Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Аква диетаНеописуемо, но это работает! Испытано на для себя. Аква диета - самая легкая и самая приятная диета из всех имеющихся. Пей воду и худей, что может быть проще? Оказывается, чтоб похудеть и придерживаться избранного веса, довольно пить около 2,5 л. воды в денек. Естественно, тут есть свои хитрости, о которых и поведает сейчас дамский веб-сайт sympaty.net. Но факт остается фактом – аппетит исчезает так же просто, как и излишние килограммы. Почему вода так полезна? Признайся честно, сколько воды ты выпиваешь раз в день? Нет, мы не считаем чай, кофе, газ-воду и пиво, а только чистую воду. Наверное, пару стаканов, а то и вообщем ни 1-го! А ведь человек состоит более чем на 70% из воды, и если не пополнять ее количество в нашем организме, то ее недочет сказывается не только лишь на наружности – сухие волосы, преждевременное возникновение морщин, мерклая кожа, да и на здоровье в целом: неизменное чувство вялости, мигрени, нарушение пищеварения и… избыточный вес! Такие напитки, как чай, кофе, алкоголь и газированная вода являются мочегонными и приводят к выведению воды из организма. Ты наверняка не раз замечала, что стоит только испить стакан чая, как не проходит и получаса, а уже охото в туалет. Попробуй пить воду – организм воспримет ее с благодарностью! Ведь вода транспортирует нужные соли, минералы, кислород и другие питательные вещества, также помогает вывести шлаки. Как действует аква диета Довольно выпивать около 2,5 л. незапятанной воды в денек, чтоб похудеть без особенного труда. Как это работает? Вода притупляет чувство голода, а означает, мы меньше съедаем. Оказывается, наш мозг нередко путает сигналы голода и жажды. Другими словами, когда мы желаем пить, мы чувствуем это как желание перекусить, и мы вправду идем на кухню и чего-нибудь перекусываем, либо пьем чай со сладеньким. А любая лишняя калория отражается на нашей фигуре. Сейчас, зная этот маленький секрет и почувствовав аппетит, довольно испить 1-2 стакана воды. Если это вправду жажда, минут через 20-30 желание перекусить пройдет. Вот так все очень просто. Как говорится, пей и худей! Но, вместе с этим, принципиально пить чистую воду, а не чаи и газировки, ну и естественно, не налегать на сладкую либо жирную еду ;) Хотелось бы еще напомнить про занятия спортом, но, думаю, для людей, нацеленных на похудение, это и так является естественным :) Аква диета: меры предосторожности При соблюдении аква диеты нужно чувство меры: не стоит выпивать по 5-6 л. в денек, желая срочно похудеть, если твоя дневная норма составляет 2 литра. Как посчитать дневную норму? Средняя норма употребления незапятанной воды высчитывается по формуле: 40 мл воды на 1 кг тела. Другими словами, при весе 50 кг твоя норма – 2 литра. При всем этом учти, что при сильной жаре, обильном потоотделении и активных упражнениях спортом этот показатель может варьироваться в огромную сторону. Излишек воды в организме еще ужаснее, чем ее недочет. При лишнем потреблении воды из организма вымываются минеральные вещества, возникает возможность судорог, отеков и даже сердечного приступа. Потому будь аккуратна, а при всех колебаниях проконсультируйся с доктором. Ты можешь употреблять и чай, и кофе, но они не засчитываются в дневную норму употребления воды. А саму воду распределяй в течение денька умеренно, так как, выпивая за один раз по 3-4 стакана воды, ты рискуешь растянуть желудок, что потом приведет к повышению аппетита и количества съедаемой еды. Расписание аква диеты Итак, побеседуем о том, в какое время лучше употреблять воду, придерживаясь аква диеты. Днем натощак, сходу после сна, рекомендуется испить стакан (250 гр) воды. Она заполнит желудок и активизирует обменные процессы. Отжав в стакан несколько капель лимонового сока, ты сделаешь воду витаминизированной и поболее приятной на вкус. К завтраку можешь приступать уже через полчаса. Дальше, в течение денька, умеренно выпивай свою дневную норму, придерживаясь последующих советов. Пей воду не позже, чем за 30 мин перед едой. Так ты уменьшишь чувство голода, что позволит для тебя меньше съесть. Пей воду не ранее чем через 2 часа после пищи. Выпивая всякую жидкость сходу после приема еды, будь то чай либо рядовая вода, ты разбавляешь желудочный сок, что нарушает процесс пищеварения. Это приводит к тяжести и болям в животике. А пища, не успев перевариться, откладывается «про запас». Не употребляй жидкость во время приема еды, по вышеназванным причинам. Пей всегда, когда появляется желание чего-нибудь перекусить либо испить чай со сладким. Еще несколько советов по поводу аква диеты Не употребляй воду из-под крана, так как в ней много хлора, ржавчины и других вредных веществ. Обзаведись неплохим фильтром для воды либо очищай ее, к примеру, при помощи кремния. Чтоб сделать процесс похудения на аква диете очень приятным, заведи для воды особый стакан. Он может быть просто прекрасным, а может быть необыкновенным либо с вдохновляющей надписью. Кстати, это исключительно в начале кажется, что вода на вкус неприятная и совершенно не лезет в рот. Уже через день вкус воды понравится, а поглощение воды в таком количестве не составит труда. Для запаха можешь добавлять в воду несколько капель свежайшего сока лимона. Пей воду медлительно, делая маленькие глотки. Напомню, что не стоит за один раз выпивать сходу по 3-4 стакана. Растягивай наслаждение ;) Не думай, что, употребляя прохладную воду, ты резвее худеешь. Напротив, прохладная вода замедляет процесс обмена веществ, что ведет к набору веса. Потому пей воду комнатной температуры либо чуток теплую. Вообщем, аква диета – это быстрее рекомендация по здоровому стилю жизни, так как всюду мы слышим о том, что нужно употреблять более 1,5 л. воды в день. Но у диетологов на этот счет свое мировоззрение. Они считают, что аква диета на то и диета, потому придерживаться ее нужно 2-3 недели, а потом перерыв на таковой же срок. В любом случае, можешь проконсультироваться с доктором, в особенности, если твоя дневная норма составляет более 2,5 л. в денек. Я придерживаюсь аква диеты уже не одну неделю, и увидела очевидное понижение аппетита. Легкий завтрак и питательный обед – вот и весь мой рацион, так как больше есть не охото. Пропало желание временами выпивать чай с конфеткой. Удивительно, но диета дается просто. Я совмещаю водную диету с приемом комплекса витаминов, чего и для тебя рекомендую. Попробуй, ведь аква диета оказалась не только лишь престижной, да и действенной! ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Диета, Питание, Статьи автора Хоронжевской Евгении, Худеем
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Новое лицо L'Oreal ParisСовсем недавно юная модель Барбара Палвин подписала контракт мечты: она стала "посланницей" известной марки L'Oreal Paris. Эта молодая венгерка еще с 13 лет была в модельном бизнесе, но успеха добилась гораздо позже. Сейчас, в свои 18, Барбара уже успела поработать с Prada, Victoria's Secret, Calvin Klein, Vivienne Westwood, Chanel, H&M. Огромные голубые глаза и чувственные губы помогли ей завоевать Нью-Йорк. За кукольную внешность ее даже называют "дочкой Водяновой". Однако Барбара берет не только внешностью, но и стойкостью духа: все, кто работал с этой моделью, подметили ее сильный характер и уверенность в себе. Даже сам президент L'Oreal Сирил Шапюи сначала был удивлен: при первой встрече девушка удивила его своей манерой держаться, энергетикой и отличным чувством юмора. Юная венгерская модель Барбара Палвин Юная венгерская модель Барбала Палвин

Юная венгерская модель Барбала Палвин

Официально о назначении Барбары на роль "лица компании" будет объявлено только 8 февраля, однако сейчас уже можно посмотреть видео с первого рабочего дня Палвин в новом статусе. Первый рабочий день Барбары Палвин в новом статусе

Редакция Intim.news желает юной модели успешной карьеры. Истичник http://www.intim-news.ru
Укусы насекомых: как предотвратить, помощь и лечение. Народные средства от укусов насекомых

Лето, отдых, отпуска – это здорово. Даже если нет возможности поехать за границу или к морю, всегда можно отдохнуть у лесного озера, реки. наконец-то приблизиться к природе – хотя бы на пару недель. К сожалению, неотъемлемой частью природы являются жалящие и кровососущие насекомые – комары, москиты, осы и т.д...>>

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима

Лечебная грязь: польза для здоровья, показания и кому необходима. Виды и где взять лечебную грязь

Грязелечение повышает ослабленный иммунитет, положительным образом влияет на состояние нервной системы и гормональный обмен человека. Большинство салонов красоты предлагают сегодня грязевые обёртывания, грязевые маски и просто аппликационное нанесение грязи. Подобные процедуры могут быть дополнены массажем...>>

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йододефицит: признаки и чем опасен. Профилактика йододефицита

Йод – важная составляющая человеческого организма. По данным статистических служб, от дефицита йода страдают более 35% россиян. Считается, что привычка употреблять йодированную соль вполне может восполнить необходимое количество этого микроэлемента в организме. Но соль необходимо хранить на открытом воздухе, обязательно...>>

Аллергия на цветы: симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии

Аллергия на цветы: как появляется, симптомы и профилактика. Как избавиться от аллергии на цветы: препараты и средства против аллергии

Аллергия на цветы, по научному поллиноз, - вид заболевания, вызываемый повышенной чувствительностью человеческого организма к пыльце растений. Для лечения и предотвращения аллергии на цветы используются антигистаминные средства, которые разнятся не только по стоимости, но и по степени воздействия на организм человека...>>

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон®

Мастопатия. Признаки и лечение мастопатии. Мастодинон® - современный стандарт лечения мастопатии

В качестве надежного лечебного средства для лечения и профилактики ПМС и мастопатии среди врачей и пациентов давно зарекомендовал себя растительный негормональный препарат «Мастодинон» компании «Бионорика АГ» (Германия). Главное преимущество этого препарата в том, что он действует комплексно, воздействуя на причину заболевания...>>

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Питание при стрессе

Стресс: причины возникновения и борьба со стрессом. Влияние стресса на организм и питание при стрессе

Воздействие стресса на организм считается очень вредным. Под действием стресса в организме образуется гораздо больше свободных радикалов, чем в нормальной обстановке. Для борьбы с ними нужны питательные вещества: витамины и минералы. Лучше всех справляются с этой задачей витамины А, Е и С, селен и цинк...>>

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства. Лечение изжоги народными средствами

Изжога — это жжение «под ложечкой» или в горле. Естественно, для того, чтобы вылечить изжогу, надо избавиться от ее причины, то есть от того заболевания, которое вызывает это неприятное ощущение. Первое, что приходит в голову, когда думаешь о лечении изжоги народными средствами – это раствор соды...>>

Имбирный чай: польза и свойства. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты

Имбирный чай: польза и свойства. Показания к применению и противопоказания имбирного чая. Как приготовить и пить имбирный чай: рецепты приготовления

Имбирь способствует укреплению памяти, улучшению пищеварения и повышению аппетита. Кроме добавления в разные блюда, имбирь применяют также для приготовления чая. Регулярное питье имбирного чая приводит к лучшему снабжению крови кислородом. Прием имбирного чая приводит к улучшению состояния кожи и волос...>>

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен

Слабительные средства при запорах: гутталакс, регулакс, слабилен. Растительные слабительные средства для снижения веса

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Гутталакс - один из самых безопасных слабительных средств...>>

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для похудения

Оливковое масло: состав, польза и свойства. Оливковое масло для кожи лица и шеи, для похудения. Какое оливковое масло лучше

Универсальность оливкового масла уже давно сделала его популярным в косметологии. Состояние здоровья и употребление оливкового масла тесно связаны. В оливковом масле содержится удивительное вещество – олеиновая кислота. Стоит ли говорить о том, что в кулинарии оливковое масло просто не имеет себе равных?>>

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию

Весенняя депрессия. Как побороть весеннюю хандру и депрессию. Симптомы весенней депрессии. Советы по избавлению от весенней депрессии

Теплая весна не за горами и совсем скоро зазвенят капели, а столбик термометра неизбежно поползет вверх. И настанет то самое долгожданное время, когда захочется присмотреть место в шкафу для зимней одежды, изменить цвет волос, записаться в бассейн. Только не всех радуют грядущие перемены. Это не лень, это проявления весенней депрессии...>>


Источник -inmoment.ru
Древний народный метод исцеления малярии
Взять галлон водки либо разведенного аптекарского спирта... Положить в галлон от 4 до 5 столовых ложек сухой трифоли (Tri-folium L либо Menuantes Trifoliata — по-латыни). Настаивать две недели. Каждый денек за пятнадцать минут до обеда выпивать огромную рюмку водки, настоенной на трифоли.

При всем этом методе исцеления малярии в каждой комнате дома, а в особенности в спальной хворого, должны находиться круглый год эвкалипты. Эвкалиптовые растения составляют самую существенную часть исцеления.

Один лично узнаваемый создателю лекарь российской народной медицины вылечил этим методом сотки людей.
Ксения Собчак беременнаВсе же она в перспективе - мать, которой надобно беречь себя. Сообщения в Сети о том, что Ксения Собчак может родить ребенка от Ильи Яшина, Ксения упорно не комментирует. Однако сие вполне вероятно. Ксения - молодая, готовая к родам дама и после того, как в ее квартире был проведен обыск, Собчак обмолвилась о том, что с Ильей Яшиным ее связывает не только идейная борьба. Да и Яшин уже несколько раз упомянул в Твиттере, что ночует у Собчак. Ксения уже открыто выводила Илью Яшина в свет. Никто особо выбора Ксении не осуждает. К примеру, блогер и жена миллиардера Ника Белоцерковская считает Яшина трогательным и подчеркивает, что "у него глаза очень хорошие". Однако пишет, что Ксения достойна лучшего. Ксения Собчак и Илья Яшин

Впрочем, сердцу не прикажешь. И уж если случилась любовь у Ксении, то там уж до свадьбы и беременности недалеко. Потому Ксении надобно уже почитывать интересные женские журналы и сайты, где пишут о том, как не заболеть при беременности. Первая беременность для женщины - это очень ответственное дело. Это вам не на митинги ходить. Все-таки для женщины самое главное - исполнить свой долг - родить дитя. "Я думаю, что у Собчак с Яшиным родился бы великолепный малыш. Настоящее дитя креативного класса", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru желают этой паре обрадовать ожидания обитателей Сети. Истичник http://www.intim-news.ru