Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Как восстановить волосы после зимы.Издревле считалось, что волосы – это некий индикатор здоровья. И на подсознательном уровне наличие красивых, ухоженных, густых волос, естественно, всегда было хорошей приманкой для противоположного пола. Поэтому, испокон веков это служило таким индикатором. Женщины всегда стремились к тому, чтобы стать обладательницами такого сокровища, хотели иметь роскошные волосы и всячески старались демонстрировать их наличие.

Естественно, густые и ухоженные волосы были всегда предметом внимания и восхищения. Практически для 98% мужчин из 100% густые и ухоженные волосы – это абсолютный фетиш.

Зимой волосы могут немного выпадать, не блестеть, в общем, быть обессиленными. Некоторые мои коллеги говорят, что есть всякие крапивные отвары, луковые настои, которые можно выпить, втирать в голову и так далее и, глядишь, какую-то пользу это принесет. Так вот, народные рецепты имеют место быть, если действительно приносят пользу. Но, нужно относиться к ним аккуратно, так как, например, луковая маска может оставить на волосах неприятный запах, а яичный белок свернуться от горячей воды. На сегодняшний день придумано много современных средств, которые готовы с удовольствием прийти на помощь Вашим волосам и коже головы. Например такое активное вещество как аминексил, которое Вы можете найти в аптеке в составе разных препаратов. Даже непродолжительный курс этими препаратами укрепит луковицы волос, улучшит кровообращение и в целом скажется благоприятно на внешнем и внутреннем виде Ваших прекрасных волос. Это поможет Вам совершенно по-новому почувствовать Ваши волосы, и они заново задышат. Аминексил – это такое активное вещество, которое улучшает циркуляцию крови. Рецепт использования прост: Вам необходимо приобрести в аптеке какой-то препарат, в составе которого и будет аминеклил. Через какое-то время после использования препарата Вы почувствуете, как Ваши волосы очнулись от зимнего сна.

Если волос поврежденный, осветленный, травмированный всевозможными агрессивными процедурами, то конечно блеск волос ухудшается. Восстановить его можно с помощью специальных спреев, аэрозолей-блесков, которые прекрасно решают этот вопрос. Рекомендую использовать аэрозоль-блеск нежирный без фиксации вместе с холодным феном – это маленький секрет, который позволит Вам сделать и текстуру красивую и одновременно получить блестящие, переливающиеся волосы. А вообще, идеально для придания блеска волосам делать так, чтобы они высыхали сами.

Если вы хотите в домашних условиях усилить эффект маски, рекомендую вам следующий способ: после мытья головы, отжав волосы руками, обильно нанесите маску на волосы, после этого оденьте пакет намочите махровое полотенце в очень горячей воде. Отжав лишнюю воду, сделайте из полотенца чалму, сверху накройте голову сухим полотенцем, таким образом, вы создадите эффект бани, воздействие маски усилится в несколько раз. За 15-20 минут вы получите лечение, не выходя из дома, улучшите эластичность и увеличите проникновение препарата.

Волосы – это такой индикатор. Понимаете, умная женщина, не позволит себе никогда плохо выглядеть и не следить за ногтями, волосами и всем своим внешним видом.

  • Комментарии: [0]
Ты можешь надеть самое шикарное платьице и самые дорогие девайсы, наложить самый безупречный мейкап и надушиться самыми неповторимыми духами, но если твои волосы при всем этом будут смотреться мерклыми и мертвенными, если они не будут падать блестящими локонами либо струиться шелковистым водопадом, то все усилия по созданию безупречного образа  пройдут даром. Ведь краса дамы почти во всем определяется красотой ее волос – их ухоженностью, блеском и шелковистостью. И чем здоровее волосы, тем шикарней смотрится их носительница. Вот поэтому дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» решил поделиться своим опытом придания волосам  блеска и красы. Сейчас мы рассказываем о том, как сделать волосы блестящими. Как сделать волосы блестящими. Общие советы Краса должна идти изнутри. Мы убеждены, что только наружных манипуляций (хотя они и принесут видимый итог) недостаточно – итог должен быть верным, осязаемым и длительным. Потому так принципиально соблюдать и пошагово делать все советы, которые мы дадим чуток ниже. Начнем мы с общих советов по приданию блеска волосам и их оздоровлению. Ведь здоровые и ухоженные волосы – это прекрасные и блестящие волосы. И, может быть, выполняя наши обыкновенные советы, у тебя сама собой отпадет необходимость в покупке дорогих особых средств по приданию блеска волосам (сыворотки, спреи) и походах в салоны на мегадорогие и не всегда приятные процедуры (ламинирование, исцеление ампулами, мезотерапия и т.д., хотя как подарки к новенькому году они, может быть, и подходят). Как верно мыть волосы Волосы следует мыть только теплой водой (не жаркой – она повреждает волосы). Теплая же вода открывает чешуйки волос и поэтому отлично смывает все загрязнения. Ополаскивать волосы идеальнее всего холодной водой, т.к. она закрывает чешуйки волос и тем делает их блестящими, эластичными и послушливыми. Питание для блеска волос Чтоб волосы были бодрствующими и блестящими, их необходимо питать, при этом не только лишь снаружи (бальзамы, маски), да и изнутри. Потому так остро стает необходимость в равновесном питании: Каждый денек нужно употреблять продукты, содержащие белок (курица, рыба, постное мясо, сыр, грибы), сухофрукты. Очень важен для блеска волос пищевой желатин, Также необходимо прирастить количество товаров в питании, содержащих витамин В (крупы – гречка и овес, овощи, бобовые, семечки, яичка, отруби, орешки, пророщенные зерна пшеницы). Советы по уходу за волосами Каждодневный массаж головы сделает лучше процесс кровообращения, а, как следует, и питание корней волос и самих волосяных луковиц. Это положительно скажется как на росте волос, так и на их состоянии в целом (сияние, сияние, гладкость, упругость и т.д.). Ни при каких обстоятельствах не пересушивай волосы феном. Не суши волосы, навечно обмотав их полотенцем. Идеальнее всего это делать открытым методом, немного промокнув волосы полотенцем из натуральных тканей (в Китае для этих целей употребляют натуральный шелк). Для того, чтоб очистить поверхность волос от укладочных средств, жировых отложений и липкой пленки из пыли (обыденный шампунь не в состоянии их смыть стопроцентно) и для придания блеска волосам (улучшается отражение света поверхностью волос), необходимо временами воспользоваться шампунем-пилингом (приблизительно раз в неделю). Народные рецепты для блеска волос Для придания естественного блеска волосам нужно всякий раз после мытья ополаскивать их: подкисленной водой (1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды). негазированной минеральной водой. отварами розмарина и крапивы – кроме придания блеска, они к тому же крепят волосы. кипяченой водой с лимоновым соком (1 столовая ложка сока лимона на 1 литр воды) – только не очень увлекайся этой процедурой – лимон лишне сушит волосы. холодным чаем (2 столовые ложки чая залить 1 литром воды и прокипятить несколько мин) в качестве последнего ополаскивания - волосы будут в особенности блестящими! Совершенно подходит для черных волос. В чай можно добавлять мяту. отваром ромашки – присваивает волосам эффект солнечных бликов. Подходит только для светлых волос, т.к. ромашка обладает осветляющим действием. корой дуба – не очень нередко, т.к. этот отвар малость сушит волосы. отваром хмеля и крапивы – только для черных волос. отваром луковой шелухи – присваивает насыщенный колер рыжеватым волосам. отваром шалфея – волосы не только лишь будут поблескивать, да и станут шелковистыми. светлым пивом – можно добавить еще 1 чайную ложку оливкового масла либо меда. молоком, а прямо за ним холодной водой. Это сделает волосы блестящими, гладкими и  шелковистыми. Маски для блеска волос маска после мытья волос: смешать 1 яичный желток, 1-2 столовые ложки коньяка, 1 столовую ложку меда. Нанести на волосы под пленку на 20 минут. Смыть теплой водой. маска из темного хлеба: 2-3 ломтика замочить в воде, подождать, когда они размякнут, а потом размять руками. Немного подогреть, добавить пару капель камфорного масла, наложить на сухую голову прямо меж прядок под целлофановый колпак и полотенце на 1 час. Смыть. бальзам из мякоти фруктов. Разомни один зрелый банан и нанеси полученную мякоть на волосы на 2-3 минутки. Либо протри пряди волос кружочком ананаса – твои волосы будут блестеть  и восхитительно пахнуть, будто бы ты только-только вышла из солона после процедуры исцеления. смешай 1 чайную ложку касторового масла, 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку сока алоэ. Нанеси смесь на волосы на 30 минут, отлично вотри в корешки волос. втирать в корешки волос масла (миндальное, оливковое, кокосовое). Можно добавлять эфиры (иланг-иланг, сандал, розмарин, кедр). Мелкие хитрости по приданию блеска волосам Если у тебя нет времени на длительное исцеление волос, если конкретно сейчас для тебя необходимо смотреться полностью, а времени и средств на салонное ламинирование нет, если ты хочешь, чтоб волосы выглядели естественно подольше, чем 4 часа (после особых укладочных средств они жирнеют и обвисают уже после пары-тройки часов), то воспользуйся малеханькими хитростями, которые посодействуют для тебя сделать волосы блестящими, а собственный внешний вид - дополненным и обалденным. Смешай кондюк с хоть какой маской для волос и добавь в полученную смесь косметическое масло (облепиховое, вереницы и т.д.) либо несколько капель эфиров. Нанеси смесь на волосы пальцами, вроде бы расчесывая их, а позже смой. Итог не принудит себя длительно ожидать, он будет просто прекрасным :) Вымой волосы и сполосни их холодной водой. Все! Завершая сушку волос феном, обдай их струей прохладного воздуха. Фен при всем этом направляй сверху вниз – таким макаром, ты запечатаешь кутикулы, и волосы оживятся и вновь засияют. Здоровые и ухоженные волосы красивы сами по для себя. Их можно распустить, завить в упругие кудряшки либо блестящие локоны, из их можно сотворить всякую прическу, и она будет смотреться очень красиво. Можешь провести небольшой опыт – предстань перед возлюбленным человеком в одних волосах, распущенных и сверкающих :) А о результатах не забудь поведать нам! —— Для копирования этой статьи Вам не необходимо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Волосы, Маска для волос, Народные рецепты, Статьи автора Юлии Максименко
  • Комментарии: [0]
Линия Pantene Pro-V. Средства для ухода за волосами Pantene Pro-V

