Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Банановая диета Банановая диета требует тщательной подготовки, но дает хорошие результаты! Перед тем как ее начать, нужно исключить из рациона любую соленую пищу, также нельзя есть жареные и жирные блюда. Также рекомендуется исключить любые сладости. На протяжении всей банановой диеты для похудения есть можно будет только бананы. Для того, чтобы хорошо пройти через эту диету нужно тщательно выбирать бананы на рынке. Нужно есть только созревшие фрукты. Меню банановой диеты (на 3 дня) Это вариант бананово-молочной диеты. При этом нужно съесть три банана и выпить три чашки нежирного молока за сутки. Можно разделить приемы пищи на несколько отдельных. Если вы не переносите молоко, то вместо него можно употреблять кефир. Можно приготовить кашицу из банана и смешать с кефиром. Меню банановой диеты на 7 дней Эта система банановой диеты намного проще, но, тем не менее, она очень эффективная. Ежедневно нужно съедать около полутора килограмма бананов. Время приема пищи зависит от вашего желания. Пить можно только зеленый чай или подогретую кипяченую воду. Пить можно, сколько захочется, тут нет никаких ограничений. Меню банановой диеты на 7 дней Меню банановой диеты на 7 дней

При такой диете можно избавляться от одного килограмма в сутки. Если вас будет мучить сильно чувство голода, то можно съесть одну ложку нежирной каши, маленький кусочек мяса и сделать три глотка кофе. Лучше всего держаться и не есть ничего дополнительно. В крайнем случае, можно съесть больше бананов. Есть также творожно-банановая диета. В ней банановые дни можно чередовать с творожными. Достоинства и недостатки банановой диеты В состав бананов входит большой комплекс нужных витаминов. В них содержаться витамины E и C, а часть витамина B6 является четвертью рекомендованной ежедневной нормы. Бананы являются источником кальция, фосфора и железа. Во время таких монодиет происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. Диета не вызывает проблем со стулом, так как кишечник хорошо работает. Обмен веществ в организме нормализуется. Если после диеты вы будете следовать здоровому образу питания, то результат сохранится надолго. Также, если у вас есть какие-то проблемы с кожей, то после диеты ее состояние намного улучшится. Бананы также полезны при заболеваниях сердечнососудистой системы. Достоинства и недостатки банановой диеты Достоинства и недостатки банановой диеты

Банановую диету нельзя соблюдать людям с хроническим заболеванием кишечника или желудка. Также нельзя садиться на эту диету, если у вас непереносимость банана. Если вы и так не любитель бананов, то эта диета не для вас. Перед тем как начать следовать этой диете, необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом. Диету можно начинать, если у вас нет болезней желчных путей, печени или почек, диабета. В любом случае, сначала лучше всего пройти консультацию у врача. После того, как вы закончите диету, ни в коем случае нельзя отъедаться. Так все ваши старания будут напрасны. Вы сразу наберете прежний вес, а может даже больше. Нужно медленно переходить на ваш привычный рацион питания. Ваш образ питания должен обязательно быть здоровым. Для того, чтобы результат держался долго, нужно периодически повторять диету, но только раз в 50 дней. Хотя если вы можете, то сократите этот промежуток до 14, а тои до 10 дней. Отзывы о банановой диете Мария, 25 лет: «С самого начала эта диета казалась мне просто нереальной. Не думала, что продержусь на бананах хотя бы один день. Но я смогла просидеть на ней целую неделю. Поначалу было трудно, но к 3 дню я уже привыкла. За 5 дней я избавилась от 3 кг. Буду периодически повторять эту диету» Отзывы о банановой диете Отзывы о банановой диете

Яна, 30 лет: «За 6 дней я похудела на 4 кг. Очень довольна результатом. Я люблю бананы, поэтому держаться было довольно легко. Чувство голода бывало сильным, но я отвлекалась и смогла это перенести» А вы любите бананы? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Фитнес диета Похудеть можно самыми разными способами. Один из вариантов — спорт. Худеть, занимаясь спортом — это наиболее здоровый вариант. Так как спорт помогает не только сбросить лишний вес, но подтягивает мышцы. Улучшает формы тела и повышает тонус организма. Правильные нагрузки способны творить чудеса. Но самое главное, что во время занятий и тренировок не нужно сильно ограничивать себя в питании. Можно не отказывать от любимых продуктов и не испытывать постоянно чувство голода. А еще она не нанесет вреда здоровью, так как питательных веществ будет достаточно. Главные правила фитнес-диеты Тренировки должны быть не реже 3х раз в неделю. Если вы решили сбросить большую массу — занимайтесь ежедневно. Для начала не перегружайте организм. Пусть первые занятия длятся не более 40 минут, а через месяц, увеличивая время, дойдите до 1,5 часа. Используйте дробное питание. Кушайте 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет справляться с пищей гораздо легче. И еще - не забывайте про время. Принимайте еду в одни и те же часы. Главные правила фитнес-диеты Главные правила фитнес-диеты

