Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Серьезные смехотехники от Нелли Ксеневич Серьезные смехотехники от Нелли Ксеневич Разменяв шестой десяток, я решила сделать очень полезное дело – написать свой собственный некролог. Вторая половина жизни – вещь, конечно, замечательная, но слабо прогнозируемая. Зачем напрягать наследников поисками приличного литератора, если можно обо всем позаботиться заранее? Опять же, жанр этот разработан слабо, заштампован невероятно, и значит, есть широкое поле для новых идей и фундаментальных преобразований, чем и займемся. Уберем скуку и казенщину (безвременно ушла, была почти ангелом, все скорбят и будут помнить вечно), добавим метафору, тайный код и бонус читателю. Вот что получается «Она была похожа на 1 апреля – праздник, который существует не благодаря, а вопреки, жить умела смеясь и смела жить, как хотела». По-моему, классно! Фишка про 1 апреля подскажет, что с чувством юмора и внутренней отстройкой у меня все в порядке, индивидуальный код счастья тоже заявлен – смех, праздник, исполнение желаний, сделать из него практические техники по гармонизации действительности – пара пустяков. Вуаля! Праздник Каждый день. Не знаю, как у вас, а у меня на календаре будних дней нет. Очень удобно. Потому что празднуешь перманентно, соблюдая два главных условия: без стандартов и со смехом. Только веселые мероприятия и непременно что-нибудь неизбитое. День фонтанов, к примеру, отмечаю брызгами новых идей, могу искупаться в оных или фонтанировать красноречием в прямом эфире радио. В праздник нечаянных радостей собираю подарки: перламутровую тучку, яркую бабочку, улыбку незнакомого прохожего. Сама тоже дарю – смех, улыбки, анекдоты, розыгрыши. Придумаю что-то почти гениальное в день лентяя и реализую это в день фантастического везения. Назначайте красные дни календаря и вы. Веселитесь, и удача не просто заглянет на ваш праздник, а охотно останется на нем до самого завершения. Хорошо ли клюет в этом озере? Клюет? Да я должен спрятаться за дерево, чтобы рыбы не разорвали меня на части, пока я насаживаю червяка на крючок. Шрадха Обожаю санскрит! Слова звучные, а переводить можно как твоей душе угодно. Я трактую «шрадху» как полное принятие всего: людей, природы, событий, себя, жизни. Стоит себе это разрешить, как моментально растворяются обиды, исчезают напряги, отступают болезни. Просто произнесите это слово вслед за отрицательной эмоцией, примите ее, несчастную, пожалейте, найдите хоть какое-то достоинство, и она непременно ответит благодарностью. Вопрос армянскому радио: Как похудеть? Крутите обруч. А если не влезаешь в обруч? Вмешивается турецкое радио: Слушайте, не надо портить красивую женщину! Все понятно? Шрадха! Щенячий восторг Зачем в городской квартире заводят собаку? Для охраны имеется железная дверь на сигнализации, о приходе гостей сообщает звонок. На кой бес тогда пес, которого надо кормить, прививать, выгуливать и искать ему подружку? Что от него получаем? Восторг! Истинный восторг от спорного по радостной сути факта, что у него есть вы. Только открываешь дверь, а он уже визжит, ластится и хвостом виляет. У него – вы, а у вас – жизнь. Она тоже хочет, чтобы при ее проявлении (событие) вы радовались и восхищались. Попробуйте хотя бы один денек повосторгаться тем, чего обычно не замечаете (я жива, есть кров, дело, близкие), и оцените эффект. Совсем необязательно при этом визжать и вилять хвостом, но улыбка и благодарность – условия непременные. Изя, сегодня Мойша придет сватать нашу старшую дочь. И что мне делать? Молчать и улыбаться. Не надо целовать его руки и называть спасителем. Действительность – тот еще анекдот. Все устроено по принципу парадокса: пока поймешь, как надо жить, пора умирать. Со смехотехниками можно разобраться в этом чуточку раньше. Теги: психология практикум Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.
  • Комментарии: [0]
Диета для сладкоежек Похудеть можно даже не отказываясь от сладкого! И это не сложно. В основном, сладкие диеты нельзя назвать простыми. Большинство из них — эксперсс-диеты, которые позволяют сбрасывать до 1 кг в день, но являются не очень полезными для здоровья. Конфеты, шоколад, пирожные являются очень калорийными, поэтому худеть с их помощью нужно осторожно, чтобы не набрать, наоборот, лишнего. Шоколадная диета Моно-диета для тех, кто мечтает быстро скинуть до 3х кг. Длиться всего 3 дня, больше врачи использовать не рекомендуют. Шоколадная диета Шоколадная диета

