Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Журналисты сумели узнать у Анастасии Волочковой информацию о ее новом возлюбленном. - Мне нечего скрывать! Я живу так, как я хочу. Я всегда всем со всеми делюсь, хочу, чтобы люди за меня порадовались, но они это делают, к сожалению, не всегда. Сейчас у меня все хорошо, мое сердце заполнено любовью. Я не буду говорить кто мой избранник, на этот раз я хочу оставить что-то для себя, - рассказала Настя. Балерина, которая до сих пор категорически не хотела раскрывать имя и даже род занятий своего нового избранника, впервые приоткрыла завесу секретности, а так же рассказала историю их знакомства: Анастасия Волочкова Анастасия Волочкова

- Он очень крупный бизнесмен… Был приглашен на вечеринку одним своим другом. Увидев меня, подошел ко мне с букетом белых роз. Не могу сказать, что это была любовь с первого взгляда, но он покорил меня своим благородством, и тем, что он настоящий мужчина. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Secular. n				n					Валерия: С Йосей бюджет общий, но кошельки разные Новости.
Певица, актриса, автор книги, бизнесвумен, мать троих детей и любимая жена – все это о Валерии, доказавшей, что при большом желании можно добиться успеха во всех начинаниях. А на днях Интернет облетела новость, что она ждет четвертого ребенка. С этой «бомбы» мы и начали разговор.
Я не беременна, только мечтаю
– Это правда, что у вас скоро будет еще один ребенок?
– Я не беременна. Но, не скрою, мы с Иосифом мечтаем о малыше. Но когда случится это радостное событие – только Бог знает.
– Вы многодетная мама – это редкость для вечно занятых артистов. Как удается справляться со всеми делами при такой ораве в доме?
– Главное, чтобы дети не слонялись без дела. Детство – это золотое время, когда ребенок может научиться всему. Поэтому всё – спорт, танцы, искусство – должно быть в воспитании. Мои дети всегда заняты. Аня уже в институте, где очень большая нагрузка, у Тёмы, кроме обычных уроков, ежедневно два часа физической подготовки, у Арсения – фортепиано и спорт. Мы должны сделать так, чтобы жизнь наших любимых детей была интересной. Дети по природе своей активные, наша задача – просто направить их энергию. Тогда времени курить за школой не будет.
– Кто-то из детишек хочет пойти по стопам мамы?
– Все мои дети очень музыкальные. Но я не думаю, что тут дело только в наследственности и генах, сказывается влияние среды, всей нашей семьи. Мои родители тоже музыканты, и они много времени проводят с внуками, как и я. Младший сын Арсений ходит в музыкальную школу с четырех лет. Хочет стать профессиональным пианистом. Вообще мои дети уникальны в том плане, что у них нет желания бездельничать.
Иногда злюсь и психую
– Ваш супруг Иосиф Пригожин одновременно и ваш продюсер. Устаете друг от друга?
– Нам несложно вместе, поэтому и отдыхать друг от друга желания не возникает. Когда мы приезжаем в Москву, у него сразу есть какие-то свои дела, какие-то другие проекты. Он уезжает, а я занимаюсь своими делами. И все равно происходит момент переключения. А потом, мы уже приросли один к другому, и нам уже некомфортно друг без друга. Хотя иногда я злюсь на него, психую. Эти бесконечные телефонные звонки… Порой даже срываюсь: «Когда ты уже закроешь дверь, чтобы я тебя не слышала?!»
– В чем, на ваш взгляд, секрет счастливого брака?
– В доверии и верности. Верность, как мне кажется, в человеке либо есть от рождения, либо ее нет. Если есть, то ты верен во всем, не только в сексуальном плане, но и в других жизненных моментах, на тебя всегда можно положиться. А если ты способен предать любимого человека, то это может произойти в любой ситуации. Так вот, Иосиф на такое не способен. Когда любишь, чувства захватывают тебя целиком, ты не можешь думать ни о ком другом, кроме любимого человека. Именно это сейчас и происходит с Иосифом. Он первый мужчина в моей жизни, который так ко мне относится – буквально боготворит. Он даже не смотрит ни на одну другую красивую девушку. А если я сама ему говорю: «Смотри, какая красивая девушка!», он неизменно отвечает: «Да? Не знаю, возможно…» И это, поверьте, не игра, сразу видно, что это всегда очень искренне. Йося – из тех людей, которые не умеют скрывать свои чувства, всё вываливает как есть. Поэтому я уверена в нем на сто процентов. И он мне тоже доверяет без сомнений.
– Кто у вас заведует финансами в семье? У вас общий банковский счет?
– Нет, счета у нас с Йосей разные, но они с доверенностями друг на друга. У нас, конечно, общий семейный бюджет, но кошельки разные. Мы особо не ставим друг друга в известность, если идем в магазин за покупками, но, бывает, мне приходится журить Иосифа за слишком дорогие подарки, не ругаю его, а именно журю. Потому что все равно это всегда приятно.
– Сейчас вспоминаете о времени, когда вы были с Шульгиным?
– Я, поверьте, не жалею ни о чем, что было в моей жизни. У меня были прекрасные детство и юность, о чем я всегда вспоминаю, и на сердце становится тепло. Но и все неприятные события из прошлого тоже нельзя вычеркивать. Ведь именно потому, что со мной происходило раньше, я такая, как сейчас. Все неприятности и трудности формировали взгляды и характер. Но при этом я склонна больше смотреть не назад, а в будущее и жить настоящим.
Секрет отличной формы от Валерии
– Когда мне делают комплимент, что не меняюсь уже много лет, я отвечаю: если это правда, то потому, что не могу представить свою жизнь без спорта. Хотя в детстве ненавидела физкультуру, сейчас как минимум два часа в день занимаюсь, стараясь чередовать методики и нагрузки. Еще мы всей семьей увлекаемся йогой. Я всегда очень радуюсь своим спортивным достижениям. Когда впервые сделала стойку на голове без опоры на стену, визжала от восторга, как ребенок. Позвала полюбоваться на меня всех домочадцев, дабы и они могли увидеть, что «невозможное возможно». У меня бешеный ритм жизни, но благодаря йоге я научилась держать все под контролем.
Таша НЕВСКАЯ.
Новости VIP StaR
  • Комментарии: [0]
Выйдя замуж за Максима Виторгана, Ксения Собчак разочаровалась в сексе. В своем журнале «SNC» скандальная шоу-оппозиционерка написала вступительное слово к номеру, посвященному Дню святого Валентина, где «громко и вкусно» вспомнила совершенно другого мужчину, с которым у нее было «несколько прекрасных, наполненных страстью и сексом дней в Париже». Пикантность ситуации еще и в том, что буквально на следующий день после Дня влюбленных Ксения отправилась с мужем в свадебное путешествие… во Францию. Видимо, в медовый месяц телеведущая решила провести супруга по местам своей былой «боевой» славы. Читатели «Экспресс газеты» в своих комментариях отреагировали на «романтическую» колонку Собчак как всегда с большим юмором. Ксения Собчак всегда любила пошалить Ксения Собчак всегда любила пошалить