Подавляющее большинство женщин, проснувшись утром, сначала стремятся привести в порядок волосы и причёску, а уже потом выбирают, что им сегодня надеть. К таким выводам пришли европейские психологи, и они же установили, что более 70% женщин несколько дней в неделю недовольны тем, как они выглядят.

А между тем привлекательный и гармоничный женский образ зависит от множества деталей: одежды и обуви, аксессуаров, состояния кожи и макияжа, красивых волос и хорошего настроения. Именно волосы играют не последнюю роль в создании нашего настроения: ведь если волосы красивы и ухожены, то это является верным признаком того, что женщина здорова, у неё всё благополучно, и настроение при этом всегда прекрасное.

Однако известно, что многие женщины, тщательно ухаживая за кожей, ограничиваются только мытьём волос шампунем и используют кондиционер, хотя даже эта простая схема соблюдается не всегда.

Волосы же только тогда будут выглядеть хорошо, если ухаживать за ними не хуже, чем мы ухаживаем за кожей. Особенно трудно приходится волосам весной, после того, как они всю зиму испытывали длительный стресс.

Волосы сдавливаются головными уборами, их мучает мороз и ветер, сушка феном, укладки, и к тому же неправильно подобранные средства для ухода. Поэтому к весне волосы истончаются, выглядят тусклыми и блёклыми, а уж об объёме и речи быть не может.

Хорошо выглядеть могут только здоровые и сильные волосы, поэтому и средства для ухода за волосами необходимо выбирать такие, которые питают их и укрепляют, помогая противостоять влиянию агрессивной окружающей среды.

Средства для ухода за волосами Pantene Pro-V

Именно такими можно назвать средства для ухода за волосами Pantene Pro-V от компании Procter&Gamble, продукция которой сегодня известна в десятках стран мира. Линия Pantene Pro-V позиционируется компанией как самое лучшее, что можно выбрать на современном рынке для своих волос. Производители данной продукции часто повторяют, что самое главное для них – максимально удовлетворить вкусы и требования самых взыскательных потребителей.

Линия Pantene Pro-V появилась в России в 1993 году, и уже через 3 года занимала одно из первых мест в рейтинге средств для ухода за волосами, а ещё через пару лет, в 1998 году, Pantene Pro-V стали называть народной маркой.

Шампуни для волос Pantene Pro-V: уход за волосами

Среди средств, предлагаемых сегодня этой линией, можно отметить, например, шампуни Pantene Pro-V 2 в 1, которые, если их применять регулярно, уменьшают потери волос более чем наполовину, так как волосы укрепляются и перестают ломаться.

Есть также традиционные шампуни Pantene Pro-V с провитамином В5, мягко удаляющие загрязнения и образующийся жир. После применения таких шампуней волосы гораздо легче расчёсывать, так как они становятся гладкими и не путаются.

Шампунь Pantene Pro-V Clarifying делает волосы пушистыми и мягкими, а лаки для волос этой линии не склеивают волосы, не делают их жёсткими и липкими, но при этом легко держат укладку весь день, сохраняя причёску красивой и аккуратной.

Качество продукции компании Procter&Gamble постоянно улучшается благодаря использованию новейших научных достижений и разработок. Поэтому средства линии Pantene Pro-V можно покупать всегда, и при этом не бояться однообразия и привыкания: ведь каждый год на рынок выходят новые продукты – шампуни, бальзамы, маски и т.д.

Для восстановления волос после зимы многим может подойти коллекция «Дополнительный объём». В её состав входят шампунь, бальзам-ополаскиватель и крем-уход, защищающий волосы от внешних воздействий. Если использовать все эти средства, то к волосам вернётся их естественная сила и объём, а выглядеть они будут роскошными.

Шампунь из этой коллекции содержит вещества, восстанавливающие структуру волос, а бальзам придаёт силу за счёт аминокислот – ведь волосы теряют их каждый день, и поэтому слабеют.

Крем-уход как раз предназначен для непослушных волос, которые становятся слишком объёмными после использования шампуня. Его наносят на волосы на целый день, и форма причёски сохраняется, хотя волосы при этом не становятся тяжелее. Причёска остаётся уложенной, объёмной, но волосы при этом не зафиксированы жёстко, а послушны и шелковисты.

