Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопровождается появлением ощущения постоянного голода. В день разрешается употреблять не больше трех-четырех стаканов жидкости (с учетом первых блюд, компота, кофе, чая). Меню А и меню В нужно чередовать через день на протяжении месяца, к концу которого потеря веса станет максимальной. Первая неделя Меню А Завтрак: стакан теплого молока с чайной ложкой меда, черствая булочка. 2-й завтрак: стакан чая без сахара, 2 кусочка черного хлеба с тонким слоем сливочного масла, листочками салата или другой зелени. Обед: овощной суп, кусок постной говядины (100 г), 2-3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком. Полдник: 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик. Ужин: стакан обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба с тонким слоем сливочного масла, посыпанных петрушкой. Меню В Завтрак: чашка чая без сахара, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой. 2-й завтрак: стакан кефира, черствый хлеб, слегка посоленная редиска. Обед: бульон, отварная рыба (100 г), 2-3 картофелины, посыпанные петрушкой, зеленый салат. Полдник: фрукты или фруктовый сок (1 стакан), бисквит или печенье. Ужин: стакан молока, 2 кусочка хлеба с медом. Вторая неделя Меню А Завтрак: стакан фруктового или овощного сока, один сухарик. 2-й завтрак: кусок черного хлеба, немного масла и брынзы (сыра), стакан чая без сахара. Обед: вегетарианский суп, котлета из мяса, салат из моркови, кисель. Полдник: фрукты, печенье. Ужин: стакан кефира, черствый хлеб с джемом. Меню В Завтрак: стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом. 2-й завтрак: 2 куска черного хлеба с мясом (100 г), 2 помидора, стакан чая без сахара. Обед: борщ, отварная рыба (100 г), 2 картофелины, зеленый салат. Полдник: кефир, сухарик. Ужин: стакан чая без сахара, 2 кусочка нежирного сыра, редис. Третья неделя Меню А Завтрак: чашка кофе, кусок черного хлеба с медом. 2-й завтрак: кефир, кусок черного хлеба с маслом, яйцо всмятку, редис. Обед: грибной суп, бифштекс или котлета, овощной салат, стакан сока. Полдник: фрукты, сухарик. Ужин: стакан молока, черствая булочка, творог (100 г). Меню В Завтрак: стакан молока с медом, сухарик. 2-й завтрак: стакан чая без сахара, 2 куска хлеба с постной колбасой (50 г), 2 помидора. Обед: бульон, тушеные грибы или овощи, 2 печеных яблока. Полдник: фрукты, бисквит. Ужин: стакан чая без сахара, кусок хлеба с рыбой (100 г), яблоко. Четвертая неделя Меню А Завтрак: чашка чая, сухарик с медом. 2-й завтрак: 2 куска черного хлеба с маслом и нежирным сыром (50 г), 2 яблока. Обед: бульон, курица (200 г) с овощами, 2 ложки картофельного пюре, зеленый салат, кисель. Полдник: морковный сок, бисквит. Ужин: стакан обезжиренного кефира, печенье. Меню В Завтрак: стакан молока, ржаной хлеб с маслом. 2-й завтрак: яйцо всмятку, хлеб, масло (20 г), чай, яблоко. Обед: чашка нежирного бульона, фасоль с томатом, две отварные картошки с зеленью петрушки, яблоко Полдник: кефир, сухарик. Ужин: редис, 2 бутерброда с паштетом Преимущества: на этой диете можно сидеть практически круглогодично. Рацион подобран очень гармонично, прекрасный баланс витаминов и минералов. Меню рассчитано на сытость и среднюю физическую нагрузку. Недостатки: прийдется, употреблять очень мало воды и любой другой жидкости, , пишет ivona.bigmir. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Полосатая диета Самая простая диета подойдет тем, кто любит кефир! Полосатая диета — это чередование разгрузочных кефирных дней и обычного питания. Получается, что можно не отказываться от любимых продуктов, кушать все, что хочется, но только через день. Данное питание многие диетологи считают спорным, но тысячи женщин во всех концах света утверждают, что это самый простой способ сбрасывать вес. Можно даже не отказываться от праздников. Просто устраивать их во второй день, когда дозволено употреблять любые продукты. Правила полосатой диеты Первый день — разгрузочный. Можно выпить только 1,5 литра кефира. А еще зеленый чай и обычная вода без ограничений. Кефир лучше разделить на несколько частей и выпить в течении дня, а не весь вечером или утром. Правила полосатой диеты Правила полосатой диеты

Второй день — обычное питание. Ешьте как обычно, но старайтесь не перегружать желудок перед сном, чтобы был эффект похудения. Придерживаться такого рациона можно долго, но учитывая, что во второй день вы употребляете достаточное количество витаминов и нужных микроэлементов. Минусы полосатой диеты Диетологи утверждают, что если у вас есть лишний вес, значит с вашим питанием не все в порядке. Вы не правильно планируете питание, а значит подобный метод вам не поможет. Минусы полосатой диеты Минусы полосатой диеты

Первые несколько дней вес будет действительно уходить, но постепенно организм приспособиться и терять массу не будет. Получается, что нужно использовать такой способ не долго ( не более 15 дней) и перерыв делать между очередным похудением не меньше 2х месяцев. Полезная полосатая диета Диетологи предложили свой вариант питания, тоже подобного принципа, но есть все что угодно уже не получится. В обычный день нужно следить за количеством потребляемых калорий. Их должно быть не более 1500 в сутки. Если худеть так, то за 10 дней диеты можно убрать до 8 кг. Примерное меню одного обычного дня Завтрак: 200 гр каши, любой кроме манной. 100 гр кефира или нежирного творога. Чай без сахара. Полезная полосатая диета Полезная полосатая диета

Второй завтрак: зеленое яблоко, немного миндаля. Это блокирует чувство голода. Обед: 200 мл овощного супа. 200 гр нежирного вареного мяса, овощной салат. Полдник: 100 гр творога, один фрукт. Ужин: 200 гр рыбы, приготовленной без масла. Овощной салат или тушеные овощи. Картофель — нельзя. Главное — исключить углеводы. Не есть сладкое, мучное, хлеб, картофель, макароны, сливочное масло. Так же не пить алкоголь, ведь он вызывает желание покушать, с которым трудно бороться. Категорически запрещены перекусы шоколадом, чипсами, газировкой. Если хочется кушать — возьмите морковку, она поможет. Отзывы о полосатой диете Валентина, г. Самара: «Мне нравится эта диета. Один день — кефир, а второй день все, что захочу, но только до 6 вечера. Я худею за неделю на 3-4 кг. Это очень хорошая диета.» Отзывы о полосатой диете Отзывы о полосатой диете

Лиза: «Перед отпуском сидела на полосатой диете около месяца. Убрала 10 лишних килограмм. Но кефир теперь очень не люблю.» Екатерина Андреевна, г. Пенза: «Отличная диета. Мне ее подруга рассказала лет 10 назад. Она помогает похудеть и не сложно совсем. Я ей регулярно пользуюсь.» Считаете ли вы, что ваш лишний вес связан с неправильным питанием? Или есть другие причины? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Вегетарианская диета Для многих вегетарианская диета — не просто способ похудеть, а основной способ питания. Часто это связано с моральными взглядами человека. Но в любом случае, на вегетарианской диете можно сбросить несколько килограммов. Как работает вегетарианская диета При смене типа питания, при отказе от мясных продуктов, происходит изменение обмена веществ. Организм быстрее переваривает и выводит пищу, растительные компоненты очищают кишечник от шлаков и токсинов, а огромное количество витаминов улучшает самочувствие. Как работает вегетарианская диета Как работает вегетарианская диета

При этом диету можно составить по-разному. Для похудения обычно подходит рацион, который включает в себя 1100-1500 калорий. При этом объемы пищи не маленькие, а значит чувства голода нет. При постоянном вегетарианстве калорийность немного выше, но тогда она не для похудения. Виды вегетарианской диеты Главное в этом типе питания — отказаться от мяса. Притом, даже птица не употребляется, это главное условие. Отказ от остальных продуктов — по желанию. Можно ограничить мясо и яйца, так как они являются зародышами будущей жизни. Можно отказаться от мяса, яиц и молочных продуктов. Так же разновидностью вегетарианского питания является сыроедение. Виды вегетарианской диеты Виды вегетарианской диеты

Сыроедение — это отказ от температурной обработки пищи. Максимальная температура подогрева не должна превышать 45 градусов по Цельсию. При этом не разрушаются энзимы, которые необходимы организму. Основой такого питания являются овощи, фрукты и орехи. Меню вегетарианской диеты для похудения Нет строгого меню, есть только рекомендации. Выбирайте один из предложенных вариантов питания представленных ниже. Так же их можно заменить на аналогичные с такой же калорийностью. Завтрак 1. Овсяная каша с фруктами на воде. Чай зеленый или черный 2. Салат из моркови и яблок с лимонным соком или медом, ломтик черного хлеба, чай. 3. 2 любых фрукта, пару ломтиков черного хлеба, чай 4. 100 грамм любых ягод, ломтик хлеба, чай с медом или без Меню вегетарианской диеты для похудения Меню вегетарианской диеты для похудения