Внезапные интимные откровения Ксюши показывают, что никакие свадьбы и попытки сменить помоечный имидж не могут поменять ее натуру. Настоящая Собчак - с плетками, костюмами из латекса и вибраторами - все равно рвется наружу. Ей явно тесно в семейной скорлупе и хочется обратно Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
правила изменыЯ всегда считала себя счастливой. Естественно, с наслаждением флиртовала, но никогда не целовала никого, не считая супруга. От глуповатых историй я была далека - меня пугало даже представление, что можно обнажаться перед другим мужиком. Но позже познакомилась на работе со Стасом, который был женат и имел двоих малышей: одному четыре, второму год. В моей жизни все поменялось: что ранее казалось принципиальным, вдруг стало второстепенным. Почему? Так как женская измена происходит по трем причинам: 1-ая - супруги желают вырваться из брака 2-ая - супруги стремятся сохранить брак 3-я - жены просто не могут быть верными Я желаю поведать о тех главных правилах, которые необходимо соблюдать при женской измене. Кропотливо планируй Отыскать время для занятий любовью не так просто, если оба напарника имеют семью и малышей. Принципиальна отменная память. Отговорки должны звучать просто: идеальнее всего сходу и внушительно сказать, где и с кем ты бываешь. Но чем меньше подробностей, тем лучше. Так, у Стаса оказался годовой абонемент на все футбольные игры, потому мне пришлось запоминать их календарь. Лучше как-то поменять свою ежедневную жизнь. Запишись в фиктивный литературный кружок либо на йогу! Хорошо воспринимают также работу в благотворительной организации. Для женской измены отлично все, что дает оправданный повод часто уходить из дому. Ничего не записывай Это наиважнейшее правило женской измены: никаких любовных писем либо записок, никаких электрических сообщений - ничего! В один прекрасный момент я сама нарушила это правило. В 1-ое совместное лето мы со Стасом тормознули в одной гостинице: у меня уже пропало желание заниматься сексом на офисном ковре. Я вынула кредитную карточку и должна была подписать счет, но заколебалась, а админ убеждал, что счет остается в отеле. Он произнес правду, только через несколько недель супруг (мы в это время были на деньке рождения у друзей) спросил меня, не останавливалась ли я в этом отеле, так как от дирекции пришло благодарственное письмо. Я вывернулась, сказав, что мы с сотрудниками нередко заходим туда на коктейль, и, наверняка, там спутали адреса. Каждый слышит и лицезреет то, что желает слышать и созидать: мне в тот раз подфартило.измена правила Плати всегда наличными Нельзя оставлять никаких письменных следов измены. Потому Стас и я завели для себя новые кредитные карточки, указав адресок кабинета, и использовали их для оплаты всех совместных расходов. Применяй мобильный телефон Это очень подходящий реквизит - он делает чувство, что ты всегда рядом с возлюбленным. У нас был один и тот же оператор связи, потому мы оставляли друг дружке зашифрованные послания в общем ящике и выдумали код для слов: «Я тебя люблю». Потому я проводила с семьей отпуск только там, куда можно было дозвониться по мобильному. Когда мы со Стасом отчаливали в еще одну «командировку», я никогда не докладывала супругу наименования гостиницы: для тебя-де проще позвонить мне по мобильнику. Будь всегда открытой Нам помогало, что Стас женат, а я замужем и что у нас есть малыши. Потому я расслабленно могла говорить о Стасе с супругом, детками, родителями и друзьями. Говорила истории о его супруге и детях. Все знали, что мы дружим, после работы заходим с друзьями на коктейль либо поужинать, а время от времени ездим в командировки. Я обо всем говорила откровенно. Когда же в конце концов предназначила свою сестру, та опешила: «Тайно и в то же время открыто?!» Конкретно так: открытость - наилучшее убежище. Имей подставное лицо У Стаса есть старший брат