Когда мы ухаживаем за кожей, то сразу замечаем, если что-то идёт не так, и успеваем принять срочные меры. Другое дело – волосы: повреждения на них мы видим только тогда, когда они большей частью необратимы, а помочь волосам восстановиться очень трудно.

Коллекция «Интенсивное восстановление» от Pantene Pro-V

Одна из последних новинок линии Pantene Pro-V поможет избежать таких катастрофических ситуаций – это коллекция «Интенсивное восстановление». Данная коллекция предназначается для постоянного ухода за волосами. В неё входят шампунь, бальзам-ополаскиватель и два вида масок.

При регулярном применении этих средств волосы перестают ломаться и выпадать, становятся блестящими и послушными, а интенсивная маска, если её делать хотя бы раз в неделю, будет постоянно защищать волосы от повреждений. Масок в коллекции два вида: первая – моментально восстанавливающая, вторая, в баночке – питательная восстанавливающая маска для сухих повреждённых волос.

Маски Pantene Pro-V «Интенсивное восстановление»

Маски Pantene Pro-V «Интенсивное восстановление» эффективны благодаря особой формуле. Катионные полимеры, входящие в их состав, сами распознают участки волос, нуждающиеся в восстановлении, и действуют на них направленно, обеспечивая постоянную защиту и уход. Постепенно на проблемных участках волос, разрушающихся под влиянием негативных воздействий, катионные полимеры образуют защитный слой. Поверхность каждого волоса разглаживается, и ломкость волос значительно уменьшается – волосы выглядят эластичными и сильными.

Amino-S-формула – комплекс аминокислот в Pantene Pro-V

В состав всех средств коллекции «Интенсивный уход» входит Amino-S-формула – комплекс аминокислот высокой эффективности, один из самых мощных аминокислотных продуктов на современном рынке. Данная формула позволяет необходимым веществам всасываться быстро и достигать максимальной концентрации в структуре волос, увлажняя и питая их. Эффект от использования данной коллекции будет виден, если использовать эти средства регулярно, а не от случая к случаю.

В ходе применения средств этой коллекции некоторые независимые эксперты сделали вывод, что людям со слишком чувствительной кожей можно не использовать бальзам-ополаскиватель, если он вызывает сухость и раздражение. В этом бальзаме содержится несколько алкосодержащих веществ, которые могут оказывать такое действие на кожу головы.

Однако действие вещества зависит от его свойств, а большинство компонентов, входящих в состав бальзама «Интенсивное восстановление», могут быть раздражителями только для очень чувствительной кожи. Таким людям рекомендуется использовать только шампунь из этой коллекции, действующий на волосы мягко и постепенно. Пантенол, содержащийся в составе шампуня, накапливается в волосах и увлажняет их на долгое время.

Маски из этой коллекции можно использовать всем, так как они действительно обеспечивают защиту от повреждений и не позволяют появляться секущимся кончикам.

Кому предназначена линия Pantene Pro-V

Можно сказать, что новые продукты линии Pantene Pro-V созданы для активных и предприимчивых женщин, которым нравится всегда быть в центре внимания и вообще чувствовать себя номером первым, однако это не означает, что другим женщинам не нужно использовать эти средства.

Ведь любая женщина, независимо от характера, возраста, рода деятельности и внешности, данной природой, всегда достойна всего самого лучшего в жизни, а уж тем более красоты и здоровья. Линия Pantene Pro-V дарит нашим волосам здоровье, а нам – красоту.

Автор: Гатаулина Галина
Красота и здоровье волос


Источник -inmoment.ru Линия Pantene Pro-V Средства для ухода за волосами шампуни бальзамы маски ополаскиватели кондиционеры Интенсивное восстановление

  • Комментарии: [0]

Наверное многим из нас известно, что наши волосы такой же показатель здоровья, и здорового образа жизни как и ногти, зубы, кожа. Кроме всего этого, волосы-это естественное укражение женщины, да и мужчины тоже. Сколько замечательных эпитетов сущетвует для определения и описания волос – солнечные, золотистые, как спелая пшеница, медовые, шёлковые (в поэзии), просто шелковистые, тёмные как ночь и так далее… . Кто же откажется от такой красоты! Но, к большому сожалению, современный образ жизни как и экологическая среда не всегда позволяют нам эту роскошь и за неё нужно побороться. Как же всё-таки можно и нужно ухаживать за волосами, лечить их, растить, холить и лелеять, чтобы быть всегда красивыми, выглядеть ухоженными и поражать напрвал своих поклонников – вот об этом всём вы можете узнать со страниц нашего сайта. Есть множесто способов и технологий, позволяющих уход за волосами не только в кометических салонах, но и в домашних условиях.