Обед 1. Овощной салат из любых составляющих. Объем не ограничен. Заправить растительным маслом, лучше кунжутным или льняным. Допустимы 2 кусочка хлеба. 2. 100 грамм отварного риса и овощная котлета. На десерт яблоко или апельсин 3. Отварная фасоль -100 гр, немного овощного салата, заправленного лимонным соком, чай 4. Гречневая каша, овощной салат, яблоко 5. Плов с овощами, салат, чай Ужин 1. Макароны с овощным салатом. Зеленое яблоко, чай 2. Овощное рагу с кусочком темного хлеба. Чай 3. Любая каша на воде с фруктами. Чай Перед сном Любые фрукты, кроме бананов. Недомогания при вегетарианской диете Вышеописанная диета мало насыщена белком, поэтому возможны головокружения. При их возникновении добавьте в рацион молочные продукты. Например 100-150 гр творога и 300 мл кефира в день дадут необходимое количество белка. Так же можно добавить бобовые. Готовьте фасоль, горох и др., они улучшат самочувствие. Недомогания при вегетарианской диете Недомогания при вегетарианской диете

При вегетарианской диете возможен частый и жидкий стул. Это временное явление, потом все нормализуется. Но походы в туалет минимум 2 раза в день станут нормой. Придерживаться вегетарианской диеты для похудения можно не больше месяца. Для использования ее постоянно, придется обогатить ее аминокислотами, маслами и другими веществами, которые жизненно необходимы человеку. Калорийность постоянной вегетарианской диеты обычно выше, чем у обычного рациона. Как вы относитесь к вегетарианству? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
А тем, кто во время собственной поездки к морю хочет заняться исследованием местных развалин, серфингом, дайвингом либо кое-чем еще, более активным, довольно ограничить себя в употреблении жирного, спиртного и сладкого – прошлые припасы будут сгорать в итоге активных телодвижений. Что бы такое съесть, чтоб похудеть? Невзирая на усилия пляжного сервиса забить отдыхающих пищей по самые корешки волос, научись противостоять соблазну. Просто сказать! Сделать, меж иным, тоже легко. Огурцы выручат мир! Оставим эксклюзив Голливуду, обычная российская пляжная диета базирована на огурцах. Они должны быть всюду. Продаются они на каждом углу и в каждой стране.Чтоб похудеть за пару недель отпуска, необходимо съесть машину огурцов. Да, звучит масштабно, но если через неделю станет понятно, что ты в отпуске худеешь – стимул будет съесть целый вагон огурцов :) Только представь вытянутые лица девчонок в кабинете после возвращения, комменты в Одноклассниках под фото на пляже и перемену в половой активности собственного мужчины! Результатом можно повытрепываться и на sympaty.net - ведь конкретно тут ты отыскала собственный вариант пляжной диеты. Все это стоит того, чтоб, загорая, гуляя по окрестностям, отдыхая душой - сгрызть эту самую машину огурцов. Отправляясь на пляж, прихвати с собой не меньше 2-х кг. Лежишь, загораешь, листаешь книжечку - и хрустишь зеленоватым огурчиком. Фактически повсевременно. Желудок заполнен, но не фаст-фудом, а овощем, состоящим на 90% из воды. Вот он - секрет пляжной диеты! Совершенно, если во «всевключенном» варианте отеля заблаговременно выключить питание. На сэкономленные средства хорошо бы приобрести крем для либо после загара - с эффектом похудения. Пляжная диета: режим питания В месте, сверхнасыщенном общепитами (другими словами там, где питаться придется самой), резонно заказывать для себя только свежайший салатик, смачное блюдо с фруктами и пару бокалов грейпфрутового сока. И не будем обманываться – есть захочется все равно. Насыщайся вареным мясом. Не нужно к нему бадью риса либо гречки – пляжная диета исключает все крупы, не считая овсянки по утрам. Меню, которого лучше придерживаться раз в день Утро: каша овсяная на молоке, но без сахара. Любые ягоды либо фрукты в огромном количестве. Бокал апельсинного сока. Это совсем не облегченный вариант. Таковой завтрак содержит нормальную норму нужного горючего. Только не пей днем чай либо кофе, чтобы избежать желания закусить его конфеткой, а вот фрукты во время соблюдения пляжной диеты разрешены: все-же отдых. Приблизительно через полтора часа захочется чего-нибудь «захомячить» по пути на пляж либо уже на оном. Вспомнила о главном продукте пляжной диеты, достала священный огурец, один, два, три – столько, сколько захочется, и ешь на здоровье. Ко времени возвращения в номер инстинкт, подстегиваемый идеями об отдыхе и зазывными запахами, начнет свое скверное дело. Можно даже не увидеть, как в желудке оказался чебурек, мороженое либо что-то еще, приобретенное по пути. Есть метод этого избежать. Обедать необходимо не дома, а перед тем, как идти домой. Зашла в хоть какое кафе, заказала для себя много сока (апельсин, грейпфрут, ананас, томат – на выбор) и какое-нибудь радующее глаз блюдо. Креветки с лимоном и зеленью - очень подходящий к пляжной диете вариант. Никакого хлеба и соусов. Спиртные напитки исключены до вечера. Не забудь очередное – есть нужно медлительно, тогда 100-граммовое блюдо с морепродуктами