Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета 6 лепестков Эта диета составлена шведским врачом-диетологом Анной Юханссон. Она помогает избавиться от 0,5 до 0,8 кг за сутки. Диета 6 лепестков основана на специальной последовательности монодиет. Она получила свое название из-за своей некоторой особенности. Юханссон предлагает желающим похудеть соорудить цветок с шестью лепестками. Каждый лепесток символизирует один день диеты. Каждые лепесток должен быть пронумерован и подписан. Отзывы о диете шести лепестков положительные. Все говорят, что эти суточные монодиеты дают возможность похудеть из-за одинакового питания в течение всего дня. Согласно исследованиям монодиеты агрессивно воздействуют на жир. Эта диета также отлоичается своим белково-углеводным чередованием. Это очень помогает процессу похудения. Эта диета учитывает прием полезных жиров, которые очень важны для здорового питания. Если точно выполнять все рекомендации этой диеты, то за шесть дней можно достичь отличного результата. Меню диеты шести лепестков Первый день – рыбная монодиета. Можно есть абсолютно любую рыбу в варенном, тушенном или запеченном виде. Можно использовать соль, некоторые приправы и зелень. Также можно сделать уху (сделать ее только с зеленью), или рыбный бульон. Второй день – овощная монодиета. В этот день можно употреблять любой вид овощей в варенном, тушеном или запеченном виде. Допускается использование соли и неострых приправ. Можно делать овощные соки без добавок. Третий день – куриная монодиета Главным блюдом в этот день является куриное филе в запеченном, варенном или тушеном виде. Можно приправлять это солью, неострыми приправами и зеленью. Также можно сварить куриный бульон. 6 лепестков 6 лепестков

Четвертый день – злаковая монодиета В этот день можно питаться любыми видами каш. Можно употреблять пророщенные семена, семечками, зерновые хлебцы, отруби. Допускается использование соли и зелени. А также можно пит квас. Пятый день – творожная монодиета В течение дня нужно есть обезжиренный творог. Можно пить нежирное молоко. Шестой день – фруктовая монодиета В этот день можно употреблять любые фрукты в сыром или же запеченном виде. Можно применять пряности, например, корицу, цедру лимона, ваниль. Можно делать фруктовые соки, но без сахара. 6 дней диеты 6 дней диеты

Меню каждого дня подготавливает организм к следующему дню. Рыбный день оснащает организм большим количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Также рыба содержит легкоусвояемый белок. Как раз большое количество белка подготовит организм к овощному дню. Овощи сильно снизят калорийность и насытят организм полезными углеводами. Сахар, сладкое и мучное категорически запрещены. Каждый день нужно употреблять большое количество воды, зеленого или черного чая. А вот кофе лучше вообще не употреблять. Отзывы о диете шести лепестков подтверждают, что если строго придерживаться всех рекомендаций, то результат не заставит себя ждать. После того, как все лепестки будут оторваны, можно начать все заново. Меню можно разнообразить новыми блюдами из разрешенных продуктов. Отзывы о диете 6 лепестков Мария, г.Киров: "Мне диета помогла очень. Я сбросила 5 кг совсем без усилий. Но я еще и спортом занималась, чтобы подтянуть мышцы. Прошло 3 месяца, вес в норме. Снова не набираю." Отзывы о диете 6 лепестков Отзывы о диете 6 лепестков

Валентина, г. Ростов: "Хорошая диета. Я наклеила на холодильник 6 лепестков, чтобы не забывать. Это реально помогает. Сидела на ней, когда муж был в командировки. Для семейного питания она не подходит, но для одной очень хорошо. Результат за 6 дней - убрала 8 кг." Антон, 29 лет, г.Вологда: "Мне сложно худеть, я веду сидячий образ жизни. Но эта диета помогла. Я готовил сам, отказался от питания с семьей. За 6 дней получил результат. Это здорово, что все так работает." А вы уже попробовали эту диету? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
www.womenclub.ru

