Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Шоу. Оксана Григорьева отказалась от обвинений в адрес Мела Гибсона в домашнем насилии News.
Оксана Григорьева отказалась от обвинений в адрес Мела Гибсона в домашнем насилии.
"По словам Оксаны, она хочет продемонстрировать суду, что она - хорошая мать, которая не хочет, чтобы это дело длилось и дальше... потому что интересы ее дочери для нее на первом месте. Оксана намерена добиваться достижения справедливого соглашения об опекунстве", - приводит слова близкого к следствию источника новостной сайт RadarOnline.com.
Напомним, весной 2010 года Гибсон расстался с Григорьевой, родившей ему в ноябре 2009 года дочь Люсию - восьмого по счету ребенка актера. В конце июня прошлого года американские СМИ распространили заявление Григорьевой, в котором она утверждала, что Гибсон ударил ее по лицу. Полиция Лос-Анджелеса в июле того же года преступила к расследованию заявления о факте физического насилия со стороны актера.
В последние месяцы Гибсон и его экс-спутница судились за права опекунства над их ребенком. Осенью суд постановил увеличить с 5 до 20 тысяч долларов сумму, которую Гибсон должен ежемесячно выделять на содержание их общей дочери Люсии, а также обязал его единовременно выплатить Григорьевой 60 тысяч долларов на содержание их дочери. Об этом пишет РИА "Новости".
Адвокат Гибсона Стивен Колодный отказался от комментариев.
Гибсон - один из самых успешных актеров и режиссеров Голливуда. В 1995 году его фильм "Храброе сердце", где он сам сыграл бесстрашного предводителя шотландцев Уильяма Уоллеса, удостоился двух "Оскаров" - за лучшую режиссерскую работу и лучший фильм. Другие известные киноработы Гибсона - "Смертельное оружие", "Безумный Макс", "Чего хотят женщины", "Человек без лица", "Апокалипсис" и лента "Страсти Христовы", вызвавшая оживленную религиозную полемику. Шоу Бизнес ViP-Star
  • Комментарии: [0]
древняя косметика В один прекрасный момент днем ты заглядываешь в свою косметичку и видишь, что косметики много, а накраситься-то и нечем! Что это? Знак: пора хорошо перебрать свою косметику! Поэтому сегодня мы займемся генеральной уборкой, и не только в декоративной косметике, а и в парфюмах, кремах и средствах для волос. Избавляемся от старенькой косметики До этого, чем брать новое, нужно избавиться от старенького. Без этого - никак, по другому неизменные завалы ненадобного хлама будут вечно портить Вам настроение. Что на выброс? Косметика, у которой прошел срок годности. Косметика, которая по разным причинам Вам не нужна. Памятка: Срок годности косметических средств Парфюм: 1,5 года - кстати, очередной резон в пользу малых объемов покупаемого флакончика :) Кремы, лосьоны, маски для лица в баночках - полгода. Если содержатся в герметичных флаконах с дозатором - до 3-х лет. Кремы для век - 3 месяца. Выкидывайте без сожаления, если не желаете страдать от коньюктивита! Гели, пенки и другие средства для очищения кожи - 2 года. Тональный крем - год вне зависимости от смеси. Румяна, пудра, тени для век - 3 года. Пригодны, даже если крошатся. Не запамятовывайте часто мыть кисточки и губы, ведь на их накапливается кожное сало! Тушь для ресниц - 6 месяцев. Лак для ногтей - 2 года. Избавьтесь от косметики, которая портит Вам жизнь! Какая это косметика? Та, которая вам не подходит. Я обожаю оливковый цвет, но я - цветотип «лето», и тени такового цвета делают моё лицо желтушным. Все же, я не могла расстаться с этими тенями целых полгода! Та, которая ужасна в принципе. Пожадничали в гипермаркете, приобрели помаду, а она ложится на губки толстым-толстым слоем... Та, которая вам ни к чему. Реклама творит чудеса - и вот уже моя мать носительница расчудесного средства для сухих волос, в то время, как ее волосы жирнее жирного! Куда деть постылую косметику? Если средство применено совершенно немножко и это неприметно, можно подарить подруге. Если приметно - тоже можно  подарить, сказав, что средство вам не подошло. Если вы успели средством основательно попользоваться, без зазрения совести киньте его в помойку или... соберите «подарок бомжу». Я обожаю делать такие подарки :) Всё, что вы желаете выбросить, собирается в один пакет, перевязывается прекрасной ленточкой и ставится около мусорного бака. Косметика и времена года Подобно вашему гардеробу, косметика также должна изменяться каждый сезон. Зимой (и в прохладное время) тональные средства должны владеть большей маскирующей  способностью, чем летом. Лучше использовать питательные губные помады. Запахи для зимы - более насыщенные, словом -  зимние. Летом предпочтительны легкие тонирующие средства либо просто пудра. Помаду просто поменяет сияние для губ, а запах лета - легкий и ласковый, как дуновение ветерка. Напишите список нужной косметики Возможно, вы уже задумывались о кое-чем схожем, когда избавлялись от ненадобной косметики. Сейчас обратим мысли в слова! Поначалу составьте перечень главных заморочек собственной кожи и волос. Потом напишите всё, что вы желаете приобрести - всё, что приходит вам в голову. Если это декоративная косметика, напишите ее примерный цвет. Сейчас вычеркните из перечня те продукты, подобные которым у вас уже есть. 2 увлажняющих ночных крема - это излишние растраты! Исключите всё ненадобное, что навеяла вам реклама. Помните, что маркетологам прибыльно, когда вы тратите свои средства на всякую ерунду. Вычеркните цвета декоративной косметики, которые вам очевидно не к лицу. Оставшимся средствам проставьте рейтинг - 1-ое место получит самое необходимое средство! Перечень готов - можно идти за покупками :) Особая благодарность -Красивая и успешная Косметика, Красота, Лицо, Макияж, Продукты
  • Комментарии: [0]
Джоли и Питт сыграют свадьбу в ИндииСамая яркая пара в Голливуде - Анджелина Джоли и Брэд Питт - решили укрепить свои отношения и провести свадебный обряд в индийском городе Джодхпуре.Актеры, которые воспитывают шестерых детей, так до сих пор и не оформили официально свой брак. Церемония состоится в Индии в канун Нового года и будет проходить в соответствии с канонами индуизма, сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на газету Times of India. Сами звезды не комментируют данную информацию. Духовный гуру будущих "молодоженов" - 84-летний Рам Лал Сиянг - также пока хранит молчание. Именно этот индийский наставник сумел внести покой в беспокойную жизнь обеих кинозвезд и помог паре наконец обрести гармонию в отношениях. Под влиянием Сиянга две голливудские звезды обратились к ценностям индуизма, и эта религия совместно с занятиями сиддха-йогой ныне определяет их жизненный путь. Ежедневно утром и вечером Джоли и Питт читают мантру, которую вручил им их гуру, и она помогла паре наладить отношения, которые не раз оказывались на грани разрыва.По этой темеДжоли сделала предложение ПиттуДжоли и Питт готовятся к свадьбеДжоли и Питт поругались из-за свадьбы?Культовая запрещенная играНапомним, что Анджелина была дважды замужем, и оба брака распались. В 1996 году в возрасте 20-ти лет Джоли вышла замуж за своего партнера по фильму "Хакеры" Джонни Ли Миллера, но уже через год последовал развод, официально оформленный лишь в феврале 1998 года. В мае 2000 года актриса снова начала отношения с партнером по фильму ("Управляя полетами"): она завязала бурный роман с актером Билли Бобом Торнтоном. Они развелись спустя три года, в мае 2003 года.Брэд Питт женился на актрисе Дженнифер Энистон в 2000 году. Спустя пять лет они расстались. Одной из версий причин развода стал роман Питта с партнершей по фильму "Мистер и миссис Смит" Анджелиной Джоли. После долгих опровержений пара подтвердила свои отношения. В 2006 году у Питта и Джоли родилась дочка Шайло Нувель, а спустя два года на свет появилась двойня - мальчик Нокс Леон и девочка Вивьен Маршелин. Кроме этого, Брэд и Анджелина воспитывают троих приемных детей.
  • Комментарии: [0]
Номинанты на премию Spike Video Game Awards объявлены. Список всех игр, которые в 2012 году станут бороться за награды, наконец, появился на официальном сайте этой премии. Есть возможность принять участие в голосовании. За звание игры 2012 года на премию в борьбе встретятся: The Walking Dead, Dishonored, Assassin's Creed 3, Journey и Mass Effect 3. Причем, на студию этого года претендуют 343 Industries, Arkane Studios, Gearbox Software и Telltale Games. За звание шутера в споре встретятся Halo 4, Call of Duty: Black Ops 2, Borderlands 2 и Max Payne 3. Претендуют на звание самой лучшей приключенческой игры Dishonored, Sleeping Dogs, Darksiders II и Assassin's Creed 3. А среди номинантов на самую лучшую RPG игру 2012 оказались Diablo III, Torchlight II, Mass Effect 3 и Xenoblade Chronicles. Самое большое число номинаций на Spike VGA-2012 заслуженно получила инди-игра Journey. Она также претендует на премию в еще шести группах, в их числе и номинация "Лучшая игра для PS3", лучшая песня и лучшая графика. Церемония вручения всех премий состоится 7 декабря 2012 года в Sony Pictures Studios, которая расположена в Калвер-Сити. Ведущим будет известный Сэмюэл Джексон. В 2012 году эта премию будут вручать в десятый раз. Многие компьютерные игры нравяться не только детям, но и взрослым

Многие популярные бесплатные игры, представленные на сайтах, бывают как полезные, так и вредные. Но именно «Эра-игр» представляет полезные компьютерные бесплатные онлайн игры, развивающие логику, мышление, координацию движений, скорость реакции и так далее. К тому же игры на этом сайте представлены для любого возраста и пола. Имеются варианты для скачивания, для игры онлайн, есть и широко популярные "офисные игры". В такие игры с удовольствием будут играть девушки, парни, мальчики, девочки, а также и их родители. «Эра-игр» регулярно пополнят список игр.Ежедневно на сайте появляются новинки игровой индустрии, которые прошли модерацию. Здесь собраны самые лучшие новейшие игры года, а также игры, которые стали хитами прошедших лет. Стоит отметить, что в 2011 году на Spike VGA лучшей игрой был признан RPG Skyrim от Bethesda, а ее разработчики оказались "Студией года". Номинанты на премию Spike Video Game Awards объявлены

Очень красочные и интересные «Эра-игр» представила онлайн игры для девочек. А для мальчиков больше игры таких жанров: военные, развлекательные, экономические. Есть здесь и флеш игры, которые не нужно устанавливать на компьютер. Здесь много современных вариантов флеш игр 2012 года, они легки для понимания, обладают простым игровым процессом, непродолжительны. Идеальны они в том случае, когда хочется часок расслабиться и отдохнуть. Многие пользователи уже высоко оценили некоторые игры с этого сайта. Онлайн флеш игры так разнообразны и уникальны, что просто поражают воображение. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
новогоднее меню Как должен выглядеть новогодний стол? Новогоднее меню всегда занимает рачительных хозяек заблаговременно. Подходить к этому вопросу нужно со всей ответственностью. Безусловно, меню Нового года 2012 должно полностью соответствовать вкусам и предпочтениям героя наступающего года – дракона. Это огнедышащее мифическое животное любит красные и огненные оттенки. Позаботьтесь об этом.Фигурка дракона обязательно должна быть на столе Фигурка дракона обязательно должна быть на столе

Конечно, классика остаётся. Очень точно подметил пользователь Twitter: «Новый год без «Чародеев», «Карнавальной ночи» и «Иронии судьбы» тоже самое, что новогодний стол без оливье, заливного и селёдки под шубой». На новогоднем столе должна преобладать свежая пища, ни в коем случае не полуфабрикаты. Наступающий год – время Чёрного Водяного Дракона. Огонь и вода-символы наступающего года Огонь и вода-символы наступающего года

Поэтому Дракон обрадуется многообразию того, что символизирует воду: рыбе и морепродуктам. А также обилию сытных салатов и мясных блюд. Приветствуется и выпечка с мясом и рыбой. А ещё Дракон обрадуется перцу: красному, сладкому и в виде приправы. Также подойдут блюда и продукты красных, жёлтых и оранжевых цветов: любимые всеми мандарины, красные яблоки, гранат. Цветами наступающего 2012 года будут золотой, чёрный и синий. Скатерть может быть одного из этих цветов или огненных тонов. Блюда и приборы могут быть золотых оттенков. А в центре стола можно поставить вазу с водой – символом Нового года 2012. И не забудьте о свечах в оригинальных подсвечниках и керамической фигурке дракона. Коллектив Intim-news желает вам задобрить Дракона и приготовить прекрасный праздничный стол по всем правилам. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
стиль амелиОбраз Амели, сделанный современностью, как сплетение недостающих положительных чувств и надежд населения земли. Дарованная миру Амели, в выполнении Одри Тоту, самая известная романтичная француженка с очами, полными света и потаенны. Нужный минимум:  о ней молвят, что это не совершенно дама, это магический небольшой эльф, с чуток оттопыренными ушами и большими пылающими очами. Если в вас есть малость того самого  «огня» и желание спасти мир, дерзайте - ваяйте свою Амели! Рисуем лицо:  мейкап Одри - это выделенные брови и глаза. Зияющая кожа (используйте мерцающие пудры), чуток тронутые естественной помадой губки! В итоге чернокнижническтва у зеркала на вашем новеньком лице Амели должны быть приметны одни только большие глаза. Если уж войти в образ с актерским размахом, то используйте цветные линзы, создав тот волнующий «взгляд больших ореховых глаз». образ амелиВолосы:  маленькая, очень типичная стрижка - это практически визитная карточка Амели. Наверняка, с прокатом  кинофильма в моду и вошла так именуемая французская челка - это очень маленькая (время от времени её даже нарочно стригут неровно) челка на лбу. Если вы не готовы для вечеринки и вида Одри отстричь свою длинноватую косу, имеет смысл подобрать подходящий парик.  платьице амелиКостюмчик:  Платьице Амели - глаза и французская челка. В этом мы ее узнаем. Это - ее нрав, ее амплуа. Потому хоть какое скромное, милое платьице, неприметная кофта подходят, как нужные элементы вида с главной задачей - незаметность. Коронный номер:  шапка, плащ, маска  здравствуй, незнакомка! Кто еще способен арендовать в магазине маскарадных костюмов темный плащ Зорро и явиться в таком виде на свидание, либо уж, по последней мере, сделать такое загадочное «портфолио»?  Амели-Зорро - это тот момент кинофильма, когда очарование и сексуальность вместе в особенности сильны! Особая благодарность -Красивая и успешная Лицо, Макияж, Одежда, Прическа, Секреты звезд, Стиль, Успешные женщины

Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

Домашнее снотворное

Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

Продукты сна: домашнее снотворное

Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

Домашнее снотворное - мед

Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы