Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета медиков Диета медиков

Если Вам необходимо гарантированно убрать лишние килограммы, то буквально для Вас создана диета медиков. Это удивительная методика, созданная квалифицированными врачами с целью срочного и гарантированного похудения пациентов, которых нужно будет оперировать. Специально для избежания в будущем послеоперационных осложнений и была создана диета врачей. Именно её рекомендовали в неофициальном порядке своим подопечным врачи. Конечно, официальная медицина никогда не будет рекомендовать столь жесткие диеты в обыденной жизни, так как организм может ослабнуть, но если использовать её без фанатизма, с определенной периодичностью, то диета медиков сможет Вам помочь добиться нужных Вам результатов в короткие сроки. Особенности диеты медиков Нужно учитывать, что сама по себе это очень жесткая диета с максимальным ограничением калорий, по этому необходимо будет задействовать всю свою силу воли, что бы результат не пошел насмарку. Как и любая жесткая низкокалорийная диета, она сама по себе очень сложная так же в том плане, что вес трудно удержать после диеты. Если диета для медиков закончится срывом, то все что вы потеряли, вернется с избытком. Обязательно высыпаться! Особенности диеты медиков Особенности диеты медиков

Так же, если вы ведете активный физически образ жизни, то на время данной диеты необходимо взять паузу. Если вы уверены в своей воле и в том, что Вы не сорветесь, то эта диета создана и описана именно для Вас, так как более эффективного – и в тоже время сложного метода, не найти. Всего программ похудения две. Первая, диета медиков на 7 дней гарантирует буквально за одну неделю соблюдения строгого меню скинуть до 10 кг, а вторая а диета медиков 14 дней уже за 2 недели даст Вам возможность сбросить уже 13 и более кг. Диета медиков на 7 дней День 1. Одна бутылка минералки, литровая, разделенная на 6 приемов. День 2. молоко нежирное, 0,8л, в девять вечера можно скушать одно яблоко. День 3. одна бутылка минералки, литровая, разделенная на 6 приемов. День 4. одна литровая банка овощного салата, разделенная на три приема. Делается из капусты, морковки, зелень и одной столовой ложке растительного масла. Можно выпить 2 стакана чая или воды. Диета медиков на 7 дней Диета медиков на 7 дней

День 5. молоко нежирное, 0,8л, День 6. на завтрак одно вареное яйцо и полчашки зеленого чая, в 11 часов дня - овощной бульон из разных овощей, в 14.00, в обед - 100 гр. мяса обезжиренного + 100 гр. зеленого консервированного горошка, затем, в полдни и ужин и перед сном (20.00-21.00) – одно зеленое среднее яблоко. День 7. 2 стакана молока и 100 гр. обезжиренного творога и одна полулитровая бутылка кефира. Вечером необходимо выпить одну кружку чая. Диета медиков 14 дней День 1. 1л минералки, разделенный на 6 приемов День 2. молоко нежирное, 0,8л, , в 21.00 можно скушать яблоко День 3. 1л минералки, разделенный на 6 приемов День 4. одна литровая банка овощного салата, разделенная на три приема. Делается из капусты, морковки, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Можно выпить 2 стакана чая или воды. День 5. молоко нежирное, 0,8л, День 6. на завтрак одно всмятку вареное яйцо и полчашки зеленого чая, в 11 дня - бульон овощной из любых нравящихся Вам овощей, в обед – нежирное мясо (100 гр.) и 100 гр. зеленого консервированного горошка В полдник и на ужин и за пару часов до сна – одно среднее зеленое яблоко. Диета медиков 14 дней Диета медиков 14 дней

День 7. Два стакана молока и 100 гр. обезжиренного творога, одна литровая бутылка кефира. Вечером необходимо выпить одну кружку чая. День 8. 1л минералки, разделенный на 6 приемов. День 9. молоко нежирное, 0,8л, , в 9 вечера можно скушать яблоко День 10. 1л минералки, разделенный на 6 приемов День 11. 1л. банка салата из зелени, состоящая из сельдерея, укропа и петрушки, с добавлением 1 ст. ложки масла и щепотки соли. День 12. молоко нежирное, 1л, разделенный на 6приемов. День 13. 1 отварное всмятку яйцо утром и творог обезжиренный днем День 14 1л минералки, разделенный на 6 приемов Отзывы о диете медиков Кристина, г. Волгоград: «Было оооочень тяжело, но того стоило. Никогда не думала, что смогу так похудеть!» Дарья, г. Тула: «Если сильно захотеть – все обязательно получиться! Руководствуясь этой мыслью, я сумела две недели отсидеть на этой диете и сейчас я счастлива и горжусь результатом!» Отзывы о диете медиков Отзывы о диете медиков

