Женский эксперт » Страница 7
Не так давно дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» давал советы, как ускорить метаболизм  при помощи нужных привычек и определенных товаров. Об этом можно выяснить здесь. Но что все-таки за здоровый стиль жизни без двигательной активности? Даже и не возлагайте надежды :) Сейчас побеседуем о том,  как ускорить метаболизм благодаря утренней зарядке и постоянным походам в спортзал. Советы по ускорению метаболизма Совет № 1 При выполнении аэробных упражнений и танцев перемешивайте спокойное выполнение и плавные движения  с периодами высочайшей интенсивности. К примеру, после разминки вы 10 минут  танцуете либо выполняете упражнения стремительно и энергично, потом 2 минутки – плавненько и расслабленно, потом снова 10 минут тренировки с высочайшей интенсивностью – и опять 2 минутки размеренных упражнений. Таковой подход позволяет достигнуть высочайшего темпа метаболизма в течение следующих суток. Совет № 2 Пытайтесь варьировать вашу физическую нагрузку – к примеру, сочетать тренировки на силу в спортзале и занятия в танцевальной студии. Таким  образом вы сжигаете избытки жира, укрепляете мускулы, увеличиваете выносливость. Как мы писали в первой статье о том, как ускорить метаболизм,  чем крепче мышечная ткань, тем резвее еда преобразуется в энергию (даже во время сна) и тем больше сил для новых достижений! Замкнутая система, круглые сутки работающая  на вас! Как ускорить метаболизм: силовые упражнения в спортзале Тяга блока Из положения сидя возьмитесь за перекладину оборотным хватом, руки на ширине плеч, спина ровная. Тяните перекладину к груди, опуская плечи,  при всем этом торс остается недвижным. Ваши лопатки при всем этом движутся друг к другу. Задержитесь в таком положении, потом медлительно вернитесь в начальное. 2-3 подхода по 8-10 повторений. Выпады с гантелями над головой 2-3 подхода по 10-12 повторений. Скручивания с весом Сядьте на пол с блином в руках и согните ноги в коленях и лодыжках, поставив ступни на пятку. Держа спину прямо, поверните корпус на право и коснитесь блином пола. Вернитесь в начальное положение и поднимите блин над головой, потом опуститесь и аналогичным образом поверните корпус на лево. Коснитесь блином пола слева от вас и вернитесь в начальное положение. 2-3 подхода по 8-10 повторений. Как ускорить метаболизм: аэробика дома Эти три легких упражнения, приведенные в качестве примера,  можно добавить в комплекс вашей  утренней гимнастики либо включить в разминку.  При подборе кардио либо аэробных упражнений ориентируйтесь на то, что нравится вам. Прыжок из полуприседа Поставьте ноги на ширине плеч, руки чуток касаются друг дружку за головой, локти глядят в стороны. Согните колени и опустите корпус, вроде бы желая сесть на стул. Из этого положения выпрыгните так высоко, как сможете. Приземляйтесь как можно мягче и сразу возвращайтесь в положение полуприседа с согнутыми коленями. Толчок из приседа Встаньте прямо, руки опущены, ноги на ширине плеч. Одним движением согните колени, присядьте  и упритесь руками в пол. Толчком переместите ноги вспять так, будто бы вы приготовились к отжиманию, спина при всем этом должна быть ровная. Повторите движение в оборотном порядке. Плие Встаньте прямо, расставьте ноги, руки на ноги. Из этого положения опускайтесь вниз, пока ваши ноги не будут параллельны    полу. Задержитесь,  затем медлительно вернитесь в начальное положение. Неувязка, как ускорить метаболизм, пропадет, если вы часто будете давать для себя различную физическую нагрузку. Прочные, тренированные  мускулы – вот залог   здорового и подтянутого тела. Не думайте о том,  как ускорить метаболизм - думайте о том, что вы - прекрасная и энергичная дама и любите свое тело :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Мама Пума, Комплекс упражнений, метаболизм, Программа упражнений, Упражнения, ускорить метаболизм
  • Комментарии: [0]
Как убрать ячмень с глаза

Наверное, почти всех заставал такой недуг, как появление ячменя на веке. Это гнойное заболевание, которое возникает как при пониженном иммунитете, так и от попадания инфекции с грязных рук. О том, как убрать ячмень с глаза и пойдет речь в этой статье.

Это заболевание на веке может протекать до двух недель. Ячмень нельзя трогать грязными руками и пытаться выдавить его. Это только усилит боль и может занести еще большую инфекцию, влеча за собой более опасные последствия.

