградных косточек состав свойства применение для лица тела

  • Комментарии: [0]
Популярные статьи
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
ЭГДС Одна из широко распространённых проблем современного гражданского общества с точки зрения здоровья организма – это, безусловно, заболевания пищеварительной области, в частности, пищевода, двенадцатиперстной кишки, желудка.

Здесь достаточно часто имеет место проявление таких заболеваний, как гастрит, эзофалит, деоденит, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Подобного рода заболевания в принципе можно лечить, но для эффективного лечения естественно требуется качественная диагностика, к примеру, с помощью фгс - фиброгастроскопа. Это современный медицинский прибор, принцип действия которого основан на диагностике слизистой оболочки желудка посредством оптического электромагнитного излучения. Передача информационного сигнала в приборе осуществляется с помощью волоконно-оптического кабеля. Такая методика позволяет получать изображения исследуемых зон в очень хорошем качестве. Фиброгастроскоп как прибор уникален тем, что имеющийся в составе устройства дистальный оконечник может управляться дистанционно и принимать различные наблюдательские позиции. Благодаря такой возможности удаётся сделать гастроскопию практически любой области желудка. Вообще, для определения заболеваний желудка применяется, как правило, такой метод как гастроскопия. Впервые данная методика была использована ещё в 1868 году. Сегодня методика существенно усовершенствовалась, и, допустим, гастроскопия в Москве – это уже инновационный метод, выполняемый с помощью медицинского оборудования из серии самых последних мировых разработок. Преимущества диагностики с помощью гастроскопа очевидны. Исследования данным прибором делают возможным с высокой степенью точности провести осмотр слизистой оболочки желудка и обнаружить дефекты, которые невозможно обнаружить другими методами, скажем, рентгенологическими. Достаточно часто можно встретить такое название методики, как эзофагогастродуоденоскопия. По сути, это один метод, за исключением лишь того, что эзофагогастродуоденоскопия является разновидностью эндоскопического обследования. В любом случае, основным аппаратом, используемым для обследования, является гастроскоп. Наряду с гастроскопией также часто применяется другая методика – прицельная биопсия. Этот метод не менее эффективен и помогает распознавать возникновение малигнизации на ранней стадии. С помощью этого же метода имеется возможность наблюдать за процессом заживления язвенных образований во время лечения. Гастроскопия и прицельная биопсия как диагностические процедуры обычно рекомендуются в тех случаях, когда существуют подозрения на хронический гастрит, наличие язв в области желудка и двенадцатиперстной кишки, возможное образование полипов, а также на возможное появление других заболеваний пищеварительного тракта. В случае желудочных кровотечений и затруднении выявления источников кровотечений, эти методы диагностики также становятся наиболее эффективными. Зачастую если результаты рентгенологических обследований не дают истиной картины при наличии всех симптомов заболеваний, опять же обращаются именно к отмеченным методам диагностики.

Истичник http://www.intim-news.ru
Дапкунайте похудела Актриса, шокирующая своей худобой и неженственными мускулами, считает, что она в норме. Похоже, мания похудения в кругу селебритис начинает зашкаливать. Этому очередной пример - Ингеборга Дапкунайте. Ингеборга Дапкунайте редко посещает различные светские тусовки, посему ее выходы в свет обычно сразу привлекают внимание к ней многочисленных папарацци. Так случилось и на недавней церемонии одного известного журнала, где Ингеборге вручили приза в области красоты и стиля. Дапкунайте похудела Дапкунайте похудела

«Я женщина, еще и актриса, поэтому я просто не могу позволить себе выглядеть плохо!» – говорит женщина. При этом явно, что Ингеборга несколько перестаралась со своей фигурой и достигла форм популярной американской исполнительницы Мадонны. у Дапкунайте настолько мускулистые руки, что стали видны вены. Ноги тоже демонстрируют напряжение вен и очень худы. Их блогеры модных форумов сравнили с тощими ногами другой знаменитости – Анджелины Джоли, ноги которой стали темой для скабрезных демотиваторов в интернете. Дошло до того, что стали поговаривать, будто Дапкунайте больна анорексией и она смахивает на мужчину в таком виде. Однако сама актриса вполне довольна своей фигурой и не намерена поправляться. Истичник http://www.intim-news.ru
Микроэлемент натрий

Натрий относится к группе макроэлементов, которые вместе с микроэлементами играют исключительно важную роль в организме человека. Всего их насчитывается более семидесяти. Они необходимы для нормального функционирования как одной единственной клетки, так и всего организма в целом.

Макроэлементы содержатся в организме в значительных количествах, составляя в среднем от 0,1 до 0,9 % массы тела.

Основное назначение натрия – поддержание вводно-солевого баланса в клетках человеческого организма, нормализация нервно-мышечной деятельности и функции почек. Кроме того, он сохраняет минеральные вещества в крови в растворимом состоянии.

Польза натрия для организма

Натрий необходим для нормального роста и состояния организма. Натрий оказывает воздействие на организм, как самостоятельно, так и в сочетании с другими микро- и макроэлементами. К примеру, натрий дополняет хлор, и они вместе предотвращают утечку жидкости из кровеносных сосудов в прилежащие ткани.

Натрий участвует в переносе различных веществ, к примеру, сахара крови, к каждой клетке, генерирует нормальные нервные сигналы и принимает участие в мышечном сокращении. Он препятствует возникновению теплового либо солнечного удара. Натрий обладает также ярко выраженным сосудорасширяющим действием.

Продукты, содержащие натрий. Источники натрия

Доказано, что натрий выходит с потом, поэтому потребность в нём организм испытывает почти постоянно. Особенно это касается людей, ведущих активный образ жизни, и особенно спортсменов. При этом наш организм не способен вырабатывать натрий, следовательно, его запас можно пополнять только с приёмом обычной пищи и различных пищевых добавок.

Самый популярный и доступный источник натрия – поваренная соль (натрий хлор). В 100 граммах пищевой соли содержится 40 грамм натрия, то есть одна чайная ложка – это примерно 2 грамма. Другие источники натрия – это морская соль, качественный соевый соус и разные варианты солёной пищи, в частности рассолы, консервированное мясо, квашеная капуста и мясные бульоны. При этом специалисты советуют отдавать предпочтение очищенной морской соли, так как она не задерживает воду в организме.

В значительном количестве натрий содержат (на 100 гр): ржаной хлеб ( 0,7 г), твёрдые сорта сыра (0,6 г), мясо говядина (0,08 г), куриные яйца (0,14 г), молоко (0,05 г).

В небольшом количестве натрий присутствует в морской капусте, устрицах, крабах, свежей моркови и свекле. Такие растения как цикорий, сельдерей и одуванчик тоже содержат макроэлемент натрий.

Натрий можно также получать, выпивая достаточно минеральной воды. Вместе с натрием, вы таким образом пополните количество калия и хлора.

Недостаток и избыток натрия

За сбалансированное содержание натрия в организме отвечают почки, они либо удерживают, либо выделяют натрий, в зависимости от того злоупотребляете вы или недополучаете натрий. Поэтому при нормальных внешних условиях и при стабильном функционировании почек – не может наступить ни дефицит, ни профицит натрия. Но в некоторых случаях, например физические нагрузки во время жары, обильное потоотделение в течение длительного времени, продолжительная рвота, диарея могут увеличить потребность человека в большем количестве натрия.

Избыток натрия может возникнуть при избыточном употреблении в пищу поваренной соли, при таких заболеваниях как сахарный диабет, гипертония, невроз. У людей с нарушениями выделительной функции почек и склонных к оттёкам также велика вероятность накопления большего количества натрия в организме. Следствие сверхнормативного содержания натрия в организме – повышенная возбудимость, впечатлительность, гиперактивность. В некоторых случаях возможна чрезмерная жажда, несвойственная данному человеку потливость и частое мочеиспускание.

При недостатке натрия возникают такие проявления как потеря аппетита, снижение вкусовых ощущений, желудочные спазмы и газообразование. Человек может испытывать трудность балансировки при ходьбе, головокружение и быструю утомляемость. Проблемы с памятью, внезапные перемены настроения, слезливость также рассматривают как симптомы недостаточности макроэлемента натрия.

Суточная потребность натрия

Установленная норма потребления натрия для взрослого здорового человека, живущего в нормальном температурном режиме, составляет 1 грамм ежедневно. Рацион, базирующийся на принципах правильного питания, то есть без добавления пищевой поваренной соли обеспечивает человека 0,8 г натрия, как видите почти полноценной нормой. При увеличении физической нагрузки (спорт, физический труд, подвижные игры) в условиях повышенной влажности, возможно, придётся увеличить норму на 2-3 грамма. Суточная норма ребёнка и подростка составляет не более 0,3 грамм натрия.

Вред избытка натрия в организме

Как мы уже отметили выше, основным источником поступления натрия в организм является поваренная соль. Трудно найти человека, который не употреблял бы эту вкусовую добавку по несколько раз в день. Зачастую все же наоборот, большинство людей употребляют соль, причем в количестве, серьезно превышающем норму. Кожа и подкожные ткани, легкие, кости, мышцы человека получают значительное количество хлористого натрия, поэтому одновременно в его тканях уменьшается содержание других важных минеральных солей, таких, как соли калия, кальция,магния, фосфора, железа и т. д. Это, естественно, приводит к болезням. Если человек чем-то серьезно болен, то поваренная соль увеличивает нагрузку на сердце, почки, тормозит движение крови по сосудам. Необходимо знать: заболевания крови, легких, печени, сосудов, сердца, почек прежде всего требуют полного исключения из рациона поваренной соли. Одновременно следует обеспечить организму вывод из него излишних накоплений хлористого натрия. Этому могут способствовать кислое молоко, бессолевая диета, которая особенно необходима при всех формах воспалений или отеков.

Автор: Ершова Наталья

Источник -inmoment.ru Микроэлемент натрий польза вред Продукты содержащие натрий источники Недостаток избыток суточная потребность

Сок лопуха понижает сахар в крови

На самом деле это выражается в том, что бабушка повсевременно что-то кое-где выкапывает, приносит домой, замачивает, готовит отвары, настойки и хорошо при всем этом себя ощущает. На данный момент, когда возникают юные листья лопуха, она и их употребляет, и еще выкалывает корешки лопуха, чтоб приготовить лечущее средство для понижения сахара в крови.

Каждый денек отжимайте свежайший сок из корней и листьев лопуха в равном соотношении, 15 мл консистенции (чуток больше 1 ст. л.) разводите в 1 стакане воды и выпивайте эту порцию в течение денька в три приема до еды. Через каждые три-четыре недели делайте перерыв на 5-10 дней.

Фактически до озари можно лечиться этим методом, так как средство оказывает общее оздоровительное действие на весь организм.

Татьяна Цыганкова,
г. Сергиев Посад