Алевтина, г. Нижнекамск: «Мне эта диета удалась на удивление легко, не знаю, почему тут пишется, что нужна такая уж сила воли. Хотя, наверное, все индивидуально, но, во всяком случае, диета работает и это очень приятно сознавать и видеть» А вы уже попробовали диету медиков? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Ученые доказали - рацион, богатый молоком и молочными продуктами, помогает удерживать стройность.

Молочные продукты помогают сжигать жир, и есть высококалорийную пищу, не набирая лишнего веса. Ученые из Теннеси провели эксперимент среди мужчин и женщин. Их посадили на диеты с высоким и низким содержанием молочных продуктов. Те, кто употреблял много молочных продуктов, ели больше и не поправлялись.

Кальций, который есть в молоке, помогает снизить вес и уменьшить накопление жира. К тому же употребление этих продуктов помогает эффективнее сжигать калории.

Автор: Доля Ирина

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Мода на различные батончики, сухарики, чипсы и эклеры посреди офисного персонала появилась, наверняка, еще тогда, когда появилось само понятие «офис». Это место, где просто нереально отрешиться от поедания всяких вкусностей, когда сотрудник так соблазнительно шелестит конфетными обертками. Смотришь в компьютерный монитор и не замечаешь, как съедаешь пакетик арахиса в шоколаде. Как перебороть эти соблазны и сохранить фигуру в критериях, когда тебя со всех боков окружает эта больная, но смачная пища? Измени привычки офисного питания Обычное правило - не бери с собой на работу и не покупай по дороге шоколадки, крекеры либо булочки. Поменяй все это яблоками, бананами, курагой и другими фруктами. При всем этом не запамятовай всеми этими полезными продуктами делиться с сотрудниками! Офисная диета подразумевает неотклонимый плотный завтрак. Белковая еда на завтрак очень полезна. Не считая того, что у тебя будет больше сил, чтоб переработать основную работу в первой половине денька, ты будешь не так голодна в обед и съешь наименьшую порцию. Не считая этого, у тебя не возникнет желания перекусить в промежутке меж завтраком и обедом. Заместо вредных товаров заведи в кабинете пакетик с мюсли. Если появляется желание перекусить, это красивый метод «дотянуть» до ужина, во время которого ты опять-таки съешь еще меньше. Мюсли можно приготовить с молоком, йогуртом, кефиром либо добавлением обыкновенной жаркой воды и варенья. Очередной секрет офисной диеты - на обед всегда выходи за границы кабинета. При этом не до наиблежайшей палатки с хот-догами. Намного полезнее будет съесть салат в кафе либо ближнем общепите, чем питаться фаст-фудом. Никогда не переедай на работе. Интеллектуальный труд хоть и тяжелее физического, но способности спалить все излишние калории у тебя может и не быть. Пусть у тебя войдет в привычку «перекусывать» только тогда, когда ты вправду чувствуещь чувство голода, а не повсевременно и от скукотищи либо когда кто-то угощает. Офисная диета – это к тому же правильные напитки. Поменяй высококалорийные сладкие газированные напитки сочными фруктами. Одно яблоко либо апельсин отлично снимут жажду. Либо пей обыденную очищенную воду. И совершенно малость физической активности Делай маленькие физические упражнения как минимум каждый час. Это также даст отдых очам. Естественно, в кабинете не позанимаешься физической культурой либо йогой, но кое-какие манипуляции провести полностью может быть. Совмещай офисную диету с хоть какой мало-мальской активностью. Поливай офисные растения, чтоб не перестараться с влагой в цветах, можно поливать различные цветочки в различные деньки недели. В ближайшее время стало модным заводить в кабинете животных. Это не только лишь помогает персоналу избавиться от стресса, преодолеть в работе «ступор», да и красивый метод размяться. Если необходимо отнести документы шефу, приобрести новейшую канцелярию, выслать корреспонденцию и решить подобные офисные задачки, смело предлагай свои услуги. Не страшись за свою репутацию, а применяй всякую возможность пройтись, подняться по лестнице и т.д. Ходи в гости к сотрудникам. Заместо того, чтоб позвонить в примыкающий отдел – сходи туда. Офисная диета – даже за пределами кабинета! Не ленись пройти несколько остановок пешком и пешком подняться на собственный этаж. Если остаешься в кабинете одна, можно сделать 10-минутную гимнастику. На данный момент существует много разработанных упражнений для так именуемых «10-минуток» - к примеру, эта зарядка на рабочем месте. Обыкновенные выпады на одну ногу, приседания, разминка шейки, радиальные движения руками – выбирай на собственный вкус все, что позволит для тебя сделать место кабинета и твой наряд. Если думаешь над текстом либо другой работой – делай это в движении! Прогуляйся к окну либо походи по коридору. Выходи из кабинета во время личных звонков – это к тому же правила этикета. Помни, что тот, кто не желает, отыскивает оправдания, а то, что желает – способности. Включи фантазию и занеси личные элементы в свою офисную диету! Действенной для тебя работы и неплохого самочувствия! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор – Екатерина Максимова, Диета, Офис, Питание, питание в офисе
  • Комментарии: [0]
Овсяная диета Овсяная диета помогает не только похудеть, но и очистить организм от шлаков и токсинов. Овес — это растение, которое содержит большое количество растительных волокон, которые очищают кишечник. Это очень хорошо помогает при борьбе с лишним весом. Действие овсяной диеты Похудение на овсяной диете идет в двух направлениях. Во-первых, за счет очищения кишечника. 3-5 кг уходит, когда освобождается кишечник. Человек начинает чувствовать себя гораздо легче, улучшается настроение и состояние кожи. Действие овсяной диеты Действие овсяной диеты

