быть » Страница 7 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 

Почему мы хотим изменить себя? Давайте задумаемся о причинах, побудивших нас к этому. Вот наши основные побудители:

1. Страх

Нам страшно быть брошенными. Нам страшно потерять работу. Нам страшно заболеть.

Минус такого побудителя, как страх, заключается в негативной природе самого чувства страха. Худея «на страхе», вы находитесь под психологическим давлением, загоняете себя в стресс. Результат: раздражительность, ожесточение, невозможность расслабиться.

Даже потеряв вес под страхом вышеприведенных причин, его потом легко набирают.

2. Досада, злость, гнев

Мы хотим доказать «соперницам», что не хуже их. Муж, друг выразил недовольство фигурой.

Минус этой мотивации заключается в том, что вас побуждает не ваше собственное осознанное желание, а сугубо внешние факторы. Вы будете держать себя в форме для других. А если и после того, как добьетесь результата, с мужем продолжатся нелады? Вообще-то менять себя ради того, чтобы кому-то понравиться, - это наша национальная черта. Я как-то обсуждала эту проблему с итальянской подругой. «Ну вот еще, ради них худеть! - негодовала она. - А потом встречу другого, ему нужны будут пышные формы. Что ж я, как маятник, туда-сюда? Нет, я все делаю, чтобы нравиться себе!» Вот бы и нам такой подход!

3. Стремление к позитивным переменам

Вы хотите быть здоровой.

Вы хотите ощущать легкость.

Вы хотите чувствовать свое тело, быть гибкой.

Вам хочется не быть ограниченной в выборе одежды. Вы хотите радоваться, глядя на себя в зеркало. Вы хотите выглядеть моложе. Вы хотите поднять свой жизненный тонус.

Плюсы таких устремлений очевидны. Вы меняетесь для самой себя. Вы улучшаете состояние своего здоровья. Вы нравитесь себе и испытываете от этого радость.

Но какие бы мотивы вы ни выбрали, это ваш выбор. Пусть он будет осознанным и твердым. Радуйтесь положительным изменениям, которые непременно последуют. Хвалите себя за них.

Давайте теперь утвердимся в правильности нашего выбора. Закончим сразу следующие высказывания:

1. Я хочу быть стройной, потому что...

2. Если бы я не была такой полной, то...

3. Когда я стройная, то...

4. Плюсы моей полноты заключаются в том, что...

5. Особые причины оставаться полной состоят в том...

6. Мне мешает стать стройной...

7. Верите ли вы в то, что добьетесь перемен к лучшему?..

8. Если нет, кто может помочь вам?..

9. Какие выводы из этого следуют?..

Примечание: если вы не нашли ответа на вопросы 4 и 5 - значит, вы уже достаточно хорошо настроены на дальнейшую работу.