В день можно съедать 1 плитку (100г ) горького черного шоколада. Запивать его можно кофе или чаем без сахара. Разделите плитку на несколько кусочков и ешьте, когда появиться чувство голода. Перед сном допустимо выпить 1 стакан нежирного кефира. Леденцовая диета Сложная, но эффективная леденцовая диета позволяет скинуть до 7 кг за неделю. Но у нее много побочных эффектов — гастрит, кариес и проблемы с кишечником. Но многие любят рискнуть. Леденцовая диета Леденцовая диета

Суть диеты в том, что в день можно съесть только 200 г творога на обед и все. Остальное питание заменяют леденцовые конфеты. В день можно съесть не больше 10 шт. Лучше покупать их в аптеке или в специализированном магазине. Необходимо, чтобы в леденцах дополнительно были витамины. При этой диете нужно чистить зубы 3 раза в день или чаще. Конфеты разрушают эмаль, что ведет к кариесу. Сладкая диета Эта диета рассчитана на 3 дня. Ощущение голода будет присутствовать, но в каждом приеме пищи есть что-то сладкое, что скрасит период ограничений. Меню на все дни одинаковое. Первый день Завтрак Чашка зеленого чая без сахара с одной столовой ложкой меда. 1 фрукт на выбор. Старайтесь избегать винограда и бананов. Обед 100 г сыра, желательно низкой жирности. Чашка зеленого чая с 2 столовыми ложками джема или варенья. Ужин Куриный бульон ( 150г) и фруктовый салат. Заправить салат лучше соком лимона или низкокалорийным йогуртом. Перед сном Чашка чая с лимоном Второй день Сладкая диета Сладкая диета

Завтрак Одно яйцо вареное или жареное без масла. Чашка чая с медом или чашка кофе. Обед Сыр (50г), овощной салат, заправленный лимоном и фруктовое мороженое ( фруктовый лед). Ужин Вареные овощи (200 г) и ломтик темного хлеба. Чай с медом. Третий день Завтрак Вареное яйцо, чашка кофе, 1 ложка варенья Обед Творог (200 г) и одно зеленое яблоко. Чашка кофе или чая без всего. Ужин Рыба вареная или на пару (150 гр), овощной салат без масла и майонеза, чай. Отзывы о сладких диетах: Алла, г.Магнитогорск: «Я похудела на 4 кг за 3 дня на леденцах. Не плохой вариант. Но только кушать хочется постоянно.» Отзывы о сладких диетах Отзывы о сладких диетах

Вероника, г. Ахтубинск: «Я шоколад люблю. И худела на 1 плитке. Хороший вариант. Только я по 2 дня сижу, не дольше, чтобы потом не обжираться.» Альфия: «Мне не понравились диеты. Они сложные, даже наличие сладкого не спасает. Я за более сбалансированные варианты.» Сладкое любят все. Вы с этим согласны? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Каланхоэ перистое лечебное. Полезные и целебные свойства Каланхоэ

Каланхоэ имеет широкий спектр применения в народной медицине, благодаря своим полезным и целебным свойствам.

