Популярные статьи
Новости
Народная медицина
После использования фотоэпилятора SensEpil™, кожа становиться гладкой и шелковистой. Преимущество аппарата растет в разы, поэтому как избавление от таковой пикантной трудности, как ненужный рост волос, стало вероятным в комфортное вам время, в комфортабельной обстановке, при этом безболезненно. Домашний фотоэпилятор последнего поколения SensEpil™   получил положительные результаты во всех   необходимых клинических исследовательских работах. Не считая того данный прибор советуют многие  известные косметологи, доктора и дерматологи, также FDA (Управление Санитарного надзора над медикаментами). Медиками SensEpil™ рекомендован, как аппарат, работающий на базе использования светового потока и позволяющий с фуррором, безболезненных чувств, избавиться от волос в всех зонах, на долгий период. Разработка  светового импульса,  используемая в фотоэпиляторе SensEpil™, имеет заглавие HPL (Home Pulsed Light). Фотоэпилятор  SensEpil™ -  настоящий прорыв  среди косметологических устройств, предназначенных  для эпиляции в домашних критериях. Ранее не было  способностей проведения процедуры фотоэпиляции по другому как  в кабинетах эпиляции либо салонов красы, ну и стоимость их была недешевой. Более дешевенькие процедуры, такие как электро- и восковая эпиляция тоже созданы для избавления от ненужных волос, однако  имеется ряд побочных эффектов:  болевые чувства, раздражения,  появления вросших волос. Благодаря израильской компании Home Skinovations Ltd на сегодня у всех дам появилась прекрасная возможность проводить сеансы фотоэпиляции дома на диванчике, в хоть какое комфортное время! Почему выбирают фотоэпилятор SensEpil™? Эффективность фотоэпилятора SensEpil™ Не тайна, что ни один эпилятор, хоть фото- хоть лазерный, не  сумеет  удалить ненужные волосы мгновенно за один сеанс. Для наибольшего эффекта пригодится  пройти курс из 6-8 процедур с определенными интервалами. Часто уже после   проведения первого сеанса некие волоски   быстро выпадают. Но, вы должны знать, что после первой процедуры SensEpil™ пропадут только   волосы, находящиеся   в стадии активного роста, потому будет нужно повторные  сеансы. Необходимо отметить, что и в этом есть собственный плюс,  после повторного использования   возможно избавление от излишних волос, в независимости  от сначало используемых способов эпиляции. Чувства во время процедуры SensEpil™ Медиками Израиля, Канады, США проводились долгие клинические проверки фотоэпилятора.  Противные чувства во время сеанса     SensEpil™  сведены к минимуму, благодаря   патентованной технологии проведения процедуры фотоэпиляции. Дамами, купившими SensEpil™, отмечено, что чувство от процедуры напоминают    прикосновения   теплым предметом.  Вдобавок ко всему вышесказанному, нужно дополнить, что SensEpil™ получил огромное количество  наград в секторе эстетической косметологии и косметологического оборудования (журнальчики «TeenVogue», «Allure» и «Elle»). Будьте прекрасной и независящей с фотоэпилятором SensEpil™! www.skinovation.ru Особая благодарность -Красивая и успешная фотоэпиляция
  • Комментарии: [0]
отметить 1 апреляСейчас – 1 апреля, денек хохота! Как его отметить? И стоит отмечать вообщем? «1 апреля – никому не верю!» Правило 1 апреля говорит: разыграй кого-нибудь, но не допусти, чтоб разыграли тебя! Многие граждане недовольны этим правилом, и ради собственного спокойствия проводят 1 апреля в затворничестве. Они ни над кем не шутят, а позже им нечего вспомнить! Разве это отлично? Нет! Мы за то, чтоб праздничек был вправду праздничком! Давайте шутить и развлекаться – а дамский веб-сайт sympaty.net даст подсказку, как! ;) Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, праздник, Статьи автора Ольги Sympaty
  • Комментарии: [0]
Женская бисексуальность Почему мы об этом задумываемся? Неважно какая из нас хоть раз с страхом думала: «А вдруг я… Именно эта?!». Самые всераспространенные поводы, вызывающие такую идея: Эротические фантазии либо сны. Ты же не прыгаешь утром  из окна многоэтажки, если ночкой для тебя снилось, что ты умеешь летать? Так что не стоит устраивать длительных самокопаний, посмотрев сон «про ЭТО»! Сексапильное возбуждение, наступающее после просмотра эротических фото либо видеороликов с ролью женщин. Вообще-то это нормально. Редчайшая ханжа никогда в жизни не возбуждалась, смотря на нечто такое. 99% дам в действительности не испытали бы к изображенным на этих фото девицам никакой симпатии (не то что сексапильного влечения!), так что ни о какой женской бисексуальности здесь и речи не стоит вести! Любование женской красотой. Ты с наслаждением расчесываешь мягенькие длинноватые волосы подруги, отмечаешь прекрасную форму груди у пассажирки в автобусе, для тебя приятно чмокать подружек в губки при встрече? Обычно, эти приятные моменты не имеют ничего общего с женской бисексуальностью – краса есть краса, и, если ухоженные губы подруги на ощупь приятнее трехдневной щетины твоего парня, то это не повод стыдиться собственных мыслей! Но время от времени случается так, что дама старательно внушает для себя идея о собственной бисексуальности. Для чего? В общих чертах, такое поведение обычно является неосознанным протестом против определенных актуальных событий.  Что все-таки является причинами «выдуманной» женской бисексуальности? Обычно: Неприязнь к мужикам. Так время от времени случается с «хроническими одиночками», которые (по различным причинам) длительное время не могут устроить свою личную жизнь. И дама затаивает обиду на все мужское племя: «Ах они такие-сякие, волосатые да кривоногие, и без их обойдусь!». При всем этом она не испытывает сексапильного влечения к представительницам собственного пола – бисексуальность дама принимает как «акт возмездия». Обычно такие помыслы забываются, как на личном горизонте начинает маячить хоть некий кавалер. Но особо отчаянные девицы время от времени отыскивают (и находят!) приключения на свою голову, которые завершаются обычно горьковатым разочарованием, чувством чего-то грязного и совсем не того, о чем грезилось. Подруга либо… любовница? Бывает, что «войну мужикам» решают объявить две подруги, потерпевшие крах на личном фронте. И вот им начинает казаться, что им и вдвоем отлично: разговаривать любопытно, проводить совместно время забавно, есть и доверие, и взаимопонимание… Но, естественно, интимной жизни дискуссиями не заменишь! Наступает некий момент (к примеру, после бокальчика чего-нибудь такого), когда обе могут отважиться на смелый поступок. Правда, так можно и дружбу повредить, и наслаждения не получить! Я не такая! Женскую бисексуальность как форму протеста против общества и событий обычно выбирают молодые девицы, не имеющие реального обеспеченного сексапильного опыта. Это просто желание выделиться из толпы – вместе с экзотическими нарядами, эпатирующим поведением и т.п. Вероятнее всего, таковой эпатаж завершится взрослением и пониманием неточности этого пути. Как это проверить? Ситуаций, когда стоит устраивать хоть какую-то «жизненную» проверку, наверняка, сильно мало. Делать это стоит исключительно в том случае, если ты вправду замечаешь внутри себя способность относиться к представительнице собственного пола так же, как к мужчине – не только лишь вожделеть на физическом уровне, да и влюбляться (со всеми сопутствующими «симптомами» - ожидать встречи, желать сделать приятное и т.