Пейте жидкость. В день необходимо выпивать не менее 2х литров жидкостей. Лучше использовать обычную воду или зеленый чай, так как они помогают выводить шлаки из организма. Откажитесь от продуктов, которые стимулируют аппетит. Это спиртное, специи, копчености, соусы. Эти продукты не дают ощущения сытости, вы продолжаете кушать, когда количество пищи уже достаточное. Во время приема пищи не отвлекайтесь. Не сидите за компьютером или телевизором, не читайте газеты, не общайтесь с окружающими. Концентрируйтесь на еде, и вы заметите, что наедаетесь очень небольшими порциями. Меню фитнес-диеты Это диета очень простая. Количество продуктов, которые можно съесть в день — значительное. Этот вариант питания подходит при наличие силовых тренировок. Первое время вы заметите, что ваше тело меняется, что появляется рельеф, но вес уходить не будет. Жировая ткань начнет превращаться в мышцы. Если вы предпочитаете кардио-тренировки, то количество продуктов необходимо снизить почти в 2 раза. Бег, фитнес, пилатес, бодифлекс не дают сильных нагрузок. Поэтому порции придется уменьшить. Меню фитнес-диеты Меню фитнес-диеты

Главное правило фитнес диеты — 4-3-2-1. Это пропорции продуктов, которые вы будете съедать каждые сутки. 4 — это 4 части белковой пищи. Ниже примеры одной части. Белковая пища: 200 г морепродуктов; 200 г нежирной рыбы; 200 г куриной грудки; 150 гр творога; 6 яичных белков; 200 г тофу. 3 — это количество частей клетчатки. Ее источником являются овощи и фрукты. Примеры одной части источников волокон ниже. Источники пищевых волокон: 200-300 гр овощного салата без масла или соуса. 2 яблока или 2 апельсина 250 гр тушеных или вареных овощей, кроме картофеля 1 банан 2 - это количество сложных углеводов. Их в день должно быть 2 части. К ним относятся следующие продукты. Углеводы в фитнес-диете Углеводы в фитнес-диете

Углеводы (пример 1 части): 200 гр любой каши ( кроме манной) 100 гр хлеба (черного) 1 - это жиры. Их использовать нужно, но в небольших количествах. Самый лучший вариант — растительные масла. Их можно добавить в салат или использовать для приготовления. 2-3 столовые ложки в день будет достаточно. Иногда можно съесть 10-15 гр сливочного масла или 50 гр сметаны. Считать калорийность на подобной диете не принято. Но нужно ориентироваться, что при силовой тренировке нельзя есть меньше 1800 калорий. Эффект от фитнес-диеты появляется в конце первого месяца. Это подтянутые мышцы, более плоский живот. Уменьшение целлюлита и улучшение самочувствия. Придерживаться данной диеты стоит пол года, а можно и больше, не заканчивая заниматься. Спустя это время вы избавитесь от всех лишних килограммов. Отзывы о фитнес-диете Камила, г. Волгоград: «Я начала заниматься на тренажерах после рождения ребенка. Я набрала лишних почти 20 кг и пыталась от них избавиться. Теперь я выгляжу гораздо лучше, чем до беременности.» Отзывы о фитнес-диете Отзывы о фитнес-диете

