Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Картофельная диета Картошку любят многие, а еще и худеть на ней не сложно. Это овощ, который на самом деле не очень калорийный, но содержит много питательных веществ. Главное — не употреблять вместе с картофелем вещи. Которые реально могут повлиять на набор веса. Картофельная моно-диета Этот вариант похудения нельзя назвать самым простым, но он результативен. Придерживаться его можно не более 5 дней, но обычно и трех дней бывает достаточно. Утром приготовьте 1,5 кг картошки. По желанию ее можно сварить в мундире и запечь в духовке. Не солить, не добавлять специи нельзя. Все получившееся нужно разделить на 6 частей и съесть в течении дня. Добавлять к картошке можно лишь минеральную воду. Картофельная моно-диета Картофельная моно-диета

Эффект от такой диете очень хорошо заметен — 4-5 кг за 3 дня. Но в эти дни организм не получает многих необходимых веществ, поэтому придерживаться диеты регулярно нельзя. Лучше проводить ее 1 раз в полгода. Если есть только картошку очень тяжело — добавьте к обеду немного овощей. На ночь один стакан кефира. Результат тоже будет, но уже не такой заметный. Картофельная диета для похудения Другой вариант картофельной диеты чуть менее простой. Она тоже рассчитана на 3-5 дней. Минусы, как и у предыдущей — недостаток микроэлементов, поэтому увлекаться не стоит. Завтрак. Стакан нежирного молока. Картофельная диета для похудения Картофельная диета для похудения

Обед. 300 г картофельного пюре без сливочного масла Ужин. Салат из 1 яйца, 250 г картофеля отварного, 2 столовых ложек растительного масла. По желанию — соль и специи. Так же можно приправить уксусом. Картофельно-овощная диета Эта диета довольно легкая. Рассчитана она на неделю. Но желательно в это время пить комплекс витаминов, чтобы чувствовать себя хорошо. Рацион на каждый день очень похож. Можно просто заменять одни овощи на другие, чтобы не было единообразия. Завтрак. 2 вареных картофеля. Можно запечь или сварить. Без соли и специй. Чай без сахара или кофе. Обед. 2 картофеля (вареные, тушеные или запеченные) и овощной салат. Заправка или лимонным соком или соевым соусом. Овощи в салате можно чередовать. Картофельно-овощная диета Картофельно-овощная диета

Ужин. Овощной салат или тушеные овощи. Готовить с добавлением небольшого количества растительного масла. Допустимо немного соли. Перед сном. В это время лучше не есть, но если мучает голод — выпейте стакан кефира или съешьте зеленое яблоко. Во время диеты не забывайте пить много жидкости. Отзывы о картофельной диете Ирина, г. Калач: «Я на картофельно-овощной диете сидела неделю, ждала результатов. А их нет. Не могу понять почему, но не похудела ни на килограмм. Очень разочаровалась. Попробую что-то еще.» Отзывы о картофельной диете Отзывы о картофельной диете

Анна, г.Саратов: «Картофельные разгрузочные дни устраиваю постоянно. Трудно жить без соли, но ради желаемых объемов я готова терпеть. Обычно за 3 дня уходит 3-4 кг.» Василиса, г. Санкт-Петербург: «Очень люблю картошку, поэтому выбрала эту диету. Сидела только на ней. Убрала за 4 дня — 3 кг. Я обычно худею очень тяжело, поэтому для меня это значительный результат. Но потом почти месяц на картофель смотреть не могла.» Какую из картофельных диет вы уже попробовали? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
новогоднее меню Как должен выглядеть новогодний стол? Новогоднее меню всегда занимает рачительных хозяек заблаговременно. Подходить к этому вопросу нужно со всей ответственностью. Безусловно, меню Нового года 2012 должно полностью соответствовать вкусам и предпочтениям героя наступающего года – дракона. Это огнедышащее мифическое животное любит красные и огненные оттенки. Позаботьтесь об этом.Фигурка дракона обязательно должна быть на столе Фигурка дракона обязательно должна быть на столе

Конечно, классика остаётся. Очень точно подметил пользователь Twitter: «Новый год без «Чародеев», «Карнавальной ночи» и «Иронии судьбы» тоже самое, что новогодний стол без оливье, заливного и селёдки под шубой». На новогоднем столе должна преобладать свежая пища, ни в коем случае не полуфабрикаты. Наступающий год – время Чёрного Водяного Дракона. Огонь и вода-символы наступающего года Огонь и вода-символы наступающего года

Поэтому Дракон обрадуется многообразию того, что символизирует воду: рыбе и морепродуктам. А также обилию сытных салатов и мясных блюд. Приветствуется и выпечка с мясом и рыбой. А ещё Дракон обрадуется перцу: красному, сладкому и в виде приправы. Также подойдут блюда и продукты красных, жёлтых и оранжевых цветов: любимые всеми мандарины, красные яблоки, гранат. Цветами наступающего 2012 года будут золотой, чёрный и синий. Скатерть может быть одного из этих цветов или огненных тонов. Блюда и приборы могут быть золотых оттенков. А в центре стола можно поставить вазу с водой – символом Нового года 2012. И не забудьте о свечах в оригинальных подсвечниках и керамической фигурке дракона. Коллектив Intim-news желает вам задобрить Дракона и приготовить прекрасный праздничный стол по всем правилам. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Ананасовая диета Похудеть на ананасовой диете не только просто, но еще и очень вкусно! Несколько лет назад ананас назвали лучшим продуктом для похудения. Вещество бромелайн, входящее в его состав, на самом деле сжигает жир, но не в тех количествах, которое ему приписывали. Похудеть с помощью ананаса можно, но нужно придерживать нескольких правил. Как похудеть с помощью ананаса Ешьте несколько раз в день небольшими порциями. Лучше 5-6 раз, но по чуть-чуть. Принимайте пищу в одно и тоже время. Живите по режиму. Это позволяет организму не накапливать излишки. Не ешьте за 4 часа до отхода ко сну. Если совсем не получается терпеть — выпейте стакан кефира. Как похудеть с помощью ананаса Как похудеть с помощью ананаса

Перед каждым приемом пищи, минут за 15, выпивайте пол стакана воды или зеленого чая. Он заполнит желудок, и вы скушаете меньше. Заканчивайте каждый прием пищи кусочком ананаса. Но подойдет только свежий фрукт, а не консервированный. Температурная обработка уничтожает множество нужных компонентов. Разгрузочная диета на ананасах Этот способ помогает за 1 день избавиться от 1 кг лишнего веса. Но больше 2х дней использовать эту диету не рекомендуется. Диетологи советуют выбрать в неделю 2 дня, например, понедельник и пятницу, и в них устраивать подобные разгрузки. Разгрузочная диета на ананасах Разгрузочная диета на ананасах

В день можно съесть 2 кг ананаса и 1 литр ананасового сока. Мякоть фрукта разделите на 4 части. Это будет завтрак, обед, полдник и ужин. А сок подбирайте без сахара, а лучше выжмите сами. Меню ананасовой диеты Ананасовая диета разработана лучшими российскими диетологами. Длится она 5 дней. За это время теряется до 5 кг веса. При этом диета не сложная, вам не будет хотеться кушать всегда. Завтрак Первый прием пищи все 5 дней будет одинаковый. 100 г ананаса смешать с 100 г йогурта, взбить в блендере. В полученную смесь добавить 2 столовые ложки овсяных хлопьев. Второй завтрак Тоже не будет меняться в течении всей диеты. Он будет содержать большое количество белка. Одно вареное яйцо, ломтик черного хлеба и небольшой кусочек слабосоленой семги. Можно запить зеленым чаем. Меню ананасовой диеты Меню ананасовой диеты

