Разное » Страница 6 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
отдых на природеВесна… погода равномерно улучшается, воздух теплеет. Охото уже на природу, в леса… так в чем все-таки дело? Собирайте собственных друзей - и айда на природу! А дамский веб-сайт sympaty.net скажет, как спланировать данное мероприятие. Куда поехать, и что с собой взять? Как ничего не запамятовать? Как сделать отдых неопасным? Чем заняться на природе, чтоб не было скучновато? Итак, разглядим изготовления к отдыху на природе по порядку… Обусловьтесь, куда и на чем вы поедете Зона отдыха на природе находится в зависимости от вашего вкуса и способностей. Машины и велики существенно расширяют последнее. Если же вы - пешеход со стажем, тогда берите карту вашего городка и области, и изучайте. Куда идут маршрутки, пригородные автобусы и электрички. Выбирайте местность так, чтоб до нее могли дойти все, а не только лишь наисильнейшие :) Пригласите друзей Только вам решать, сколько и кто будет с вами отдыхать. Главное, чтоб всем было забавно! Составьте меню В эталоне - вы все дружно собираетесь и решаете, что бы вы желали созидать на травке :) Что будете пить? Сможете сброситься и выслать кого-нибудь закупаться, либо договариваетесь, кто и что приносит с собой. Решать вам! отдых на природеОтлично выходит, если задать какую-нибудь тему для вашего пикника. К примеру, салатная вечеринка, либо итальянская тема, а может быть, испанская фиеста? В хоть какой кухне можно отыскать рецепты, которые прекрасно подойдут к обычно шашлыкам либо сосискам, жаренным на костре. Кстати, если никто не будет возражать, попытайтесь сделать шашлык из рыбы, рекомендую :) В любом случае, всегда можно отойти от поднадоевшего сценария: мясо, огурцы, водка :) Покопайтесь в вебе либо кулинарных книжках, попытайтесь сделать чего-нибудть вправду увлекательное. Ведь хоть какой выезд на природу – праздничек, в особенности для нас, городских, и вспоминать его вы будете еще длительное время. В конце концов, не так нередко мы позволяем для себя отдохнуть и расслабиться на свежайшем воздухе. Напишите перечень, что нужно взять с собой Вот, на мой взор, самое нужное, что можно захватить с собой, когда едешь отдыхать на природу. Перечень может изменяться зависимо от того, что вы будете с собой брать и готовить. Напишите таковой перечень и в процессе сборов отметьте галочками то, что уже взяли с собой. Берем с собой на пикник Что взять Что взяли Кухонные принадлежности: 2 ножика Разделочная доска Штопор Разовые тарелки Разовые стаканчики Разовые вилки/ложки Салфетки Мешки для мусора Мангал и все принадлежности к нему: шампуры, сетку, уголь и т.д. Клеенку, бумажную скатерть либо чего-нибудть в этом духе Некие продукты, без которых не обойтись, но о которых всегда запамятывают: Соль, Перец Чай Вода питьевая (чем больше, тем лучше) Фармацевтические средства: Обезболивающее Активированный уголь Зеленка Бинт Пластырь Мелкие ножницы Средства против насекомых и от загара Различное: Туалетная бумага Мыло Этот перечень можно продолжить. Все находится в зависимости от вас и от того, что вы собираетесь организовать. Помните о безопасности Не запамятовывайте, что в лесу много насекомых, которые не настолько безвредны, как кажется. Потому примите все вероятные меры, чтоб защитить себя и собственных близких от их. Пытайтесь не брать с собой скоропортящиеся продукты. По другому последующие некоторое количество дней вы сможете провести на толчке :) Колюще-режущие предметы сберегайте от малышей. Похлопочите об аптечке первой помощи – вдруг что-то нехорошее случится? Если на улице горячо, то не запамятовывайте пить больше воды и меньше находиться на солнце. В общем, соблюдайте простые правила, которые известны нам еще со школы. Прокрутите в голове утехи Как вы будете развлекаться на отдыхе, нужно обмыслить заблаговременно. Спонтанно обычно ничего разумного в голову не приходит :) Можно взять мяч и поиграть в футбол, волейбол, выбивалы и т.п. Можно поиграть в слова, либо угадай фигуры. Можно взять с собой шашки, шахматы, бадминтон. Одна моя подруга любит играть в твистер – хорошая игра! В общем, вариантов миллион - выбирай на вкус. И не забудьте взять фотоаппарат, чтоб позже вспоминать, как вы забавно открыли весенне-летний сезон в 2009-м году ;) Не стоит мыслить, что выезд на природу - это не дешевое мероприятие. Весь вопрос состоит в том, для чего вы едете: поесть либо слиться с природой :) Успешной вам поездки! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Как, праздник, Статьи автора Sweety, Что
  • Комментарии: [0]
Постылая работа: как сделать работу действенной Работа, которая не нравится – это тупик. Если не решать никаких действий, свалится результативность, а означает, премий и увеличения ты не дождешься. Естественно, совет «бросай все, занимайся возлюбленным делом, иди к собственной мечте!» неплох исключительно в теории. Взглянем правде в глаза - в наше экономически нестабильное время трудно отыскать новейшую, к тому же отлично оплачиваемую работу, а тем паче удачно развивать собственный бизнес. Но такие примеры имеют место быть, и они прекрасно вдохновляют! Для начала попробуем дать несколько советов о том, как сегодняшнюю постылую работу сделать действенной. Постылая работа: психические приемчики Попробуй и ты. Попробуй одурачить организм таким методом: просыпаясь днем с идеями, что тебя опять ожидает эта каторга. Также в кабинете перед тем, как переработать кучу накопившихся дел. На какое-то время это поможет сделать работу действенной. Постылая работа? Измени к ней отношение! Задача-минимум – сделать свое отношение к работе как минимум нейтральным. Принимай ее только как метод зарабатывания средств, ни больше, ни меньше. Всю работу оставляй в кабинете. Завершился рабочий денек – завершилась работа. За пределами кабинета тебя ожидает семья, друзья и куча других хлопот. Не растворяйся в работе! Неплохой отдушиной при постылой работе может стать хобби. Феномен, но сделать работу действенной поможет расширение круга твоих обязательств. Нет, не надо начинать работать к тому же «за того парня». Подумай, какие легкие задания ты могла бы делать в дополнение к своим прямым обязательствам. Выбирай более приятные из их. Они разбавят круг задач, которые ты делать не любишь, и будут приносить для тебя наслаждение. Возьми к для себя «на попечение» новенького, которого отфутболивают другие сотрудники. Когда он достигнет фурроров, будешь гордиться тем, что в этом есть и твоя награда. Отыскивай положительные моменты. Для того чтоб сделать работу действенной, находи в ней только положительные моменты. Концентрируйся лишь на положительных сторонах, и не обращай внимания на то, что тебя раздражает. В особенности сведи к минимуму нытье коллег по поводу «низкой заработной платы, которую нам здесь всем платят» либо того, что «нас тут совсем не ценят, нужно находить другую работу». Если такие индивиды находятся в коллективе, подумай, может быть, твои мысли о постылой работе по сути – их мысли? Введи себе такое правило: непростая работа – сначала. Это должно быть естественное желание – поскорее управиться с теми заданиями, которые вызывают у тебя тошноту. Сделай их до обеда и не растягивай эту пытку на весь денек. Творческую работу оставь на послеполуденное время и делай ее не спеша и с наслаждением. Постылая работа: последние меры Если стало совершенно противно и безотрадно, возьми отпуск, пусть даже внеочередной и за собственный счет. Убеги как можно далее от этого «дурдома», отдыхай, не общайся с сотрудниками, не читай рабочую электрическую почту, не входи на веб-сайт компании. Стопроцентно сотри работу из твоей жизни на две недели. Если в конце отпуска безрассудно захотелось на работу, радуйся - временное помутнение разума прошло. Если до сего времени воспринимаешь ее как каторгу – набирайся смелости, вдохновляйся колоритными примерами и отыскивай ту работу, которая будет приносить для тебя и средства, и наслаждение! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор – Екатерина Максимова, Психотехника, Работа, эффективная работа
  • Комментарии: [0]
Сейчас в жизни хоть какой представительницы красивого пола одним из самых знаменательных и волнующих событий, является свадьба. В сей день жене непременно охото смотреться самой прелестной, симпатичной и женственной. Сейчас в жизни хоть какой представительницы красивого пола одним из самых знаменательных и волнующих событий, является свадьба. В сей день жене непременно охото смотреться самой прелестной, симпатичной и женственной. Конечно, схожих характеристик может быть достигнуть только в этом случае, если заблаговременно подобрать прекрасный наряд. Для его поиска необходимо будет обратиться за помощью в проф салон, в каком получится найти облачение, способное стать безупречным для определенной представительницы слабенького пола. Обозначенные заведения на данный момент работают в почти всех городках, предлагая вниманию дам широчайший ассортимент изделий от наилучших производителей. Так, к примеру, современный салон свадебных платьев может предложить творения, выполненные русскими и забугорными фирмами, при пошиве которых применялись различные материалы, декоративные элементы и вставки, использовались те либо другие фасоны и т.д. Что касается последнего пт (фасон), то на данный момент в описанном заведении реально приобрести платьица в стиле Ампир, А-силуэт, силуэт Русалка, Греческий стиль и масса других вариантов. Выбирается определенный наряд, исходя из вкусовых предпочтений и особенностей фигуры определенной жены. Принципиально отметить и тот факт, что сейчас салоны предлагают гостям огромное количество различных услуг. Таким макаром, в их можно приобрести свадебные платьица оптом, заказать личный пошив изделия у проф мастеров, подобрать удачный наряд для беременной жены и т.д. Конечно, в обозначенном бутике всегда есть необъятные сборники, которые может просмотреть гостья перед тем, как начинать примерку. Кроме этого, в салонах есть различные девайсы и элементы, без которых подвенечный наряд не будет смотреться завершенным. Это бижутерия, перчатки, сумочки, диадемы и т.д. В текущее время для современного салона свадебных платьев нет ничего неосуществимого. Ведь в таких заведениях милым девицам оказываются услуги высокого уровня. Посетив схожую студию, будущая жена может провести примерки всех нарядов, которые ей понравились, ознакомиться с расценками на их, получить проф совет от мастера по подбору той либо другой модели и т.д. Не считая посещения обыденного салона, на данный момент полностью реально изучить сведения об услугах заведений, воспользовавшись ресурсами глобальной сети. На просторах глобальной сети непременно найдутся порталы, которые занимаются, к примеру, продажей свадебных платьев оптом, пошивом изделий на заказ и т.д. Посетив данные странички, любая женщина найдет то, что ей нужно. По материалам веб-сайта www.salongarmonia.ru - салон свадебных платьев «Гармония». Особая благодарность -Красивая и успешная свадебное платье
  • Комментарии: [0]
Ультразвуковые волны оказывают массажное и вибрационное воздействие на ткани, вызывая многие физико-химические явления в клеточках кожи и оказывая благотворное воздействие на ее состояние. Механизм деяния ультразвука основывается на сжатии и растяжении клеток под действием ультразвуковых колебаний, также малозначительного увеличения температуры среды в зоне воздействия. В итоге чего из тканей выводится лишняя межклеточная жидкость, увеличиваются обменные процессы, активируется продукция коллагеновых и эластиновых волокон, гиалуроновой кислоты и других компонент, впрямую влияющих на упругость и упругость кожи. Ультразвук вызывает также интенсификацию деления и регенерации клеток, также увеличение активности ферментной системы. Ультразвуковые волны наращивают активность иммунных клеток, вот почему ультразвуковая очистка позволяет не только лишь высвободить поверхность кожи от кожного сала и грязищи, да и провоцировать заживление покоробленных участков кожи. Процедура ультразвуковой очистки кожи состоит из нескольких шагов. На первой стадии кожа подвергается воздействию ультразвуковых колебаний. Из пор выбивается грязь, комедоны освобождаются от гноя, с поверхности кожи удаляются отмершие клеточки. После чего на кожу наносятся целительные и косметические средства, питательные коктейли и маски, подобранные с учетом личных черт кожи. Для исцеления угревой сыпи после обработки кожи ультразвуком на кожу наносятся дезинфицирующие и заживляющие средства, для уменьшения шелушения используются успокаивающие лосьоны и т.д. Косметология лица с внедрением ультразвуковых волн показана людям с жирной и комбинированной кожей, угревой сыпью, при рубцах и шрамах после переболевания угревой сыпью, при увядающей коже, маленьких морщинах и ухудшении цвета лица. Не нужно прибегать к схожей процедуре людям с вирусными заболеваниями кожи лица в стадии обострения, при персональной непереносимости процедуры, беременности и в период лактации. Также противопоказаниями к ультразвуковой очистке числятся онкологические и другие суровые системные заболевания. Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы
  • Комментарии: [0]
Прыщи на коже – неувязка, которая может привести к возникновению суровых комплексов. Но, эту делему можно решить. Факторами, которые становятся причинами возникновения прыщей, являются последующие: андрогены – половые гормоны, наследственность, бактерии. Под их воздействием происходят последующие процессы: Растет количество выделяемого кожного сала. Первой предпосылкой возникновения прыщей являются андрогены, относящиеся к мужским половым гормонам, содействующим образованию кожного сала у юношей и женщин. Но, в таком возрасте количество андрогенов, вырабатываемых в юном организме, остается в границах нормы. Потому предпосылкой возникновении прыщей становится не количество этих гормонов, а завышенная чувствительность рецепторов к ним. Такая чувствительность возникает вне зависимости от окружающих критерий, она определяется генетической расположенностью и наследуется от родителей. Что касается взрослой части населения, то у их андрогены – это вправду принципиальный фактор, влияющий на возникновение прыщей. Лишнее количество микробов, находящихся в волосяном фолликуле, также может стать одной из обстоятельств возникновения прыщей. Огромное количество скопившихся микробов обосновано застоем сала, вырабатываемого кожей. Бактрии живут, плодятся, выделяют продукты жизнедеятельности, что и становится предпосылкой появления воспалительного процесса в волосяном фолликуле. Протоки сальных желез, также устья фолликула могут быть закупорены. Это является следствием лишнего количества образующихся клеток, которые покрывают такие устья и протоки. К предпосылкой возникновения схожих закупорок относятся и воздействие андрогенов, и генетический фактор. Процессом, который приводит к возникновению прыщей, в таком случае являются повышение размеров фолликула, также скопление кожного сала, что становится следствием закупорки. Стены волосяного фолликула могут быть разорваны - это также является предпосылкой возникновения прыщей. В итоге разрыва в ткани, окружающие волосяной фолликул, попадают бактерии и кожное сало, что становится предпосылкой воспаления намного огромных кожных участков. Посреди методов, при помощи которых вы можете избавиться от вышеуказанных причин, могут быть и традиционные средства от прыщей, и мед вмешательство. Предпосылки, приводящие к ухудшению течения прыщей: Застой воды в организме человека. Этот процесс вероятен в предменструальный период, когда происходит отек сальных желез, являющийся результатом задержки воды. В данном случае карта прыщей видна достаточно ясно. Аналогичный процесс обуславливает отягощение заболевания в случае активного потоотделения. Внедрение фармацевтических препаратов. Примером может стать применение противозачаточных пилюль. Минеральных масла, загрязняющих кожу. К таким можно отнести нефтепродукты и смазочные масла. Не считая того, ухудшение течения прыщей может происходить и под воздействием неких масел, входящих в состав косметических средств. Стоит держать в голове, что сдавливание и расчесывание – главные механические раздражители, приводящие к ухудшению течения прыщей. Сюда же можно отнести и выдавливание прыщей. Предпосылки, вызывающие облегчение течения прыщей, или не оказывающие воздействие на этот процесс: Употребление сладостной и жирной еды совершенно не так давно числилось одной из более принципиальных обстоятельств возникновения прыщей. Но, современные исследования проявили, что продукты питания не могут оказывать никакого воздействия на их возникновение. Разрешение прыщей может быть благодаря солнечным ваннам, что обуславливает более легкое течение заболевания в летний и вешний периоды. Но, не стоит усердствовать с загаром, так как это может привести к нехорошим последствиям. Лишний загар высушивает кожу, еще более содействуя возникновению прыщей. Полезность солярия в качестве подмены солнечных лучей пока не подтверждена. Может быть, что народное исцеление прыщей вам поможет совладать с неувязкой, но, все таки следует проконсультироваться с доктором. Особая благодарность -Красивая и успешная Акне прыщи, Причины появления прыщей
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru
техника натурального мейкапаВот мы и узнали, что для мужчины наилучший мейкап – тот, который фактически незаметен. Но это не означает, что мы должны отрешаться от косметики, ведь недочеты все равно нужно замаскировать! Освоить технику натурального мейкапа, либо мейкапа в стиле nude, либо «голое лицо» - вот что нам необходимо! Натуральный мейкап подходит практически всем: и юным девчонкам, подчеркивая их свежесть, и дамам постарше, сигнализируя об их вкусе и чувстве меры. Так как чем старше вы становитесь, тем меньше на вас должно быть мейкапа, и тем искуснее он должен быть выполнен! Техника натурального мейкапа не так и ординарна – для сотворения «голого лица» вам придется приложить больше усилий, чем для «smoky eyes» либо «алых губ». Главное в технике натурального мейкапа – это подготовка кожи. Если она не безупречна, пригодится весь арсенал маскировочных и тональных средств: пудра, карандаши и тени с кремовыми текстурами. Лучше воспользоваться особыми кистями, хотя возможно обойтись без их. Самое сложное в технике мейкапа - подобрать правильные цвета. Они должны немного усиливать натуральные цвета вашей кожи, бровей и губ. Потому тестируйте мейкап не на тыльной стороне ладошки, а на месте, для которого оно предназначается. Принципиальна кропотливая растушовка - неважно какая точная линия попортит весь эффект! Итак… Техника натурального мейкапа поэтапно Тонируем кожу Поначалу нанесите увлажняющее средство на отлично очищенную кожу, лучше сделать легкий массаж лица. На затемненные участки лица (крылья носа, область под нижними ресничками, внутренний уголок глаз) наносим корректор на тон светлее вашей кожи. Корректором маскируем покраснения, мешки под очами и другие недочеты кожи. Потом узким слоем наносим тональный крем либо тонирующую эмульсию (зависимо от состояния кожи). Отлично растушевываем, в особенности в области носа, по другому база может стать приметной вокруг огромных пор на этой части лица. В заключении большой кистью покройте лицо узким слоем рассыпчатой пудры - она уберет сияние и закрепит мейкап. Лучше взять прозрачную пудру. Естественные брови Начните с мейкапа бровей – они задают тон всему лицу и служат вроде бы основой. Естественно, они должны быть ухожены, излишние волоски – выщипаны. Если брови черные, довольно придать им форму специальной щеточкой (для непослушливых – воспользуйтесь гелем; я, к примеру, использую обыденный гель для волос). Светлые брови немного подкрасьте подходящим по цвету карандашом, но не переусердствуйте. Заполните все неоднородные участки бровей при помощи карандаша на один тон светлее, чем брови, непременно делая прерывающиеся полосы, чтобы сохранить естественность. Красим глаза натуральный мейкап техникаДля фактически натурального мейкапа глаз обладательницам коричневых глаз и черных ресниц будет нужно только мягенький карандаш и/либо тени цвета какао. Отлично растушуйте их пальцами до полупрозрачности. Чтоб зрительно открыть взор, пальцем нанесите на верхнее веко немножко перламутровых теней цвета слоновой кости и опять растушуйте. Сероглазым, голубоглазым и зеленоглазым подходят персиковые тени. Чтоб глаза не утратили выразительности, узкой линией подведите верхнее веко карим карандашом или сероватыми тенями, отлично растушуйте. Натуральный мейкап исключает очень большие реснички, потому или заблаговременно покрасьте реснички в парикмахерской, или воспользуйтесь удлиняющей тушью. Один слой серо-черной либо коричневой туши – этого полностью довольно для натурального мейкапа. Нижние реснички красить не непременно. Красим губки натурально Для «обнаженных» губ сможете избрать одну из 2-ух главных тенденций. 1-ая - цвет, приближенный к вашему естественному цвету губ, но более насыщенный. Понадобятся помады фруктовых цветов. Нанесите помаду на губки пальцем – будет смотреться очень сексапильно! Для вечернего мейкапа возьмите колоритную помаду – она наносится также, пальцем. 2-ой вариант - губки чуток бледнее тона кожи – отлично подходит для загорелой кожи. Для этого нанесите на их пастельно-розовую либо «телесного» цвета помаду, а сверху - каплю блеска либо бальзама, по другому губки будут смотреться мерклыми и плоскими. Сияние для губ наносится кисточкой 3-мя точками на нижнюю губу и 2-мя – на верхнюю. Эти точки немного растушевываются пальцем. Румянимся Если ваше лицо без румян смотрится бледноватым, в натуральном мейкапе они нужны! Все, кто может обойтись без румян – обойдитесь :) Используя кисточку для румян, наносим легкое напыление абрикосового цвета. Примеры натурального мейкапа на фото Натуральный мейкап вот уже пару лет не сходит с подиумов и лиц звезд. На данный момент он также в моде. Если Вы - носительница коричневых глаз, натуральный мейкап вам может быть таким: натуральный мейк нагое лицо мейкап техника Если глаза у вас голубые либо голубые, попытайтесь такие варианты мейкапа: nude face натуральный мейкап   мейкап мейк Светловолосые могут пользоваться вот таковой «подсказкой»: техника натурального мейкапа И отдельной строчкой - голубоглазые девицы с подиумов. техника натурального мейкапа www.sympaty.net - Прекрасная и Удачная Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Глаза, Губы, Косметика, Лицо, Макияж, Статьи автора Ольги Sympaty, Техника