. Кстати, бананы являются отличным антидепрессантом, так что придерживаясь банановой диеты вы будете еще и в хорошем настроении. Среди положительных факторов банановой диеты – нормализация уровня холестерина в крови и работы кишечника, выведение из организма токсинов, улучшение состояния кожи лица и тела. Недостаток банановой, впрочем, как и любой другой монодиеты – возможное быстрое возвращение в прежний вес после выхода из диеты. Обязательно подготовьтесь к банановой диете. Прекратите употреблять жирное, сладкое, жареное, копченое и соленое примерно за 1-2 дня до того, как решите сесть на диету. Сделайте упор на легкие блюда и зеленый чай. Именно благодаря нескольким разгрузочным дням ваш организм не будет находиться в стрессовом состоянии при переходе на монодиету. Если вы выбрали жесткий вариант банановой диеты, то настройтесь на потере трех килограммов за три дня. Обезжиренное молоко и бананы – вот весь ваш рацион при жестком варианте диеты. Всего же в течение дня съешьте не больше трех бананов и выпейте не более трех стаканов молока. Кроме этого, пейте чистую негазированную воду, зеленый чай и травяные чаи. Если же мягкий вариант диеты подходит вам больше, то ваш рацион будет увеличен до полутора килограммов бананов, причем за любое количество приемов пищи. При этом можно есть и по два-три яйца.

Фото: www.womenclub.ru

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Правильная диета Пришло время, когда можно надевать короткие платья, юбки. Но, что, же делать, если за зиму вы успели набрать лишние килограммы? Пора найти подходящую для себя диету, и заняться собой. Это позволит не только сделать фигуру лучше, но может улучшить состояние в целом, укрепить иммунитет, вылечить многие заболевания. Есть большое количество способов сбросить вес. Когда приходит время выбора, понимаешь, что сделать это очень трудно, ведь непонятно какая именно диета подойдет именно тебе. Как выбрать диету? Если вы решили избавиться от лишних килограммов, то эта статья поможет вам определиться, какая именно диеты подходит для вас. Сначала нужно понять, сколько времени вы готовы отпустить диете. Существуют диеты быстрые, которые помогают сбросить несколько килограммов за пару дней, есть длительные на несколько месяцев, а есть диеты, которым нужно следовать всю жизнь. Как выбрать диету? Как выбрать диету?

Бывает такое, что кто-то слишком расхваливает ту или иную диету и рекомендует ее всем подряд. На самом деле не стоит доверять таким отзывам, потому что это дело индивидуальное, так что, что подошло одному, то может совершенно не подойти другому. Поэтому для того, чтобы диета подошла именно вам, нужно учитывать все особенности вашего организма, аллергии и противопоказания. Что нужно учесть при выборе диеты? Похудеть быстро, легко и надолго сохранить эффект хотят все. Но на самом деле это не так уж и просто сделать. Для этого нужно поработать со своей силой воли, подготовиться к новому образу жизни, поставить перед собой четкую цель. Далее нужно выбирать подходящий для вас рацион, который будет помогать вам, привести здоровье в норму. Диета - это в первую очередь правильное питание. Из существующего бесконечного списка диет вы можете выбрать ту, которая обещает избавить вас от нужного количество кг., а также учитывайте то, от каких продуктов вы готовы отказаться. Когда вы определите это, то круг поиска значительно снизиться. Если вы найдете диету, то обязательно обратите внимание, есть ли у нее научное обоснование о воздействии на организм. Если не найдете ничего полезного, то лучше не экспериментировать с собой. Правильная диета для похудения должна полностью подходить вам. Что нужно учесть при выборе диеты? Что нужно учесть при выборе диеты?

Правильная диета должна удовлетворять все ваши запросы. Одним из главных свойств диеты должно быть то, что она может обеспечивать долговременный результат. Специалисты говорят, что краткосрочные диеты, которые кажутся очень эффективными, не дают возможности сохранить нормальный вес. Как только вы перейдете на привычный образ питания, то сразу же наберете прежний вес. Лучше выбирать сбалансированную диету, которой нужно придерживаться пару месяцев. Если вы боитесь, что не сможете следовать выбранной вами диете, то лучше всего остановитесь на той, которая не запрещает употреблять привычные для вас продукты. Так вам легче будет привыкнуть к новому рациону. Меню правильной диеты Вот один из примеров правильной диеты Завтрак: обезжиренный творог, 2-3 раза в неделю одно вареное яйцо, два любых фрукта, несладкий чай или кофе, или стакан свежего сока. Меню правильной диеты Меню правильной диеты