Каланхоэ перистое называют комнатным женьшенем и деревом жизни. Применяют в медицине наружно в хирургической, стоматологической и гинекологической практике. Препараты из каланхоэ оказывают противовоспалительное действие, способствуют быстрому заживлению ран, ожогов, трещин, обморожений. Растертые листья прикладывают к пигментным пятнам, и они постепенно исчезают. Сок каланхоэ используют при тонзиллите, пародонтозе, стоматитах. Каланхоэ обладает желчегонным свойством, снижает содержание холестерина в крови и нормализует деятельность желчного пузыря.

Лечебными свойствами обладает трава каланхоэ, сок которой, обладающий противовоспалительным действием, не мутнеет и хорошо консервируется. В домашних условиях выжимать его можно с помощью мясорубки а также сок из листа каланхоэ легко выдавливается, если зажать его двумя чайными ложками. При выдерживании каланхоэ в темноте при пониженной температуре в нем накапливается биогенные стимуляторы, важные для лечения многих заболеваний.

Сок свежих листьев каланхоэ назначается для остановки кровотечения из ран, при фурункулах, кожных сыпях и экземе, для лечения ожогов, эрозии шейки матки и трещин сосков. На пораженное место нанести 2—3 капли сока. Курс лечения — 5—6 дней.

Полезные свойства каланхоэ применяются при насморке и для профилактики гриппа. Для этого необходимо закапывать по 2 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. При туберкулезе принимать сок каланхоэ внутрь по 1/2 чайной ложке 2 раза в день после еды, разбавив водой в 3 раза. При заболевании горла простудного характера сок смешать пополам с водой и полоскать горло несколько раз в день. При насморке 2—3 раза в день закапывать в каждую ноздрю по 3—5 капель сока каланхоэ. Можно сок смешать пополам с водой.

При псориазе смазывают больные места смесью следующего состава: сок каланхоэ — 10 г, масло эвкалипта — 30 г, мед — 10 г. Мазь настоять 3 дня и хранить в посуде из темного стекла.

Полезны свойства каланхоэ применяются при парадонтозе, воспалении десен и стоматите. Для этого в соке каланхоэ смачивают марлевые тампоны и накладывают их в виде аппликаций на больные места на 15—-20 минут 3—4 раза в день. При парадонтозе проводят также ингаляции соком каланхоэ.

При помутнении стекловидного тела глаза применяют следующее средство: выжимают 1/2 столовой ложки сока из листьев каланхоэ, 1/2 столовой ложки сока из растения живородки и 1 столовую ложку сока из листьев алоэ. Все смешивают и закапывают по 2 капли в оба глаза 2 раза в день.

Размятые свежие листья быстро удаляют бородавки, если их прикладывать в виде повязки. Иногда 3—4-х приемов достаточно для их удаления.

При варикозном расширении вен натирают ноги настойкой каланхоэ. Для приготовления настойки: наполнить 1/2 поллитровой бутылки резаными листьями каланхоэ и налить доверху водки или 70%-ного спирта. Поставить в темное место и периодически встряхивать. Через неделю настойка готова. Натирать вечером ноги, начиная от стоп и двигаясь к коленям и выше. Боли в ногах проходят сразу, но для излечения, исчезновения сетки вен необходимо повторять процедуру 4 месяца подряд.

Известны также обезболивающие свойства каланхоэ. Сок каланхоэ эффективно, не хуже новокаина, обезболивает раны на теле, снимает боли в полости рта и при язве желудка.

Календула лекарственная (ноготки). Лечебные (целебные) и полезные свойства Календулы. Настойка календулы

Календула. Лечебные и полезные свойства Календулы. Чем полезна календула

Календула с древних времён используется как лекарственное средство. В её цветах содержатся многие ценные биологически активные вещества: витамин С, яблочная кислота, эфирное масло, которые придают цветкам приятный запах. В настоящее время её применяют в народной и официальной медицине. Ноготки обладают противовосполительным, обезболивающим, мочегонным и желчегонным свойствами, понижают кровяное давление, успокаивают центральную нервную систему.

Установлено, что календула обладает противоопухолевыми свойствами, поэтому ее следует добавлять в чай из других трав или в обычный байховый.

