время » Страница 9 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 
Понимать буквально Понимать буквально Как гласит всем известная поговорка, слово не воробей, вылетит – не поймаешь. Поэтому иногда в самые интимные минуты некоторым несдержанным барышням не мешало бы вспомнить свои корни и проявить партизанскую молчаливость. Нет, говорить до, во время и после секса, конечно, не возбраняется, но очень важно помнить, что в интимной сфере все очень деликатно, а некоторые фразы способны довести сильную половину человечества до душевных травм и комплексов. Итак, что можно и чего категорически нельзя говорить в постели, чтобы не травмировать уши и души наших любимых! «Ты такой же потрясающий/великолепный, как мой бывший!». Даже если это была фраза с претензией на комплимент, поверьте, «бывший» окажется ключевым словом для вашего партнера! Сравнение с Петей, Васей или просто абстрактным персонажем, обозначенным как тот же «бывший», вряд ли порадует мужчину с нормальной самооценкой. Такая формулировка скорее смахивает на известную шутку: «Я буду звать тебя Боинг, потому что ты у меня 747-й!». Ни одному нормальному мужчине не понравится даже сверхкомплиментарное сравнение в превосходной степени с кем бы то ни было, особенно в интимной сфере! А все потому, что ваш мужчина хочет быть для вас единственным и неповторимым, а после секса с ним вы должны напрочь забыть о существовании других мужчин во всей Галактике! Поэтому никогда (!) не сравнивайте того, кто был, с тем, кто есть! Куда более приемлемо звучит фраза: «Ты лучше всех» или «Ты самый лучший!». По сути, тот же смысл, но в этой формулировке нет никакой ссылки на конкретного «бывшего» – вашего бывшего, человека, который тоже имел какие-то права на вас! В каждом мужчине, пусть иногда и очень глубоко, живет свой собственный Супермен, Человек-паук или другой СУПЕРгерой, стремящийся к победам и перфекционизму на секс-фронте. Именно поэтому слова «ты самый лучший», сказанные шепотом, дают мужчине понять, что вам с ним было просто великолепно, а он самый желанный и неповторимый любовник! «Я толстая? / У меня целлюлит?». Здесь, конечно, хочется сказать о том, что такие вопросы после секса ставят мужчин в тупик! Во-первых, мужчине сложно понять, о каком знаковом влиянии целлюлита или лишнего веса может идти речь, если вы уже оказались в одной постели. Поверьте, они редко страдают такой формой близорукости, которая могла бы помешать им отличить барышню с первым размером груди от дамы с пышными формами, в какую бы одежду вы ни одевались. Кроме того, если уж ваши отношения выдержали конфетно-цветочный период и дошли в своем развитии до секса, то будьте уверены: что-то в вас ему определенно нравится! Мужчинам знакомо понятие избирательности, поэтому оказаться перед ним голой без всяких к тому предпосылок и симпатий вам вряд ли удалось бы. Во-вторых, такие вопросы напрочь убивают настроение. Ну, а в-третьих, мужчины часто и не догадываются, что у вас что-то такое имеется, пока вы им во всех деталях не расскажете об этом и не проведете экскурсию по всем местам. Тогда зачем же мы спрашиваем об этом? Если душа очень требует комплиментов и ласковых слов, то сконцентрируйте вопрос не на недостатках, вынуждая его идти от обратного, а на достоинствах! Спросите, уткнувшись ему в плечо: «Я красивая?». И в ответ обязательно услышите много приятных слов! Если же хотите сделать ему приятное, можно сказать: «С тобой (!) я чувствую себя самой красивой женщиной на Земле!». И долой мысли о целлюлите, ведь он расстраивает мужчину не из-за того, что он есть у любимой, а из-за того, что она его стесняется! Ну неужели в постели рядом с любимым мужчиной вам и правда больше не о чем думать?! Проявления заботы во время и после секса тоже имеют некоторую специфику. Так, фраза «Милый, ты, наверное, так устал…», пусть даже сказанная ласковым и заботливым голосом, может быть воспринята как намек на мужскую несостоятельность. Причем даже если она сказана после часового секс-марафона, спонтанно возникшего в вашей спальне. Барышни, ну разве вы хотели бы, чтобы ваш мужчина, пыхтя и сопя после бурных фрикций, признался в усталости, как будто бы он вагоны разгружал? Нет, не хотели бы! Да и не признается в этом ни один представитель сильной половины человечества! Поэтому если и в самом деле было от чего устать, лучше проявить инициативу и похвалить его за старания. Не каждый мужчина захочет спрашивать, понравилось ли его партнерше с ним сегодня, но и мужчин, равнодушных настолько, чтобы не интересоваться этим вопросом, тоже найти сложно. В дежурных витиеватых комплиментах легко заподозрить неискренность, поэтому можно сказать даже одно слово или милое междометие. Фраза «Это было потрясающе!» стимулирует мужчину к новым подвигам. Даже если вы просто хотите быть в полной уверенности в том, что ваш партнер получает истинное удовольствие, а не терпит все ваши манипуляции с его пенисом, только ради того, чтобы не зарубить инициативу на корню, допрос с пристрастием устраивать, пожалуй, не стоит. Поэтому фразы типа «Правильно ли я обращаюсь с твоим членом?» лучше заменить на более нейтральное, лаконичное и подходящее к интимному настроению: «Так хорошо?». В ответ он обязательно подскажет вам, в каком направлении следует двигаться – нежнее или интенсивнее! А вообще постель – это место вовсе не для разговоров! Поэтому свою гениальную возможность, подаренную природой, – совмещать несколько дел одновременно – вам придется на какое-то время позабыть. В интимной сфере лучше абстрагироваться от всяких забот и воздержаться от разговоров о погоде, о природе, о соседке Люсе и очередном повышении цен. Ведь если самая эрогенная зона – это мозг и все фантазии рождаются именно там, то и корни происхождения эрекции у мужчин тоже идут откуда-то оттуда. А невозможность заинтересовать любимую женщину настолько, чтобы она во время секса позабыла о домашних хлопотах и повседневных заботах, губит эрекцию на корню и приводит к закономерному разочарованию оттого, что так и не получилось настроить свою партнершу на романтическо-интимный лад. Теги: секс понимать буквально Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
tykva-sup

Время подготовки:15 минуты
Время приготовления:30 минут

Ингредиенты (на 4 человека)
1 кг тыквы
1 апельсин
1 лимон
1 пучок петрушки
1 литр молока
1 большой кусок сливочного масла
Корица, немного сахара
Тосты
Соль и перец

Приготовление
Очистить тыкву от кожицы, удалить волокна и семена.
Порезать мякоть на небольшие кусочки и отварить в кипящей подсоленной воде, пока они не станут мягкими. Откинуть на дуршлаг, дать стечь остаткам воды. Превратить в пюре с помощью вилки, постепенно добавляя горячее молоко.

Переложить тыквенную массу в кастрюлю, поставить на медленный огонь. Добавить цедру лимона и апельсина. Уварить до нужной консистенции. Посолить, поперчить.

Добавить корицу. Добавить немного сахара по вкусу.
Переложить пюре в миску, добавить сливочное масло.
Наконец, добавить зелень петрушки.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Тыквенная запеканка для Алисы

Время подготовки:15 минут
Время приготовления: 30-40 минут

Ингредиенты для 4 человек:
700г тыква, 1 яйцо, 0,5 ст. сметаны, 100 г потертого сыра Грюйер (Gruyere), 1 большой стакан бульона, масло, мускатный орех, петрушка, соль и перец

Приготовление:
Очистить тыкву от корки, волокон, семян. Нарезать тонкими ломтиками. Посыпать перцем и солью.
Приготовить смесь: в миске смешать желток с 2/3 тертого сыра, сметаной и бульоном. Приправить по вкусу перцем и солью, добавить мускатный орех.

В подготовленную форму выложить слой ломтиков тыквы, залить 1/3 смеси.
Повторить два раза.
Сверху засыпать оставшимся сыром.
Положить кусочки масла.

Разогреть духовку до 200 ° C. Выпекать примерно полчаса. Когда сыр запечется – запеканка готова.

Перед подачей на стол посыпать запеканкублюдо с зеленью.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Быть или не быть сексу в критические дни Быть или не быть сексу в критические дни «А почему необходимо заниматься сексом именно в эти дни?» – так реагируют некоторые люди на вопрос о том, как они относятся к сексу во время месячных. Почему-почему? А почему мы вообще занимаемся сексом? Хочется! Самый простой ответ на этот вопрос в современном обществе. А вот что делать с этим желанием, если у вас настал пресловутый красный день календаря? Эта тема волнует человечество, очевидно, не первый год, а потому за столетия обросла множеством представлений и убеждений. Разберемся с самыми распространенными из них. Лирическое отступление. Тема, заявленная в этот номер, оказалась скользкой и даже с душком (простите за метафору). Это выяснилось уже в ходе опроса представителей обоего пола об их отношении к сексу в этот непростой для многих женщин период, а также после экспресс-пробежки по медицинским порталам в поисках авторитетных врачебных мнений по этому поводу. Единодушия нет до такой степени, что я решила даже отказаться от традиционной консультации со специалистом – во избежание субъективности и однобокости суждений. Ибо создалось твердое впечатление, что положительная или отрицательная оценка базировалась в большей степени на личном отношении врачей к моменту. Впрочем, давайте разберемся с тем, какие мысли существуют в обществе по этому поводу. Секс во время месячных чреват инфекциями Да. Чтобы ни говорили, риск существует всегда. Выделяющаяся из матки кровь в этой ситуации подобна питательному бульону в лаборатории – бактерии размножаются в ней не менее эффективно и быстро. С живущими во влагалище бактериями организм обычно справляется сам – иначе бы мы имели воспалительные после каждых месячных. Но вот с чужеродными бактериями, привнесенными партнером, может выйти осечка. Это особенно касается тех, у кого снижен иммунитет – хронически, в результате перенесенной болезни или стресса. Это первый момент. Второй: на время месячных шейка матки приоткрыта, а потому есть риск, что инфекционный процесс распространится и туда (особенно если секс интенсивный и глубокий). Проблемы могут подстерегать и мужчину – попавшая в мочевыделительный канал кровь способна спровоцировать развитие инфекции и там. Мораль: с точки зрения безопасности есть смысл воспользоваться презервативом – это убережет и от инфекции, и от нежелательной беременности. Обойтись без оного могут пары с большим стажем, которые уверены в том, что их микрофлоры вполне совместимы, а также в том, что партнер здоров и соблюл все необходимые правила гигиены. Которые в этом случае должны быть особенно тщательными. Вопрос об оральном сексе в эти дни обычно не ставится. Но если вдруг у мужчины или у женщины возникает непреодолимая в этом потребность, то оба должны знать, что менструальная кровь способна конкретно испортить пищеварение и нарушить работу желудочно-кишечного тракта. Почему так происходит, непонятно, но происходит. Учитывайте еще и это. Секс в этот период доставляет особое наслаждение женщинам И да и нет. Дело сугубо индивидуальное. Чисто теоретически предпосылки для получения большего, чем обычно, удовольствия есть. Влагалище обильнее увлажнено смазочными выделениями, оно лучше снабжается кровью и изначально более припухшее, чем в обычные дни. К тому же некоторые женщины действительно чувствуют увеличение желания в эти дни. Специалисты связывают это с особенностями гормонального фона. Правда, есть и такое мнение: те, кто уверен в безопасности секса в эти дни, чувствуют себя более расслабленно, и, соответственно, лучше отзываются на идею секса. (Увы-увы, знали бы они…) Это с одной стороны. С другой – такой неприятной штукой, как предменструальный синдром, который чаще всего заканчивается вместе с месячными, страдают тысячи женщин. И еще тысячам нелегко пережить эти дни – слабость, боль в животе, головокружение и общая «абыякавасць да жыцця». Кому при таком раскладе будет до секса?! Да многие вида мужчины в эти дни не переносят! Кстати, возможно, и зря. Прочитала в нескольких источниках, что мягкий, без экстрима и лишней активности секс в подобной ситуации способен смягчить ощущения ПМС – и тому есть вполне убедительное физиологическое обоснование. Мягкие спазмы, происходящие во время оргазма, способствуют скорейшему удалению жидкости из матки и месячные проходят быстрее, а прикосновения и поглаживания сами по себе оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект. Так что можно использовать секс как лекарство от пмс и болезненных месячных. Мужчины не приемлют занятия сексом во время месячных И да и нет. Это был самый интересный момент в процессе подготовки материала. Я порылась на форумах, опросила три десятка своих знакомых и пришла к следующим выводам. Да, существуют мужчины (среди моих знакомых, к счастью, таковых не оказалось), которые любят это дело именно во время месячных. За выводами далеко ходить не надо, и сексопатологи это подтверждают: если у мужчины непреодолимая тяга к сексу в эти дни, или хуже того, его возбуждает вид крови – это означает наличие определенных психических нарушений. А вообще большинство мужчин относятся к этому делу индифферентно. То есть без особого восторга, но если очень хочется, то почему бы и нет. И знаете, что порадовало? Подавляющее большинство из этого большинства готовы пойти на это, чтобы доставить удовольствие нам, любимым. «Если женщина просит…», то почему бы и нет. «Мое отношение к сексу во время менструации я бы назвал нейтральным, – поделился со мной давний друг Валера. – Я не в восторге от этого, но и не против. За положительный аспект этого явления говорит тот факт (возможно, и мифический), что женщина в этот момент чувствует гораздо сильнее и удовольствие получает совсем иное. А так как мне нравится, когда женщинам со мной хорошо, то в этом смысле я за… Черный шар я брошу, пожалуй, в корзину гигиенического аспекта… Но если дело происходит в душе, то проблема решена J». Но это у него проблема решена. Другие мужчины никак не разделяют подобного мнения. Один товарищ откровенно признался мне, что ему противно, второй – что не выносит вида крови и вообще всегда страдает, переживая за свою женщину в эти дни. Все индивидуально, как видите. А еще один знакомый сказал: «Если бы женщину делал мужчина, месячные были бы раз в год и приходились бы на открытие сезона рыбалки». Хотя он как раз относился к многочисленной группе тех, кто не против. Выводы делайте сами. Во время месячных безопаснее заниматься анальным сексом Нет. «Час от часу не легче!» – думают, вероятно, некоторые читательницы. Однако именно такое мнение высказали отдельные мужчины. Нашлись и женщины, которые