Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Не будем приводить сложные хим процессы, протекающие в организме тренирующегося человека и тем паче углубляться в посттренировочные симптомы. Нам главное - отыскать все вероятные способы облегчить боль, если уж не хватает сил ее претерпеть. Памятка начинающим: как заниматься, чтоб позже не болело? Во всем знай меру, увеличивай темп и нагрузку равномерно, не нужно в 1-ое же занятие садиться на шпагат либо стремиться успеть за всей группой. Многие не ворачиваются в фитнес-зал конкретно поэтому, что болят мускулы после тренировки, проходившей под воздействием чувств, и, как следствие – перегрузка и полное отсутствие сил. Свои 50 отжиманий ты еще сделаешь, но только если не испугаешь себя первым напряжением. 1-ые занятия как 1-ый секс – поначалу больно, позже очень приятно. Просто будь готова: напряжение проявится приблизительно на 2-ой денек после первой тренировки. При условии, естественно, что ты не отлеживалась в фитнес-зале, а прокачивалась, пусть и не на всю силу. Если болят мускулы после тренировки, проведенной далековато не впервой – побеседуй с инструктором, может быть, есть смысл поменять комплекс упражнений либо сделать больший просвет меж тренировками. Не проходящие болевые чувства свидетельствуют о том, что нагрузка непропорциональна твоим силам, и мышечная ткань не успевает восстановиться от микротравм. Всегда приходящий на выручку веб-сайт sympaty.net рекомендует: если боль связана с растяжением связок, травмой сустава либо разрывом мускулы - лучше, не затягивая, обратиться к доктору. Что делать? Растяжка до и после тренировки неотклонима! Она снимет часть напряжения, и болеть мускулы после тренировки фактически не будут. После занятий - теплый массирующий душ, а по возвращении домой теплая (не жгучая!) ванна на 10-20 минут. Пока все отлично, ждем последующего денька. Днем встала (если смогла) и принудила себя сделать маленькую разминку с включением растяжки. Да, больно, и кажется неосуществимым даже шейку повернуть, но потихоньку разогревая мускулы, ты наполняешь их жидкостью, и боль «вымывается». 15-минутная мини-тренировка принудит мускулы натужиться снова и погасит зарождающиеся боли. Если болят мускулы после тренировки, а у тебя на сей день тыщи дел, можно принять болеутоляющее, но увлекаться не надо. Тем паче, что эффект от пилюль не так неплох, как от повторной разминки и массажа. Кстати, не пожалей времени и почаще занимайся самомассажем. Разминая более чувствительные места, ты выгонишь из мускул скопившиеся в их хим выделения и впустишь в зажатые капилляры свежайшую кровь, что не только лишь понизит боль, да и позволит мускулам начать расти. Если нет времени и наращенные ногти не дают промять себя самой отменно, обращайся к спецу, знающему, почему болят мускулы после тренировки, и как верно их размять. А вообщем, этой болью необходимо научиться восторгаться, ведь ты сейчас ощущаешь, что твое тело – натянутая мышечная струна. Ну и пусть пока под некоторым слоем ее не видно, но пройдет время, и наслаждаться своими трицепсами и ровненьким бедром будешь не только лишь в душе, да и в зеркале. Раз болят мускулы после тренировки – означает, они есть, при этом даже там, где ты и не подозревала! Осталось сделать так, чтоб их лицезрели все. Малая дрессура, всего только 3-4 тренировки, и сопротивление будет подломлено. Мускулы закончат нудить и доставлять неудобства. Скажи им совершенно точно: желают болеть – пусть болят, но сейчас ты заставишь их обрести упругость! На данный момент кто-то вспомнил, что спускаться по лестнице оказалось сейчас труднее, чем подниматься, а при мысли, что после пары необходимо встать, перейти в другую аудиторию и опять сесть – замирало сердечко и очередное место. И как им не внушай – все они равно болят! Тогда вернись к середине статьи и снова прочти, что необходимо делать, если болят мускулы после тренировки и действуй. Как ты знаешь – краса просит жертв. В твоем случае – 2-х недельное терпение и пристальное внимание к для себя – это разве жертва? —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Надежда Черкашина, Боль, Тренировка
  • Комментарии: [0]
:) Осень и зима - самое время заняться упражнениями для плеч и рук, чтоб всегда  уверенно показывать их прекрасные очертания в открытых вечерних платьицах.   Более действенные вам отобрал дамский веб-сайт Sympaty.net. Упражнения для плеч и рук Упражнения для плеч и рук без отягощений Плечевому поясу  непременно нужно давать нагрузку – это гарантирует вам царскую осанку, подтянутые мускулы рук и надежную профилактику остеохондроза, возлюбленной заболевания офисных работников. Ниже мы даем упражнения для плеч и рук, которые можно включить в каждодневную утреннюю гимнастику. Ровная линия лежа Упражнения для плеч и рук Лягте лицом на пол. Вытяните руки над головой и выпрямленными положите их на  пол, так чтоб ладошки смотрели друг на друга, а огромные пальцы указывали в потолок. Ваше тело должно представлять собой единую прямую линию. Сведите лопатки совместно и книзу, чтоб ваши руки малость поднялись над полом. Смотрите за тем, чтоб руки оставались  прямыми. В таком положении задержитесь. Потом медлительно вернитесь в начальную позицию. Сделайте 10 повторений. Карабканье на гору Упражнения для плеч и рук Примите позицию для отжиманий. Ваши руки опираются на пол под плечами, а тело должно представлять собой прямую линию. Сохраняя  спину прямой, согните правую ногу в колене и подтяните колено к груди. Сделайте движения в оборотной последовательности, а потом то же самое с другой ноги. 10-12 повторений с каждой ноги. Наклоны у стенки Это упражнение для плеч и рук  сразу обеспечивает  растяжку мускул груди.  Потому принципиально делать его не торопясь, ощущая работу мускул. Задержитесь в таком положении 30 секунд, потом вернитесь в начальное положение и повторите с правой стороны. 15 повторений с каждой стороны. Упражнения для  плеч и рук с гантелями Продвинутым спортсменкам и тем, кто вожделеет сделать упражнения для плеч и рук очень действенными, Sympaty.net предлагает взяться за гантели. Разведение рук в стороны из наклона Упражнения для плеч и рук 10-12 повторений. Тяга гантелей к плечам Упражнения для плеч и рук Возьмите в руки гантели. Начальное положение – стоя, спина ровная, плечи расправлены, руки опущены. Согните  руки в локтях и подтяните гантели к плечам. В этом упражнении работают только мускулы рук, все другое бездвижно. Медлительно опустите руки с гантелями в начальное положение. 10-12 повторений. «Боксирование» Упражнения для плеч и рук Расставьте ноги чуток обширнее, чем на ширину плеч, ноги  немного согнуты в коленях. Держите руки согнутыми в локтях, гантели прижаты к груди. Это начальное положение. Это упражнение для плеч и рук условно названо «боксированием», но делать  его резко не надо.  По 10 повторений каждой рукою. Трицепсовая экстензия лежа Упражнения для плеч и рук Лягте на спину на скамью, гантели держите над головой, руки выпрямлены. Согните руки в локтях и опускайте гантели, пока они не коснутся скамьи за вашей головой. Задержитесь в таком положении, потом опять выпрямите руки и поднимите гантели над головой. 10-12 повторений. —— Копирование данной статьи запрещено! Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Мама Пума, Гантели, Комплекс упражнений, Упражнения для плеч, Упражнения для плеч и рук, Упражнения для рук
  • Комментарии: [0]
Это вопрос практически риторический. Конечно, быть прекрасной! Всегда и всюду. Иметь выразительный таинственный взор. При помощи мейкапа, к огорчению, не всегда выходит достигнуть этого эффекта. На помощь приходит наращивание ресниц. В салоне красы к основанию «родных» ресничек при помощи специальной смолы приклеиваются реснички из искусственного либо натурального материала (шёлка, волосков норки). Натуральный дороже, но предпочесть следует его, потому что искусственные реснички могут содержать нейлон, нередко вызывающий аллергические реакции. Применяемая смола может быть тусклой, а может быть чёрной – тогда получится эффект подведённых глаз. Сами ресницы могут быть разной длины, по желанию заказчицы, 8, 10 и 12 мм. Сейчас употребляется две технологии наращивания: обычная, маленькими пучками, и японская. При соблюдении японской технологии любая ресница наклеивается раздельно. Наращенные реснички могут прослужить 2-3 месяца, при условии, что их будут корректировать каждые 2-3 недели и обеспечат бережное отношение. Руки – визитная карточка дамы. Как досадно бы это не звучало, не любая из нас может похвастать крепкими ногтями прекрасной формы. К счастью, делему просто решить, нарастив ногти. Сейчас почаще употребляется две технологии: гелевое и акриловое наращивание ногтей. Большая часть дам отдаёт предпочтение второму варианту, потому что акрил прочен и эластичен, позволяет ногтю дышать, повреждённые акриловые ногти можно отремонтировать, а при желании – просто удалить, размочив в специальной воды, а гелевые приходится спиливать. Акриловые ногти очень надёжны и удобны и обычно не мучаются, когда дама занимается обыкновенными домашними делами. Ногти дамы красят с незапамятных времен, а сейчас появилось целое направление в искусстве – нейл-арт, посвящённое росписи на ногтях. Если некое время вспять модницы щеголяли с ногтями, расписанными абстрактными фигурами, то сейчас самые престижные – мотивы живой природы. Китайская роспись ногтей позволяет создавать маленькие картины с изображением пионов, роз, лилий, нарциссов, орхидей и хризантем. Время от времени выписываются целые пейзажи. Классного эффекта позволяет достигнуть внедрение особенных плоских кистей для росписи и акриловых красок насыщенных цветов и густой смеси. Производится роспись в технике двойного мазка, что позволяет придать рисунку на ногтях необыкновенную живость. Аквариумный дизайн – одно из фаворитных направлений в оформлении ногтей. Оно получило своё заглавие по той причине, что все элементы, украшающие ноготь, покрываются сверху прозрачным составом, который при затвердевании становится полностью прозрачным и гладким, как стекло. Другими словами, сам дизайн находится будто бы за стеклом, в аквариуме. Эту аналогию и отразило заглавие. Используя аквариумный дизайн ногтей, мастера (а его делают конкретно мастера-художники!) используют разные техники. Это и объёмная лепка из акрила, и декорации стразами, сухоцветами, бульонками. В большинстве случаев применяется не какая-то одна техника, а их сочетание. К примеру, на приготовленную базу крепится сухоцвет, добавляются для большей выразительности стразы, какие-то детали прописываются акриловыми красками. Позже всё это великолепие покрывается особым составом, шлифуется, ногтю придаётся окончательная форма – и, пожалуйста, - готовое произведение искусства! Описанный вариант дизайна ногтей –самый красивый, да и самый непростой. Ведь мастеру, создавая картину на ногте с внедрением объёмных частей, нельзя нарушить естественную форму ногтя, до этого всего – его толщину. Дизайн должен быть выполнен так, чтоб ноготь не растерял собственной природной формы, не стал очень выпуклым и смотрелся естественно. Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы
  • Комментарии: [0]
spa.jpgТыщи россиян раз в год стремятся покинуть границы родины и устремляются туда, где тепло, плещется морская вода, где шелковистый песок и SPA-центры, способные принести расслабление. Большая часть таких комплексов, естественно, в райских уголках - в Тайланде, Индонезии, Греции, на Бали и Кипре. Но и в Европе есть оазисы релаксации и красы, где можно отдохнуть с полезностью для здоровья. Здесь уж каждый выбирает по вкусу и кошельку! Отель LE MERIDIEN SPA RESORT, расположенный на Кипре в тихом местечке на берегу моря, в 14 км от Лимассола притягивает раз в год более 20000 туристов. Превосходный Le SPA отеля окружен наикрупнейшим на Кипре бассейном с морской водой. В этой SPA-стране каждый отыщет что-то себе бассейн-грот, бассейн-аквариум, джакузи и 34 кабинета для SPA-процедур, есть даже услуги СПА для ваших питомцев. Коронная программка комплекса именуется «Путь к красоте». Пройдя по всем ее «ступеням» — от мягенького массажа спины и скраба кокосовой стружкой до маски с протеинами японского шелка — ощущаешь себя на верхушке блаженства, а кожа становится бархатной. SPA-курорт SOL AZUR BEACH CONGRES, что в Тунисе, тоже отыщет, чем вас изумить. На его местности размещен 4-ый по величине в мире центр талассотерапии. Морскую воду для процедур тут добывают на глубине 10-ка метров, в 45 м от берега. Потому она кристально незапятнанная и по составу близка к плазме крови человека. Может быть, этим разъясняется эффективность местных оздоровительных программ, которые с фуррором решают разные трудности, от болей в суставах до никотиновой зависимости. Кроме аква процедур, вам непременно предложат пользоваться потрясающе обустроенными массажными кабинетами. Спец предложит то, что подходит конкретно вам: массажную кровать, азиатские виды массажа и обертывания. Попытайтесь водную гимнастику в бассейне «Аквамарин», заполненном теплой морской водой. В соленой воде тело теряет вес, и это дает чувство покоя и неги. Для любителей экзотики можно порекомендовать SPA-путешествие в Сингапур, на курорт THE SENTOSA RESORT and SPA. Расположенный на о. Сентоа, в окружении большого тропического сада, этот центр располагает к релаксации. На площади 6 тыс. кв. м. расположились лабиринт-спираль для медитации на свежайшем воздухе, павильоны с прилегающими к ним маленькими садиками, бассейн с вулканической грязюкой и «галактическая» парная, на потолке которой воспроизведены созвездия Северного полушария. В таком месте есть о чем поразмыслить. На местности курорта размещено собственное ателье, где, так что в качестве мемуаров вы сможете увезти замечательные туники, расшитые рубахи и широкие штаны. Непременно попытайтесь сингапурский цветочный обряд, который проводят в уединенном, специально вам арендованном саду. Поначалу — глубочайший сухой массаж, потом в кожу втирают особенный состав из тропических растений, аромамасел и в конце концов — ванна с тропическим жасмином. Никакой, даже самый наилучший массажер в Рф, не даст вам такую палитру чувств и чувств, так как атмосфера тут не та! Для тех, кто ценит традиции, подойдет WELLNESS HOTEL ROSSLI в Швейцарии. Этот экономный SPA-центр признан наилучшим трехзвездным велнес-отелем Швейцарии 2007 года, хотя его La Mira Beauty and Spa можно бы дать и все 5. В меню процедур — аромасауна, финская сауна, фирменный массаж с жарким шоколадом, ванна с лепестками роз. Спецы советуют функцию Клеопатры с марокканской глиной, персиками, абрикосами и размельченным бамбуком. на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы
  • Комментарии: [0]
Упражнения с эластичной лентой Упражнения с эластичной лентой в кабинете Как вариант, упражнения с эластичной лентой  можно делать с  эспандером. Растягивание ленты в полуприседе Упражнения с эластичной лентой Возьмите один конец ленты в правую руку, другой конец прижмите правой ступней. Левую ногу поставьте сзади правой на неком расстоянии.  Представьте себя танцовщицей либо придворной дамой и сделайте книксен :) (другими словами полуприсед). Поднимите правый локоть на искосок, кисть при всем этом находится перед вашим плечом.  Ваша рука до локтя и лента должны составлять единую прямую линию. Это начальное положение. Распрямляя руку, поднимите ввысь только кисть. Задержитесь в таком положении, потом медлительно опустите кисть в начальное положение. 10-12 повторений. Плие Упражнения с эластичной лентой Поставьте ноги малость обширнее, чем на ширину плеч, носки глядят в обратные стороны. Встаньте на носки. Ленту держите обеими руками  на плечах, как если б это была штанга. Это начальное положение. Сделайте плие, при всем этом колени глядят в обратные стороны, а пятки не касаются пола. Сразу поднимите вытянутые руки над головой. Задержитесь в таком положении, потом выпрямите ноги и опустите руки и вернитесь в начальное. Начинающим – 20-25 повторений, продвинутым – до 50 повторений. Повороты корпуса Упражнения с эластичной лентой Стоя немного согните колено левой ноги, правую ногу отставьте вспять и вытяните. Поставьте правую ногу на носок. Ленту либо эспандер возьмите  обеими  руками и поднимите над головой. Это начальное положение. Медлительно приподнимите правую ногу над полом на 10-15 см. Поверните туловище на право. Вернитесь в начальное положение. В каждую сторону сделайте до 20 до 40 повторений. Упражнения с эластичной лентой дома В этот раздел мы для контраста включили несколько  упражнений с эластичной лентой, выполняемых лежа.  По понятным причинам делать их в кабинете проблемно :)   А дома вы сможете включить их в состав собственной утренней разминки. Выпрямление  ног из положения лежа Упражнения с эластичной лентой Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Набросьте на ступни петлю из ленты, скрестите ленту буковкой Х и пропустите меж ног.  Держите концы ленты в руках у бедер. Это начальное положение. Натужьте корпус и медлительно вытяните ноги. Сейчас они должны быть под углом 45 градусов к полу. Задержитесь в таком положении, потом вернитесь в начальное. 10-12 повторений. Отжимания с лентой Упражнения с эластичной лентой Начальное положение – позиция для отжимания: ноги вытянуты и опираются на носки, руки стоят на ширине плеч. Лента должна проходить по вашим лопаткам. Прижмите концы ленты руками и плотно натяните. Опуститесь так, чтоб ваша грудь практически касалась пола, потом вернитесь в начальное положение. 10-12 повторений. «Ласточка» с лентой Упражнения с эластичной лентой Опуститесь на колени, чтоб ваше тело и колени составляли угол 90 градусов. Возьмите обеими руками ленту  и поднимите руки над головой. Это начальное положение. В таком положении оставайтесь несколько секунд, потом сделайте упражнение в оборотном порядке. По 10 повторений с каждой ноги. Видите ли, упражнения с эластичной лентой ординарны и эффективны  и позволяют нагружать различные группы мускул.  В этой статье мы проявили базисные упражнения с эластичной лентой – вы сможете разнообразить их по собственному вкусу. —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Мама Пума, Комплекс упражнений, Офис, Упражнения в офисе, Эластичная лента
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как вылечивать желчный пузырь
- Испытанное традиционное средство - оливковое (либо хоть какое растительное) масло за полчаса перед едой. Начинать с половины чайной ложки, равномерно увеличивая дозу. Исцеление продолжается от 2 до 3 недель. Это средство изгоняет камешки из желчного пузыря без операции.
- Фиалка трехцветная (травка) - 1 часть, кукурузные рыльца - 3 части, мята (травка) - 1 часть, подсолнечник (лепестки цветов) - 2 части, земляника (лист) - 1 часть. Залить 2 ст. л. смеем стаканом кипяточка, настоять 20 мин. Пить за полчаса перед едой 3 раза в денек.
- Отвар вереска обыденного (травка с цветами). Залить 1 ст. л. травки 0,5 л кипяточка, кипятить 15 мин., настаивать 2 часа. Пить как чай.
- Яблоковый сок. Принимать в течение денька каждые 2 часа по 2 ст. л. натурального (приготовленного без помощи других) сока и при всем этом 3 денька голодовать. Если не было стула, сделать клизму. Потом принять жаркую ванну и пропотеть. Камешки будут выходить с испражнениями.
- Водянистый экстракт кукурузных рылец (можно приобрести в аптеке). Принимать по 20-40 капель 2-3 раза в денек до еды.
- Укроп огородный. Приготовить отвар: 2 ст. л. семян залить 2 стаканами кипяточка, кипятить на медленном огне 15 мин., охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана теплого отвара 4 раза в денек. Курс исцеления 2-3 недели.

Если пить свекольный сок в течение очень долгого времени, камешки растворятся равномерно и относительно безболезненно. Нужно взять несколько головок свеклы, очистить, вымыть и сварить их. Потом продолжать варить эту смесь до того времени, пока она не станет практически как сироп. Пить по 3/4 стакана пару раз в денек.
Некие советуют для растворения камешков пить полевой хвощ, заваривая его как чай. Полезность от этого есть, но средство это слабенькое.

Ветрова Валентина Николаевна

Натуральная косметикаLavera

Lavera – уважаемый и признанный во всем мире производитель натуральной косметики исключительного качества. Вся продукция Lavera изготавливается на основе органических природных ингредиентов. Био-косметика этого бренда имеет сбалансированный натуральный состав. Она уникальна по своей эффективности и, что немаловажно, абсолютно безопасна.

Удивительные косметические свойства и мировое признание продукция Lavera получила, благодаря соблюдению важнейших принципов качества:

  • Главная цель специалистов Lavera  – естественность и натуральность. С самого начала своего существования продукция бренда Lavera ориентировалась на природу и натуральное происхождение. В ее составе невозможно встретить химических добавок: красителей, консервантов, отдушек и прочей синтетики. Все ингредиенты имеют растительное происхождение и выращиваются на специальных плантациях без использования минеральных удобрений и пестицидов. В качестве сырья обычно используются отборные лекарственные травы, вытяжки и экстракты из них, а также натуральные растительные и эфирные масла.
  • Все сырье, готовая продукция, а также непосредственно технология производства проходят строгий контроль качества и сертификацию. Стандарты качества натуральных косметических средств Lavera самые жесткие. Вся без исключения продукция обладает весомым статусом «природной контролируемой косметики». Ее соответствие мировым стандартам проверяет независимая немецкая организация BDIH. Помимо прочего, каждое средство Lavera проходит обязательные исследования на безопасность и эффективность в Институте рыночной экологии IMO Control.
  • Косметика Lavera отличается абсолютной совместимостью с кожей. Еще при разработке формулы нового средства в ее основу закладывается принцип сбалансированности и гармоничности. Для производства косметики специалисты Lavera не используют агрессивные компоненты, поэтому все средства подходят даже для капризной, гиперчувствительной кожи. Специальная серия «Neutral» создана специально для аллергиков и не вызывает отрицательных реакций. В помощь мамам разработана отдельная линия по уходу за особо деликатной кожей младенцев «Baby&Kinder Neutral». Безопасность и оптимальную совместимость с кожей доказывают клинические исследования.
  • Еще одно уникальное свойство косметики Lavera – доказанная эффективность. Пожалуй, немногие производители могут похвастаться подобным качеством. Многочисленные испытания на добровольцах подтверждают активность натуральных средств Lavera.
  • Постоянное использование инноваций и передовых научных достижений – залог эффективности и популярности косметики Lavera. На протяжении десятилетии лаборатории бренда проводят серьезные научные исследования в области косметологии и дерматологии. Так, например, именно компания Lavera впервые выпустила натуральные солнцезащитные средства, изготовленные на основе минералов. Сегодня специалисты продолжают вести научные разработки, результаты которых мгновенно отражаются на составе косметических средств. 
  • Высочайшее качество продукции Lavera подтверждают многочисленные награды и призы. В первую очередь, это отзывы организации «ЭКО-ТЕСТ», а также  награды международной выставки экологически чистых продуктов «BIO FACH».

Обратите внимание на дезодоранты Lavera.

Истичник http://www.intim-news.ru
Все женщины любят прически не только модные, но и те, которые им просто подходят. Мужчины же оценивают девушек совершенно по-другому. Стало известно, какие именно прически представители сильного пола считают наиболее сексуальными. На первом месте - естественный "хаос", стиль - "я только встала из постели". И не совсем важно, сколько именно времени вы потратили на создание этого хаоса. Лучше всего эта прическа смотрится на волосах средней длины. Нужно сделать укладку, придав большой объем у корней. Кончики накрутить на плойку так, чтоб локоны оказались завиты в разные стороны. К данной прическе подходят весьма выразительные стрелки на глазах, блеск для губ теплого или пастельного оттенка. Самая сексуальная стрижка - естественный "хаос"

На втором месте – немного взъерошенная короткая стрижка, которая делает любую женщину и игривой, и беззащитной в то же время. У данной стрижки есть еще одно достоинство - минимум времени на ее укладку. Макияж к такой стрижке подходит любой. Стоит отметить, что сексуальные короткие стрижки женские сегодня можно сделать качественно и совсем недорого даже в вашем городе. А некоторые интернет-сайты помогут женщине сделать правильный выбор. Ведь вечерние, свадебные, молодежные стрижки, а также прически предлагают выполнить самые лучшие профессионалы своего дела. К короткой стрижке подойдет любой макияж

Третье место - романтические мягкие волны на очень длинных волосах в стиле многих голливудских красавиц. Нужно сделать легкий начес у корней, а пряди накрутить на крупные бигуди, взъерошить кудри немного руками. Большей романтичности всему образу придаст какая-то интересная заколка. Но если впереди свидание с некоторым продолжением, лучше обойтись вообще без нее - мужчины очень не любят натыкаться даже на небольшие препятствия. Мягкие волны хорошо смотрятся на длинных волосах

Четвертое место - всевозможные косы. Так, плетение на волосах возрождает прямо в генетической памяти мужчины образ барышни-крестьянки, который кажется им чрезвычайно соблазнительным. А макияж к этой прическе лучше всего делать натуральный. Но также надо помнить, что все "плетенки" должны распускаться в одну секунду - по его желанию. Косы мужчины считают сексуальными

Пятое место - собранные в хвост волосы. Многих мужчин такая прическа привлекает потому, что позволяют разглядеть все черты лица женщины. Соберите пряди в очень тугой высокий хвост, вытяните его по всей длине утюжком. В макияже стоит сделать акцент или на глазах, или на красной матовой помаде. Но совмещать и то, и другое – это уже перебор. Собранные в хвост волосы привлекают мужчин

Один из блогеров Твиттера РОМА пишет: «Мне нравится, когда у женщины короткая стрижка». По мнению редакции intim-news.ru, самая сексуальная прическа, по мнению мужчин, - естественный хаос. Истичник http://www.intim-news.ru