  • Комментарии: [0]
Любая женщина, независимо от особенностей собственной наружности, грезит смотреться неотразимо в хоть какой ситуации, но часто, не знает, как верно это сделать, чтоб соблюсти все правила и тонкости стиля. Потому вопрос «Как стать элегантной?» тревожит всех начинающих модниц. Дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» считает, что быть элегантной, означает быть непохожей на других, уникальной и узнаваемой посреди многих, быть собой и владеть своей «изюминкой». Так все-же, как стать элегантной, какие правила необходимо соблюсти, чтоб отыскать собственный стиль и следовать ему без ошибок, и вообщем, есть ли они, эти правила стиля? Как стать элегантной: советы стилистов Очевидно, определенные правила есть. Не достаточно того, они ординарны и довольно понятны, необходимо только пристально приглядеться к окружающим людям и прислушаться к для себя. Для начала загляните в себя и на уровне мыслей представьте тот образ, в каком вам будет более комфортабельно. Проще говоря, какой вы себя видите? Ветреной и ветреной, легкой и развеселой либо серьезной и проф? А какой бы вам быть не хотелось ни при каких критериях? Вот сообразно всем этим представлениям и нарисованным образам будет создаваться так именуемый «Твой стиль», уникальный, яркий и уникальный. Ведь в различных ситуациях, в различных местах и с различными людьми все мы ведем себя спецефическим образом, беря во внимание особенности и условия того места, где находимся. Стоит только уяснить себе как необходимо смотреться в определенной ситуации. К примеру, на работе необходимо быть компетентным спецом, потому стиль рабочей одежки не должен быть ветреным и откровенным. Тут уместны строгие деловые костюмчики, говорящие о том, что перед вами стоит реальный специалист. Но стильности и элегантности понятие «рабочая одежда» не отменяет, потому смело сочетайте скромность и женственность, присущие вам. А вот на встрече с подругами можно расслабиться и облачиться в неописуемые наряды, которые подчеркнут ваш радостный и легкий нрав, можно позволить для себя богатство ярчайших цветов и мощных аксессуаров. Ну а на романтичном свидании рабочий и ветреный стиль не уместны, тут принципиально верно соблюсти главное правило, а конкретно, сочетание скромности, притягательности и сексапильности. И очевидно, отсутствие вульгарности и лишней откровенности в наряде. Сделать таковой образ поможет палочка-выручалочка всех элегантных дам, малюсенькое темное платьице, являющееся  универсальным нарядом, применимым на все случаи жизни. Он подойдет для работы, для вечеринок и встреч с юным человеком, необходимо только верно подобрать к нему девайсы. Потому ответ на вопрос: «Как стать элегантной и как сделать собственный образ?» лежит снутри каждой из нас, стоит только прислушаться к для себя, выкинуть все ненадобное и противное, также закончить слепо следовать изменчивым тенденциям моды. Ведь мода диктует стандартные наборы одежки, имеющие с вашим внутренним личным «Я» не достаточно общего. Запомните, быть элегантной – означает уметь выделиться из толпы методом сотворения уникального вида, непохожего ни на один другой. Так будьте же элегантными всегда и всюду! Особая благодарность -Красивая и успешная Стиль
  • Комментарии: [0]
Прыщи на коже – неувязка, которая может привести к возникновению суровых комплексов. Но, эту делему можно решить. Факторами, которые становятся причинами возникновения прыщей, являются последующие: андрогены – половые гормоны, наследственность, бактерии. Под их воздействием происходят последующие процессы: Растет количество выделяемого кожного сала. Первой предпосылкой возникновения прыщей являются андрогены, относящиеся к мужским половым гормонам, содействующим образованию кожного сала у юношей и женщин. Но, в таком возрасте количество андрогенов, вырабатываемых в юном организме, остается в границах нормы. Потому предпосылкой возникновении прыщей становится не количество этих гормонов, а завышенная чувствительность рецепторов к ним. Такая чувствительность возникает вне зависимости от окружающих критерий, она определяется генетической расположенностью и наследуется от родителей. Что касается взрослой части населения, то у их андрогены – это вправду принципиальный фактор, влияющий на возникновение прыщей. Лишнее количество микробов, находящихся в волосяном фолликуле, также может стать одной из обстоятельств возникновения прыщей. Огромное количество скопившихся микробов обосновано застоем сала, вырабатываемого кожей. Бактрии живут, плодятся, выделяют продукты жизнедеятельности, что и становится предпосылкой появления воспалительного процесса в волосяном фолликуле. Протоки сальных желез, также устья фолликула могут быть закупорены. Это является следствием лишнего количества образующихся клеток, которые покрывают такие устья и протоки. К предпосылкой возникновения схожих закупорок относятся и воздействие андрогенов, и генетический фактор. Процессом, который приводит к возникновению прыщей, в таком случае являются повышение размеров фолликула, также скопление кожного сала, что становится следствием закупорки. Стены волосяного фолликула могут быть разорваны - это также является предпосылкой возникновения прыщей. В итоге разрыва в ткани, окружающие волосяной фолликул, попадают бактерии и кожное сало, что становится предпосылкой воспаления намного огромных кожных участков. Посреди методов, при помощи которых вы можете избавиться от вышеуказанных причин, могут быть и традиционные средства от прыщей, и мед вмешательство. Предпосылки, приводящие к ухудшению течения прыщей: Застой воды в организме человека. Этот процесс вероятен в предменструальный период, когда происходит отек сальных желез, являющийся результатом задержки воды. В данном случае карта прыщей видна достаточно ясно. Аналогичный процесс обуславливает отягощение заболевания в случае активного потоотделения. Внедрение фармацевтических препаратов. Примером может стать применение противозачаточных пилюль. Минеральных масла, загрязняющих кожу. К таким можно отнести нефтепродукты и смазочные масла. Не считая того, ухудшение течения прыщей может происходить и под воздействием неких масел, входящих в состав косметических средств. Стоит держать в голове, что сдавливание и расчесывание – главные механические раздражители, приводящие к ухудшению течения прыщей. Сюда же можно отнести и выдавливание прыщей. Предпосылки, вызывающие облегчение течения прыщей, или не оказывающие воздействие на этот процесс: Употребление сладостной и жирной еды совершенно не так давно числилось одной из более принципиальных обстоятельств возникновения прыщей. Но, современные исследования проявили, что продукты питания не могут оказывать никакого воздействия на их возникновение. Разрешение прыщей может быть благодаря солнечным ваннам, что обуславливает более легкое течение заболевания в летний и вешний периоды. Но, не стоит усердствовать с загаром, так как это может привести к нехорошим последствиям. Лишний загар высушивает кожу, еще более содействуя возникновению прыщей. Полезность солярия в качестве подмены солнечных лучей пока не подтверждена. Может быть, что народное исцеление прыщей вам поможет совладать с неувязкой, но, все таки следует проконсультироваться с доктором. Особая благодарность -Красивая и успешная Акне прыщи, Причины появления прыщей
  • Комментарии: [0]
Крупа саго

