Популярные статьи
Новости
Народная медицина
С помощью этой диеты можно легко убрать 4 кг.

Бразильская диета рассчитана на 2 недели, предполагает потерю 4− 5 кг лишнего веса. Основу рациона такой диеты составляют продукты, богатые белком, и овощи.

Диета по дням

День 1-й

Завтрак, обед и ужин: яйцо вкрутую, чашка черного кофе, яблоко.

День 2-й

Точно такой же, как и первый день. Завтрак, обед и ужин: яйцо вкрутую, чашка черного кофе, яблоко.

День 3-й

Завтрак: 2 яйца вкрутую.

Обед: 100 г постной говядины, шпинат.

Ужин: яйцо вкрутую, шпинат.

День 4-й

Завтрак: яйцо вкрутую.

Обед: 100 г отварной рыбы, помидор.

Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка черного кофе.

День 5-й

Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе.

Обед: 100 г отварной рыбы, помидор.

Ужин: 100 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из помидора и огурца, заправленный уксусом.

День 6-й

Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе.

Обед: 100 г постной говядины, огурец.

Ужин: 100 г телятины, чашка черного кофе.

День 7-й

Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе.

Обед: 100 г цыпленка, помидор, огурец.

Ужин: 100 г цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашка черного кофе.

День 8-й

Завтрак, обед и ужин: яйцо вкрутую, чашка черного кофе, яблоко.

День 9-й Завтрак, обед и ужин: яйцо вкрутую, чашка черного кофе, яблоко.

День 10-й

Завтрак: 2 яйца вкрутую.

Обед: 100 г постной говядины, шпинат.

Ужин: яйцо вкрутую, шпинат.

День 11-й

Завтрак: яйцо вкрутую.

Обед: 100 г отварной рыбы, помидор.

Ужин: 2 яйца вкрутую, чашка черного кофе.

День 12-й

Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе.

Обед: 100 г отварной рыбы, помидор.

Ужин: 100 г рыбы, жаренной без жира (на решетке), салат из помидора и огурца, заправленный уксусом.

День 13-й

Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе.

Обед: 100 г постной говядины, огурец.

Ужин: 100 г телятины, чашка черного кофе.

День 14-й

Завтрак: яйцо вкрутую, чашка черного кофе.

Обед: 100 г цыпленка, помидор, огурец.

Ужин: 100 г цыпленка, помидор, огурец, яблоко, чашка черного кофе.

Автор: Доля Ирина

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Перловая диета для всех Перловка - это вкус детства! Но это еще и способ похудеть за считанные дни. Самым надёжным и лучшим способом для быстрого похудения является строгая диета, которая способна ограничить употребление в пище углеводов и жиров. Добиться этого можно любой диетой, но самой эффективной в последнее время считается именно та, что основана на обычной каше. Эта диета отличается ценой, так как не требует особых вложений, и питательностью. О пользе перловой крупы Перловая крупа – это зерно цельного ячменя, который содержит в себе магний, железо, фосфор, кальций, а также медь и другие, полезные для нашего организма вещества. Также перловка богата витаминами Е, РР и В). А входящая в состав крупы аминокислота лизин способствует полноценному и быстрому насыщению. О пользе перловой крупы О пользе перловой крупы

Натуральные белки, которые содержатся в перловой крупе, позволят человеку справиться с аллергией, которая будет связана с диетическими или внешними факторами. А вот клетчатка, которой богата перловка, способствует быстрому и эффективному очищению организма и будет налажена работа желудочно-кишечного тракта. Основная характеристика перловой диеты Просидеть на перловой диете можно в течение двух недель, так как это довольно сложно. Но, в принципе вам больше и не понадобится. Значительные изменения вы сможете увидеть уже на пятый день после начала диеты. Перловая крупа содержит в своём составе большое количество полезной для нашего организма растительной клетчатки, которая быстро и легко может усваиваться в организме, и при этом избавлять его от вредоносных шлаков, слизи и каловых камней. А значит, ваше пищеварение быстро наладится, и вас прекратят мучать частые запоры. Поэтому в первые дни перловой диеты вы получите полное очищение пищеварительного тракта. Основная характеристика перловой диеты Основная характеристика перловой диеты

И после нескольких дней диеты вы почувствуете лёгкость, став стройной и привлекательной, как в прямом, так и в переносном смысле. Также перловая крупа поможет вам эффективно избавиться от подкожного жирового слоя. Меню перловой диеты Первый вариант Меню данной диеты, не имеет ни какого разнообразия, так как все пять дней диеты необходимо употреблять только перловую кашу, которая должна быть сварена на воде, без добавления соли и масла. А на протяжение всего дня можно выпивать два литра минеральной воды без газа, чашечку травяного отвара и чашечку зелёного чая за завтраком. Второй вариант В данный вариант диеты не так однообразен, а значит, срок диеты можно увеличить до семи дней. Завтрак состоит из постной перловой каши и размоченным в воде черносливом или же тёртым зелёным яблоком небольшого размера. Обед состоит из постной каши, 100 грамм вареного мяса или рыбы, а также лёгкого овощного салата. Ужин должен состоять из 100 грамм нежирного творога и 250 мл. нежирного кефира. Также за день можно выпить один литр минеральной воды без газа и травяного отвара. Меню перловой диеты Меню перловой диеты

Всего один день такой диеты поможет вам избавиться от одного килограмма избыточного веса. Также вам стоит знать, что первые дни вес будет уходить исключительно за счёт вывода из организма шлаков и токсинов. И только после этого организм станет избавляться от скопившихся жировых запасов. Диета на перловой крупе принесёт вам не только пользу, но и поможет вам избавиться от лишних килограмм. Отзывы о перловой диете Светлана 19 лет, г.Ижевск: "Я сидела на данной диете в течение одной неделе, и в результате у меня заметно уменьшился живот, ноги стали худые, и даже я избавилась от обвисших боков. И что удивительное, я на протяжении всей диеты даже не хотела есть. И через два месяца я обязательно снова воспользуюсь ей. " Отзывы о перловой диете Отзывы о перловой диете

Анастасия 35 лет, г.Вологда: "Крупа – это богатство, ведь благодаря ней я смогла не только похудеть, но и улучшить состояние кожи лица, ногтей и волос. Я сидела на перловой диете на протяжение двух недель и в итоге я потеряла пятнадцать килограмм, и мой вес стал 55 кг при посте 180 см. Но, во время диеты обязательно находитесь как можно чаще в не дома, так как у вас может возникать постоянное чувство голода. Я избавлялась от чувства голода благодаря чтению книг, уличным прогулкам, походом в гости, главное чтобы всё было хорошо, и у вас хватило терпения." Какие рецепты перловой крупы вы знаете? Как сделать ее очень вкусной? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Тощая диета Самой популярной диетой Европы в последнее время можно назвать тощую диету. Ведь благодаря данной диете за неделю можно сбросить до пяти килограмм, а всё благодаря низкой суточной калорийности пищевого рациона. Из напитков за семь дней можно употреблять соки, но только без наличия сахара, а также чёрный чай и минеральную воду. Сок можно пить яблочный, грейфруктовый, апельсиновый и гранатовый, который нужно будет развести водой 1:2, и употреблять после еды. Особенность использования тощей диеты Если возможно то в течение использования диеты возьмите отпуск, чтобы во время похудения у вас не возникало ни каких стрессовых и физических нагрузок, которые потребуют затрату энергии, а следовательно пробуждение аппетита. Также желательно данную диету проходить под строгим наблюдением своего лечащего врача, и тогда результаты тощей диеты будут гораздо выше, без осложнений. А вот, если у вас есть какие-то хронические заболевания, то лучше вообще отказаться от подобного способа диеты. Особенность использования тощей диеты Особенность использования тощей диеты

У данного способа питания много противопоказаний. Не стоит ее использовать часто. Детям, беременным и кормящим мамам она категорически запрещена. Меню тощей диеты на одну неделю В понедельник модно выпить литр молока с литром минералки, чая или воды. Во вторник съешьте 200 грамм творога и 800 мл. сока без сахара, но только учтите, что виноградный и банановый сок запрещён. В среду можно выпить только один литр минеральной воды, но только без сахара с литром обычной воды. В четверг можно съесть четыре небольших картофеля, которые нужно сварить в мундире и без соли, а также 800 мл. сока без наличия сахара (запрещён виноградный и банановый сок). В пятницу можно съесть только пять средних по размеру яблок. В субботу можно съесть 200 грамм нежирного и несолёного вареного мяса, а также 800 мл сока без наличия сахара (запрещён виноградный и банановый сахар). В последний день в воскресенье можно выпить только литр кипячёной воды и кефира. Меню тощей диеты на одну неделю Меню тощей диеты на одну неделю

Но, стоит учесть то, что тощая диета может подойти не каждому человеку, но всё-таки это возможно, главное соблюдать несколько простых и полезных правил. 1. Если вы хотите сесть на строгую тощую диету, то на неделю уберите их холодильника все запрещённые диеты, чтобы у вас не было желания есть, и вы не чувствовали мучительного голода. 2. Осуществляйте спа-процедуры, к примеру, делайте полезные маски, а также можете заняться ароматерапией. 3. Если вы постоянно находитесь среди людей, то старайтесь проводить дома как можно меньше времени. Старайтесь чаще гулять на улице, посещайте массовые мероприятия, чтобы хоть как-то отвлечь себя от еды и наступающего голода. Результаты на тощей диете Если вы будет строго следить за выполнением тощей диеты, не будете включать в рацион питания «посторонние» продукты, то с данной диетой всего за неделю вы сможете потерять пять килограмм. Особенно эффективная данная диета будет в сочетании с посильными физическими нагрузками, но только не перестарайтесь, чтобы не навредить своему здоровью. Соблюдать тощую диету больше одной недели, не рекомендуется, так как в организме может возникнуть нехватка питательных веществ, которые просто незаменимы. Результаты на тощей диете Результаты на тощей диете

Во время диеты организм станет экономить энергии, а всё из-за употребления низкокалорийной пищи, а это может привести к нарушению обмену веществ, а после этого вы можете начать поправляться от любого продукта. Поэтому выход из тощей диеты должен быть плавным, особенно если вами была испробована тощая диета 20 дневная. Еду в данном случае продукты включать в пищевой рацион продукты небольшими порциями, чтобы потом не пожалеть о зря потраченном времени и сил на избавления лишних килограмм. И если вы всё будете выполнять по правилам, то лишние килограммы, от которых вы избавились, не придут к вам. Готовы ли вы сесть на такую сложную диету? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета на кашах Диеты на основе каш приобретают большую популярность. Каши очень полезны для организма, что позволяет составлять из них здоровую диету. А еще они очень питательны, поэтому данная диета не сложная, но результаты от нее очень впечатляющие. Полезные свойства круп Во-первых, крупы содержат в себе все полезные вещества, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. В них содержится огромное количество микроэлементов, аминокислот и витаминов необходимых нашему организму. Блюда из круп можно легко сочетать с другими продуктами, так как они хорошо перевариваются, поэтому они просто необходимы детям, старикам и больным. Крупы являются экологически чистым продуктом, поэтому они не содержат консервантов и не вредят организму. Блюда их круп очень просты в приготовлении, их нетрудно достать, и стоят они недорого. Полезные свойства круп Полезные свойства круп

Существует много различных диет на кашах для похудения. Все эти диеты хорошо сбалансированы и очень эффективны для похудения. Диеты на кашах обычно длятся 1-2 недели, при этом за неделю уходит примерно 3-4 кг. Если после завершения диеты продолжать употреблять в рационе каши, то можно с легкостью сохранить достигнутый результат. Диеты на кашах отлично очищают организм от токсинов и шлаков, поэтому они просто незаменимы при хронических заболеваниях. Различные крупы обладают отличными друг от друга свойствами, но чем меньше обработана крупа, тем полезнее, приготовленная каша. Больше полезных свойств у гречки, чечевицы, перловки, овсянки, необработанного риса. Выбор меню диеты Выбирать на какой каше вы хотите похудеть можете вы сами. Все зависит от ваших личных предпочтений. За неделю вы избавитесь от 3 до 5 кг. Результат диеты вы сохраните, только если после нее будете следовать здоровому образу питания. Необходимо включить в свой ежедневный рацион каши, для того, чтобы сохранить результат. Можно выбрать любую, понравившуюся вам диету, например, диету на овсяной каше, или на гречневой. Выбор меню диеты Выбор меню диеты

Диета из 6 каш Первый день. Овсяная каша. За целый день нужно съесть 3-4 полные тарелки овсяной каши. Сварить ее можно, как на воде, так и на молоке. Кашу лучше не солить и не подслащивать. В течение дня можно пить зеленый или черный чай и минеральную воду. Второй день. Гречневая каша. В течение дня нужно съесть 3 тарелки гречневой каши, сваренной на воде. Ее можно немного посолить. Можно пить зеленый или черный чай, минеральную воду или нежирные молочные напитки. Третий день. Рисовая каша. Съесть нужно три полные тарелки рисовой каши, сваренной на молоке или воде. Можно немного посолить. Можно выбрать рис любого сорта. Можно пить зеленый или черный чай, минеральную воду. Также можно выпить одну чашку кофе без сахара. Диета из 6 каш Диета из 6 каш

