активность » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Зарядка уменьшает аппетит

Физическая активность позволяет не только лишь утратить избыточный вес, да и насытиться. Учёные из Бразилии считают, что активные движения восстанавливают нервные клеточки организма, что ведёт за собой понижение веса, также держит под контролем аппетит.

По словам профессионалов, чрезмерное потребление жирной еды сбивает сигналы, которые передаются в отделы мозга. Из-за этого человек повсевременно чувствует чувство голода и переедает, что приводит к ожирению.

Учёные провели опыты на мышах, страдающих ожирением, и узнали, что физическая активность наращивает выработку белков IL-6 и IL-10 в отделе мозга, гипоталамусе. Данные белки участвуют в производстве и выработки инсулина и лептрина, регулирующих аппетит.

Проведя ряд исследовательских работ ученым удалось обосновать, что активные движения препятствуют появлению ожирения не только лишь за счет модуляции сигналов насыщения в гипоталамусе, да и сокращения количества употребляемой еды. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Худеть можно и после физических нагрузок
Австралийские исследователи обусловили, что физическая активность содействует поддержанию рационального веса даже в то время, когда человек отдыхает, а не занимается спортом. Ученые объясняют, что спорт значительно ускоряет обмен веществ в клеточках, в итоге чего организм беспрерывно спаливает калории. При всем этом даже обыкновенные упражнения, такие как получасовая стремительная ходьба, могут вынудить организм спаливать жировые отложения. Докторы говорят, что неподвижный стиль жизни ведет к набору кг конкретно из-за отсутствия мышечной активности, что приводит к нарушению обмена веществ в клеточках и утрате организмом возможности действенного сжигания энергии. Кроме остального, организм и людей, и животных, устроен с расчетом на постоянную физическую активность.

В обычных критериях клеточки организма сжигают калории при снижении температуры, также в состоянии покоя при обыкновенной температуре, но проведенные учеными опыты обосновывают, что когда отсутствуют периодические физические нагрузки - данный процесс нарушается.

Специалисты отмечают, что для нормализации обмена веществ будет полностью довольно легких получасовых занятий спортом. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Онлайн бизнес для женщин

Небывалая активность наших женщин из всех республик СНГ, а также ближнего и дальнего зарубежья поразила американских аналитиков.
Скажем так- наши женщины всегда были «Впереди планеты всей!»
Но, сейчас активность наших дам, буквально всех возрастов, активно атакующих рынок онлайновых бизнесов удивила всех.
С чем это связано?!
Может быть не хватает рабочих мест для женщин среднего и предпенсионного возраста? Видимо, причин много, одна из них – это, невозможность найти работу в в государственных и частных предприятиях и фирмах женщинам в возрасте после 35 лет и старше. Как и в советские времена, компании, фирмы, предприятия не хотят принимать на солидную работу женщин с маленькими детьми.
А что же им остается? Ответ один – интернет, работа из дома.

Может быть потому предстартовая активность новой американской компании, открывающейся в конце сентября показала – 70 % партнеров, желающих принять участие в работе компании Global One – это наши женщины.
Изучив революционный маркетинг нового поколения наши дамы ринулись в бизнес 21 века!

Где членство разделяется на 3 зоны. В двух верхних зонах продуктивные члены, а в нижней зоне те, кто не находится в продуктивной зоне.

Каждые три дня, членство перестраивается или вращается, где верхняя группа перемещается вниз, а нижняя группа перемещается в середину, а средняя группа движется к вершине.
Алгоритм, который используется для присвоения значения доллара для каждой позиции, где вышедший на первое место в топ-группе имеет самые высокие выплаты. И соответственно группы в нижнем положении в средней группе будут иметь самые низкие выплаты.
При этом, все ваши верхние спонсоры опускаются под вас по 10 раз в месяц. Таким образом, вы будете получать выплаты каждые 3 дня, если вы находитесь в не-пласте. Это гарантирует, что каждому члену заплатят, как минимум, через Spinfinity 6 раз в месяц.
Что касается возможности заработка, то это может сильно варьироваться. Все зависит от того, где вы в конечном итоге будете находиться после каждого вращения.
Вполне возможно, что члены которые вступили всего за $ 10 в месяц, после вращения в конечном итоге будут в верхнем положении, и заработают 100%, а может и более от своего вклада за три рабочих дня и одного вращения маятника Spinfinity !
Это будет постоянный круговорот, и новизна этого маркетинга в том, что все ваши спонсоры уходят под вас и каждые 3 дня помогают зарабатывать ВАМ!
Это суперпредложение !
Такой шанс дается в жизни не так часто и я предлагаю воспользоваться им!

Сейчас Вы можете зарегистрироваться и просто занять себе место в лидерской структуре. Сейчас ещё Вы можете это сделать совершенно
БЕСПЛАТНО!!!
Ссылка на регистрацию>>>

Начните свой путь к успеху с компанией GLOBAL ONE!

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Зарядка уменьшает аппетит

Физическая активность позволяет не только лишь утратить избыточный вес, да и насытиться. Учёные из Бразилии считают, что активные движения восстанавливают нервные клеточки организма, что ведёт за собой понижение веса, также держит под контролем аппетит.

По словам профессионалов, чрезмерное потребление жирной еды сбивает сигналы, которые передаются в отделы мозга. Из-за этого человек повсевременно чувствует чувство голода и переедает, что приводит к ожирению.

Учёные провели опыты на мышах, страдающих ожирением, и узнали, что физическая активность наращивает выработку белков IL-6 и IL-10 в отделе мозга, гипоталамусе. Данные белки участвуют в производстве и выработки инсулина и лептрина, регулирующих аппетит.

Проведя ряд исследовательских работ ученым удалось обосновать, что активные движения препятствуют появлению ожирения не только лишь за счет модуляции сигналов насыщения в гипоталамусе, да и сокращения количества употребляемой еды. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Худеть можно и после физических нагрузок
Австралийские исследователи обусловили, что физическая активность содействует поддержанию рационального веса даже в то время, когда человек отдыхает, а не занимается спортом. Ученые объясняют, что спорт значительно ускоряет обмен веществ в клеточках, в итоге чего организм беспрерывно спаливает калории. При всем этом даже обыкновенные упражнения, такие как получасовая стремительная ходьба, могут вынудить организм спаливать жировые отложения. Докторы говорят, что неподвижный стиль жизни ведет к набору кг конкретно из-за отсутствия мышечной активности, что приводит к нарушению обмена веществ в клеточках и утрате организмом возможности действенного сжигания энергии. Кроме остального, организм и людей, и животных, устроен с расчетом на постоянную физическую активность.

В обычных критериях клеточки организма сжигают калории при снижении температуры, также в состоянии покоя при обыкновенной температуре, но проведенные учеными опыты обосновывают, что когда отсутствуют периодические физические нагрузки - данный процесс нарушается.

Специалисты отмечают, что для нормализации обмена веществ будет полностью довольно легких получасовых занятий спортом. Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Самый дешевенький и нужный продукт
В процессе исследования ученые обусловили, что в брокколи содержатся сульфорафаны, которые заблокируют действие ферментов, разрушающих суставы.

На биологическом уровне активное вещество сульфорафан было найдено и в других овощах из семейства крестоцветных. Но, в брокколи его концентрация в особенности велика.

Каждодневное употребление данного овоща наращивает концентрацию вещества в крови. Как досадно бы это не звучало, но специалисты еще не обусловили, каким образом данное соединение оказывается в суставах и усваивается тканями. Ученые планируют детально изучить эти механизмы. Может быть, благодаря ним докторам получится сделать лечущее средство для профилактики и исцеления заболеваний суставов.

Установлено, что при употреблении брокколи и блюд из этого овоща понижается риск образования онкологических болезней. В данной капусте содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, потому она отлично крепит иммунитет, улучшает цвет лица и кровообращение, разжижает кровь. Брокколи также богата кальцием. В особенности брокколи полезно для потребления беременным дамам, девочкам-подросткам, и дамам преклонного возраста.
Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

Лена ЖИДЕЛЕВА



При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

Лидия ФЕДОРОВА,
травница





Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

Светлана МАРХАСИНА





Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

Тамара ГРИНКЕВИЧ
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.