п.). И исходным шагом «диагностики» должен быть откровенный «самодопрос»: «Я на это способна?». Вероятнее всего, нет! А если ты склоняешься к тому, чтоб ответить «Да»? Для начала скажи «Спасибо!» за то, что живешь не в Средние века! В современном обществе ты имеешь свободу личной жизни, какой бы она ни была – все, что делается с согласия совершеннолетнего напарника (партнерши) является легитимным и вероятным. На данный момент бисексуальных дам на костер не посылают! А что все-таки все-же с этим делать? Самым правильным решением будет... не делать ничего! Не стоит «с места в карьер» кидаться в омуты веб-сайтов для бисексуалов либо идти за непонятными знакомствами в спец клубы. Подожди. Может быть, в твоей жизни сама собой появится та, которая переведет твои размышления в более «предметное» русло. А если нет? Мужчины-то пока тоже не вымерли! Я ее люблю! Но, может, задуматься о женской бисексуальности тебя принудило то, что ты, как для тебя кажется, влюблена в определенную даму. Совет Прекрасной и Удачной: не спеши с выводами! То, что ты принимаешь за влюбленность, может быть сильной дружественной привязанностью, восхищением ею как личностью, ее шармом и притягательностью, даже очень завуалированной завистью. А истинное чувство должно выдерживать проверку временем! Но если ты все таки уверена… Тебя ожидает все то же, что всех влюбленных всех времен и народов – волнения, признания, встречи и разлуки… Для начала – скажи ей об этом! Если ты будешь при всем этом искренней – она навряд ли засмеет либо осудит тебя! А что все-таки это такое – бисексуальность? Женская бисексуальность - это тип сексапильной ориентации. Другими словами, вещь постоянная в протяжении всей жизни. И если ты просто фантазируешь о кое-чем схожем либо даже имеешь опыт сексапильных отношений с дамой, то это еще не повод объявлять себя бисексуальной! По сути, дама бисексуальной ориентации способна создавать всеполноценную пару (либо даже семью!) с другой дамой так же, как и с мужиком – хранить верность, строить планы на будущее… А если она «всерьез» принимает только парней, а интимные дела с девицами так и остаются единичными, разовыми вариантами -  это уже нечто другое, что, в отличие от бисексуальности, имеет совсем другие мотивы! —— Копирование этой статьи запрещено! Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Даша Блинова, бисексуальность, Женская бисексуальность, Любовь, сексуальная ориентация
  • Комментарии: [0]
Грядет главный праздничек парней – 23 февраля, и дамы заблаговременно начинают прислушиваться к пожеланиям собственных половинок в области подарков. Но случается так, что мужик, невзирая на усилия дам выпытать у их хотя бы намек на хотимый подарок, упрямо молчат. Грядет главный праздничек парней – 23 февраля, и дамы заблаговременно начинают прислушиваться к пожеланиям собственных половинок в области подарков. Но случается так, что мужик, невзирая на усилия дам выпытать у их хотя бы намек на хотимый подарок, упрямо молчат. В таком случае не остается ничего другого, как подобрать презент без помощи других. Что ему необходимо? Случаем оброненная фраза либо намек, прямое пожелание либо указание на определенную вещь на прилавке – это куча сэкономленного времени в процессе приобретения подарка на 23 февраля для мужчины. Что все-таки делать, когда мужик не высказал собственных пожеланий? Вариантов мужских подарков существует сильно много. Но одни кажутся скучноватыми, другие – очевидными, третьи – и совсем ненадобными. А ведь так не охото брать подарок «для галочки», чтоб просто соблюсти некоторую формальность… На сегодня в каждом большом городке есть много магазинов, где на витринах можно узреть сотку уникальных мыслях презентов на хоть какой вкус. При этом многие привыкли считать уникальный подарок никчемным, глупым. Если и ваш юноша держится того же представления, то у вас есть красивая возможность в сей день переубедить его. Необыкновенный взор на обыденные вещи Только задумайтесь, брелоки для ключей являются малеханькой финтифлюшкой, которая может много поведать о собственном хозяине. Посмотрев на таковой брелок время от времени можно найти, кем он был подарен либо откуда привезен. Мужчины считают эту вещь достаточно удобной и, обычно, выбирают такие брелоки, которые ничем отличаются. Но вы должны попытаться отыскать таковой брелок, который роскошно подчеркнет личные черты вашего возлюбленного человека. Лицезрев уникальные брелки в магазине, не торопитесь брать 1-ый, что попадется вам на глаза просто из-за уникального дизайна. Есть такие изделия, которые гарантированно вызовут ухмылку удивления на лице вашего мужчины. Например, довольно увлекательным вариантом является брелок, который, упав в воду, не утопает, а держится на поверхности воды. Таковой подарок отлично подойдет юному человеку, который любит путешествия, экстремальный спорт либо туристские походы. Также этот подарок отлично подойдет рыбаку, ведь если он случаем уронит свои ключи, они не утонут, а будут плавать на поверхности. С дополнительными функциями Мужикам также могут приглянуться брелоки в виде автомобилей либо фонариков. Если желаете, чтоб ваш образ всегда был перед очами возлюбленного человека, подарите ему брелок с маленький рамочкой, в которую можно поместить фотоснимок со своим изображением либо вашу совместную фотографию. Если ваш мужик очень ценит практичность, выбирайте функциональный брелок. Так, подарок в виде брелка, который в то же время является измерительной рулеткой, часами либо флешкой, будет принят с огромным экстазом, ведь он делает не только лишь функцию предмета для хранения ключей. Лучший вариант – когда удобный подарок является сразу и необычным. Ну и еще: дамы, так сложилось, что мужской праздничек предшествует женскому деньку. И если вы трепетно подойдете к выбору подарка для собственного мужчины, то наверное можете рассчитывать на нескучный презент 8 марта! на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная 23 февраля
  • Комментарии: [0]
Сейчас с нашими читательницами, мы желали бы побеседовать про измены мужей, и как этого избежать в собственной жизни. Тема очень животрепещуща и, думаю, будет увлекательна многим нашим читательницам. Ведь на нынешний денек по опросам социологов это стало фактически нормой и уже 90% дам соглашаются с этим и принимают мужскую измену как неминуемое. Каковы же предпосылки того, что мужчины отыскивают связь на стороне? По социологическим опросам самыми частыми причинами являются последующие: Измена как необходимость в получении сексапильного наслаждения, которая по тем либо другим причинам ему не может, либо не желает давать супруга. Очень нередко это происходит в тех случаях, где возможность секса употребляется супругой как предмет торга, за определенное поведение либо поступки супруга. Поменять, чтоб поднять свою самооценку и показать, что я еще мужчина. Скукотища. Многие мужчины признавались, что пошли на измену, так как их домашняя жизнь стала казаться им монотонной и скучноватой. Измена как орудие мести. Тем мужик пробует отомстить супруге за обиду, оскорбление, либо невнимательность с ее стороны. В поисках приключения. Мужик в таком случае лицезреет себя Джеймсом Бондом, с кодом, приближающимся к 007. Измена как отдых от домашней жизни. В объятиях любовницы мужик отдыхает, на время запамятывает про свои семейные обязанности и ответственность, наложенную на него обществом и браком. В ответ на измену супруги. По собственной природе, как говорят психологи, дама всегда отыскивает наилучшего, а мужик же отыскивает просто другую. Потому нередко, когда дама уходит от мужчины, она уходит к более обеспеченному и поболее уверенному человеку, а мужик уходит к даме, про которую позже молвят: «И что он в ней отыскал? Не понимаю…» Как видно из данных опроса, очень нередко мужик желает скинуть с себя ответственность за инициативу в интимной жизни. Многим охото, чтоб дама сама проявляла инициативу и привносила что-то новое в их интимные дела. Супруги же рассматривают инициативу в сексе как обязанность мужчины. Мужик больше просит, дамы требуют очень изредка, в особенности в замужестве, это особенность нашей культуры и воспитания. Все знают, что мужик должен добиваться дамы, ухаживать, делать предложение и т.