Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Свадебные хлопоты, всеобщее волнение в ожидании этого знаменательного действия и, как апофеоз, свадебный стол. А украшением празднества, уже обычно, служит прекрасное произведение кулинарного искусства, свадебный тортик. Какой он, этот знак сладостной любви и безгрешной нежности? Это зависит только от фантазии и желания заказчика. На данный момент тортики на заказ так распространенное явление, что не достаточно кому придет в голову выпечь свадебный, либо хоть какой другой тортик в домашних критериях. Сегодняшние кулинары достигнули вершин совершенства в изготовлении самых необыкновенных по форме и раскраскам тортов, на все случаи жизни. Но все-же самым праздничным и необычно замечательным по красе и трудности конструкции является свадебный тортик, многоярусный, ажурный, и запоминающийся на всю жизнь сказочным вкусом любви и выполнения желаний. Ваш свадебный тортик это знак предстоящей счастливой домашней жизни, белое волшебство, благоуханное и совершенное в собственной невинной чистоте. Какое красивое зрелище, когда молодая жена и счастливый жених, такие веселые и полные надежд, разрезают совместно собственный тортик, а все присутствующие приветствуют их и поздравляют с началом новейшей жизни. Свадебный тортик, как ритуальное украшение торжественного стола имеет довольно долгую и интереснейшую историю. Ранее, еще во времена Римских царей, типичный свадебный пирог ломал жених над женой, и это было эмблемой лишения ее невинности. Но до наших дней этот обычай не дожил, зато другой, пришедший из Великобритании времен Средневековья, трансформировался конкретно в сегодняшний свадебный тортик. Тогда гости, пришедшие поздравить новобрачных, приносили с собой сладости и складывали на стол, меж женихом и женой. И чтоб поцеловаться, юные должны были съесть это препятствие, а гости с радостью им помогали. И чем больше сладких подарков успевали съесть новобрачные, тем, по верованию, у их было больше достатка в доме и от этого также зависело количество малышей. Очередной увлекательный обычай, это «пирог невесты», когда в него запекались стеклянные колечки, и если незамужняя подруга находила в собственном куске пирога такое кольцо, то у нее был шанс отыскать для себя супруга. Но уже к концу 19 века стали популярны на свадьбах дорогие и роскошные многоярусные тортики, и эта традиция сохранилась до наших дней. Ни одна свадьба не обходится без этого белого и прекрасного атрибута. Конкретно белоснежный цвет, как знак чистоты и безгрешной невинности стал обычным для свадебного тортика. на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная свадебный торт, торт
  • Комментарии: [0]
Как малыш научится задерживать предметы, так сходу сумеет попасть в умопомрачительный мир игры. 1-ый осознанный хватательный рефлекс станет первыми шажками на пути к самостоятельному употреблению еды, рисованию, чтению, способностям письма, ну и вообщем самостоятельным действиям. Как развивается хватательный рефлекс? Новорожденные владеют прирожденным хватательным рефлексом. Но для того, чтоб он стал осознанным, и движения малыша стали более координированными, будет нужно, приблизительно, год. Начиная с 3-х месяцев жизни, хватательный рефлекс развивается все интенсивней, и ребенок начинает делать огромные успехи с каждым новым месяцем. Этапы развития хватательного рефлекса С рождения до 2-ух месяцев Как уже говорилось ранее, малыши появляются с наличием хватательного рефлекса. Если вы нажмете на ладошку собственного новорожденного малыша пальцем, то он непременно замкнет свою ладонь вокруг него. Но это движение еще пока подсознательно и неосознанно. Огромную часть времени ручки малыша будут сжаты в мелкие кулачки. Но скоро новорожденный кроха станет проявлять любопытство и будет открывать и закрывать их. Так начнутся его 1-ые исследования себя самого. Даже очень может быть, что ваш ребенок будет пробовать схватить какую-нибудь вещь, находящуюся в свободном доступе. Три месяца Ваш ребенок еще не совершенно осознает, а что все-таки он по сути желает, но он всегда будет проявлять удовлетворенное оживление при виде собственных первых игрушек. Пытаясь овладеть увлекательным для него объектом, малыш, тем, развивает свои глаза и координацию рук. Повесьте в кровати над головой новорожденного мобиль с игрушками. Он непременно станет их рассматривать и будет пробовать достать до их. Когда малышу исполнится 3 месяца, можно начинать играть с ним в игру «ку-ку», легонько накрывая его лицо пеленкой. Лицезрев как вы убираете ткань с его лица, он станет пробовать, с течением времени, убрать ее без помощи других. От 4-х до 8-ми месяцев На этом временном промежутке стоит позаботиться о безопасности вашего малыша. Уберите из его свободного доступа все игрушки, имеющие маленькие детали. Они возможно окажутся опасными. Поближе к 8-ми месяцам ребенок уже достаточно отлично научится задерживать предметы. Но ему как и раньше будет не хватать определенной ловкости. Незадолго до того момента, когда у малыша появится 1-ый зуб (обычно, меж третьим и двенадцатым месяцем), он уже начнет брать предметы в руки, а позже тащить их в рот. Если ваш малыш уже ест 1-ый прикорм, то для игры вы сможете дать ему детскую ложечку. Так как в период от 5-ти до 8-ми месяцев дети начинают ползать, то все хрупкие либо ценные вещи, которые находятся в доме, необходимо убрать повыше. С 9-ти до 12-ти месяцев Сейчас для вашего малыша не существует трудности схватить ту либо иную вещь правой и даже левой рукою. В этом возрасте различие в левой и правой руке для малыша совсем не важны. Их пока просто нет. Только к двум годам станет ясно правша ваш малыш либо левша. Ручки малыша стали достаточно хваткие и сильные, потому вам с неким усилием придется отбирать запрещенную вещь из малеханьких рук. Что происходит далее? Любимым занятием годовасика станет бросание игрушек. Ему будет доставлять огромное наслаждение кинуть игрушку и ожидать, когда вы ее поднимите и отдадите ему, чтоб позже он сумел опять ее кинуть. Потому наберитесь терпения. В возрасте 2-ух лет в малыше проснется небольшой живописец. Тогда и берегитесь обои, стенки и полы! Фломастеры, кисточка и краски, восковые мелки и карандаши - всё это будет вызывать большой энтузиазм у малыша. В три года координация станет так неплохой, что ребенок сумеет поставить на листе бумаги свою подпись, пусть даже и очень корявую. Задачка родителей Чтоб провоцировать у вашего малыша хватательный рефлекс, располагайте цветную и увлекательную игрушку вне пределов ее досягаемости, но чтоб малыш, приложив маленькие усилия, сумел ее схватить. Поощряйте его к такому занятию. Для того, чтоб разрабатывались пальчики, предложите ему лепку из пластилина, дайте в руки яблоко, нарезанную морковь, корочку хлеба и т.п. Тем вы будете не только лишь помогать развивать у малыша маленькую моторику, да и содействовать развитию речи. Когда стоит проявить беспокойство? Если вы видите, что малышу увлекателен предмет, но он не пробует его ухватить, даже если вы держите у него его перед носом, то это повод обратиться за консультацией к доктору. Либо он по достижению им 9-ти месяцев, так и не научился хватать и задерживать предметы, то это тоже повод обсудить данную делему с медиком. Имейте в виду, что у недоношенных малышей этапы развития хватательного рефлекса малость смещаются от тех, которые приведены в статье. Особая благодарность -Красивая и успешная Новорожденные
  • Комментарии: [0]
В преддверии новогодних праздничков кулинарный веб-сайт www.arborio.ru и мой друг, его обладатель Алексей Онегин, проводит конкурс посреди хозяев блогов, создатели которых хотя бы время от времени пишут о смачной еде. Для того, чтоб участвовать в розыгрыше призов от ИД «Кукбукс», коими станут достойные внимания и калоритные книжки о кулинарии, довольно легко зарегистрироваться на страничке конкурса. Но если вы желаете прирастить свои шансы на победу, опубликуйте вправду увлекательную кулинарную заметку и выиграйте дополнительный приз. Если вы желали завести кулинарный блог - самое время сделать это прямо на данный момент, ведь заявки на роль принимаются до конца этого года. Фортуны! Особая благодарность -Красивая и успешная Жизнь этого сайта, Это интересно
  • Комментарии: [0]
свадьба летом пляжНе тайна, что самое огромное количество свадеб проводится летом. Этому способствует теплая погода, расцветающая природа и особенное состояние души, которое бывает только летом. Женитьбу летом можно праздновать не только лишь в помещении, да и на открытом воздухе. Организация женитьбы летом дает хорошую возможность поэкспериментировать с разными темами проведения свадебного торжества. Одна из самых фаворитных тем для летней женитьбы – пляжная. При этом, ее можно использовать не только лишь для внешней женитьбы, да и для торжества в помещении. При проведении женитьбы на пляже можно сберечь на оформлении, ведь вокруг Вас будет красивая панорама: расцветающие растения, зелень, жаркое колоритное солнце, голубое небо, золотой песок и привораживающая гладь водоема. Организовывая пляжную женитьбу нужно учитывать многие принципиальные детали, к примеру, при составлении меню опасайтесь блюд, которые портятся от долгого воздействия солнца, и не подавайте крепких алкогольных напитков. Лучше обойтись освежающими слабоалкогольными коктейлями, они отлично подчеркнут общую тему женитьбы. В качестве пищи будет уместно использовать разные морепродукты, свежайшие овощи и фрукты. Располагайте свадебные столы в тени и под навесами либо зонтами, так Вашим гостям будет комфортнее. Используя пляжную тему для женитьбы в помещении, Вы сможете придумать уникальные идеи по оформлению банкетного зала. Сделайте декорации из ракушек и расположите их на торжественном столе. Приобретите либо возьмите напрокат маленькие пальмы и разместите их в различных частях помещения, можно украсить их искусственными тропическими цветами и высадить на ветки муляжи бабочек и птиц. Это создаст чувство тропического пляжа. Уникальная мысль – приобрести мелкие и огромные плавающие свечки в виде экзотичных растений либо ракушек, налить в широкие чаши воду и поместить туда свечки. Они будут вызывать ассоциации с морем. Используйте общую тему женитьбы при декорировании свадебного тортика, пусть на нем будут различные узоры морской и пляжной темы. На верхушку можно поместить прекрасный цветок. В одежке жениха и жены не должно быть строгости и формальности. Обычное свадебное платьице из воздушной ткани, увенчанное цветами – неплохой вариант для жены. Легкий мейкап и экзотичный цветок в волосах подчеркнут притягательность девицы. Жениху не непременно надевать серьезный официальный костюмчик, лучше будет подобрать чего-нибудть легкое и летнее. Не забудьте указать в приглашениях о теме Вашей женитьбы. Ведь гости должны знать о ней заблаговременно, чтоб верно избрать соответственный наряд. Стиль одежки гостей на пляжной свадьбе не должен быть серьезным и официальным. Мужчины могут надеть рубахи с маленьким рукавом и легкие летние штаны. Дамы отлично будут смотреться в летних платьицах либо сарафанах. Для каждого гостя можно приготовить бусы из цветов либо ракушек, так они еще более проникнутся пляжной темой женитьбы. Лето – красивое время для женитьбы. Используйте пляжную тему при организации женитьбы. Тогда и свадебное торжество пройдет особенно, прекрасно и ярко, и непременно оставит незабвенный след в памяти Ваших гостей. на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная Лето, на правах рекламы, Свадьба
  • Комментарии: [0]
Как отвечать на нетактичные вопросы Почему они спрашивают? До этого, чем задуматься, как отвечать на нетактичные вопросы, нужно осознать, почему люди задают их. В большинстве собственном – не для того, чтоб оскорбить тебя. Такие, естественно, тоже есть, но их единицы. «Задевают за живое», обычно, самые нездоровые темы – вес, дела с возлюбленным, работа, малыши. У каждого этот перечень составлен из собственных, «любимых» тем. Человек, спрашивающий тебя, когда ты, в конце концов, выйдешь замуж/родишь малыша/получишь увеличение, вероятнее всего, от всей души этим не интересуется. Он пробует навязать близость, сразу выражает мировоззрение, что для тебя уже пора (выйти замуж…), желает вынудить тебя смутиться либо пробует самоутвердиться. В любом из этих случаев ты должна держать в голове, что не должна отвечать на такие вопросы, потому отшутиться от «доброжелателя» шуточкой либо колкостью – твое святое право. Нетактичные вопросы: правильна ли 1-ая реакция? 1-ая реакция на вопрос, на который нам совсем не охото отвечать – это смущение,  в последнем случае – дежурная шуточка либо, что еще ужаснее, правда, вызывающая у собеседника волну не подходящего для тебя сострадания. — Ой, для тебя уже 30, а вы все никак не обзаведетесь детками. — Да мы все готовимся, но пока нет… — Да уж, а время-то идет… Не зная, как лучше отвечать на нетактичные вопросы, начинаешь ощущать жалость к для себя, и даже некое чувство вины. А, фактически, почему? Когда и заводить ли малышей вообщем – твое личное дело, посвящать в которое ты не должна никого. Некие люди так и отвечают :) Зато их позже не спрашивают. Но если ты не хочешь прослыть грубиянкой, то ответь обходительно, но так, чтоб человек сам ощутил себя не в собственной тарелке. К примеру, относительно малышей: «Нет, уж, спасибо, а то я вот смотрю на вас…» Как научиться отвечать на нетактичные вопросы? Если смышленые ответы приходят в твою голову только когда ты, уже лежа вечерком дома, прокручиваешь в голове неприятную ситуацию («эффект лестницы»), придется потренироваться. На досуге придумай несколько шаблонных ответов на неловкие вопросы, которые для тебя задают в большинстве случаев. Ты-то отлично знаешь, свое «больное место» :) Для того, чтоб стремительно отыскивать подходящие ответы на нетактичные вопросы, полезно много разговаривать на форумах, в чатах и т.д.. Заведи для себя интернет-блог, соревнуйся с другими юзерами в остроумии, шути. Обучайся избавляться от шаблонов и творчески подходить к ответам. Если неувязка приобретает глобальные размеры, Sympaty.net рекомендует посетить тренинг по креативности. Там ты не только лишь сможешь восполнить собственный перечень новыми «убийственными» ответами, но, уловив психические принципы, которым необходимо следовать, научишься сама стремительно отыскивать смышленые ответы. Примеры: как можно отвечать на нетактичные вопросы Способ встречного вопроса. «А для чего вам это необходимо?». «А что вы собираетесь делать с этой информацией?». Изменение темы. «Да что я, давай лучше побеседуем о тебе». Способ игнорирования. «Ой, вы что-то произнесли? Правда, погода сейчас отменная?» Оценивание вопроса. «Хороший вопрос!». «Ты б еще спросил, как спасти мир!». Отношение к собеседнику. «Ну, у тебя и вопросы!». «У тебя сейчас нехорошее настроение?». Чувственная реакция. Имитация шока, обморока, истерики. Можно просто молчать и мило улыбаться :) Людям, которые не знают, как отвечать на нетактичные вопросы, некие психологи рекомендуют решить трудности, о которых их в большинстве случаев нетактично спрашивают. Но это уже совершенно другая история… А пока пусть у тебя будут в припасе ответы на все случаи жизни! —— Копирование этой статьи запрещено! Особая благодарность -Красивая и успешная Автор – Екатерина Максимова, бестактные вопросы
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы

Эфирные масла: лечебные характеристики и применение
Но многие даже и не догадываются о таком восхитительном методе вернуть силы и укрепить здоровье, как ароматопрофилактика, позволяющая ощутить себя бодреньким и отдохнувшим без какого-нибудь отпуска.

Так, эфирные масла базилика и эвкалипта посодействуют снять напряжение после долгого рабочего денька, избавиться от сонливости и завышенной утомляемости, окажут противомикробное действие.

Масло апельсина, напротив, окажет успокаивающий и спазмолитический эффект, его рекомендуется использовать перед сном.

Пихтовое, шалфейное и сосновое масло поможет совладать с заразным недугом, укрепит иммунную систему. Эти масла обширно используются для исцеления ОРВИ болезней.

Лавандовое масло поможет людям, повсевременно занимающимся трудовой деятельностью. Эфирное масло лаванды содействует развитию памяти, благотворно сказывается на скорости умения концентрироваться на одном деле и сообразительности.
Ученые ноттингемского университета выявили, что беременные некурящие женщины, вдыхающие табачный дым, рискуют жизнью и здоровьем своего малыша. По словам доктора Джо Леонарди-Би пассивно курящие матери подвергают своих будущих детей серьезной опасности. Пассивное курение матери может обернуться слишком маленьким весом новорожденного, преждевременными родами, серьезными врожденными дефектами и даже внутриутробной смертью. Кроме того, вторая замершая беременность наблюдается у 78% пассивно курящих матерей. Пассиное курение приводит к врожденным дефектам детей

Поэтому ученый советует будущим отцам-курильщикам воздержаться от курения в присутствии беременной женщины. Кроме того, сами будущие мамы также должны помнить о потенциальной опасности табачного дыма. Родителям стоит задуматься о своих привычках

Но в российском Интернет-сообществе подобное открытие ученых особого ажиотажа не вызвало. Более того, большинство, и в частности Ирина К., сошлось на том, что «вред пассивного курения для всех людей доказан давным-давно, а уж для беременных-то тем более». Курение – это плохо и вредно, поэтому в редакции Intim-news.ru советуют всем отказаться от этой привычки: отцам будущим, настоящим, в общем любым. И матерям, соответственно, тоже. Истичник http://www.intim-news.ru
Японская диета 13 дней

Гречневая диета относится к разряду, так называемых, монодиет, в которых главным принципом является употребление какого-либо одного продукта на протяжении всего срока диеты. Гречка является не только довольно сытным продуктом, но и содержит довольно много микроэлементов и витаминов. В гречке помимо всего прочего содержится белок и среди прочих круп в этом виде меньше всего углеводов. Поскольку гречневая диета довольно строгая, то начинать её следует после подробной консультации с вашим врачом.

Гречневая диета: худеем 7 дней

Гречневая диета рассчитана на 7 дней. За этот сравнительно небольшой промежуток времени происходят довольно заметные изменения в организме человека. Так, например потеря веса составляет до 7 кг, также сходит общая отёчность, улучшается внешний вид вашей кожи.

Если вы заняты на тяжёлой физической работе, нее стоит садиться на гречневую диету, поскольку на 6-7 день, из-за нехватки глюкозы нередко наблюдается общая утомляемость и головокружения. Также в обязательном порядке необходимо принимать комплекс витаминов и минералов во время гречневой диеты.

Если вы периодически меняете диеты, то в данном случае перерыв между окончанием гречневой диеты и началом какой-либо следующей должен составлять не менее 1 месяца, дабы организм успел набраться сил и необходимых питательных веществ.

Гречневая диета позволяет снизить количество холестерина в крови, выводит из организма всевозможные токсины шлаки, помогает бороться с запорами. Однако, если у вас проблемы с давлением, от гречневой диеты лучше отказаться.

Гречневая диета на 3 дня Японская диета 13 дней

В последнее время полноценная гречневая диета нередко заменяется более щадящим 3-х дневным вариантом. Так называемая «гречневая разгрузка» гораздо лучше переносится и даёт не намного меньший эффект. Также гречневая диета иногда дополняется употреблением кефира. Два дня в неделю можно проводить разгрузочные дни и употреблять кефир и гречку. Кефира можно выпивать за день не более 1 литра. Нелишним будет напомнить. Что кефир должен быть жирностью не более 1 %. На следующее, после разгрузочного дня, утро можно выпить подслащённый чай и съесть одно яйцо, а уже к обеду приниматься за обычную еду.

Гречневая диета строго запрещает употребление сахара, соли и каких либо специй, а также масла. Ля того, чтобы сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов гречку варить не стоит. Просто промойте её перед сном и залейте кипятком из расчёта стакан гречки и 2.5 стакана кипятка. Пока вы будете спать, гречка апитается водой и в то же время сохранит все свои витаминные запасы.

Кроме того, некоторые заливают гречку кефиром. Из напитков следует остановиться на зелёном чае без мёда и сахара или столовой минеральной негазированной воде. Ужин должен происходить примерно за 4 часа до отхода ко сну.

Лояльная гречневая диета

Более лояльный вариант гречневой диеты предполагает добавление в рацион фруктов, исключая бананы и виноград. Но и в том и в другом случае в рационе не должно быть, ни грамма жира, мучного или жареных продуктов.

По окончании гречневой диеты не стоит наедаться до отвала, поскольку выход должен быть плавным, дабы организм постепенно приспособился к новым нагрузкам. Несколько дней после гречневой диеты старайтесь вводить привычные продукты по одному. Не перегружайте организм, и он отблагодарит вас стабильным весом, сияющей кожей и отменным самочувствием.

Автор: Асланян Александра

Источник -inmoment.ru Гречневая диета для похудения доктора Ласкина 7 3 дня на гречневой каше