Для людей, привыкшим к медикаментозным средствам, мы расскажем о том, как убрать ячмень с глаза с помощью медицинских препаратов. Этот курс лечения широко применят врачи. Надо капать в глаз капли Альбуцид. Капать следует пять раз в день. Также параллельно следует мазать воспаленный участок века левомицитиновой, либо тетрациклиновой мазью. Если ячмень возникает на веке периодически, то в первую очередь следует отнестись к укреплению иммунитета, а также придется прибегнуть к усиленному лечению, но только при обращении к врачу. Он может назначить вам курсы витаминов и антибиотиков.

Если у вас нет возможности посетить врача, то, как убрать ячмень с глаза в домашних условиях при помощи народных средств мы вам сейчас расскажем. Эти средства являются не менее эффективными, как показывает практика.

Одно из самых популярных является лечение ячменя на веке теплым яйцом. Но это скорее не лечит, а дает ему быстрее созреть. Теплое, очищенное яйцо следует прикладывать к ячменю. Яйцо можно заменить также и на пакетик зеленого чая, ромашки, либо календулы.

А вот именно лечение ячменя народными средствами возможно при помощи цветков пижмы. Пять цветков в день, запив холодной водой, следует употреблять несколько дней, пока ячмень не исчезнет.

Еще один способ - это измельчить один лист алоэ, потом залить его стаканом холодной воды, дав настояться примерно шесть часов, затем делать примочку на больной глаз. Либо срезав лит алоэ и отжав из него сок. Развести этот сок с холодной кипяченой водой в соотношении один к десяти. И затем этим раствором делать примочки.

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
Борис Апрель представил «Инкогнито» и назвал свою музу.Борис Апрель представил дебютный альбом Инкогнито.

В Читай-городе состоялась автограф-сессия, посвященная этому событию. Купить альбом и увидеть своего кумира пришли сотни фанатов.

Творческая команда TALANT Group работала над альбомом более года. В альбом вошло пятнадцать композиций, автором слов и музыки многих из них стал Борис Апрель. Название альбому дала знаковая композиция Инкогнито, которую артист исполнил в эфире Нового канала после трехнедельного исчезновения.

Напомним, в мае Борис Апрель исчез на три недели, никого не поставив в известность. Ни менеджеры артиста, ни друзья, ни даже родители не знали, что произошло с артистом. Борис пережил нервный срыв и угодил в больницу с диагнозом анорексия. Его появление с песней Инкогнито в эфире шоу Фабрика. Суперфинал стало настоящей сенсацией.

В этом альбоме - мои противоречия, мои надежды и моя новая точка отсчета, - рассказал певец.

По словам Президента TALANT Group Бориса Бронштейна для работы над релизом были привлечены новые молодые композиторы и аранжировщики.

Во время афтограф-сессии артист впервые озвучил подробности своей личной жизни, которые раньше прятал за семью замками. Борис назвал свою Музу. Ею оказалась модель Евгения Диордийчук, которая известна съемками для мужских журналов. К слову, Женя появилась на страницах Playboy во всех странах мира. Слухи о том, что Бориса и Женю связывают романтические отношения, уже просочилась в желтую прессу. Дабы не возникали кривотолки, артист поделился информацией со своими поклонниками.

Фан-клуб Бориса Апреля пришел на афтограф-сессию не с пустыми руками. Ребята подарили любимому артисту цветы и многочисленные подарки, среди которых был даже собственноручно созданный фотоальбом. Автографы фанаты брали в течение нескольких часов.