д. В других странах другая культура и другие традиции. В Сингапуре, к примеру, конкретно дама ухаживает за мужиком, а не мужик за ней. Дамы в семье отыскивают всепостоянство и предсказуемость, мужчины же всегда желают контраста. 90% изменивших парней, которые были  опрошены в процессе социологического исследования, произнесли, что они обожают собственных жен и не желали ничего поменять в собственной домашней жизни, они обожают собственных малышей и дорожат ими, но в всепостоянстве домашней жизни, они перестают ощущать себя мужиками, а начинают чувствуют себя женами, исполняющими брачный долг. И происходит это даже не тогда, когда они желали бы этого сами, а тогда, когда позволяют им их супруги. Мы все отлично знаем, что очень нередко дамы в браке употребляют секс, а точнее его ограничение, для того чтоб манипулировать своим супругом. Чтоб ощутить былое обилие и возбуждение, кто-то из парней глядит киноленты для взрослых, кто-то отыскивает утешение в объятиях жриц любви, ну а кто-то идет «налево» и заводит более долгие дела. И в этом нельзя винить только парней. Нередко в том, что происходит, повинны оба жена. Конкретно поведение супруги нередко провоцирует возникновений мыслей об измене в голове у супруга. Да и только дам инкриминировать не стоит. Супруги, чьи супруги изменили им, признают, что ничего нового обычно в сексе у их издавна уже не происходит, все стало похоже на резвое получение 1-го и такого же наслаждения, яркость которого с течением времени больше тускнеет. Быстрее это стало похоже на пищу в Макдональдс, стремительно, смачно, но ничего нового, а нередко по привычке. Многие и не представляют, вроде бы они могли, даже если б захотели, варьировать сексапильную жизнь, не выходя за рамки моральных норм принятых в нашем обществе. Но ответ на этот вопрос существует. На данный момент уже есть методики, которые позволяют даме не только лишь развить свою сексуальность и привлекательность, да и научиться тренировать и управлять своим телом конкретно в области интимных мускул. Это позволяет не только лишь, избавиться от многих дамских заболеваний, да и предложить собственному партнеру такое обилие, о котором он мог только грезить, при всем этом самой получая наслаждение от секса несравненно более колоритное, чем вы могли для себя представить. Ранее это было доступно только единицам, которые использовали в главном познания Старого Китая, передающиеся, обычно, в рамках сложных восточных учений и философии. Максимум же, что могла предложить западная медицина это упражнения Кегеля, применявшиеся в целительных целях. Но, как и принято, в современной науке, новые изобретения и методики появляются на стыке 2-ух учений. Новенькая методика развития интимных мускул, взявшая все наилучшее из учений востока и изложенная понятным языком западной медицины, получила заглавие Имбилдинг. Что все-таки это такое? Что нового предлагают создатели и почему она так эффективна? Начнем с того, что эта тренажерная методика, с четкими количественными аспектами, чего нет ни у техник Старого Китая, ни у упражнений Кегеля. Это позволяет Вам без помощи других определять корректность выполнения упражнений и держать под контролем получение результата. В методики имбилдинга компании «Секретный Фитнес» употребляются 4 тренажера, любой из которых употребляется в свое время, для получения определенных результатов. Они все сделаны из современных мед материалов, что обеспечивает нужный уровень гигиены и защиты для дамского здоровья. Что все-таки это за тренажеры и какая их роль в обучении? Тренажер Яичко - очень похож на вагинальное яичко, только изготовлено оно из современного непористого материала, что обеспечивает чистоту, в отличии от вышеупомянутых вагинальных яиц, которые делаются на данный момент из дешевенького жадеита. Тренажер Лазерный – очень принципиальный тренажер, который является главным инвентарем на исходном шаге занятий. Он употребляется для укрепления мускул тазового дна. Без получения определенных результатов на этом тренажере, свидетельствующих о значимом укреплении и развитии мускул тазового дна, как опоры для внутренних органов дамы, запрещено перебегать к занятиям на других тренажерах, чтоб не навредить собственному здоровью. Тренажер Пневматический – тренажер для массажа внутренних стен влагалища, для развития чувствительности и для развития контроля работы диафрагмы, что в дальнейшем позволяет даже при насыщенном дыхании во время секса, держать под контролем давление снутри влагалища, либо наращивать либо уменьшать его по собственному усмотрению. Освоив занятия на этом тренажере и получив нужные результаты, дама и ее партнер получают наслаждение в сексе, которое труднодоступно обыденным людям, потому что дама употребляет техники, которые невозможны без специальной тренировки. К примеру, стимуляция полового члена, не двигаясь, а только, работая диафрагмой и мускулами влагалища (подробнее можно почитать тут). Поверьте, никогда больше ваш мужик не будет сетовать на отсутствие контраста, а Вы почувствуете себя дамой на 200%. Тренажер (насадка) Кегеля – применяется совместно с тренажером пневматическим для еще большего развития мускул тазового дна, за счет не просто сильного сжатия, а конкретно преодолению сопротивления создаваемого тренажером. Это позволяет достигнуть укрепления мускул, которое труднодоступно дамам, занимающимся только нефритовыми яичками либо упражнениями Кегеля, потому что там такое сопротивление сделать в принципе нереально. Это содействует и укреплению дамского здоровья, благодаря отличному кровоснабжению и созданию мышечного каркаса, и предстоящему качественному владениями этими мускулами в сексе. Весь курс методики рассчитан всего на 3-4 месяцев, при постоянных упражнениях, позже, обычно, требуется делать упражнения только для поддержания мускул в тонусе. Также как в фитнесе, поначалу создаете прекрасную форму, а позже ее поддерживаете. В итоге уже после первых занятий Вы меняетесь не только лишь на уровне физического тела, да и внутренне. Развивается ваша сексуальность, женская привлекательность, возникает внутреннее чувство убежденности и покоя. Можно сказать проще, Вы становитесь счастливее. Секс с прежним партнером становиться не просто приятным, а к тому же эмоционально-насыщенным. Сможете быть убеждены - ваш возлюбленный будет восторгаться Вами и ощущать себя рыцарем, готовым совершать самые сумасшедшие подвиги ради собственной дамы сердца. А Вы можете выйти за рамки окружающей Вас рутины и погрузиться в мир желаний, где нет места для разочарований, а только покой, уверенность, любовь и блаженство, которые заполнят Вас впечатлениями и чувствами. В методике Имбилдинга нет восточной мудрости и пафоса, которые нередко употребляются многими школами и курсами саморазвития только, чтоб искусственно усложнить процесс, сделать заавесь загадочности и таинственности с одной только целью, прирастить срок занятий и соответственно стоимость. Зато в этой методике, есть точные обыкновенные и доступные всем упражнения, и результаты, которые можно померить и ощутить. В этом удостоверились уже несколько тыщ дам, сделавшие при помощи Имбилдинга свою жизнь таковой, о какой они всегда желали! на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная Вумбилдинг, Измены, на правах рекламы
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Калий Кальций Селен Магний Цинк Железо Медь Кобальт Фтор Ванадий Марганец Литий Хром Кремнезем Ртуть Кадмий Олово Бериллий Мышьяк