присоединились к этому мнению. Пусть их не так и много, любителей заменить вагинальный секс на анальный в критические дни, но они все же есть. Увы, этот вид секса в плане безопасности ничем не лучше. Кроме разве что того, что практически стопроцентно можно гарантировать, что партнерша не забеременеет. В остальном – опасность занесения инфекции во влагалище также существует. Как бы тщательно вы ни очищали прямую кишку непосредственно перед планируемым сексом (и это еще хороший вариант), в ней все равно кишит кишечная палочка (простите за каламбур!). А расстояние между анальным отверстием и влагалищем слишком мало, чтобы можно было гарантировать, что партнер случайно не заденет вход во влагалище. Этого вполне достаточно, чтобы упомянутая палочка туда попала и сделала свое черное дело. Особенно рискуют те, кто в этот период болеет, страдает какими-либо заболеваниями половых органов или же просто отличается сниженным иммунитетом. Хуже всего, что и презерватив в такой ситуации не спасет. Так что думайте, думайте Секс во время месячных безопасен, потому что нельзя забеременеть Нет. Это жестокое заблуждение, в результате которого появилась на свет не одна тысяча детишек. Формально да – от начала месячных до дня рождения яйцеклетки должно пройти две недели. Но кому и что должен ваш организм? Как решит, так и будет! А часто бывает так, что эти сроки значительно сокращаются. Понервничали, провели много часов в самолете или поезде, сменили климатические зоны, просто наступила резкая жара после холодов – да мало ли что может заставить цикл сбиться? А жизнеспособность сперматозоидов простирается до 7 дней. Вот он и дожидается встречи, а в результате парочка долго удивляется незапланированной беременности. Секс в это время может негативно сказаться на энергетике мужчины Да. Ставлю уверенное да, ибо я отношусь к числу женщин, которые кое-что смыслят в тонких материях. Другим может показаться, что все это чушь. Не будем вдаваться в эзотерику и мифологию. Замечу только одно: кровь – мощнейший носитель информации и энергетики человека. Недаром в старину женщине предписывалось тщательно скрывать всякие «последствия» ежемесячных кровотечений – ничто из того, на что попадала менструальная кровь, не должно было попасть на глаза окружающим. Более того, испачканную кровью одежду можно было стирать только в текущей воде – чтобы вода унесла с собой кровь и очистила ее от личной энергетики. Все мы в период месячных ощущаем упадок сил. Это происходит не только потому, что в организме снижается уровень гемоглобина и железа. Вместе с кровью мы отдаем и часть своей энергетики. Считается, что механизм ежемесячных кровотечений помогает женщине избавиться от нехорошей энергии, тем самым поддерживая чистой ее ауру, для того чтобы выносить здорового ребенка. Вот и думайте, что получает ваш мужчина вместе с вашей кровью. Тут ведь вот какой момент: если это ваш постоянный партнер, с которым вы живете многие годы, то вреда может и не быть никакого – ведь ваши ауры уже тесно сплетены и восприимчивы друг к другу. И ваша пусть и отрицательная энергетика спокойно переваривается им (в большинстве случаев). Но если партнер новый или живет с вами отдельно? Ему не слишком повезло в этом случае. Недаром у евреев – самого древнего народа на земле, сохранившего древние же ритуалы, существует категорический запрет на секс во время месячных и еще семь дней спустя. Причем это не формальный запрет, а правило, ориентированное именно на наличие у женщины выделений. Ортодоксальные евреи могут даже обратиться к раввину с просьбой развеять сомнения относительно того, являются ли выделения жены менструацией или нет. Что подтверждает то значение, которые придавали в незапамятные времена крови. Секс – дело тонкое и индивидуальное. Главное правило – обоюдная приемлемость происходящего – остается неизменным и в этом случае. Но здесь добавляется и еще один момент: как ни в каком другом случае, секс во время месячных способен повлиять на здоровье – причем не только женщины, но и мужчины. Радует одно: не всегда это происходит в худшую сторону! Теги: секс критические дни Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Наталья Батракова: Игра не по правилам Наталья Батракова: Игра не по правилам У каждой женщины должно быть прошлое. Без него немыслимо будущее. За плечами этой женщины как минимум два бурных романа. И начинается новый. Правда, свои романы она пишет. И не о себе. Ее герои – люди, вбежавшие с нами в метро на одной станции или застрявшие рядом в автомобильной пробке. Наталья Батракова – автор неоднократно изданных книг «Территория души» и «Площадь согласия» – уже известное имя в белорусской литературе. Она не гонится за популярностью, хотя могла бы. И многое из того, что могла бы, – не для нее. В своих стихах она говорит, что устала быть белой вороной, но между строчек читаешь: она так же, как все, ходит по земле и ищет счастья. Всегда поражает, как люди могут выкладываться на работе, в семье да еще успешно развиваться в других областях? Как вы все успеваете? Откуда такая работоспособность? Наверное, все дело во внутреннем «двигателе». К тому же синдром отличницы не дает расслабиться еще со студенческих пор. Хочется многое успеть. Любая остановка приводит меня в уныние, а то и к болезни, поэтому работа мозга и, желательно, тела должна быть постоянной. Когда пишу книги, стараюсь переключаться. Уже несколько лет я живу за городом. Меня выручает дорога – 9 км от кольцевой до дома – это время, позволяющее настроиться на совершенно другую волну. Стихи пишутся в любом настроении. Чем ярче и интенсивнее жизнь, тем больше рождается строчек. Для прозы нужно иное состояние. Это полное погружение в жизнь своих героев, где все кипит и бурлит. Но бурлить там и здесь не может. «Территорию души» я написала достаточно быстро по той причине, что нашлось время погрузиться в роман: дети на тот момент уже подросли, и на работе все стабилизировалось. Такое душевное умиротворение случилось. Что для вас территория души? Кому разрешено входить туда, а для кого установлен запрет? Есть довольно много людей, которых я впустила и, более того, пригласила на эту территорию. Но случайных людей нет. Близкие, в первую очередь близкие по духу, люди живут там. Мы не обязательно общаемся каждый день, но это не значит, что я не помню о них. Иногда что-то пронзает – и ни с того ни с сего звонишь узнать, как дела. И разговор не начинается с пустых фраз. У меня никогда не было критерия отбора друзей по статусу или успешности. Для меня важны целостность человека, его характер. Обязательна человеческая доброта. В моем кругу не может быть злых людей. Это всегда чувствуется. Поначалу я впускала туда практически всех, опекала, как наседка, но зачастую оказывалось, что они не нуждались во мне, или, что еще хуже, начинали пользоваться моим вниманием, помощью, заботой. Сейчас понимаю, что душа-то не безразмерная и на всех ее не разделишь. Почему ее границы обозначились? А потому, что эта территория и есть самое дорогое. Всякое там случалось: и потоптали, и наследили. С годами научилась ограждать ее. Не частоколом и сторожевыми собаками – проводишь черту, через которую позволяешь или нет переступать людям. Если человек уже допущен в уголок души, то берешь ответственность за него. И его проблемы переживаешь, как собственные. Крайне удивилась, узнав, что вы – бабушка. Скажите, сколько лет вашей семье? 