и стакан сока насытят стопроцентно. Все, до вечера ничего существенного - только огурцы, много воды и один раз нежирный йогурт. А вечерком, перед каким-либо развлекательно-романтическим мероприятием, как раз и необходимо поесть вареного мяса. На гарнир - все те же огурцы, приправленные соевым соусом. Таковой ужин встретишь не в каждом способе похудения, но пляжная диета делает скидки и смягчает условия в расчете на твою активность во время отпуска. Воззвание к тем, кто на данный момент непременно произнесет: еще не хватало себя в отпуске мучить! Одна мудрейшая дама ответила миру так: «Все лицезреют, какое на мне платьице, но никто не лицезреет, что у меня в желудке». Так что перебиваем лжеголод огурцами, чтоб ни один мужик не опешил, как «шашлычок под коньячок» одномоментно меняет объем талии. Как не нарушить свою пляжную диету на экскурсиях Совет обычный – не брать с собой много средств. Больше воды, непременно не меньше 5 огурцов и 2 куска темного хлеба. В последнем случае, если неловко при всех хрустеть огурцами, пей только воду. Несколько насыщенных часов - и ты в номере, с кучей чувств, фоток, может быть, с приглашением на променад от какого-либо туриста, заметившего активную и бодренькую кросотку. Тургруппа отправилась обедать, а ты, вся такая необычная, предпочла фотографировать местные виды. Вот для тебя и пляжная диета, и увеличенное время экскурсии и приятное знакомство. Тут уместен очередной секрет все той же дамы: «Хочешь, я стану сатаной в кровати? Не корми меня до вечера ничем». Это естественно: голод вызывает цепную реакцию, и 1-ое, о чем хлопотать организм – успеть бросить потомство перед голодной гибелью. Отсюда и обезумевшая страсть. Проверь сама :) Раздельно о пляжном «ничегонеделании» По сути желающей похудеть пляжной бездельнице всегда есть чем заняться. Самое главно - эти занятия отвлекают от семечек, пива, чипсов, молочных коктейлей и экзотичных блюд, приготовленных местными туземцами. А это все самые главные неприятели фигуры, и пляжная диета с ними НЕСОВМЕСТИМА! Перечень занятий (если кто не знает, с чего начать): Пришла на место, заняла позицию и начала действовать. Растирание кремом для загара. Тщательное, сосредоточенное. Как окончила – легла и наладила связь с космосом (ну либо с солнцем). Лежишь, напоминаешь для себя, что ты на пляжной диете, перечисляешь все свои проблемные места и просишь солнышко направить на их повышенное внимание. Просишь минут 10, не подольше. Получив солнечное одобрение и прогревание, поднимаешься и идешь заниматься аквааэробикой. Ходьба в воде и плавание – самые обыкновенные и действенные варианты. После аква процедур – ищем салон/палатку с массажистом и идем туда. Средств не жалеть - ты же не тратишь их на пищу, вот и услаждайся. Вся размятая и ободренная, опять отдаешься солнцу. Серьезно беседуешь с ним приблизительно полчаса, и опять в воду. Вспоминая, что пляжная диета довольно мягка и даже разрешает спиртное (равномерно), восполнить необходимо активностью. Не валяйся длительно, вставай почаще! На галечных пляжах есть бесплатный метод продолжить антицеллюлитный массаж. Ложишься у самой кромки, и пусть волны катают тебя по камешкам туда-сюда. Такового эффекта нет ни в каком спа-салоне. Там, где пляж песочный – получится хороший глубочайший пилинг. При всем этом загар как и раньше пристает, как назойливый абориген. Для приличия окунувшись, выходишь и загораешь. Это не означает, что необходимо растянуться и выкрутить навыворот сокрытые места. На данный момент настало время для активности. В поле зрения нет волейбольной либо теннисной площадки – иди собирать ракушки и камушки, займись фотографированием. Завышенный уровень сервиса и звездность пляжно-отельной инфраструктуры могут как навредить, так и очень посодействовать. Любимым местом должен стать местный фитнес-зал. Даже если ты не занималась этим ранее, непременно начни в отпуске. За пару недель плавания, пляжной диеты и принудительно-приятной активности мыщц - утрата в весе, загар и необычная свобода и грация движений станут наилучшим подарком. Хотим для тебя самого насыщенного (не пищей!) отдыха ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Надежда Черкашина, Диета, Море, огурец, Отдых, Пляжная диета
  • Комментарии: [0]
Яблочная диета Яблочная диета для похудения эффективный способ избавится от лишних килограммов. Яблоки содержат много полезных веществ, которые необходимы нашему организму. Эта диета помогает нормализовать обмен веществ, что помогает стабилизировать вес. Конечно, после завершения диеты нужно придерживаться здорового образа питания, чтобы сохранить результат надолго. Врачи рекомендуют делать разгрузочные дни с яблоками. Один раз в неделю нужно есть только яблоки (около 2 кг) Четыре варианта яблочной диеты Первый За один день нужно съесть 1,5 кг свежих яблок. Пить ничего нельзя. В яблоках содержится достаточно жидкости, так что организм получит достаточное количество воды. Четыре варианта яблочной диеты Четыре варианта яблочной диеты

Второй Также как и в первом случае, целый день нужно есть яблоки, но при этом можно сделать себе отвар из ромашки и мяты. В чашку нужно положить ложку ромашки и несколько листков мяты, все это залить кипятком и накрыть блюдцем на 10 минут. Это поможет организму справиться со стрессом. Третий Этой диеты нужно придерживаться неделю. Каждый день по 1,5 кг свежих яблок. Только в первый и седьмой день съесть только по килограмму. Если вы очень проголодаетесь, можно погрызть ржаные сухарики. Четвертый Эта диета позволяет употреблять только яблоки и кефир. Один прием пищи – это одно яблоко и полстакана кефира. Всего приемов должно быть шесть. Рекомендации Яблочная диета поможет, если вы только бросили курить. Нужно устроить трехдневную разгрузку, есть только яблоки, и пить зеленый чай. Если у вас нарушена работа кишечника, полезно устраивать разгрузочный день с яблоками раз в неделю. А если вас беспокоят запоры, то можно с утра съедать по 2 – 3 яблока. Какие выбирать яблоки Лучше всего покупать те сорта яблок, которые вам нравятся. Нужно выбирать красивые яблоки, чтобы их приятно было есть. Если есть какие-либо язвенные болезни желудка или язва двенадцатиперстной кишки, то следует покупать сладкие сорта, и ни в крем случае не кислые. При гастрите, наоборот, лучше покупать кислые яблоки. Какие выбирать яблоки Какие выбирать яблоки

При проблемах с сердечнососудистой системой, рекомендуется добавлять 100 г сахара на 1 кг яблок. При разных хронических заболеваниях яблоки нужно есть каждый день. Также яблоки очень полезны для гипертоников. В яблочных семенах содержится суточная норма йода. Яблоки лучше усваиваются, если их натереть на терке. Преимущества яблочной диеты При правильном соблюдении яблочной диеты можно сбросить до 10 кг за неделю. Преимущества яблочной диеты Преимущества яблочной диеты

Во время диеты, организм получает огромное количество витаминов и минералов, которые содержатся в яблоках. Эту диету можно соблюдать и при хронических заболеваниях. Минусы яблочной диеты Такую диету не каждый сможет нормально перенести. Для некоторых совершенно не трудно, пару недель питаться одними яблоками, но для других это пытка и невозможное испытание. Это показывают многочисленные отзывы о яблочной диете. В основном, диета подходит только тем, кто любит яблоки, и готов есть их неделями. Минусы яблочной диеты Минусы яблочной диеты

Но все-таки перед переходом на такую диету следует проконсультироваться с диетологом. Отзывы о яблочной диете Карина, г. Пермь: "У меня от этой диеты начал болеть желудок. Я 3 дня ела яблоки и кефир. Получила обострение гастрита. Больше с подобным не экспериментирую." Дарья, 26 лет, г.Владикавказ: "Я делаю разгрузочные дни на яблоках. Каждый четверг. Это позволяет мне сохранять форму. Яблоки я люблю, но могу к ним добавить в день еще 1 банан." Отзывы о яблочной диете Отзывы о яблочной диете