Ольга, г. Санкт-Петербург: «фитнес-диета — это очень удобно. Огромное количество блюд можно есть, никогда не хочется кушать. Но главное — не пропускать тренировки.» Ирина, г. Чебоксары: «Отличная диета. Но я как-то забросила тренировки и продолжила так кушать. Так вес стал прибавляться. Питайтесь так только тогда, когда у вас есть реальные спортивные нагрузки.» Занимаетесь ли вы спортом? Чем именно? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Как выбрать подходящую диету?Решили похудеть? Первое, что надо сделать – это выбрать нужную диету. В связи с обилием последних, сделать это сейчас крайне непросто. Наши рекомендации помогут вам определиться. Исходить нужно, во-первых, из эффективности диеты. Во-вторых, из минимального ущерба здоровью. Если проблема лишнего веса не только косметическая, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением – только навредите себе. Откройте списки диет и найдите ту, в которой можно есть привычные вам продукты. Диета и так стресс для организма и лишняя экзотика ему совершенно ни к чему. Обязательно оцените свои силы – как долго вы реально сможете есть эти продукты? А теперь о том, как долго нужно сидеть на диете. Месяц? Шесть месяцев? А может, год? Нет, нет, и еще раз нет. Сидеть на диете вам придется всю оставшуюся жизнь. Но не пугайтесь! Вам нужно подобрать оптимальные для себя продукты, которые помогают сбросить лишний вес, улучшают самочувствие и сделать этот рацион обычным для себя. Не отметайте сразу монодиеты. С одной стороны, есть гречку всю жизнь невозможно, с другой стороны, и выбирают подобные диеты на 1-2 недели. А дальше – переходите на более сбалансированную диету, она поможет вам продолжать сбрасывать вес, а потом и поддерживать его на нужном уровне. Какую диету вы не выбрали бы, важно, чтобы количество приемов пищи в сутки в ней было не меньше четырех. В противном случае, заработаете себе неприятные заболевания желудочно-кишечного тракта. В целом же идеальная диета это та, с помощью который вы теряете вес или остаетесь в нужном для себя весе, хорошо себя чувствуете и не ходите вечно голодной, пишет www.lady.ru

.

Фото: www.lady.ru

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Чтобы ускорить обмен веществ, попробуйте 12 способов которые помогут быстро сжигать жир. 1. Обязательно завтракайте. 2. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории в минуту, необходимо нагружать мышцы, поэтому возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицепсы во время ходьбы. 3. Заведите собаку. Активная 15-минутная прогулка сжигает 60 килокалорий. 4. Ешьте часто, но понемногу, при этом, соблюдая дневную норму потребляемых калорий Дополнительное преимущество: это поможет вам поддерживать постоянный уровень энергии в течение дня. 5. Сократите потребление жиров. Перерабатывая жир, ваш организм сжигает меньше калорий, чем при переработке углеводов. 6. Поменьше сидите, стойте или ходите. Если вы болтаете по телефону стоя, вы расходуете несколько дополнительных калорий в минуту. 7. В обеденный перерыв, не сидите за столом, пройдитесь по офису или сходите в туалет на другой этаж, даже такие незначительные перемещения ускорят ваш обмен веществ. 8. Танцы сжигают практически такое же количество калорий, как и большинство физических упражнений. 9. Поработайте на даче. Всего за 40 минут копания, прополки, рыхления и прочих подобных действий вы сожжете 200 килокалорий. 10. Порвите все рецепты голодания. Организм реагирует на угрозу значительного недостатка калорий путем замедления обмена веществ для экономии топлива. Для того чтобы похудеть и при этом поддерживать обмен веществ на постоянном уровне, мужчине следует избегать сокращения потребления калорий в среднем ниже 1600-2000 килокалорий в день, а женщине - в среднем ниже 1200-1600 килокалорий в день. Более активным людям необходимо придерживаться верхней цифры. 11. Сидите прямо. Вы сможете сжигать примерно на пять процентов больше калорий, если будете читать или смотреть телевизор, сидя прямо, а не полулежа. 12. В любую свободную минуту, отжимайтесь от стула. Встаньте в полуметре от устойчивого стула и положите руки на его спинку на ширине плеч. Медленно согните руки в локтях, опускаясь к стулу, а затем разогните, полностью их выпрямив, и так несколько раз, пишет sex-news .