Цветки календулы оказывают антисептическое, противовоспалительное, мягкое седативное, спазмолитическое и желчегонное действие. Народная медицина применяет свойства настойки цветочных корзинок календулы очень широко: для лечения заболевании печени, селезенки, язв и спазма желудка и кишечника, при рахите, гастритах, кожных болезнях. Когда-то ноготки называли травой против рака, использовали и как лечебное и профилактическое средство при лечении этого недуга. Календула успешно используется ран, ушибов, язв, фурункулов, при расширении вен, для лечения болезней печени. Ноготки давно нашли широкое применение в гомеопатии (система лечения различных болезней малыми дозами тех лекарств, которые в больших дозах могут вызвать явления, подобные признакам данного заболевания).

Календула применяется при жирной кожи и угревой сыпи, для сужения пор, уменьшения салоотделения. Листья ноготков применяют от веснушек и пигментных пятен на лице. Сок листьев смешивают с соком лимона, растительным маслом и соком ягод смородины в равных долях. Лицо смазывают утром и вечером.

Настойки календулы

1 ст. ложку сухих цветков календулы залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Полоскать рот 2—З раза при молочнице у детей, при ангине, заболевании полости рта и горла, гингивитах, пиорее, стоматитах. Или: 1 ч. ложку спиртовой настойки развести 1 стаканом кипяченой воды (теплой). Полоскать.

1 ч. ложку залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3—4 раза в день при рахите, золотухе.

а) 1 ч. ложку залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 30—40 мин, тщательно процедить. Применять для промывания, примочек, компрессов для глаз.
б) 1 ч. ложку залить 2 стаканами кипяченой воды. Применять наружно при воспалении глаз, ячменях, конъюнктивитах, блефаритах.

а) 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 1 час, процедить. Полоскать горло несколько раз в день.
б) 1 ч. ложку настойки залить 2 стаканами чуть теплой воды. Полоскать горло несколько раз в день. При ангине, болезнях полости рта, стоматитах, альвеольной пиорее.

Настойка календулы продается в аптеках. Но настойку календулы можно приготовить самостоятельно по следующему рецепту: 25 г сухих цветков календулы залить 100 мл 70%-ного спирта или водки, настаивать 15 дней, процедить, профильтровать. Принимать по 1 ст. ложке на 1/2 стакана теплой воды 3 раза в день за 30 мин до еды. При раке кожи применяется наружно.

Для достижения гипотензивного эффекта необходимо длительно применять настойку календулы по 20—30 капель 3 раза в день. Исчезают головные боли, улучшается сон и повышается работоспособность.
Для профилактики стоматита, гингивита раствором настойки календулы (ноготков) полоскать рот утром и вечером, предварительно помассировав пальцами десны.

2 ч. ложки цветков календулы залить 2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана настоя 4 раза в день при нарушениях сердечного ритма.

На обмороженные места накладывать компрессы (настой 1:5, 1:10) 1—2 раза в день 30 мин в течение 10—12 дней. Простейшее средство для лечения гастритов: 2 ч. ложки цветков залить 2 стаканами кипятка, настоять 15 мин, процедить. Выпить в течение дня. При воспалении десен: 2 ч. ложки цветков залить 1 стаканом кипятка, держать на водяной бане 15 мин, процедить.

2%-ный раствор календулы (1ч. ложка настойки на 1/4 стакана воды) используется в виде спринцевания для лечения эрозии матки и трихомонадных кольпитов.

При жирной коже головы и перхоти втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. При сухой коже головы касторовое масло и настойку календулы взять в равных пропорциях.

При раке желудка принимать порошок из цветков календулы по 0,3г 3 раза в день, запивать водой. Для клизм используется 2%-ный раствор настойки календулы.

От ушибов, опухолей готовится мазь: 10 г порошка цветков календулы соединить с 50 г растопленной основы (свиной жир, гусиный жир, сливочное масло, реже вазелин) и тщательно растереть. Употреблять наружно.

При увеличении слюнной железы необходимо сделать горячий компресс из растолченных цветков под нижнюю челюсть.

Полезные свойства календы лекарственной применяются как мочегонное и противовоспалительное средство при хронических воспалительных заболеваниях почек и мочевыводящих путей: для этого принимать по 1/4 — 1/3 настоя 3—4 раза в день из: календула — 20 г, крапива (трава) — 10 г, стальник полевой (корень) — 15 г, тысячелистник (трава) — 20 г, фенхель (плоды) — 10 г, хвощ полевой (трава) — 10 г, береза (листья) — 15 г.

10 г сырья поместить в эмалированную посуду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды и держать на водяной бане 15 мин, охлаждать 45 мин, оставшееся сырье отжать. Объем полученного настоя довести до исходного кипяченой водой.

При гнойничковых заболеваниях кожи принимать по 1/4 - 1/2 стакана настоя или отвара 3 раза в день до еды: календула — 15 г, подорожник (лист) — 15 г, ромашка аптечная (цветки) — 10 г, шалфей (трава) — 15 г, зверобой (трава) — 20 г, девясил (корень) — 15 г, хвощ полевой (трава) — 10 г. Для приготовления настойки календулы см. рецепт выше.

При геморрое принимать по 1/3 стакана настойки календулы (см. выше), 3 раза в день до еды из: календула — 10 г, тысячелистник (трава) — 10 г, девясил (корень) — 15 г, шалфей (трава) — 10 г, крапива (трава) — 15 г, мята перечная (трава) — 10 г, ромашка аптечная (цветки) — 10 г, пастушья сумка (трава) — 10 г, тополь черный (почки) — 10 г.


Источник -inmoment.ru Каланхоэ перистое лечебное Календула лекарственная ноготки Лечебные целебные полезные свойства чем полезна лечение использование настойка
  • Комментарии: [0]
Полезные и целебные (лечебные) свойства огурца. Чем полезен огурец. Лечение огурцами

Огурцы содержат калий, кальций, железо, фосфор, йод, в небольших количествах имеются в огурцах и важнейшие витамины: каротин, В2, B1, РР, пантотеновая кислота, В6, С и другие. Поэтому по полезным и лечебным свойствам огурцы не уступают моркови, помидорам, луку и даже цитрусовым.

Огурцы имеют хорошие косметические свойства, благодаря чему широко используются в качестве косметического средства для ухода за кожей. Огуречный сок освежает кожу, отбеливает ее, придает ей бархатистость и матовость, а также способствует удалению угревой сыпи, веснушек, пигментированных пятен и загара. Полезно время от времени протирать лицо ломтиками огурца.

Очень распространены различный маски, содержащие огурец.

Огурец - самый низкий по питательности продукт, в нем ценятся скорее вкусовые достоинства, а не пищевые. Огурец накапливает в себе до 96 и более процентов воды.

Огурцы обладают определенными лечебными свойствами: повышают аппетит, способствуют хорошему усвоению пищи. Свежие плоды полезны при заболевании желудка (как слабительное средство), печени, почек. Употребление огурцов в пищу способствует выведению воды из организма человека, улучшает работу печени, сердца и почек. Свежий огуречный сок употребляют при кашле, катарах дыхательных путей и болях в желудке и кишечнике.

Огурцы являются наилучшим мочегонным средством. Они обладают и другими ценными свойствами: улучшают рост волос, укрепляют сердечную мышцу и сосуды. Огурцы содержат много калия, натрия, кальция, фосфора.

Огурец – самый главный щелочной овощ на грядке. Он быстрее и лучше всех других овощей сможет выровнять в организме кислотный дисбаланс. Это очень важно, поскольку кислотный сдвиг, как правило, утяжеляет течение многих болезней. Особенно долго и нудно в “кислых” организмах тянутся болезни с гнойными процессами. Если у вас долго не заживают и гноятся раны, появляются фурункулы и прыщики – ешьте больше огурцов. Несомненное достоинство огурца – тартроновая кислота. Она сейчас очень актуальна, поскольку мешает углеводам превращаться в жиры и откладываться в организме.

Смесь огуречного, морковного и свекольного соков оказывает благотворное влияние при ревматических заболеваниях.

Высокое содержание калия делает огурец очень ценным продуктом для людей как с высоким, так и с низким кровяным давлением.

Огуречный сок помогает при пародонтозе, предотвращает расщепление и выпадение волос, полезен при профилактике перенапряжения миокарда (сердечной мышцы), успокаивает и укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу, улучшает память.

Можно принимать до 100 мл чистого сока. Его действие усиливается при комбинации с томатным и чесночным (20:20:1) или с черносмородиновым, яблочным, грейпфрутовым соками в пропорциях (2:2:1:1).

Чистый огуречный сок или смешанный с медом пить по 2—3 ст. ложки несколько раз в день при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, как жаропонижающее средство при лихорадке.

Для смягчения кожи и улучшения цвета лица протирать процеженной неразбавленной настойкой: неочищенные огурцы натереть на крупной терке или мелко нарезать, сложить в бутылку и залить водкой или разведенным спиртом. Выставить бутылку на солнце на 2 недели. Смазывать соком молодого огурца пигментные пятна 2—3 раза в день в течение нескольких недель.

Огурец обладает слабительными свойством. Для этого держать огурцы в соленой воде в течение месяца, пить рассол 4 раза в день.

При кровотечении (желательно постельный режим 2—3 дня): собирают после уборки огурцов огуречные плети, огудины, сушат, 50 г измельченных сухих плетей залить 0,5 л воды, довести до кипения, кипятить 5 мин, настоять, укутав, 1 час и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

Продолжение. Огурец: полезный состав, лечение огурцом


Отруби пшеничные. Полезные и целебные (лечебные) свойства отрубей. Чем полезны отруби. Лечение отрубями

Отруби пшеничные. Полезные и целебные (лечебные) свойства отрубей. Чем полезны отруби. Лечение отрубями

Польза отрубей для здоровья и жизнедеятельности организма неоценима. Они обладают очищающими кишечник свойствами, способствуют уменьшению в нем болей. С помощью отрубей лечат вздутие живота.

Как правильно принимать отруби: отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20—30 минут жидкость сливают. После этого отрубяную кашицу можно добавлять практически во все блюда или принимать, запивая водой. Попав в желудок, отруби не претерпевают никаких изменений и, удерживая воду, поступают в кишечник, ускоряя движение шлаков. Для взрослого человека достаточно принимать отруби в течение 2 недель по 1 чайной ложке, а затем по 1 столовой ложке 3 раза в день. Когда кишечник начинает работать нормально, отруби продолжают еще некоторое время принимать по 2 чайные ложки в день или заменяют их хлебом, испеченным из цельной муки. Отруби можно принимать вместе с пищей, добавляя в блюда, или вне приема основной пищи, с молоком, кефиром, йогуртами или другими молочными продуктами, 3- 4 раза в день. Суточная доза отрубей - 30- 50 грамм.

Для восстановления сил после тяжелой болезни, для пожилых людей и ослабленных детей: 1 ст. ложку с верхом отрубей залить 2 стаканами воды, кипятить 30—40 мин, помешивая. Прибавить 1 ст. ложку меда после того, как отруби будут сняты с огня и охладятся. Принимать по 50 г 3—4 раза в день в теплом и холодном виде.

Главное достоинство отрубей - высокое содержание пищевых волокон, которые регулируют работу кишечника, улучшают микрофлору толстой кишки, способствуют выведению холестерина, снижению сахара в крови. Входящие в состав отрубей пищевые волокна понижают холестерин путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих определенную атерогенную активность, поэтому отруби могут применяться с целью профилактики атеросклероза.

