Популярные статьи
Новости
Народная медицина
вред диетРешаясь на какую-либо диету, мы изредка задумываемся о том, что не всегда они приносят организму пользу. В большинстве собственном диеты вредоносны. Наверное, у тебя тоже есть знакомые, которые, выдержав определенную диету, после нее выглядели непринципиально либо набирали еще больший избыточный вес. Так как диета – это не магическая палочка, при помощи которой ты станешь стройной и прекрасной. Хотя нет, стройной ты станешь, но навечно ли? И останешься ли ты прекрасной? Сейчас дамский веб-сайт sympaty.net ведает о вреде диет. Выбор за тобой – худеть только при помощи диеты либо избрать здоровое питание с физическими нагрузками! Вред от диет № 1 Диета предполагает под собой отказ от каких-то товаров на определенный период времени. Уже один только данный факт – отказ от чего-либо - наносит вред нашему организму. Ведь придется биться с соблазнами, испытывать стрессы и свою силу воли, а окружающие как нарочно конкретно в этот период будут есть различные вкусности и уговаривать тебя съесть «еще кусочек» :) Потому не факт, что ты выдержишь диету до конца, а если сорвешься на какой-либо вкуснятине, заработаешь для себя еще больший стресс :( Вред от диет № 2 Большая часть диет предлагают понизить количество углеводов, либо исключить их совсем (к примеру, кремлевская диета, диета Аткинса). Во время таких диет вправду стремительно теряешь вес, при этом, за счет жира. Но питание только белковой едой способно вызвать у дам прекращение месячных и трудности с зачатием. Вернуть месячные бывает не так просто, и тут не обойтись без воззвания к спецу. Вред от диет № 3 Вред диет к тому же в том, что они содействуют не только лишь избавлению от избыточного веса, да и резвому набору веса! Во время диеты организм перестраивается на новый режим питания, при котором замедляется обмен веществ и расход калорий. А когда человек начинает питаться как и раньше, организм, как говорится, приходит в шок! Еще бы, ведь он-то готовился к голоду, обменные процессы пребывают «в спячке», а здесь такое счастье привалило! :) И не успев перестроиться, организм начинает откладывать жиры, на всякий случай, вдруг снова наступят голодные времена? Потому большая часть людей начинают набирать вес после прекращения диеты :( Вред от диет № 4 Не считая того, вот очередной факт вреда диет: совместно с потерей веса человек теряет не только лишь жир, да и мышечную массу. Но набор веса после прекращения диеты происходит за счет жира. Потому человеческое тело теряет упругость и становится дряхлым, возникает целлюлит. К тому же, жир начинает неравномерно распределяться в организме. Сначала он откладывается в области животика. Это безобразно не только лишь зрительно, но к тому же вредоносно: скопление жира вокруг внутренних органов увеличивает возможность инфаркта, атеросклероза и инфаркта. Вред от диет № 5 Диеты приносят вред и нашему мозгу. Так как поступление углеводов и глюкозы в организм ограничено, нарушается концентрация внимания, притупляется способность ясно мыслить, наблюдается сонливость и боль в голове. А некие диеты содействуют обезвоживанию организма. Вред таких диет в том, что из-за недочета в организме воды ускоряются процессы старения: кожа становится сухой, шелушится, волосы смотрятся мертвенными и мерклыми, и повсевременно чувствуещь вялость :( В любом случае, выбирая какую-либо диету, мы нередко лишаем собственный организм нужных и актуально принципиальных веществ. К тому ж, перед тем как сесть на диету, нужно проконсультироваться со спецом, так как неким людям диеты ПРОТИВОПОКАЗАНЫ! Итак, каковой же вред от определенных диет? Кремлевская диета, диета Аткинса Сущность: исключить из рациона углеводы, и дать предпочтение белкам. Вред диеты: как уже было сказано выше, такая диета может привести к прекращению месячных. К тому же, не разбавляя белковую еду углеводами, организм рискует обзавестись дисбактериозом: тебя будут истязать либо запоры, либо диарея! :( Монодиеты Сущность: определенное время ты употребляешь в еду только один продукт (к примеру, кефир либо яблоки). Вред диеты: очевидный недочет витаминов и микроэлементов. Сначала это отразится на ногтях, волосах, коже и иммунитете. Так как диета малокалорийная, ты будешь ощущать вялость, разбитость и вечное раздражение. Бесхолестериновая диета Сущность: отрешиться от товаров, содержащих холестерин, так как он вредоносен для сердца и сосудов, ведет к атеросклерозу. Вред диеты: отсутствие мяса на столе ведет к преждевременному климаксу, а у парней – к нарушению свойства сперматозоидов. Кроме этого, продукты, содержащие холестерин, нередко бывают поставщиками витамина D в наш организм. Питание раз в день Сущность: заглавие диеты гласит само за себя. Разрешается есть один раз в день, без перекусов и чая «со сладеньким». Вред диеты: во-1-х, недочет витаминов, т.к. сразу ты просто не сможешь употребить всю дневную дозу нужных веществ. Во-2-х, за один прием еды, от чувства голода, ты будешь набивать желудок до отказа. Для тебя обеспечены неизменные боли в животике, гастрит, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Раздельное питание по Шелтону Сущность: белки и углеводы нужно есть раздельно, другими словами нельзя кооперировать, к примеру, картофельное пюре и мясо. Вред диеты: только при использовании смешанной еды питательные вещества усваиваются организмом более много. А если продолжать питаться раздельно, то ферментативные системы наших органов пищеварения лишаются нужной тренировки, из-за чего человек, длительное время питавшийся раздельно, не может возвратиться к обыкновенной еде. Употребляя обыденную пищу, таковой человек отравляется и ощущает себя плохо. Диета по Монтиньяку Сущность: исключить из рациона продукты с высочайшим углеводным индексом, так как они вызывают резвое увеличение сахара в крови, из-за чего поджелудочная железа выбрасывает в кровь очень много инсулина. В свою очередь, инсулин содействует переработке углеводов в жир. Голодание по Брэггу Сущность: полное голодание в течение определенного временного промежутка. Считается, что кроме похудения, целебное голодание содействует очищению организма, выведению шлаков. Вред диеты: организм худеет не только лишь за счет жировых отложений, да и за счет мышечной массы. Голодание приводит организм к стрессам и нарушению обмена веществ, обостряются некие заболевания. Есть возможность после окончания голодания располнеть еще более. Долгое голодание и резкая утрата веса у дам содействует прекращению овуляций, остановке менструального цикла либо досрочному климаксу. Сейчас, решаясь на какие-либо диеты, помни о вреде, который они наносят организму. Дамский веб-сайт sympaty.net считает: лучше ограничивать себя в сладком, жирном и мучном, да чаще заниматься спортом, чем подвергать риску свое здоровье! ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Вредное, Диета, Здоровье, Питание, Статьи автора Хоронжевской Евгении
  • Комментарии: [0]
Арбузно-дынная диетаНа данный момент на прилавках магазинов – огромное количество новых овощей и фруктов. Посреди их - такие сезонные деликатесы, как арбуз и дыня. Скоро они пропадут :( Так давайте воспользуемся ими и устроим для себя арбузно-дынный разгрузочный денек… либо целую арбузно-дынную диету! Сейчас на женском веб-сайте sympaty.net – различные варианты и сочетания арбузовых и дынных разгрузочных дней и диет. Выбирайте на собственный вкус и худейте! Арбуз либо дыня? В арбузе и дыне – много общего: Они малокалорийны, хоть и сладкие. На 100 г арбуза либо дыни – всего 39 ккал. Содействуют похудению, потому что на 95% состоят из воды. Пектины, находящиеся в арбузе и дыне, очищают организм от токсинов, благотворно оказывают влияние на пищеварение. Арбуз – замечательное средство для похудения и поправки здоровья. В нем - витамины С, В, РР, А, магний, калий, железо, сильно много клетчатки и микроэлементов. Нет в арбузе ни жиров, ни холестерина. Арбуз – хорошее мочегонное, легкое слабительное и желчегонное средство (вот поэтому после него так просто в теле). Арбуз обладает щелочным потенциалом, потому отлично выручает наш организм от закисления. Дыня, также как и арбуз, богата витаминами, микроэлементами, клетчаткой. Она отлично выводит из организма не только лишь шлаки и токсины, да и излишний холестерин. Употребление дыни препятствует выпадению волос, поднимает настроение благодаря серотонину, улучшает цвет кожи и «прилипание» загара, также увеличивает гемоглобин. Минус дыни – она очень капризная, плохо смешивается со многими продуктами (можно даже отравиться!). Потому есть дыню необходимо только натощак, не запивая и не заедая. Арбузно-дынные разгрузочные деньки Один арбузно-дынный разгрузочный денек, вероятнее всего, не скажется на изменении веса, зато после него в теле появится необычная легкость. Рецепт арбузового разгрузочного денька В течение денька ешьте только арбуз – сколько угодно много и сколько угодно нередко. Можно запивать его незапятанной водой. Рецепт арбузно-дынного разгрузочного денька Обычно устраивают моно-арбузный разгрузочный денек, но не будет ничего отвратительного, если вы вздумаете скооперировать арбуз с дыней. Только не стоит их соединять в одном приеме еды. Каждые 2-3 часа ешьте или дыню, или арбуз (чередуя эти фрукты). Арбуз можно заедать баночкой несладкого йогурта. Не пейте ничего, не считая минеральной воды. Арбузовая диета За время арбузовой диеты можно скинуть 4-6 кг. Вариант 1: Арбузовая монодиета Арбузно-дынная диетаПравила ординарны: в течение 3-х дней (менее!) вы едите арбуз, арбуз и ничего, не считая арбуза. Можно пить зеленоватый несладкий чай и минералку. Если вы почувствуете себя плохо, то диету следует закончить. После 3-х дней арбузовой диеты постарайтесь, чтоб ваш рацион состоял в главном из овощей, фруктов и сложных углеводов. Ничего жирного и сладкого! На ужин идеальнее всего скушать, снова же, арбуз :) Вариант 2: Арбузно-хлебная диета Такая диета подразумевает употребление арбуза и хлеба грубого помола, а почему продолжается подольше – 1 – 1,5 недели. Хлеб позволяет более отменно очистить кишечный тракт от всей грязищи, что там скопилась. Правила также ординарны: вы едите только арбуз и хлеб грубого помола. Арбуза лучше есть больше, чем хлеба ;) Через 1-1,5 недели вы плавненько перебегайте на свое обыденное питание. Дынная диета Дынная диета рассчитана на неделю. Обещанный сброс веса – 4-6 кг. Потому что это не монодиета, то сможете продолжать дынную диету и далее, если чувствуете себя отлично. Питаться на дынной диете необходимо таким макаром: Завтрак, полдник, ужин, всякие перекусы (если охото): дыня, дыня и ничего, не считая дыни. Можно запить дыню незапятанной водой, и только! Обед: чего-нибудть полезное, нежареное и нежирное, к примеру: вареной рис, вареная куриная грудка, салат с маслом (но не с майонезом!), нежирный творог, вареный картофель, хлеб грубого помола, темный либо зеленоватый чай… Грубо говоря, на дынной диете сытно есть нужно исключительно в обед, и то – только полезные продукты. В остальное время, если ощутили голод – едим дыню! Принципиальные замечания по поводу арбузно-дынных диет и дней Минусы: Может быть, вам повсевременно будет хотеться есть – все-же, ни дыня, ни арбуз неизменного чувства сытости не дают. Мочегонный эффект (все-же лучше сей день провести дома). Не занимайтесь в деньки таких диет спортом либо тяжеленной работой, потому что может быть ощутить слабость и даже свалиться в обморок. Противопоказания: Арбузно-дынные диеты и деньки противопоказаны при желчекаменной заболевания, сладком диабете, аномалиях мочеполовой системы, томных заболеваниях почек, аденоме предстательной железы. Если вы не так давно пережили отравление, от арбузно-дынной диеты также следует отрешиться. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Диета, Питание, Разгрузочный день, Статьи автора Ольги Sympaty, Худеем
  • Комментарии: [0]
Подростковая диета В наши дни все чаще встречается такая проблема, как подростковое ожирение. Рацион подростков состоит из еды быстрого приготовления, что, к сожалению, приводит к большим проблемам со здоровьем. Все больше подростков задается вопросом, как же быстро похудеть и сохранить нормальный вес надолго. Ожирение приводит ко многим другим проблемам, например, к диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому лучшим выходом из сложившейся ситуации является подростковая диета. Рекомендации для похудения подросткам Подросткам следует помнить, что им ни в коем случае нельзя следовать различным «взрослым диетам». Нужно худеть медленно, но верно. Спешка тут не к чему. Диета для похудения для подростков поможет избавиться от жировых отложений. При этом нужно ежедневно заниматься спортом (бегать, ходить в бассейн). Это ускорит обмен веществ и поможет эффективнее избавиться от лишнего веса. Рекомендации для похудения подросткам Рекомендации для похудения подросткам