26-й год. А как произошло знакомство с мужем? У нас студенческий брак. Хотя мы жили в одном общежитии, но вращались на разных орбитах: он – в спорте, я – в художественной самодеятельности. Сергей периодически появлялся на нашем этаже. Но на первом курсе я была вся такая колючая, неприступная и никого не подпускала близко. Лишь два года спустя мы сошлись. Вообще, это была смешная история. У Сергея есть друг со своеобразной тактикой знакомств с девушками. Если ему кто-то приглянулся, он просил колечко вроде как посмотреть, а потом приглашал пообщаться, желательно с подружкой, так как у него тоже были друзья. Так он однажды забрал кольцо у моей подруги. А она на выходные собиралась домой, и строгая мама обязательно заметила бы пропажу. Кольцо нужно было обязательно забрать. Как назло, все подружки уехали или ушли по своим делам, поэтому она пригласила меня сходить с ней за компанию. Обычно я от таких мероприятий отказывалась, предпочитая почитать книги. Для меня важно, чтобы с учебой все было отлично, тем более на следующий день нужно было сдавать часть работы по сопромату, а оставалась только ночь. И я, естественно, отказалась. Но, не найдя никого другого, она вернулась и упросила меня сходить с ней хотя бы на полчасика. Там мы с Сергеем и пересеклись. Вот так: встретились на полчаса, и уже столько лет вместе. Чтобы два человека так сошлись, должно наступить некое время «Х», когда души соприкоснутся. Возможно, мы и раньше виделись, но не были еще готовы к отношениям. Не помню, сдала я назавтра сопромат или нет (хотя свои заветные пять баллов в итоге получила), зато помню, как мне не хотелось уходить в тот вечер, как мне было комфортно, легко. Даже сейчас, спустя столько лет, я уверена, что это была любовь с первого взгляда. Именно тогда и произошло соприкосновение. Вокруг ведь было много ребят, возможно, красивее и интереснее, но с ними я не ощущала такого спокойствия, как с Сергеем. Когда мы начали с ним танцевать, я вдруг почувствовала рядом с собой надежную железобетонную стену, за которой можно укрыться, спрятаться, – и больше ничего в жизни не надо. Я еще не знала его толком, но внутреннее чутье подсказало, что этот человек – мой. И в чем секрет совместного долголетия? А секрет в том, что мы уважаем друг в друге личность. Это касается и наших интересов. Например, Сергей поддержал мое увлечение цветами и дайвингом. Он в свое время мечтал о горных лыжах. Я человек неспортивный, физкультуру не люблю с детства, хотя обладаю врожденной гибкостью. Мостики и шпагаты могу делать до сих пор. А Сергею спорт ближе, так как он мастер спорта по классической борьбе. И вот мы поехали в горы, на следующий день он катается, а я не могу даже с маленькой горки съехать. Во-первых, я была далеко не худенькой, а во-вторых, оказалась не готова к подобным нагрузкам. Мне это стоило больших усилий. Я сломала палец, отбила копчик и в придачу получила кучу синяков. Люди смотрели на меня с сочувствием. Но я все равно надевала ботинки и выходила на трассу, потому что не привыкла отставать. Однако, как ни старалась, у меня ничего не получалось. Все вокруг были уверены, что если я и поеду когда-нибудь в горы, то на лыжи не встану, а буду писать книжки в номере или гулять по улице. Но вернувшись домой, я окончательно и бесповоротно решила похудеть. Пошла в зал, начала заниматься с инструктором, а в следующем сезоне предприняла новую попытку и… вот уже четвертый сезон катаюсь по самым сложным черным трассам! Как понимаю, проблема лишнего веса и вас не обошла стороной? Я родилась маленькой, худой, недоношенной, и долгое время меня пытались похоронить. До года мне сделали 100 переливаний крови, занесли много болячек. Я проходила целые курсы лечения гормонами. И если до 4 лет я была этаким кузнечиком коленками назад, то потом уже не помню себя худой. Когда выходила замуж, выглядела гораздо полнее своих ровесниц. После рождения дочери я набрала 35 кг за 4 месяца. Эти гормоны просто «выстрелили». Я опухала на глазах с каждым днем. И это несмотря на то, что ем я немного и веду довольно активный образ жизни. Когда-нибудь на пенсии я напишу книгу о том, как похудеть (смеется). Что ожидать читателям в ближайшее время? Сейчас я работаю над очередным романом с рабочим названием «Шесть дней, три месяца, два года». Это время перемен, переосмысления прежней и начала новой жизни главных героев – конечно же, мужчины и женщины. Многочитаемая Дарья Донцова призналась как-то, что цель ее книг – развеселить, занять досуг. А что вы вкладываете в книги? Какую идею пытаетесь донести? Я не формулировала какой-то цели. Мне хочется, чтобы люди, погружаясь в книгу, прожили чужие жизни и, может быть, где-то пересмотрели свои, сделали выводы, к чему стремиться дальше. У меня добрые книги. В них всегда можно найти 10 заповедей. Для меня это постулаты. Если человек идет с ними по жизни, он достоин, на мой взгляд, почитания, восхищения. Я верю в то, что когда людям несешь добро, рано или поздно оно к тебе вернется. По капельке. Каждый день. Так и складывается счастье. Возможно, мы этого просто не замечаем?.. Какую книгу вы бы написали о себе? Записки сумасшедшего (смеется). С каким эпиграфом? Сложно сказать. Пока я далека от этого. Когда такой момент наступит и я начну писать о себе книгу, посвящу ее людям, которые рядом со мной уже не один год, – своим детям, родителям, друзьям – всем самым дорогим. Пускай банально звучит, но это так. И еще тому, кто свыше, – за возможность столько чувствовать, творить. То, что я родилась и выжила в детстве, – уже огромный подарок. И, наверное, я обязана отработать его, чтобы доказать, что мир не зря распахнул мне свои двери. Я вдруг себя увидела сквозь годы: Морозным утром и с каштановым листом Иду неспешной, старческой походкой И согреваю всех теплом В материале использованы стихи Натальи Батраковой. Теги: люди слово и дело батракова Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Самый дешевенький и нужный продукт
В процессе исследования ученые обусловили, что в брокколи содержатся сульфорафаны, которые заблокируют действие ферментов, разрушающих суставы.