Саго – это белые матовые шарики, конечно, съедобные – в детстве многие из нас могли видеть эту крупу в магазинах, и даже есть вкусные блюда из неё, но сегодня достать настоящее саго довольно трудно. Есть ещё искусственное саго, и его раздобыть проще, но тоже не так легко, как это было раньше – продукт, столь любимый многими хозяйками в «советские» времена, сегодня потерял свою популярность, и мало кому известно, как его нужно правильно готовить. Однако мы попробуем рассказать об этой крупе по порядку, хотя информации на эту тему не так уж и много.

Что такое саго Крупа саго

Настоящее саго получают из саговых пальм, растущих в Юго-Восточной Азии, на островах Индийского и Тихого океана. Особенно много их на островах Новой Гвинеи, на Филиппинах и в Индонезии: они достигают 15 м высоты, и плоды на них бывают только один раз – после этого они погибают. Именно потому, что такая пальма всю жизнь накапливает в себе полезные и питательные вещества – ведь растение должно отдать их плодам, - крахмал, образующийся в её стволе, обладает такими ценными пищевыми свойствами.

Так что местные жители срубают такие пальмы для добычи саго ещё до того, как они зацветут - из ствола одной пальмы можно получить до 150 кг саго.

Саговые пальмы особенно важны для жителей Молуккских островов и Новой Гвинеи – можно сказать, что они в их питании занимают такое же место, как пшеница в питании европейцев, а рис – в рационе японцев и китайцев. На родине саговые пальмы не просто срубают перед цветением, как это делали бы браконьеры – их очень активно культивируют, хотя и в дикой природе этих деревьев тоже хватает – благодаря влажному и тёплому тропическому климату.

Саго не содержит одного из веществ, вызывающих аллергию у многих людей – глютена (клейковины), которого много в пшенице и некоторых других злаках, поэтому в диетическом питании оно раньше применялось очень широко, и сегодня тоже показано при многих заболеваниях, как заменитель других круп.

Как готовить саго

Готовить блюда из саго несложно, но некоторые тонкости знать всё-таки стоит.

Каша из саго

Чтобы приготовить из саго кашу, надо перебрать стакан крупы, промыть её холодной водой, засыпать в подсоленный кипяток и варить примерно полчаса, помешивая, чтобы не было комков – до полуготовности. Наполовину сваренное саго откидывают на сито или дуршлаг, чтобы стекла вода, потом складывают его в кастрюльку небольшого размера, заполнив её на ?, и кладут сверху крышку – она должна войти в кастрюлю и плотно прижать крупу. Кастрюльку ставят на водяную баню и кипятят на ней ещё около получаса; потом добавляют масло и другие добавки по вкусу – многие хозяйки говорят, что секрет вкусной саговой каши в том, чтобы положить в неё побольше сливочного масла.

Начинка для пирогов из саго

Если вы не собираетесь готовить кашу, а вам нужна начинка для пирогов, то держать саго на водяной бане не нужно – просто отварить её до полуготовности, откинуть на сито, остудить, а потом использовать. Начинки могут быть самые разные, как и в других пирожках: многие хозяйки очень хвалят начинку из саго с крутыми яйцами – по вкусу такая начинка напоминает рисовую, но она нежнее, и усваивается легче.

Саговый пудинг

Чтобы приготовить простой саговый пудинг, крупу саго (1 стакан) надо на 2-3 часа залить холодной водой, потом откинуть на дуршлаг, дать стечь воде, и положить в кипящее молоко (2 стакана). Варить чуть более получаса, при помешивании – крупа не должна развариться.
К почти готовому саго добавляют растёртые с сахаром желтки, дольки нарезанных яблок и сливочное масло, перемешивают, потом добавляют ещё взбитые белки, и перемешивают ещё раз. Выкладывают в смазанную маслом форму и выпекают в духовке, примерно при 180°C, около 25-30 минут. Готовый пудинг поливают вареньем и подают. Яблоки – 150 г, яйца – 4 шт., масло – 30 г, сахар 60 г, варенье – 150-200 г.

