Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета на хурме Осенью отлично сбросить вес можно с помощью хурмы! Это вкусно и полезно. Этот удивительный фрукт содержит в себе множество витаминов и полезных микроэлементов. Она очень полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой и моче-половой системах. Методов похудения на хурме несколько. Можно использовать любой, но перед этим убедитесь, что у вас нет аллергии на данный фрукт. И лучше всего использовать для похудения созревшие, сочные плоды. Они более приятны по вкусу и содержат в себе все необходимое. Экспресс-диета на хурме 100 грамм этого замечательного фрукта содержат всего 60 калорий. А значит похудеть с ее помощью очень просто. Эта диета позволяет сбросить до 1 кг в день, но длиться она должна не более 4х суток, так как недостаток других веществ может негативно сказаться на здоровье. Экспресс-диета на хурме Экспресс-диета на хурме

В день принимать пищу нужно 5-6 раз. Все время только хурму. Получиться в среднем 1,5-2 кг за день. А так же нужно пить 1,5-2 литра воды, можно минеральной, или зеленый чай без сахара. Низкокалорийная хурмовая диета Этот метод действует очень хорошо, за неделю на диете сжигается до 5 кг. В день используется совсем не много калорий, но поступают все необходимые вещества. Может сохранятся легкое чувство голода, но на 4 день его уже не чувствуется. Повторять диету рекомендуется не чаще 1 раза в месяц. Завтрак 2 хурмы и чашка чая без сахара. Обед 200 гр нежирного творога, одно яйцо вареное или жареное (без масла) и овощной салат, заправленный лимонным соком. Низкокалорийная хурмовая диета Низкокалорийная хурмовая диета

Ужин Овощное рагу. Лучше сделать на пару. Кусочек черного хлеба. За час до сна Можно съесть одну хурму, если мучает голод. Если нет — от нее стоит отказаться, заменив чашкой чая с одной чайной ложкой меда. Белковая диета с хурмой Еще один вариант сбросить за неделю несколько килограммов. Чувства голода почти не будет, главное не есть на ночь. Завтрак Чашка чая или кофе, 2 кусочка черного хлеба, немного сыра Второй завтрак Хурма. Один фрукт отлично подойдет для перекуса Белковая диета с хурмой Белковая диета с хурмой

Обед 200 гр куриного белого мяса. Отварить или приготовить на пару. Овощной салат с оливковым маслом. Чай или кофе без сахара. Полдник. Не пропускайте этот прием пищи, чтобы не хотеть есть вечером. 200 гр нежирного творога или йогурт. Ужин. Хурма. 2 средних фрукта утолят голод. Перед сном. Этот прием пищи можно опустить. Он только в том случае, если вы чувствуете очень сильно проголодались. Один стакан кефира минимальной жирности. Отзывы о хурмовой диете Алла, г.Ростов-на-Дону : «Я думаю, что похудение наступает не из-за хурмы, а из-за малого количества еды. Но не важно. Я за неделю убрала 6 кг.» Отзывы о хурмовой диете Отзывы о хурмовой диете

Надя, г. Пенза: «Хорошая диета. Простая. Я вот только ужин заменяла хурмой и худела. А в обед ела что захочу.» Готовы ли вы худеть на фруктовой диете? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Суповая диета Основным элементом очень модной на сегодня диеты, которая называется «суповая диета» для похудения – это низкокалорийный суп, который более чем способствует сжиганию жира. Основное блюдо носит много разных названий – боннский суп, капустный суп, луковый суп, суп из сельдерея и даже капустно – сельдереевый суп. Основной минус и плюс этой диеты и заключается в главном элементе – с одной стороны, суп сам по себе очень вкусный и питательный, с другой стороны – рацион будет крайне сильно ограничен и по факту будет означать каждодневное голодание. Людям, использующим эту диету дозволено лишь пить воду и есть в неограниченных количествах этот суп, а так несколько различных продуктов, которые меняются каждый день. Благодаря этой диете, вполне реально за неделю скинуть лишние 5-8 килограмм. По сути, вопрос голодания, поднятый выше, не совсем правилен – само по себе чувство голода Вас преследовать не будет, так как суп можно кушать когда угодно и сколько угодно, однако само блюдо может сильно приесться даже за неделю. Особенности суповой диеты Особенности суповой диеты