Обед: салат из свежих овощей, вареное мясо или курица – 100 г. (3 раза в неделю). Любой фрукт или свежий сок. Ужин: свежие овощи, или вареная цветная капуста, небольшая порция риса или гречки, творог, свежий сок, груша или яблоко. Выбирайте для себя правильную диету и худейте на здоровье! Для каждого "правильная диета" своя. Какая она для вас? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета для кормящих мам Эта диета разработана специально для корящих мам, для тех, кто хочет вернуться в прежнюю форму после родов. Диета отлично сбалансирована, и содержит все необходимые витамины и минералы. Придерживаться этой диеты можно длительное время. Диета составлена так, что ежедневно вы будете получать 1200 калорий. А когда вы достигните вашего нормального веса, то к рациону нужно будет добавить еще 500 калорий. Диета для кормящих грудью рассчитана на неделю, но ее можно придерживаться столько, сколько вам понадобиться, чтобы прийти в вашу прежнюю форму. Продукты, которые следует ограничить кормящей маме Гипоаллергенная диета для кормящих исключает из рациона мам некоторые продукты. Вот их список: 1 Зелень 2 Виноград 3 Редис, редька 4 Квашеная капуста 5 Дыня, арбуз, абрикос 6 Курица, рыба (бульоны) 7 Яйца, колбасные изделия 8 Мед, орехи, икру Продукты, которые следует ограничить кормящей маме Продукты, которые следует ограничить кормящей маме

9 Шоколад, какао, кофе, конфеты 10 Красные яблоки, цитрусовые, земляника, малина, персики, клубника, киви, облепиха 11 Острое, маринады 12 Торты, кремы, мороженое, йогурты и кефиры 13 Фруктовые и газированные напитки, квас. Также следует ограничить молоко, сахар, хлебобулочные изделия, варенье. Меню диеты для кормящих мам Это приблизительно меню диеты для похудения для кормящих. Варианты завтрака 1 один тост, консервированные помидоры 100г., тертый сыр 12 г. 2 несладкие хлопья с молоком 25г., банан 3 тост из хлеба с отрубями, 1 яйцо 4 25 г эдамского сыра с тостом из хлеба с отрубями Варианты обеда 1 Вареный картофель – 150 г, эдамский сыр – 25 г., один небольшой помидор, салат из шинкованной капусты, смешанный салат, груша или персик. 2 Два кусочка хлеба с мягкой горчицей, один ломтик ветчины, эдамский сыр – 25 г., низкокалорийный йогурт 3 2 тоста, вареная фасоль 125 г., банан 4 Любые овощи, заправленные соусом из йогурта, сока половины лимона, эдамского сыра, немного подсолнечного масла, булочка. Меню диеты для кормящих мам Меню диеты для кормящих мам

Варианты ужина 1 Цветная капуста с любым нежирным сыром, смешанный салат, заправленный лимонным соком, банан 2 Куриная ножка, приготовленная на гриле – 200г., картофель в мундире – 150 г., тушеная морковка – 50г., кукурузные зерна – 50 г., зеленая фасоль, кабачок, один апельсин. 3 Спагетти с соусом из нежирного фарша, помидоров, чеснока и зелени, эдамского сыра; смешанный салат, одно небольшое яблоко. 4 Стейк из трески – 100 г., картофельное пюре на обезжиренном молоке с зеленью, помидором и чесноком, зеленый горошек, зеленая фасоль, брокколи, низкокалорийный йогурт. 5 Печень, приготовленная на гриле – 100 г.; картофель, сваренный в мундире – 150 г., цветная капуста, обычная капуста, одна груша или яблоко. Варианты закусок 1 Эдамский сыр – 25 г., два ломтика хлеба, несколько помидоров. 2 Большой кусок шоколадного бисквита, виноград 3 Булка из муки грубого помола, салат, сыр, темное или светлое пиво – 250 мл, пакетик крекеров, бутерброд с повидлом. Отзывы о диете для кормящих мам Светлана, 35 лет: «Недавно родила своего первого малыша. Мне посоветовали придерживаться гипоаллергенной диеты для кормящих мам. Поэтому я решила ее совместить с диетой для похудения. Диета мне понравилась, так как она хорошо сбалансирована, и я, и мой ребенок получаем необходимые витамины. Также я медленно начинаю избавляться от набранных во время беременности килограммов» Отзывы о диете для кормящих мам Отзывы о диете для кормящих мам

Екатерина, 24 года: «Я придерживалась этой диеты две недели, все время комбинировала разные варианты меню. Я быстро смогла вернуться к своему прежнему весу» Как вы восстанавливали форму после родов? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Морковная диета Морковная диета известна уже несколько веков. Она популярна потому, что реально дает результаты. На ней худели наши бабушки и прабабушки, она помогала поддерживать формы и делать фигуру удивительно легкой. А еще морковь очень доступный продукт, диета не требует особых затрат. Коротко о пользе моркови Кроме пищевых волокон, благодаря которым морковь хорошо пережёвывается, в корнеплоде овоща находится много азотистых веществ, пантотеновая и аскорбиновая кислота, витамины В1 и В2, а также несколько каротиноидов, которые придают моркови яркую окраску. Коротко о пользе моркови Коротко о пользе моркови

А среди каротиноидов самым главным веществом является бета-каротин, который укрепляет наш иммунитет, а также препятствует образованию свободных радикалов. А ведь данные радикалы улучшают работу органа зрения, и продлевает жизнь тем людям, которые больны СПИДом. Суть морковной диеты Морковная диета для похудения поможет вам за короткий срок избавиться от трёх килограмм лишнего веса всего за три дня. Ведь в моркови содержится аскорбиновая и пантотеновая кислота, а также йод, который является самым полезным элементом для развития щитовидной железы. Клетчатка, которая находится в моркови, избавит вас от холестерина и сделает эффективный массаж кишечника, что так полезно во время похудения. Суть морковной диеты Суть морковной диеты

Для диеты рекомендуется использовать исключительно молодую морковь, и чистить её лучше всего не ножом, а при помощи специальной щётки, так как под кожурой моркови находится множество полезных веществ. А во время лучшего усвоения моркови необходимо ежедневно утром выпивать по полстакана нежирного кефира или же съедать по столовой ложке свежей сметаны. Основные преимущества и недостатки морковной диеты 1. Морковь богата ценной и полезной для нашего организма клетчаткой, которая поможет выводить из организма шлаки и вредоносные вещества. 2. Регулярное введение в рацион моркови способно повысить сопротивляемость вашего организма к множеству болезней. 3. Морковная диета противопоказана тем людям, которые страдают от болезней связанных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также вы страдаете гастритом и язвой. Основные преимущества и недостатки морковной диеты Основные преимущества и недостатки морковной диеты

4. Также минусом морковной диеты является её однообразие, которое просто быстро надоест. 5. Морковь грубая пища, поэтому салат, выполненный из данного продукта необходимо тщательно и долго пережёвывать, чтобы у вас не возникло ни каких проблем в желудочно-кишечном тракте. Меню морковной диеты Морковная диета для быстрого похудения рассчитана на четыре дня и потребует от вас затраты большой силы воли. Так как три дня вы должны питаться исключительно морковным салатом. Для салата необходимо измельчить в блендере один фрукт среднего размера и одну морковь. Добавить в полученную смесь добавить одну столовую ложку мёда и лимонного сока. Морковь должна быть молодой, и лучше её не чистить, а просто вымыть при помощи специальной щёточки, для того чтобы сохранить в ней все полезные вещества. Меню морковной диеты Меню морковной диеты

Из напитков во время диеты разрешено пить смешанные или овощные соки, зелёный чай и минеральную негазированную воду. На четвёртый день морковной диеты в меню можно добавить 100 грамм нежирного вареного мяса, 100 грамм картофеля и небольшой кусочек цельнозернового хлеба. На пятый день диеты можно постепенно переходить на привычный для вас рацион. Но, главное придерживаться строгому питанию, чтобы закрепить полученный результат. Морковная диета отзывы Инна, г.Сыктывкар: "Мне понравилась морковная диета, может всё потому, что я люблю морковку. Благодаря данной диете я всего за пять дней смогла убрать с талии лишние 10 см." Марина, г.Новороссийск: "Весьма полезная и не голодная диета, благодаря которой я смогла похудеть на три килограмма. И для тех, кто любит употреблять морковку, данная диета просто не заменима." Морковная диета отзывы Морковная диета отзывы

Арина, г.Екатеринбург: "Для меня данная диета прошла очень быстро. Морковка весьма полезный продукт, благодаря которому я смогла потерять три килограмма, а это согласитесь и не так уж и плохо." Елена, г.Калининград: "Я давно хотела испробовать какую-нибудь диету, и всё ни как не решалась. От знакомой узнала о морковной диете, и решила попробовать. Я осталась довольна полученным результатом, так как всего за пять дней диеты, я смогла избавиться от четырёх килограмм." Вам нравиться морковь? Какие вкусные рецепты из моркови вы знаете? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Про совместные закономерные черты выбора теней по цвету глаз мы уже говорили. Теперь, поговорим более подробно – о макияже для серых глаз.

