Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Женский эксперт » Светская жизнь » Александр Песков: Признавшись, что ты гей, можно потерять всё!
Александр Песков: Признавшись, что ты гей, можно потерять всё!
  • Опубликовал: admin |
  • Дата: 4 августа, 19:08
Светские. n				n					Александр Песков: Признавшись, что ты гей, можно потерять всё! News.
Пародист Александр Песков славится своей откровенностью и непосредственным, даже можно сказать взрывным характером! При этом артист не скрывает, что он очень ранимый и добрый. Такой вот парадокс. Мы пообщались с Александром в знаменитой высотке на Кудринской набережной, где находится его театр.
Можно любить или не любить Пескова, но с тем, что он – особенный, не поспоришь… Его судьба также наполнена резкими поворотами и странными событиями. Например, уже сделав карьеру в Москве, он вдруг был отброшен судьбой обратно, к началу пути, и был вынужден вернуться в родную Архангельскую область, причем – калекой…
Родители Саши Пескова были простыми людьми, работали на целлюлозно-бумажном комбинате. К счастью, при комбинате был дом культуры, а при школе – различные кружки, где занимался маленький Саша. Например, научился здорово рисовать и до сих пор делает потрясающие карикатуры друзей. Закончив восемь классов, Песков уехал в Ярославль и поступил там в театральное училище.
– Общежитие мне не дали, поэтому я снимал, если так можно сказать, комнату размером два на два метра, – вспоминает Песков. – Туда помещались только чемодан и я. Так я продержался три месяца.
А потом Песков случайно попал в цирк и понял, что хочет быть клоуном и больше никем! Он забрал документы из театрального и через какое-то время поступил в цирковое училище. Весь день он проводил на учебе, а вечером – на цирковых представлениях, спектаклях. На время его учебу прервала служба в армии. А потом, уже на последнем курсе училища, с Песковым произошла трагедия.
– На уроке акробатики я неправильно сделал сальто, приземлился не на ноги, а на шею, – вспоминает артист. – И получил травму позвоночника. С манежа меня унесли на носилках. После этого я не смог продолжить учебу…
В родной поселок Коряжму Пескова тоже привезли на носилках, инвалидом. Врачи сказали, что он навсегда останется калекой. Целый год Александр лежал без движения дома!
– В какие-то моменты мне казалось, что это – конец жизни, я чувствовал, что потерял все, – вспоминает Песков. – Единственное, что меня поддержало – это забота родственников. Они ухаживали за мной и укрепляли мою веру в себя. Без них я бы, наверное, вообще не выжил.
Подняться на ноги помогли ежедневные тренировки. Александр заново научился ходить и буквально вытащил себя из могилы. Слишком сильна была его тяга к сцене, аплодисментам и артистической жизни!
Поправившись, Песков сразу же пустился в свободное плавание: стал ездить по городам России и как артист, и как конферансье. В 1988 году один из педагогов циркового училища, который его помнил, пригласил Пескова в Москву. Александр приехал полный надежд и грандиозных планов, но, позвонив своему благодетелю, узнал, что тот скоропостижно умер. Песков практически оказался на улице, но уезжать из Москвы не захотел. Голод и безденежье заставили отбросить излишнюю скромность и пойти в Театр эстрады с просьбой о прослушивании. Долгое время Песков жил где попало, но главное, что дали работу. Именно в Театре эстрады он начал делать первые пародии. Настоящая популярность пришла в девяностых годах, и немалую роль в этом сыграло покровительство Аллы Пугачевой.
– Она приехала на мой концерт без предупреждения, – вспоминает Песков. – Первое, что сказала после выступления: «Тебе не кажется, что меня маловато в твоем концерте?» И еще меня пора-зило, что перед тем как зайти в мою гримерку, она полчаса ждала в машине, пока я отдохну. Вот так Алла Борисовна уважает труд другого артиста.
Но не все знаменитости относились с юмором к пародиям на себя. Например, известна история, когда Лайме Вайкуле пришлось на время исключить из своего репертуара песню «Я вышла на Пикадилли», потому что после пародии Пескова над этой песней зритель начинал сразу же ржать. А вот Иосифа Кобзона Песков вообще пародировать не хотел, но его уговорили.
– Когда Кобзон увидел меня на сцене, у него от неожиданности вырвалось крепкое матерное слово, – вспоминает Песков. – И знаете, я воспринял это как комплимент!
Сейчас про Александра ходят слухи, что он сильно переживает из-за спада своей популярности, много пьет и грубо обращается со своими сотрудниками. Правда, интервью на эту тему дают в основном бывшие сотрудники певца, обиженные на шефа.
