Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Пользующиеся популярностью Диеты
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 5 января, 15:01
диетаПредлагаем вам ознакомится с основными составляющими таких популятных диет, как: диета по группам крови, кремлевская диета, вегетарианская диета, японская диета, диета 14 суперпродуктов. Говорим строго о фактах! Диета по группам крови По воззрению создателя диеты Питера Д’Адамо, группа крови человека определяет восприимчивость человека к той либо другой еде. Основываясь на том, что группы крови появлялись равномерно при разных исторических ценностях питания, Д’Адамо разделяет людей на 4 категории: люди с первой группой крови легче усваивают мясную еду, владельцы 2-ой группы — растительные продукты, третьей — молочные, а четвертой, «новые люди», — вообщем не имеют ограничений в еде. По воззрению создателя, если нарушать эти принципы, появляется конфликт белков, поступающих с едой и антител крови. Факт. Перед тем, как попасть в кровь, хоть какой пищевой белок расщепляется до аминокислот, и никакие антитела не сумеют разобраться, откуда родом эти аминокислоты. И, можно сказать, анти-факт: связь группы крови с рационом питания научно не подтвержден. Диета призывает избегать людей с третьей группой крови помидоров и томатного сока. Факт. В помидорах много марганца, который очень полезен людям, занимающимся умственным трудом. Томатный сок содержит серу и кремний, нужные для обычного роста волос и ногтей. Кремлевская диета Одна из самых популярнейших диет, четкое описание ее можно отыскать на очень многих веб-сайтах. Основной принцип – употребление белковой еды, сокращение углеводов. Факт. При лишнем поступлении белковой еды увеличивается образование аммиака - ядовитого для организма продукта. Чтоб его обезвредить, печень работает в усиленном режиме, а продукты обезвреживания выводятся почками. Факт. Продукты распада белков и жиров именуют кетоновыми телами. Их скопление в крови может привести к увеличению уровня мочевой кислоты, которая может вызвать подагру (болезнь суставов) и образование камешков в почках. Не считая того, кетоны вызывают тошноту, головокружение и противный запах изо рта. Факт. Недостаток углеводов увеличивает риск развития жирового перерождения печени. Не считая того, недостаток углеводов замедляет реакцию и может плохо сказаться на мыслительных возможностях. Вегетарианская диета Основывается на очень ординарном принципе - полном отказе от мяса и практически всех товаров животного происхождения. Факт. Железо усваивается в организме только из соединений, присутствующих в красноватом мясе. Понижение уровня железа приводит к нарушению гормонального фона, анемии. Диета 14 суперпродуктов Диета состоит из 14 товаров: фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, желтоватая тыква, на биологическом уровне незапятнанный лосось, соя, шпинат, чай (темный и зеленоватый), помидоры, индейка, орешки и йогурт. В маленьких количествах их необходимо употреблять раз в день. Факт. По данным американских исследователей, постоянное употребление в еду соевых белков может ускорить старение мозга в пару раз. У пенсионеров, которые не пореже 2-ух раз в неделю включали в собственный рацион соевые продукты, уровень памяти и других мыслительных процессов оказался ниже, чем в группе, не употреблявшей этого продукта. Японская диета В её базе лежит приём белковой еды и ограничение приёма жиров и углеводов. В рацион врубаются яичка, рыба, мясо, овощи, соки, минеральная и кипячёная вода. Нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Диета характеризуется малым содержанием главных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и многих витаминов. Японская диета относится к уровню серьезных либо жёстких. Факт. Исследования проявили, что без углеводов обычное функционирование организма человека нереально. Для правильного деления каждой живой клеточки нужен сахар, а конкретно сахар «о-глюк-нак»(O-GlcNAc), который обладает способностью включать и выключать работу белков. Его отсутствие приводит к сбою в делении клеток. Факт. 10-30 г жира в денек нужно для обычного протекания обменных процессов в организме. Нарушение метаболического процесса может привести к нарушению в системе кровообращения. Средиземноморская (критская) диета В ее базе неизменное употребление оливкового масла и рыбы. Оливковое масло (и рыбий жир) нужно для выработки простагландинов. Это гормоны, вещества, которые регулируют клеточный обмен и предупреждают сердечные приступы, инфаркты и многие другие заболевания. Не считая того, диета включает фактически все нужные для жизнедеятельности организма продукты: фрукты, овощи, злаковые и бобы, чеснок, лук, ароматичные травки, яичка, натуральные йогурты и простокваша, красноватое вино, с некими ограничениями мясо. Воспрещаются консервы и полуфабрикаты фабричной обработки. Факт. Ученые пришли к выводу о том, что соблюдение диеты защищает малышей от астмы и аллергических ринитов. Факт. Довольно малый уровень смертности от инфарктов и инсультов посреди обитателей Средиземноморья. --- Что можно сказать еще о фактах и диетах? Английские психологи протестировали шестьдесят полностью здоровых дам на внимание, запоминание и быстроту реакции. При этом 1-ый тест проходил после серьезной диеты, а 2-ой — после обычного режима питания. Результаты «голодного» тестирования оказались на 20-30 % ужаснее «сытого». Это позволило ученым сделать категоричный вывод: диета — это реальный стресс со всеми вытекающими отсюда последствиями. Факт. Рациональное и различное питание в купе с физической активностью оправдано исходя из убеждений всех фактов. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Питание, Худеем
Ключевые слова:
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 80 |
Похожие статьи:{related-news}
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Лук при насморке и боли в горле
Я отжала сок из луковки, воспринимала через час по 1 ст. л., а жмых, оставшийся от сока, использовала для компресса на гортань. Просто выложила мякоть лука на льняное полотенце, обмотала им шейку, а сверху обвязала гортань шарфом. К утру практически никаких следов не осталось.