Петр, который к тому моменту развелся с супругой, а трое из его 4 малышей были ровесниками моих. В один прекрасный момент с согласия Стаса я предназначила его в наши дела: он, оказывается, ничего не подозревал, но реагировал без предрассудков и готов был посодействовать. В итоге мы стали нередко встречаться 3-мя семьями, в том числе и в присутствии моего супруга, праздновали все деньки рождения и другие празднички, сдружились и наши малыши. Петр стал вхож в мою семью. Супруг и даже мама спрашивали меня, нет ли у меня чего общего с Петром, но никому не пришла идея о Стасе. Пользуйся презервативами, но позже посмотрись в зеркало Презервативы я ранее никогда не использовала, но со Стасом научилась их ценить. Дело не только лишь в том, что они защищают от беременности либо заболеваний. По последней мере, не остается остатков спермы другого мужчины. И еще: я не знала, что у меня такая чувствительная кожа. Мы со Стасом нередко занимались любовью на офисном ковре, - позднее я купила одеяло, но снова встал вопрос об его очистке. В один прекрасный момент днем я попросила супруга застегнуть на спине молнию. Он удивленно спросил, откуда у меня там три полосы (следы ковра) - пришлось изобразить последнее удивление. Потому после рандеву непременно брось критичный взор в зеркало! И, естественно, не следует использовать никаких духов, никакой помады. Научись для себя отказывать Деньки рождения, женитьбы, похороны и многие другие действия затрудняют дела, так что супруг и окружающие могут заподозрить тебя в брачной измене. Потому необходимо уметь сказать для себя: у него супруга и малыши, для их необходимо приобрести рождественские подарки... И в особенности когда в жизни хахаля происходит вправду что-то суровое. Ты не должна спать с супругом. Его необходимо всячески избегать Я тоже не желала, но некое время пришлось это делать. Я пробовала как можно почаще гласить «нет», но так, чтоб не давать ему повода для подозрений либо «разборок» нашей сексапильной жизни. Приблизительно через год после знакомства со Стасом я устроила дома большой скандал и произнесла супругу, что с меня достаточно. Больше нет! Мы оставались совместно еще длительно, но так и не гласили никогда о том, что мы удовлетворяем свои потребности вне брака. Стас никогда не ревновал меня к супругу, зато ко всем остальным мужикам - повсевременно. Ревновала и я, в особенности когда ощущала, что Стас переспал с супругой, - это не давало мне покоя. Держи рот на замке Не посвящай друзей и подруг: чем больше людей знает об измене, тем быстрее она откроется. Сама же я не придерживалась этого правила. Одно дело накалывать супруга, другое - друзей. Истинные друзья понимали мое положение и поддерживали меня, потому я всегда могла положиться на их. Опровергай все Ни в чем же не признавайся, так как это вызывает только духовные раны и хаос в эмоциях. Со Стасом мне пришлось научиться врать, и с этого момента я умею глядеть супругу в глаза и все опровергать, так как признание в брачной измене только отвлекало бы нас от семейных заморочек. Да и не заблуждайся: супруги подсознательно ощущают, если что-то не в порядке. Они тоже могут прибегать ко ереси, так как и им необходимо выдумывать истории, чтоб выжить. Используйте это в собственных интересах. Мой супруг ощущал, что наш брак расстраивается, и много раз предлагал сходить к семейному психологу, но я не желала этого. Спустя практически три года супруг не выдержал и уехал. Я оказалась свободной, но почему-либо дела со Стасом начали усложняться, ну и вся жизнь перевоплотился в ухабистую дорогу. В конце концов я сообразила: для меня любовная интрига была возможностью покончить с браком, для Стаса - остаться в нем. Афера завершилась. по материалам Cosmopolitan Особая благодарность -Красивая и успешная Измены, Мужчины, О женщинах, Отношения, Отношения в браке, Проблемы
  • Комментарии: [0]
Как поддержать стройную фигуру