Микроэлемент Йод. Недостаток йода. Источники йода. В каких продуктах содержится йод. Йод в организме

Йод необходим для синтеза гормона щитовидной железы — тироксина, а также для создания фагоцитов — патрульных клеток в крови, которые должны уничтожать мусор и чужеродные тела в клетках. Фагоциты способны захватывать и переваривать посторонние тела, в частности микроорганизмы и даже неполноценные клетки.

Недостаток йода

Недостаток йода вызывает серьезные нарушения обмена веществ, способствует развитию базедовой болезни и снижению иммунитета. В йоде нуждаются не только люди, но и животные.

Почему в некоторых районах йода слишком мало? Дело в том, что соединения йода легко растворимы в воде, поэтому в горах или скалистых местностях, расположенных далеко от морей, их попросту вымывают дожди и потоки воды. Например, в Японии на островах, окруженных океаном, относительно мало йода и в воде, и в воздухе, и в почве, но основной едой местных жителей являются продукты моря, откуда жители и получают необходимое количество йода. А на Тайване, где традиционно не употребляют в пищу «дары моря», базедова болезнь встречается часто, и даже йодирование питьевой воды не помогает снизить заболеваемость. В Польше когда-то тоже ощущался большой недостаток йода в Подкарпатье (15,5% населения страдали базедовой болезнью). Йодирование соли помогло снизить число больных до 2,9%. У детей, рожденных от женщин, больных базедовой болезнью, часто рождаются карлики или дети с задержкой развития и признаками кретинизма.

Недостаток йода, кроме базедовой болезни или отклонений в умственном развитии, может вызвать изменения в хромосомах и способствовать появлению рака. Базедова болезнь зависит не только от недостатка йода в почве и растительности, но и от недостатка кобальта.

Количество йода в растениях зависит от содержания этого элемента в почве и от способности растения концентрировать его. Но есть вещества, которые вызывают базедову болезнь. Например, растения семейства крестоцветных, а также нитраты и нитриты, которые могут превратиться в нитрозамины. Ацетопроизводные нитрозаминов вызывают увеличение щитовидной железы.

Надо запомнить, что употребление в пищу сои вызывает увеличение щитовидной железы (иногда пятикратное), повышает потребность в йоде на 100%. Это говорит о том, что при употреблении соевых продуктов надо вместе с ними ввести в рацион морскую соль, океаническую рыбу, репчатый и зеленый лук.


Детям и подросткам требуется йода больше, чем взрослым. Недостаток йода в организме вызывает серьезные нарушения обмена веществ, способствует развитию зоба. Есть немало соединений, оказывающих подобное влияние, например, некоторые сульфаниламидные лекарственные препараты.

Должно стать законом питания следующее: чем меньше йода в окружающей среде и продуктах питания, тем больше надо заботиться о введении в диету продуктов, богатых йодом.

Сколько йода необходимо организму?

Оказывается, организму требуется ничтожно малое количество этого микроэлемента — всего 2—4 мкг на 1 кг массы тела (в среднем). Для взрослого мужчины это составит 150—300 мкг в сутки, при больной щитовидной железе — 400 мкг. Молодым людям в период полового созревания, беременным и кормящим женщинам требуется особенно большое количество йода — более 400 мкг. При этом следует помнить, что часть йода не выводится и повторно используется организмом.

В каких продуктах содержится йод? Источники йода

В 1 кг овощей — 20 — 30 мкг йода, в 1 кг зерна — около 50 мкг, в 1 л молока — около 35 мкг, в 1 кг сыров, яиц, животных жиров — 35 мкг, в 1 кг рыбы — от 100 до 200 мкг йода (максимум).

Вываренная соль — «Экстра» йод потеряла, в отличие от соли каменной, содержащей все необходимые для жизни микроэлементы.

Самым богатым источником йода считают все-таки воду, хотя и в воде его содержание бывает различным — или много, или слишком мало. Балтийское, Черное моря богаты этим элементом, а потому людям с заболеванием щитовидной железы полезно пребывание на балтийских и черноморских пляжах, при этом следует избегать прямых солнечных лучей, чтобы не спровоцировать роста щитовидной железы.

Йод в организме. Функции йода в организме человека

Йод является постоянной составной частью растительных и животных организмов. В организм человека и животных йод поступает с пищей, водой и воздухом.

Из пищевых продуктов, богатых йодом, являются: яйца, рыба, молоко. Около моря мы частично удовлетворяем суточную норму йода за счет воздуха. Всасываясь, йод оказывает влияние на обмен веществ — усиливает окислительные процессы и функций щитовидной железы.

При недостатке йода нарушается образование (синтез) гормона щитовидной железы — тироксина, приводит к развитию зобной болезни. При повышенной функции щитовидной железы введение малых доз йода оказывает благотворное действие на организм. В медицинской практике йод применяют внутрь в виде его солей (йодид калия, йодид натрия), раствора Люголя, спиртового раствора, настойки, а также в виде различных препаратов.


Йод применяют не только при заболевании щитовидной железы, но и при атеросклерозе, при лечении сифилиса (в третичном периоде), при воспалительных процессах дыхательных путей, хронических отравлениях ртутью и свинцом, для предупреждения и лечения зоба в местах распространения зобной болезни. С этой целью к поваренной соли, продаваемой населению в этих местах, прибавляют по 1 — 2,5 г йодида калия на 100 кг соли. Йодид калия назначают также при мастопатиях молочной железы и других новообразованиях в железах внутренней секреции. Наружно йод применяют в виде спиртовых растворов или водного настоя, как обеззараживающее, рассасывающее и прижигающее средство при воспалительных заболеваниях кожи и слизистых оболочек, небольших ранениях кожи, а также в хирургической практике для дезинфекции рук хирурга и операционного поля. В лечебных целях при заболеваниях щитовидной железы используют радиоактивный йод. Этот метод основан на способности щитовидной железы накапливать йод. При радиоактивном излучении уменьшается активность железы, что может привести к лечебному эффекту.

Для профилактики атеросклероза народные целители советуют в течение осенне-зимнего периода смазывать тело йодом следующим образом: ватным тампоном, смоченным в спиртовом или водном растворе йода, рисуют браслет на запястье одной руки, а на следующий день — на запястье другой, затем такой же браслет рисуют вначале на одной ноге, и далее на другой, продолжая лечение в течение 10 дней, после чего следует перерыв 10 дней, затем можно начинать сначала.

Для профилактики и лечения атеросклероза пьют настойку Люголя по 1 капле на 1 стакан воды 2 раза в неделю.

При желудочных отравлениях или дизентерии, гепатите пьют йодинол, который можно приготовить в домашних условиях: в 1 л кипящей воды вливают картофельный крахмал (на кончике чайной ложки), предварительно растворенный в холодной воде. Дают 1 раз закипеть, снимают с огня и остужают. Капают 5 капель йода (спиртовой раствор). Принимать: на 100 г заготовки, добавив туда 10 капель йода. Пить перед сном и столько же сразу после пробуждения.

При простудных заболеваниях делают йодистые ингаляции. Используют йод при ожогах, инфекциях. Однако при длительном применении йода и его препаратов может появится повышенная чувствительность к нему и развиться явления отравления — йодизм (насморк, крапивница, отек лица, слюнотечение, слезотечение, угревидная сыпь и т.д.); все эти проявления могут исчезнуть после временного прекращения приема йода и его препаратов. Поэтому не следует назначать йодистые препараты без совета врача.


Источник -inmoment.ru Микроэлемент Йод Недостаток йода Источники В каких продуктах содержится Йод в организме
Практически всем женщинам, а может быть и некоторым мужчинам известно, что осеньюи зимой наши волосы чувствуют себя хуже. Причинами этого являются нехватка витаминов, сезонные простудные заболевания, головные уборы и даже центральное отопление в наших домах, которое сушит наши бедные волосы!  Самыми «несчастными» в это время являются осветленные волосы и волосы с химической завивкой. Как помочь волосам сохранить свое здоровье и красоту?  Именно эти вопросы сегодня и прояснит женский сайт owoman.ru. Здесь Вы узнаете, как нужно правильно ухаживать за волосами в холодное время года, а также поймете, какими бывают наиболее частые ошибки при уходе за волосами осенью и зимой.

Распространенные ошибки при уходе за волосами осенью и зимой

 Специалисты считают основной причиной неприятностей с волосами зимой и поздней осенью именно ношение головных уборов, а также частые перепады температур. При ношении головного убора кожа головы перестает нормально дышать, а корни наших волос намного быстрее становятся грязными. По этой причине зимой и осенью волосы растут медленнее, т.к. необходимое для них питание не может свободно поступать.

 Многие люди в тщетной попытке избежать таких проблем с волосами просто отказываются от шапок! Однако это может только ухудшить ситуацию.

 Сильная разница между комнатной температурой и температурой на улице приводит к тому, что дорогие и любимые локоны, от корней до самых кончиков, непрерывно находятся в стрессовой ситуации. Просто старайтесь мыть голову каждый день предназначенными для таких случаев шампунями, но обязательно в мороз носите головной убор.

 Не торопитесь сразу после укладки выбегать на улицу - дайте корням возможность остыть после использования горячих расчесок.

 Следующей серьезной ошибкой является недостаточный или неправильный уходза волосами, что сразу приводит к секущимся кончикам. Так необходимая Вашим волосам влага теряется при неправильной укладке, частых походах в солярий или при нахождении в сауне без головного убора.

 Постарайтесь запомнить: для того, чтобы высушить прядь волос достаточно всего нескольких секунд тепла. Воздух, температура которого выше 45 градусов способен разрушить структуру волос. При укладке волос не надо жалеть на это времени! Установите фен на щадящий режим, и ни в коем случае не пересушивайте свои волосы. Ведь лишние минуты, потраченные Вами на укладку, в итоге смогут спасти Ваши волосы от пересыхания, а Вас от длительных восстановительных процедур.

 Конечно, лучше всего дать возможность Вашим волосам высохнуть свободно, без сушки их феном. Но никогда не выходите на улицу в холодную погоду, не высушив волосы до конца!

Как ухаживать за волосами поздней осенью и зимой

 1.Сначала, подрежьте волосы, чтобы избавиться от секущихся концов. Это придаст волосам более здоровый и аккуратный вид. Каждый день необходимо обрабатывать волосы сывороткой, а для того, чтобы концы волос не секлись, наносите на них специальные средства.

 2.Чтобы вернуть волосам естественный здоровый блеск, используйте специальные средства для волос, содержащие витамины А, Е и В. Немаловажно правильно питаться для того, чтобы Ваши волосы были здоровыми, можно также употреблять различные витаминные комплексы или добавки.

 3.Все длинные волосы являются смешанными по типу. Они у корней жирные, а на кончиках сухие. В идеальном варианте, если Вы используете маски или бальзамы, то для кончиков и для кожи головы они должны отличаться. Для кончиков волос используй маски с различными маслами (оливковым, касторовым или миндальным). В средствах для корней волос должны быть добавлены экстракты алоэ, ромашки и т.д.

 4.Чаще расчесывайте волосы зимой. Волосяные луковицы при этом насыщаются необходимой энергией, к тому же улучшается кровоток. Корни Ваших волос в результате станут значительно крепче. Лучше использовать расчески или щетки из натуральной щетины или с керамическими зубьями.

 5.Постарайтесь хотя бы на время отказаться от выпрямления волос. При разглаживании или накручивании волос утюжком или щипцами используйте аппараты, имеющие керамическое покрытие.

 6.Свою хлопковую наволочку замените шелковой, или старайтесь промокать волосы шелковым платком. Как ни странно, но этот прием эффективен. Шелк приглаживает чешуйки кутикулы, которыми покрыт стержень волоса. Натуральные протеины, входящие в состав шелка, помогают убрать наэлектризованность волос, ухаживают за ними и придают блеск.

 7.Обязательно используйте различные маски для волос. Если хотите, можно подобрать какие-либо народные рецепты средств для волос, которые являются не менее эффективными. Наиболее подходящими для волос являются маски из меда, сока алоэ, солевого раствора или репейного масла.

Советы профессионалов по уходу за волосами осенью и зимой

 Международный арт-директор Nivea Hair CareСалли Брукс утверждает, что зимой такжеможно часто укладывать волосы. Только использовать необходимо несмываемую эмульсию, обеспечивающую волосам питание и защиту от внешних факторов.

 Кандидат медицинских наук, руководитель Центра научных разработок Римма Корнеева: «Используйте в холодный сезон кислородосодержащие шампуни: они восстанавливают кислородный баланс луковицы волоса, укрепляют корни и предупреждают появление перхоти».

 Технолог марки Paul Mitchell Юлия Горбатова советует использовать экстракт перечной мяты в сочетании с маслом чайного дерева, что усиливает микроциркуляцию крови в коже головы и помогает укрепить корни волос. Старайтесь мыть волосы прохладной водой и не злоупотреблять средствами для укладки.

Огромное количество красок и тонирующих средств, предлагаемое сегодня на рынке косметической продукции, волей - неволей заставляет задуматься: « А какая же краска для волос лучше? Какая краска не разрушит волосы и будет оставаться на них столько, сколько нужно?»

Во-первых, необходимо определиться, как долго выбранный цвет хочется видеть на своих волосах и уже исходя из этого, выбирать краску по уровню стойкости - стойкую, полустойкую или нестойкую краску. Нестойкую краску можно, конечно, отнести к наиболее щадящим окрашивающим средствам, но возможности ее ограничены. Например, седину она не закрашивает, изменить цвет с темного на светлый не получится, да и стойкости ее хватает максимум на неделю, здесь уже многое зависит, от самого средства, от волос и от того, как часто мыть голову. За то она отлично подходит любителям поэкспериментировать с цветом волос и для придания своему естественному цвету более насыщенных и интересных оттенков.

Хоть немного закрасить седину способны полустойкие краски. В них уже присутствуют аммиак и окислитель, но в строго ограниченном количестве. С их помощью уже можно изменить свой имидж, особо не опасаясь повреждения волос. Цвет в данном случае выдержит уже не два-три мытья, а до двадцати. Кстати, окрашивая седые волосы, желательно выбирать цвет либо приближенный к своему естественному, либо выбрать осветляющую краску. Тогда отрастающие корни не так будут заметны, и волосы можно будет окрашивать реже.

Возможно, на вопрос: «Какая краска для волос лучше?» кто-то с уверенностью ответит: « Конечно же, стойкая!» Ведь с её помощью можно и седину закрасить, и измениться до неузнаваемости, и блондинкой стать, и голову мыть хоть каждый день, не переживая, что краска смоется… В общем, плюсы на лицо. Остается только заглянуть в ее состав. А там… Такое количество аммиака и окислителя, что красящие пигменты намертво въедаются в структуру волоса и остаются в нем практически навсегда. Только вот первоначальная яркость краски и блеск со временем все же исчезает, отрастают корни и через некоторое время волосы снова требуют окрашивания.

Особого внимания требуют осветляющие средства. Поскольку, все они достаточно вредны для волос. Дело в том, что осветляющим средством пользоваться приходится чаще, чем краской. Корни волос достаточно быстро отрастают, и вид у такой прически становится не очень привлекательным, особенно если ваш родной цвет темный. Для поддержания однородности цвета приходится красить волосы снова и снова… Если делать это не правильно, можно превратить волосы в паклю и ни о какой красоте здесь уже говорить не придется.

Выходит, что на вопрос «Какая краска для волос лучше?» каждой приходится решать для себя самостоятельно, учитывая свои потребности и возможности каждого из видов окрашивающих средств. Но не стоит забывать, что иметь красивые и здоровые волосы - это труд. Раз уж захотелось расстаться с естественным цветом, будь готова не только периодически окрашивать волосы, но и хотя бы пару раз в неделю делать питательные маски, обязательно пользоваться после мытья бальзамами и мыть голову шампунями для окрашенных волос.

Яблоко. Чем полезно яблоко для здоровья. Лечение яблоками

Яблоко — один из самых популярных диетических продуктов. Благодаря набору полезных веществ оно способствует усилению процессов обмена веществ в организме, без чего нормальное снижение веса невозможно.

Итак, яблоки — это не просто пищевой продукт, наполненный клетчаткой, это ценный витаминно-минеральный комплекс, который к тому же имеет много пищевых волокон, а из-за большого содержания воды и низкой калорийности яблоки кажутся лучшим продуктом для диетического питания.

Яблоки — ценный природный источник витамина С. Кислые яблоки более богаты этим витамином. Кроме воздействия на иммунную систему, витамин С укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость для токсинов (проще говоря, не пропускает яд в организм), способствует быстрому восстановлению сил после длительной болезни. Яблоки содержат природные антибиотики — фитонциды, которые сами по себе губительно воздействуют на возбудителей вируса гриппа, золотистый стафилококк, помогают при прыщах на лице, уничтожают возбудителей дизентерии.

При гриппе полезный эффект яблок основан не только на его противовирусном действии, но и на том, что витамин С (аскорбиновая кислота) активно укрепляет стенки сосудов, уменьшает проницаемость стенок капилляров для токсинов, т.е. способствует уменьшению вредоносного действия вируса на организм человека. Важно и то, что яблоки содержат Р-витаминоактивные дубильные вещества, что помогает витамину С еще больше укреплять и защищать стенки сосудов.

Во-первых, в яблоках содержатся такие важные природные кислоты, как яблочная, винная и лимонная, а в комплексе с теми же дубильными веществами эти кислоты останавливают процессы гниения и брожения в кишечнике, дают возможность не чувствовать метеоризма, вздутия живота, способствуют природному очищению и восстановлению кишечника. А здоровый кишечник — ключ к долголетию и здоровью. Для профилактики запоров лучше всего утром натощак съедать одно-два кислых яблока. Более того, доказано, что яблоки содержат вещества, которые останавливают рост раковых клеток в кишечнике и печени. Так что при проблемах с кишечником кроме 1-2 яблок натощак будет полезным в течение дня съесть 1-2 яблока. Не менее полезным будет раз в 2-3 недели устроить себе разгрузочный яблочный день (мини-яблочную монодиету).

Те же дубильные вещества (благодаря тому, что яблоки богаты калием) помогают профилактировать подагру и мочекаменную болезнь. Каким образом? Они не позволяют выпадать в осадок солям мочевой кислоты, поэтому при мочекислом диатезе они не только лечение, но и профилактика более крупных неприятностей — мочекаменной болезни. Как это установить? Если у вас в анализе мочи много солей мочевой кислоты, если хотите избавиться от камней в почках — жуйте яблоки!

Яблоки способствуют профилактике болезней желчного пузыря: обладая мягким желчегонным действием, они помогают предотвратить желчекаменную болезнь и холециститы. Если у вас уже есть проблемы с желчным пузырем, то не забудьте применять свежевыжатый яблочный сок — по полстакана или стакану за 15-30 мин до еды.

А вот при пониженной кислотности и при запорах рекомендуют ежедневно выпивать стакан или два свежевыжатого яблочного сока, и только из кислых яблок. При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и при гастрите с повышенной кислотностью советуют употреблять яблоки сладких сортов примерно за 20-30 мин до еды.

Яблоки содержат много железа, их справедливо считают хорошим помощником при анемиях у детей, взрослых и особенно у беременных женщин. Конечно, a href="http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/iron.html" title="микроэлемент железо">железа в яблоках намного меньше, чем в печенке, кровянке или просто куске мяса, но железо из яблок обладает высокой биологической усваиваемостью, т.е. почти все используется организмом. Кроме того, есть народное средство увеличить содержание полезного железа в яблоках: просто на пару дней воткните в яблоко два-три чистых гвоздя. Они за это время под действием кислот, которые есть в яблоках, окислятся.

Заметьте еще такую важную особенность: калия в яблоках примерно в 11 раз больше натрия! А это значит, что яблоки обладают мягким мочегонным эффектом и уменьшают отечность в организме. Если прибавить к этому их свойство укреплять сосудистую стенку, то получится, что яблоки становятся неоценимым помощником врача при гипертонии, атеросклерозе, сердечной недостаточности. Так что врачи справедливо утверждают, что яблоки способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Более того, после перенесенных инфарктов яблоки необычайно необходимы человеку: они не только укрепляют сосуды, очищают их и восстанавливают здоровье, но и приводят в порядок кишечник, профилактируют запоры, а это важно в предотвращении осложнений после инфаркта (немало государей, в том числе и у нас, в России, умирали от апоплексического удара на ночном горшке, простите за столь интимные подробности). А еще яблоки содержат «ударную дозу» антиоксидантов — веществ, необходимых для восстановления сердечно-сосудистой системы. Итак, вместо поливитаминных препаратов и таблеток с антиоксидантами достаточно съедать 1-3 яблока в день. Кстати, это обойдется еще и намного дешевле. Только надо помнить, что антиоксиданты содержатся в яблочной кожуре, поэтому есть яблоки надо ни в коем случае не очищенными, а тем более не натертыми на терке.

Сердечникам стоит помнить и о том, что пектин, который содержится в яблочных волокнах, способствует нормализации уровня холестерина. А высокий уровень холестерина повышает риск серьезных сосудистых осложнений. Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит от 3 до 5 г волокон, т.е. около 10 % суточной нормы волокон, необходимых организму. В яблоке без кожуры содержится до 2-2,5 г волокон. Пектины, которые содержатся в яблоках, способны не только связывать холестерин и выводить его из кровеносного русла, но и благотворно влиять на печень, снижать запасы холестерина в ней, усиливать активность противохолестериновых ферментов. Если вы в день съедаете до 10 г волокон из яблок (это примерно 0,5 сырого продукта с кожурой), то ваш холестерин может снизиться на 15-18 %, а чтобы усилить антихолестериновый эффект яблок, не забудьте ежедневно съедать головку лука и выпивать 3-4 чашки зеленого чая. Это на треть снизит риск возникновения острых сосудистых осложнений (инфаркта или инсульта).

Яблоко. Чем полезно яблоко для здоровья. Лечение яблоками

А как любят советовать кушать яблочки врачи-эндокринологи! Они давно заметили, что по содержанию йода яблоки превосходят многие фрукты, уступая пальму первенства в этом только морским продуктам (в бананах, грейпфрутах и апельсинах йода в 7-10 раз меньше, чем в яблоках). Следовательно, яблоки помогают профилактировать заболевания щитовидной железы. Вот только помните: йод содержится в яблочных семенах, поэтому яблоко надо съедать вместе с семенами. А способность яблок укреплять стенки сосудов плюс низкое содержание в кислых яблоках фруктозы позволят активно использовать этот фрукт для питания диабетиков.

Широко известно и общеукрепляющее действие яблок на организм человека. Именно эти свойства яблок положительно влиять на иммунную систему делают их хорошим средством предупреждения туберкулеза. Незаменимы яблоки и тогда, когда человек переболел инфекционными заболеваниями, перенес длительную болезнь и ему надо восстановить свои силы.

Правильно приготовленные сухофрукты из яблок, а также яблочные джемы, компоты и т.д. содержат многие питательные вещества, особенно если их правильно готовить. Яблоки входят не только в состав яблочной диеты, они становятся основой многих диет и диетических систем, которые без яблок были бы не столь эффективны. Во-первых, яблоки богаты йодом, следовательно, они влияют на щитовидную железу, активизируют обменные процессы. Они благотворно влияют на перистальтику кишечника (усиление активности кишечника): пища быстрее движется по кишечнику, а значит, меньше питательных веществ успевает поступить в организм. Мягкий мочегонный эффект и желчегонные свойства яблок активно способствуют снижению веса. Высокое содержание витаминов и антиоксидантов также помогает нормализации обменных процессов в организме. В составе кислот, находящихся в яблоках, есть фолиевая кислота, которая притупляет чувство голода. Эти механизмы делают яблоки незаменимыми для снижения веса.

Какие витамины содержатся в яблоках. Содержание микроэлементов в яблоках
Пищевая ценность  
калорийность 44,0 ккал
вода 86,3 г
белки 0,4 г
жиры 0,4 г
углеводы 9,8 г
Витамины  
А 0,03 мг
В1 0,03 мг
В2 0,02 мг
В3 0,07 мг
В6 0,07 мг
В9 2,0 мкг
С 10,0 мг
Е 0,55 мг
Н 0,3 мкг
PP 0.3 мг
Микроэлементы  
железо 2,2 мг
калий 278,0 мг
кальций 15,0 мг
магний 9,0 мг
натрий 26,0 мг
сера 5,0 мг
фосфор 11,0 мг
хлор 2,0 мг
алюминий 116,0 мкг
бор 245,0 мкг
ванадий 4,0 мкг
йод 2,0 мкг
кобальт 1,0 мкг
марганец 47,0 мкг
медь 110,0 мкг
молибден 6,0 мкг
никель 17,0 мкг
рубидий 63,0 мкг
фтор 8,0 мкг
хром 4,0 мкг
цинк 150,0 мкг
Прочее  
ненасыщенные жирные кислоты 0,1 г
моно- и дисахариды 9,0 г
крахмал 0,8 г
пищевые волокна 1,8 г
органические кислоты/td> 0,8 г
зола 0,5 г

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна!


Источник -inmoment.ru Яблоко Какие витамины содержатся в яблоках Содержание микроэлементов Лечение