Как гласит история, диету разработали некой американской больнице но, до текущего момента ни одна из этих больниц не заявила о том, что именно она является разработчиком этой диеты. Вполне возможно, впервые диета была использована в больнице Святого Сердца (Брюссель, Бельгия) для помощи пациентам, которые страдали от ожирения ,и которым при этом требовалось срочное хирургическое вмешательство. Как бы то ни было, главный плюс диеты – очень быстрый эффект и полная безвредность для организма, что особенно актуально в преддверии пляжного сезона – все ненужные округлости на местах, которые больше не будет прикрывать одежда, пропадут мгновенно. Рецепты супа для похудения Ниже представлены все рецепты капустного супа, который поможет Вам достичь желаемого результата. Рецепт первый: один кочан капусты, шесть луковиц среднего размера, пара – тройка помидоров (если свежих нет, консервированные подойдут), пучок сельдерея, кубик бульона (овощного), соль и приправы по вкусу. Как только овощи стали мягкими – супчик готов2 рецепт капустно-сельдереевого супа. Рецепт второй: кочан капусты, 2 перца (сладких), морковка (шесть штук), корень сельдерея и зелень, фасоли полкило(зеленой), пучок (один) зеленого лука, пять помидоров или можно стакан один сока томатного, шесть луковиц среднего размера, кубик овощного бульона, приправы по вкусу, готовность определяем по принципу первого рецепта. Рецепты супа для похудения Рецепты супа для похудения

Рецепт третий: полкило лука, 300 грамм сельдерея, четверть кило морковки, капусты, петрушки, цветная капуста и лук порей 200грамм, стакан томатного сока, базилик, черный перец. Овощи перед готовкой моем, режем, варим до готовности, как только они стали мягкими – делаем из них пюре идобавляем томатный сок с нужными специями, после чего варим на медленном огне еще 10 минут. Что можно еще есть на суповой диете В независимости от супа, который вы выбрали, следующие продукты разрешены (конечно, в четкой последовательности) 1 день – За исключением бананов, любые фрукты 2 день - овощи (зеленые), кроме бобовых. 3 день - кроме бананов и картофеля, любые фрукты и овощи. Что можно еще есть на суповой диете Что можно еще есть на суповой диете

На 4 день – пара бананов, фрукты и овощи, стаканчик нежирного молока 5 день – 500 грамм нежирной отварной говядины 6 день – Та же говядина с любыми овощами 7 день – бурый рис, овощи, сок (фруктовый, без сахара) Отзывы о суповой диете Инга, г. Махачкала «Просто, вкусно, легко! Спасибо за такую замечательную диету, случайно нашла, не жалею» Василиса, г. Сочи «Приезжает мой любимый с армии, как раз перед его приходом сбросила несколько лишних килограммов, что бы показать себя во всей красе» Отзывы о суповой диете Отзывы о суповой диете

Ангелина, г. Волжский «Наш город находится на Волге и любимые развлечения здесь – пляж и аквапарк. А перед пляжным сезоном не подтянуть себя с помощью этой диеты – просто преступление!» Попробовали низкокалорийный супчик? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
диета для сладкоежекОльга, Вы могли бы порекомендовать эффективную диету для сладкоежек? Чем можно поменять сладости и как избавиться от привычки есть их каждый денек? Мария Мария, конечно, диета для сладкоежек есть, и не одна. Навряд ли необходимо насиловать собственный организм всякими диетами и совершенно отрешаться от сладкого – это очень тяжело и на физическом уровне, и психологически. Но выход есть – нужно просто поменять вредные сладости чем-нибудь более полезным и… составить из всего этого диету! Эффективность диеты для сладкоежек: за денек ее соблюдения пропадает приблизительно пол-кило, так что она подойдет и тем, кому нужно скинуть килограмм-другой перед торжественным мероприятием, и тем, чьи трудности с излишним весом добиваются объема 10-ка килограмм, а то и больше. Длительность диеты для сладкоежек выбирает сам худеющий. Можно посиживать на ней неделю. Можно прожить один денек, питаясь по предписанному в ней рациону, а позже перейти на другие продукты, и вернуться к диете сладкоежек через неделю, либо 5 дней, либо два денька. Есть возможность чередовать некоторое количество дней этой диеты с деньками другого меню. Продукты для диеты сладкоежек: это сладости, которые были всегда доступны людям, и в главном это сухофрукты: инжир, изюм, курага… Инжир - очень сладкий фрукт, точно так же, как и финики, которые не напрасно на Востоке ассоциировали по вкусу с медом. Эти два фрукта в сушеном виде - нужная составляющая диеты сладкоежек. Сушеного инжира и фиников можно съедать в денек по 100 гр, либо же избрать один из этих сухофруктов, также нужно выпивать от полутора до 2-ух л. кефира. Не считая того, необходимо потреблять один килограмм обыденных фруктов – всех – и пол кило новых овощей, также хоть какого рода. Пить не считая воды можно зеленоватый чай с лимоном, выпивая хоть и по 6 чашек за день. Итак, подытожим: для диеты сладкоежек нам пригодится (продукты на денек): Сушеный инжир – 100 гр Финики – 100 гр Кефир нежирный – 1,5 – 2 литра Любые свежайшие фрукты – 1 кг Любые свежайшие овощи - 0,5 кг Питье – вода либо зеленоватый чай с лимоном – сколько угодно. Приятного похудения! www.sympaty.net - Прекрасная и Удачная Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Здоровье, Питание, Худеем
  • Комментарии: [0]
Ведущая телешоу Дом-2 после неудачного опыта с фармацевтическими средствами решила худеть натуральным образом. В последнее время Ксения Бородина не только сменила имидж, но и стала значительно привлекательнее. Причём перемены в её внешности произошли исключительно благодаря её силе воли, а не хирургическому вмешательству или лекарственным препаратам.