Если появляется необходимость помыть нос при насморке, я также использую лук. Режу очищенную луковку среднего размера, заливаю 0,5 л кипяточка, настаиваю до того времени, пока температура не станет приятной, процеживаю и полощу этим настоем рот, гортань, промываю нос. Если за денек глаза устают от напряжения, им время от времени очень полезно поплакать над тарелкой с размельченным луком: так вымываются токсины, сходу становится легче. Луковым соком полезно раз в неделю протирать лицо, не будет прыщей и пигментных пятен.

Лариса Бусыгина
Обыкновенно мы увлечены: работой, отдыхом, сексом. Для любого из этих занятий - собственный макияж!

Офисный макияж: вся в делах

Помните, что вы будете присутствовать в помещении с прохладным галогеновым освещением. Макияж обязан быть сдержанным, не вызывающим и не тяжелым в осуществлении. Подкрашенные темным глаза сообщат вашему взору твердость.

Как достичь этого:

1. Накладываем на верхнее веко светло-телесные тени.

2. Не изменяйте, а выделите форму глаз с поддержкой коричневого карандаша. Обводим темную черту по линии подъема ресничек. Плавно растушевываем кистью. 3. Прибавляем темно-кофейные тени на подвижное веко. 4. Накладываем на реснички коричневую тушь в 2 слоя, дабы глаза смотрелись интенсивнее. 5. Рисуем силуэт губ карандашом и накладываем перламутровый блеск.

Дневной макияж: идем по магазинам

Присутствие красочной косметики умалчивает тщательную технологию естественного макияжа. Выбирайте более светлые расцветки - жемчужно-розовый, искристо-бежевый. Каким образом такового достичь: 1. Слой светлого тонального крема обязан быть весьма легким. 2. Для того чтобы «раскрыть» глаза, накрасим веко блестящими светло-бежевыми тенями. На подвижное веко прибавим наиболее темные перламутровые тени и растушуем. 3. Помните про коричневую тушь. 4. Губы накрасим помадой телесного цвета.

Вечерний макияж: готовим постельную сцену

Отчетливые брови, влажные губы и роковой прищур сделают вас соблазнительной. И помните, ресницы обязаны быть накрашены практически постоянно, в том числе и в постели. Каким образом такого достичь: 1. Брови тщательнейшим образом расчесываем - поначалу вниз, позже вверх. Подкрашиваем темным карандашом. 2. Накладываем на веки 3 тона теней - светло-бежевый, коричневый и махагон. 3. Темно-серым карандашом подкрашиваем глаза поверх и снизу, тщательнейшим образом растушевываем. 4. Поверх черту карандаша накладываем тоненькой кистью полосу черных и синих теней, дабы достичь иссиня-черного цвета. 5. Точечными перемещениями очерчиваем губы карандашом, накладываем помаду расцветки «бежевый розовый» и прибавляем перламутрового блеска.

Ухаживааем за ногами. Вы, конечно, знаете, что красивые женские ножки всегда привлекают внимание мужчин. Помимо этой награды, есть и другая. Ухоженные ноги способствуют нашему хорошему настроению и здоровью в целом. Следовательно, о них нужно заботиться регулярно, чтобы достигаемый эффект был устойчивым. Кому из современных женщин не знакома такая ситуация, как случилась с одной посетительницей Twitter: «В переполненной электричке я всегда мечтаю запрыгнуть на полку для вещей и продолжить путь, весело свесив ножки»? Ведь от постоянных нагрузок наши ножки устают, а потом начинают «гудеть», требуя заботы и внимания. Чтобы сделать их красивыми и здоровыми, раз в неделю делайте распаривания. Затем снимайте ороговевшую кожу пемзой или тёркой для ног. В ванночки можно добавлять настои различных трав. После – смажьте ножки жирным кремом, одновременно массируя, и наденьте чистые хлопчатобумажные носки. Если хотите узнать и другие секреты, читайте женские сайты. Пока же раскроем ещё один маленький секрет. Чтобы снять напряжение, подержите ноги в тёплой воде с морской или обычной солью.Дома надевайте комфортную и тёплую обувь Дома надевайте комфортную и тёплую обувь