Для каждого подростка можно составить собственную диету, с учетом его личных вкусовых предпочтений. В течение диеты подростку нужно обязательно принимать дополнительные витамины и минералы. Лучше всего посоветоваться с врачом и и добавить к диете поливитаминные добавки. Диета для подростков 13 лет Завтрак: 150 г нежирного творога с медом, 1 вареное яйцо, стакан молока или чая. Обед: овощной суп с зеленым горошком, куриное филе – 150 г Полдник: любой овощной сок, тост с сыром и маслом Ужин: зеленый салат, запеченная рыба. Диета для подростков 14 лет Завтрак: гречневая каша с телятиной, стакан молока или чая Обед: запеченная рыба, салат из капусты и моркови, чай Полдник: Фрукты и бисквит (исключая банан и виноград) Ужин: несладкая творожная запеканка, йогурт Подростковая диета Подростковая диета

Диета для подростков 15 лет Завтрак: два тоста, вареное мясо, два помидора, чай Обед: постный борщ, вареное яйцо, запеченный картофель, капустный салат Полдник: йогурт с сухариками или стакан кефира. Ужин: куриное филе, зеленый чай. Что важно знать подросткам при похудении Нужно помнить, что завтрак это один из самых важных приемов пищи. Здоровый завтрак – это важный элемент здорового образа жизни. Калории, которые мы получаем во время завтрака, расходуются в течение всего дня. Поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать завтраком. Суп для обеда лучше готовить на овощном бульоне. Обычную капусту можно заменить брюссельской или брокколи. Эти овощи просто кладезь полезных витаминов. Мясо лучше всего отваривать, а куриное филе можно иногда заменять на индюшиное мясо. Рекомендуется снизить потребление соли до минимума. Салат из зелени можно заправлять оливковым маслом. Что важно знать подросткам при похудении Что важно знать подросткам при похудении