Отруби имеют лечебные свойства и при сахарном диабете. Это обусловливается замедлением расщепления крахмала и способностью влиять на гликемический индекс других продуктов.

Люди издревле и по сей день применяют целебные свойства отрубей для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Отруби адсорбируют желчные кислоты, токсины, связывают и выводят из организма нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами. Способствуют детоксикации организма.

Абсолютно недавно выявлено новое свойство отрубей - они способны регулировать обмен веществ в организме. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину - нарушение обменных процессов в организме. Отруби способствуют улучшению перистальтики толстой кишки, действуя как фактор, формирующий стул и безотказное средство борьбы с запорами. Они создают большую мягкую массу, которая ускоряет моторику кишечника и, разбавляя собой, понижает уровни продуктов распада жиров, связываемых с образованием канцерогенов.

Для лечения бронхитов: в 1 л кипящей воды положить 400 г отрубей, остудить, процедить. Пить в течение всего дня горячим. Для улучшения вкуса можно добавить жженый сахар (белый рафинированный сахар и мед не рекомендуются). При бронхите пить непременно горячим: в 1,8 л кипящей воды положить 400 г любых отрубей, варить 10 мин. Процедить, подсластить жженым сахаром, пить вместо кофе, чая и воды в течение дня.


Источник -inmoment.ru огурец отруби Лечебные целебные полезные свойства чем полезны лечение огурцами отрубями
  • Комментарии: [0]
Суповая диета для похудения

Диетологи с каждым годом находят всё более эффективные способы похудения для представительниц прекрасного пола. Часто в меню таких диет присутствуют овощи, ведь они содержат много питательных веществ, мало калорий, и при этом отлично усваиваются. Особенно хороши такие диеты в холодный период года. Ведь когда на улице минусовая температура, так приятно съесть тарелку горячего супа. Однако чтобы диета принесла хороший результат и не нанесла вреда здоровью, нужно знать, как правильно её использовать.

Как правильно сидеть на суповой диете

Во-первых, для этого способа похудения подойдут только овощные супы. Суп с мясом очень жирный и, следовательно, высококалориен. А вот в 100 г супа содержится всего от 100 до 200 ккал. Учитывая, что нормальное потребление калорий в день около 1500 ккал, то это маленькая доза.

Во-вторых, ни в коем случае нельзя готовить супы с суповыми основами. О супах быстрого приготовления и говорить не стоит. Это может нанести организму вред, ведь во всех этих основах и вкусовых добавках содержится множество вредных веществ. Поэтому, чтобы использовать суповую диету правильно, супы нужно готовить из свежих овощей без каких либо добавок. Тогда этот способ действительно поможет избавиться от лишних килограммов, а организм будет ежедневно получать достаточное количество жидкости и множество полезных и питательных веществ.

В-третьих, сидеть на суповой диете не рекомендуют больше одной недели. Дело в том, что, несмотря на всю пользу овощных супов, они не дают организму всех необходимых веществ. В этом блюде в малом количестве содержатся белки, сложные углеводы, витамины и минералы. Чтобы восполнить запас этих веществ в организме, нужно после этой диеты хотя бы в течение двух недель питаться нормально. Затем можно снова попробовать суповую диету. Однако лучше всего посоветоваться со специалистом, ведь у каждого организма свои особенности.

Конечно, во время суповой диеты нечего и думать об алкоголе, газированных напитках, а также мучном, кондитерских изделиях, хлебе и жирной пище.

Так как в ежедневный рацион суповой диеты входят фрукты и овощи, то лучше всего выбирать те, которые способствуют похудению, то есть авокадо, ананас и овощи зелёного цвета. Также на пользу пойдут продукты, которые не позволяют накапливаться жиру. Это морковь, яблоки и бобовые. А к низкокалорийным овощам и фруктам относятся огурцы, помидоры, салат, дыня и арбуз.

По истечении суповой диеты в зависимости от особенностей организма можно избавиться от 5-10 кг лишнего веса. Позже можно устраивать разгрузочные дни на овощных супах. Это очень полезно для организма.

Рецепты диетических супов для суповой диеты

Суповая диета замечательна тем, что её меню довольно разнообразно, ведь и супов из овощей можно приготовить множество. Приведём несколько самых популярных рецептов супа для похудения.

Рецепт супа для диеты № 1

Для приготовления этого супа нам потребуется маленький кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 зелёных болгарских перца, 2 помидора и сельдерей. Капусту нужно нашинковать, а остальные овощи – порезать довольно мелко. Все эти ингредиенты нужно залить 6 литрами воды, поставить на огонь и довести до кипения. Через 10 минут огонь можно убавить и варить суп до размягчения овощей. Затем можно добавить соль и перец по вкусу. Как видим, готовить такой суп очень просто, а пользы от него – масса.

Рецепт супа для диеты № 2

Для этого супа нам снова потребуется капуста, 6 средних луковиц, 0,5 кг фасоли, 6 морковок, 5 помидоров, 2 зелёных сладких перца, сельдерей, зелёный лук, соль и перец. Помидоры можно заменить стаканом натурального томатного сока. Готовить такой суп нужно так же, как и предыдущий. Благодаря фасоли он получится более сытным и питательным.

Рецепт супа для диеты № 3

Для этого рецепта нам понадобится 0,5 кг белокочанной капусты, 300 г цветной капусты, 3 морковки, 4 помидора, 4 луковицы, зелёный лук, сельдерей, 3 зубчика чеснока, 0,5 стакана оливкового масла, 1 стакан томатного сока, 1 чайная ложка соевого соуса, 2 стручка острого перца, лавровые листья, зелень, тмин, кориандр, карри – по вкусу. Луковицы нужно мелко нарезать и немного обжарить на оливковом масле, добавив туда чеснок, карри и тмин. Затем туда нужно добавить измельчённые капусту, морковь, сельдерей и помидоры. Всё это заливаем 1,5 литрами воды и варим в течение 10 минут. Затем добавьте все остальные ингредиенты и варите на медленном огне до готовности.

Можно приготовить и любой другой суп или изобрести свой собственный рецепт.

Семидневная суповая диета: меню

Суповая диета хороша тем, что есть можно в любое время, когда появляется чувство голода. Также рацион не ограничивается одними только супами. Поэтому от такой диеты можно даже получить удовольствие. Рассмотрим меню на каждый день.

С первого по пятый день суп едят 3 раза в день. В первый день в остальное время утолять голод можно любыми фруктами, исключая бананы. Из напитков разрешаются чай и кофе без сахара, клюквенный сок и вода.

На второй день опять же едим 3 раза в день суп и любые овощи, исключая бобовые и кукурузу. Овощи можно есть сырыми, а можно сварить или потушить их. На обед разрешается запечь с маслом одну картофелину. В этот день организму требуется много воды.

На третий день помимо супа можно есть как овощи, так и фрукты. Исключением являются бананы, кукуруза, бобовые и картофель. Если вы соблюдаете все правила, то к концу третьего дня должно уйти 2-3 кг лишнего веса.

На чётвёртый день снова едим суп, овощи и фрукты. На этот раз исключений нет, однако больше 3-х бананов есть не рекомендуется. Можно даже выпить стакан молока с низким содержанием жира. В этот день важно пить побольше воды.

На пятый день помимо супа можно съесть примерно 300-400 г варёной курицы, рыбы или нежирной говядины. Также можно есть свежие помидоры. Воды нужно выпить не менее 1,5 литра.

На шестой день суп едим только 1-2 раза в день, в остальное время можно есть отварную нежирную говядину и овощи зелёного цвета, особенно полезны будут салат и сельдерей. Опять же пьём много воды. А вот картошку в этот день есть нельзя.

В последний седьмой день едим суп (1-2 раза), овощи и коричневый рис. Можно пить фруктовые соки и воду.

Автор: Артанова Наталья

Источник -inmoment.ru Суповая диета для похудения Рецепты

  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.