Если вам нравится готовить блюда с саго, то научитесь готовить его впрок, как полуфабрикат – это поможет экономить время. Отваренное до полуготовности саго откидывают на дуршлаг (как описано выше), дают стечь воде, потом расстилают крупу на сухом чистом полотенце, просушивают, складывают в контейнер и ставят в холодильник – можно использовать такое саго для приготовления многих блюд, в течение нескольких дней. С ним можно готовить пирожки, ватрушки, запеканки, каши, сдобные лепёшки, коржики и даже печенье – так будет гораздо быстрее.

Всё, что написано выше, имеет отношение к натуральному саго, получаемому из крахмала саговых пальм; искусственная же крупа, получаемая из картофельного и кукурузного крахмала, готовится по-другому, хотя такие блюда из неё тоже можно приготовить. Если саго долго хранилось, то перед приготовлением его замачивают в холодной воде на всю ночь, а потом промывают и варят не менее 40 минут.

Натуральное саго получают также из корней маниока, однако это уже не то, что саго пальмовое, так что его тоже можно причислить к заменителям. Маниок относится к семейству молочайных, и растёт как в Восточном, так и в Западном полушарии. Это кустарник, не очень высокий, и саго получают из его клубневидных корней, достигающих в длину 1 м, а весить они могут до 15 кг каждый. Крахмала в них довольно много – до 40%, но есть ещё и ядовитые гликозиды, которые разлагаются и выводятся после промывания и варки.

В нашей стране саго чаще всего готовят из продукта, которого у нас очень много – это картофель. Понятно, что пальмы в России не растут, разве что в Крыму и на Кавказе, но эти регионы относятся теперь уже к другим странам, хотя и союзным. Картофельный крахмал увлажняют, а потом в специальных барабанах скатывают в маленькие шарики, белые и мучнистые – «снежинку». Далее эти шарики снова обкатывают, сортируют, обрабатывают паром, и они становятся прозрачными; получаются стекловидные зёрнышки – искусственное саго.

Конечно, можно подумать, что по своей пищевой ценности саго не отличается от крахмала, но это не так: все питательные вещества в нём сконцентрированы, а в процессе изготовления его ещё обогащают белками и витаминами – никотиновой кислотой, рибофлавином, тиамином и т.д.

Как потребитель может узнать о качестве продукта саго? Ведь саго (в отличие от риса, гречки и др.)– крупа искусственная, но даже и натуральная нам непривычна – мы не знаем, каким именно должен быть её вкус и внешний вид. Всё просто: никаких посторонних привкусов у саго быть не должно – саго не может горчить, кислить и т.д. – его вкус должен быть нейтральным. Запах может быть крахмальным, но свежим, а не затхлым: чтобы лучше его почувствовать, надо насыпать крупу на ладонь, подышать на неё, чтобы согреть, а потом понюхать – если есть плесень, это можно будет узнать сразу. Крупинки саго также должны быть целыми и аккуратными – это означает, что саго свежее, а производилось и хранилось правильно.

Пирог с саго

Очень вкусной и нежной получается выпечка с саго – например, пирог. Тесто берут обычное, дрожжевое, а саго для начинки варят до полуготовности, как описано выше. Репчатый лук мелко нарезают, обжаривают в топлёном сливочном масле в сотейнике, перемешивают с саго и прогревают. Крутые яйца мелко нарезают, зелень укропа тоже, и добавляют к остывшему фаршу, вместе с солью и молотым чёрным перцем. Закрытый пирог делают, как обычно, смазывают его сверху взбитым яйцом, и выпекают в нежаркой духовке (около 150°C) в течение 25-30 минут. Для фарша потребуется 400 г саго, 2-3 луковицы, 5 яиц, 100 г сливочного масла, пучок укропа, соль и перец по вкусу.

Биточки из саго

Можно приготовить из саго биточки. Стакан саго на 3-4 часа замачивают в холодной воде, потом откидывают на дуршлаг, чтобы вода стекла, и разваривают его в молоке (2 стакана), добавив соль по вкусу и сахар (2 ст.л.). Когда каша станет вязкой, её снимают, слегка остужают, добавляют 2 взбитых яйца и изюм, вымытый и просушенный, тщательно перемешивают, формируют из тёплой массы биточки, обваливают их в сухарях, обжаривают в масле с 2-х сторон до румяной корочки, а потом на пару минут ставят в жарочный шкаф. Подают биточки охлаждёнными, с соусом из сухофруктов: их варят с сахаром до готовности, растирают и добавляют разведённый в остуженном отваре крахмал – дальше готовят почти так же, как кисель.