  • Комментарии: [0]
золотой мейкапОсенью-2008 золото в особенности в моде! А шелковистое золото на лице – в особенности. Золотой мейкап будет как раз кстати для светского вечера, корпоративной вечеринки либо праздничка. Достигнуть неповторимого сияния лица сравнимо просто – золотой мейкап достаточно прост в выполнении. Для золотого мейкапа лучше иметь совершенно гладкую поверхность кожи, потому что золотистые частицы только подчеркнут ее рельеф. Золотые акценты идеальнее всего смотрятся на фоне гладкой, без заморочек и пятен, коже. Техника золотого мейкапа золотой мейкап техника1. Подготовьте кожу как обычно, уделив более пристальное внимание тонировке и маскировке недочетов. Тон лица должен быть ровненьким и матовым - тогда на нем отлично смотрятся золотые акценты, будь то на очах, скулах либо губках. 2. Складку верхнего века и наружные уголки глаз выделите бронзовыми тенями (см. фото). Золотыми тенями немного троньте внутренние уголки глаз, им коснитесь кожи под бровями. «Золотое» правило: не красить золотом все лицо, это «отяжеляет» его. Лучше расставить маленькие, но выразительные акценты на очах, губках либо щеках. 3. На нижнее веко поначалу нанесите бронзовый, потом – золотистый колер. золотой мейкап техника4. Реснички покройте 2-мя слоями темной туши. 5. Терракотовые румяна подчеркнут контур лица (см. фото). 6. Широкой кистью нанесите малость золотистой пудры на скулы, виски, лоб и подбородок. Если платьице открытое, нанесите малость золотой пудры на ключицы и зону декольте. 7. Губки покройте блеском цвета корицы. Не используйте очень калоритные цвета помады, если в вашем мейкапе будет находиться «золото» - лучше избрать такие цвета, как телесный бежевый, светло-розовый, либо более оттеняющие карие тона. Советы для «золотого» мейкапа Сочетания золотого с другими цветами Лучше всего золотой смешивается с такими же теплыми цветами кофейного. Хорошо смотрятся совместно золотой и фиолетовый, золотой и чёрный. Глаза и золото Золотые тени можно нанести на верхнее веко, либо обвести ими контур глаз. Можно просто поставить золотые точки поверх совсем нейтрального мейкапа глаз. Губки и золото Губки лучше красить золотистым блеском для губ - так эффект получится более утонченным. Престижный момент: нанести поверх собственной возлюбленной помады малость золотой помады либо блеска, сделав точку в самой середине губ и немного растерев. Золото и ногти Ногти можно красить самым насыщенным золотым цветом, но лучше, чтоб они были довольно маленькими, а не длинноватыми. Примеры золотого мейкапа на фото На этих фото - верхнее веко стопроцентно покрыто золотыми тенями. Золотой мейкап фото золотой мейкап пример Золотой мейкап фото На фото - примеры золотистого мейкапа для коричневых и голубых глаз. золотой мейкап глаз фото Золотой мейкап фото Очарование Востока в золотом мейкапе: фото. золотой мейкап глаз фото золотой мейкап глаз фото Золотой мейкап от «звёзд» - зависимо от цвета волос и кожи. золотой мейкап звездызолотой мейкап звезды  Свадебный золотой мейкап - очень выдержанный, чтоб не превзойти красоту жены! Поглядите на фото, как успешно расставлены золотистые блики. золотой мейкап свадебный  «Золото» с подиумов: радикальное, и легкий золотой на очах. Золотой мейкап фото золотой мейкап пример Для копирования Вам не требуется получать письменное разрешение, но непременно укажите активную ссылку на наш веб-сайт! Особая благодарность -Красивая и успешная Глаза, Губы, Звезды, Красота, Лицо, Макияж, Мода, Невеста, Осень, Свадьба, Техника
  • Комментарии: [0]
ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!В Москве прошла первая в России фитнес-вечеринка ZUMBA. Узнать о нашумевшей по всему миру танцевальной фитнес программе пришло большое количество звездных гостей. Организатором мероприятия выступила сеть танцевальных клубов GallaDance, генеральным информационным партнером стал журнал ELLE.  

С момента своего возникновения в 2001 году, программа ZUMBA Fitness® стремительно набирает популярность по всему миру. Сегодня это крупнейшая и самая успешная танцевальная фитнес-программа, поклонниками которой уже стали более 12 миллионов человек, среди которых и звезды мировой величины: Мадонна, Никки Хилтон, Кристи Алли, Натали Портман, Дженифер Лав Хьюит, Эмма Уотсон, Виктория Бэкхэм, Дженифер Лопес, Хэлли Бэрри, Тони Брэкстон, Джеки Чан, и многие другие. Благодаря своей популярности в лучших фитнес-клубах и танцевальных студиях, а также своим звездным приверженцам, Zumba Fitness стала ведущим трендом 2011 года по версии журнал People. В России с программой можно ознакомиться в сети танцевальных клубов GallaDance. 

Звездные ZUMBA тренеры первой фитнес-вечеринки Natalia Bull и Sandra Radaviciute, а с ними и Андрей Малахов, показали участникам, как сжигать по 700 калорий за одну тренировку и получать удовольствие от фитнеса в ритме латиноамериканских танцев! Вместе с ними новую программу осваивали: Аврора, Екатерина Одинцова, Наталья Шкулева, Ксения Чилингарова, Ирина Ортман, Артем Королев, Арчи, Дмитрий Колдун, Надя Ручка, рэпер STUFF, Федор Шаляпин, Евгений Папунаишвили, Роза Сябитова, группа Scotch, Мобильные блондинки, Ольга Бузова, и многие другие. 

 

ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!ZUMBA - фитнес в ритме латиноамериканских танцев!

  • Комментарии: [0]
Популярные статьи
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

Лена ЖИДЕЛЕВА



При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

Лидия ФЕДОРОВА,
травница





Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

Светлана МАРХАСИНА





Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

Тамара ГРИНКЕВИЧ
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru