Популярные статьи
Новости
Народная медицина
внутренняя часть ногиВнутренняя часть ноги – одна из самых капризных проблемных зон тела женщины. В прохладное время года ее практически не видно, а вот летом, когда охото стать во всей красоте в недлинной юбке, дряблость внутренней части ноги может очень помешать. Что все-таки делать? Откинь все сомнения и работай над собой – дамский веб-сайт sympaty.net приготовил тебе самые действенные упражнения для внутренней части ноги – с фото и пояснениями к ним! Идеальнее всего, если ты будешь делать данный комплекс для бедер через один день, да и 2 раза в неделю дадут хороший эффект. 1 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях, перед собой. Выпрями левую ногу. Согни правую в колене и поставь ее перед левой ногой. 2. Поначалу приподними выпрямленную левую ногу над полом, но несильно. Носок должен глядеть на тебя. Покачай ею с помощью нередких махов. Старайся при всем этом не ложиться на пол левым боком. 3. Покачай левой ногой, поднимая ее как можно выше. Главное, амплитуда должна быть малеханькой, а движения - частыми. Делай упражнение в 3 подхода по 20 раз каждой ногой. 2 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Ляг на пол, локтями обопрись об пол, ноги согни в коленях и подложи ладошки под копчик. Отведи плечи вспять. Ноги должны касаться друг дружку. 2. Подними согнутые ноги и малость разведи их в стороны. Покачай их в таком положении – ощущаешь. Как тянутся мускулы? 3. Сейчас разведи ноги в стороны как можно посильнее. Медлительно разводи и своди их в таком положении. Сделай это упражнение 40 раз. 3 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 2. Подымай так выпрямленную ногу еще выше. Тут идет прокачка внутренней мускулы ноги. Носок должен быть непременно потянут на себя. Сделай 3 серии по 20 раз каждой ногой. 4 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Сядь на пол, согни ноги в коленях. При выполнении этого упражнения мускулы ног будут очень тужиться за счет сопротивления руками. 2. Руки согни в локтях, сцепи их в «замок» и расположи их меж колен. Старайся замкнуть колени совместно и при всем этом, разводя локти, мешать им. 3. Разведи колени обширно и проделай то же самое. Помни, что локтями необходимо противостоять как можно посильнее – тогда будет эффект. Сделать упражнение 40 раз. 5 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 2. Малость приподними над полом выпрямленную ногу. Покачай ею малость. Не ложись грудью на пол. 3. Постарайся приподнять левую ногу еще выше, как толк сможешь (но не приподнимая при всем этом правую). Покачай выпрямленной ногой. Сделай 2 захода по 10 раз на каждую ногу. 6 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Это упражнение будет трудно сделать только тем, у кого слабенький пресс. Ляг на пол, руки подложи под копчик, обопрись локтями об пол и подними ввысь обе выпрямленные ноги. 2. Носки потяни на себя. Ноги должны быть полностью прямыми. Разведи ноги в стороны, но не очень. Делай махи. 3. Сейчас разведи ноги так очень, как сможешь. Не запамятовай о носках, которые должны быть потянуты на себя. Начинай сводить и разводить ноги в стороны. Сделай упражнение около 40 раз. Помни, что на первых порах перенапрягаться не стоит! Если тяжело, уменьши количество упражнений. Фортуны … И безупречной внутренней части ноги ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Бедра, Ноги, Статьи автора Ольги Sympaty, Упражнения
  • Комментарии: [0]
внутренняя часть ногиВнутренняя часть ноги – одна из самых капризных проблемных зон тела женщины. В прохладное время года ее практически не видно, а вот летом, когда охото стать во всей красоте в недлинной юбке, дряблость внутренней части ноги может очень помешать. Что все-таки делать? Откинь все сомнения и работай над собой – дамский веб-сайт sympaty.net приготовил тебе самые действенные упражнения для внутренней части ноги – с фото и пояснениями к ним! Идеальнее всего, если ты будешь делать данный комплекс для бедер через один день, да и 2 раза в неделю дадут хороший эффект. 1 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Ляг на пол боком. Обопрись руками, согнутыми в локтях, перед собой. Выпрями левую ногу. Согни правую в колене и поставь ее перед левой ногой. 2. Поначалу приподними выпрямленную левую ногу над полом, но несильно. Носок должен глядеть на тебя. Покачай ею с помощью нередких махов. Старайся при всем этом не ложиться на пол левым боком. 3. Покачай левой ногой, поднимая ее как можно выше. Главное, амплитуда должна быть малеханькой, а движения - частыми. Делай упражнение в 3 подхода по 20 раз каждой ногой. 2 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Ляг на пол, локтями обопрись об пол, ноги согни в коленях и подложи ладошки под копчик. Отведи плечи вспять. Ноги должны касаться друг дружку. 2. Подними согнутые ноги и малость разведи их в стороны. Покачай их в таком положении – ощущаешь. Как тянутся мускулы? 3. Сейчас разведи ноги в стороны как можно посильнее. Медлительно разводи и своди их в таком положении. Сделай это упражнение 40 раз. 3 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 2. Подымай так выпрямленную ногу еще выше. Тут идет прокачка внутренней мускулы ноги. Носок должен быть непременно потянут на себя. Сделай 3 серии по 20 раз каждой ногой. 4 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Сядь на пол, согни ноги в коленях. При выполнении этого упражнения мускулы ног будут очень тужиться за счет сопротивления руками. 2. Руки согни в локтях, сцепи их в «замок» и расположи их меж колен. Старайся замкнуть колени совместно и при всем этом, разводя локти, мешать им. 3. Разведи колени обширно и проделай то же самое. Помни, что локтями необходимо противостоять как можно посильнее – тогда будет эффект. Сделать упражнение 40 раз. 5 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 2. Малость приподними над полом выпрямленную ногу. Покачай ею малость. Не ложись грудью на пол. 3. Постарайся приподнять левую ногу еще выше, как толк сможешь (но не приподнимая при всем этом правую). Покачай выпрямленной ногой. Сделай 2 захода по 10 раз на каждую ногу. 6 упражнение для внутренней части ноги внутренняя часть ноги 1. Это упражнение будет трудно сделать только тем, у кого слабенький пресс. Ляг на пол, руки подложи под копчик, обопрись локтями об пол и подними ввысь обе выпрямленные ноги. 2. Носки потяни на себя. Ноги должны быть полностью прямыми. Разведи ноги в стороны, но не очень. Делай махи. 3. Сейчас разведи ноги так очень, как сможешь. Не запамятовай о носках, которые должны быть потянуты на себя. Начинай сводить и разводить ноги в стороны. Сделай упражнение около 40 раз. Помни, что на первых порах перенапрягаться не стоит! Если тяжело, уменьши количество упражнений. Фортуны … И безупречной внутренней части ноги ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Авторские статьи, Бедра, Ноги, Статьи автора Ольги Sympaty, Упражнения
  • Комментарии: [0]
Коррекция бедер и ног - Круропластика

Круропластика — операция по коррекции внутренней части бедер и формы ног.

Проблема дряблой кожи внутренней поверхности бедер или жировой «ловушки» в верхней части бедер крайне трудно решается консервативными методами, такими как физические упражнения, массаж. Кроме дискомфорта, вызванного эстетической стороной проблемы, возникают и чисто физические неудобства, поскольку бедра постоянно соприкасаются друг с другом, возникают потертости и опрелости.

Показания к круропластике (коррекции ног и бедер)
  • опущение (птоз) мягких тканей внутренней поверхности бедер
  • значительные жировые отложения в верхней внутренней части бедер
  • дряблая кожа и потеря тонуса внутренней поверхности бедер
  • недовольство формой ног (в том числе икр)
Процедура круропластики

Перед круропластикой, как и перед любой другой пластической операцией, необходимо сдать стандартные анализы и пройти подробную консультацию у хирурга.

Существует два метода круропластики (коррекции бедер и ног) и, соответственно различная форма и расположение рубцов: паховый и лонно-паховый.

При первом способе делается линейный рубец, проходящий по паховой складке с переходом под ягодицу на 2—4 см. При лонно-паховом способе производится разрез сложной формы, в виде тупого угла, проходит непосредственно по лобковой области. Мягкие ткани бедра аккуратно отслаиваются и подтягиваются, затем фиксируются к сухожилию достаточно крупной мышцы внутренней поверхности бедра. После подтяжки накладываются косметические швы, иногда рубцы от них бывает нелегко скрыть, если белье или купальник очень высокие. Шрам от второго способа легко скрывается любым бельем, купальником.

Если речь идет о коррекции жировых отложений, для получения оптимального результата круропластику (коррекцию бедер и ног) совмещают с липосакцией. Тогда с внутренней поверхности бедра сначала откачивают лишний жир, затем производят подтяжку кожи. Обе операции выполняют как под местным, так и под общим наркозом. По окончании операции врач накладывает на прооперированную область специальный пластырь, который способствует скорейшему заживлению кожи.