Первый день ананасовой диеты Обед: рис с приправами. Лучше использовать карри, так как входящие в нее специи способствуют снижению веса. Ужин: 2 картофелины, сваренные в мундире, 100 гр ананаса, 50 гр творога и столовая ложка сметаны. По желанию можно добавит хрен или горчицу. Все компоненты можно смешать в салат или съесть отдельно. Второй день ананасовой диеты Обед: белое куриное мясо вареное или тушеное (200гр) и ананасы. Чай зеленый без сахара. Ужин: 100 гр отварных креветок, 100 гр ананасов, сельдерей по вкусу, 1 огурец. Порежбте все и смешайте, как салат. Заправить лучше оливковым маслом. Третий день ананасовой диеты Обед: салат из 1 помидора, 1 болгарского перца, 100 гр ананаса, 2-3 листьев салата, 1 дольки чеснока, заправленный лимонным соком. 2 ржаных хлебца. Ужин: мясо курицы или индейки, зажаренное на небольшом количестве подсолнечного масла, 100 гр ананаса. Четвертый день ананасовой диеты Обед: 100 гр куриного мяса смешать с 3 дольками апельсина, 2 столовыми ложками зеленого горошка и 100 гр ананаса. Добавить низкокалорийный майонез. 1 ржаной хлебец. Ужин: овощной суп без мяса. Добавьте любые овощи + сельдерей, который сжигает жир. Лучше суп не молить. Четвертый день ананасовой диеты Четвертый день ананасовой диеты

Пятый день ананасовой диеты Обед: 100 гр ананаса, овощи 200 гр. Можно смешать, как салат или съесть отдельно. 2 ржаных низкокалорийных хлебца. Ужин: вареный рис с ананасом. Добавьте специи по вкусу. Отзывы об ананасовой диете: Карина, г. Астана: «Очень вкусная диета. Я салатики эти делаю теперь и просто так. Очень приятно, что диета получается сладкая.» Вера, г.Норильск: «Мне диета не понравилась. У меня появилась аллергия на ананас. До этого его ела мало, и все было в порядке. А на диете на третий день стала чесаться.» Какие ананасы вы больше любите - свежие или консервированные? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Грейпфрутовая диета Грейпфрутовая диета для похудения хорошо сбалансирована, и она содержит большое количество полезных витаминов и минералов. Ведь цитрусы богаты содержанием витамина С, который поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и повысить свой иммунитет. Ежедневное потребление грейпфрутов, помогает получить организму суточную норму витамина С. Диета длится 7 дней и дает возможность избавиться от 6-7 килограмм. Правила грейпфрутовой диеты Во время грейпфрутовой диеты рекомендуется отказаться от соли, различных соусов и специй (исключая красный перец). Мясо можно есть только постное, а рыба должна быть нежирной. Следует отказаться от консервов. Правила грейпфрутовой диеты Правила грейпфрутовой диеты

Между главными приемами пищи можно иногда выпивать стакан кефира, но только в том случае, если присутствует сильное чувство голода. Вместо кефира можно съесть яблоко или апельсин, а к зеленому чая один раз в день можно добавить немного меда. Можно пить натуральный кофе, но без сахара. Меню грейпфрутовой диеты День 1 Завтрак: можно съесть один грейпфрут или сделать грейпфрутовый сок без сахара, 2 кусочка постной ветчины. Можно выпить кофе или чай. Обед: нужно сделать 250 г овощного салата, заправить его лимонным соком и посыпать зеленью. Можно съесть один грейпфрут и выпить чай или кофе. Ужин: Можно отварить или обжарить в гриле 150 г постного мяса, зеленый салат заправить лимонным соком. Выпить чай или кофе. День 2 Завтрак: один грейпфрут или сок из этого же фрукта без сахара; сварите 2 яйца. Можно выпить чай или кофе. Обед: один грейпфрут, 50 грамм нежирного сыра и творог. Ужин: Отварить или обжарить на гриле 200 г рыбы. Сделать большую порцию зеленого салата из овощей, с одной чайной ложкой лимонного сока и оливкового масла, можно позволить себе один ломтик черного хлеба. Меню грейпфрутовой диеты Меню грейпфрутовой диеты

День 3 Завтрак: один грейпфрут или грейпфрутовый сок без сахара, две столовые ложки овсянки. Обед: один грейпфрут. Можно приготовить овощной суп или обычный бульон с двумя сухариками. Ужин: Отварить 200 г куриной грудки. Также можно запечь два помидора. Перед сном съесть половину грейпфрута. День 4 Завтрак: один стакан томатного сока, вареное яйцо и час с лимоном. Обед: один грейпфрут, морковный салат, или же салат из зеленых овощей. Салат можно заправить лимонным соком и оливковым маслом; один ломтик хлеба. Ужин: Отварить или потушить 400 г овощей (морковь, кабачок, свекла, сельдерей); выпить чай, а перед сном выпить свежий грейпфрутовый сок. День 5 Завтрак: яблочный салат, заправленный грейпфрутом и апельсином, чашка кофе или чая с лимоном. Обед: можно запечь одну большую картофелину и сделать 200 г зеленого салата из овощей или капусты. Ужин: отварить 200 г постного мяса или рыбного филе. Сделать томатный сок. Перед сном съесть один грейпфрут. День 6-7 В эти дни можно выбрать любое меню из перечисленных выше. Грейпфрутовая диета Грейпфрутовая диета

Единственное строгое правило грейпфрутовой диеты – не есть после 19:00. Яично-грейпфрутовая диета это почти тоже самая система, только каждый день к завтраку можно добавлять одно вареное яйцо. Отзывы о грейпфрутовой диете Людмила, 39 лет: «Просидела на этой диете 7 дней, но сбросила всего лишь 3 кг. Возможно это из-за того, что я мало двигалась. А так сама диета понравилась, соблюдать было несложно» Отзывы о грейпфрутовой диете Отзывы о грейпфрутовой диете

Наталья, 47 лет: «Очень понравилась эта диета. За неделю смогла сбросить 6 кг. Меню очень понравилось, не ощущалось сильное чувство голода» Понравилась ли вам грейпфрутовая диета? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Попробуйте одну из монодиет – они быстро справятся с нагулянными на вольных хлебах килограммами. Праздники позади. Что мы имеем в результате многодневных застолий? Пропавшую талию и появившийся животик. Срочно все на борьбу за красивое тело! По советам диетологов, самый простой способ возвращения к прошлому облику – разгрузочные дни. Не голодание! Не перепутайте. 1-2 разгрузочных дня в неделю – и былая легкость обрадует вас своим возвращением. Главное условие: не терпеть чувство голода, пить до 2,5 литров жидкости в сутки. Это может быть негазированная питьевая вода, натуральные чаи без сахара (разрешается с медом), отвары и настои шиповника и разных трав. Соки в разгрузочные дни не употреблять! Первая диета – рисовая. Залить на ночь 280 граммов риса водой. Утром воду слить и промыть рис до прозрачности воды. Сварить несоленую кашу. Вязкость – любая, это не принципиально. Разделить эту кашу на 6 порций и есть в течение дня без масла. Можно добавить лук, морковь или зелень для улучшения вкуса. За 30 минут до еды или за 30 минут после надо пить чистую воду, травяные настои или чаи. Рис поможет вернуть красивое тело Рис поможет вернуть красивое тело

Вторая диета - картофельная. 5 средних картофелин тщательно вымыть щеткой, вытереть насухо и запечь в мундире. Съесть в течение дня за 5 приемов, можно с добавлением пряных трав. Между приемами пищи не надо забывать про наши натуральные напитки. Доверьтесь картошке - она не подведет! Доверьтесь картошке - она не подведет!

Третья диета – кефирная. Кефирная диета долиной, конечно же, у всех на слуху, но она на самом деле весьма эффективна. Попробуйте справиться с лишним весом при помощи кефира. 1,5 литра кефира выпить в течение дня за 6 приемов. Главное, чтобы последний раз был не позднее 8 часов вечера. Можно добавить в кефир укроп, петрушку, кориандр, базилик, черешковый сельдерей. Сахар и соль добавлять нельзя. Не забываем пить воду и чаи за 30 минут до или после приема пищи. Кефир - напиток богов Кефир - напиток богов

Если голод не сдается? Возьмите гранат и, очищая по одному зернышку, медленно съешьте его или погрызите морковку, тщательно ее пережевывая. Мнение пользователей Инета, как и всегда, отличаются полярностью: «Кефирная - это класс! Много лет она меня выручает и помогает держать себя в форме» (Ирина), «Никаких картофелей и риса, молоко для пищеварения даже лучше, чем кефир. Ешьте мясо или рыбу с салатом только - и похудеете, и витамины не потеряете. А пряности и травы только возбуждают аппетит, зачем их советовать?» (Лили). Выбор за вами! Редакция Intim-news желает вам выйти победителем из борьбы с лишними килограммами.

Фото: ЖЖ

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.