Трудно поверить, что ещё недавно Ксения носила лишние килограммы

Ксения ни когда не была тощей. Её подчёркнуто женственная фигура и округлые бёдра выглядели красиво не только на экране, но и в жизни. Однако во время беременности знаменитость набрала много лишних килограмм, которые никак не хотели уходить после родов. Чтобы исправить положение вещей Бородиной пришлось взять ситуацию в собственные руки: тренировки в спортзале, активный образ жизни, изнурительные диеты и, конечно же, натуральные соки помогли ей вернуть её сногсшибательные формы.

Натуральное средство для похудения

Необходимость заняться работой над собой телеведущая осознала после неудачной попытки «перехитрить» природу. Она решила проверить на себе действие чудо-таблеток для похудания. Но чуда, как это обычно и бывает, не произошло. Помимо нежелания принимать пищу таблетки вызывали бессонницу, учащённое сердцебиение и, в целом, чувствовала она себя во время курса ужасно. Хотя результат всё же был: ей удалось скинуть за неделю целых 5 кг. Но этот вес не просто вернулся, а вернулся в двойном объёме, причём за очень короткое время. «Первое правило моего метода можно так и сформулировать: забудьте о таблетках и других легких тропах к нормальному весу и красивой фигуре», – советует звезда в своей книге для тех, кто хочет добиться идеальных пропорций. От имени редакции intim-news.ru желаем нашим читательницам, которые хотят похудеть, такой же настойчивости, как у Бородиной. А стройным, напоминаем о том, что и они должны следить за своей фигурой. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любая дама знает не понаслышке, как тяжело избрать более подходящую диету из нескольких 10-ов видов. Самостоятельный выбор диеты еще небезопасен тем, что имеет ряд противопоказаний. Так, если человек мучается ожирением либо более сладким диабетом, о том, как избрать диету, более подходящую к определенной ситуации, сумеет дать подсказку только врач-диетолог. Обычно, он сам подбирает перечень разрешенных товаров. Для того, чтоб избрать диету, следует держать в голове о неких аспектах: Отдавать предпочтение следует тем диетам, которые состоят из товаров, соответствующих для определенного климата и народа. От многих экзотичных фруктов лучше вообщем отрешиться, потому что они могут возбудить аллергическую реакцию. Чтоб избранная диета вправду помогала худеть, ее следует соединять с физическими упражнениями. Таким макаром, нелишним будет фитнес, пускай даже самый обычный. Идеальнее всего выбирать диету, которая предугадывает 4-5 разовое питание маленькими порциями. Это не означает, что каждый прием еды должен быть высокалорийным. Лучше есть почаще, но маложирные и легкие блюда. Лучше, не есть после 18.00-19.00 вечера, потому что вечерние трапезы содействует набору избыточного веса. Верно подобранная диета не вызывает долгого чувства голода, а вес с ее помощью поначалу понижается стремительно, а позже более медлительно.  О неподходящей диете свидетельствует нехорошее настроение, вялость и низкая работоспособность. Не достаточно знать, как избрать диету, нужно веровать в то, что она вправду поможет, а потому всегда необходимо пребывать в неплохом настроении и с ухмылкой на лице. Во время соблюдения диеты можно вести ежедневник, в каком следует записывать все продукты, съеденный в течение денька. Также раз в неделю можно взвешиваться, а результаты записывать все в тот же ежедневник. Не излишними при похудении будут прогулки по свежайшему воздуху, также отказ от алкоголя и, по способности, от курения. Чтоб знать, как избрать диету, нужно рассчитать собственный безупречный вес. В этом поможет последующая формула: имеющийся на этот момент вес  в (кг) нужно поделить на рост (см), умноженный на двоя. Если в конечном итоге получится цифра, ориентировочная 19-20, то вес безупречен, 21-22- нужно худеть, 23-24 - гласит о высочайшей степени ожирения. Необходимо подчеркнуть, что такая формула дает только ориентировочные подсчеты, потому что она не может предугадать личные особенности организма. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.