Серые глаза обнаруживают большое поле для фантазии на предмет макияжа. Макияж для серых глаз может быть самым разнообразным – все зависит от их владелицы

Однако, как бывает всегда – в макияже для серых глаз существуют собственные секреты. Какие? Об этом читайте – на сайте для женщин owoman.ru

В общих чертах о макияже для серых глаз

Серые глаза почти универсальны для выбора цветовых решений, и в том случае если у Вас серые глаза, то проявлять находчивость, при производстве макияжа необходимо посмотреть на ситуацию,  для которой Вы производите макияж, на цвет волос, кожи и одежды. И, конечно же, на Ваши предпочтения и желанный итог!

Эффектнее всего серые глаза смотрятся с типовыми тенями серебряных оттенков (но не матово-серых, а как раз с металлическим эффектом), концентрированными тёмно-синими тенями, тёмно-коричневыми (если Ваши волосы и кожный покров тёплых оттенков).

Неплохой результат достигается от сложного макияжа, применяющего несколько оттенков (радужного в том числе): тогда нужно подчеркнуть нейтральность, собственно серый цвет глаз.

Необходимо заметить, что если Ваши серые глаза весьма светлого оттенка, то применять слишком тёмные тени не нужно: радужка затеряется, придавая эффект напряженного, нечеловеческого взора

Тени концентрированного цвета на пару тонов темнее – неплохое решение для серых глаз.

Особенности макияжа для серых глаз

Какого итога Вы желаете добиться?

Если Вы желаете сделать собственные серые глаза едва ярче, то необходимо применять весьма светлые тени.

Если Вы желаете, чтобы Ваши глаза обрели какой-то определенный оттенок (голубоватый, зеленоватый – или какой-то иной), то произведите макияж верхнего века в тонах, контрастирующим с желанным (если Вам желается «уголубить» глаза – используйте оранжевые, жёлтые тени), а вдоль направленности роста нижних ресниц и по внутреннему веку (данное по желанию) нанесите тени или карандаш того цвета, какой желаете сообщить глазам.

Серые глаза сильнее других реагируют на разноцветные блики в макияже, по этой причине их легче оттенить, легче изменять их тон.

Пример макияжа для серых глаз

Данный макияж совмещает в себе и тёплые, и холодные краски. Сами по себе они совсем мягкие и приглушенные, и по этой причине макияж годится для разных обстоятельств. А голубой с зелёным оттенки улучшат настроение, увеличив Вашу соблазнительность

1. В первую очередь – очистка и увлажненность кожных покровов. Затем – тонировка (по надобности и желанию).

2. На внутренний уголок двигающегося века наложите тени светло-зеленого оттенка, на внешний – голубого. Все два оттенка наложите до половины века и растушуйте.

3. В складочку верхнего века – приблизительно до половины или до двух третей - наложите золотистые тени, у внешнего угла века очертите ими «крылья». Можно сообщить более округлую форму, можно сделать острее – как пожелается.

4. Такими же золотистыми тенями проведите по линии роста нижних ресниц.

5. Под бровью прибавьте светлых перламутровых теней, или светло-серебристых. Саму бровь выделите при помощи карандаша (основываясь на цвете волос).

6. Нанесите тушь на ресницы.

7. Сейчас, по желанию – подкрасьте карандашом внутреннее веко.

Здесь немного вариантов: белый карандаш зрительно увеличивает глаза, раскрывает взгляд…

…цветной карандаш может сделать контрастным оттенок глаз, едва модифицировать его (зелёный карандаш сообщит немного зелени, синий или голубой – голубого и так далее.)

Чёрная подводка по внутреннему веку делает взгляд более глубоким и выразительным. Однако она каверзна – чёрный цвет на внутреннем веке способен сделать глаза меньше.

Если Вам по душе отчетливые, яркие, графичные линии – то подкрасьте верхнее веко подводкой на жидкой основе.

Это были ключевые совета для выполнения макияжа серых глаз. А более подробные цветовые решения – дело Вашего стиля. Серым глазам дозволено многое – примените эту дозволенность по полной!

