Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Обувщик Андрей Авласенко - о кризисе с любовью Обувщик Андрей Авласенко - о кризисе с любовью Если бы в свое время студенту радиотехнического института Андрею Авласенко сказали, что в будущем он будет обеспечивать столичных барышень и кавалеров красивой обувью, он никогда бы в это не поверил. Обувщиком Андрей стал совершенно случайно, но теперь свою профессию очень любит. Основатель компаний «Обувьимпорт» (лидер оптовых продаж обуви в Беларуси) и «Еврообувь» (сеть обувных магазинов Estri), мастер спорта по керлингу, а также отец четверых детей, заглянув в список предложенных для разговора тем, отверг все, кроме любви и спорта. А о бизнесе и кризисе высказался по собственной инициативе. ЖИВЕМ, КАК НА ВУЛКАНЕ Мы многому научились за 10–15 лет белорусского рынка. И школа была хорошая. Я не жалею о том, что мое поколение и я в том числе попали в такую ситуацию. Даже более того – нам повезло жить во времена перемен. В такие моменты хорошо создавать что-то новое. Ситуация кардинально меняется, все приходит в движение, что-то рушится, теряется – и в этот момент у многих появляются большие шансы что-то построить, создать, продвинуться вперед. Для одних время кризиса означает крах, для других – возможность взлета. Покоя, стабильности или бизнесплана, просчитанного до конца, быть в такое время не может. Сколько бы мы ни старались, ни считали, остается очень много труднопредсказуемых факторов. А ведь наша страна пока сама себя ищет, она в пути, что-то пробует, что-то у нас получается, что-то не получается. И ни о чем окончательном не может быть и речи. Это же не Англия, где законы для бизнеса не меняются лет 100. У нас сит уация другая. Мы живем, будто у подножия вулкана. Не то чтобы все время трясет, но на голову из жерла периодически что-то выбрасывается. ПРО ЛЮБОВЬ Состояние влюбленности для человека, особенно творческого (а бизнес есть не что иное, как творчество, постоянное созидание, генерирование идей), просто необходимо. Тот, кто влюблялся и любил, подтвердит, что это невероятно созидательное время. Кроме того, с влюбленным человеком случается чудо: он становится по-настоящему хорошим, особенно с тем, кого любит. Мне в жизни повезло: я встретил любимую женщину. Это было очень сильное чувство, но, признаться, оно не сразу стало взаимным. Ее мне пришлось добиваться. Прожив гражданским браком семь лет и родив троих детей, мы вспомнили,что еще не женаты. Теперь наши чувства были проверены временем, и, к радости родителей и друзей, мы решили узаконить отношения. Больше всех свадьбе радовались дети. И, как это часто бывает, через девять месяцев у нас появился очаровательный малыш – четвертый сын. Как говорится, в нашем полку прибыло. Дети добавляют хлопот, но они наполняют нашу жизнь смыслом и любовью, сближают родителей. Говорят, что вечной любви не существует, что страсть со временем проходит. Мне рано об этом судить – мы прожили с женой только десять лет, но в наших силах сохранить чувства и оставаться интересными друг другу надолго. Надеюсь, навсегда... УВИДЕТЬ АМЕРИКУ И… ИГРАТЬ В КЕРЛИНГ! Лет 15 назад один мой друг уехал в Америку. Мне очень хотелось его навестить, но получить визу в то время, особенно студенту, было почти невозможно. И вот однажды звонит хороший знакомый: «Ты, кажется, хотел в Америку поехать? Тогда тебе придется играть в керлинг». А дело было так: он с приятелем зарегистрировал общественную организацию «Белорусская федерация керлинга». У нас о таком виде спорта тогда никто даже не слышал (они и сами не имели о нем особого представления). Просто процедура регистрации была предельно легкой: нужно было подать заявку, заплатить взнос, и – пожалуйста! – ты заре гистрирован. А керлинг к тому времени был уже олимпийским видом спорта. Разослав уведомительные письма о появлении в Беларуси такой федерации, они получили приглашение на турнир в Голландию, где познакомились с американцами, которые и позвали их поиграть в Нью-Йорке. Вот так я начал играть в керлинг. Сегодня наша команда – самая титулованная в республике. Мы – мастера спорта по керлингу, трехкратные чемпионы Беларуси и участники чемпионатов Европы. Но у белорусского керлинга есть один большой недостаток – отсутствие женских команд. Поэтому приглашаем всех желающих попробовать себя в этом виде спорта и посоревноваться на Олимпиаде в Сочи в 2014 году. Теги: люди слово и дело Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Спортзал (фитнес клуб)

Статистика утверждает, что 71% женщин недовольны своим весом, формами бедер и ягодиц. Некоторые даже не могут заставить себя заниматься сексом из-за опасений, что мужчина увидит их несовершенное тело, стесняются раздеться перед возлюбленным при включенном свете. А ведь большинство из них могли бы эти проблемы попытаться решить регулярным посещением спортивного зала или утренней зарядкой со специализированными упражнениями.

Наверное, у каждой женщины наступало время, когда она говорила себе: все завтра иду в спортзал. А утром переносила это намерение еще на день, неделю, месяц. Другие просто стесняются показать свое неумение, стесняются посторонних взглядов и «осуждения». У третьих остались отрицательные эмоции от предыдущего посещения. Четвертые прикрываются отсутствием времени. С другой стороны, где-то там вдалеке маячат стильные подтянутые подруги, которые так невзначай рассказывают, что спортзал посещают не менее трех раз в неделю. При этом они замужем, при работе и с детьми. И возникает вопрос – так ли уж необходим этот спортзал или он роскошь, доступная и нужная только богатым и знаменитым, которых положение обязывает.

Конечно, данный вопрос каждая решает сама для себя, но вот стоишь перед зеркалом и критически рассматриваешь себя – здесь складочка появилась, здесь кожа не идеально выглядит, а потом еще весы расстроят своей неподкупной честностью и – ты уже готова выбирать всевозможные способы похудения, даже самые радикальные. Да и реклама не спит: направо пойдешь – три килограмма за неделю сбросишь, налево – проснешься уже стройная как березка. И хочется сразу разорваться на обе стороны – и вес лишний оставить и стройной стать. Но, помогают они только женщинам, вещающим с экранов, а в жизни выясняется, что Лариса Долина, судя по материалам из центральной прессы, кроме своей омолаживающей чудо - системы, обращалась за помощью к хирургам (удаляла подкожный жир оперативным путем). Другие, наоборот, не отказались бы придать, так необходимый рельеф, слишком худым икрам и бедрам или улучшить осанку и форму своего бюста.

И оказывается, что самый простой и доступный способ приведения своего тела в порядок – это физические нагрузки. А еще он и самый дешевый (если заняться физкультурой в домашних условиях). Только вот практика показывает, что силы воли не у каждой хватает для ежедневных упражнений дома, а метод «раз в месяц» – пользы не приносит. Да и определить, какие именно нагрузки и как правильно их применить - далеко так просто, как кажется. Вот тогда и понимаешь, что есть определенная необходимость отправиться в тренажерный зал или на аэробику (шейпинг или каллонетику), где занятия будут регулярны и выстроены в определенную систему. Да и заниматься в коллективе, где человек пятнадцать, веселей и интересней.

Почему женщины не хотят посещать спортзалы?

Основные причины:

  • Нет времени
    Конечно, если вот так, не вдаваясь в подробности, посмотреть на свой распорядок дня – вроде не найти и лишних пятнадцати минуток. Что уже говорить о полтора - двух часах, так необходимых для занятий в спортзале. Только вот эта проблема сводится, скорее всего, к неправильной организации процесса труда и свободного времени. Да и помнить надо, что занятия в зале нужно для себя, для красивой, а не для дяди-начальника или тети-соседки. И всегда можно найти пол - часа утром для разминки (попробуйте – и Вы увидите, как светлее и приятнее станет после этого день) и время для 2-х или 3-х разового посещения спортивного заведения. Да, понимаем, придется поставить за правило уходить вовремя с работы, не задерживаясь ни минуты, и домашние обязанности распределить по оставшимся дням недели. Но зато, вот такой системный подход, в дальнейшем, позволит Вам увидеть скрытые резервы и сэкономить «кучу времени».
  • Очень дорого
    Да! Не бесплатно. Но, наверное, это как раз тот случай, когда за удовольствие стоит платить. Ибо никакими деньгами нельзя купить восторженный взгляд случайного прохожего или так невзначай, упомянуть, в разговоре – так я ж в спортивный зал хожу, милочка. Полезное, я скажу, дело. А если в данном вопросе учесть сокращение расходов на болезни, которых, при регулярном посещении спортзала становится ощутимо меньше, повышенное настроения и, что самое главное, уверенность в себе то актуальность дороговизны как-то сразу нивелируется. А стоимость посещения спортивного зала. Всегда можно найти оздоровительное заведение по своему карману. Главное в этом вопросе не гнаться за престижем. На данный момент, мест в спортивных секциях намного больше, чем желающих туда попасть.
  • Меня не поймут
  • Надо менять весь стиль жизни
    Надо, конечно надо, но иначе и нельзя! Сколько можно прозябать и стесняться своих недостатков, лелеять собственные комплексы. Пора принимать решение и двигаться к осуществлению своих самых сокровенных и смелых планов. А разные мелочи, такие как лишнее пирожное или час утреннего сна – это, поверьте, небольшая плата за эффектную фигуру и внешность, за совершенно обоснованную уверенность в себе. Вот про что и вправду стоит забыть – так это про сигареты. Но без них намного лучше.
  • Нет результата
    что поделаешь – даже у Бога женщина получилась только со второго раза! Поэтому, не надейтесь на быстрый результат. И даже более – до тех пор, пока не произойдет привыкание к нагрузкам, Вы не только не увидите прогресса в своей фигуре и самочувствии, но может наблюдаться даже кратковременное ухудшение. Но это достаточно быстро проходит и после того, как наступит привыкание к физическим нагрузкам – Вы почувствуете улучшение самочувствия и радость от занятий. И, конечно, начнут постепенно появляться видимые результаты. Но для этого не нужно ежедневно бегать к зеркалу и непрерывно взвешиваться, а необходимо сосредоточиться на четко поставленной цели.
  • Нет спорткомплекса поблизости от дома или работы
    и не вздумайте это никому говорить. Вас просто засмеют. Сначала подойдите к любой доске объявлений на Вашем или соседнем доме и посмотрите то количество надписей «Шейпинг», «Аэробика», «Фитнес» и т. д. И Вы поймете, как вы заблуждались. Другое дело, что к выбору спортивной секции надо подходить очень ответственно, но об этом мы как раз и поговорим в следующей статье.
  • Они все работают по утрам
    хороший тренажерный зал работает с утра и до глубокой ночи, а некоторые из них – и вообще круглосуточно. Однако, если Вы хотите заниматься в группе, то Вам придется все-таки подстраиваться под распорядок занятий выбранной Вами группы. Если же Вы считаете возможным для себя тренироваться самостоятельно (под контролем инструктора) – то Вы всегда договоритесь на удобное для Вас время.
  • Лень
    Согласны! Лень – причина почти всех проблем человечества. Она, как тяжелая болезнь - заразна и даже, в некоторых случаях, непреодолима. Конечно, с этим можно смириться и лежа на диване сетовать на превратности судьбы. Но, надеюсь, такое положение дел нас не устраивает. Согласитесь – все мы ленивы, но давайте решать – будем радоваться жизни или так все время и будем лежать на диване. Поэтому, давайте себя стимулировать. Никто, кроме нас не знает все свои слабые места и только нам решать, каким способом уговорить себя преодолеть свою лень. Здесь все методы доступны и подход должен быть сугубо индивидуальный: от фотографий актрис и фотомоделей, развешенных по всей квартире, до покупки супермодных и супердорогих вещей на два (три!) размера меньше. Главное – результат, а в результате мы получаем ощущение максимального комфорта и чувство уверенности в себе и своей привлекательности. Так что о лени не может быть и речи.

Иногда называются и другие причины – такие как, например, отсутствие фирменной спортивной одежды и т.д., но мы их считаем слишком несерьезными и даже останавливаться на них не будем.

Все мы хотим нравиться! И, наверное, один из важных элементов на пути к всеобщей восторженности Вашим образом и есть эти регулярные походы в спортивный зал. А тот тонус мышц и бодрость духа, которые ощущаются после занятий оздоровительным спортом не достигнуть ни каким другим способом. Поэтому – давайте вместе скажем - спортзалу быть!

Как выбрать спортзал

Если Вы еще не посещаете занятия по спортивной подготовке – то значит твердо решили этот недостаток искоренить. Решение принято – теперь осталось дело за малым – найти это пресловутое заведение, где в дальнейшем два или три раза в неделю мы будем проводить около полутора часов.

С чего же начать? Конечно же, с местоположения! Ни в коем случае нельзя испытывать на прочность свое стремление заняться спортивными упражнениями с первых минут. Представляете, насколько трудно будет уговорить себя, отправится в дождь или мороз в спортзал, зная, что до него полтора часа езды на трех видах транспорта. Сила воли – это, конечно же, хорошо, но все же не будем надеяться на ее безграничные возможности. Поэтому, спортивный зал должен находиться в удобном для посещения месте, скорее всего, недалеко от дома, или от работы. Если Вы планируете добираться на общественном транспорте – то недалеко от остановки, а если личным авто – то обязательно должна быть рядом охраняемая автостоянка.

Далее, обязательно стоит отметить и удобное время работы спортивного заведения. Конечно, если Вы планируете заниматься в группе, то придется чем-то жертвовать и как-то подстраиваться к расписанию занятий группы. Но в таком случае, этот недостаток обязательно должен компенсироваться или получаемым удовольствием работы в коллективе, или квалификацией тренера. И к тому же, если Вы не очень уверены в своей силе воли – четко обозначенное время посещение спортивного заведения очень даже стимулирует. В ином другом случае, жестко обозначенное время тренировок является довольно серьезным недостатком и стоит серьезно подумать о посещение спортзала с таким распорядком. Учитывая, что большинство спортивных учреждений работают по принципу свободного их посещения в течение дня.

Что б там не говорили, но важна и стоимость посещений спортивного заведения (конечно, если у Вас муж не мультимиллионер). Здесь наблюдается серьезная зависимость от «раскрученности» спортзала и его престижности. Стоимость занятий в двух заведениях одного уровня, но отличающихся по «престижности» могут отличаться на порядок. Так что, выбор остается за Вами – сколько потребуется денег на увлечение спортом. И если кошелек не слишком тугой – то стоит обратить внимание на те заведения, названия которых не мелькают постоянно в телевизоре, в женских глянцевых журналах и т.д.

Конечно, стоимость абонемента в спортзаведение не должна достигаться за счет экономии на чистоте, состоянии помещения и оборудования (или за счет перенаселенности заведения). Примите как аксиому, что все помещения спортивного заведения обязательно должны быть чистыми (включая и коридоры, раздевалки и места общ. пользования). Никакой пыли и ржавчины, потеков на потолке и стенах, «вонючих» залов и туалетов. Проветриваемость зала – это не роскошь, а обязательная необходимость, т.к. от количества кислорода в зале напрямую зависят Ваши спортивные результаты и Ваше самочувствие. Да и на оборудование стоит пристально взглянуть – оно ни в коем случае не должно быть старым и неухоженным. Никакой ржавчины, шелушащейся краски, протертой и потрескавшейся обивки. Зал должен быть просторным и светлым. Со свежевыкрашенным полом и стенами. Не стоит забывать и про душевую и сауну. Крайне необходимый атрибут спортивного зала. То есть, другими словами, он должен Вам нравиться, и вызывать желание тренироваться.

И еще, на что стоит обратить внимание – это на хорошее оснащение зала разнообразными тренажерными комплексами и их постоянную доступность для использования. И не теоретическую доступность, а именно во время Вашей тренировки. Отметьте наличие велотренажеров и беговых дорожек. Желательно, чтобы все беговые и велотренажеры были оснащены компьютерными контроллерами нагрузки, пульса и давления.

И не спешите приобретать годовые, квартальные и другие долговременные абонементы (даже не смотря на их финансовую привлекательность). Несколько пробных занятий (в некоторых спортивных учреждениях они даже бесплатны) позволят Вам более точно увидеть и оценить все недостатки и преимущества спортзала, и его возможности.

Велоспорт: велосипед для женщин


Источник -inmoment.ru Спортзал фитнес клуб Почему многие женщины не хотят посещать фитнес клубы как выбрать фитнесс клуб
  • Комментарии: [0]
Ведущая телешоу Дом-2 после неудачного опыта с фармацевтическими средствами решила худеть натуральным образом. В последнее время Ксения Бородина не только сменила имидж, но и стала значительно привлекательнее. Причём перемены в её внешности произошли исключительно благодаря её силе воли, а не хирургическому вмешательству или лекарственным препаратам.

Трудно поверить, что ещё недавно Ксения носила лишние килограммы

Ксения ни когда не была тощей. Её подчёркнуто женственная фигура и округлые бёдра выглядели красиво не только на экране, но и в жизни. Однако во время беременности знаменитость набрала много лишних килограмм, которые никак не хотели уходить после родов. Чтобы исправить положение вещей Бородиной пришлось взять ситуацию в собственные руки: тренировки в спортзале, активный образ жизни, изнурительные диеты и, конечно же, натуральные соки помогли ей вернуть её сногсшибательные формы.

Натуральное средство для похудения

Необходимость заняться работой над собой телеведущая осознала после неудачной попытки «перехитрить» природу. Она решила проверить на себе действие чудо-таблеток для похудания. Но чуда, как это обычно и бывает, не произошло. Помимо нежелания принимать пищу таблетки вызывали бессонницу, учащённое сердцебиение и, в целом, чувствовала она себя во время курса ужасно. Хотя результат всё же был: ей удалось скинуть за неделю целых 5 кг. Но этот вес не просто вернулся, а вернулся в двойном объёме, причём за очень короткое время. «Первое правило моего метода можно так и сформулировать: забудьте о таблетках и других легких тропах к нормальному весу и красивой фигуре», – советует звезда в своей книге для тех, кто хочет добиться идеальных пропорций. От имени редакции intim-news.ru желаем нашим читательницам, которые хотят похудеть, такой же настойчивости, как у Бородиной. А стройным, напоминаем о том, что и они должны следить за своей фигурой. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
питание по часамСенсация! Сейчас, чтоб оставаться стройной, для тебя не надо изнурять себя диетами! Довольно всего только привыкнуть питаться в определенное время! Как минимум три постоянных приема еды в денек, и один-два легких перекуса, также особые продукты выручат твой организм от неизменного чувства голода и посодействуют сохранить фигуру. Дамский веб-сайт «Красивая и Успешная» делится сейчас с тобой секретом стройности и здоровья: питание по часам заместо диеты! Завтрак 7:00-9:00 Это самое наилучшее время, чтоб подкрепиться после пробуждения. Конкретно до обеда, когда организм более работоспособен, калории сжигаются резвее. Идеальнее всего будет, если ты «заслужишь» собственный завтрак, другими словами сделаешь зарядку, пробежку, либо выполнишь часть домашней работы. Но активное утро не значит, что необходимо набивать желудок. Если боишься в предстоящем снова проголодаться, тогда раздели утренний прием еды на 1-ый и 2-ой завтрак (ланч). К тому же, если после пробуждения ты ощущаешь в желудке позывы к еде, выпей поначалу стакан воды: может быть, для тебя всего только охото пить. Откажись от сладкого на завтрак: углеводы стремительно усваиваются и опять вызывают желание подкрепиться. Другими словами, съев на завтрак булочку, через час для тебя снова захочется закинуть чего-нибудть в желудок. Если все-же сладкого охото, то съешь лучше сухофрукты, и после основного завтрака, а никак не на голодный желудок! Наилучшими продуктами на завтрак являются последующие: каши без сахара, мюсли на нежирном молоке либо соке, салат из овощей на масле, яичница, хлеб из муки грубого помола либо со злаками, нежирный йогурт, стакан свежевыжатого сока либо зеленоватый чай. Таким макаром, часть нужных витаминов и микроэлементов ты получаешь из верно организованного завтрака. 2-ой завтрак (ланч) 11:00-12:00 В эталоне, во время второго завтрака необходимо съесть тарелку водянистого жаркого супа либо супа-пюре. Это даст чувство сытости, и в то же время не позволит съесть в обед очень много. Суп не должен быть очень жирным и высококалорийным, и уж естественно не резвого изготовления (тот, который заваривается в кружке). В это время в почти всех кабинетах принято пить чай, потому съесть тарелку супчика для тебя не составит труда. Но если нет способности заказать пищу в кабинет либо ты не смогла принести суп из дома, достойной кандидатурой станет нежирный йогурт, огромное яблоко, стакан молока либо кефира. Помни, что настоящий перекус для тебя обеспечит чувство сытости, а сладкое только усилит аппетит! Обед 13:00-15:00 Обед почти во всем похож на завтрак. К тому же, если всеполноценно пообедать, то ты сможешь обойтись без ужина либо побаловать себя легким перекусом. Ты не будешь чувствовать голод до самого сна! А это очень полезно для твоей фигуры! ;) Если ты занимаешься спортом, танцами либо йогой, то в денек собственных занятий направь внимание на углеводный гарнир: картофель, макароны, рис. Когда занятий не намечается, старайся употреблять в еду больше овощей: капусту, брокколи, фасоль. Поставщиком белка в различные деньки должны быть рыба и морепродукты, мясо, курица. Также включи в рацион легкий салат из новых овощей на масле. Кропотливо пережевывай еду и не наедайся до отвала! Помни, что чувство сытости приходит кое-где через 20 минут после начала приема еды, потому растягивай обед на это время. Ведь твоя цель – сохранить стройность и оставаться здоровой! Легкий перекус в 16:00-17:00 Если считаешь необходимым, перекуси витаминами – фруктами. Хотя, как указывает практика, после сытного обеда желудок еще переваривает пищу, и потому есть совершенно не охото. Полезно также испить стакан чая (ведь необходимо же успевать выпивать в денек 1,5-2 литра воды!) Ужин 18:00-20:00 Не всегда выходит есть в течение денька так, как хотелось бы. Потому, если не смогла отлично пообедать, недостающие продукты включи в собственный вечерний рацион. Мясо и рыбу старайся есть с тушеными овощами, так белковая еда будет лучше усваиваться, а овощи посодействуют в пищеварении. Картофель на ужин сделает этот самый ужин очень калорийным, потому в это время лучше его не употреблять. Не отрешайся от ужина, если ведешь активный стиль жизни, занимаешься тренировками после работы, либо по натуре сова и поздно ложишься спать. Исключительно в этом случае сделай упор на салаты, овощи, фрукты и соки. При этом, выбирай низкокалорийную еду, тогда на ее переваривание будет уходить больше энергии, чем она внутри себя содержит. И организм перехитришь, и фигуру сохранишь! ;) Вообщем, поговорка «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» почти во всем себя оправдывает. В особенности если учитывать, что конкретно в первой половине денька обмен веществ активируется, и калории сжигаются легче. Сейчас, заместо краткосрочной диеты, ты можешь перейти на настоящее и здоровое питание, и при всем этом сохранить фигуру! —— Авторские статьи, Питание, Статьи автора Хоронжевской Евгении, Худеем
  • Комментарии: [0]
Самым сложным периодом для юный пары считается, 1-ые 5 лет домашней жизни. Конкретно в это время происходит так именуемая «притирка» нравов партнеров. И это не умопомрачительно, ведь два совсем различных человека решили жить совместно, разделять и радости и горести. Это очень трудно. У каждого собственный нрав, свои принципы, с которыми они идут по жизни. И в этот момент главное не только лишь выяснить друг дружку, да и научиться осознавать свою вторую половинку в разных актуальных ситуациях. Ни при каких обстоятельствах нельзя пробовать поменять собственного напарника. Это только осложнит ваши дела. Если какие-то черты нрава вам не нравятся, попытайтесь поменять собственный подход к этой дилемме. В конце концов, все эти проблемы могут быть просто малозначительными по сопоставлению с обострением в ваших отношениях. Если появляются какие-либо конфликты, не стоит их доводить до больших ссор, ведь время от времени в конце таковой ссоры юные просто не могут вспомнить, какая же причина послужила таким суровым разногласиям. Пытайтесь почаще гласить о приятном, вспоминать счастливые минутки в вашей жизни. Не растрачивайте свою жизнь на маленькие ссоры и скандалы. Ведь это ваша жизнь проходит. Очень принципиально уделять внимание друг дружке. Конкретно в таких отношениях зарождается почтение и осознание. Если юноша лицезреет в собственной супруге сначала даму, друга, а не как отлично справляющаяся со собственной работой домработница, то такие дела не перерастут в обыденную привычку. Конкретно в данном случае любовь не начнет равномерно гаснуть. Не страшитесь гласить друг дружке комплименты. Это только укрепит ваши чувства. Оскорбить человека просто, труднее позже опять захватить его доверие и любовь. Потому кропотливо подбирайте слова. Помните о том, что все в этой жизни возвратится вам бумерангом. Потому, лучше пусть будет больше не плохих событий, чем нехороших. Если вы стали замечать, что ближайшее время очень нередко появляются у вас в семье ссоры, сядьте совместно и задумайтесь, что происходит меж вами. Может вы утомились от томных будней и вам просто нужно устроить маленький праздничек. Это может быть романтичный ужин при свечках, либо поездка на природу, где вам будет уютнее, чем в большенном гулком городке. А может просто стоит пройтись по вечерним улочкам и вспомнить ваши свидания под ночным небом. Во всяком случае, вам нужно что-то сделать, а то ваша «болезнь» перейдет в приобретенную стадию. А такие формы всегда тяжелее лечатся. Но никогда не опускайте руки. Помните, что равнодушие убивает любовь. Чтоб 1-ые годы вашей домашней жизни не были омрачены ссорами, у вас должны быть общие интересы. Не непременно совместно с супругом в экстазе орать при каждом забитом голе его возлюбленной футбольной команды. Хотя положительные эмоции вредными не бывают. Но уважать его интересы просто нужно. И тогда ваш супруг будет относиться с осознанием к вашим увлечениям. Естественно, самым безупречным решением будет, если у вас появятся общие интересы. Даже увлечение компом поможет вам сохранить мир в доме. Время от времени возникновение малыша может по-разному поменять дела домашней пары. Если супруг и супруга понимают, какая ответственность ложиться на их за возникновение нового человечка, то все трудности преодолеваются с легкостью. В этот период происходит резкое взросление юный пары, ведь сейчас они сами становятся родителями. Им придется самим принимать решения, и ошибка может недешево стоить как родителям, так и малышу. И если чувства сильные, то эти трудности только соединят молоденькую семью. Ведь возникновение малыша приносит в семью не только лишь удовлетворенность и счастье, да и много бытовых заморочек. Но это все решаемо и для дружной семьи они являются только временными неудобствами. Особая благодарность -Красивая и успешная на правах рекламы, Отношения в браке
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.