Автор: Авраменко Арсений

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
бессолевая диетаСоль – это неприятель здоровья, и бессолевая диета призвана от этого неприятеля избавиться. Непременно, ограничивать потребление соли необходимо, ведь она содействует задержке воды в организме. В итоге нарушается водно-солевой баланс, а это тянет трудности с сердечком, печенкой, желудком и излишним весом. Сейчас дамский веб-сайт sympaty.net скажет об главных принципах бессолевой диеты, продуктах, которые можно употреблять, и о многом другом. Сколько соли можно употреблять в денек? Диетологи считают, что наилучшее количество соли – 200 миллиграмм на 100 калорий. Вообщем, соль в маленьких количествах может быть очень полезна для организма. А именно, она участвует в построении клеток и содействует усвоению организмом питательных веществ. Если честно, диету именуют бессолевой чисто условно, ведь практически все продукты содержат ее в маленьких количествах. Продукт считается с низким содержанием соли, если он содержит наименее 140 миллиграмм соли на порцию. Какие виды соли есть? Споры о полезности и вреде соли все разгораются. Появляется полностью закономерный вопрос, все ли виды соли идиентично вредоносны. Более всераспространенная на нашем настолько соль – столовая соль, либо хлорид натрия. Все диетологи говорят, что неконтролируемый прием ведет к развитию огромного количества болезней. Но существует к тому же морская соль, которую также можно использовать в еду. Вначале такая соль содержит много разных минералов, но исключительно в том случае, если она получена выпариванием на солнце. Но в промышленных масштабах употребляют такие методы производства, в итоге которых процент нужных веществ существенно понижается. И все-же, морская моль еще полезнее обыкновенной соли. Да и ей злоупотреблять нельзя. Минусы бессолевой диеты Если фанатично подходить к ограничению соли и некорректно строить бессолевую диету, то можно получить целый букет заморочек. Неувязка 1. В итоге недочета соли в организме происходит резвое его старение. Заморочек 2. Соль нужна для поддержания солевого баланса в организме. Недочет может привести к дилеммам с сердечком, из-за того, что изменяется состав крови. Соль нужна и для того, чтоб клеточки могли расти и плодиться :) Неувязка 3. Соль – поставщик энергии. Практически у всех спортсменов напитки содержат соль. Неувязка 4. Соль позволяет поддерживать уровень калия на подходящем уровне. Если человек ест очень много зеленоватых овощей, то количество потребляемого калия превосходит суточную норму. Как всегда бывает, избыточное - неприятель обычного. Скопление в организме хоть какого вещества (йода, кальция либо калия) может привести к суровому сбою. А соль помогает совладать с излишком калия в организме. В 1982 году вышла статья, где были перечислены все полезные характеристики соли. Употребляемая в маленьких количествах, соль помогает стабилизировать сердечный ритм, избавится от бессонницы, управится с перепадами давления. Не считая того, соль – антигистаминное средство. С ее помощью можно облегчить приступ сухого кашля и аллергии. У соли много нужных параметров, как, вобщем, и у всех других. Главное - знать меру. Хорошо время от времени давать разгрузку организму и испытать бессолевую диету. Принципы диеты с низким содержанием соли Бессолевая диета именуется так чисто условно, так как она ограничивает добавление этого продукта во время изготовления еды. К главным принципам бессолевой диеты относятся: Готовьте пищу с внедрением разных специй. Добавлять их следует заместо соли. Довольно нередко заменителями являются чеснок и лимоновый сок. Придется ограничить количество посещений ресторанов, кафе и иных мест общепита. Там соль