день » Страница 10 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Буквица лекарственная Буквица лекарственная

В настоящее время, благодаря возможностям, которых у ботаников не было раньше, растительный мир изучен гораздо лучше, чем в прежние времена. Так, известное семейство – Губоцветные, включает около 3500 видов, встречающихся по всей планете, и узнать эти растения очень легко: практически у всех губоцветных цветки собраны в венчик на длинной трубке, а их форма напоминает зев - открытую пасть невиданного зверя.

К этому семейству относится многолетнее растение, целебные свойства которого известны с древних времён – буквица лекарственная. Четырёхгранный прямостоячий стебель буквицы покрыт волосками, и достигает высоты 1 м; листья парные, супротивные, а крупные пурпурно-красные цветки неправильной формы собраны в «колосок» на верхушке. Когда растение отцветает – а цветёт оно в июле и августе, на нём - к началу сентября, появляется тёмно-коричневый плод, внутри которого четыре орешка. Запах у буквицы довольно сильный, своеобразный и даже резкий, а на вкус растение солоновато-горькое.

Буквица лекарственная растёт в европейской части России и СНГ, в Западной Сибири и на Кавказе, в Средней Азии, на Памире и Тянь-Шане. Растение любит кустарниковые заросли, вырубки, луга и придорожные канавы, смешанные и хвойные леса, почвы суглинистые, супесчаные, слабокислые и сухие. Свежую буквицу домашний скот не ест – животных отталкивает специфический запах, но в сухом виде, в сене, она очень полезна, так как содержит много растительного белка.

Свойства буквицы лекарственной

В старину буквицу использовали не только в лечебных целях - с её помощью окрашивали шерсть: красильщики готовили из неё стойкую краску буро-оливкового цвета. Приписывались буквице и магические свойства: люди держали высушенное растение в доме и носили на теле, чтобы отпугивать ведьм и другую нечистую силу.

Целители Древней Греции и Рима отлично знали о лечебных свойствах буквицы (Betonica officinalis): знаменитый Гален, а также военврач Диоскорид, использовали её для лечения буквально всех, известных в то время, заболеваний. Русские травники тоже описывают это растение, как лекарственное и очень ценное, но в XX столетии буквица используется только в народной медицине – наша официальная медицина не применяет её вообще никак, хотя в других странах (Болгарии, Франции и т.д.) она применяется в фармацевтическом производстве.

Между тем, препараты буквицы лекарственной обладают болеутоляющим, кровоостанавливающим, антисептическим, успокаивающим, ранозаживляющим, противоастматическим, отхаркивающим, желчегонным, противовоспалительным действием; улучшают пищеварение, кровообращение и обмен веществ, снижают повышенное кровяное давление, и оказывают ещё многие лечебные действия – римские и греческие врачи не зря применяли буквицу так широко и активно.

Возможно, наша научная медицина не применяет буквицу из-за незнания её состава – он изучен плохо, хотя свойства многих компонентов растения всё же хорошо известны. Буквица содержит белки, витамины - С, К, группы В, соли кальция и других минералов, смолы, горечи, антоцианы, алкалоиды, флавоновые гликозиды – все эти вещества отличаются высокой биологической активностью. Кроме этого, в растении есть дубильные вещества и эфирное масло, а также особые вещества – бетаиновые основания (стахидрин, бетоницин и др.), тоже обладающие множеством лечебных свойств.

Буквица лекарственная в народной медицине
Лечение буквицей

В народной медицине буквица чаще всего применяется при желтухе и других болезнях печени; астме; нарушениях пищеварения; в качестве мягкого слабительного. В Средней Азии настой цветков буквицы пьют при неврозах и сердечных заболеваниях.

При пиелонефрите и хроническом гломерулонефрите буквица тоже эффективна, особенно при повышенном давлении; помогает она при коклюше, трахеите, бронхите, туберкулёзе лёгких; успокаивает больных при эпилепсии и других нервных заболеваниях.

Если долго, около 2-х месяцев, принимать препараты буквицы, то значительно облегчается даже такое тяжёлое заболевание, как облитерирующий эндартериит – медики называют его «спонтанной гангреной», - при котором поражаются периферические кровеносные сосуды, преимущественно голеней и стоп.

Для приготовления настоя траву буквицы (3 ст.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают час и процеживают. Принимают по 2 ст.л. 3 раза в день. Такой настой принимают также при тиреотоксикозе и климаксе, чтобы снизить повышенную возбудимость; при женских заболеваниях, диарее, болезнях глаз, частых обморочных состояниях и головных болях, истерии, инсульте.

Отвар буквицы с портвейном: заварить стаканом кипятка 2 ст.л. травы, добавить портвейн – 2 ст.л., и 5 минут варить на слабом огне; потом настоять около часа, и принимать 3-4 раза в день, по 2 ст.л. Такой отвар можно пить при лёгочных кровотечениях. Можно принимать порошок из высушенной травы: 3 раза в день по 2-3 грамма. Этим же порошком засыпают незаживающие язвы и гнойные раны; вдыхают его при насморке и головных болях. Свежими листьями тоже лечат раны и язвы – их прикладывают к больным местам и фиксируют повязкой.

При некоторых кожных заболеваниях, пролежнях и незаживающих ранах принимают ванны с отваром буквицы: заливают ? л кипятка 500 г травы, кипятят 10 минут и выливают в ванну. При подагре, болях в суставах, нарушениях кровообращения в нижних конечностях 3-4 раза в день принимают по 2 ст.л. простого настоя буквицы: стаканом кипятка заливают 1 ст.л. травы, укутывают и настаивают около часа, затем процеживают и используют.

В качестве средства, снижающего повышенное давление, успокаивающего, помогающего отхождению мокроты, принимают похожий настой листьев буквицы: 1 ст.л. сырья заливают 200 мл кипятка, но настаивают 2 часа; дальше поступают, как в предыдущем рецепте.

Как мочегонное и желчегонное средство принимают настой корней и листьев растения: измельчённое сырьё (по ? ст.л.), заливают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и пьют 3-4 раза в день, по 1 ст.л.

Как слабительное, используется отвар корней: измельчённое сухое сырьё (20 г) заливают 200 мл воды, кипятят 20 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по 1 ст.л. В больших дозах такой отвар обладает рвотным действием.

Отвар буквицы лекарственной

Отвар буквицы помогает при болях в груди и радикулите. При колитах, гастритах, заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря, пониженном аппетите и общей слабости принимают отвар буквицы на молоке. Измельчённые корни (15 г) полчаса кипятят в молоке (500 мл) на слабом огне, потом настаивают 2 часа и процеживают. Пьют 3-4 раза в день перед едой, по 50 мл.

При заболеваниях органов дыхания пьют отвар буквицы с мёдом. Сухую траву (20 г) кипятят 15 минут в 200 мл воды, остужают, процеживают, и пьют 4 раза в день по 50 мл, добавляя мёд.

Пожилым людям, в качестве кровоочистительного средства, для улучшения обмена веществ, нормализации кровяного давления, лечения атеросклероза и укрепления иммунитета, хорошо принимать отвар буквицы, при желании разбавляя его чистым виноградным вином. Траву (1 ст.л.) заваривают стаканом кипятка и варят 15 минут на самом малом огне; потом добавляют вино – не более 2 ст.л. Отвар выпивают в 3-4 приёма, в течение дня. Другие травы не добавлять.

При гайморите закапывают нос настоем буквицы: стаканом кипятка заваривают 1 ст.л. травы, настаивают 2-3 часа, закапывают по полной пипетке, 5-6 раз в день или более – пазухи от этого быстро очищаются.

Можно просто готовить чай из буквицы, для укрепления общего состояния здоровья: измельчённые сухие листья заварить, как обычный чай, и пить с мёдом, вареньем или сахаром.

Противопоказания для применения буквицы

Буквица действительно может помочь при многих заболеваниях, но она имеет и противопоказания. Если у человека часто понижается давление, то употреблять её нельзя; противопоказана буквица при гастритах с нулевой кислотностью, склонности к тромбозам, беременности и индивидуальной непереносимости её компонентов.

При приёме препаратов буквицы нельзя превышать дозировку, так как в ней содержится много алкалоидов и гликозидов - поэтому при беспорядочном приёме можно получить отравление. Проявляться это может понижением давления, головокружением, слабостью, частым сердцебиением, тошнотой и рвотой. Проконсультироваться с лечащим врачом стоит в любом случае.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Буквица лекарственная Свойства лечение

  • Комментарии: [0]
Мику Ньютон спародировали в день рождения5 марта Мика Ньютон отметила свой первый день рождения в Америке. В этот вечер в самом сердце Голливуда Мике удалось собрать всех людей, ставших для нее близкими и родными за время жизни в Лос Анджелесе.

 

Кроме десятков букетов, присланных друзьями и поклонниками из разных стран мира, Мика получила в подарок видео-поздравление, в котором поучаствовали звезды шоу "American Idol" во главе с легендарным музыкальным продюсером Рэнди Джексоном,  вся украинская команда Мики, фанаты, 

преподаватели и друзья, а также продюсеры Юлия Курбатова и Олег Шмелев.

 

Команда лейбла JK Music Group презентовала пародию на клип "Don't Dumb Me Down",  роль Мики в которой исполнил экс-участник  группы "Челси", артист лейбла-  Роман Архипов. 

 

В свою очередь певица устроила церемонию вручения премии MIKA Awards и раздала всем присутствующим "по заслугам", а гости вместо привычных слов благодарности делились смешными историями из жизни, связанными с Микой Ньютон. 

 

По словам певицы это был самый незабываемый и счастливый День Рождения в её жизни. "Я безумно счастливый человек!, поделилась Мика,  "И я еще раз убедилась в том, что рай есть и он здесь на земле в любви с друг другом. Я благодарна ребятам за то, что они в конце вечера  просто убили меня наповал видео и пародией на "Don't Dumb Me Down"! Я провела один из самый счастливых дней в моей жизни! Спасибо вам всем за поздравления и за поддержку! Вы лучшие и я вас очень и очень люблю!" 

 

Мику Ньютон спародировали в день рожденияМику Ньютон спародировали в день рожденияМику Ньютон спародировали в день рожденияМику Ньютон спародировали в день рождения


  • Комментарии: [0]
Японская диета Японская диета — это хороший способ сбросить вес, но только многие специалисты утверждают, что к Японии отношения она не имеет. В рационе данного питания нет продуктов, которые традиционно используются на островах — рис и морепродукты. Зато много кофе и мяса, что характерно именно для питания американцев или европейцев. Японцы же предпочитают зелены чай. Японская диета 13 дней Этот способ похудения работает только в том случае, если придерживаться предложенного рациона в полной мере. Нельзя заменять одни продукты другими или позволять какие-то вольности. В течении 13 или 14 дней японской диеты необходимо полностью ограничить употребление алкоголя, сладкого и мучного. Все 14 дней будут проходить на белковой пище, что бывает очень тяжело для человека. Такой способ не рекомендуется гипертоникам, людям с ослабленным иммунитетом и проблемами пищеварения. Беременным он категорически противопоказан. Японская диета 13 дней Японская диета 13 дней

Если в процессе сбрасывания веса начинаются проблемы со стулом, необходимо прекратить такое питание. Диета работает, за 2 недели уходит до 10 килограммов веса, но если не ограничивать себя после окончания похудения, вес вернется за считанные месяцы. Диетологи рекомендуют использовать такой способ не чаще одного раза в год. Меню японской диеты Меню не сложное и не дорогое, но чувство голода будет присутствовать довольно часто. На 4-5 день бывает головокружение. Организм перестраивается, это быстро проходит. На завтраки можно употреблять лишь черный кофе без сахара. Так же разрешен небольшой не сладкий сухарик ( до 50 гр). Обеды и ужины же различаются: Меню японской диеты Меню японской диеты

Первый день Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба вареная, лучше без соли и специй Второй день Обед: рыба вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. Третий день Обед: большой кабачок, пожаренный в растительном масле Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с лимонным соком. Четвертый день Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты, кроме бананов. 200-300 гр. Пятый день Завтрак: вместо кофе можно сырую морковь с соком лимона. Обед: рыба вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты, кроме бананов. Шестой день Обед: 0.5 вареной курицы, салаты из свежей капусты с лимонным соком. Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. Седьмой день Завтрак: чай или кофе Обед: 200 гр. вареной говядины, овощи 200 гр Ужин: или 200 гр говядины или вареная рыба, или фрукты на выбор Восьмой день Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты с лимонным соком. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан моркови с растительным маслом. Девятый день Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая жаренная рыба, стакан томатного сока Ужин: фрукты, кроме бананов Десятый день Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты. Одиннадцатый день Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, салат свежей капусты с растительным маслом или лимоном Двенадцатый день Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. Тринадцатый день Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная Отзывы о японской диете Маша, 23 г., г. Астрахань: «Мне понравилась диета. Чувства голода нет. Результат за 13 дней — 8 килограмм. Не хватало только сладкого, но это можно пережить.» Отзывы о японской диете Отзывы о японской диете

Елизавета, г. Тюмень: «Я выдержала только 5 дней. У меня кружилась голова. Я считаю, что такое питание нельзя назвать здоровым. Я, конечно, даже за это время похудела, но мне ближе другие способы.» Юлия, 35 лет, г. Пенза: «Мне понравилась японская диета. Готовить не сложно, есть можно много, а результат есть. Я похудела на 12 килограмм. Единственно, заменяла черный кофе на зеленый чай. И думаю это тоже дало результат. Теперь даже любимое платье на мне очень свободно.» А вы уже пробовали японскую диету? Как результаты? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Белозор болотный Белозор болотный

Белозор болотный цветёт тогда, когда лето уже идёт на убыль. В это время днём ещё жарко, но вот по утрам и после заката уже прохладнее, и белозор ещё называют ильинской травой, потому что зацветает он где-то около 2 августа – а это один из любимых и значимых в крестьянстве праздников – Ильин день.

В народе это растение имеет множество имён: его называют цветом жизни, хлебной травкой, мужским сердечником, осенним цветом и однолистом, лягушечником, болотной золотничкой и золотниковой травой, горлянкой, белоцветом и т.д.

Белозор – это многолетник, травянистый, с коротким корневищем и несколькими прямостоячими стеблями, достигающими высоты 20 см. Каждый стебель заканчивается одиночным цветком, а посередине имеет всего один лист, который как бы обнимает этот стебель – такой лист называют стеблеобъемлющим. Крупные белые цветки белозора не оставляют без внимания пчёлы – они собирают с них мёд.

Около корня тоже есть листья – они образуют розетку: форма у них овальная, а основание – сердцевидное. Может быть, именно поэтому одно из названий белозора – сердечник. После цветения образуются плоды белозора – четырёхстворчатые коробочки, в которых много мелких семян.

Белозор распространён по всей территории России – только засушливых мест он не любит. А вот сырые луга, окраины болот и заболоченные леса, берега ручьёв и рек, канавы, склоны оврагов и гор, болотистые поляны и даже тундра – это места, в которых белозор всегда можно встретить. Особенно много белозора растёт в Красноярском крае.

Применение белозора болотного

Трава, цветки, семена и стебли белозора болотного используются в лечебных целях. Во всех частях белозора содержатся полезные и биологически активные вещества: это углеводы, дубильные вещества, алкалоиды и флавоноиды, сапонины и минералы – марганец, железо, бор, барий, олово, титан, цинк, никель, молибден, медь, стронций, ванадий. Официальная медицина не использует белозор – по крайней мере, сведений об этом нет.

Однако его лечебные действия были выявлены экспериментальным путём: белозор обладает слабительным и сосудосуживающим действием, регулирует деятельность нервной и сердечнососудистой системы; успокаивает, заживляет раны, улучшает мочеотделение, способствует выработке желчи, останавливает кровотечения и нормализует работу кишечника.

Медики заявляют, что белозор не используется потому, что его действующие вещества пока изучены мало, и поэтому обращаться с ним следует осторожно – тем более, что он ядовит.

Воспринимать то, что предлагается народными рецептами, лучше не как руководство, а как информацию; если же хочется использовать белозор в лечебных целях, то нужно посоветоваться с опытным специалистом.

Белозор болотный в народной медицине

В народной медицине белозор чаще всего применялся при гипертонии, неврозе сердца и других сердечных заболеваниях, судорогах, истерии и эпилепсии – здесь используется его успокаивающее влияние на нервную систему. Он успокаивает сердцебиение, снимает возбуждение и беспокойство, избавляет от чувства беспричинного страха.

Назначали его также при кровохарканье и кровотечениях – геморроидальных и маточных, заболеваниях печени, почек и мочевого пузыря; колитах, энтероколитах, отёках.

Очень эффективным считался белозор при гинекологических проблемах – как воспалительного, так и инфекционного характера: при обильных месячных, опущении матки, послеродовых болях, для облегчения послеродового отделения плаценты, при белях, резких болях в мочевом пузыре; гонорею тоже лечили белозором.

Настой и отвар белозора болотного

Для приготовления настоя белозора надо залить его траву (1 ч.л.) кипятком (250 мл), настоять 2 часа, процедить и принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день - например, при гипертонии и сердечных заболеваниях.

Есть другой способ приготовления: залить кипятком не траву, а сухие цветы белозора – 1 ч.л. сырья заливают 400 мл кипятка, настаивают час, процеживают и принимают 6 раз в день, по 1 ч.л. Такой настой чаще применяется при женских заболеваниях.

Отвар белозора болотного готовят похожим способом, но сырьё недолго кипятят: заливают водой (300 мл) корни или траву белозора (2 ч.л.), варят около 5 минут, затем настаивают 2 часа, процеживают и пьют по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Его применяют при заболеваниях ЖКТ, печени и почек.

Лечение белозором болотным: рецепты

При сердечных заболеваниях и сильных сердцебиениях отвар белозора употребляют 2 раза в день, по 1-2 ст.л.

Реже применяется спиртовая настойка: на 0,5 л спирта (водки) кладут 4 ст.л. сухой травы. Принимают её при сердцебиениях, кровотечениях и головной боли, 2 раза в день по 20-30 капель.

Даже рак желудка лечат белозором: принимают настой корней, цветов или травы – 1 ч.л. травы заливают кипятком (300 мл), настаивают 2 часа, и пьют по 1 ст.л. 4 раза в день.

Таким способом раньше лечили рак в немецкой народной медицине, да и в официальной, возможно, тоже. По крайней мере, в одной из старых книг говорится, что одна из немецких фирм покупала белозор сотнями пудов у жителей Вологодской губернии – за пуд травы с листьями и цветками платили 20 золотых рублей. Немецкие фармацевты не скрывали, что они используют это растение, как сырьё для приготовления противораковых средств, назначаемых не только при раке желудка, но и при раке женских и других органов.

Белозор обладает противовоспалительным, бактерицидным и жаропонижающим действием, поэтому его применяют при простудах и кашле, бронхите, воспалении лёгких и туберкулёзе.

В Сибири отвары и настои белозора применяли при простуде – как жаропонижающее средство, болезнях печени и желчного пузыря, мочекаменной болезни, поносах и различных детских заболеваниях.

При болях различного характера в качестве болеутоляющего средства принимают настой травы: при радикулите, ревматизме, коликах в желудке и кишечнике, грыже и онкологических заболеваниях. Иногда его пьют вместо чая.

Семена белозора болотного

Семена белозора болотного тоже применяются в лечебных целях. В народе их настойку или отвар применяли, как мочегонное средство: при мочекаменной болезни, задержках мочеиспускания, аденоме простаты. В Тибете в этих целях используют цветки белозора, а также добавляют к другим средствам порошок из них, если задержки мочи вызваны какими-либо патологически изменениями.

Для приготовления отвара из семян белозора надо залить 1 ч.л. сырья стаканом кипятка, и 30 минут греть на малом огне или водяной бане. Потом остудить в течение 10 минут, процедить, и пить 3 раза в день после еды, по 1 ст.л. – в течение 7 дней.

При аритмии готовят и принимают настойку белозора болотного – в народной медицине это средство считалось очень действенным. Измельчённую сухую траву (25 г) заливают водкой (0,5 л), и 2 недели настаивают в тёмном месте, периодически встряхивая бутылку. Готовый настой процеживают, и принимают 3-4 раза в день, по 30 капель.

Белозор также применяют наружно: настои и отвары – в виде примочек и компрессов. Настой травы эффективен при глазных заболеваниях – блефаритах, конъюнктивитах и т.д., а свежие истолчённые листья или сок растения используют как ранозаживляющее средство.

Возможно, название растения – белозор, связано именно с тем, что в народе им лечили глазные заболевания – делали взор «белым, светлым».

Противопоказания для применения белозора болотного

Белозор, как уже сказано, ядовитое растение, и спектр его действия точно пока не определён, поэтому применять его надо только под наблюдением специалиста, и очень осторожно. Готовить и употреблять препараты белозора самостоятельно не следует. Беременным белозор противопоказан; нельзя также принимать его при пониженном давлении, повышенной свёртываемости крови и брадикардии.

В ветеринарии он применяется для лечения животных: им лечат язвы и нарывы, укусы разных насекомых. Кстати, животные едят белозор, но не все: козы могут есть его подряд, овцы выбирают части растения, а коровы и свиньи не едят совсем.

Автор: Гатаулина Галина

Источник -inmoment.ru Белозор болотный применение противопоказания Лечение народные рецепты

  • Комментарии: [0]
Диета Кима Протасова Одной из самых простых и эффективных методик похудения сегодня считается диета Кима Протасова. Она уникальна, так как нет ограничений на количество потребляемых продуктов. Можно есть много раз в день, после 6 вечера, или даже ночью. И при этом не следить — сколько вы скушали. На этой диете нет психологического барьера, который гораздо страшнее, чем сложности употребления каких-то продуктов. Организм не испытывает стресса и отлично справляется с лишним жиром. Главный принцип этой диеты - уменьшения количества углеводов. А значит — нормализация работы поджелудочной железы, что ведет к нормализации обмена веществ. Описание диеты Протасова Всего эта диета длится 5 недель. За это время теряется до 10 килограммов лишнего веса. При этом, нет побочных эффектов — головокружения, сложности с концентрацией или чувство голода. Но эта диета требует еще и специального выхода. В течении 5 недель после окончания нужно придерживаться нескольких правил, чтобы укрепить результат. Рецептов диеты Протасова не существует. Все продукты употребляются в свежей или просто жареной форме. Это еще и экономит время на приготовлении пищи. Описание диеты Протасова Описание диеты Протасова

Первая неделя. Можно есть любые овощи, творог и сыр (5% жирности), низкокалорийные йогурты. Так же допустимо в день 1 яйцо и 3 зеленых яблока. Есть можно в любых количествах и в любое время. Вторая неделя Такая же, как и первая. Но большинство замечают, что количество потребляемой пищи становится меньше. Третья неделя К вышеописанным продуктам добавляется еще 300 гр жареного или вареного мяса или рыбы в день. При этом количество молочных продуктов стоит немного уменьшить. Четвертая и пятая недели Повторяют рацион третьей недели. На протяжении всего периода похудения в день необходимо выпивать 2 литра жидкости. Допускается кофе, чай, но без сахара в любом количестве. Выход из диеты Протасова Еще 5 недель рекомендуется ограничивать употребление жиров и углеводов. Не ешьте сладкого, мучного. Что интересно, после этой диеты вы и не будете хотеть чего-то подобного. Количество жиров вдень стоит ограничивать. Первые 2-3 недели используйте только растительное масло до 3х ст. ложек в день. Выход из диеты Протасова Выход из диеты Протасова

Кушайте каши. Они будут великолепны на завтрак. Так же яблоки замените другими фруктами, а основной рацион оставьте прежнем. И еще — 5% жирность молочных продуктов замените на 0,5-1%. Отзывы о диете Протасова Ольга, 38 лет, г.Волжский: «Мне диета очень помогла. Я с большим удовольствием ела йогурты и овощи. Когда пришло время добавлять мясо — мне уже и не хотелось. За 5 недель я сбросила 12 килограммов. Очень довольна результатом. Теперь не поправляюсь.» Отзывы о диете Протасова Отзывы о диете Протасова

Ирина, 42 года, г.Нижнекамск: «Я сидела на диета Протасова все 5 недель. Мне было очень просто и легко, не было ощущения голода. Похудела я на 7 килограммов, но мне больше и не нужно было. Считаю, что это самая простая диета.» Эльвира, 19 лет, г.Урюпинск: «Я на диете сидела лишь 2 недели. 4 килограмма ушли незаметно. Но мне хотелось сладкого. Больше не выдержала, но результат не плохой.» Какие впечатления у вас от подобной диеты? Помогла ли она добиться желаемых результатов? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
польза кашиВсё о пользе и особенностях каши. Здоровье за деньги не купишь. А потому необходимо заботиться о своём здоровье. Самое важное – правильное питание, а разве возможно оно без классических каш? Всё о пользе каши читайте в нашей статье. Каши самых разных сортов и видов составляют базовую составляющую здорового и правильного питания. Давайте разберёмся, чем же полезны для человеческого организма каши. Каша. Что это? Каша является, пожалуй, наиболее распространённым, классическим блюдом русской кухни. Приготовленная из разных круп, она одинаково полезна и детям, и взрослым. В процессе варки крупа разбухает и размягчается, выделяются полезные вещества. Мягкая консистенция каши очень полезна для желудка, так как «смазывает» его слизистую. Крупы богаты клетчаткой Крупы богаты клетчаткой

Кроме того, злаковые культуры способствуют улучшению пищеварения. Также стоит отметить, что каши перевариваются человеческим организмом несколько часов, что помогает долго оставаться сытым и не замерзать в холодное время года. В процессе переваривания каши организм вырабатывает энергию, столь необходимую для поддержания тепла и активности в течение дня. Именно поэтому каша является лучшей базой для ежедневного завтрака. Впрочем, употреблять каши можно и на обед, и даже на ужин. Благо, каждый может выбрать себе кашу по вкусу. Разновидностей каш существует множество: овсяная, пшеничная, кукурузная, пшённая, гречневая, рисовая, манная, перловая. О пользе каши

Последняя, кстати, чрезвычайно полезная своим высоким содержанием белка. Её часто подают солдатам, а также рекомендуют спортсменам. Она помогает набрать силы, мышечную массу, но при этом не набрать лишнего веса. Польза каши Все виды каш чрезвычайно полезны. Они богаты витаминами группы В, белком и клетчаткой. Всё это вместе помогает поддерживать естественный иммунитет человека, нормализовать пищеварение. Кроме того, рисовая каша, к примеру, способна выводить из организма вредные вещества и даже металлы. Для этого она должна быть разваренной и мягкой. Вредны ли каши? Сами по себе каши не могут быть вредны. Однако вред может нанести неправильный способ их приготовления. Так, ошибочно считать, что отруби принесут пользу организму. Первое время они помогут пищеварению, но в дальнейшем могут серьёзно травмировать кишечник. Манная каша

Также не стоит увлекаться кашами быстрого приготовления и мюсли. Кашу необходимо варить, а не просто заваривать. В противном случае можно не только не получить желаему пользу, но и навредить организму. Гораздо разумнее варить натуральные крупы. Чтобы каша сварилась быстрее и была более мягкой, крупу можно замочить с вечера. Заботьтесь о себе и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
Американские ученые доказали, что после операции пациенты идут на поправку гораздо быстрее, если в его палате присутствуют растения. Хирурги из штата Канзас стали наблюдать за группой из 90 человек, которым недавно удалили аппендицит. В одних палатах они расположили цветочные вазоны и горшки с цветами, в других — обычный телевизор. Кстати, горшки хорошего качества для цветов как в палаты для больных, так и домой сейчас можно приобрести по доступным ценам во многих городах России через Интернет, например, на сайте www.nobilismarco.com. Оказывается, что благодаря живым растениям у 90% больных улучшилось физическое состояние, уменьшились боли, нормализовалось давление. Сами пациенты заявили, что после операции они намного быстрее смогли избавиться от беспокойства и переключились на позитивные мысли. Но в палатах с телевизором этого не наблюдалось. Врачи советуют для скорого выздоровления ставить на подоконник в палате комнатные растения

Комнатные растения помогают не только больным, но также и здоровым людям. Так, если после тяжелого трудового дня человеку нужно расслабиться, то уход за цветами — отличное решение. «Комнатные растения, как известно, поглощают углекислый газ, выделяя кислород, который необходим для дыхания, — утверждает врач-фитотерапевт Елена Мингинович. — Также цветы очищают воздух в комнате, который в помещении в 10 раз токсичнее, чем на свежем воздухе на улице, обладают противомикробными особенными свойствами». Абсолютно все растения обладают полезным качеством: они благотворно влияют на психику человека. Цветы могут хорошо расслабить человека после трудового дня

Один из блогеров Твиттера ОЛЬГА пишет: «Я люблю выращивать в доме цветы, они успокаивают и дарят радость». По мнению редакции intim-news.ru, цветы-целители необходимо ставить в каждую палату в больнице. Истичник http://www.intim-news.ru
Классические виды массажаВиды массажа различаются по разным признакам. Все зависит от того, для чего применяется массаж, какие воздействия при этом используются. В связи с этим различают следующие виды:

- гигиенический массаж

- лечебный массаж

- спортивный массаж

- сегментарно-рефлекторный массаж

- косметический массаж

- аппаратный массаж

- самомассаж.

Также различают общий и частный массажи. Любой из перечисленный выше видов имеют свои подвиды, и могут применяться в лечебных целях.

Гигиенический массаж способствует восстановлению и сохранению здоровья. Используется для предотвращения болезней, может быть выполнен самостоятельно. Основной техникой выполнения является поглаживание, растирание и разминание.

Лечебный массаж применяется в лечебных целях. Его назначает врач в зависимости от показаний в каждом конкретном случае.

Реабилитационный массаж производится для восстановления спортсменов после различных травм либо длительных перерывов в тренировках.

Спортивный массаж способствует профилактике травм, снятию усталости и повышению возможностей спортсменов. В данном случае массажи условно делят на предстартовый и восстановительный.

Предстартовый массаж способствует «разогреванию» спортсменов, подготовке к физическим нагрузкам. А восстановительный производится после больших и длительных нагрузок с целью снятия напряжения.

Для лечебных целей и в спорте используется также сегментарно-рефлекторный массаж в разных вариантах. При этом производится воздействие на сегменты спинного мозга, что способствует расслаблению и исцелению.

Косметический массаж сводится к обычному уходу за кожей. Он включает в себя гигиенический, лечебный и пластический массажи.

Массажи в большинстве случаев выполняются руками. Но если для проведения массажа используются различные устройства, такой массаж называется аппаратным.

Одним из самых простых и доступных видом массажа является самомассаж. Он может проводиться с помощью различных устройств – щеток, вибрационных аппаратов. Это отличное средство для ухода за собой, восстановления внутренней энергии и профилактики заболеваний и травм.

Побочные эффекты от противозачаточных средств


Необходимо набраться терпения. Такие побочные эффекты обычно проходят через некое время с момента приема пилюль. Если же нет – следует испытать другой продукт.




Данная реакция обычно проходит через пару месяцев. Но если она не прошла, и вы принимаете оральные контрацептивные средства, попытайтесь употреблять их с едой. При использовании специального пластыря либо вагинального кольца, следует поменять способ контрацепции.




Данный побочный эффект беспокоит дам больше других собственной непредсказуемостью. Каждодневное употребление продукта в одно и то же время может дать положительные результаты. Часто кровотечение появляется при использовании уколов, имплантатов и мини-таблеток, другими словами прогестиновых контрацептивов. Кровотечение появляется поэтому, что внутренний слой матки так узкий, что может лопаться. А это в состоянии сделать менструации наименее обильными, и время от времени даже привести к полному их прекращению. Проконсультируйтесь с доктором относительно кровянистых выделений. Время от времени можно воспользоваться антивосполительными средствами, такими как ибупрофен либо малозначительным количеством эстрогена.




Данный побочный эффект можно именовать и по-другому. У неких представительниц красивого пола, сменивших противозачаточные препараты, половое желание ворачивается. Если это не посодействовало, необходимо находить совсем другой метод контрацепции.




Если причина по сути в противозачаточных средствах, а не в чем-нибудь еще, возможно, вам следует перейти на негормональный способ. Дамы, страдающие депрессией при приеме одних препаратов, не решают свою делему переходом на другие пилюли. Возможно, все гормональные методы контрацепции будут вызывать однообразные трудности. Неким клиентам, которые хотят продолжать прием продукта, время от времени выписывают антидепрессанты. В таком случае исцеление может дать положительные результаты.