– Большая часть людей, которые меня окружают – это присоски, змеи! – откровенно говорит Песков. – Они, бл…, ползут и ползут, лезут и лезут! И я все вижу! Почему не избавлюсь от этих людей? Скажу честно, не могу послать. Стесняюсь! Правда, вот недавно выгнал домработницу. Она пришла в мой дом со злыми намерениями, я это чувствовал и нашел повод, чтоб ее уволить, придрался… Но обычно такие люди находятся рядом со мной годами. Недавно мы расстались с моим бывшим директором, с которым работали двенадцать лет… Он меня предал и подставил!
На глаза Александра наворачиваются слезы, видно, что уход друга и директора для него – личная трагедия. Он достает из сумки листок с написанными вчера стихами и читает их мне. Стихи посвящены другу, причинившему боль. Мужчине, который был для Пескова больше, чем друг. Свернув листок, Александр открывает бар, выпивает рюмку коньяка и закуривает сигарету.
– Так и живу! – констатирует он. – Живу и мучаюсь, я очень несчастный человек.
Я предлагаю Пескову «вариант» – бросить все к чертовой матери и уехать за границу, все-таки карьера уже сделана, на носу пятидесятилетие, зачем ему эта мышиная возня?
– Да вы что, кому я там нужен? – пугается Песков. – Да и денег на это нет. Какие деньги? У меня в кошельке десять тысяч рублей. Я все вложил в свой театр, у меня коллектив – тридцать пять человек! Так что никаких островов и домов за границей я приобрести не могу… Да и без театра своего я долго не проживу. Я хочу дарить людям праздник, это мое дело!
Я поражаюсь, насколько разный Песков на сцене и в обычной жизни, в будний дождливый день. Внешне, может, и такой же. Майка с перьями, яркие перстни, стильный, ухоженный. Но при этом в разговорах артиста постоянно присутствуют мистические темы, размышления о смысле жизни, приближающемся конце света…
– Я, честно говоря, побаиваюсь, что что-то действительно будет, – с беспокойством говорит артист. – Недавно слушал одного американца-ученого, он говорил именно о 2012 годе. Не просто так происходят на планете эти катаклизмы, это «звоночки». Наверное, будет! Но мы же не можем к этому подготовиться…
Глядя на безупречный маникюр пародиста, я не могла не затронуть и другую интересную тему: на нашей эстраде столько гомосексуалистов, но почему-то ни один из них не признался в своей сексуальной ориентации.
Почему артисты так нагло врут? Те, кто никогда не испытывал интереса к женщинам, рассказывают о «свадьбах», которых никогда не будет, чтобы прикрыть настоящее положение дел! Тысячи поклонников звезд-геев и подумать не могут, что их кумиры – гомосексуалисты. Тогда как на Западе к подобным вещам давно относятся спокойно. Рики Мартин, например, рассказал всем, что он гей, и успокоился. А Элтон Джон вообще оформил брак со своим партнером и даже усыновил ребенка.
– Пока что никаких признаний от наших артистов не ждите! – авторитетно заявляет Песков. – Дело в том, что Россия отстает от Запада в своем развитии на семьдесят лет. Когда за границей уже ходили поезда по железной дороге, у нас еще ходили пешком в лаптях! И сейчас, когда на Западе считается нормальным иметь другую ориентацию, у нас по-прежнему, признавшись в этом, можно потерять всё! Народ не поймет! Кроме того, у государства сейчас курс на увеличение рождаемости, какие могут быть геи? Только высунься – и п..ц! Хотя я вам скажу, что среди геев много настоящих мужиков, так же как и среди нормальных парней полно настоящих пи…сов. Подождите, через семьдесят лет у нас тоже об этом заговорят. И артисты будут спокойно признаваться, и создавать однополые семьи, все это будет.
Для самого Пескова семья – это его театр и сотрудники. Периодически ходят слухи, что рядом с ним появилась то одна, то другая женщина, но в итоге оказывается, что это просто подруги. Жена у Пескова была всего одна – в молодости. Они уже много лет в разводе, но сохранили нормальные отношения. Дочь Пескова, Даша, уже взрослая. Она тоже творческий человек, получила и театральное, и телевизионное образование. Дарья не теряет связи с отцом, и он ее очень любит. Иногда даже заговаривает, что хочет еще и сына. Но не знает, осуществится ли когда-нибудь его мечта.
Кстати, узнавать будущее Песков научился при помощи гадальных карт. Правда-правда!
– Про себя я ничего не имею права узнавать, а другим могу предсказывать судьбу, – говорит Александр. – Вот тут был случай. Приходит ко мне знакомая, я ей делаю расклад на карты и говорю: «Ты станешь бабушкой!» Она только отмахнулась. А вечером ей позвонила невестка и сообщила, что беременна. А другой знакомый пришел ко мне со своей девушкой, и я ему сразу же сообщил, что она беременна. А они еще сами ни о чем не знали. Вот так-то. А вы говорите: пародист…
Новости VIP StaR
Ключевые слова:
  • Комментарии: [0]
  • Просмотров: 80 |
Похожие статьи:{related-news}
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы

Эфирные масла: лечебные характеристики и применение
Но многие даже и не догадываются о таком восхитительном методе вернуть силы и укрепить здоровье, как ароматопрофилактика, позволяющая ощутить себя бодреньким и отдохнувшим без какого-нибудь отпуска.

Так, эфирные масла базилика и эвкалипта посодействуют снять напряжение после долгого рабочего денька, избавиться от сонливости и завышенной утомляемости, окажут противомикробное действие.

Масло апельсина, напротив, окажет успокаивающий и спазмолитический эффект, его рекомендуется использовать перед сном.

Пихтовое, шалфейное и сосновое масло поможет совладать с заразным недугом, укрепит иммунную систему. Эти масла обширно используются для исцеления ОРВИ болезней.

Лавандовое масло поможет людям, повсевременно занимающимся трудовой деятельностью. Эфирное масло лаванды содействует развитию памяти, благотворно сказывается на скорости умения концентрироваться на одном деле и сообразительности.
Ученые ноттингемского университета выявили, что беременные некурящие женщины, вдыхающие табачный дым, рискуют жизнью и здоровьем своего малыша. По словам доктора Джо Леонарди-Би пассивно курящие матери подвергают своих будущих детей серьезной опасности. Пассивное курение матери может обернуться слишком маленьким весом новорожденного, преждевременными родами, серьезными врожденными дефектами и даже внутриутробной смертью. Кроме того, вторая замершая беременность наблюдается у 78% пассивно курящих матерей. Пассиное курение приводит к врожденным дефектам детей

Поэтому ученый советует будущим отцам-курильщикам воздержаться от курения в присутствии беременной женщины. Кроме того, сами будущие мамы также должны помнить о потенциальной опасности табачного дыма. Родителям стоит задуматься о своих привычках

Но в российском Интернет-сообществе подобное открытие ученых особого ажиотажа не вызвало. Более того, большинство, и в частности Ирина К., сошлось на том, что «вред пассивного курения для всех людей доказан давным-давно, а уж для беременных-то тем более». Курение – это плохо и вредно, поэтому в редакции Intim-news.ru советуют всем отказаться от этой привычки: отцам будущим, настоящим, в общем любым. И матерям, соответственно, тоже. Истичник http://www.intim-news.ru
Японская диета 13 дней

Гречневая диета относится к разряду, так называемых, монодиет, в которых главным принципом является употребление какого-либо одного продукта на протяжении всего срока диеты. Гречка является не только довольно сытным продуктом, но и содержит довольно много микроэлементов и витаминов. В гречке помимо всего прочего содержится белок и среди прочих круп в этом виде меньше всего углеводов. Поскольку гречневая диета довольно строгая, то начинать её следует после подробной консультации с вашим врачом.

Гречневая диета: худеем 7 дней

Гречневая диета рассчитана на 7 дней. За этот сравнительно небольшой промежуток времени происходят довольно заметные изменения в организме человека. Так, например потеря веса составляет до 7 кг, также сходит общая отёчность, улучшается внешний вид вашей кожи.

Если вы заняты на тяжёлой физической работе, нее стоит садиться на гречневую диету, поскольку на 6-7 день, из-за нехватки глюкозы нередко наблюдается общая утомляемость и головокружения. Также в обязательном порядке необходимо принимать комплекс витаминов и минералов во время гречневой диеты.

Если вы периодически меняете диеты, то в данном случае перерыв между окончанием гречневой диеты и началом какой-либо следующей должен составлять не менее 1 месяца, дабы организм успел набраться сил и необходимых питательных веществ.

Гречневая диета позволяет снизить количество холестерина в крови, выводит из организма всевозможные токсины шлаки, помогает бороться с запорами. Однако, если у вас проблемы с давлением, от гречневой диеты лучше отказаться.

Гречневая диета на 3 дня Японская диета 13 дней

В последнее время полноценная гречневая диета нередко заменяется более щадящим 3-х дневным вариантом. Так называемая «гречневая разгрузка» гораздо лучше переносится и даёт не намного меньший эффект. Также гречневая диета иногда дополняется употреблением кефира. Два дня в неделю можно проводить разгрузочные дни и употреблять кефир и гречку. Кефира можно выпивать за день не более 1 литра. Нелишним будет напомнить. Что кефир должен быть жирностью не более 1 %. На следующее, после разгрузочного дня, утро можно выпить подслащённый чай и съесть одно яйцо, а уже к обеду приниматься за обычную еду.

Гречневая диета строго запрещает употребление сахара, соли и каких либо специй, а также масла. Ля того, чтобы сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов гречку варить не стоит. Просто промойте её перед сном и залейте кипятком из расчёта стакан гречки и 2.5 стакана кипятка. Пока вы будете спать, гречка апитается водой и в то же время сохранит все свои витаминные запасы.

Кроме того, некоторые заливают гречку кефиром. Из напитков следует остановиться на зелёном чае без мёда и сахара или столовой минеральной негазированной воде. Ужин должен происходить примерно за 4 часа до отхода ко сну.

Лояльная гречневая диета

Более лояльный вариант гречневой диеты предполагает добавление в рацион фруктов, исключая бананы и виноград. Но и в том и в другом случае в рационе не должно быть, ни грамма жира, мучного или жареных продуктов.

По окончании гречневой диеты не стоит наедаться до отвала, поскольку выход должен быть плавным, дабы организм постепенно приспособился к новым нагрузкам. Несколько дней после гречневой диеты старайтесь вводить привычные продукты по одному. Не перегружайте организм, и он отблагодарит вас стабильным весом, сияющей кожей и отменным самочувствием.

Автор: Асланян Александра

Источник -inmoment.ru Гречневая диета для похудения доктора Ласкина 7 3 дня на гречневой каше