На биологическом уровне активное вещество сульфорафан было найдено и в других овощах из семейства крестоцветных. Но, в брокколи его концентрация в особенности велика.

Каждодневное употребление данного овоща наращивает концентрацию вещества в крови. Как досадно бы это не звучало, но специалисты еще не обусловили, каким образом данное соединение оказывается в суставах и усваивается тканями. Ученые планируют детально изучить эти механизмы. Может быть, благодаря ним докторам получится сделать лечущее средство для профилактики и исцеления заболеваний суставов.

Установлено, что при употреблении брокколи и блюд из этого овоща понижается риск образования онкологических болезней. В данной капусте содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, потому она отлично крепит иммунитет, улучшает цвет лица и кровообращение, разжижает кровь. Брокколи также богата кальцием. В особенности брокколи полезно для потребления беременным дамам, девочкам-подросткам, и дамам преклонного возраста.
Исцеление и профилактика атеросклероза традиционными средствами
Натирает на маленькой терке репчатый лук и отжимает сок. Смешивает его напополам с медом (если мед засахарившийся, немного подогревает его на водяной бане).
Воспринимает состав раз в день по 1 ст.л. за час перед едой.
Рецепт этот не только лишь защищает сосуды от атеросклероза, да и крепит иммунитет.

Лена ЖИДЕЛЕВА



При атеросклерозе 2 ч.л. травки подмаренника залить 1 ст. кипяточка, настоять три часа под крышкой, процедить. Пить теплым по 100 мл 3-4 раза в денек перед едой.

Лидия ФЕДОРОВА,
травница





Для профилактики атеросклероза использую настойку корней девясила, заготовленных весной либо поздней осенью.
50 г сухого размельченного корня заливаю 0,5 л водки. Настаиваю 12 дней в черном теплом месте. Пью по 1 ст.л. трижды в денек. Такое количество настойки рассчитано на курс исцеления.

Светлана МАРХАСИНА





Для профилактики атеросклероза подходит вишневая наливка.
500 г вишен с косточками засыпаю 1,5 ст. сахара, довожу на малом огне до кипения, переливаю в двухлитровую банку, добавляю 0,5 л водки и несколько штук чернослива. Настаиваю в черном месте две недели, процеживаю.
Пью настойку по 1 ст.л. 3-4 раза в денек перед едой. Кстати, иногда заместо новых вишен пользуюсь замороженными — выходит никак не ужаснее.

Тамара ГРИНКЕВИЧ
Слабительные средства при запорах

Наверное, люди, которым неизвестно, что такое запор, встречаются очень редко, по крайней мере, в странах с западной культурой. Медицинская статистика говорит о том, что почти половина людей на Земле страдает запорами, причём подсчёты проводились только среди взрослых.

Особенно это касается женщин – возможно, потому, что они чаще, чем мужчины, принимают слабительные средства. И всё же определить количество людей, страдающих запорами, практически невозможно, так как очень многие не желают обращаться к врачам из чувства ложной стыдливости, а самостоятельно покупают слабительное в аптеках.

Что такое слабительное средство

Слабительные средства – это лекарства, благодаря которым содержимое кишечника начинает быстрее двигаться и легче выводится из организма. Если запор не является следствием серьёзного заболевания, то правильно выбранное слабительное средство может помочь устранить проблему, и позволяет обойтись без дополнительного лечения.

Слабительных препаратов в аптеках сегодня много, однако большинство из них не лечат запоры, а оказывают одноразовое действие. Механизм действия слабительных средств бывает разным, но чаще всего используются раздражающие слабительные, в основном растительного происхождения. Эта группа слабительных средств раздражает рецепторы толстой кишки и стимулирует перистальтику кишечника, способствуя его опорожнению.

Гутталакс – растительное слабительное средство

К этой группе относится, например, такой препарат, как гутталакс. Этот препарат наиболее безопасен и эффективен, отличается мягкостью действия, и его можно принимать достаточно долго, так как он не вызывает привыкания. Чаще всего бывает достаточно принимать утром 10 капель гутталакса, растворив его в тёплой кипячёной воде. Действие препарата наступает через 6-12 часов. Гутталакс настолько мягок, что его назначают беременным, как слабительное, не оказывающее негативного влияния – побочных действий, обезвоживания и т.д.

Преимущества слабительного гутталакс
Среди других преимуществ гутталакса можно назвать то, что его удобно дозировать и хранить, к тому же срок хранения довольно долгий – 5 лет. Вкус препарата абсолютно нейтрален, и не вызывает неприятных ощущений; возрастные ограничения только для детей до 4-х лет; его можно использовать при таких заболеваниях, как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, геморрой.

Многие известные российские гастроэнтерологи считают гутталакс одним из самых безопасных и эффективных слабительных средств. Они отмечают, что пациенты хорошо переносят препарат, так как он практически не вызывает зависимости и болей в животе, и рекомендуют применять его в тех случаях, когда требуется длительный приём слабительных, причём при различных видах запоров.

Регулакс – растительное слабительное средство

Следующим представителем группы раздражающих слабительных, рекомендуемых гастроэнтерологами, является регулакс. Этот препарат называют качественным, и на рынке он востребован уже около 30 лет.

Кубик регулакса, изготовленный на основе растительных веществ, легко разделить на несколько частей, что позволяет подходить к каждому пациенту индивидуально. Благодаря сливовому муссу, входящему в его состав, регулакс имеет довольно приятный сладковатый вкус. Эффект применения препарата наступает примерно через 8-10 часов.

Удобны также и капли регулакс: их можно применять людям с сахарным диабетом, так как они не содержат сахара. Капли действуют через 10-12 часов.

Целесообразнее принимать регулакс на ночь, потому что он действует в указанное время. Таким образом, можно добиться того, что опорожнение кишечника будет происходить в максимально удобное время – утром, до начала рабочего дня.

Регулакса нельзя принимать во время беременности и кормления грудью, а также людям с нарушениями водного обмена и детям до 12 лет.

Слабилен – синтетическое слабительное средство

Ещё один препарат этой группы – слабилен, относящийся к синтетическим слабительным. В общем-то, он считается синонимом двух описанных выше препаратов. Слабилен – это капли отечественного производства, которые тоже раздражают рецепторы кишечника, вследствие чего улучшается перистальтика. Благодаря возбуждению нервных структур стенок кишечника его содержимое начинает продвигаться быстрее, и через 6-10 часов после приёма препарата наступает желаемый эффект.

Как и гутталакс, слабилен нельзя назначать детям до 4-х лет, а при беременности и кормлении грудью следует соблюдать осторожность; лучше всего на время приёма препарата прекратить грудное вскармливание. Не следует принимать слабилен более 10 дней.

Элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс

Такие слабительные препараты, как элимин, дибролакс, пикобакс, эвакуол, верилакс и другие, можно отнести к этой же группе – раздражающим слабительным средствам. Эта группа слабительных является самой многочисленной, и к ней относятся также растительные средства: кора крушины, лист сенны, корни ревеня, плоды жостера и т.д.

Гастроэнтерологи, однако, считают, что в целом эта группа препаратов не отличается безопасностью. Данные препараты не лечат запоры, а способствуют одномоментной дефекации, так как работают на уровне толстой кишки.

Побочные действия и опасность слабительных средств

Побочными действиями длительного бесконтрольного приёма таких слабительных часто становится атония кишечника – то есть, его нежелание работать самостоятельно. А зачем работать самому, если всё время стимулируют? Следует помнить также о том, что могут возникнуть дегенеративные процессы в нервных тканях кишечника и определённые нарушения в крови.

После сверхактивности, вызываемой слабительными средствами, кишечник впадает в депрессию – так происходит по законам физиологии. Слизистая кишечника и его фильтрующие мембраны под действием слабительных портятся и разрушаются, так что не следует принимать данные средства дольше, чем это рекомендуется, без назначения врача. Если постоянно подстёгивать ленивый кишечник, он начнёт вести себя, как загнанная лошадь – примерно так это объясняют специалисты. Поэтому максимальный срок приёма слабительных данной группы не должен превышать двух недель.

В истории отечественной, да и мировой медицины были такие времена, когда слабительное считалось средством от всех болезней. Такое лечение часто наносило большой вред пациентам, становясь причиной тяжёлых заболеваний и даже сокращая срок их жизни.

Немецкие медики, проведя длительные и тщательные исследования, сделали вывод о серьёзной опасности, которую может представлять для здоровья человека регулярный приём слабительных средств.

Женщин, как уже говорилось, это касается в большей степени. Из-за того, что они используют данные препараты намного чаще, чем мужчины, у них в крови снижается содержание кальция, которого женщинам и без того всегда не хватает. Естественно, это ведёт к остеопорозу, а нарушение способности усваивать жизненно необходимые витамины – А, Е, D, K – ведёт к ослаблению иммунитета и болезням.

Слабительные средства для снижения веса

В последнее время среди женщин появилась очень вредная мода - использовать слабительные препараты как средства для снижения веса. Это совершенно неоправданно, так как слабительное не может активизировать обмен веществ в организме и вызвать снижение массы тела. Напротив, нарушается работа пищеварительной системы, и перестают усваиваться необходимые питательные вещества, не говоря уже об обезвоживании – очень опасном последствии приёма слабительных.

Запомните, что избавиться от запоров полностью можно только тогда, когда этому способствует весь ваш образ жизни, и особенно рацион питания.

Прибегать к помощи слабительных следует только тогда, когда это действительно необходимо, и строго следовать инструкции по применению препарата. Однако лучшим решением всегда будет обращение к опытному специалисту-гастроэнтерологу.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Слабительные средства при запорах гутталакс регулакс слабилен Растительные для снижения веса Побочные действия опасность

Жирная проблемная кожа: как избавиться от жирной кожи?Внешне жирная кожа выглядит не очень здоровой, особенно с близкого расстояния: кожа пористая, блестящая и часто угреватая. Часто девушки сравнивают сильно жирную кожу с целлюлитом – и то, не выглядит привлекательно, и женщины всегда ищут способы борьбы с такими недостатками своей внешности. И если у вас жирная проблемная кожа – как избавиться от жирной кожи?

Соблюдение здорового питания

Часто причиной повышенной сальности кожи является нарушение обмена веществ, которое и влияет на интенсивную работу сальных желез. Как часто говорится – «кожа – зеркало здоровья организма». Соответственно, ваш внешний вид красноречиво свидетельствует о том, что надо заняться своим питанием.

Как и в каждой диете и просто здоровой пище, рекомендуется избегать чрезмерно жирной пищи, жареных продуктов, сильно острых и изобилующих приправами блюд, и, конечно же, сладостей в больших дозах. Можно есть тушеное, супы на втором бульоне, овощи и фрукты без ограничений, кисломолочные продукты. Кроме того, рекомендуется есть здоровый хлеб – не батон и булочки, а бездрожеввой хлеб из отрубей или пророщенного зерна.

Напитки так же следует пересмотреть – отдайте предпочтение минеральной воде и сокам, откажитесь от кофе, выбирайте сорта натурального чай, лучше зеленые – такой чай содержит большое количество полезных антиоксидантов.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи посредством ухода за ней

Как ухаживать за жирной кожей утром

Шаг 1. Утром обязательно надо умываться со специальными средствами – одной водой вы не сможете смыть ороговевшие клеточки и промыть жирные поры. Специальные средства, разработанные для жирной кожи, хорошо тонизируют кожу, вымывают лишний жир и очищают на несколько часов. Не стоит умываться очень горячей и слишком холодной водой, идеальный вариант – вода комнатной температуры. Не используйте мыло, оно, конечно, адсорбирует жир, но повреждает кожу внутри пор, вызывая раздражение и воспаление. Гайте попадания тоника на кожу вокруг глаз.

Шаг 2. Чтобы смыть остатки средства для умывания и удалить последние омертвевшие клеточки, протрите лицо ватным тампоном с тоником для жирной кожи. Избегайте попадания тоника на кожу вокруг глаз. Спиртовой тоник можно использовать только локально – смазывать им головки прыщей, но не протирать всю кожу. В современности достаточно действенных средств для жирной кожи, не содержащих спирт.

Шаг 3. Воспользуйтесь кремом для жирной кожи, чтобы увлажнить кожу вашего лица.

Шаг 4. Пользуйтесь тональными средствами с УФ-фильтром. Многие производители выпускают тональные кремы и пудры с SPF.

Дополнительные рекомендации:

Прыщи на коже нужно обрабатывать отдельно. После умывания, до нанесения увлажняющего крема, смажьте прыщи ватной палочкой с салициловой кислотой или бензолом пироксида. Очень эффективно против прыщей масло чайного дерева и специальные средства, содержащие его в составе.

Как ухаживать за жирной кожей вечером

Непременно смывайте макияж, нанесенный днем, не укладывайтесь в постель, пока не смоете с себя макияж.

Используйте сыворотки или легкие ночные кремы.

Жирная проблемная кожа: как избавится от жирной кожи - дневной уход

Используйте салфетки для жирной кожи, которые помогут вам удалить излишки выступившего жира с лица. После этого припудривайтесь, используйте матирующие пудры с минералами.

Жирную кожу необходимо периодически подвергать глубокой чистке. Для этого существует масса скрабов, которые содержат мелкие частички для отшелушивания мертвых клеток и очищения пор. Часто эти частички сделаны из растительных компонентов, но для чувствительной кожи используются искусственные гранулы. Проводить пилинг не следует чаще, чем пару раз в неделю.