Красивой и подтянутой всегда хочется быть любой женщине, а как же иначе, стройные красотки всегда привлекают жаждущие взгляды лиц противоположного пола. Однако фитнес-центры, спортивные и тренажерные клубы подвластны не всем, для кого это дорого, кому-то некогда. Но унывать не приходится – можно поупражняться прямо на месте, главное делать нужно все правильно.

Для того, чтобы тренировки приносили не только радость, но и пользу, причем, существенную, нужно соблюдать определенные правила, а для этого необходимо помнить о технике безопасности.

  • Для начала посоветуйтесь с тренером о выполнении упражнений, индивидуальных для вас. В крайнем случае запаситесь методической литературой.
  • Контролировать движения можно перед зеркалом, женщинам тем более будет проще, так как они большую часть времени проводят перед ним.
  • Перед тренировкой необходимо сделать разминку на 5 минут, а если вы дома, то примите горячий душ, который расслабит мышцы.
  • Не перенапрягайтесь, делайте все постепенно, увеличивая нагрузку.
Прогулка пешком
  • Держите спину прямо, не качайте бедрами из стороны в сторону, пусть это покажется странным, но чрезмерная вертлявость не приносит того результата, на который вы рассчитываете, просто выглядит вульгарно и не эстетично.
  • Согнув локти под прямым углом, двигайте руками в такт вашей ходьбе.
  • Постарайтесь отталкиваться кончиками пальцев от земли, а не всей ступней или пяткой.

Быстрый шаг заменяет бег, увеличивая скорость можно сжечь калории, подтянуть мышцы живота, ягодиц, ног. Женщина, весящая 60-65 кг, за 45 минут ходьбы сжигает 135 калорий со скоростью 3 км/ч, 7 км/ч – 390 калорий, дальше – больше.

Для эффективности и удобства, если вы собрались заняться спортивной ходьбой, следует отказаться от:

  • одежды из хлопка – он хорошо впитывает влагу и не дает ей испаряться.
  • неброских цветов – если вы бегаете вдоль автомобильных дорог, лучше надеть что-нибудь поярче.
  • дополнительных нагрузок – то есть, ничего лишнего с собой не брать, чтобы не было мучительно больно перегруженным суставам.
  • кроссовок для бега – как ни странно, но из-за толстой подошвы, казалось бы специально созданной обуви, идет лишняя нагрузка на мышцы голени.
В процессе бега заболел бок Упражнение для ягодичных мышц

В повседневной жизни иногда бывает, что сексуальность утрачивает прежнюю остроту. Но жизнь на этом не заканчивается, ведь все в наших руках! В течение дня случаются, порой не вовремя, сексуальные приливы. Ваша задача поймать эту волну и заняться гимнастикой Кегеля, поясню: напрягайте ягодичные мышцы, будто пытаетесь сдержать мочеиспускание.

Этим упражнением вы улучшите кровообращение в области половых органов и усилите сексуальное желание, фантазируя и придумывая различные образы. Почему-то раньше принято было акцентировать внимание на отдельные части тела и укреплять исключительно каждую мышцу. Наш организм состоит из сложного механизма многочисленных мышц, безусловно укреплять нужно все, но в жизни требуются не только крепкие ноги или руки, укреплявшиеся на отдельно взятом тренажере, а хорошая координация их движений и крепкий стержень – корпус, удерживающий равновесие.

Если нет возможности позаниматься с фитболом, найдите нестабильную поверхность, все это для развития устойчивости, разработанной Пилатесом.

Фитнес тренировки для женщин: польза фитнеса


Источник -inmoment.ru Как поддержать стройную фигуру
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Сухой перикардит – отягощение после гриппа


Екатерина Белоусова Вправду, сухой перикардит — это воспалительное болезнь, при котором на внутренней поверхности перикарда откладывается белок. Он затрудняет скольжение сердца в околосердечной сумке, — гласит кардиолог ФГУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента РФ Лариса Владимировна Иконописец. — Очень нередко болезнь появляется как отягощение после ангины, гриппа, в особенности если человек перенес простуду на ногах.
Профилактика сухого перикардита — это, сначала, профилактика вирусных зараз, увеличение иммунитета. Заболев, отлежитесь, примите антивирусные препараты — арбидол, амиксин, которые повысят и иммунитет.
Чтоб снять боль, воспалительный процесс при сухом перикардите, назначают неспецифические антивосполительные средства: индометацин (от 20 до 100 мг каждые 4-6 часов), ибупрофен (400-800 мг 4 раза в день), другие препараты этого ряда. Если они не помогают — преднизолон, другие кортикостероидные гормоны, начиная с 60 мг в день с постепенным понижением дозы. Почти всегда человек выздоравливает спустя 12-14 дней.
Медикаментозное исцеление дополните медотерапией: мед с настоем шиповника крепит сердечную мышцу. Залейте в термосе на ночь 1 ст. ложку размельченных плодов шиповника 0,5 л кипяточка. Процедите, охладите, добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в денек.
Ускорит излечение и травяной чай: возьмите поровну кору ветлы, плоды шиповника, ромашку, липовый цвет, зверобой. Залейте стаканом кипяточка 1 ч. ложку сбора, дайте настояться процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в денек после пищи.

Коко Шанель, провозгласившая моду на загар, вряд ли знала о том, насколько вредно чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей. Так или иначе, но сегодня вред от долгого и бесконтрольного пребывания на солнце доказан.

Так уж случилось, но о здоровье мы начинаем думать лишь тогда, когда испитываем те ИЛИ иные проблемы. Действительно, кто ил нас, нежась насолнышке. размышляет о воздействии ультрафиолетового излучения?! Между тем рак кожи - одно из самых распространенных заболеваний как во всем мире, так и в России. Согласно статистике, 26 мужчин и 21 женщина из 100 000 населения рано или поздно сталкиваются с этим диагнозом, при этом, как утверждают врачи, многие из них могли бы избежать этой болезни, всего лишь соблюдая нехитрые правила безопасного нахождения на солнце. Однако нее предупреждения специалистов, как правило, никто не воспринимает всерьез. Так, согласно исследованиям MASMI за 2008 год, всего 15% россиян пользуются средствами c SPF. Ужасающие цифры, не правда ли? Именно поэтому специалисты бренда «Гарньер Амбр Солер», лидера на рынке солнцезащитных средств, совместно с Ассоциацией онкологов России разработали широкомасштабную социальную программу «Ответственное загорание». В рамках кампании будет проведен целый цикл просветительских мероприятий в школах, а также осуществлена спонсорская поддержка научных исследований...

Кто в группе риска?

Традиционно загар считался опасным для людей с I и I I фототипами (светлая кожа, светлые или рыжие волосы, голубые глаза, веснушки). Однако даже смуглым брюнеткам нельзя игнорировать средства с SPF. То, что смуглая кожа не сгорает, на самом деле не исключает вредного воздействия УФ-лучей на организм в целом. В особой группе риска находятся дети до трех лет и пожилые люди. Кроме того, если у вас в роду кому-то был поставлен диагноз «рак кожи» или же у вас есть мелаиомы, вам необходимо пройти консультацию генетика и исключить

Безопасный загар

Не стоит полностью отказываться от солнечных ванн и выходить на улицу лишь в пасмурную погоду. Достаточно помнить о нескольких правилах ответственного загара и неукоснительно их соблюдать. 11аходитссь на солнце до 12 и после 16 часов дня, возобновляйте средства с подходящим для вас фактором защиты каждые 2 часа, не забывайте о темных очках и просторной хлопчатобумажной одежде, а также не используйте парфюмерию (духи, одеколоны) - иод действием УФ-лучей они могут вызвать химические ожоги.

Запомните пять НЕ о солнцезащитных средствах и НЕ забудьте положить их в свою сумочку, выходя из дома на работу или отправляясь на пляж.

• Солнцезащитные кремы и спреи НЕ вредны для детей до трех лет. Младенцам особенно необходима защита, ведь у них меланин вырабатывается нерегулярно.

• Смуглая кожа НЕ является защитой от вредного ультрафиолетового излучения.

• Солнцезащитные средства НЕ оставляют следы на коже и НЕ придают ей липкости. Современные текстуры быстро впитываются и даже увлажняют кожу.

• Наносить средства с SPF следует НЕвзирая на погоду.

• Солнцезащитные кремы, спреи и молочко НЕ мешают загорать. Напротив, они делают загар более ровным и красивым.

польза мюслиВсё о пользе и вреде готовых завтраков мюсли. Мы постоянно куда-то спешим и нередко не успеваем полноценно позавтракать. В этом случае на помощь приходят сухие завтраки и мюсли. Насколько они полезны и в чём их особенность? Всё о пользе и вреде мюсли вы узнаете из нашей статьи. Этот вариант сбалансированного завтрака изобрёл врач-натуропат из Швейцарии Макс Бирхер-Беннер. С тех пор мбсли стали неотъемлемой частью завтрака в Альпах. Мюсли готовят так: половину ст. ложки овсяных хлопьев смешивают с таким же количеством измельчённых зёрен пшеницы, ржи, риса, затем заливают всё это молоком и перемешивают. Когда масса станет однородной, следует нарезать туда яблоко и покрошить орехи. Польза мюсли Основная польза мюсли заключается в том, что злаки – цельнозерновые. Они содержать максимум полезных веществ. Также мюсли содержит витамины В и Е, а ещё железо, магний и кальций. Сбалансированный завтрак Сбалансированный завтрак

В мюсли содержится достаточно большое количество клетчатки. Это обуславливает пользу мюсли для пищеварения. Также этот продукт довольно долго переваривается, что обеспечивает организм энергией длительного действия. Мюсли являются прекрасной альтернативой фаст-фуду. Гораздо разумнее съесть порцию мюсли, чем гамбургер или чипсы. Вред мюсли В общем и целом мюсли продукт полезный. Однако современные его вариации могут нанести здоровью вред. Изначально мюсли не Выбираем мюсли

содержат холестерина и вредных жиров. Однако сегодня из-за различных вкусовых добавок эти неприятные элементы могут появиться в составе. Чтобы обеспечить максимальную пользу от мюсли, откажитесь от тех, что содержат мёд, подсластители и шоколад. Сладость мюсли в идеале должна обеспечиваться лишь наличием ягод и фруктов. Кроме того, следует помнить, что это довольно калорийный продукт, а потому не стоит увлекаться мюсли в шоколаде. Готовим мюсли

Конечно, мюсли не способны полностью заменить классические каши. Последние, как известно, полезны уже тем, что это горячий продукт, что важно в период холодов. Каши помогут вам не замёрзнуть по пути на работу и дольше оставаться сытыми. Ещё одной неприятной особенностью мюсли является отсутствие витамина С. Он, как известно, крайне важен для поддержания иммунитета. Получать его, таким образом, придётся из других продуктов питания. Однако в целом пользы от мюсли гораздо больше, чем вреда. Особенно, если вы будете верно их употреблять. Не стоит излишне увлекаться ими. Хотя бы пару раз в неделю желательно вводить в свой рацион горячие разваренные каши. Следите за своим питанием и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
Петрушка. Полезные и целебные (лечебные) свойства петрушки. Чем полезна петрушка. Лечение петрушкой

Петрушка очень необходимый продукт. Ее лечебные и полезные свойства неограничны. Петрушка часто применяется в народной и традиционной медицине, и помогает избавиться от многих недугов. Петрушка чрезвычайно богата полезными веществами и минералами.

Состав петрушки: витамины и минералы

По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. Петрушка содержит большое количество керотина, и по этому показателю не уступает моркови. Немало важно, что в 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А. Петрушка богата витаминами В1, В2, фолиевой кислотой, а также солями калия, магния, железа, ферментными веществами. Петрушка содержит также инулин, который регулирует обмен глюкозы в крови.

Применение петрушки

Благодаря своим полезным и целебным свойствам, петрушка нашла широкое применение в косметической области: ее часто добавляют в крема, лосьоны и маски. А в домашней косметике, что можно приготовить дома самостоятельно, петрушка просто незаменима.

Полезные свойства петрушки: чем полезна петрушка

Петрушка снимает покраснение кожи и отечность, осветляет кожу, освежает ее тонизирует. Петрушка обладает омолаживающими свойствами, так как предохраняет кожу от морщин. Для проблемной кожи петрушка незаменима - она помогает избавиться от угрей и воспалений. Но особенно хороша петрушка для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

Петрушка полезна при заболеваниях почек, гастрите и язвенной болезни, а также любых воспалительных процессах и ослабленном зрении. Кроме того, зелень петрушки обладает еще одним полезным свойством – она великолепно отбеливает зубы и укрепляет десны.

Петрушка, бесспорно, является самой распространенной пряной травой в мире. Петрушка одинаково часто используется и в европейской, и в американской, и в африканской, и в восточной кухнях и, конечно, является незаменимым ингредиентом и эффектным элементом украшения множества исконно славянских блюд. Петрушка особенно хороша в сочетании со свежими и тушеными овощами, рыбой и мясом. Стоит отметить, что петрушка - одна из очень немногих ароматных трав, которая не теряет своих качеств при длительной тепловой обработке, а вкус ее при этом только усиливается.

Целебные свойства петрушки. Лечение петрушкой

Петрушка. Полезные и целебные (лечебные) свойства петрушки. Чем полезна петрушка. Лечение петрушкой

Сок петрушки — один из самых сильнодействующих, поэтому никогда не следует пить более 30—60 мл сока в чистом виде. Лучше это количество смешать с морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным соками.

Сок петрушки обладает полезными свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции мозга, надпочечных и щитовидных желез. Микроэлементы сока петрушки способствуют укреплению кровеносных сосудов, особенно капилляров и артерий.

Сок, настой и отвар петрушки

Сок петрушки — отличное средство при заболеваниях мочеполовой системы и камнеобразованиях в организме, при нефрите и при водянке. Он также эффективен при заболеваниях глаз и системы зрительного нерва, изъязвлении роговой оболочки глаза, катаракте, конъюнктивите, офтальмии. Вялость зрачка на всех стадиях лечится питьем сырого сока петрушки, смешанного с морковным соком в соотношении 1:3, соком сельдерея и эндивия.

Смесь сока петрушки со свекольным применяется при болезненных менструациях. При регулярном употреблении спазмы исчезают совсем при исключении из рациона крахмала, сахара и мяса. Сок петрушки улучшает дыхание, сердечную деятельность. Но его нельзя пить при воспалении почек. Количество сока петрушки на прием должно быть не больше одной столовой ложки.

При диспепсии, метеоризме, как улучшающее пищеварение средство: 1/2 ч. ложки истолченных семян петрушки залить 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настоять в закрытом сосуде. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

При кори и скарлатине для сокращения времени протекания: 1 ст. ложку свежих или сухих корней (измельченных) петрушки залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 6—8 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

При укусах насекомых свежесорванный лист петрушки растереть до влажности и приложить на место укуса насекомого. Менять несколько раз в день.

При ушибах — свежий сок в виде компрессов и примочек. Свежие листья петрушки прикладывать при ушибах, нарывах, укусе пчел. Менять через 3—4 часа.

Отвар петрушки (семян, травы, листьев или корней) используют при нарывах, ушибах, укусах комаров, ос и пчел: 1 ст. ложку залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 30—40 мин, охладить, процедить через 3—4 слоя марли и довести объем до исходного. Принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день до еды. Более концентрированный препарат получают при увеличении сырья в 3—4 раза. В концентрированном виде его используют как противопаразитное средство.

При цистите, уретрите, мочекаменной болезни, при метеоризме, болезнях печени, отеках как мочегонное средство:

  • 1 ч. ложку истолченных семян петрушки залить 1 л холодной кипяченой воды и оставить на всю ночь. Принимать по 3 ст. ложки настоя каждые 2—3 часа;
  • 800 г петрушки промыть, нарезать и, сложив в кастрюлю, залить молоком так, чтобы оно покрыло всю массу. Поставить на слабый огонь или в нежаркую духовку и дать молоку вытопиться, но не выкипеть. Процедить и отжать массу через марлю. Принимать по 1 ст. ложке каждый час.

Полезные свойства петрушки позволяют применять ее как мочегонное и спазмалитическое средство:

  • 1/2 ч. ложки толченых семян петрушки настаивать в 1 стакане воды 8 часов. Это суточная доза.
  • 4 чайные ложки измельченного корня залить 2/4 стакана кипятка, через 15 мин процедить, доза на 2 дня.

Для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен можно применять свежий сок петрушки, свежих огурцов, лимонный сок, сок репчатого лука, 1%-ный раствор ст. уксуса, взбитый пополам с белком куриного яйца.


Источник -inmoment.ru петрушка Лечебные целебные полезные свойства чем полезна лечение петрушкой использование