Четвертый день. Чечевичная каша. В течение дня нужно съесть 3 полные тарелки чечевичной каши, сваренной на воде. Можно немного подсолить. Пить можно нежирное молоко, чай. Если хотите, то чечевичную кашу можно заменить гороховой. Также есть три полные тарелки с солью и пить только минеральную воду. Пятый день. Манная каша. За целый день необходимо съесть три полные тарелки манной каши, сваренной или на молоке, или на воде. Пить можно зеленый или черный чай, минеральную воду. В этот день можно выпить один стакан любого фруктового сока. Шестой день. Пшенная каша. В этот день нужно съесть три тарелки пшенной каши, сваренной либо на молоке, либо на воде. Можно посолить или добавить фруктозу. Пить можно воду или нежирное молоко. Отзывы о диете на кашах Алиса, 39 лет: «Всегда любила каши, и вот когда решила сесть на диету, выбрала именно эту. Я выбрала диету с разными вариантами каш, чтобы легче было выдержать. Иногда было трудно контролировать чувство голода, но я справилась. За неделю похудела на 4 кг. Буду часто возвращаться к этой диете» Отзывы о диете на кашах Отзывы о диете на кашах

Ольга: «Сидела на этой диете 5 дней, и каждый день уходило приблизительно по килограмму. Мне понравилась диета, повторю ее еще через месяц» Вам понравилась эта диета? Получилось ли добиться желаемых результатов? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Белковая диета Белковая диета одна из самых эффективных диет для похудения. Если строго следовать всем ее правилам, то похудения будет комфортным и правильным. Продукты, богатые протеином хорошо утоляют чувство голода и восстанавливают мышечную ткань после физических нагрузок. Следовательно, эта диету можно совмещать с занятиями спортом. Можно ли полностью отказываться от углеводов? Есть такие белковые диеты, которые полностью исключают из своего рациона углеводы. Это абсолютно неправильный подход, который может привести к сбою в работе организма. Когда организм получает только белки, организм отравляется кетонами, которые появляются в результате расщепления белков на аминокислоты. Такая диета нарушает восприятие пищи. При избытке белка, человек практически не испытывает чувство голода, поэтому привыкает употреблять большие порции пищи. Поэтому, те, кто следует таким непродуманным диетам, набирает килограммы, вместо того, чтобы от них избавляться. Белковая диета должна быть правильной и сбалансированной. Только в таком случае она приведет к положительным результатам. Принципы белковой диеты Есть несколько принципов белковой диеты, которым нужно обязательно следовать: 1. В сутки должно быть 4-6 приемов пищи. Первый должен быть через полчаса после пробуждения, последний – за 3-4 часа до сна. 2. Все приемы пищи должны состоять из порции белка и других продуктов Принципы белковой диеты Принципы белковой диеты

3. До двух часов дня можно употреблять в пищу 1-2 порции сложных углеводов. Это может быть либо гречневая, либо овсяная каши, или коричневый рис. 4. После двух часов дня белковые продукты можно есть лишь с некрахмалистыми овощами – огурцами, помидором, салатом, капустой. 5. Из фруктов можно употреблять только несладкие яблоки или цитрусовые фрукты, только в первой половине дня. 6. Лучше всего отказать от напитков, содержащих сахарозаменители, так как это повышает аппетит. 7. Количество жиров должно быть сокращено до 30-40 г в день. Достаточно просто приправить салат двумя столовыми ложками растительного масла. Продукты для белковой диеты В течение диеты во время каждого приемы пищи необходимо употреблять следующие продукты: Морепродукты - 150-300 г. Куриная грудка - 150-200 г. Говядина или телятина – 100 г. Нежирная рыба – 150-200 г. Продукты для белковой диеты Продукты для белковой диеты

Обезжиренный творог – 180-250 г. Тофу - 150-200 г Одна порция изолята сывороточного протеина. Это специальный диетический напиток. Яичный белок - 4-6 шт. Именно в таком количестве нужно употреблять эти продукты. Можно также использовать натуральный соевый соус, бальзамический уксус, травы, чеснок и лимонный сок. Меню белковой диеты Вот меню белковой диеты, которую нужно совмещать с тренировками три раза в неделю. Завтрак: яичные белки, запеченные со шпинатом, овсянка с добавлением корицы – 3 столовые ложки, половина запеченного яблока, чай или кофе. Второй завтрак: отварная гречка – три столовые ложки, куриная грудка – 150 г. Обед: бульон из мяса с некрахмалистыми овощами. Меню белковой диеты Меню белковой диеты

Полдник: творог с овощным салатом. Ужин: рыба на пару – 200 г. За два-три часа перед сном выпить стакан кефира или протеиновый коктейль. Белковая диета подходит практически всем, но ее обязательно нужно сочетать с регулярными силовыми тренировками. Во время диеты категорически запрещается употребление сахара и алкогольных напитков. Для того, легче было соблюдать диету, один раз в десять дней можно устроить отдых и съесть немного того, чего вам захочется. Перед тем, как обращаться к белковой диете, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Отзывы о белковой диете: Ольга, г.Воронеж: "Мой терапевт запретил мне садиться на подобную диету. Она не сбалансирована и может принести много неприятностей. Я ей доверяю, поэтому не пробую." Отзывы о белковой диете Отзывы о белковой диете

Кристина, г.Краснодар: " Я сбросила за неделю 7 кг. Это много, поэтому мне нравиться. И кушать не хочется совсем. Мясо - это вкусно и удобно." Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как вылечивать желчный пузырь
- Испытанное традиционное средство - оливковое (либо хоть какое растительное) масло за полчаса перед едой. Начинать с половины чайной ложки, равномерно увеличивая дозу. Исцеление продолжается от 2 до 3 недель. Это средство изгоняет камешки из желчного пузыря без операции.
- Фиалка трехцветная (травка) - 1 часть, кукурузные рыльца - 3 части, мята (травка) - 1 часть, подсолнечник (лепестки цветов) - 2 части, земляника (лист) - 1 часть. Залить 2 ст. л. смеем стаканом кипяточка, настоять 20 мин. Пить за полчаса перед едой 3 раза в денек.
- Отвар вереска обыденного (травка с цветами). Залить 1 ст. л. травки 0,5 л кипяточка, кипятить 15 мин., настаивать 2 часа. Пить как чай.
- Яблоковый сок. Принимать в течение денька каждые 2 часа по 2 ст. л. натурального (приготовленного без помощи других) сока и при всем этом 3 денька голодовать. Если не было стула, сделать клизму. Потом принять жаркую ванну и пропотеть. Камешки будут выходить с испражнениями.
- Водянистый экстракт кукурузных рылец (можно приобрести в аптеке). Принимать по 20-40 капель 2-3 раза в денек до еды.
- Укроп огородный. Приготовить отвар: 2 ст. л. семян залить 2 стаканами кипяточка, кипятить на медленном огне 15 мин., охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана теплого отвара 4 раза в денек. Курс исцеления 2-3 недели.

Если пить свекольный сок в течение очень долгого времени, камешки растворятся равномерно и относительно безболезненно. Нужно взять несколько головок свеклы, очистить, вымыть и сварить их. Потом продолжать варить эту смесь до того времени, пока она не станет практически как сироп. Пить по 3/4 стакана пару раз в денек.
Некие советуют для растворения камешков пить полевой хвощ, заваривая его как чай. Полезность от этого есть, но средство это слабенькое.

Ветрова Валентина Николаевна

Натуральная косметикаLavera

Lavera – уважаемый и признанный во всем мире производитель натуральной косметики исключительного качества. Вся продукция Lavera изготавливается на основе органических природных ингредиентов. Био-косметика этого бренда имеет сбалансированный натуральный состав. Она уникальна по своей эффективности и, что немаловажно, абсолютно безопасна.

Удивительные косметические свойства и мировое признание продукция Lavera получила, благодаря соблюдению важнейших принципов качества:

  • Главная цель специалистов Lavera  – естественность и натуральность. С самого начала своего существования продукция бренда Lavera ориентировалась на природу и натуральное происхождение. В ее составе невозможно встретить химических добавок: красителей, консервантов, отдушек и прочей синтетики. Все ингредиенты имеют растительное происхождение и выращиваются на специальных плантациях без использования минеральных удобрений и пестицидов. В качестве сырья обычно используются отборные лекарственные травы, вытяжки и экстракты из них, а также натуральные растительные и эфирные масла.
  • Все сырье, готовая продукция, а также непосредственно технология производства проходят строгий контроль качества и сертификацию. Стандарты качества натуральных косметических средств Lavera самые жесткие. Вся без исключения продукция обладает весомым статусом «природной контролируемой косметики». Ее соответствие мировым стандартам проверяет независимая немецкая организация BDIH. Помимо прочего, каждое средство Lavera проходит обязательные исследования на безопасность и эффективность в Институте рыночной экологии IMO Control.
  • Косметика Lavera отличается абсолютной совместимостью с кожей. Еще при разработке формулы нового средства в ее основу закладывается принцип сбалансированности и гармоничности. Для производства косметики специалисты Lavera не используют агрессивные компоненты, поэтому все средства подходят даже для капризной, гиперчувствительной кожи. Специальная серия «Neutral» создана специально для аллергиков и не вызывает отрицательных реакций. В помощь мамам разработана отдельная линия по уходу за особо деликатной кожей младенцев «Baby&Kinder Neutral». Безопасность и оптимальную совместимость с кожей доказывают клинические исследования.
  • Еще одно уникальное свойство косметики Lavera – доказанная эффективность. Пожалуй, немногие производители могут похвастаться подобным качеством. Многочисленные испытания на добровольцах подтверждают активность натуральных средств Lavera.
  • Постоянное использование инноваций и передовых научных достижений – залог эффективности и популярности косметики Lavera. На протяжении десятилетии лаборатории бренда проводят серьезные научные исследования в области косметологии и дерматологии. Так, например, именно компания Lavera впервые выпустила натуральные солнцезащитные средства, изготовленные на основе минералов. Сегодня специалисты продолжают вести научные разработки, результаты которых мгновенно отражаются на составе косметических средств. 
  • Высочайшее качество продукции Lavera подтверждают многочисленные награды и призы. В первую очередь, это отзывы организации «ЭКО-ТЕСТ», а также  награды международной выставки экологически чистых продуктов «BIO FACH».

Обратите внимание на дезодоранты Lavera.

Истичник http://www.intim-news.ru
Все женщины любят прически не только модные, но и те, которые им просто подходят. Мужчины же оценивают девушек совершенно по-другому. Стало известно, какие именно прически представители сильного пола считают наиболее сексуальными. На первом месте - естественный "хаос", стиль - "я только встала из постели". И не совсем важно, сколько именно времени вы потратили на создание этого хаоса. Лучше всего эта прическа смотрится на волосах средней длины. Нужно сделать укладку, придав большой объем у корней. Кончики накрутить на плойку так, чтоб локоны оказались завиты в разные стороны. К данной прическе подходят весьма выразительные стрелки на глазах, блеск для губ теплого или пастельного оттенка. Самая сексуальная стрижка - естественный "хаос"

На втором месте – немного взъерошенная короткая стрижка, которая делает любую женщину и игривой, и беззащитной в то же время. У данной стрижки есть еще одно достоинство - минимум времени на ее укладку. Макияж к такой стрижке подходит любой. Стоит отметить, что сексуальные короткие стрижки женские сегодня можно сделать качественно и совсем недорого даже в вашем городе. А некоторые интернет-сайты помогут женщине сделать правильный выбор. Ведь вечерние, свадебные, молодежные стрижки, а также прически предлагают выполнить самые лучшие профессионалы своего дела. К короткой стрижке подойдет любой макияж

Третье место - романтические мягкие волны на очень длинных волосах в стиле многих голливудских красавиц. Нужно сделать легкий начес у корней, а пряди накрутить на крупные бигуди, взъерошить кудри немного руками. Большей романтичности всему образу придаст какая-то интересная заколка. Но если впереди свидание с некоторым продолжением, лучше обойтись вообще без нее - мужчины очень не любят натыкаться даже на небольшие препятствия. Мягкие волны хорошо смотрятся на длинных волосах

Четвертое место - всевозможные косы. Так, плетение на волосах возрождает прямо в генетической памяти мужчины образ барышни-крестьянки, который кажется им чрезвычайно соблазнительным. А макияж к этой прическе лучше всего делать натуральный. Но также надо помнить, что все "плетенки" должны распускаться в одну секунду - по его желанию. Косы мужчины считают сексуальными

Пятое место - собранные в хвост волосы. Многих мужчин такая прическа привлекает потому, что позволяют разглядеть все черты лица женщины. Соберите пряди в очень тугой высокий хвост, вытяните его по всей длине утюжком. В макияже стоит сделать акцент или на глазах, или на красной матовой помаде. Но совмещать и то, и другое – это уже перебор. Собранные в хвост волосы привлекают мужчин

Один из блогеров Твиттера РОМА пишет: «Мне нравится, когда у женщины короткая стрижка». По мнению редакции intim-news.ru, самая сексуальная прическа, по мнению мужчин, - естественный хаос. Истичник http://www.intim-news.ru