Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета на рисе и курице Это очень эффективная диета, которая позволит вам терять от 0,5кг до 1кг в день. Поскольку это очень серьезный для от 500 до 1000 г. А это, в свою очередь, очень большой стресс для организма «диетчика». Вследствие этого, перед тем как начать следовать диете, необходимо проконсультироваться с Вашим лечащим врачом. Если Вы подвержены болезням сердца или если у Вас есть язва желудка, даже если вы на данный момент просто простыли – не в коем случае не начинайте эту диету, её необходимо начинать только когда Вы полностью здоровы, в противном случае Вы можете усугубить Вашу болезнь. Это очень экстремальная в своем роде диета, она даст Вам замечательные результаты за короткий срок, однако, всегда нужно знать меру, по этому если Вы на данный момент не совсем здоровы – не начинайте её. В случае, если Вы решились и ничего Вам не мешает для достижения Ваших целей – можете приступать. Фаза 1 Первые три дня Вы кушаете только рис, воду и мед. День 1-3: Четверть килограмма длиннозерного риса заливаем холодной водой с вечера, утром отбрасываем дуршлаг и очень тщательно промываем проточной водой, для того что бы смысть с крупы ненужный крахмал. После этого берем рис и кладем его в кастрюлю, заливаем горячей водой один к двум, после чего варим 15 минут. Получившийся рис раскладываем на 6 равных частей и кушаем в течении дня, как только заходите поесть. Чувства голода быть не должно! Важно помнить, что последняя порция риса должна быть съедена до 20.00 Фаза 1 Фаза 1

Вместе с тем, как мы кушаем рис, пьем воду – не менее двух с половиной литров в день. Причем важно помнить, что воду надо есть параллельно с основным блюдом, не допускать больших объемов жидкости вечером. После 8 вечера например, нужно выпить не более одного стакана воды. Последовательно с основными блюдами кушаем мед. Не стоит его на что то намазывать, просто съедайте в течении дня по чайной ложечке меда, три раза в день. Эта фаза вычистит Ваш кишечник, уберет оттуда токсины и шлаки, которые обязательно там появились еще с прошлого и даже позапрошлого года. Фаза 2 Вторые три дня кушаем курицу, воду и мед. 4 - 6 день: Покупаем целую курицучуть больше килограмма (1200грамм приблизительно) и отвариваем её на пароварке с вечера. После этого утром, выпиваем перед завтраком стакан воды, снимаем с курочки кожу, после чего кушаем целую ножку и часть спинки курицы. Это приблизительно 15 части всей птицы. Фаза 2 Фаза 2

Оставшееся мясо отделяем от косточек, перемешиваем красное мясо с белым и поделив получившийся продукт на пять равных частей, доедаем по той же системе, что и ели рис – не давай себя ощутить чувство голода. Последний прием еды должен быть не позднее 19.00. Не забываем про мед и воду, их принимать так же, как во время первой фазы. Фаза 3 Овощи, мед и вода. День 7-9: покупаем 1 килограмм белых и зеленых овощей, таких как лук, кабачки, капуста. Так же покупаем немного морковки, помидоров и свеклы, но значительно меньше, чем мы купили зеленые и белые овощи. После этого полкило овощей хорошенько нарезаем и тушим на воде (или варим на пароварке). Из того, что осталось, готовим салат. Рецепт салата – одна сырая свекла, одна сырая морковка, пара листов капусты белокочанной, пара тройка капелек лимонного сока, чайная ложка оливкового масла и столовая ложка обычной воду. Фаза 3 Фаза 3