В случае, когда форма и объемы ног (часто икр) наоборот, недостаточны, используются импланты, которые вживляются в ткань по аналогии с грудными и пр. силиконовыми имплантами.

Реабилитация после круропластики (коррекции бедер и ног)

Реабилитация после круропластики, как правило, составляет 7—10 дней. В том случае, когда операция проводилась без липосакции после нее нет нужды использовать специальное компрессионное белье, лишь плотные колготки. Когда же в план операции бывает включена липосакция, в послеоперационном периоде ношение компрессионного белья необходимо. Сроки ношения компрессионного белья обычно не превышают 2 недели, после чего может быть восстановлена физическая активность в полном объеме. Наблюдение возможно в клинике или амбулаторно. Во втором случае пациент проводит в клинике сутки, после чего следуют 1—2 перевязки.

Подтяжка бровей и лба (Пластика верхней трети лица)


Источник -inmoment.ru Коррекция бедер ног Круропластика пластика Показания операция реабилитация после круропластики
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Древний народный метод исцеления малярии
Взять галлон водки либо разведенного аптекарского спирта... Положить в галлон от 4 до 5 столовых ложек сухой трифоли (Tri-folium L либо Menuantes Trifoliata — по-латыни). Настаивать две недели. Каждый денек за пятнадцать минут до обеда выпивать огромную рюмку водки, настоенной на трифоли.

При всем этом методе исцеления малярии в каждой комнате дома, а в особенности в спальной хворого, должны находиться круглый год эвкалипты. Эвкалиптовые растения составляют самую существенную часть исцеления.

Один лично узнаваемый создателю лекарь российской народной медицины вылечил этим методом сотки людей.
Ксения Собчак беременнаВсе же она в перспективе - мать, которой надобно беречь себя. Сообщения в Сети о том, что Ксения Собчак может родить ребенка от Ильи Яшина, Ксения упорно не комментирует. Однако сие вполне вероятно. Ксения - молодая, готовая к родам дама и после того, как в ее квартире был проведен обыск, Собчак обмолвилась о том, что с Ильей Яшиным ее связывает не только идейная борьба. Да и Яшин уже несколько раз упомянул в Твиттере, что ночует у Собчак. Ксения уже открыто выводила Илью Яшина в свет. Никто особо выбора Ксении не осуждает. К примеру, блогер и жена миллиардера Ника Белоцерковская считает Яшина трогательным и подчеркивает, что "у него глаза очень хорошие". Однако пишет, что Ксения достойна лучшего. Ксения Собчак и Илья Яшин

Впрочем, сердцу не прикажешь. И уж если случилась любовь у Ксении, то там уж до свадьбы и беременности недалеко. Потому Ксении надобно уже почитывать интересные женские журналы и сайты, где пишут о том, как не заболеть при беременности. Первая беременность для женщины - это очень ответственное дело. Это вам не на митинги ходить. Все-таки для женщины самое главное - исполнить свой долг - родить дитя. "Я думаю, что у Собчак с Яшиным родился бы великолепный малыш. Настоящее дитя креативного класса", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru желают этой паре обрадовать ожидания обитателей Сети. Истичник http://www.intim-news.ru
Сахар. Полезные и вредные свойства сахара. Чем полезен и чем вреден сахар

Сахар, как простой углевод, растворяется в крови слишком быстро. Цельные зерна, бобы, семена, орехи и другие сложные углеводы, имеющие усложненные молекулярные связи, разрывают их постепенно на протяжении 6 часов. Большое количество сахара (его потребление) стимулирует рост дрожжевых грибков в кишечнике, что часто приводит к грибковым заболеваниям. В полости рта человека обитает около 50 миллиардов бактерий. Под воздействием сахара и других углеводов, остающихся во рту после еды, они размножаются, разрушая зубы и ткани десен.

Очень важно понимать, какой сахар полезен, а какой вреден. Содержание сахара в крови должно сохраняться на постоянном уровне. Слишком мало сахара - и мозг страдает от недостаточного питания. Да, действительно, мозг не может функционировать без сахара, но если быть точным - мозг не может функционировать без глюкозы!

Самая живая глюкоза (органический сахар) для организма - это фрукты! Организм должен регулярно очищаться от токсичных отходов, образующихся в нем. Из всех продуктов питания во фруктах содержится наибольшее количество воды - от 80 до 90% очищающей, животворной воды. Кроме того, во фруктах присутствуют все витамины, минеральные вещества, углеводы, аминокислоты и жирные кислоты, необходимые для жизнедеятельности организма. Ни один продукт не может сравниться с фруктами по тем жизненным силам, которые они нам дают. Фрукты помогают вымывать из организма накопившиеся остатки пищи и даже токсины. Фрукты - лучший продукт по борьбе с лишним весом и целлюлитом. Фрукты - лучший поставщик энергии. Фрукты способствуют восстановлению кислотно-щелочного баланса в организме. Из фруктов мы получаем пять наиболее важных веществ: глюкозу (из углеводов), аминокислоты, минеральные вещества, жирные кислоты, витамины. А также клетчатку и пектиновые вещества.

Сахар, который мы привыкли употреблять в виде кусочков или песка, не натуральный. Это - экстракт из сахарной свеклы или сахарного тростника - это полезный продукт, но в органическом соединении. Перед тем как попасть на прилавок магазина, сахар проходит многие обработки: получают экстракт, обрабатывают и стабилизируют самыми современными способами и в согласии с международными стандартами. Затем, в него добавляются примеси для консервирования и получения белого цвета, чтобы сахар получил известный нам внешний вид, то есть экстракт сахарной свеклы или тростниковый подвергается - химизации.

Помните всегда, излишне много сахара токсично для клеток вашего организма.

Несмотря на то, что сахар вреден для организма, однако, в народной медицине его применяют для лечения некоторых недугов:

Во время икоты положить в рот кусочек сахара, сосать его не спеша, понемногу проглатывая со слюной.

При кашле 2 ст. ложки сахарного песка расплавить на сковороде. Как только сахар расплавится, нагрев прекратить и налить 1/3 стакана кипящей воды. Наливать осторожно, издалека, так как образуются сильные брызги. Сразу снять с плиты. Детям давать по 1 ч. ложке во время приступа кашля и перед сном на ночь. Дневная доза — 4—5 ложек. Помогает и взрослым.

Никогда не забывайте сахар (и алкоголь) запивать водой после приема в течение последующих 4—7 часов в три раза больше съеденного сахара или выпитого алкоголя.

Сирень. Полезные и целебные (лечебные) свойства сирени. Чем полезна сирень. Лечение сиренью

Сирень. Полезные и целебные (лечебные) свойства сирени. Чем полезна сирень. Лечение сиренью

Сирень - очень красивые растения, каким оживлением и позитивом они озаряют май, когда цветут. А этот запах... Его невозможно ни с чем перепутать. Сирень - хорошо известное в народной медицине лекарственное средство. Помимо великолепного внешнего вида, сирень обладает многими полезными и лечебными свойствами для организма. Сирень часто используется в народной медицине для лечения и предупреждения многих заболеваний. Различные части сирени содержат эфирное масло, феногликозид, синигрин, сиригнопикрин и фарнезол.

Сирень добавляют во многие препараты, которые обладают жаропонижающим, потогонным, антимикробным, противовоспалительным, антидиабетическим, противосудорожным, обезболивающим и мочегонным свойствами.

Свежие листья сирени хорошо помогают в лечении гнойных ран. Для промывания ран можно воспользоваться настоем листьев растения. В этом случае 2 столовые ложки сухого сырья заливают 1 стаканом кипятка, доводят до кипения и настаивают 2-3 часа. Применяют в процеженном виде.

Сирень обладает жаропонижающими и потогонными свойствами. Для использования сирени в этом качестве необходимо делать настойку: 2 ст. ложки измельченных листьев залить 1 стаканом кипятка и настаивать 1 час в теплом месте. Принимать по 1 стакану 3—4 раза в день в подогретом виде.

При ревматизме, отложении солей в суставах, при пяточных шпорах высушенные цветки залить 40%-ным спиртом в отношении 1:10, настоять 8—10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2—3 раза в день и одновременно натирать и делать компрессы из этого же настоя на больные участки.

Смесь, которая излечивает малярию даже тогда, когда все другие способы уже не помогают: Взять 20 г свежих листьев сирени, 1 ч. ложку полыни (свежей), 1/2 ч. ложки эвкалиптового масла. Настаивать эту смесь 2 недели в темном шкафу в 1 л водки. Принимать по 2 ст. ложки перед едой.

При лечении ран, ушибов и ревматизма: 1 стакан цветков сирени залить 0,5 л водки и настаивать 2 недели. Использовать в виде примочек, компрессов. Повязку менять 4—5 раз в день.

Самая застарелая малярия и лихорадка пройдут, если: 20 свежих липких листьев сирени заварить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1,5 часа, процедить. Принимать по 100 мл 2 раза в день, утром натощак за час до еды и вечером на ночь после еды в постели. Принимать 10 дней. Можно принимать 3 раза в день по 100 мл до еды.

Малярия и лихорадка пройдут бесследно: 100 г свежих молодых листьев засыпать в бутыль, залить 1 л водки и настоять в темном шкафу 14 дней. Принимать 1 ч. ложку до приступа, на другой день 1 ч. ложку во время приступа, на третий день 1 ч. ложку после приступа. Лекарство горькое, сохраняется долго. Можно принимать по 5 капель 3 раза в день.

Для растирания суставов при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата можно приготовить мазь на основе цветков сирени: 2 столовые ложки измельченного сырья тщательно растирают с 2 столовыми ложками сливочного масла. С этой же целью принимают внутрь настой цвет ков по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, либо настойку из цветков по 30 капель 3 раза в день, или настойку из листьев по 20 капель 3-4 раза в день до еды. Кроме того, настойку из цветков можно применять в качестве примочек и компрессов при суставном ревматизме и ушибах, меняя повязку 4-5 раз в день.

Настойка сирени для лечения подагры: 2 столовые ложки сухого сырья заливают 1 стаканом 70%-ного спирта или водки и настаивают в течение недели в темном месте, периодически встряхивая. Принимают в процеженном виде по 20-30 капель спиртовой или 50 капель водочной настойки 3 раза в день перед едой.

При воспалительных заболеваниях почек и при камнях в почечных лоханках в народной медицине применяют настой из листьев сирени: заливают 2 столовые ложки измельченных листьев сирени 250 г горячей воды, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают в теплом месте 2-3 часа. Затем процеживают и отжимают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды. Курс лечения - 2 недели. Через 2-3 недели лечение при необходимости можно повторить. Можно проводить 3-4 курса.

При сахарном диабете полезно принимать отвар почек сирени, собранных ранней весной в период набухания. 20 г сухого измельченного сырья заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят в течение 15 минут, затем процеживают и доводят до первоначального объема кипяченой водой. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.

При ревматизме, артрите, остеохондрозе можно также использовать еще одну растирку: 2 столовые ложки измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. Хорошо перемешать и втирать в больные места.

При подагре, ревматизме, отложении солей, суставном артрите народная медицина рекомендует следующий курс лечения. Цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают 40-процентным спиртом, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев.


Источник -inmoment.ru Сахар сирень Лечебные целебные полезные свойства чем полезна сирень лечение сиренью использование настойки отвары вредные
Сухой перикардит – отягощение после гриппа


Екатерина Белоусова Вправду, сухой перикардит — это воспалительное болезнь, при котором на внутренней поверхности перикарда откладывается белок. Он затрудняет скольжение сердца в околосердечной сумке, — гласит кардиолог ФГУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента РФ Лариса Владимировна Иконописец. — Очень нередко болезнь появляется как отягощение после ангины, гриппа, в особенности если человек перенес простуду на ногах.
Профилактика сухого перикардита — это, сначала, профилактика вирусных зараз, увеличение иммунитета. Заболев, отлежитесь, примите антивирусные препараты — арбидол, амиксин, которые повысят и иммунитет.
Чтоб снять боль, воспалительный процесс при сухом перикардите, назначают неспецифические антивосполительные средства: индометацин (от 20 до 100 мг каждые 4-6 часов), ибупрофен (400-800 мг 4 раза в день), другие препараты этого ряда. Если они не помогают — преднизолон, другие кортикостероидные гормоны, начиная с 60 мг в день с постепенным понижением дозы. Почти всегда человек выздоравливает спустя 12-14 дней.
Медикаментозное исцеление дополните медотерапией: мед с настоем шиповника крепит сердечную мышцу. Залейте в термосе на ночь 1 ст. ложку размельченных плодов шиповника 0,5 л кипяточка. Процедите, охладите, добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в денек.
Ускорит излечение и травяной чай: возьмите поровну кору ветлы, плоды шиповника, ромашку, липовый цвет, зверобой. Залейте стаканом кипяточка 1 ч. ложку сбора, дайте настояться процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в денек после пищи.