употребляется в обычном количестве, а то и в большем. Нельзя употреблять покупные соления и маринады. Готовя мясо, замаринуйте его поначалу с внедрение томатов, йогурта, добавьте специй и лимоновый сок. Тогда вам не придется подсаливать, и пища получится здоровой. Нельзя употреблять покупные соусы, ведь даже в покупной горчице можно отыскать соль. Будьте бдительны. Нельзя есть продукты из фаст-фуда. Думаю, разъяснять не нужно. Пейте больше незапятанной воды. Что можно есть, следуя бессолевой диете? В белоснежном перечне товаров, которые вам позволены: Продукты из молока. 2 – 3 порции в денек. Сюда относятся все продукты из молока, кроме пахты и соленого сливочного масла. Фрукты и овощи. 5 – 9 порций в денек. Свежайшие и замороженные. Любые фруктовые соки. Овощные можно, если они не содержат соли. Хлеб и злаки. 6 – 9 порций в денек. Хлеб, каши, макароны, бобовые, вафли, блинчики и т.п. Можно сладкий попкорн, несоленые чипсы. Мясо и субпродукты. 2 -3 порции в денек. Все виды мяса и рыбы. Главное, чтоб они были свежайшие либо замороженные. Никаких солений и копченостей. Прочее. Тут - яичка, орешки, супы, без прибавления соли, несоленые соевые продукты, сладости, мед, растительное масла, домашнюю выпечку, если добавляем минимум соли. Приправы и травки. Все специи, в том числе и горчица, исключительно в сухом виде. Не считая того, лимоновый сок, чеснок, уксус. В блэклист заносим: соленые сорта сыра, пахту, соленое сливочное масло, консервированные овощи и фрукты, покупные соусы, соленые мучные изделия, быстрорастворимые каши и пищу резвого изготовления, соленый попкорн, чипсы и снэки, копченое, соленое и вяленое мясо и рыбу, кошерное мясо, мясные полуфабрикаты, покупные салаты, майонез, соленые орешки и т.п. Чтоб соблюдать бессолевую диету, придется научиться читать этикетки и готовить еду с низким содержанием соли. Это может стать вам реальным кулинарным тестом, ведь вам придется вспомнить и полюбить естественный вкус товаров, открыть огромное количество рецептов и научиться подменять соль, сохраняя при всем этом качество блюд. Не стоит относиться к бессолевой диете как к наказанию. Быстрее это - интересное путешествие, когда можно открыть себе что-то новое. Дерзайте :) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Диета, Здоровье, Питание, Статьи автора Sweety
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как вылечивать желчный пузырь
- Испытанное традиционное средство - оливковое (либо хоть какое растительное) масло за полчаса перед едой. Начинать с половины чайной ложки, равномерно увеличивая дозу. Исцеление продолжается от 2 до 3 недель. Это средство изгоняет камешки из желчного пузыря без операции.
- Фиалка трехцветная (травка) - 1 часть, кукурузные рыльца - 3 части, мята (травка) - 1 часть, подсолнечник (лепестки цветов) - 2 части, земляника (лист) - 1 часть. Залить 2 ст. л. смеем стаканом кипяточка, настоять 20 мин. Пить за полчаса перед едой 3 раза в денек.
- Отвар вереска обыденного (травка с цветами). Залить 1 ст. л. травки 0,5 л кипяточка, кипятить 15 мин., настаивать 2 часа. Пить как чай.
- Яблоковый сок. Принимать в течение денька каждые 2 часа по 2 ст. л. натурального (приготовленного без помощи других) сока и при всем этом 3 денька голодовать. Если не было стула, сделать клизму. Потом принять жаркую ванну и пропотеть. Камешки будут выходить с испражнениями.
- Водянистый экстракт кукурузных рылец (можно приобрести в аптеке). Принимать по 20-40 капель 2-3 раза в денек до еды.
- Укроп огородный. Приготовить отвар: 2 ст. л. семян залить 2 стаканами кипяточка, кипятить на медленном огне 15 мин., охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана теплого отвара 4 раза в денек. Курс исцеления 2-3 недели.