Саго включается в диету при заболеваниях ЖКТ, повышенном холестерине, для профилактики атеросклероза и онкологических заболеваний.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Крупа саго Особенности приготовление рецепты каша

  • Комментарии: [0]
Дама не может почувствовать все полноту счастье если рядом нет того возлюбленного и единственного мужчины. Даже безответная любовь способна подарить шанс захватить мужчину собственной мечты. В этом случае обыденные дамские штуки не проходят. Приобрести духи либо новое платьице и идти покорять сердечко мужчины будет недостаточно. Если у вас нету на примете подходящего человека, означает нужно отчаливать на поиски. Не возлагайте надежды повстречать судьбу в баре либо ночном клубе это обычная молодежная ошибка. Отчаливайте на охоту в более культурные заведения. Посещайте театры, выставки и другие подобные заведения. Отправляясь в поход, непременно изучите базы искусства соблазнения. Если вы идете на выставку картин, то изучите работы узнаваемых живописцев и другую информацию. Внешний облик будет дополнением вашим познанием. Непременно, проф косметика и элегантная одежка сыграют свою роль. Мужчины поначалу обращают свое внимание на наружность. Не страшитесь кардинально поменять собственный стиль. Обратный пол не любит лишних стараний, делающих даму похожей на куколку. Наращенные реснички, ногти и силиконовые губки отталкивают парней. Женщина должна быть очень натуральной и романтичной. Конкретно таковой типаж пользуется популярностью посреди парней. Физические и моральные занятия над собой сделают вас истинной соблазнительницей парней. Чтоб быть всегда в форме можно приобрести тренажер и часто делать упражнения. Физические нагрузки содействуют выработки гормона счастья, что непременно положительно отразиться на вашей наружности. Главное ваше орудие это знать, что желает мужик, предвидеть его интересы, сделать интересной вашу беседу и естественно ваш внешний облик. До процесса покорения удостоверьтесь, что вы желаете достигнуть внимания конкретно этого мужчины. 1-ая задачка это сделать контакт с объектом желания. В беседе вам нужно быть дамой загадкой, но строго держать золотую середину. Пристально слушайте мужчину, поддерживайте разговор и манипулируйте жестами. Проявите в общении активный энтузиазм к собеседнику. Спросите совет в ситуации знакомой вашему мужчине. Покажите и всячески выражайте его значимость. Мужчины обожают, когда ими восторгаются и искренно хвалят. Главное помните, что нужно соблюдать правило золотой середины. Если мужик вам перезвонил после первой встречи, то означает, вы получили небольшую победу. Но, только не стоит стопроцентно расслабляться, дамские хитрости вам пригодятся еще достаточно долгое время. Особая благодарность -Красивая и успешная мужчина
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

Лена ЖИДЕЛЕВА



При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

Лидия ФЕДОРОВА,
травница





Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

Светлана МАРХАСИНА





Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

Тамара ГРИНКЕВИЧ
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.

Сотрудники New Jersey Medical School доказали, что чтение электронных книг не только не вредит зрению, но и может быть весьма полезным занятием. Как считают исследователи, людям, у которых наблюдается умеренная потеря зрения, стоит отдать предпочтение чтению именно электронных книг, а не бумажных. Как заявляют эксперты, чтение традиционной книги может способствовать снижению скорости чтения, а также повышению утомляемости. В итоге, зрение может сильно ухудшиться, и вскоре придется надеть очки, которые для многих людей просто неприемлемы. Для таких людей может предложить контактные линзы интернет магазин, в каталогах которого сегодня можно найти торические, цветные и даже необычные карнавальные линзы с причудливыми рисунками. А, например, компания NetOptika.ru реализует не только все эти виды линз, но и предлагает идеальные средства по уходу за ними, причем, с доставкой. Чтение электронных книг не влияет на зрение

При проведении научного эксперимента стало известно, что применение «планшетника» с подсветкой способствует только повышению скорости чтения, кстати, независимо от состояния зрения человека. Подсветка позволяет людям намного быстрее выделять на сером фоне разные объекты и различать оттенки серого. А у людей с ослабленным зрением эта чувствительность является ослабленной. Читать электронные книги полезно для здоровья

Один из блогеров Твиттера ТАТЬЯНА пишет: «Я постоянно читаю электронные книги. Мое зрение до сих пор в норме». По мнению редакции intim-news.ru, эксперты выяснили, что чтение электронных книг не снижает зрение, поэтому многие, скорее всего, вскоре перестанут читать обычные бумажные книги. Истичник http://www.intim-news.ru