Успешного Вам макияжа «сероглазки»!

Техника мейкапа Smokey EyesКакой мейкап сделать на Денек Святого Валентина? Есть два варианта: или Вы делаете акцент на губки, или на глаза. Дамский веб-сайт sympaty.net предлагает сделать акцент конкретно на глаза. Глаза – это зеркало души, и в этот романтичный денек они скажут о ваших эмоциях. А опытный мейкап Smokey Eyes вам в этом поможет! Техника мейкапа Smokey Eyes достаточно ординарна, но чтоб сделать его верно, следует знать несколько правил… Делаем Smokey Eyes: пошаговая техника Шаг 1. Готовим почву Начните мейкап Smokey Eyes с использования тонального крема и водянистого консилера, который скроет черные круги под очами. Нанесите консилер, как показано на рисунке. Потом припудрите область под очами пудрой со светоотражающими частицами – она дополнительно скроет все несовершенства и даст очам сияние. Положите слой пудры поплотнее – когда вы закончите мейкап, можно будет его смахнуть кисточкой совместно с частицами осыпавшихся теней. Техника мейкапа Smokey Eyes Шаг 2. Наносим тени светлого колера Возьмите светлые тени, к примеру, цвета слоновой кости. Нанесите их на все верхнее веко до брови кистью для теней – так слой получится легким и естественным. Шаг 3. Наносим тени среднего колера Возьмите тени среднего колера и нанесите их на верхнее веко, немножко зайдя в складку верхнего века.  Возьмите кисть для теней и аккуратненько смешайте с нанесенными светлыми тенями. Если позволяет состояние области под очами (нет морщин, мешков и т.п.), наносим тени и на нижнее веко. Техника мейкапа Smokey Eyes Шаг 4. Подводим глаза Берем черный карандаш для глаз и проводим линию по верхнему веку. Потом подводим нижнее веко, начиная от середины. Соединяем с верхней линией в самом уголке. Шаг 5. Наносим черные тени Берем самый черный колер теней. Выделяем ими наружный угол глаза при помощи кисточки, заходим малость в складку верхнего века. Растушевываем с уже нанесенными тенями. Шаг 6. Опять карандаш Опять берем карандаш, делаем нанесенную подводку ярче и чуток продляем линию за наружный край глаза. Действуйте аккуратненько! Шаг 7. Опять черные тени Берем черные тени и проводим линию поверх нанесенного карандаша. Снова растушевываем. Техника мейкапа Smokey Eyes Шаг 8. Зияющие тени Берем зияющие тени - это могут быть те же светлые тени, а сможете взять другие, посветлее, с очевидным блеском. Подчеркиваем ими внутренний угол глаза, чтоб наши глазки засияли. Ставим блик под бровью. Растушевываем. Шаг 9. Тушь Наносим 2-3 слоя неплохой темной туши, чтоб реснички стали бдинными, густыми и лохматыми. Шаг 10. Убираем недочеты Полностью возможно, что мы малость «напачкали» вокруг глаз. Кистью от пудры смахиваем осыпавшиеся тени, ватными палочками и дисками подправляем то, что не удалось смахнуть. Наш мейкап Smokey Eyes готов! :) Техника мейкапа Smokey Eyes Smokey Eyes: главные правила Мейкап Smokey Eyes должен быть довольно насыщенным, чтоб привлечь к для себя внимание. Глаза – вот что должно быть броским на лице, остальное пусть остается очень естественным (я имею в виду минимум румян и губки в стиле “nude”). Необязательно брать темный цвет - Smokey Eyes можно сделать хоть какого цвета. Обеспеченный сливовый, зеленоватый, сероватый, карий – это все очень красиво и стильно. База Smokey Eyes – это смешивание, смешивание и снова смешивание. Потому кропотливо растушевывайте все тени и карандаши, которые вы наносите на глаза. Если вы в первый раз делаете мейкап Smokey Eyes, не делайте его очень насыщенным. Начните с мерклых цветов – так вы набьете руку и обретете уверенность. Секреты звезд: Smokey Eyes сальма хайекДля Smokey Eyes довольно иметь 3 цвета теней – светлый, средний и черный – и черный карандаш. Обычно пользуются черным цветом и его цветами, но «звезды» поступают мудрее. Вот что гласит стилист Сальмы Хайек: «Я люблю добавить очам Сальмы малость загадки. Я использую сероватый, карий, приглушенно-синий цвета, но не темный – он может смотреться грубо. Тени наносятся вокруг глаз, а позже растушевываются и смешиваются – выходит особенный колер коричневого». Дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» рекомендует: практикуйтесь – и вы найдёте собственный секрет Smokey Eyes :) --- Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Глаза, Макияж, Секреты звезд, Статьи автора Ольги Sympaty, Техника
Шаг 1. Понять зачем вам оно нужно?

Скрыть отдельные недостатки? Корректор. Убрать жирный блеск? Пудра. Выравнить цвет лица? Тональный крем или флюид (полупрозрачный тональный крем). Скрыть несовершенства (прыщи, шрамы и так далее)? Крем пудра или плотный тональный крем.

Шаг 2. Определиться с параметрами.

Устойчивый или обычный. Устойчивый тональный крем сохраняется на коже за счет того, что забирает из неё влагу в течении дня. Поэтому крепко задумайтесь, стоит ли так напрягать кожу?

Увлажняющий, матирующий или для комбинированный кожи. В зависимости от типа кожи.

Плотность. В зависимости от количества несовершенств. Иногда проще замазать все лицо плотным слоем, а иногда лучше сочетать легкое покрытие с корректором.

Совет: если кожа действительно проблемная ищите тональное средство с эффектом фоторетуши, это когда тональный крем, не только плотно маскирует, но еще невидимо глазу отражает свет и создает эффект гладкой и ровной кожи.

Туба или баночка. Косметологи рекомендуют тюбики или тональные крема с дозаторами, так как вы не лезете туда грязными пальцами. Срок годности тонального крема в баночке около полугода после открытия, затем оно превращается в рассадник прыщей.

Шаг 3. Подобрать цвет.

Это самый важный параметр, чтобы тональный крем растворялся в коже.

В основе любого тонального крема может лежать три оттенка: желтый, розовый и их смешение - оранжевый. Эти же оттенки лежат в основе нашей кожи. Поэтому иногда тональный крем подходящий по светлоте/темноте может не подойти вам по тону.

Тональное средство пробуют не на руке, не на шее, не на ладони, а на ЛИЦЕ между подбородком и щекой. Лучше нанести сразу несколько оттенков, это облегчит выбор подходящего вам оттенка. Слияние тонального крема с цветом лица, можно проверить только при дневном освещении на улице.

Шаг 4. Протестировать тональный крем. Как это сделать?

Способ №1.Самый простой. После скопления кучи неудачных тоналок дома, нужно пробовать тональное средство на все лицо. Как это сделать? Призвать консультанта на помощь или самостоятельно отыскать ватные диски и очищающее молочко в магазине, очистить лицо и нанести понравившееся тональное средство. Покупать тональный крем сейчас не нужно, сначала следует проверить как он поведет себя в течении дня на вашей коже. И даже потом, когда вы поняли - ВОТ ОНО, нужно сначала проверить срок годности, качество, подлинность товара и наличие акций на него в разных магазинах. Все можно покупать! Для этих целей лучше всего подходит Bon Joli, они реально помогают выбрать тональник, затем Лэтуаль.

Способ №2. Подруга. Опробация косметики у подруг, иногда реально открываешь для себя потрясающие вещи.

Способ №3. Тестеры. В приличном магазине вам должны подарить разные тестеры при покупке на 500 и более рублей.

Разные премудрости.

Цвет лица меняется в течение года, поэтому и оттенков тональных кремов должно быть несколько. Ну или можно смешивать светлый с более темным. Под новый год, перед 8 марта и 14 февраля кучу всяких акций - полно всего в подарок дают.

Тональное средство самая важная часть вашего макияжа, и его нужно покупать максимально дорогим, на которое только хватает денег. На всем остальном можно сэкономить.

Люксовые марки имеют дочерние подразделения в масс маркете например Chanel - Буржуа, Lancome - Clinique - Loreal и так далее. То есть если что-то нравится в люксе, есть шанс найти это подешевле.

Правильное очищение, увлажнение помогут вашей коже выглядеть лучше, а тональному крему лечь незаметней. Дружите со скрабом.

Кроме пудры, все остальное лучше наносить пальцами - так как 1) руки вы моете каждый день, а спонж раз в три дня максимум 2) тепло рук растапливает тональный крем и облегчает его растушевку.