Сначала немного информации о самих волосах:


Волосы – мы уже знаем, что это показатель здоровья и общего самочувствия человека. В зависимости от природного качества на голове обычно бывает от 90 000 до 140 000 волос.

У блондинов волосы обычно тоньше, чем у брюнетов, но их больше; у рыжих их наименьшее количество, но они толще по периметру волоска. Волосы постоянно обновляются. Продолжительность жизни волос варьируется от нескольких месяцев до нескольких лет. В нормальных условиях процесс смены волос происходит незаметно, хотя ежедневно выпадает от 40 до 60 волос.

Волосы ежемесячно отрастают на 10-13 мм. причем в теплую погоду, летом и весной, а также ночью волосы растут быстрее. С возрастом рост волос замедляется.


Чем тоньше и мягче волосы, тем сильнее они реагируют на внутреннее состояние организма и внешние воздействия. Достигнув определенной длины, волосы замедляют рост почти в 2 раза.


Главным условием для здоровых красивых волос является: здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, гимнастика, закаливание, постоянный уход и своевременное лечение волос. Большое значение для состояния волос имеет разнообразная, богатая витаминами пища. которая включает большое количество овощей, фруктов, бобовых, мясо, а также продукты, содержащие кремний (овсяная крупа, хлеб). серу (яйца, молоко, гречневая крупа, пшено).


Употребление спиртных напитков и курение ухудшают состояние волос. Наши волосы, как и кожу лица (которой мы уделяем больше внимания) необходимо защищать от солнца, перегревания, переохлаждения и морской воды.


Солнечные лучи в небольших количествах благотворно влияют на волосы, а излишнее воздействие их делает волосы сухими и ломкими. Поэтому при длительном пребывании на солнце необходимо ношение легкого головного убора. Купание в море или в бассейне рекомендуется в шапочке, так как морская и хлорированная вода бассейна высушивает волосы.


Красивые волосы – это не только дар природы и проявление крепкого здоровья, полноценного питания и умеренного образа жизни, но и непременно результат правильного ухода за ними, при котором основным условием является чистота. В понятие правильного рационального ухода за кожей головы и волосами входят качество воды и моющих средств; частота мытья и соблюдение правил мытья головы, сушки волос и ухода за ними в промежутках между мытьем головы.


Общие правила ухода за волосами:


Красивые волосы – это не только дар природы и проявление крепкого здоровья, полноценного питания и умеренного образа жизни, но и непременно результат правильного ухода за ними, при котором основным условием является чистота. В понятие правильного рационального ухода за кожей головы и волосами входят качество воды и моющих средств; частота мытья и соблюдение правил мытья головы, сушки волос и ухода за ними в промежутках между мытьем головы.


Для мытья головы рекомендуется использовать только мягкую воду, что достигается либо кипячением, либо смягчением водопроводной воды добавлением питьевой соды или буры (1 столовая ложка на 1 ведро воды). Дождевая или снеговая вода не требуют смягчения, требуют отстаивания и обеззараживания кипячением.


В любой сырой воде содержится значительное количество солей кальция, магния, железа и других, которые делают ее жесткой. В такой воде мыло плохо мылится и, чтобы хорошо промыть голову, приходится намыливать ее несколько раз, а это ведет к ощелачиванию кожи головы, лишению защитного слоя, раздражению се и нарушению функции сальных желез. Кроме того после испарения воды при высыхании кожи и волос на них остаются растворенные в воде соли, которые закупоривают устья выводных протоков сальных желез, усугубляя нарушение их функции, нарушают эластичность кожи, ее кровообращение, ухудшают питание волосяных луковиц, вызывают сухость, ломкость и выпадение волос.


Мыло всегда содержит некоторое количество свободной щелочи (особенно много се в хозяйственном и банном мыле). Чтобы ослабить вредное действие мыла на кожу и волосы, рекомендуется их намыливать не куском мыла. а использовать мыльную пену. Преимущество мыльной пены состоит в том, что почти вся щелочь, содержащаяся в мыле, растворяется и остается в воде и меньше попадает на кожу и волосы. Мыльная пена, равномерно распределяясь на волосах, хорошо удаляет с них загрязнения: пыль, пот, излишнее кожное сало. После такого мытья волосы ополаскивают теплой кипяченой водой с добавленным к ней столовым уксусом, лимонной кислотой или лимонным соком, которые нейтрализуют остатки щелочи мыла, делают волосы мягкими с приятным блеском. Кроме того, при мытье головы мылом в воде образуются и остаются на волосах и коже плотные соединения, которые также удаляются уксусной водой.


Следует помнить, что при мытье головы волосы и кожу нужно тщательно и энергично растирать, массировать кожу головы, помня, что горячая вода и массаж усиливают кровообращение кожи головы, улучшают обмен веществ в ней, укрепляют волосы. Боязнь энергичного мытья головы приводит к изнеженности, ослаблению кожи, что делает ее более уязвимой к возникновению различных заболеваний.


Брюнеткам и шатенкам, независимо от того, сухие у них или жирные волосы, целесообразно добавлять в воду для ополаскивания столовый уксус в соотношении 1 столовая ложка на 1 л воды или лимонную кислоту в соотношении 1:1000.


Под действием кислоты не только нейтрализуются остатки щелочи мыла и солей, но и восстанавливается естественная кислая среда, свойственная поверхности здоровой кожи.


Хорошо использовать для ополаскивания настои и отвары лекарственных трав. Для этого берутся по 1 столовой ложке сухих листьев крапивы двудомной, травы зверобоя, тысячелистника, цветков ромашки, корня лопуха, заваривают смесь 1,5 л крутого кипятка и настаивают 30-40 минут на водяной бане или в термосе. После процеживания и охлаждения до 38-40 градусов Цельсия используют настой для ополаскивания головы.


Ополаскивать голову после мытья раствором уксуса, лимона или настоем лекарственных трав нужно не от случая к случаю, а постоянно.


Отмечено, что чем чаще моется голова, тем сильнее нарушается функция сальных желез, тем быстрее кожа и волосы становятся либо чрезмерно сухими, либо чрезмерно жирными. Поэтому частое мытье головы считается неправильным и приносит ей не меньший вред, чем употребление жесткой воды и мыла. Поэтому, если волосы и кожа головы не подвергаются особенно сильному загрязнению, то можно ограничиться мытьем головы водой с мылом в 2-3 недели, однако, чтобы не оставлять волосы и кожу головы на такой длинный срок без очистки, кожу головы следует 1-2 раза в неделю очищать соответствующим спиртовым раствором.


При нормальной коже можно протирать ее 1-2-3 % раствором салициловой кислоты или резорцина в 75° спирте. Очистка кожи головы достигается протиранием ее ватным тампоном, смоченным одним из этих растворов после расчесывания волос. При необходимости очистить кожу головы и волосы, тонкий слой ваты, смоченный этим раствором, закладывают между зубьями расчески и прочесывают волосы несколько раз, меняя вату по мере ее загрязнения. Для протирания головы и волос к 1-2 % спиртовому раствору салициловой кислоты при жирной коже добавляется 5 % глицерина; при сухой коже 0,5-1,5 % касторового масла. Таким способом очистки можно сохранить чистоту кожи головы и волос в течение 2-3 недель, нс подвергая дополнительному вредоносному воздействию воды и моющих средств.


Следует иметь в виду, что светлые волосы от резорцина могут приобрести красноватый оттенок, поэтому блондинам его использовать не рекомендуется.


Правильно произведенное мытье головы водой с мылом очень хорошо очищает и обезжиривает кожу и волосы. После правильного мытья головы ощущается приятная легкость и тепло, которое следует беречь до полного просыхания волос. Не рекомендуется с мокрой головой ложиться спать, так как это может способствовать простудным заболеваниям (ОРЗ, невралгии), кроме того это вредно для волос, потому что при этом кожа длительно охлаждается, ухудшается ее кровоснабжение и питание волосяных луковиц, ухудшается их рост. После каждого мытья волосы нужно тщательно высушивать мягким сухим полотенцем при комнатной температуре; нс следует завязывать голову до полного просыхания волос.


Волосы очень гигроскопичны. Отяжеленные водой волосы при расчесывании легко выдергиваются и обрываются, поэтому расчесывают их подсушенными, чуть влажными, сначала гребнем с редкими зубьями, а затем с более частыми зубьями, кончики которых не должны царапать кожу. Длинные волосы следует расчесывать терпеливо, не тянуть их и не обрывать. После расчесывания волосы надо высушивать мягким полотенцем; для ускорения высушивания можно использовать горячую струю воздуха фена. Однако феном следует пользоваться с осторожностью, чтобы избежать пересушивания волос.


Расчесывание волос, особенно длинных, должно производиться не менее двух раз в сутки. После расчесывания волосы желательно погладить щеткой. Необходимо следить, чтобы при расчесывании волос не происходило их вытягивание. Следует избегать постоянного пробора на одном и том же месте, так как с течением времени на месте этого пробора происходит пореднение волос. Чем чаще расчесываются волосы, тем полезнее для них; нельзя стягивать волосы в тугие пучки, длительно держать бигуди, особенно термобигуди, это ведет к быстрому выпадению волос. Туго заплетенные косы также могут привести к аналогичному результату. Вредно действуют на состояние волос ношение шиньонов, искусственных кос, париков, тесных головных уборов.


Распространенное среди неспециалистов мнение о том, что волосы укрепляются и лучше растут при их систематической стрижке, бритье, не соответствует действительности, так как рост волос обусловлен размножением неороговевших клеток луковицы, которые, размножаясь, постепенно выдвигают волос из фолликула. Волос же вне фолликулярной и в большем отрезке внутрифолликулярной части представляет роговую нить, не обладающую самостоятельной жизнью Поэтому длина волоса не имеет никакого отношения ни к его росту, ни к росту нового волоса вместо выпавшего. С точки зрения сохранения волос не имеют значения ни их длина, ни форма прически. Нужно только следить, чтобы волосы не были слишком стянуты и не вырывались, не следует систематически зачесывать волосы в направлении, противоположном их росту.


При стрижке и бритье волос необходимо соблюдение правил гигиены. Во избежание заражения микробами и грибками необходимо тщательное обеззараживание инструмента. После бритья кожа протирается 60-70 спиртом или тройным одеколоном, при порезах необходимо пользоваться квасцами.


Физиологический процесс выпадения волос и замены их новыми имеет предел. Если выпадение волос уравновешивается приростом новых, то густота их остается постоянной. В старческом возрасте взамен выпавших волос вырастают более тонкие, а иногда вообще не отрастают. Это ведет к облысению, которое начинается с макушки головы или с обеих сторон лба. Старческое облысение представляет собой физиологическое явление, и борьба с ним в сущности малоэффективна. Тем не менее не всякое облысение является нормальным явлением, даже в старости. Нередко такое облысение возникает до наступления старости. Причины преждевременного старения до конца не выяснены Роль наследственного фактора в ряде случаев значительно преувеличена.


Замечено, что у блондинов с более тонкими волосами облысение наступает чаще, чем у брюнетов, а у брюнетов чаще, чем у рыжих. Большое значение для состояния волос имеет нервная система, умственное переутомление, заботы, моральные переживания, волнения – вес это отрицательно сказывается на состоянии волос. Истощающие заболевания, тяжелый труд, плохое питание способствуют облысению. Кроме того, неправильный уход за волосами и кожей волосистой части головы постепенно нарушает нормальное функционирование кожи и ухудшает состояние волос. Следовательно, правильная гигиена волос состоит в рациональном уходе за ними и в заботе о состоянии здоровья всего организма.


Для сохранения волос важное значение имеет правильный гигиенический уход, характер которого зависит от салоотделения кожи головы.


В связи с тем, что у большинства людей волосы и кожа либо суше, либо жирнее нормальных, уход за ними должен быть строго индивидуальным.


Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Маски для волос. Маски для сухих, нормальных и жирных волос Маски для волос. Маски для ухода за волосами

Маски представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы. Они обладают прекрасным лечебным эффектом и изготавливаются из натуральных компонентов. Приготовленную маску необходимо втирать в корни волос, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.

Маски для сухих и нормальных волос

Маска для волос из ржаного хлеба

Хлеб раскрошите, залейте кипятком и настаивайте 2—3 часа. Получившуюся кашицу вотрите в корни волос и оставьте на 1,5-2 часа. Сполосните волосы в большом количестве воды.

Маски для волос на основе меда

Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.

Чайную ложку меда смешайте с 3 чайными ложками касторового масла. Смесь чуть подогрейте и нанесите на волосы. Через час смойте.

Чайную ложку меда хорошо размешайте со столовой ложкой майонеза, 2 измельченными зубчиками чеснока и желтком. Такую маску можно оставить на ночь. Утром голову вымойте и ополосните настоем трав.

Маска для волос против выпадения волос и перхоти:
Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка, 2 чайные ложки репейного масла. Смесь вотрите в кожу головы, через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и образовании перхоти. Делайте ее раз в неделю в течение 2—3 месяцев.

Взбейте 1 яйцо и смешайте с 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками подсолнечного или оливкового масла. Полученную смесь тщательно вотрите в кожу головы, затем волосы прогрейте и промойте шампунем.

Маски для волос из лука. Луковые маски для волос

Луковая масла для роста волос, против выпадения волос и против перхоти:
Свежий луковый сок (2—3 столовые ложки) втирайте в корни волос 1—2 раза в неделю. Голову укутайте полотенцем, через час вымойте с мылом или шампунем (жирные волосы — через 2—3 часа). Эта процедура придает волосам не только мягкость и блеск, но и способствует росту волос, противодействует их выпадению, а также предохраняет от перхоти.

Смешайте 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла, смесь нанесите на волосы. Укутайте голову на 30—40 минут, затем все смойте.

Натертый лук перемешайте с медом (на 4 части луковой кашицы 1 часть меда) и нанесите на волосы. Через 30—40 минут волосы промойте. Если волосы очень сухие и ломкие, добавьте в смесь немного теплого оливкового, соевого или кукурузного масла, вотрите ее в корни волос за час до мытья.

Перемешайте 2 столовые ложки шампуня со столовой ложкой репейного масла, добавьте натертую луковицу, желток и столовую ложку меда. Через 2 часа вымойте голову.

Тертый лук смешайте с растительным маслом, яичным желтком, медом (по чайной ложке каждого компонента), нанесите эту смесь на голову, тепло укутайте и через час смойте. Такая маска хороша для сухих, слабых волос.