Лучше всего пить свежевыжатые соки, так как в готовых слишком много сахара. Мясо можно готовить на пару. Сладкое и мучное нужно исключить из рациона. Вместо них можно употреблять сухофрукты и орехи. Один раз в неделю можно баловать себя любым любимым для вас продуктом. При правильном соблюдении диеты подростковый организм быстро сжигает лишние калории. Если соблюдать одну из выше перечисленных диет от 14 до 21 дней, то можно избавиться от 5 до 7 кг. Меню диеты для подростков можно комбинировать по своему желанию. Не забывайте, что без физических нагрузок будет трудно быстро избавиться от лишнего веса. Отзывы о диете для подростков Алекса, 15 лет: «За две недели я сбросила 5 кг. Если честно, не ожидала. Я совмещала диету с физическими упражнениями. Сейчас я продолжаю соблюдать диету, но добавляю рацион разные блюда» Отзывы о подростковой диете Отзывы о подростковой диете

Лина, 14 лет: «Я очень долго не могла избавиться от лишнего веса, но недавно я узнала, что есть диеты, составленные специально для подростков. Я соблюдала диету 3 недели, и смогла похудеть на 11 кг. Я и дальше собираюсь следовать этой диете, чтобы достичь желаемого результата» считаете ли вы подростковую диету сложной? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Рисовая диета Рисовая диета для похудения особенно эффективна и полезна. Рис помогает вывести из организма вредные элементы. В рисе содержится много различных аминокислот, которые очень полезны для здоровья человека. В нем содержится калий, который необходим для работы сердечной мышцы, также белок, который способствует здоровому функционированию организма. В него также входят цинк, фосфор, железо, йод, кальций, витамины группы B, стабилизирующие нервную систему иулучшающие состояние волос, кожи и ногтей. Рис не содержит веществ, вызывающих аллергическую реакцию, а также в нем нет соли, вызывающей отеки. Больше всего полезных веществ находится в необработанном зерне. Большая часть витаминов и минералов содержится в коричневой оболочке. Она защищена жесткой шелухой желтого цвета. После ее удаления, появляется самый полезный коричневый рис. Если его приготовить на пару, то он приобретет золотистый оттенок, при этом он сохранит все свои полезные свойства. Под коричневой оболочкой прячется всем известный белый рис, в котором содержится очень мало витаминов. Рисовая диета применяется не только для похудения, но и для очищения организма. Разгрузочная рисовая диета Такую диету можно устраивать раз в неделю, или же можно следовать ей три дня подряд раз в месяц. Разгрузочная рисовая диета Разгрузочная рисовая диета

Полезные вещества риса помогают очистить организм и вывести лишнюю жидкость. Нужно просто отварить стакан риса и есть его целый день маленькими порциями. Вместе с рисом можно пить минеральную воду, свеже - выжатые соки или зеленый чай без сахара. Длительная рисовая диета Для достижения результата рисовой диеты, рис нужно сочетать с другими продуктами. Это могут быть овощи, нежирное мясо и рыба. Длится диета от одной до двух недель. Блюда следует или отваривать или готовить на пару. В течение дня должно быть 5-6 приемов пищи. Следует принимать маленькие порции. Рекомендуется соблюдать пропорции как риса и так остальных продуктов. Длительная рисовая диета Длительная рисовая диета

В день на 500 грамм риса должно приходиться около 200 г других продуктов. В меню диеты могут входить: отварное мясо, овощные бульоны, рыба, салат из овощей и фруктов. Рис тоже нужно отваривать. Не следует использовать приправы и соль. Также нужно включить в рацион что-нибудь кислое, например, апельсины, зеленые яблоки лимоны. Лучше исключить из рациона сладкое и напитки с сахаром. Очищение организма на рисовой диете Для очищения организма нужно съедать натощак две ложки слегка недоваренного риса. После этого нельзя пить два часа. Затем можно переходить на привычный рацион. Этой диете нужно следовать две недели. Рис можно приготовить по следующему рецепту: две столовые ложки риса необходимо залить водой и четыре дня держать в прохладном месте. Воду нужно менять каждый день. Перед приготовлением рис нужно промыть, отварить, еще раз промыть и рис готов. Очищение организма на рисовой диете Очищение организма на рисовой диете

Судя по многочисленным отзывам, рисовая диета дает свой результат только, если придерживаться некоторых правил. Например, питаться лучше часто, но маленькими порциями. Не следует употреблять жирное, мучное и сладкое. И, конечно же, нужно побольше двигаться, чтобы не дать жиру отложится в организме. Отзывы о рисовой диете Надя, 37 лет, г.Пенза: "Рис - это вкусно и полезно. Рисовая диета для меня длилась один месяц. Я убрала 10 кг. Главное, что ушел живот и бока. Я их после родов много лет не могла убрать." Отзывы о рисовой диете Отзывы о рисовой диете

Лариса, г. Нальчик: "Я худела на рисовой диете. Хороший способ. Главное, что кушать не хочется." Валерия, г. Магнитогорск: " Я рис не люблю, это не мой способ. Но я послушала подругу, попробовала. Тяжко для меня. 2 дня продержалась и бросила. Для меня овощи и фрукты вкуснее риса." Как вам рисовая диета? Стоит ли ее попробовать? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета по Певзнеру Диета по Певзнеру