Кисточкой получится легко и просто скрыть недостаток. Если кисточки нет, то тональное средство нужно вбить в этот участок, а не растирать.

Самое дружелюбное для кожи - это пудра, так как она не впитывается. Хорошая косметика не пахнет ароматизаторами.

Следует ли пользоваться тональными средствами, ведь они портят кожу?

Недавние исследования пришли к выводу, что жительницам мегаполиса лучше пользоваться тональными средствами или дневными кремами, чем выходить с незащищенной кожей на улицу. Ведь сегодня в воздухе большого города, витает добрая половина таблицы Менделеева, которая попадает в ваш организм через поры. А когда на лице есть крем, или пудра вы смоете все эти гадости вечером вместе с косметикой. К тому же у хорошего тонального средства обычно бывает солнцезащитный фактор.

У каждой дамы – свои особенности лица и глаз. Когда мы красим глаза, эти особенности необходимо учесть. Но имеется и то общее, что подойдет хоть какой даме, и с чем в последствии можно будет малость поэкспериментировать ;) В этой статье дамский веб-сайт sympaty.net скажет об азах мейкапа глаз. Естественно, многие из нас отлично знакомы с этими азами, и все таки не помешает их повторить! Что из косметики вам пригодится для мейкапа глаз Тени для век – хотя бы два колера: светлый и черный (но не темнее цвета ваших глаз!) Карандаш для глаз. Тушь для ресниц. Хайлайтер, различные кисточки для теней и расчески для бровей и ресниц – в общем, все, что имеется в наличии :) Готовим базу для мейкапа глаз До того как красить глаза, нужно приготовить кожу. Подобно тому, как живописец готовит холст, чтоб нарисовать на нем картину. Ведь на необработанной холстине будет безобразно :) Во-1-х, очищаем кожу глаза от загрязнений и старенькой косметики – а именно, от старенькой туши. Идеальнее всего кропотливо очистить кожу, как конкретно это сделать, sympaty.net писал в статье Очищаем кожу: советы дерматолога. Наносим крем для век – для увлажнения кожи. Консилером маскируем круги под очами (сомневаюсь, что у кого-либо их совершенно нет!) Консилер нужно нанести штрихами под глаз и кропотливо растушевать. Берем хайлайтер, а если его нет – пойдут любые очень светлые перламутровые тени. Наносим их на внутренний край глаза, можно немножко зайти на переносицу. Идеальнее всего воспользоваться кистью – так хайлайтер ляжет узким слоем. А сейчас припудрим всю область глаза рассыпчатой пудрой. Естественно, лучше всего воспользоваться специальной лохматой кистью! Шаг 1: Подводим глаза Выделяем линию глаз, используя мягенький карандаш для глаз. В неких наборах теней (к примеру, “Ombre ?clat duo& liner” от Guerlain) есть кремообразная подводка, которую необходимо наносить специальной кисточкой. Комфортно тем, что подводку можно растушевать посреди ресниц, тогда как карандашом эту область прокрасить проблематично. Итак, подводим глаз по верхней полосы ресниц и если необходимо – по нижней полосы. Берем кисточку либо аппликатор и немного растушевываем линию. О подводке мы тщательно писали здесь: Подводка для глаз: рисуем “стрелки” верно. Шаг 2: Контуры и тени Наносим базисную тень: при помощи кисти наносим тени средней интенсивности на подвижную часть века (а), проводя от полосы роста ресниц к складке века. Растушевываем контур. Берем светлую тень либо хайлайтер. Прокрашиваем ею подбровную кость (e) и добавляем блика во внутренний уголок глаза (b). Красим контур глаза тенями. Для этого берем самые черные тени и наносим их на наружный угол глаза (приблизительно 1/3 от длины глаза). Наносим от ресниц к складке века ©, соединяя с уже нанесенными тенями, чтоб цвет перетекал друг в друга равномерно. Сейчас добавьте черные тени поверх карандаша для глаз - это навечно сохранит нарисованную линию. А сейчас очистите ваши кисти для теней при помощи алкогольсодержащего спрея и салфетки. Спрей прыскается на салфетку, потом ею протираются кисточки. традиционный мейкап глазСхема традиционного мейкапа глаз Особая благодарность -Красивая и успешная Глаза, Косметика, Макияж, Статьи автора Ольги Sympaty