Трем все овощи на крупной терке, за исключением капусты и зелени – их м просто мелко режем ножом. Смешиваем сырье, заправляем оливковым маслом и соком лимона, добавляем воду для сочности. После чего, тушеные овощи мы делим на три равных части и салат делим так же. Чередуем эти кушанья. Так же, как и до этого, кушаем мед и пьем воду. За эти три дня восстановится ваш минеральный комплекс, уменьшится объем живота, так как первые две фазы кишечник вычистили – последняя фаза укрепила результат. Отзывы о диете на рисе и курице Ирэн, г. Ульяновск – «Раньше весила порядка 100 килограмм, в результате диеты сумела сбросить почти 9! И результат сохранился, более того, у меня изменились привычки питания, в результате чего я постоянно скидываю лишний вес. Очень интересная диета» Отзывы о диете на рисе и курице Отзывы о диете на рисе и курице

Анна, г. Нижний Новгород «Знаете, мне нужно было в свое время срочно сбросить лишние килограммы. Ко мне должен был приехать мальчик из Волгограда, с которым мы познакомились в интернете и по сути раньше друг друга не видели. Для этих целей – срочного похудения диета подходит отлично! Мальчику я очень понравилась, себе тоже» Арина, г. Севастополь «Не знаю, почему эту диету называют очень сложной. Мне вот очень понравился овощной салат, я жутко люблю курицу, к рису я просто равнодушна и чувство отвращения не испытываю. В общем, я прошла её достаточно легко, результатом довольна, советую, пробуйте» А Вы уже знаете что такое диета рис курица? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Луковая диета Это французская диета, которая помогает похудеть всем. Основа эффективной и самой модной диетой на сегодняшний день является люковая диета, которой существует несколько видов, и пришла она к нам из страны, где полных нет. Луковая похлёбка, которая является фирменным блюдом французской кухни, способствует сжиганию жира и вызывает чувство насыщения. Чем так привлекательная луковая диета? 1. Ощутимый результат похудения, так как всего за две недели можно похудеть от пяти до восьми килограмм. 2. Ощутить первые результаты похудения можно весьма быстро, так как всего за одну неделю человек может похудеть от трёх до пяти килограмм. 3. Характер проведения луковой диеты считается самым щадящим и мягким. Чем так привлекательная луковая диета? Чем так привлекательная луковая диета?

Во время диеты в ход идут те продукты, которые не содержат в себе жиры. Но не обязательно строго себя контролировать. Так как сидя на данной диете не обязательно отказываться от мяса и рыбы. Главное чтобы вы следовали особому графику, соблюдать ограничения и ничего не менять местами. И разумеется, иметь силу воли и верить в себя, не сомневаясь, что вы сможете добиться положительного конечного результата. Во время диеты ваш организм перестанет получать жирную пищу, и в это время зелень и лук способствует расщеплению всех накопленных жиров в самых важных местах тела – на бёдрах, животе и талии. К тому же все зелёные овощи несут в себе отрицательную калорийность, а значит, перерабатывать их ваш организм будет тратить больше энергии, чем в нём заложено природой. Меню луковой диеты Луковый суп диета лучше всего начинать осуществлять с понедельника, так как результаты лучше будут заметны, если садиться на диету в первый день недели. Во-вторых, вам будет так легче следить за счётом, для этого достаточно взять обычный календарь и отмечать в нём прошедшие дни. Понедельник. В период всего дня вы можете позволить себе есть любые фрукты, кроме бананов и луковый суп. Хорошим дополнением может стать сочный красный арбуз, так как в нём мало калорий, и он является мочегонным средством, который будет выводить различные шлаки. А вот не стоит употреблять виноград, так как данная ягода достаточно калорийная. Вторник. В меню этого дня можно внести любые овощи – варенные и тушеные без масла и луковый суп. Но, стоит отказаться от консервированных огурцов, помидор, цуккини и баклажанов. Также стоит воздержаться и от зелёного горошка, кукурузы и других представителей бобового семейства. А зато, вы можете побаловать себя отварной или печёной картошкой с добавлением небольшого количества растительного масла. Среда. В этот день можно снова съесть луковый суп, а также небольшое количество фруктов и овощей. Меню луковой диеты Меню луковой диеты

Четверг. В четверг так известно проходит рыбный день, но на луковой диете от этого стоит отказаться, и ваш рацион будет состоять из фруктов, овощей и лукового супа. Также в этот день можно позволить съесть два банана и выпить стакан нежирного молока. Пятница. В этот день съедаем луковый суп, немного помидор и 400 грамм отварной нежирной говядины, рыбы или же курицы. Но забудьте о фруктах, в этот день они находятся под строгим табу. Суббота. Съедаем луковый суп, 200 грамм отварной говядины и зелёные овощи (листья салата, болгарский перец, огурцы, капуста). Также в этот день стоит забыть о фруктах, которые опять находятся под табу. Воскресенье. Снова съедаем мисочку лукового супа, вареного коричневого риса с тушенными, консервированными или же вареными овощами. Запить еду можно при помощи не сладкого натурального фруктового сока. Но не забывайте во время всей недели луковой диете выпивать минимум два литра негазированной минеральной воды. А вот диета луковый суп рецепт, вы сможете найти в Интернете, где вы сможете найти большое разнообразие любых рецептов супа. Под запретом во время луковой диеты находится 1. Под строгим запретом находятся любые алкогольные напитки, даже пиво, а выпить алкоголь можно будет только через сутки после окончания диеты. Если же вы чувствуете, что без алкоголя вы не можете жить, то лучше всего отказаться от луковой диеты, так как она вам ни чем не поможет. Под запретом во время луковой диеты находится Под запретом во время луковой диеты находится

2. Также на протяжении всей диеты вам стоит позабыть о хлебе, сахаре, солее и сладкой газированной воде. 3. К тому же стоит отказаться на неделю от кисломолочных напитков. Поэтому исключите из своего холодильника кефир и йогурт. Луковая диета отзывы Виктория, г.Сочи: "Ни кто, наверное, не поверит, я с мужем попробовала данную диету, притом, что мы с ним являемся противниками любых диет. Мне не слишком понравился луковый суп, он был не слишком вкусным, так как я предпочитаю овощные супчики. За неделю диеты мы с мужем съели четыре пятилитровые кастрюли данного супа. В итоге мя смогли потерять по шесть килограмм за одну неделю. Вполне неплохой результат." Луковая диета отзывы Луковая диета отзывы

Юлия., г.Пенза: "Мне луковая диета весьма понравилась. Первый раз во время диеты я сбросила с 57 кг до 50 кг за 2,5 недели. Во второй раз я худела после родов, когда весила 55 кг, а стала весить 49 кг за три недели. Потом после диеты я правильно ела в течение двух месяцев, и мой вес оставался таким, каким я его сделала во время диеты. На сегодняшний день при росте 163 см я вешу 48 кг." Елена, г.Луганск: "Я тоже испробовала на себе луковую диету, и осталась, поражена полученным результатом. Первый раз когда я сидела на данной диете, за одну неделю я смогла потерять пять килограмм. Но, тогда у меня начались проблемы с туалетом, так как пила не достаточное количество жидкости. Второй раз я худела и смогла за неделю сбросить восемь килограмм, и у меня не было ни каких проблем со стулом, так как пила по два литра воды в день. А ещё осуществляла физические нагрузки – бегала два раза в день по десять минут." А вы любите луковый суп? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Скоро лето, многим очень хочется привести себя в надлежащий вид, похудеть. Это можно сделать без проблем и строгих диет. С этой целью используется отвар петрушки, который обладает ветрогонным и мочегонным действиями. Если каждый день в течение двух недель выпивать по 1 стакану отвара петрушки, без ущерба для здоровья можно избавиться от лишней жидкости, которая скапливается в тканях, вызывая отеки и утяжеляя тело. 1 ч. л. измельченной свежей зелени петрушки залейте стаканом кипятка (200 мл), прогрейте на слабом огне 15 мин., остудите и выпейте в течение дня небольшими порциями в промежутках между приемами пищи. Петрушка не только прочистит мочевой пузырь, но и хорошо поправит женское здоровье. Если ее заварить немного концентрированнее, то есть взять 4 ч. л., можно устранить болезненные проявления во время месячных. Только принимать в этом случае лучше по 1 ст. л. 5-6 раз в день. Петрушку в таком виде не рекомендуется использовать во время беременности и при нефрите.

Автор: Стася Любинская

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диетологи называют лучшей диетой рациональное питание. Но для любого питания требуется мера, человек должен обязательно знать порцию, которую нужно употреблять за день. И любое превышение нормы считается перееданием. Для того, чтобы избежать переедания следует прислушиваться к желудку, научиться его понимать. Состояние сытости не равно ощущению тяжести. Нормальная порция равняется содержимому, которое может уместиться на ладони. Именно этого количества любого основного блюда должно хватить человеку, который правильно худеет. Стоит сказать, что продукты, потребляемые человеком обязательно должны быть полезными и свежими. Кстати, элегантный и красивый холодильник whirlpool, благодаря современным интеллектуальным технологиям, дольше сохраняет продукты свежими и питательными. Но любые, даже диетические продукты, нужно потреблять в меру. Есть надо в меру

Если перед едой выпить стакан воды, тогда чувство голода временно исчезает, уменьшается количество съедаемого. Не нужно ходить голодным в магазин, так как вместо запланированных продуктов в корзине окажется очень много лишнего, очень калорийного. Не стоит долго голодать перед походом, например, в гости. Если вам положили на тарелку очень большую порцию, стоит часть еды оставить на тарелке. Если члены семьи едят много и большими порциями, то лучше обедать отдельно от них. Развитию аппетита способствуют такие съестные припасы, как клюква, маринованные огурцы, майонез. Острые, соленые или кислые продукты воздействуют на вкусовые рецепторы, поэтому есть хочется больше. Сильно повышает аппетит алкоголь. Кушать нужно только свежие и полезные продукты

Во время просмотров телевизора, чтения книжки часто хочется что-либо погрызть. Но следует помнить, что эта привычка дает самое большое переедание. Американские ученые обнаружили, что из-за состояния стресса часто происходят переедания. Психологи советуют каждый день проводить хотя бы 30 минут в полной тишине, медитация для похудения поможет расслабиться и получить удовольствие. И приходя с работы, не надо моментально садиться перед телевизором. А вот тихий семейный ужин больше всего подойдет для приятного вечера, улучшит настроение. Один из блогеров Твиттера Изя пишет: «Я никогда не переедаю, поэтому чувствую себя легко». По мнению редакции intim-news.ru, диетологи говорят, что лучшая диета – правильная пища. Продукты должны быть полезными, но и их переедать не стоит. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Светлана СветличнаяУ каждой звезды своя диета красоты. Как известно, селебритис задают моду диет, демонстрируя своим телом, каких потрясающих результатов они достигли. К примеру, Лариса Долина похудела при помощи кефирной диеты, Ксения Бородина открыла для себя огуречно-банановую диету, мгновенно сбросив 20 килограмм после родов. Елена Ваенга стала стройной благодаря яблочно-кислому уксусу. Зарубежные звезды вообще используют совершенно необычные диеты, как-то "диета ангела", к которому тяготела Шарлиз Терон. Светлана Светличная в свои 72 года необычайно стройна, благодаря "медовой диете". Как говорят специалисты, диеты для разных женщин подходят разные. Все зависит от организма человека. Потому важно попробовать все и выбрать свой вариант. Конечно, разнообразие диет поражает и хочется остановиться на наиболее приятном варианте, как, например, та же "медовая диета". Однако, то, что подошло Светлане Светличной, может не подойти другой женщине, предупреждают диетологи. Светлана Светличная Светлана Светличная

"Весной всем так хочется похудеть, сбросить накопившиеся за зиму килограммы и войти в лето стройной. Надо обязательно что-то выбрать из диет", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru считают, что надо просто быть внимательной к своему организму. Тогда вы будете не просто красивой, но и здоровой. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.