Если пить свекольный сок в течение очень долгого времени, камешки растворятся равномерно и относительно безболезненно. Нужно взять несколько головок свеклы, очистить, вымыть и сварить их. Потом продолжать варить эту смесь до того времени, пока она не станет практически как сироп. Пить по 3/4 стакана пару раз в денек.
Некие советуют для растворения камешков пить полевой хвощ, заваривая его как чай. Полезность от этого есть, но средство это слабенькое.

Ветрова Валентина Николаевна

Натуральная косметикаLavera

Lavera – уважаемый и признанный во всем мире производитель натуральной косметики исключительного качества. Вся продукция Lavera изготавливается на основе органических природных ингредиентов. Био-косметика этого бренда имеет сбалансированный натуральный состав. Она уникальна по своей эффективности и, что немаловажно, абсолютно безопасна.

Удивительные косметические свойства и мировое признание продукция Lavera получила, благодаря соблюдению важнейших принципов качества:

  • Главная цель специалистов Lavera  – естественность и натуральность. С самого начала своего существования продукция бренда Lavera ориентировалась на природу и натуральное происхождение. В ее составе невозможно встретить химических добавок: красителей, консервантов, отдушек и прочей синтетики. Все ингредиенты имеют растительное происхождение и выращиваются на специальных плантациях без использования минеральных удобрений и пестицидов. В качестве сырья обычно используются отборные лекарственные травы, вытяжки и экстракты из них, а также натуральные растительные и эфирные масла.
  • Все сырье, готовая продукция, а также непосредственно технология производства проходят строгий контроль качества и сертификацию. Стандарты качества натуральных косметических средств Lavera самые жесткие. Вся без исключения продукция обладает весомым статусом «природной контролируемой косметики». Ее соответствие мировым стандартам проверяет независимая немецкая организация BDIH. Помимо прочего, каждое средство Lavera проходит обязательные исследования на безопасность и эффективность в Институте рыночной экологии IMO Control.
  • Косметика Lavera отличается абсолютной совместимостью с кожей. Еще при разработке формулы нового средства в ее основу закладывается принцип сбалансированности и гармоничности. Для производства косметики специалисты Lavera не используют агрессивные компоненты, поэтому все средства подходят даже для капризной, гиперчувствительной кожи. Специальная серия «Neutral» создана специально для аллергиков и не вызывает отрицательных реакций. В помощь мамам разработана отдельная линия по уходу за особо деликатной кожей младенцев «Baby&Kinder Neutral». Безопасность и оптимальную совместимость с кожей доказывают клинические исследования.
  • Еще одно уникальное свойство косметики Lavera – доказанная эффективность. Пожалуй, немногие производители могут похвастаться подобным качеством. Многочисленные испытания на добровольцах подтверждают активность натуральных средств Lavera.
  • Постоянное использование инноваций и передовых научных достижений – залог эффективности и популярности косметики Lavera. На протяжении десятилетии лаборатории бренда проводят серьезные научные исследования в области косметологии и дерматологии. Так, например, именно компания Lavera впервые выпустила натуральные солнцезащитные средства, изготовленные на основе минералов. Сегодня специалисты продолжают вести научные разработки, результаты которых мгновенно отражаются на составе косметических средств. 
  • Высочайшее качество продукции Lavera подтверждают многочисленные награды и призы. В первую очередь, это отзывы организации «ЭКО-ТЕСТ», а также  награды международной выставки экологически чистых продуктов «BIO FACH».

Обратите внимание на дезодоранты Lavera.

Истичник http://www.intim-news.ru
Все женщины любят прически не только модные, но и те, которые им просто подходят. Мужчины же оценивают девушек совершенно по-другому. Стало известно, какие именно прически представители сильного пола считают наиболее сексуальными. На первом месте - естественный "хаос", стиль - "я только встала из постели". И не совсем важно, сколько именно времени вы потратили на создание этого хаоса. Лучше всего эта прическа смотрится на волосах средней длины. Нужно сделать укладку, придав большой объем у корней. Кончики накрутить на плойку так, чтоб локоны оказались завиты в разные стороны. К данной прическе подходят весьма выразительные стрелки на глазах, блеск для губ теплого или пастельного оттенка. Самая сексуальная стрижка - естественный "хаос"

На втором месте – немного взъерошенная короткая стрижка, которая делает любую женщину и игривой, и беззащитной в то же время. У данной стрижки есть еще одно достоинство - минимум времени на ее укладку. Макияж к такой стрижке подходит любой. Стоит отметить, что сексуальные короткие стрижки женские сегодня можно сделать качественно и совсем недорого даже в вашем городе. А некоторые интернет-сайты помогут женщине сделать правильный выбор. Ведь вечерние, свадебные, молодежные стрижки, а также прически предлагают выполнить самые лучшие профессионалы своего дела. К короткой стрижке подойдет любой макияж

Третье место - романтические мягкие волны на очень длинных волосах в стиле многих голливудских красавиц. Нужно сделать легкий начес у корней, а пряди накрутить на крупные бигуди, взъерошить кудри немного руками. Большей романтичности всему образу придаст какая-то интересная заколка. Но если впереди свидание с некоторым продолжением, лучше обойтись вообще без нее - мужчины очень не любят натыкаться даже на небольшие препятствия. Мягкие волны хорошо смотрятся на длинных волосах

Четвертое место - всевозможные косы. Так, плетение на волосах возрождает прямо в генетической памяти мужчины образ барышни-крестьянки, который кажется им чрезвычайно соблазнительным. А макияж к этой прическе лучше всего делать натуральный. Но также надо помнить, что все "плетенки" должны распускаться в одну секунду - по его желанию. Косы мужчины считают сексуальными

Пятое место - собранные в хвост волосы. Многих мужчин такая прическа привлекает потому, что позволяют разглядеть все черты лица женщины. Соберите пряди в очень тугой высокий хвост, вытяните его по всей длине утюжком. В макияже стоит сделать акцент или на глазах, или на красной матовой помаде. Но совмещать и то, и другое – это уже перебор. Собранные в хвост волосы привлекают мужчин

Один из блогеров Твиттера РОМА пишет: «Мне нравится, когда у женщины короткая стрижка». По мнению редакции intim-news.ru, самая сексуальная прическа, по мнению мужчин, - естественный хаос. Истичник http://www.intim-news.ru