Существует специальная диета, которую разработал известный доктор – диетолог М.И Певзнер. Суть этой системы – обеспечивание индивидуальных диет для людей с различиными заболеваниями, создание для них так называемых «лечебных столов». Более того, что эти диеты подходят самым разным людям, они, в свою очередь, очень хорошо сказываются как на общем самочувствии, так и на фигуре. В данной статье мы рассмотрим общие рекомендации к каждому типу заболевания. Общая рекомендация – кушать необходимо 4-5 раз в день везде, где режим питания не указан. Диета № 1, стол при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки, при хронических гастритах. Диета должна содержать в себе нормальное количество белков, углеводов и жиров, стоит ограничивать поваренную соль а так же вещества, раздражающие желудок, тяжелую пищу, кислую пищу, грубую клетчатку. Пищу готовим либо на пару, либо варим, очень полезно будет пищу перед едой как следует измельчить. Диета № 2, стол при отсутствии заболеваний поджелудочной железы и печени, но при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью и при не обостренном колите. Кушаем как можно больше рыбы и мяса (нежирной), творога, кисломолочных продуктов, фруктов, ягод и овощей, продукты обвариваем, обжариваем без панировки, запекаем. Исключаем из своего рациона трудноперевариваемые продукты, такие как жирная пища вообще, а так же пища, в составе которой есть грубая клетчатка. Диета № 3, стол при хронических заболеваниях кишечника, с присутствием запоров. Кушаем продукты отваренные или приготовленные на пару, обязательно измельченные. Приветствуются груши, свекла, абрикосы, курага и урюк, морковь и яблоки. Вообще, едим продукты с повышенным наличием клетчатки. Исключаем продукты, способствующие бродильным процессам в кишечнике, как алкоголь. Столы для различных заболеваний Столы для различных заболеваний

Диета № 4, стол при хронических заболеваниях кишечника с поносами. В данном типе диеты нужно исключить овощи, фрукты, жирные сорта рыба, мясо, тугоплавкие жиры, молоко. Пищу необходимо отваривать, кушать нежирное мясо, ограничить поваренную соль. Кушаем 5-6 раз в день. Диета № 5, стол при заболеваниях печени, поджелудочной железы. Диета полноценная, с исключением чеснока, лука, редиски, с исключением продуктов, богатых холестерином, тугоплавких жиров. Стоит налегать на овощи, фрукты, творог. Продукты необходимо отваривать. Приветствуются супы, но с ограничением поваренной соли и специй вообще. Диета № 6, стол при подагре. Исключаем вообще мясо, рыбу, какое и кофе. Едим только овощи, ягоды и фрукты, Диета № 7, стол при хроническом заболевании почек. Ограничиваем белок, поваренную соль, больше кушаем свежих фруктов и молочных продуктов. Отвариваем пищу на пару. Диета № 8, стол при ожирении. Исключаем из своего рациона острые, копченые, пряные блюда и закусь, различные крепкие бульоны, мед, шоколад и кондитерские изделия в целом. Ограничиваем макаронные изделия и крупы. Ограничиваем поваренную соль. Кушаем овощные супы, ограничиваем картофель и крахмалосодержащие продукты вообще. Продукты едим преимущественно отварные. Кушаем 5-6 раз в день. Полезное питание Полезное питание

Диета № 9, стол при сахарном диабете. Ограничиваем соль, углеводы и жиры, налегаем на белки. Пищу готовить на пару, можно есть побольше куриной отварной грудки, без соли. Диета № 10, стол при заболеваниях сердечно – сосудистой системы. В еде стоит ограничивать поваренную соль, кушаем в основном продукты, которые будут регулировать деятельность организма – овощи, ягоды, фрукты, хлеб пшеничный с отрубями, рыба (нежирная), нежирное мясо. Пищу необходимо отваривать. Диета № 11, стол при фосфатурии щелочной реакции мочи и при выпадении осадка солей. Исключаем продукты, богатые кальцием, будь то молоко или сыр, используем продукты, которые будут способствовать изменению реакции мочи – мясо, рыба, паста и макароны. Преимущественно отвариваем пищу. Особенности питания при заболеваниях Особенности питания при заболеваниях

Диета № 12, стол для больных с заболеваниями, не требующих какого – то специального питания. Кушаем как всегда, главное – разнообразие, ограничение соли и поменьше жирных продуктов. Диета Певзнера – отзывы Арина, г. Днепропетровск: «Мне эти рекомендации очень помогли. Никакой воды, написано исключительно по делу. Спасибо» Василиса, г. Баку: «Все, что здесь написано, ценно тем, что при каких то заболеваниях, придерживаясь рекомендаций, указанных в этой статье, ты реально способствуешь как выздоровлению, так и потере лишнего веса! Цены этим рекомендациям нет!» Какой стол вы выбираете для себя? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.