Масляная маска для волос

Если волосы стали совсем тонкими и ломкими, концы их аккуратно обрежьте, а в кожу головы ежедневно втирайте смесь из репейного и касторового масла (по чайной ложке) с лимонным или березовым соком (2 чайные ложки).

Размешайте 20 г касторового масла, 20 г оливкового масла и 10 г шампуня. Нанесите маску на волосы и в течение 3 минут расчесывайте их во все стороны, чтобы масло распределилось одинаково. Через час голову вымойте.

Маски для жирных волос

Маска для волос из чеснока. Чесночная маска

За 30 минут до мытья волос вотрите в кожу головы смесь из измельченного зубчика чеснока, чайной ложки меда, чайной ложки сока столетника, чайной ложки лимонного сока и желтка.

Медовая маска для жирных волос

Разотрите 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни волос, массируя кожу. Эту маску лучше делать вечером, перед сном, а утром вымыть голову.

Маска из трав для ухода за жирными волосами

Свежие листья одуванчика, мяты, рябины разотрите и нанесите на кожу головы. Волосы предварительно вымойте. Через 1—2 часа волосы сполосните.

Молочная маска для жирных волос

Перед мытьем жирные волосы рекомендуется смазывать кефиром или простоквашей. Через 15-20 минут голову вымойте.

Маски для всех типов волос

Маски для волос из желтка

Смешайте 1 желток с 1 столовой ложкой растительного масла. Смажьте волосы смесью, укутайте голову полотенцем. Через 30—40 минут смойте маску мылом или шампунем. Ополосните настоем трав. В смесь можно добавить несколько капель витаминов А и Е. Маска особенно хороша для сухих, ломких волос.

Смешайте 1 желток с 1 столовой ложкой майонеза, добавьте 1 чайную ложку меда и 2 зубчика измельченного чеснока, все тщательно размешайте, вотрите в кожу головы, оставьте на ночь. Утром маску смойте и ополосните волосы настоем крапивы.

Растереть 1 желток с 1 столовой ложкой растительного масла, 1 столовой ложкой меда, добавить сок 1 средней луковицы. Эту маску тоже можно накладывать на ночь.

Масляные маски для всех типов волос

Предварительно концы волос аккуратно обрезать, принимать витамин А, в кожу головы ежедневно втирать смесь из репейного и касторового масла (по 1 чайной ложке) с лимонным или березовым соком. Эта процедура хороша для истонченных от неправильного окрашивания волос.

Взять 1 столовую ложку касторового масла и 1 столовую ложку рома. Смешать. Втереть в кожу головы за час до мытья.

Маска для всех типов волос из сока алоэ

Смешать 1 чайную ложку сока алоэ с 1 чайной ложкой лимонного сока, добавить 1 желток и 1 измельченный зубчик чеснока. Смесь втереть в кожу головы, оставить на 30-40 минут. Маску смыть, волосы ополоснуть настоем из трав (хвощ, ромашка, крапива). Применять это средство 5 раз подряд перед мытьем.

Травяная маска для всех типов волос

Маска для волос против перхоти:
Свежие листья одуванчика, мяты, рябины тщательно растереть и кашицу нанести на кожу головы. Укрыть голову полотенцем. Маску держать 40—50 минут, смыть теплой водой. Эта маска способствует устранению перхоти.

Взять 2 столовые ложки сушеной и измельченной травы (цветки белого клевера, ромашки, настурции, зверобоя, листья крапивы, березы, взятые в равных частях) и залить 1/2 стакана любого растительного масла. Настаивать неделю. Теплую смесь втирать в кожу головы за час до мытья.

Маска из редьки для любого типа волос

Редьку натереть, отжать сок, втереть его в кожу, укутать голову полотенцем. Маску держать 1 час, после смыть.

Маски для любого типа волос, содержащие спирт

Маска против выпадения волос:
Размешать вместе 1 столовую ложку водки и 1 желток, втереть в кожу головы. Через 40 минут ополоснуть волосы теплой водой, а потом настоем трав. Это средство применяется при выпадении волос.

Приготовить смесь, состоящую из 1 части коньяка или водки, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Втирать в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется втирать эту смесь 2—3 раза в неделю.

Чесночно-луковая маска против выпадения волос и перхоти

При выпадении волос и наличии перхоти используется кашица из свежеизмельченного лука или чеснока. За 1—2 часа до мытья головы ее втирают в кожу, укутывают голову полотенцем, а затем смывают. Это средство предупреждает и преждевременное появление седины. Курс лечения составляет 2—3 месяца. При очень сухих волосах кашицу рекомендуется смешать пополам с любым растительным маслом.

Красота и здоровье волос


Источник -inmoment.ru Маски для сухих нормальных жирных волос Маски против выпадения волос перхоти уход Маска для волос из ржаного хлеба меда лука Луковые маски для волос Масляная для волос из чеснока Чесночная Медовая маска из желстка из сока алоэ для всех типов спирт
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы