Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Дженнифер Лопес "прокатила" Каспера Смарта
Дженни весело развлекся с Каспером в День всех влюбленных
День святого Валентина счастливая парочка Дженнифер Лопес и Каспер Смарт, конечно, провели вместе. Папарацци подкараулили их в Санта-Барбаре. Но, на удивление журналистов, они не пили дорогую еду и вино где-нибудь в ресторане. Джей Ло и Каспер по-детски развлекались на качелях! Их не смущало даже присутствие
фото
графов, которые настойчиво пытались "поймать" по крайней мере один откровенный кадр.
Дженнифер Лопес "прокатила" Каспера Смарта
На
фото
графия Дженнифер и Каспер выглядели очень счастливыми. Певица, похоже, нисколько не смущают проблемы с бывшим мужем Марком Энтони, который всячески пытается ограничить общение их общих детей с нынешним любовью Лопес. Возможно, Дженни просто пересмотрел свои слова о том, что у них с Смартом "все только начинается и до брака еще далеко". В таком случае фанатам следует ожидать очередное звездное свадьбы.
  • Комментарии: [0]
Старинное описание этого заболевания: У людей, страдающих пороком сердца, геморроем, запорами, а также у людей полнокровных, с толстой шеей бывают приливы к мозгу, отчего у них делается головокружение, в ушах звон, глаза наливаются кровью. При таких приливах хорошо дать сейчас же слабительное (не чаще 1 раза в день), устроить больного полусидя, на голову положить лед или мокрую толстую холодную тряпку ноги опустить в горячую воду или же поставить к икрам и на руки горчичники. Лицам, страдающим от полнокровия, нельзя иметь работу, при которой требуется наклонное положение туловища, нельзя много пить спиртного и сытно есть, иначе с ними легко может случиться удар. Вспомогательные меры. Регулирование (упорядочение) образа жизни больного. Выпивать ежедневно утром по глоткам стакан свежей воды; носить свободную, не стесняющую дыхание одежду; избегать спиртных и горячительных напитков и всяких волнений, возбуждений и напряжений. При запорах ставить ежедневно промывательные (клистиры) из холодной воды и стараться посредством соответствующей пищи привести в порядок пищеварительные органы и добиться правильных испражнений. По утрам ежедневно обтирание тела холодной водой или холодный душ; теплые ножные ванны; головная паровая ванна с последующим поливанием ее холодной водой и растиранием. Несколько другими приливами страдают женщины в климакте­рический период, т.е. когда у них кончаются менструации: от прилива крови у них сразу загорается лицо, тяжелеет голова, делается жарко всему телу, а часто и тяжело дышать. Такое состояние продолжается от 1 до 5 минут, затем женщина опять чувствует себя нормально до нового приступа, которых может быть в день по 10—15 раз. Но продолжительность периода приливов может тянуться несколько лет. При таких приливах надо женщине сразу же поднять вверх обе руки или опустить ноги в очень горячую воду, и кровь сразу отхлынет, станет легче. Затем общее облегчение приносит хождение босыми ногами по воде в течение четверти часа, после чего, не вытирая ног надеть обувь и еще походить, пока ноги совсем высохнут. Помогают также клизмы с солью или уксусом, делая приливы реже. Внутрь хорошо принимать раза 3 в день по 5—7 капель масла на сахаре специального растения руты. Из этой же травы можно просто пить чай, заваривая его, как обычно. Также уменьшает приливы принятие в день по 3—6 таблеток оваринума, но их без докторского рецепта купить нельзя и они для некоторых женщин очень вредны. : Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
  • Комментарии: [0]
Народные методы для уменьшения болей при менструациях<!--dle_image_end-->Народная медицина наработала свои методы лечения нарушений менструального цикла. Есть средства для уменьшения болей, кровоостанавливающие средства, для регуляции скудных нерегулярных кровотечений. Но перед тем как начать применять то или иное средство, нужно обратиться к врачу и выяснить, что же стало причиной нарушения менструального цикла.

Регуляция менструального цикла народными методами - рецепты наших бабушек

При болезненных менструациях народная медицина рекомендует:

  • настой хвоща полевого: столовую ложку травы залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить и пить по четверти стакана три раза в день;
  • настой ромашки аптечной: чайную ложку цветов ромашки, залить стаканом кипящей воды, настоять 15 минут, процедить и пить по четверти стакана три раза в день;
  • настой цветков маргаритки: две чайных ложки цветков маргаритки залить стаканом кипящей воды, настоять 15 минут, поцедить и пить по пятой части стакана пять раз в день;
  • настой следующего сбора: смешать по столовой ложке коры крушины, листьев березы, листьев ежевики, мяты перечной, тысячелистника, корня валерианы; взять столовую ложку смеси, залить стаканом кипящей воды, настоять, процедить и пить по четверти стакана четыре раза в день;
  • настой следующего сбора: смешать по половине столовой ложки травы мелиссы, мяты перечной, ромашки аптечной, цветков календулы, травы руты, коры крушины; взять половину столовой ложки смеси, залить стаканом кипящей воды, настоять, процедить и пить по четверти стакана четыре раза в день;
  • успокаивающий лекарственный чай: смешать две столовых ложки пустырника и по столовой ложке тимьяна, цветков ромашки аптечной, травы донника; две чайных ложки смеси залить стаканом кипящей воды, настоять, процедить и пить по трети стакана три раза в день.
  • Народные средства для уменьшения продолжительности и объема менструальных кровотечений

    Для уменьшения потери крови при менструациях и при межменструальных кровотечениях рекомендуется:

  • настой цветков бессмертника (собирать в самом начале цветения): столовую ложку цветков бессмертника залить стаканом кипящей воды, настоять 15 минут, процедить и пить по четверти стакана три раза в день;
  • настой зверобоя: столовую ложку травы залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить и пить по трети стакана три раза в день после еды;
  • настой травы колокольчика: две чайных ложки травы залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить и пить по столовой ложке три раза в день после еды;
  • настой листьев ясеня: половину столовой ложки листьев залить двумя стаканами кипящей воды, настоять 15 минут, процедить и пить по четверти стакана четыре раза в день;
  • настой иголок пихты: столовую ложку иголок залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить и пить по трети стакана три раза в день после еды;
  • настой коры дуба с красным вином: половину чайной ложки коры залить двумя стаканами холодной кипяченой воды и настаивать воды 8 часов; в стакан настоя добавить стакан сухого красного вина и выпить в течение дня;
  • отвар коры калины (собирается весной с веточек): две чайные ложки коры залить стаканом холодной воды, довести до кипения, кипятить 10 минут, остудить, процедить и пить по две столовых ложки три раза в день;
  • отвар листьев мяты перечной: половину столовой ложки залить стаканом горячей воды, нагревать на водяной бане 15 минут (помешивая) при закрытой крышке, охладить, процедить, довести объем до исходного кипяченой водой и принимать по трети стакана три раза в день;
  • кожа лягушек: высушенную кожу сжечь и пепел принимать внутрь по чайной ложке в день (древний индийский способ уменьшения менструальных кровотечений).
  • Народные средства при скудных и редких менструациях

  • пивные дрожжи: принимать натощак по утрам в течение нескольких дней по половине стакана пивных дрожжей, разбавленных половиной стакана молока;
  • скорлупу пяти сырых яиц истолочь в ступке, смешать с двумя мелко нарезанными лимонами (вместе с корочкой), настаивать сутки, затем добавить пол-литра водки; принимать по четверти стакана три раза в день после еды в течение полугода;
  • чай из душицы: чайную ложку залить стаканом кипящей воды, настоять 15 минут и пить как обычный чай;
  • отвар следующего сбора: взять по столовой ложке травы тысячелистника, корня солодки, плодов можжевельника, травы зверобоя, травы руты душистой; столовую ложку сбора залить стаканом холодной воды, довести до кипения, варить 15 минут, охладить, процедить, долить до исходного уровня и принимать по стакану на ночь;
  • настой следующего сбора: взять по две столовой ложке коры крушины и травы руты, три столовых ложки листьев розмарина; столовую ложку сбора залить стаканом кипящей воды, настоять 20 минут, процедить и принимать по стакану два раза в день.
  • Не забудьте перед началом лечения проконсультироваться с врачом.

    : Статья подготовлена специально для сайта http://zhenskiyexpert.ru/
    • Комментарии: [0]
    Гвинет Пэлтроу не может оправиться после празднования дня рождения Примерная актриса на славу отпраздновала свой 39-й день рождения
    Гвинет Пэлтроу всегда была образцовой девочкой - придерживалась диет на регулярно занималась фитнесом. Актриса пропагандировала здоровый образ жизни как основу всех основ. Однако даже Гвинет не удержалась от соблазна достойно отпраздновать собственный день рождения.
    Гвинет Пэлтроу не может оправиться после празднования дня рождения
    На своем Твиттере актриса поделилась с фанаты впечатлениями от празднования: "Наконец это закончилось! Теперь я смогу отдохнуть", - шутя прокомментировала Гвинет. По ее словам праздник прошел на "ура". Поговаривают, сторонница здорового образа жизни абсолютно не пренебрегала дорогим алкоголем.
    • Комментарии: [0]
    Как постарела Сара Джессика Паркер
    В свои 47 лет актриса выглядит просто ужасно
    Недавно Сара Джессика Паркер отпраздновала свой 47 день рождения. Звезда "Секса и города" отказалась от шумных вечеринок и сопровождения
    фото
    графов и провела этот день в семейном кругу. Так, развлекали актрису ее маленькие дочери, от которых сама Сара, похоже, в полном восторге.
    Как постарела Сара Джессика Паркер
    Даже ради собственных дочерей Сара не готова делать мейк-ап
    В свой день рождения актриса даже не позаботилась о достойном макияж. Поэтому на публике она появилась без косметики. Безусловно, журналистам не могла не броситься в глаза внешность актрисы. Оказывается, за последние несколько лет она безумно постарела! Многочисленные морщины она скрывает за очками, поэтому они становятся все заметнее.
    Как постарела Сара Джессика Паркер
    • Комментарии: [0]
    Любовь
    Информация о сайте

    Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
    киношка
    ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА

    Прежде чем выщипывать брови, убедитесь в том, что на них нет никаких следов макияжа. Вам предстоит обработать 5 зон.

    1. Между бровями. Уберите все волоски в зоне, закрашенной желтым цветом на рисунке.

    2. Начало бровей (сверху). Спросите себя, не слишком ли близко расположены брови друг к другу. Брови должны начинаться примерно над внутренними уголками глаз. Не выщипывайте волосы в этом месте сразу! Возможно, так они будут смотреться лучше. Вы вернетесь к этому участку, когда закончите с остальными.

    3. Начало бровей (снизу). Брови здесь опускаются вниз? Вы выглядите так, как будто все время хмуритесь? «Откройте» глаза, выщипав мелкие волоски под этим участком. Это особенно хорошо для женщин старшего возраста.

    4. Самая высокая точка бровей. Расположите карандаш вертикально от центра скулы к внешнему уголку глаза, а затем горизонтально вдоль брови. Синим карандашом отметьте точку над бровью в месте пересечения этих воображаемых линий. Это самая высокая точка классических бровей идеальной формы. Если верхняя точка дуги будет чуть смещена кнаружи, получится более изысканный образ.

    5. Внешняя точка бровей. В этом месте классическая бровь должна заканчиваться. Начинайте выщипывать волоски, постепенно сводя линию на нет.

    Как замазать прыщи. Как замаскировать прыщи. Как скрыть прыщиКакая женщина не мечтает о красивой здоровой коже? Но, к сожалению, здоровая кожа это большая редкость в наши дни - экология и стрессы, неправильное питание, проблемы с гормональным фоном не лучшим образом сказываются на состоянии нашей кожи. И если нам легко освежить цвет лица, выбрав понравившиеся румяна, то, что делать с прыщами, которые выскакивают в самый неподходящий момент и на самых видных местах? Как замаскировать прыщи? На самом деле сделать это не так сложно как может показаться на первый взгляд. Главное правильно подобрать косметические средства. Если вас волнует вопрос, как скрыть прыщи, вам нужно знать несколько основных правил маскировки косметических дефектов:

    Перед тем как наносить макияж кожу нужно обезжирить, протерев лосьоном или тоником. Затем нужно нанести крем-основу, поверх основы нанести тональный крем растушевывая специальной кисточкой.

    Следующим важный шаг - выбор маскирующего средства. В наши дни, слава богу, нет проблем с покупкой таких средств, вы можете выбрать то, что нравится или чем вам более удобно пользоваться. Это может быть маскировочный карандаш или эмульсия. Маскировочное средство наносится в центр прыща, а затем аккуратно растушевывается по всей поверхности. Прыщи с покраснением лучше маскировать карандашами с зеленым оттенком.

    После того как нанесен маскирующий тон следует слегка припудрить лицо, уделяя особое внимание проблемным зонам. Пудра выровняет цвет и придаст лицу матовый оттенок.

    Говоря о том, как замазать прыщи правильно, хочется обратить внимание на декоративную косметику для проблемной кожи. Ведь если у вас есть высыпания, чтобы не провоцировать новое появление прыщей обычная косметика вам не подойдет. Следует выбирать косметические средства с минимальным содержанием жира и обращать внимание на наличие в такой косметике противовоспалительных добавок. Косметика для проблемной кожи должна быть очень качественной, экономия в данном случае может «вылезти боком».

    Как скрыть прыщи, если они сильно воспалены? Сильно воспаленные прыщи нужно обрабатывать очень аккуратно, так как есть риск повредить их и внести инфекцию. Обязательно продезинфицируйте воспаленные участки. В продаже есть специальные увлажняющие средства с противовоспалительным эффектом для проблемной кожи. Этими тониками или лосьонами специально обрабатывают кожу перед нанесением макияжа. Выбирая тональный крем для лица, обратите внимание на его тон, в нем не должны присутствовать оттенки розового, так как замаскировать прыщи розовым цветом невозможно.

    Этот цвет не скроет покраснение и раздражение, он наоборот, подчеркнет его, сделает более насыщенным, а нам это не нужно. Также не стоит выбирать слишком темную пудру или тональный крем, эти цвета идеально ложатся только на здоровую, гладкую кожу. На коже воспаленной, с прыщами они будут смотреться неестественно, и распределить такой крем или пудру равномерно не получится. Для “проблемного” макияжа следует обязательно использовать базу-корректор и тональный крем или пудру на полтона светлее натурального цвета кожи.

    Если высыпания единичные, как замазать прыщи тогда? В таком случае усиленно маскировать все лицо не нужно, достаточно замаскировать только сами прыщи. Для этого следует воспользоваться двухцветным корректирующим карандашом, одна сторона этого карандаша зеленого цвета она предназначена для цветокорректировки и снятия раздражения, а вторая телесного цвета, этим цветом вы закрасите прыщик. Если на лице есть прыщи старайтесь делать акцент на глаза, при этом выбирая для глаз приглушенные тона. Откажитесь на время от ярких помад, они делают зрительно более заметными воспаленные участки. Также стоит на время забыть о румянах, либо же использовать коричневатые светлые оттенки.

    Домашнее снотворное

    Бессонница, конечно, бывает не у всех, но почти каждый человек хотя бы несколько раз в жизни испытывал, что это такое. Когда не можешь уснуть, и с трудом засыпаешь под утро, а через час-другой приходится с тяжёлой головой вставать и идти на работу, то в конце концов приходишь к мысли, что лучше уж использовать снотворное. Большинство людей так и решают эту проблему: глотают таблетки, и засыпают тяжёлым сном, который почти не приносит облегчения, так что плодотворной и творческой работа на следующий день всё равно не получается.

    Народная медицина, которую называют нетрадиционной, хотя её скорее следовало бы называть неофициальной, всегда прекрасно решала эту проблему без применения какой либо химии и синтетики – таких лекарств тогда просто не было. Наши предки использовали народное домашнее снотворное, которое не давало никаких побочных эффектов и не вызывало никакой зависимости.

    Продукты сна: домашнее снотворное

    Уснуть помогают не только травы или процедуры, но и определённые продукты питания. В некоторых продуктах содержатся такие вещества, которые могут снимать нервное напряжение, расслаблять мышцы и способствовать быстрому засыпанию и спокойному сну – это магний, серотонин, мелатонин и т.д.

    При бессоннице можно использовать свойства овощей, фруктов, зелени, дикорастущих трав, но существуют и другие продукты, которые помогают уснуть – хотя есть на ночь обычно не рекомендуется. Однако можно есть эти продукты на ужин, а перед сном пить настой душицы, ромашковый чай, кефир, молоко с мёдом.

    Быстрее расслабиться и уснуть поможет съеденный на ужин печёный картофель, отварной рис – дикий или бурый, зерновой хлеб, мясо индейки, брокколи, киви, бананы. Конечно, смешивать эти продукты как попало не стоит: лучше есть их в допустимых сочетаниях – например, печёный картофель с брокколи.

    Тёплое молоко принято пить на ночь во многих странах, так как оно обладает успокаивающими свойствами: в молоке содержатся полезная аминокислота триптофан и кальций. Успокаивает триптофан, а кальций помогает его усвоению.

    Считается, что больше всего триптофана содержится в мясе индейки. Есть на ночь мясо – не слишком хорошая идея, но здесь важно то, как его есть. Кусок отварного мяса индейки со свежей зеленью обязательно поможет спокойнее уснуть, если не смешивать его с неподходящими продуктами: хлебом, картофелем, крупами.

    Прекрасный вариант – овсянка. Она даёт ощущение тепла и сытости, в ней много клетчатки, и к тому же она содержит мелатонин – гормон сна. Если же добавить к свежеприготовленной каше тёплое молоко и мёд, то ваш сон будет ещё спокойнее.

    В бананах много серотонина, который тоже способствует спокойному сну, но и калорий в бананах тоже достаточно – по крайней мере, для тех, кто постоянно борется с лишним весом. Однако беспокоиться не стоит, потому что всего половины банана хватит, чтобы не думать о бессоннице.

    Настой ромашки с мёдом – отличное народное домашнее снотворное. Достаточно выпить стакан настоя перед сном, добавив всего одну чайную ложку мёда, чтобы отступило беспокойство, а последствия дневных стрессов смягчились.

    Горсть миндальных орешков тоже помогает уснуть – в них содержится триптофан и магний.

    Можно съесть кусочек хлеба, но цельнозернового, так как именно он помогает организму вырабатывать инсулин, в свою очередь, способствующий превращению триптофана в серотонин.

    Можно даже просто выпить зелёный чай с шоколадной конфеткой – этого будет достаточно, если бессонница ещё не приняла запущенную форму.

    Настои и чаи для сна: домашнее снотворное

    Рецептов домашних настоев трав и чаёв, помогающих уснуть, очень много.

    Например, всем известный боярышник, который врачи часто рекомендуют при неврозах, сердечных заболеваниях и гипертонии, избавляет также от бессонницы. Плоды можно добавлять в чай или заваривать отдельно: 20 г плодов на стакан воды. Каждый раз надо заваривать свежий боярышник, и пить его 3 раза в день, за 30 минут до еды.

    Эфирными маслами и дубильными веществами богаты цветки душицы. Эту траву часто применяют при различных женских проблемах; она оказывает успокаивающее действие, поэтому её рекомендуют и при бессоннице. Душицу можно купить в аптеке или собрать самим – собирать её надо в период цветения. Стебли травы удаляют, а листья и цветы заваривают, как чай, и пьют перед сном.

    Настой из мяты перечной улучшает самочувствие и успокаивает, расширяет сосуды, снимает спазмы. В составе мяты есть масло, состоящее из флавоноидов, органических кислот, ментола, каротина и других активных веществ. На ночь нужно выпивать настой мяты: залить 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настоять 20 минут. Можно просто добавить в обычный чай несколько листочков мяты – чай лучше выбрать зелёный.

    Если вы засыпаете с трудом из-за того, что слишком возбуждаетесь в течение дня – например, на работе, пейте настой сельдерея. Измельчённую зелень (20 г) заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают и пьют 3 раза в день, по ? стакана. Последний приём – перед сном.

    Чай из шишек хмеля тоже нужно выпивать перед сном. Купить шишки хмеля можно в аптеке. 1 ст.л. шишек заливают в стакане кипятком, как чай, некоторое время настаивают и пьют.

    Тыквенный сок полезен не только при отёках различного происхождения, ожирении и гипертонии. Если выпивать на ночь стакан тыквенного сока с мёдом, то бессонница перестанет мучить, а сон будет более глубоким.

    Настойка пиона продаётся в аптеках, но можно приготовить её и дома: так вы уж наверняка будете знать, что вы принимаете. Надо измельчить корень пиона уклоняющегося, взять 10 г и залить их спиртом (100 мл) в бутылке из тёмного стекла, плотно закрыть и настаивать в течение месяца в тёмном месте. Принимать 2-3 раза в день по 20-25 капель с остывшей кипячёной водой (100 мл). Последний приём – перед сном.

    Домашнее снотворное - мед

    Мёд можно употреблять на ночь не только с тёплой водой или молоком – народных рецептов от бессонницы с мёдом очень много. Можно 1-2 недели пить мёд в течение дня: 60-100 г мёда на 500-800 мл остывшей кипячёной воды, пить 3-4 раза в день по 120-200 мл, последний приём за полчаса до сна. Через 1-2 недели состояние улучшится.

    В чашке мёда размешивают 3 ч.л. яблочного уксуса, и принимают эту смесь перед сном, по 2 ч.л. Уже через полчаса придёт сон; если вы проснётесь среди ночи, можно принять смесь ещё раз.

    Со стаканом лимонного сока смешать по 2 ст.л. грецкого ореха и гречишного мёда – до однородной массы. Принимать по 1 ст.л. на ночь.

    Сок лимона и мёд смешивают в равных частях. Смесь принимают на ночь по 1 ст.л., запивая тёплым чаем.

    Незадолго до сна заварите кипятком ягоды сухой малины (2 ст.л.), или просто малиновое варенье. Через 20-25 минут добавьте мёд (1 ст.л.), размешайте и выпейте.

    Можно не только пить травяные отвары и настои, но и вдыхать аромат трав перед сном. Обычная трава – полынь, способна успокоить человека, снять напряжение и прогнать плохие мысли. Надо просто размять в руках стебель полыни вместе с цветом, и несколько минут подышать этим ароматом.

    Можно сделать себе подушку с травами. Смесь листьев пустырника, валерианы и синюхи лазурной – травы, растущей буквально везде: в Сибири, на Кавказе, в Средней Азии, в европейской части России, кладут в подушку в равных частях. На такой подушке будет легко уснуть, а сон будет глубоким и безмятежным.

    Ванны от бессонницы - домашнее снотворное

    И конечно, при бессоннице очень помогают ванны. Например, медовая ванна – 2-3 раза в неделю, в течение 10-15 минут: надо растворить в ванне с водой температуры 37-38°С 50-60 г мёда.

    Можно принять непродолжительную (3-4 минуты) сидячую ванну – прохладную, если нет противопоказаний к этому. Такая ванна, как и тёплая, тоже помогает уснуть.

    Помогает также в меру прохладная (34-35°С) ванна с хвойным экстрактом. Надо развести в ванне половину пачки хвойного концентрата, и полежать в ней от 10 до 15 минут. Ещё лучше, если вы сами приготовите экстракт: надо залить 2 горсти хвои любых деревьев (сосны, ели, пихты) литром кипятка, 10 минут кипятить, потом процедить и вылить в ванну. Такая ванна успокаивает и обеспечивает глубокий сон.

    Примерно так же принимают ванну с отваром череды, но готовят отвар чуть по-другому, и ванну наливают только до половины. Траву череды (1 кг) заливают холодной водой (3-4 л), 5-10 минут настаивают, потом доводят до кипения и кипятят 15 минут. Потом ещё 10 минут настаивают, процеживают и выливают отвар в ванну. Принимают ванну 3-4 раза в неделю по 20-30 минут.

    Ванну с ромашкой, валерианой, пустырником и мятой перечной называют комфортной, и принимают её за полчаса до сна – после этого спокойный сон до утра вам гарантирован. Травы смешивают в равных частях, заливают 200 г смеси кипятком (2 л), 20 минут кипятят на слабом огне, выливают в ванну и принимают её 15-20 минут. Температура воды 36-40°С.

    Хороший сон обеспечивает лавандовое масло. Можно смазать им виски перед сном, или накапать несколько капель на кусочек сахара, положить под язык и медленно рассосать.

    Можно применять любые народные средства от бессонницы, но если вас не оставляет мысль, что вам не удастся заснуть, и вы не верите в это, как бы ни старались – старания действительно могут оказаться напрасными. Многие люди искренне удивляются этому объяснению, однако именно эти навязчивые мысли часто являются первопричиной бессонницы.

    Автор: Гатаулина Галина

    Источник -inmoment.ru Домашнее снотворное продукты настои чаи для сна мед ванны от бессонницы

    Эфирные масла: лечебные характеристики и применение
    Но многие даже и не догадываются о таком восхитительном методе вернуть силы и укрепить здоровье, как ароматопрофилактика, позволяющая ощутить себя бодреньким и отдохнувшим без какого-нибудь отпуска.

    Так, эфирные масла базилика и эвкалипта посодействуют снять напряжение после долгого рабочего денька, избавиться от сонливости и завышенной утомляемости, окажут противомикробное действие.

    Масло апельсина, напротив, окажет успокаивающий и спазмолитический эффект, его рекомендуется использовать перед сном.

    Пихтовое, шалфейное и сосновое масло поможет совладать с заразным недугом, укрепит иммунную систему. Эти масла обширно используются для исцеления ОРВИ болезней.

    Лавандовое масло поможет людям, повсевременно занимающимся трудовой деятельностью. Эфирное масло лаванды содействует развитию памяти, благотворно сказывается на скорости умения концентрироваться на одном деле и сообразительности.