Татуировка на шраме – хороший способ скрыть изъянК сожалению, шрамы и рубцы не всегда удается скрыть, они бывают настолько заметны, что единственный способ избавиться от них - удаление. Но и здесь многих ждет разочарование – келоидные рубцы, а также некоторые рубцы после ожогов очень сложно поддаются корректировке. Иногда после множества процедур люди опускают руки, так как скрыть ненавистный шрам все же не удается. Даже в этом случае не стоит отчаиваться. Татуировка на шраме – хороший способ скрыть изъян!

В тату салонах воплотят в жизнь любые ваши идеи. Обращаясь за помощью к специалистам по тату, вы должны понимать, что татуировка на шраме останется с вами на всю жизнь, её нельзя будет потом удалить, так как в процессе удаления вы сделаете шрам ещё более некрасивым. Отнеситесь серьезно к выбору салона, в котором вы собираетесь сделать тату на шраме, обязательно поинтересуйтесь сертификатами и обратите внимание на соблюдение санитарных норм выбранного вами салона.

Татуировка на шраме – хороший способ скрыть изъян после операции «кесарево сечение». Многие женщины перепробовав массу методов в итоге приходят к решению использовать нательный рисунок для того чтобы скрыть некрасивый шрам. Вы должны помнить, что процедура маскировки шрама возможна только в том случае, если рубец полностью сформировался, ему не менее года и он совершенно безболезненный. Если в каком-то салоне вам предлагают сделать татуировку на свежий рубец – стоит задуматься о компетентности этих мастеров по тату.

Прежде чем принять решение закрывать рубец татуировкой или нет - посоветуйтесь с мастером в тату-салоне. Совсем не лишним будет обсудить своё решение и с лечащим врачом. Не расстраивайтесь, если доктор категорически против того, чтобы рисунок наносился на сам шов, в этом случае профессиональный мастер сможет разработать индивидуальный эскиз таким образом, чтобы татуировка располагалась вокруг шрама. Узор не будет заходить на шрам, но при этом будет так же успешно маскировать изъян.

Внимательно изучите рисунки, которые вам предложат, обсудите все детали с мастером до нанесения рисунка на кожу, если рисунок будет подобран неправильно, шрамы могут стать ещё более заметными. Можно нанести рисунок на кальку, и приложив её к шраму, посмотреть насколько хорошо рисунок сможет замаскировать изъян. Не стоит переживать по поводу болевых ощущений, они будут такими же, как и при нанесении татуировки на здоровый участок кожи. После нанесения рисунка на кожу будет присутствовать небольшое жжение, как после царапины.

Большинство современных салонов используют безопасные красители, которые состоят из натуральных безвредных компонентов. Профессиональный художник тату при нанесении рисунка всегда старается свести болевые ощущения к минимуму. На длинных шрамах, которые остаются после кесарева сечения или после других операций прекрасно смотрятся веточки сакуры, которые очень эффективно маскируют шрам. Мастер поможет вам выбрать такую татуировку, которая будет выделять вас среди других и гармонировать с вашим образом. Не сомневайтесь, татуировка на шраме – хороший способ скрыть изъян, главное доверить эту работу профессионалу!

  • Комментарии: [0]
желание изменятьИзмена возлюбленного человека приносит огромную боль, убивает веру, конкретно так прохладным лезвием разрезает связывающие нас нити.… Для чего же изменять? Для чего причинять такую боль дорогому человеку? Живут с одними, дремлют с другими и при всем этом молвят, что обе дороги. Либо до брака - встречаться с женщиной, не чаять в ней души, гласить на одном языке, дышать одним дыханием и изменять ей? Это мужская полигамность либо каждый случай конкретен? И для чего мужчины изменяют? Совершенно точно измену найти очень тяжело. Одни расслабленно относятся к тому, что у мужчины может быть физическая близость на стороне. Другие впадают в бешенство от 1-го упоминания о подружке юношества, с которой он в детстве дрался ранцами. Одни принимают измену как факт саморазумеющийся - изменяют практически все и всем; не изменяет только маленький процент парней, и те по физиологическим причинам. Третьи под изменой понимают наличие неизменной любовницы, мелкие же интрижки на стороне - не повод для беспокойств. Это нужно для разрядки. И не стоит устраивать по этому поводу истерик. Однократный либо неоднократный контакт физический на стороне – в любом случае измена, но! Исключительно в том случае, если мужик позволил выяснить об этом собственной даме. Другими словами пока мы не знаем об измене, она такой не является. Может, измена - как капля в море – пока не изловили, не увидели, не ощутили - это не капля, а море. В буквальном смысле так оно и есть, а по сути? Что движет нами при изменах? Какой бы ни была измена и вроде бы её не понимали, главное разобраться, в чем ее причина, разобраться в ситуации, трезво поглядеть на вещи и сделать выводы. Предпосылки измены таковы: 1. Внутренняя распущенность. Мужик родился таким – неправильным, Ловеласом. Он не умеет ощущать и переживать, он умеет только желать. Такие мужчины прогуливаются влево по 5 раз в неделю. Они женятся, заводят малышей, прогуливаются с ними в зоопарк по воскресеньям и в ресторан по субботам с супругой. Он даже позвонит в перерывах меж объятиями любовницы, выяснить «ну как ты там?» Супруги таких парней знают о склонности собственного супруга и смиренно воспитывают малышей и ожидают собственного супруга с работы. Либо напротив так же ему изменяют. 2. Когда уходят чувства, и нет былой любви. В протяжении длительных отношений бывают разные ссоры. Вы ругаетесь из-за пустяков, и ты обижаешься из-за тех же пустяков. Чего-то не хватает в отношениях. Начинается поиск этого что-то на стороне. Он встречает другую даму, не обременённую всем грузом серьёзных отношений, не имеющую к нему никаких претензий. В конечном итоге он или осознает, что это что-то не перетянет того, что есть - «Милые ругаются - только тешатся». Тогда всё встает на свои места и все отлично. Либо, как досадно бы это не звучало и ах, он уходит. 3. Итог внутреннего поиска. Типичный кризис среднего возраста, когда начинают гнаться за мифом, пробовать успеть что-то. Это необязательно 30 лет. Каждый мужик приходит к такому поиску в различное время. Естественно, как и в всех правилах тут есть исключения. И кто-то не приходит к этому никогда, а кто-то не выходит никогда. О последних мы гласили в пт 1. Таковой период нужно просто пережить. Невзирая на всю его сложность. 4. Сексапильно обилие. Измена предполагает только секс. Такие измены фактически неминуемы. Естественно, что с течением времени всё приедается, и мужик отыскивает на стороне какого-то контраста. Жизнь в браке – это пн, вторник, среда… Ты просыпаешься, завтракаешь, едешь на работу, приезжаешь домой, ужинаешь, занимаешься сексом… Скучновато? С другой стороны, ты понимаешь, что это и есть реальная жизнь - тот тыл, где комфортно всем. Нереально всю жизнь прожить на чувственном подъёме. В то же время понимаешь, что никогда уже не будет того трепета в душе, волнения от прикосновения и ожидания позвонит - не позвонит. А ведь так охото ощутить, есть ли ещё порох в пороховницах. Не разучились ли ещё влюбляться. Чувство влюбленности дарует своеобразную легкость, подъём настроения - такое сиюминутное счастье. Пока человек нужен и является сексапильно вожделенным, он и спешит услышать, как можно больше «люблю». С тобой супруг этого уж никогда не испытает, так же, как и ты с ним. 6. Некомфортный дом. Так сказать супруга, которая вечно пилит, которой всё не так. Необходимо сделать ремонт, необходимо вынести мусор и всё в таком духе. А ему хотелось бы ощущать себя дома как в кабинете для релаксации: негромкая музыка, мягенький свет и хотимая дама… и солидный ужин, естественно! Мужчины не ощущают себя возлюбленными, бегут домой в надежде обрести там осознание, любовь и поддержку, а там – придирки, подколки, жалобы на соседку и начальника… неуютно им, возникает некоторая чувственная отчужденность. Он начинает находить осознания на стороне, другими словами сначала духовный контакт. Когда отыщет, вероятнее всего, уйдёт. 7. Безупречная супруга. Обратное поведение приводит к этим же результатам. Безупречная супруга наскучивает. Верная до таковой степени, что тошно. Такое бывает с теми, кто привык все делать на «пятерку», не оставляя за собой права ни на ошибку, ни на единую пылинку на ковре в спальне. Ему становится просто скучновато. Парней необходимо всегда держать в боевой готовности. Адреналин нужен им, чтобы как на американских горках. Чем бы не завершилась твоя история с изменой, самое главное – это то, что нельзя в таких ситуациях просто сказать «он таковой рассякой, и все мужчины такие» (дальше непечатно). Из таковой ситуации ты должна сначала себе извлечь урок. Прийти к выводу. Не запамятовай, ничего в нашей жизни не происходит просто так. И если в реальных отношениях ты не смогла поправить ошибки, то у тебя непременно будет шанс сделать это в дальнейшем. Держи себя всегда в тонусе. Смотри за собой - больше прекрасного и сексапильного белья, никаких трусов а-ля Бриджит Джонс. Старайся не ложиться спать в бигудях - ты можешь накручиваться днем на термобигуди, либо делать укладку феном. Не запамятовай об эпиляции, мейкапе, прическах. Ревность не нехорошее лечущее средство для профилактики измены парней. Но не месть, а конкретно легкий флирт. Дай ему ощутить, что ты вожделенна, презентабельна и сексапильна. И ему некогда будет мыслить о других женщинах. Особая благодарность -Красивая и успешная Измены, Мужская психология, Мужчины, Отношения, Отношения в браке, Психология
  • Комментарии: [0]
Ани Лорак отметила день рождения без МуратаАни Лорак отметила день рождения без Мурата
Молодая мамочка "с головой" погрузилась в воспитание трехмесячной Софийки. А в свободное время звезда "пробует" себя в оперном пении, выступая на шоу "Призрак оперы". Как сообщила пресс-службы Каролины, певица в такой знаменательный день будет трудиться на съемках в Москве и устраивать гулянку не собирается. Муж Ани - Мурат, сейчас в Киеве, то же быть вместе им не получилось. Разве что "воспалительный турок" надумает устроить жене сюрприз.
Ани Лорак также присоединилась к новому проекту "Шоу № 1". Вместе с будущим крестным отцом Софии Филиппом Киркоровым Каролина стала ведущей программы, то же на празднования в нее практически не остается времени.
Ани Лорак отметила день рождения без МуратаАни Лорак отметила день рождения без Мурата
Между тем, Каролина понемногу возвращается к прежним привлекательных форм. После родов певица набрала лишних килограммов, то теперь тяжким трудом как в спортзале, так и на сцене приходится с ними бороться.
Ани Лорак отметила день рождения без Мурата
  • Комментарии: [0]
Юлия Бардаш поможет Украине парафировать соглашение об Ассоциации с ЕСЭпатажная украинская певица Юлия Бардаш заявила, что готова поддержать украинские власти в стремлении подписать договор об ассоциации с Европейским союзом. Причем, певица не только словом, но и делом готова повлиять на решение европейских чиновников. 

Так, на днях Юлия Бардаш провела европейскую презентацию своего body-блога Bardash News. Первый европейский выпуск вышел в Италии, в Риме. Жители вечного города могли наблюдать красивый бюст певицы, на котором она выразила собственные стремления и стремления Украины в евроинтеграции. Текст первого международного Bardash News был двуязычным – русским и итальянским – и гласил: Украине нужна Европа! L’Europa ha bisogno Ucraina! (Европе нужна Украина). 

Юлия Бардаш так прокомментировала презентацию своего европейского body-блога: С тех пор, как Украина активно начала продвигаться в Европу, когда заговорили об ассоциации с ЕС, мне не терпится дождаться того момента, когда же это случится. Мне приятно, что я хоть как-нибудь могу поучаствовать в этом процессе. Поэтому я выпустила свой body-блог Bardash News в Италии. Главной целью этого выпуска было привлечь внимание обычных европейцев к Украине, к ее стремлениям и намерениям. Я считаю, что когда Украина все-таки станет членом большой европейской семьи, в этом достижении будет и моя крохотная толика.

Напомним, что сегодня утром стало известно, что Украина и ЕС согласовали дату парафирования соглашения об Ассоциации. По данным информационных агентств процедура пройдет 30 марта в Брюсселе.

Юлия Бардаш поможет Украине парафировать соглашение об Ассоциации с ЕС

  • Комментарии: [0]
удлиненное лицоУ каждой из нас своя форма лица, и очень принципиально верно подобрать стрижку, прическу, очки, мейкап и декорации, чтоб наш образ был гармоническим. Выделяют последующие формы лица: удлиненное, округлое, квадратное, треугольное, круглое, прямоугольное, в форме перевернутого треугольника и бриллианта. Обо всех этих формах лица мы вам и поведаем на страничках дамского веб-сайта sympaty.net! Начнем мы с удлиненного лица, а потом обратимся ко всем остальным формам лица. Будьте с нами – и Вы можете отыскать конкретно своё лицо! Как найти свою форму лица Есть люди, которые имеют верно выраженные признаки той либо другой формы лица. Если же вы не относитесь к их числу и никак не сможете обусловиться, тогда подойдите к зеркалу, уберите все волосы с лица и поглядите на себя. гвинет пелтроуЕсли все еще неясно, тогда возьмите помаду, карандаш для глаз, ну либо чего-нибудть, что позже можно будет стереть с зеркала, и обведите свое отражение. Также можно испытать сфотографировать себя. Этот метод неплох тогда, когда вы сможете стремительно распечатать фото и оценить его. Отличительные черты удлиненного лица: Лицо вытянуто. Подбородок округленный. Ваш лоб, скулы и подбородок имеют схожую ширину. Удлиненным лицом владеют: Сара Джессика Паркер, Гвинет Пэлтроу, Кейт Бланшетт, Кейт Уинслет. Избираем прическу и стрижку для удлиненного лица кейтКак бывает тяжело придумать, какую прическу сделать, либо как остричься, чтоб все не попортить. Вот общие правила для удлиненной формы лица: Выбирайте прически и стрижки, которые зрительно сделают скулы обширнее. Ваша длина – маленькая и средняя. Будьте очень аккуратны с длинноватыми волосами, потому что они могут еще более вытянуть лицо. Вам идут мягенькие локоны. Если у вас высочайший лоб, тогда попытайтесь челку. Безупречная стрижка – боб. Только требуйте парикмахера делать сзади чуток короче, чтоб прическа не казалась скучноватой. А вот чего не стоит делать: Очень кратко стричься Делать центральный пробор. Стричься под одну длину, если волосы ниже плеч. В данном случае дайте предпочтение каскаду. Не делайте на голове ничего экстремального. Избираем очки для удлиненного лица сара джессика паркер очкиВам подойдет круглая либо квадратная форма оправы. Оправа должна быть толстая, а очки - закрывать центральную часть лица, чтоб сделать его наименее вытянутым. Избираем шапки для удлиненного лица Шапки должны быть с широкими либо поднятыми полями, а верх не должен быть очень огромным. По другому вы еще более удлините свое лицо. Избираем серьги для удлиненного лица Выбираете меж длиной либо шириной сережек? Дайте предпочтение последнему! Выбирайте круглые, квадратные либо другие сережки приблизительно таковой же формы. Сможете испытать серьги в виде маленьких колец. Серьги не должны быть ниже подбородка. Длинноватые серьги (ниже подбородка) сделают удлиненное лицо зрительно более вытянутым, потому вроде бы они вам ни нравились, не стоит их носить. Форма бровей для удлиненного лица Чтоб удлиненное лицо смотрелось более пропорциональным, нужно добавить горизонтальные полосы. Как вы осознаете, идет речь о бровях. Прямые, естественной формы и густоты брови (как, к примеру, у Сары Джессики Паркер) посодействуют достигнуть нужного эффекта - так ваш образ будет более гармоническим. Советы по нанесению мейкапа для удлиненного лица удлиненное лицоУдлиненное лицо само по себе прекрасно, но все-же малость корректировки не помешает. Используйте более черную базу у основания роста волос, на подбородке и под скулами – так вы добьетесь более безупречной формы лица. Наносите румяна на скулы по направлению к ушам. Что касается мейкапа глаз и губ, то все тут находится в зависимости от их формы и размера. Помните: вам необходимо зрительно немножко расширить лицо и сделать его наименее вытянутым. Надеюсь, эти советы вам понадобятся, и вы можете сделать собственный уникальный образ. А в последующих статьях мы побеседуем об других формах лица и их особенностях. Читайте sympaty.net :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Лицо, Прическа, Статьи автора Sweety, Стиль, Форма лица
  • Комментарии: [0]
Популярные статьи
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА

Ручной массаж, японский массаж - вот лишь некоторые техники, относящиеся к древнему искусству - лечить руками. По сути они представляют собой один из самых старых способов выразить бескорыстную любовь: вернуть здоровье без лишних посредников, прямо через тело, физический контакт и передать энергию пациенту. Не забудем, что руки позволяют нам «видеть», когда глаза закрыты, так как осязание является могущественной сенсорной системой. Руки повсеместно используют для выражения чувств. Выражая близость, доверие, искренность, мы прикасаемся рукой (или прикладываем ее к сердцу), выражая товарищество - подаем руку, а фраза «работать рука об руку» подразумевает солидарность и доброе сотрудничество. В конце концов, именно благодаря «касаниям» рук люди создают произведения искусства, будь то картина, керамика или коллаж. Руки создают красоту, дарят нежность и объединяют людей - разве не веские причины для того, чтобы тщательно ухаживать за ними!

В случае серьезного стресса старайтесь как можно больше спать.

Для меня примером выхода из тяжелейшего стресса с помощью сна с давних пор была история маршала Жукова, нашего легендарного полководца, рассказанная им самим нашему близкому родственнику (позже история эта была опубликована в воспоминаниях о нем).

Гордость всего нашего народа, маршал-победитель Жуков был отвратительно хамским образом смещен Хрущевым с поста министра обороны Советского Союза. Удар был тяжелейшим Но надо было продолжать жить. И где-то черпать силы для дальнейшей жизни. Маршал вернулся домой и выпил таблетку снотворного. Уснул. И спал почти сутки. Проснувшись, понял, что все еще не готов принять сложившуюся ситуацию. Снова принял снотворное и заснул. И вновь - пробуждение было горестным. В итоге - почти неделю спал маршал, пока в одно прекрасное утро, открыв глаза, понял: жизнь продолжается. И будет достойной, как и подобает честной жизни сильного человека.

Сон избавил от лишних, наносных переживаний, от работы воображения, которое очень мешает мыслить конструктивно. А во время сна подсознание делало свое дело, настраивая мышление на новый лад.

2. Разряжайтесь!

Не загоняйте стресс вглубь. Не старайтесь претерпевать молча. Только пусть разрядка происходит не на глазах у изумленной публики, могут сильно испугаться и не понять. Поезжайте в лес и орите благим матом, вопите, стучите по земле кулаками, ройте землю носом, кувыркайтесь, катайтесь по земле до полного изнеможения. Несколько таких сеансов, и вы устанете настолько, что плюнете на стресс и займетесь поправкой физических сил, столь яростно израсходованных при выплеске негативной энергии.

3. Станьте собирателем смешного.

Собирайте книжки с анекдотами, комедийные фильмы, мультики. У меня есть несколько наших российских любимейших комедийных сериалов, действующих безотказно в самую трудную минуту. И даже бывает достаточно вспомнить крылатую фразочку из любимого фильма, чтобы стресс исчез.

4. Очень важно иметь хобби.

Занятие любимым и интересным делом, которое искренне вас увлекает, очень хорошо помогает освободиться от стресса.

5. Думайте о хорошем. Помните о том, что и в самые проблемные минуты в нашей жизни есті, то, за что мы должны быть ей благодарны.

6. Пойте!

Совершенно нс важно, есть ли у вас слух, голос. Громкое пение заставляет работать диафрагму, в пении участвует весь организм, вы таким образом отвлекаете его от переживаний, старящих вас. Подпевайте песням, передаваемым по радио, когда вы за рулем. Дома поставьте любимый диск и пойте энергично и самозабвенно. Хорошо еще и подтанцовывать при этом. Купите караоке, расширяйте свой репертуар.

Помимо этих советов наша девятая встреча подарит вам комплекс упражнений йоги, способствующий освобождению тела от стресса.

Витамин А Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 (PP) Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9 Витамин B12 Другие витамины B Витамин D Витамин E Витамин K

Витамин C. Источники витамина C. Запас витамина С в организме

В наших краях самым богатым источником витамина C можно считать плоды шиповника. Насчитывается более 20 его видов. Плоды каждого из них — очень ценный продукт питания. В 100 г плодов шиповника (розы собачьей) содержится от 800 до 900 мг витамина С. В шиповнике гирляндовом (роза коричная) витамина С больше, чем в любом другом виде: до 2400 мг в 100 г. Цветы красные, чуть сплющенные, с торчащими цельнокрайними чашелистиками, плоды круглые, плодоносит в августе. На ровном месте может образовать стелющуюся живую изгородь. Шиповник богат не только витамином C, но и многими микроэлементами. Конечно, лучше всего употреблять свежие плоды. Дети чаще всего так и делают. Для взрослых можно готовить из шиповника настои и соки. Плоды шиповника можно сушить, заваривать и пить как чай. Все части растения ценны, особенно его листья. Чай из листьев шиповника богат комплексом витаминов.

На втором месте после плодов шиповника по богатству поливитаминов и полиминералов находится зелень петрушки. В ней особенно много витамина С: 128—193 мг в 100 г.

Источники витамина C в некоторых овощах и фруктах
Продукты Содержание витамина C, мг на 100 г
Плоды шиповника дикого 550
Плоды шиповника без семян 660
Сушеный шиповник 160 - 1140
Протертый шиповник 840
Ягоды облепихи 200 - 600
Клубника 46 - 234
Черная смородина 148 - 258
Лимоны 20 - 70
Апельсины 16 - 47
Грейпфруты 24 - 45
Хрен 105 - 138
Перец сладкий около 125
Зелень петрушки 128
Укроп зеленый 100

В остальных овощах и фруктах витамина C меньше: яблоки и груши, например, содержат незначительное его количество. Кроме того, при тепловой обработке аскорбиновая кислота легко разлагается. В вареных продуктах ее почти нет. Разлагается она и при воздействии железа; при продолжительном хранении и заморозке продуктов содержание ее также уменьшается.

Витамин C (или аскорбиновую кислоту) можно считать лекарством против цинги. Но где в цивилизованных странах можно услышать о цинге? Известно, что этот витамин в давние времена был необходим путешественникам, морякам. Но почему он важен сейчас для людей, которые каждый день едят овощи и фрукты? Действительно, если мы примем за норму 75 — 100 мг в день, то это количество витамина C можно получить из 3 — 4 небольших помидоров (300 г), которые содержат 70 — 80 мг витамина С; из трех небольших картофелин (весом 360 г), содержащих 84 мг этого витамина, если приготовлены правильно, т. е. без соли, запеченными с кожурой; из стакана клубники (примерно 90 мг); из одного зеленого сырого перца (76 г), в каждом грамме которого практически содержится 1 мг витамина С; из одного апельсина средней величины, который содержит 77 мг витамина С на каждые 215 г веса; из половины стакана апельсинового сока, содержащего 61 мг витамина; из 200 г телячьей печени — вареной или жареной (72 мг), из 400 г мозгов (72 мг), из 600 г почек (72 мг) и т. д. Совсем нетрудно получить необходимое количество витамина C, ориентируясь на все вкусы. Но суть дела в том, что люди нуждаются в гораздо большем количестве витамина C, чем до сих пор предполагалось.

Биохимики отмечают, что легкие случаи цинги проходят незамеченными, а недостаток витамина С сопровождается нарушением процессов выздоровления и регенерации. Это проявляется размягчением хрящей, костей, мышц, любых тканей, а также развитием других процессов. Таким образом, если человек болен, особенно такими заболеваниями, при которых разрушаются клетки (туберкулез, язва и т. д.), то недостаток витамина C усугубляется, так как он необходим для разрушенных тканей. В то же время, если больной начнет принимать большие дозы этого витамина, то можно будет увидеть, как буквально за сутки наступит заметное улучшение в его состоянии и начнется восстановление поврежденных органов. Особенно это очевидно в случаях костных переломов или повреждений кровеносных сосудов. Вот почему при грудной жабе, тромбозах коронарных сосудов, когда нужно как можно скорее добиться образования капиллярных сосудов в сердечной мышце, важно вводить больному максимальное количество витамина C. Известно также, что при многих инфекционных заболеваниях, например дифтерите или ревматизме, необходимы повышенные дозы витамина C. А больным артритами и даже деформирующими артритами требуются массивные дозы витамина С (1000 мг внутривенно).

Во всех случаях при любых болезнях количество вводимого витамина C должно превышать наибольшую из рекомендуемых (75 — 100 мг) доз в 2—3 раза, а иногда в 10 и более раз.

Установленные цифры (30 — 50 мг) были получены путем определения количества аскорбиновой кислоты, выводимого с мочой у здорового человека, получающего много витаминов в своем рационе. Однако вскоре выяснилось, что методика эта несостоятельна, так как она игнорирует ряд существенных факторов жизнедеятельности организма. Наши ткани удерживают витамин C до определенной степени насыщения. Этот запас человек может поддерживать приемом минимума витамина C (скажем, 50 мг для взрослого и до 100 мг для беременной или кормящей матери). Но если в течение долгого периода потребности организма в витамине С не пополняются, его запас в тканях начинает истощаться, поскольку он расходуется постоянно. Это делает организм человека беззащитным, его жизнеспособность снижается. Однако, как только мы начнем вводить большее, чем обычно, количество витамина С и его запасы пополнятся до точки насыщения, силы и жизнеспособность организма восстанавливаются. Не надо только забывать, что температура тела здорового человека 37° С. Если учесть, что мы носим одежду и вентиляция кожи нарушена, что работаем нередко в плохо проветриваемых помещениях, а в городах дышим загрязненным воздухом, то можно представить себе, как много нам нужно получать витамина С ежедневно. В случае любой болезни все витамины, и прежде всего витамин С, бросаются на борьбу с врагами тела, при этом потребность в витамине C повышается во много раз по сравнению с его потребностью для здорового человека. Когда все резервы организма исчерпываются, необходимо срочно пополнить их диетологическим лечением.

Как узнать степень запаса витамина C в организме? В таких случаях существует очень простая, но чувствительная проба: туго перетяните свою руку; это вызовет ряд небольших кровоизлияний в виде маленьких пятен на коже. Чем больше этих пятен, тем более серьезный у вас авитаминоз. Витамин С находится также в крови. В норме на каждые 100 г плазмы крови приходится 0,7 мг витамина С. В случае цинги его содержание падает до 0,4 мг. Обычно беременная женщина страдает от недостатка витамина С: содержание этого витамина в крови плода выше, чем у матери, а у матери — ниже, чем у небеременных женщин. Следовательно, во время беременности женщина должна не только удвоить дозу витамина С, установленную для взрослого здорового человека, но и по крайней мере учетверить ее. Ученые считают, что 200 — 300 мг витамина С в день — именно то количество, которое должна получать ежедневно беременная женщина или кормящая мать. Но речь идет о здоровой матери. Для женщины, которая во время беременности или кормления страдает каким-либо заболеванием, количество витамина С в день должно быть еще более увеличено, причем увеличение это будет значительным.

Известный целитель М. Горен считает, что во время беременности женщина должна получать от 300 до 600 мг витамина С ежедневно.

Если кто-то в семье страдает авитаминозом из-за недостаточного количества получаемого витамина С, должно пройти много времени, пока удастся довести это количество до нормы. Нетрудно догадаться, что в моче больного цингой нет аскорбиновой кислоты. В моче же здорового человека минимальное количество аскорбиновой кислоты колеблется от 20 до 30 мг. Но если в диете здорового человека дозу витамина С повысить, например, до 1000 мг (в виде нескольких стаканов сока цитрусовых), то пройдет несколько недель (не менее трех), пока вывод витамина С с мочой увеличится до 290 мг. Это в 6 раз превышает нормальное содержание витамина С, но лишь на 1/3 меньше вводимого количества. Из этих наблюдений можно сделать вывод, что следует получать витамина C гораздо больше, чем установлено врачами, если речь идет о здоровых людях. Что же касается больных, ослабленных, старых, то для них практически нет максимальной границы употребления витамина С при условии приема его в виде естественных продуктов.

Итак, запомним, что минимальная потребность в витамине С составляет:

  • для здорового взрослого человека — 100 мг в день;
  • для беременной женщины — 400 мг в день;
  • для кормящей матери — 600 мг в день;
  • для больных, особенно с переломами костей, страдающих сердечными заболеваниями, туберкулезом и ревматизмом, — 2000 мг в день.
Читать дальше. Витамин C. Содержание витамина C в продуктах питания


Источник -inmoment.ru Витамин C С Источники витамина C в овощах и фруктах Запас витамина С в организме витамин с содержится
Хвоя от простуды
Возьмите 4 стакана хвои елки (либо молотых веточек), залейте 2 л воды, кипятите 30 минут, добавьте 0,5 л сока клюквы. Процедите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике. Принимайте в теплом виде по 100 мл 2 раза в денек после пищи. Средство универсальное – помогает от простуды и взрослым, и детям. Не считая того, таковой обычный напиток очищает организм от лишнего холестерина.

Аськина Ж.И.