Ирина, Ростов-на-Дону: "Яблочная диета - это здорово. 3 дня только на яблоках, и 5 килограмм пропадают. Это и вкусно и очень полезно." А вам нравятся разгрузочные дни на яблоках? Каких результатов вы с ними добиваетесь? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Этой зимой наиболее актуально красить ногти в серый, коричневый, лиловый или фиолетовый цвета. Вся цветовая палитра данных оттенков признана специалистами в области маникюра наиболее модной. В этом сезоне цвета лаков для ногтей совпадают с модными цветами в одежде. Мастера маникюра утверждают, что лак на ногтях должен обязательно подходить к наряду и макияжу. Выбор яркого лака предполагает наличие какой-то подобной детали в облике. Здесь на помощь приходят различные аксессуары: сумочка, шарфик или туфельки. Самое правильное – выбирать лак для ногтей по цвету волос. Блондинкам пойдут красные, золотистые, розовые или бежевые оттенки. Естественную красоту рыжеволосых представительниц прекрасного пола подчеркнут лаки оранжевых, терракотовых или темно-коричневых цветов. Шатенкам позволительно красить ногти во все цвета, а вот блондинкам лучше всего подойдут холодные оттенки. – Популярностью у женщин пользуется гелевое наращивание ногтей, а актуальным рисунком наращивания ногтей по-прежнему остается французский маникюр, - пишет одна из обитательниц Твиттера в своем блоге.Выбирать лак для ногтей нужно по цвету волос Выбирать лак для ногтей нужно по цвету волос

Совсем недавно наращивание ногтей было довольно редкой процедурой. В настоящее время обучение наращиванию ногтей может пройти любой желающий. Это прекрасный шанс получить качественные знания в области маникюра и хорошо оплачиваемую работу. Редакция сайта «Интимньюс» желает своим читательницам всегда быть красивыми и любимыми. Истичник http://www.intim-news.ru
Каждый, кто в своей жизни сталкивался с проблемой наркозовисимости, и кому удалось от нее избавиться, с ужасом вспоминает о том времени, когда все дела и мысли были направлены только на получение очередной дозы.

Самое страшное, что, даже отдавая себе отчет в собственных действиях, наркоман не может вести себя иначе. Зависимость настолько сильна, что не оставляет человеку другого выбора.

Однако не стоит думать, что у зависимых людей нет никакой возможности избавиться от пагубной тяги к наркотикам. Сегодня существует множество специализированных центров, предоставляющих услуги всем, кто желает вернуться к нормальной жизни. Подобный реабилитационный центр для наркоманов является часто последним местом, куда потерявший надежду человек обращается после многочисленных попыток «завязать» самостоятельно. И это абсолютно правильное решение.

Во-первых, потому, что здесь можно убедиться в том, что подобная проблема стоит перед многими людьми, и вы не одиноки в своей беде. Во-вторых, только под грамотным руководством специалистов можно надеяться на полное излечение. В компании таких мечтающих избавиться от зависимости, каждый человек гораздо сильнее стремиться к тому, чтобы вернуться к нормальной жизни и стать полноценным членом человеческого общества. Часто при желании клиента центры проводят анонимное лечение наркомании, что служит гарантией полного сохранения личной тайны пациента.

Одним из центров, хорошо зарекомендовавших себя в избавлении от зависимости, является Наркологический реабилитационный центр "Вершина". Здесь была оказана помощь уже сотням пациентов, получившим второе рождение и вернувшимся к полноценной жизни. Программа «Вершина» признана самой лучшей в 2011 году. Ее эффективность обусловлена, прежде всего, грамотным комплексным подходом, позволяющим избавлять не только от физической, но и от не менее сильной психологической зависимости. Для этого используются различные психологические методы, способствующие тому, что человек находит для себя другие интересы в жизни и возвращает себе радость существования. Таким образом, реабилитация наркозависимых подразумевает тесное сотрудничество работников центра и их пациентов. Центр предоставляет своим пациентам следующие услуги:

  • Комфортные условия проживания
  • Высококачественное медицинское обслуживание
  • Новейшие техники реабилитации
  • Круглосуточную психологическую поддержку

Эффективность лечения доказана сотнями клиентов, решивших навсегда порвать с наркотиками и вернувшимися к нормальной жизни.

 

 

Истичник http://www.intim-news.ru
вешний мейкапНаконец наступила давно ожидаемая весна! Веселит, что начало весны отмечено таким броским, запоминающимся и приятным для нас, дам, праздничком – 8 марта. Дамский веб-сайт sympaty.net поздравляет всех собственных читательниц с этим восхитительным деньком! Конечно, мы не могли обойтись без подарка. Ведь что может быть приятнее, чем процесс перевоплощения в реальную кросотку? И потому к 8 марта «Красивая и Успешная» приготовила вам 4 варианта вешнего мейкапа. Попытайтесь все, чтоб избрать для себя более подходящий, и дополните образ девушки-весны одежкой и девайсами престижных тенденций весны 2010. Вариант вешнего мейкапа – натюрель Этот вариант вешнего мейкапа отличается простотой и естественностью. Ваше лицо смотрится так, как будто вы совсем и не накрашены, так этот мейкап незаметен. К слову, минимум косметики всегда завлекает парней ;) вешний мейкап натюрель Но не страшитесь, что ваше лицо будет бледноватым и невыразительным. Создадим основной акцент на реснички и губки, и вот уже вы – само воплощение весны и свежести. Главное правило этого вешнего мейкапа – матовая кожа. Нанесите на лицо и шейку тональный крем и пудру естественного цвета, а на щеки – румяна нежно-розового либо персикового колера. На веки – матовые розовые, бежевые и другие пастельные цвета теней для век. Уделите повышенное внимание ресничкам – используйте удлиняющую либо объемную тушь для ресниц, также сможете добавить несколько затратных ресничек на наружный уголок глаза. На губки нанесите прозрачный сияние либо помаду нежно-розового цвета. С этим вариантом вешнего мейкапа вы такая естественная, но такая соблазнительная! Романтичный вариант вешнего мейкапа Этот вариант мейкапа подойдет для прогулок, свиданий, встреч с подругами, шоппинга и всех тех занятий, приносящих нам удовлетворенность! Мейкап – легкий, свежайший, романтичный, с ним вы будете – сама нежность! вешний мейкап романтичный Как надо припудрите лицо и нанесите на щеки персиковые румяна. Немного добавьте блеска на щеки – это может быть как пудра со светоотражающими частичками, так и обыденные тени для глаз с перламутровым блеском. Причешите брови в направлении роста волос и зафиксируйте волоски гелем. Тени для век – розовые, розово-фиолетовые, сиреневые, персиковые, голубые и зеленые – наносите как по верхнему, так и по нижнему веку. Тушью для ресниц постарайтесь прокрасить каждую ресницу, так они будут более лохматыми. Для губ подходят полупрозрачные помады с блеском. Ну как, нравится? Не забудьте дополнить образ локонами, а если подберете под цвет теней какую-либо часть одежки – шарфик, ремень, топ – будет просто великолепно! Добавим цвета в вешний мейкап Вот где вы сможете дать волю собственной фантазии! В конце концов мы можем позволить для себя выразить все свои эмоции через мейкап! Конец этим черно-белым и сероватым будням! броский вешний мейкап С таким макияжем вы не останетесь незамеченной – сочные губки и калоритные глаза, длинноватые реснички и легкий румянец. Попытайтесь все те калоритные цвета теней для век и карандашей для глаз, которые вы не решались использовать зимой. Сочитайте, экспериментируйте, используйте только один цвет – как угодно, только бы это нравилось вам и смешивалось с вашим образом «весенней девочки». Естественно, настолько броский мейкап не подойдет для стенок кабинетов, быстрее он уместен будет на вечеринке, дискотеке либо в кафе. В любом случае, таковой вариант вешнего мейкапа смотрится модно и жизнеутверждающе! Вариант вешнего мейкапа – акцент на глаза Выбирайте – кошачий взор, smoky eyes либо стрелки на очах. С таким вариантом мейкапа вы будете смотреться обалденно и очень сексапильно! Только помните, что выделяя глаза так ярко, губки необходимо бросить фактически неприметными, нанеся на их прозрачный сияние либо полупрозрачную помаду. Губки насыщенного цвета в совокупы с колоритными очами – вариант вамп-макияжа, который совсем не припоминает легкость и свежесть весны :) акцент на глаза вешний мейкап Кожу лица как и раньше делайте матовой, только немножко добавив блеска на щеки. Как делать мейкап глаз в стиле smoky eyes, дамский веб-сайт sympaty.net говорил здесь. А вот стрелки для глаз вы сможете делать как вариант вешнего мейкапа на каждый денек - тонкие, легкие, сероватой подводкой, так и поболее насыщенные для особенных случаев. Обводите глаза стопроцентно либо рисуйте по верхнему веку толстую линию, вытягивая и приподнимая конец полосы к бровям. Сейчас от вашего взора нереально отвести глаз! Поздравляем, дорогая читательница!!! Дамский веб-сайт sympaty.net вожделеет Вам всегда быть прекрасной и оставаться с нами! ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная 8 марта, Авторские статьи, Весна, Косметика, Макияж, праздник, Статьи автора Хоронжевской Евгении
Что может быть приятнее расслабляющей ванны в конце долгого трудового денька? Что лучше снимет нервное напряжением и даст сон крепче, чем теплая ванна? Что тонизирует и взбадривает красивее, чем прохладная вода? Только ванна с морской солью либо ванна с эфирными маслами. А может быть ванна с лепестками роз либо с листьями мяты? Либо же молочная ванна Клеопатры? Согласитесь, звучит интригующе. Так и охото погрузиться в блаженную негу ванны, запамятовать обо всех дилеммах и просто услаждаться! Сейчас дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» скажет вам о расчудесных ваннах для тела.  О ваннах расслабляющих и освежающих, о ваннах укрепляющих и закаляющих, о ваннах тонизирующих и целительных, о ваннах снимающих вялость и напряжение. Целительные характеристики ванны Ванны играют одну из важных ролей в уходе за телом. Ведь вода не просто очищает наше тело от пота и грязищи, - она снимает вялость, тонизирует и взбадривает, дарует энергию и чувство комфорта, свежести и обновления. Вода делает кожу шелковистой, бархатной и упругой. А вместе с экстрактами травок, ароматичными маслами и другими полезными добавками просто творит чудеса. Целительные характеристики ванны обоснованы проникновением нужных веществ в эпидермис и дальше через лимфу и кровь во весь организм. Почти все зависит и от температуры воды: Нейтральная либо теплая ванна (34-37 градусов) действует расслабляющее, содействует снятию вялости и нервного напряжения. Кроме этого она успокаивает, потому идеальнее всего принимать ее перед сном. Прохладная ванна (не больше 20 градусов) стремительно снимает вялость, оказывает благотворное тонизирующее воздействие на организм, делает кожу упругой и подтянутой, содействует закаливанию и укреплению иммунной системы организма. Такие ванны следует принимать не подольше 5 минут. Жгучая ванна (до 40 градусов) принимается при кашле, простудах и ознобе, после длительного наличия на морозе (если нет высочайшей температуры). Ванну следует принимать не подольше 10 минут. Ванна с морской солью Морская соль содержит весь комплекс минеральных веществ, нужный для благотворного и лечебного воздействия на организм, дарует ему приятное чувство свежести и комфорта. Целительные характеристики морской соли: обезболивающее действие, антивосполительное действие, наращивает активность тканей и органов, роль в обменных процессов (перестройка). Для принятия ванны следует размешать 350 г морской соли (натуральной) в воде. Процедура должна продолжаться 15-20 минут. Температура воды - 36-37 градусов. Курс - 10 ванн, через один день. Действие: снимает вялость, успокаивает нервишки, улучшает состояние кожи, делая ее более гладкой и эластичной. Ванна с эфирными маслами Эфиры издавна и удачно употребляют с целью укрепления клеточных мембран, для ускорения обменных процессов и улучшения регенерации кожи. Аромамасла помогают сделать лучше питание (кровяное) клеток кожи и увеличивают тонус мускул. При целлюлите рекомендуются такие эфиры: апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, розмарин, бергамот, сосна, можжевельник, сандал, нероли. Эфирные масла следует кропотливо смешать со стаканом кефира и растворить в воде. Продолжительность процедуры: 20 минут. Температура воды: 37С. Вероятные консистенции: 3 капли можжевельника, 1 капля герани, 1 капля розмарина, 1 капля шалфея, 1 капля лаванды. 4 капли лаванды, 5 капель чабреца, 3 капли лимона, 5 капель розмарина. 4 капли розмарина, 6 капель чабреца, 2 капли лимона. Ванна Клеопатры Для ванны следует подогреть 1 литр молока (до кипения доводить нельзя). Потом растопить 100 гр меда, влить его в молоко и кропотливо размешать. Перед принятием ванны: перемешать 350 гр маленькой соли со сметаной (не очень жирной) и кропотливо втереть в кожу, используя радиальные движения. Потом обмыться. Дальше следует влить смесь из меда и молока в ванну с водой. Продолжительность процедуры: 15-20 минут. Итог: соль очищает кожу, молоко и мед снимают вялость и нервное напряжение, омолаживают кожу. Ванна с содой и солью для похудения 300 гр соли и 100 гр соды следует растворить в теплой воде. Потом лечь в ванну. Продолжительность процедуры: 10-15 минут. Дальше ополаскиваемся и ложимся на час в кровать. Одна ванна: минус 300 гр. Ванна с добавлением отрубей Оказывает благотворное воздействие на эпидермис, снимает раздражение и зуд, избавляет шероховатость и сухость кожи. 300 гр рисовых либо овсяных отрубей следует положить в марлевый мешочек и опустить в воду (1 мешок на 2-3 процедуры). Можно добавить 2 столовые ложки крахмала – кожа станет еще нежнее и поболее гладкой. Ванна из листьев мяты Используется при утомлении, ожирении, для тонизации. Берем 200 гр мяты, заливаем 4 литрами кипяточка и настаиваем 1 час. Пусть уход за телом доставляет вам только удовлетворенность, а ванны помогают сохранить здоровье, юность и красоту! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Ванна, Кожа, Красота, Статьи автора Юлии Максименко, Уход, Эфирные масла