А также можно устроить им контрастные ванны, попеременно опуская ноги то в горячую, то в тёплую воду. Такие ванны также служат профилактикой варикоза. Эта распространённая среди женщин проблема может стать настоящим бичом. Не допустите этого и позаботьтесь о ваших ножках заранее. К тому же тёплая вода поможет расслабиться в целом и настроиться на позитивный лад. Также полезно будет проводить гимнастику. Например. покатайте босыми ногами палочку или мячик, постарайтесь удержать их пальцами. Это улучшит кровообращение и снимет напряжение. Женская часть коллектива Intim-news очень довольна результатом. Попробуйте и вы. Истичник http://www.intim-news.ru
Прерывание беременности Нежелательная беременность это большая проблема для психологического состояния женщины. Поэтому женщины, решившиеся на аборт при бегают ко всем известным в медицине методам прерывания беременности. Но не всех из них безопасны для организма. Подходить к решению этого вопроса необходимо с большой ответственностью. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Есть женщины, которые готовы буквально на все, только бы прервать беременность. Они прибегают к совершенно небезопасным народным методам: заваривают отвары из трав, лежат в горячих ваннах и т.д. А в итоге эти меры не дают желаемого результата, к тому они очень опасны для здоровья. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Самостоятельно прерывание беременности опасно!

Не стоит верить мнениям, которые есть в интернете и в журналах. Самостоятельно избавиться от беременноссти без негативных последствий невозможно. Нужно обязательно обратиться к врачу. При самостоятельных действиях возможны тяжелые осложнения: воспаления, нагноения и др. А они могут стать причиной бесплодия. Искусственный аборт и его последствия После искусственного аборта следует ожидать некоторых последствий. Это осложнения, которые бывают ранними (сразу же после операции), отсроченными (месяц после операции) и отдаленными. Среди ранних и отсроченных осложнений можно выделить кровотечение и перфорацию матки, эндометрит, нарушение менструального цикла. Во время отдаленных осложнений может наблюдаться невынашивание последующей беременности, сложные процессы, могут приводить к ненормальному развитию плода; может возникнуть внематочная беременность и развиться бесплодие. Искусственный аборт и его последствия Искусственный аборт и его последствия

Такие вещи развиваются не всегда, но помнить о них следует, когда решаетесь на подобный поступок. Врач расскажет более подробно, что может произойти в вашем случае. Обычно последствия очень индивидуальны. Терапевтический аборт В случае, когда решение сделать аборт все же принято, можно обратиться к более щадящему методу. Это – терапевтический аборт. В этом случае беременность прерывается медикаментозным способом. Для этого применяются таблетки прерывающие выработку прогестерона, который является «гормоном беременности». Плодное яйцо отслаивается и происходит его самопроизвольное изгнание из полости матки. Этот метод действует у 98, 6 % женщин. Терапевтический аборт Терапевтический аборт

Терапевтический аборт переносится гораздо легче психологически. Здесь не нужно находиться под наркозом, а женщинам становится намного легче, когда они находятся в сознании и могут контролировать свое состояние.Очень важным фактором является то, в какой обстановке происходит аборт. Должна быть соблюдена конфиденциальность. Медицинские работники должны с уважением относиться к пациенткам. Медикамент принимается под надзором врача, только в тех учреждениях, у которых есть лицензия на выполнение этой процедуры. Этапы медикаментозного прерывания беременности После того, как женщина обращается к врачу с желанием прервать беременность медикаментозным путем, он должен произвести все необходимые обследования. Он объясняет, как все должно происходить. Врач дает таблетку, которую надо выпить, а потом нужно возвращаться домой. Небольшие кровяные выделения в последующие часы это нормально. Следующий раз посетить врача нужно через 36-48 часов. Этапы медикаментозного прерывания беременности Этапы медикаментозного прерывания беременности

Когда женщина возвращается, то врач дает пациентке таблетки простагландина, и последующие 24 часа она должна находиться под его наблюдением. Кровянистые выделения становятся более обильными, и происходит отторжение плодного яйца. В следующий раз нужно посетить врача через 8-14 дней, чтоб он провел окончательный осмотр. При этом не нужно сохранять постельный режим. Эти медикаменты не вызывают особенных осложнений и неблагоприятных последствий. После аборта нужно будет применять средства контрацепции, которые назначит врач. Истичник http://www.intim-news.ru