Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Как поднять себе настроение? В наши дни аборты запретили в 70 странах , это как христианские, мусульманские и католические государства.

В Европе и на Западе на прерывания беременности фактически влияет два фактора, это численность страны и религия. Все церковнослужители против абортов, будь это "Батюшка в России", или "Папа в Риме". Ведь сказано, "Жизнь дана с выше и человек не может забрать ее." Есть случаи, в которых аборт не может запретить, ни глава государства, ни церковь. Это беременность женщины от насильника или слабое здоровье. Тут женщина сама в праве решать рожать ей или нет.

В советские времена, был известный случай с серийным насильником, так 6 из них стали беременные, 4 сделали аборт, а 2 сохранили ребенка. Похожий эпизод произошел в Германии, 4 девушки забеременело и ни кто из них не сделал аборт. Психология человека до конца не исследована и в ней все еще много белых пятен. Так же во многих видах спорта, женщина не может родить ребенка до определенного времени.(легкая атлетика, лыжи, биатлон, фигурное катание) Это потеря физических данных, условия контракта. На нашей планете много стран, где смертность превышает рождаемость, в том числе и Россия. Конечно запрет на аборт это не выход, а маленькая капля в ручейке. Существует множества малочисленных народов, вымирающих племен, аборигенов, которым действительно не до абортов, пишет www.nazdor.ru. В нашей стране был принят закон о помощи народам крайнего севера, как и в Австралии о помощи аборигенам. Давно вступил в силу законопроект о льготах и денежных пособий матерям одиночкам и многодетным семьям.

После Великой Отечественной войны население СССР сильно сократилось и Сталин издал закон о запрете абортов, чем вызвал массу подпольных мест, где делали не законные операции. Специалистов по этому профилю было много, это студенты старшекурсники, не честные врачи и наконец просто бабки повитухи. Естественно все происходило в антисанитарных условиях, где зачастую роженицы умирали. Конечно, давали большой срок, но и деньги давали большие. В настоящее время аборты делают 50% женщин до 23 лет, 30% до 32лет и 20%. Как ни странно, но и по сей день практикуют эту операцию на дому, чаще это маленькие города, деревни, села. В больнице же, или в частной клинике аборт сделают профессиональные врачи, при соблюдении всех мер безопасности, так же при желании пациента гарантируют анонимность.

Всегда лучше подумать, прежде чем обращаться к такой операции...

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Прерывание беременности Нежелательная беременность это большая проблема для психологического состояния женщины. Поэтому женщины, решившиеся на аборт при бегают ко всем известным в медицине методам прерывания беременности. Но не всех из них безопасны для организма. Подходить к решению этого вопроса необходимо с большой ответственностью. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Есть женщины, которые готовы буквально на все, только бы прервать беременность. Они прибегают к совершенно небезопасным народным методам: заваривают отвары из трав, лежат в горячих ваннах и т.д. А в итоге эти меры не дают желаемого результата, к тому они очень опасны для здоровья. Самостоятельно прерывание беременности опасно! Самостоятельно прерывание беременности опасно!

Не стоит верить мнениям, которые есть в интернете и в журналах. Самостоятельно избавиться от беременноссти без негативных последствий невозможно. Нужно обязательно обратиться к врачу. При самостоятельных действиях возможны тяжелые осложнения: воспаления, нагноения и др. А они могут стать причиной бесплодия. Искусственный аборт и его последствия После искусственного аборта следует ожидать некоторых последствий. Это осложнения, которые бывают ранними (сразу же после операции), отсроченными (месяц после операции) и отдаленными. Среди ранних и отсроченных осложнений можно выделить кровотечение и перфорацию матки, эндометрит, нарушение менструального цикла. Во время отдаленных осложнений может наблюдаться невынашивание последующей беременности, сложные процессы, могут приводить к ненормальному развитию плода; может возникнуть внематочная беременность и развиться бесплодие. Искусственный аборт и его последствия Искусственный аборт и его последствия

Такие вещи развиваются не всегда, но помнить о них следует, когда решаетесь на подобный поступок. Врач расскажет более подробно, что может произойти в вашем случае. Обычно последствия очень индивидуальны. Терапевтический аборт В случае, когда решение сделать аборт все же принято, можно обратиться к более щадящему методу. Это – терапевтический аборт. В этом случае беременность прерывается медикаментозным способом. Для этого применяются таблетки прерывающие выработку прогестерона, который является «гормоном беременности». Плодное яйцо отслаивается и происходит его самопроизвольное изгнание из полости матки. Этот метод действует у 98, 6 % женщин. Терапевтический аборт Терапевтический аборт

Терапевтический аборт переносится гораздо легче психологически. Здесь не нужно находиться под наркозом, а женщинам становится намного легче, когда они находятся в сознании и могут контролировать свое состояние.Очень важным фактором является то, в какой обстановке происходит аборт. Должна быть соблюдена конфиденциальность. Медицинские работники должны с уважением относиться к пациенткам. Медикамент принимается под надзором врача, только в тех учреждениях, у которых есть лицензия на выполнение этой процедуры. Этапы медикаментозного прерывания беременности После того, как женщина обращается к врачу с желанием прервать беременность медикаментозным путем, он должен произвести все необходимые обследования. Он объясняет, как все должно происходить. Врач дает таблетку, которую надо выпить, а потом нужно возвращаться домой. Небольшие кровяные выделения в последующие часы это нормально. Следующий раз посетить врача нужно через 36-48 часов. Этапы медикаментозного прерывания беременности Этапы медикаментозного прерывания беременности

Когда женщина возвращается, то врач дает пациентке таблетки простагландина, и последующие 24 часа она должна находиться под его наблюдением. Кровянистые выделения становятся более обильными, и происходит отторжение плодного яйца. В следующий раз нужно посетить врача через 8-14 дней, чтоб он провел окончательный осмотр. При этом не нужно сохранять постельный режим. Эти медикаменты не вызывают особенных осложнений и неблагоприятных последствий. После аборта нужно будет применять средства контрацепции, которые назначит врач. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
последствия абортаМожет ли аборт пройти без всяких последствий для здоровья женщины и ее последующих беременностей, когда она захочет иметь ребенка? Акушеры – гинекологи утверждают, что последствия в той или иной мере будут всегда, просто иногда они не очень заметны. Тем не менее, и эти осложнения рано или поздно «вылезут» наружу и проявятся в виде какого-то заболевания.

Что такое аборт и его виды

Абортом называется прерывание беременности в течение первых семи месяцев, когда плод еще нежизнеспособен. Все аборты делятся на искусственные (преднамеренное прерывание беременности в условиях лечебного учреждения) и самопроизвольные (происходящие без всяких вмешательств), ранние (в течение первых трех месяцев беременности) и поздние (с трех до семи месяцев).

Ранний аборт может проводиться по желанию женщины, поздний – только по медицинским показаниям, если у женщины есть противопоказания для вынашивания беременности.

Ранние аборты проводятся инструментальным способом, при помощи вакуум-отсоса (мини-аборты) и медикаментозным способом. Все эти способы имеют свои показания и противопоказания. И все они могут давать осложнения, как ранние, так и отдаленные.

Ранние осложнения после аборта

Ранние осложнения после аборта возникают во время его проведения или непосредственно после аборта. Частота их во многом зависит от срока беременности, при котором был произведен аборт, и от способа его проведения. Так, осложнения после аборта, выполненного в срок 9–12 недель, встречаются в 2,2 раза чаще, чем при сроке 6–8 недель. При инструментальном аборте осложнений бывает больше, чем при мини-аборте и медикаментозном аборте.

К редким осложнениям инструментального аборта относится перфорация (прободение стенки) матки и повреждение органов малого таза и брюшной полости. Такие осложнения встречаются в 0,01–0,3% случаев и в зависимости от степени повреждения требуют консервативного или оперативного лечения.

Более частым осложнением является кровотечение, которое может возникать после медицинского аборта в результате того, что в полости матки остались части плодного яйца или при плохой сократительной способности мышц матки (гипотонии матки). Большая кровопотеря может привести к серьезным последствиям, вплоть до гибели женщины. Для остановки кровотечения из полости матки удаляют остатки плодного яйца (повторное выскабливание), переливают кровь, назначают средства, сокращающие мышцы матки (при сокращении матки кровеносные сосуды пережимаются и кровотечение останавливается).

Инфекционные осложнения при медицинских абортах встречаются редко, такие осложнения – основная причина гибели женщин во время криминальных (сделанных вне лечебного учреждения) абортов. Инфекционный процесс может захватывать все стенки матки и переходить на органы малого таза и брюшной полости, вызывая перитонит (воспаление брюшины – оболочки, выстилающей изнутри брюшную полость) и заражение крови. В некоторых случаях инфекционный процесс может начаться и при проведении аборта в медицинском учреждении. Как правило, это случается в тех случаях, когда женщина страдает каким-то воспалительным заболеванием женских половых органов или при нарушении оттока содержимого из полости матки при спазме мышц шейки матки.

: Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
аборт оказывает влияние на беременностьСогласно статистике, раз в год в мире делается около 45 миллионов абортов, т.е. в год 4% всех дам различных возрастных категорий искусственно прерывают беременность. Из вышеприведенных цифр можно прийти к выводу, что в мире любая 4-ая беременность завершается искусственным абортом! Большая часть дам, прошедших через аборт и страдающих от его последствий, сознаются в том, что им хотелось бы знать обо всех фактах еще до его проведения. Ведь, как и всякое действие, аборт тянет за собой неминуемые последствия. Поэтому дамский веб-сайт sympaty.net решил тщательно поведать о последствиях аборта и о его воздействии на следующую беременность. Кроме этичных и духовных заморочек (чувство вины, обида, чувство волнения, злоба, депрессия и т.д.), которым подвергаются дамы, решившиеся на аборт, вред, который наносится женскому здоровью и организму при искусственном прерывании беременности, очевиден и животрепещущ. Поэтому как полностью неопасных абортов не бывает!!! Даже в самых наилучших клиниках, даже в выполнении высокопрофессионального и опытнейшего спеца, не исключены нехорошие последствия для здоровья дамы в итоге разных осложнений. Аборт – это томная био травма, несущая за собой ряд последствий. Приведу только самые главные из их: завышенная утомляемость, нарушение функций желез внутренней секреции, травмирование шеи и самой матки, перфорация стен матки, томные кровотечения, нарушение менструального цикла, вторичное бесплодие и т.д. Как сказываются аборты на течении и финале следующих беременностей? Последствия искусственных абортов очень нередко и негативно отражаются на последующих детородных функциях дамы: Ужаснее вынашивается новенькая беременность, Невынашивание беременности, Резус-конфликт (в организме мамы с отрицательным резусом образуются антитела к красноватым кровяным тельцам плода с положительным резусом). Ранний разрыв плодных оболочек, Слабость родовой деятельности, Аномалии отделения и расположения плаценты (детского места), Самопроизвольные аборты (выкидыши), Досрочные роды (роды на 28—37-й неделе беременности). Бесплодие (из-за образования внутриматочных спаек и непроходимости маточных труб). Невынашивание беременности Предпосылки многообразны и взаимосвязаны. Одним из суровых неблагоприятных причин является искусственное прерывание беременности (из-за травматизации шеи матки во время аборта). Резус-конфликт Во время беременности, прерванной абортом, в организме резус–отрицательной мамы успевает выработаться некоторая порция антител. При последующей беременности резус-положительным плодом к ним прибавляются другие, т.е. антитела скапливаются и негативно оказывают влияние на организм плода. Чем больше антител, тем серьезнее они действуют на плод. Ранний разрыв плодных оболочек У первородящих дам, ранее делавших аборт, несвоевременное излитие околоплодных вод встречается в 2 раза почаще, чем у первородящих, не имевших такого. Слабенькая родовая деятельность Достаточно нередко смешивается с ранешным разрывом плодных оболочек. Схватки становятся маленькими, редчайшими и слабенькими, а поэтому - малоэффективными, что в значимой мере затягивает роды и часто осложняет их. Одна из обстоятельств слабенькой родовой деятельности - деформация шеи матки во время предыдущего аборта. Патологическое размещение плаценты в матке. Приращение плаценты Предлежание детского места (прикрепление в нижнем полюсе матки, рядом с внутренним зевом) обычно ведет к маточному кровотечению в конце беременности, либо конкретно во время процесса родов. Представляет суровую опасность для мамы и плода! Достоверным есть факт, что данная патология свойственна для дам, ранее перенесших сильный воспалительный процесс в матке вследствие искусственного аборта. Из-за того, что отдельные дольки детского места время от времени сращиваются с самой маткой, плацента сходу после рождения малыша может не отслоиться от стен без помощи других. Частичное же ее отслоение может привести к сильному кровотечению. Как итог - не всегда неопасная операция по отделению и удалению плаценты из полости матки. Отмечу, что приращение детского места в большинстве случаев является последствием искусственного прерывания беременности, осложненного воспалительным процессом матки. Помните, что искусственный аборт представляет потенциальную опасность для следующей беременности, ее течения и финала, как для самой мамы, так и для плода. Вышеизложенная информация поможет вам не только лишь снова обмозговать возможность аборта, да и быть готовой к его последствиям. Познание неприятеля в лицо - большой шаг на пути к победе: звучному клику новорожденного малыша и вашему материнскому счастью! Здоровья вам и вашим близким! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Аборт, Авторские статьи, Беременность, Вредное, Здоровье, О женщинах, По-женски, Статьи автора Юлии Максименко
  • Комментарии: [0]
Психологи доказали, что прерывание беременности, которая была произведена в подростковом возрасте, заставляет молодых женщин очень быстро становиться взрослыми. А французские психологи составили три группы участниц: в первую и вторую группы попали девушки от пятнадцати до семнадцати лет и от восемнадцати до двадцати пяти лет, а в третью – женщины от двадцати шести до тридцати. Женщинам предложили рассказать о перенесенных абортах и о своем отношении к ним. По результатам опроса стало ясно, что самое сильное влияние аборт оказывает на юных девушек, несостоявшихся матерей. Девушки, которые перенесли аборт, становятся более серьёзными и организованными. Также меняется их понимание отношений между мужчиной и женщиной.Теперь их не прельщают романтические приключения, они в полной мере осознают надобность безопасного секса.

Автор: Линда Вайс

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.