Во-вторых, в овсяной диете очень мало калорий, а значит сжигается жировая ткань. Это особенно эффективно в сочетании с физическими нагрузками. За неделю на таком рационе уходит до 7 кг. Получается, что в целом можно избавиться от 10 кг и более. Питание на овсяной диете Овсяные хлопья, мюсли, хлеб с овсом не могут компенсировать все необходимые вещества для человека, поэтому во время диеты их совмещают с другими низкокалорийными продуктами. Утром ешьте овсяную кашу. В нее можно добавлять фрукты или мед. Так же овсяные хлопья можно заливать молоком или кефиром с низкой жирностью. Все перекусы делайте овсяными мюсли. Они очень питательны, но не способствуют набору веса. Питание на овсяной диете Питание на овсяной диете

На обед съешьте 200 гр отварного мяса или рыбы с кусочком овсяных хлебцов. Можно выпить чашку бульона. Вечером оптимальным будет съесть опять овсянку. При желании добавить овощной салат, заправленный лимонным соком или оливковым маслом. Перед сном, если очень мучает желание поесть, выпейте стакан кефира. Жесткая овсяная диета Такой тип диеты очень эффективен, но врачи использовать его более 3-4х дней не рекомендуют. Главное в этом рационе — овсяная каша. Есть можно только ее. Оптимально готовить ее киселеообразной формы, лучше варить на молоке. Жесткая овсяная диета Жесткая овсяная диета

Есть стоит по чуть-чуть, но 5 раз в день. В кашу можно добавлять фрукты, но они не должны составлять основную еду, каши пусть будет больше. Так же в день допускается одна столовая ложка меда. Из напитков на день неограниченное количество воды, литр молока с низкой жирностью и чашка чая утром. Негативные стороны овсяной диеты Главный недостаток овсяной диеты — нехватка микроэлементов для полноценной работы организма. Поэтому нельзя пользоваться ею длительное время. Так же овсяные продукты, очищая кишечник, могут привести к учащенному посещению туалета. Это весьма неудобно, когда вы находитесь на работе. Стоит это учитывать, садясь на диету. Негативные стороны овсяной диеты Негативные стороны овсяной диеты

Из-за очищающего эффекта может наступить обезвоживание организма. Поэтому рекомендуется во время диеты пить не менее 2х литров жидкости. И использовать данный тип питания не чаще одного раза в год. Отзывы об овсяной диете Соня, 37 лет, г. Сочи: «Я использую жесткую диету, когда хочу похудеть. За 3 дня уходит по 5 кг. Для меня овсянка — это очень питательная еда. Я в восторге от результатов.» Отзывы об овсяной диете Отзывы об овсяной диете

Аня, г.Новосибирск: «Я на данной диете долго не выдержала. После овсянки я все время хочу есть. Я только 3 дня продержалась, при этом на обед ела мясо. Это точно не моя диета.» Какие овсяные продукты, кроме каши, вы знаете? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Ученые установили, что женщины тратят на флирт энергии практически в два раза больше, чем мужчины. К такому выводу ученые пришли во время исследования, в котором участвовали мужчины и женщины в возрастной категории от 18-ти до 50-ти лет из 16 стран мира. Исследования показали, что перед подготовкой к флирту женщина тратит в прихорашивание около 100 килокалорий в минуту, а мужчина только 60. А перед первым первой свиданием с мужчиной женщина тратит 10 килокалорий в минуту, а мужчины - всего две.

Автор: Виктор Логинов

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как вылечивать желчный пузырь
- Испытанное традиционное средство - оливковое (либо хоть какое растительное) масло за полчаса перед едой. Начинать с половины чайной ложки, равномерно увеличивая дозу. Исцеление продолжается от 2 до 3 недель. Это средство изгоняет камешки из желчного пузыря без операции.
- Фиалка трехцветная (травка) - 1 часть, кукурузные рыльца - 3 части, мята (травка) - 1 часть, подсолнечник (лепестки цветов) - 2 части, земляника (лист) - 1 часть. Залить 2 ст. л. смеем стаканом кипяточка, настоять 20 мин. Пить за полчаса перед едой 3 раза в денек.
- Отвар вереска обыденного (травка с цветами). Залить 1 ст. л. травки 0,5 л кипяточка, кипятить 15 мин., настаивать 2 часа. Пить как чай.
- Яблоковый сок. Принимать в течение денька каждые 2 часа по 2 ст. л. натурального (приготовленного без помощи других) сока и при всем этом 3 денька голодовать. Если не было стула, сделать клизму. Потом принять жаркую ванну и пропотеть. Камешки будут выходить с испражнениями.
- Водянистый экстракт кукурузных рылец (можно приобрести в аптеке). Принимать по 20-40 капель 2-3 раза в денек до еды.
- Укроп огородный. Приготовить отвар: 2 ст. л. семян залить 2 стаканами кипяточка, кипятить на медленном огне 15 мин., охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана теплого отвара 4 раза в денек. Курс исцеления 2-3 недели.

Если пить свекольный сок в течение очень долгого времени, камешки растворятся равномерно и относительно безболезненно. Нужно взять несколько головок свеклы, очистить, вымыть и сварить их. Потом продолжать варить эту смесь до того времени, пока она не станет практически как сироп. Пить по 3/4 стакана пару раз в денек.
Некие советуют для растворения камешков пить полевой хвощ, заваривая его как чай. Полезность от этого есть, но средство это слабенькое.

Ветрова Валентина Николаевна

Натуральная косметикаLavera

Lavera – уважаемый и признанный во всем мире производитель натуральной косметики исключительного качества. Вся продукция Lavera изготавливается на основе органических природных ингредиентов. Био-косметика этого бренда имеет сбалансированный натуральный состав. Она уникальна по своей эффективности и, что немаловажно, абсолютно безопасна.

Удивительные косметические свойства и мировое признание продукция Lavera получила, благодаря соблюдению важнейших принципов качества:

  • Главная цель специалистов Lavera  – естественность и натуральность. С самого начала своего существования продукция бренда Lavera ориентировалась на природу и натуральное происхождение. В ее составе невозможно встретить химических добавок: красителей, консервантов, отдушек и прочей синтетики. Все ингредиенты имеют растительное происхождение и выращиваются на специальных плантациях без использования минеральных удобрений и пестицидов. В качестве сырья обычно используются отборные лекарственные травы, вытяжки и экстракты из них, а также натуральные растительные и эфирные масла.
  • Все сырье, готовая продукция, а также непосредственно технология производства проходят строгий контроль качества и сертификацию. Стандарты качества натуральных косметических средств Lavera самые жесткие. Вся без исключения продукция обладает весомым статусом «природной контролируемой косметики». Ее соответствие мировым стандартам проверяет независимая немецкая организация BDIH. Помимо прочего, каждое средство Lavera проходит обязательные исследования на безопасность и эффективность в Институте рыночной экологии IMO Control.
  • Косметика Lavera отличается абсолютной совместимостью с кожей. Еще при разработке формулы нового средства в ее основу закладывается принцип сбалансированности и гармоничности. Для производства косметики специалисты Lavera не используют агрессивные компоненты, поэтому все средства подходят даже для капризной, гиперчувствительной кожи. Специальная серия «Neutral» создана специально для аллергиков и не вызывает отрицательных реакций. В помощь мамам разработана отдельная линия по уходу за особо деликатной кожей младенцев «Baby&Kinder Neutral». Безопасность и оптимальную совместимость с кожей доказывают клинические исследования.
  • Еще одно уникальное свойство косметики Lavera – доказанная эффективность. Пожалуй, немногие производители могут похвастаться подобным качеством. Многочисленные испытания на добровольцах подтверждают активность натуральных средств Lavera.
  • Постоянное использование инноваций и передовых научных достижений – залог эффективности и популярности косметики Lavera. На протяжении десятилетии лаборатории бренда проводят серьезные научные исследования в области косметологии и дерматологии. Так, например, именно компания Lavera впервые выпустила натуральные солнцезащитные средства, изготовленные на основе минералов. Сегодня специалисты продолжают вести научные разработки, результаты которых мгновенно отражаются на составе косметических средств. 
  • Высочайшее качество продукции Lavera подтверждают многочисленные награды и призы. В первую очередь, это отзывы организации «ЭКО-ТЕСТ», а также  награды международной выставки экологически чистых продуктов «BIO FACH».

Обратите внимание на дезодоранты Lavera.

Истичник http://www.intim-news.ru
Все женщины любят прически не только модные, но и те, которые им просто подходят. Мужчины же оценивают девушек совершенно по-другому. Стало известно, какие именно прически представители сильного пола считают наиболее сексуальными. На первом месте - естественный "хаос", стиль - "я только встала из постели". И не совсем важно, сколько именно времени вы потратили на создание этого хаоса. Лучше всего эта прическа смотрится на волосах средней длины. Нужно сделать укладку, придав большой объем у корней. Кончики накрутить на плойку так, чтоб локоны оказались завиты в разные стороны. К данной прическе подходят весьма выразительные стрелки на глазах, блеск для губ теплого или пастельного оттенка. Самая сексуальная стрижка - естественный "хаос"

На втором месте – немного взъерошенная короткая стрижка, которая делает любую женщину и игривой, и беззащитной в то же время. У данной стрижки есть еще одно достоинство - минимум времени на ее укладку. Макияж к такой стрижке подходит любой. Стоит отметить, что сексуальные короткие стрижки женские сегодня можно сделать качественно и совсем недорого даже в вашем городе. А некоторые интернет-сайты помогут женщине сделать правильный выбор. Ведь вечерние, свадебные, молодежные стрижки, а также прически предлагают выполнить самые лучшие профессионалы своего дела. К короткой стрижке подойдет любой макияж

Третье место - романтические мягкие волны на очень длинных волосах в стиле многих голливудских красавиц. Нужно сделать легкий начес у корней, а пряди накрутить на крупные бигуди, взъерошить кудри немного руками. Большей романтичности всему образу придаст какая-то интересная заколка. Но если впереди свидание с некоторым продолжением, лучше обойтись вообще без нее - мужчины очень не любят натыкаться даже на небольшие препятствия. Мягкие волны хорошо смотрятся на длинных волосах

Четвертое место - всевозможные косы. Так, плетение на волосах возрождает прямо в генетической памяти мужчины образ барышни-крестьянки, который кажется им чрезвычайно соблазнительным. А макияж к этой прическе лучше всего делать натуральный. Но также надо помнить, что все "плетенки" должны распускаться в одну секунду - по его желанию. Косы мужчины считают сексуальными

Пятое место - собранные в хвост волосы. Многих мужчин такая прическа привлекает потому, что позволяют разглядеть все черты лица женщины. Соберите пряди в очень тугой высокий хвост, вытяните его по всей длине утюжком. В макияже стоит сделать акцент или на глазах, или на красной матовой помаде. Но совмещать и то, и другое – это уже перебор. Собранные в хвост волосы привлекают мужчин

Один из блогеров Твиттера РОМА пишет: «Мне нравится, когда у женщины короткая стрижка». По мнению редакции intim-news.ru, самая сексуальная прическа, по мнению мужчин, - естественный хаос. Истичник http://www.intim-news.ru