Популярные статьи
Новости
Народная медицина
диетаПредлагаем вам ознакомится с основными составляющими таких популятных диет, как: диета по группам крови, кремлевская диета, вегетарианская диета, японская диета, диета 14 суперпродуктов. Говорим строго о фактах! Диета по группам крови По воззрению создателя диеты Питера Д’Адамо, группа крови человека определяет восприимчивость человека к той либо другой еде. Основываясь на том, что группы крови появлялись равномерно при разных исторических ценностях питания, Д’Адамо разделяет людей на 4 категории: люди с первой группой крови легче усваивают мясную еду, владельцы 2-ой группы — растительные продукты, третьей — молочные, а четвертой, «новые люди», — вообщем не имеют ограничений в еде. По воззрению создателя, если нарушать эти принципы, появляется конфликт белков, поступающих с едой и антител крови. Факт. Перед тем, как попасть в кровь, хоть какой пищевой белок расщепляется до аминокислот, и никакие антитела не сумеют разобраться, откуда родом эти аминокислоты. И, можно сказать, анти-факт: связь группы крови с рационом питания научно не подтвержден. Диета призывает избегать людей с третьей группой крови помидоров и томатного сока. Факт. В помидорах много марганца, который очень полезен людям, занимающимся умственным трудом. Томатный сок содержит серу и кремний, нужные для обычного роста волос и ногтей. Кремлевская диета Одна из самых популярнейших диет, четкое описание ее можно отыскать на очень многих веб-сайтах. Основной принцип – употребление белковой еды, сокращение углеводов. Факт. При лишнем поступлении белковой еды увеличивается образование аммиака - ядовитого для организма продукта. Чтоб его обезвредить, печень работает в усиленном режиме, а продукты обезвреживания выводятся почками. Факт. Продукты распада белков и жиров именуют кетоновыми телами. Их скопление в крови может привести к увеличению уровня мочевой кислоты, которая может вызвать подагру (болезнь суставов) и образование камешков в почках. Не считая того, кетоны вызывают тошноту, головокружение и противный запах изо рта. Факт. Недостаток углеводов увеличивает риск развития жирового перерождения печени. Не считая того, недостаток углеводов замедляет реакцию и может плохо сказаться на мыслительных возможностях. Вегетарианская диета Основывается на очень ординарном принципе - полном отказе от мяса и практически всех товаров животного происхождения. Факт. Железо усваивается в организме только из соединений, присутствующих в красноватом мясе. Понижение уровня железа приводит к нарушению гормонального фона, анемии. Диета 14 суперпродуктов Диета состоит из 14 товаров: фасоль, черника, брокколи, овсянка, апельсины, желтоватая тыква, на биологическом уровне незапятнанный лосось, соя, шпинат, чай (темный и зеленоватый), помидоры, индейка, орешки и йогурт. В маленьких количествах их необходимо употреблять раз в день. Факт. По данным американских исследователей, постоянное употребление в еду соевых белков может ускорить старение мозга в пару раз. У пенсионеров, которые не пореже 2-ух раз в неделю включали в собственный рацион соевые продукты, уровень памяти и других мыслительных процессов оказался ниже, чем в группе, не употреблявшей этого продукта. Японская диета В её базе лежит приём белковой еды и ограничение приёма жиров и углеводов. В рацион врубаются яичка, рыба, мясо, овощи, соки, минеральная и кипячёная вода. Нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Диета характеризуется малым содержанием главных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и многих витаминов. Японская диета относится к уровню серьезных либо жёстких. Факт. Исследования проявили, что без углеводов обычное функционирование организма человека нереально. Для правильного деления каждой живой клеточки нужен сахар, а конкретно сахар «о-глюк-нак»(O-GlcNAc), который обладает способностью включать и выключать работу белков. Его отсутствие приводит к сбою в делении клеток. Факт. 10-30 г жира в денек нужно для обычного протекания обменных процессов в организме. Нарушение метаболического процесса может привести к нарушению в системе кровообращения. Средиземноморская (критская) диета В ее базе неизменное употребление оливкового масла и рыбы. Оливковое масло (и рыбий жир) нужно для выработки простагландинов. Это гормоны, вещества, которые регулируют клеточный обмен и предупреждают сердечные приступы, инфаркты и многие другие заболевания. Не считая того, диета включает фактически все нужные для жизнедеятельности организма продукты: фрукты, овощи, злаковые и бобы, чеснок, лук, ароматичные травки, яичка, натуральные йогурты и простокваша, красноватое вино, с некими ограничениями мясо. Воспрещаются консервы и полуфабрикаты фабричной обработки. Факт. Ученые пришли к выводу о том, что соблюдение диеты защищает малышей от астмы и аллергических ринитов. Факт. Довольно малый уровень смертности от инфарктов и инсультов посреди обитателей Средиземноморья. --- Что можно сказать еще о фактах и диетах? Английские психологи протестировали шестьдесят полностью здоровых дам на внимание, запоминание и быстроту реакции. При этом 1-ый тест проходил после серьезной диеты, а 2-ой — после обычного режима питания. Результаты «голодного» тестирования оказались на 20-30 % ужаснее «сытого». Это позволило ученым сделать категоричный вывод: диета — это реальный стресс со всеми вытекающими отсюда последствиями. Факт. Рациональное и различное питание в купе с физической активностью оправдано исходя из убеждений всех фактов. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Питание, Худеем
  • Комментарии: [0]
Боннская диета Хочется немного похудеть, не прикладывая особых усилий? Абсолютно в тягость, сложно ограничить себя во всем? Перед началом диеты уже впадаете в депрессию, думая о том, как тяжко вам придется отказываться от вкусностей и постоянно ощущать чувство голода? И при этом не желаете ограничивать себя во всем и постоянно ощущать чувство голода? Теперь не придется больше проходить через этот ужас! Боннская диета – яркий пример того, что это возможно! При соблюдении диеты, указанной ниже, Вы сможете почти не ограничивая себя в еде избавиться от 10 кг всего лишь за одну неделю!. Основой диеты является низкокалорийный боннский суп, употреблять который можно без каких либо ограничений! Он обладает сильным мочегонным действием, благодаря которому, ваши округлости на проблемных местах будут таять как на глазах, эффект можно будет увидеть уже после первого дня диеты! История Боннской диеты. Рецепт диеты боннский супчик Рецепт диеты боннский супчик

Изначально, боннская диета была для людей, страдающих очень серьезным ожирением и при этом, для людей, которым срочно требовалось хирургическое вмешательство. Боннская диета впервые начала применяться бельгийскими медиками в городе Брюссель, в больнице «Святое Сердце». Именно эту диету включали в подготовку людей, которым в ближайшее время требовалась операция. Основной плюс диеты – очень быстрый эффект, абсолютно не вредна для организма, очень легка и просто «в использовании» - т.е основные ужасы любой диеты, такие как голод, плохое самочувствие и прочее, обойдут Вас стороной. Конечно, как и с любыми другими диетами, увлекаться её не стоит – если Вы кушаете по этой системе неделю или десять дней, возьмите небольшой перерыв, на два три дня, и можете продолжать снова. Рецепт диеты боннский супчик Вам потребуется 6 средний по размеру луковиц (порезанных ножом на доске), пара тройка помидоров, одна морковка, небольшой качан капусты, пара болгарских перцов и небольшой пучок сельдерея. Заливаем водой и доводимдо кипения, после чего варим 10 минут. Убавляем огонь и варим на маленьком огне ровно столько, сколько понадобится что бы овощи стали мягкими. Все, суп готов! Для того, что бы суп не был безвкусен, можно добавить немного соли или перца, или даже один кубик бульона, в зависимости от того, что для Вас предпочтительнее. Более того, кушать лишь только этот суп Вам не придется – диета изобилирует многими другими продуктами, которые призваны разнообразить Ваше питание. Главное помнить о том, что все продукты следует употреблять исключительно строго по расписанию! Меню боннской диеты 1 ДЕНЬ: Конечно же сам боннский супчик и любые фрукты, за исключением бананов. Из напитков позволяется пить несладкий сок, чай, морс, исключите кофе (или пейте специальный кофе без кофеина). Вообще, следует уяснить, что чем больше вы пьете воды, тем эффективнее и лучше пройдет Ваша диета. 2 ДЕНЬ: Сегодня кушайте боннский супчик и как овощи, в любом количестве, за исключением бобовых (горох, ячмень) и кукурузы. Сегодня от фруктов придется отказаться, зато можно поощрить себя одной небольшой печеной картофелиной. Помните – пейте больше жидкости! В этот день можно пить только воду. Меню боннской диеты Меню боннской диеты

3 ДЕНЬ: Овощи и фрукты, любые, кроме бананов и картошки, суп, вода. 4 ДЕНЬ: Сегодня можно есть любые овощи и фрукты, можно даже бананы ( не более двух бананов) и как можно больше супа. 5 ДЕНЬ: Суп, как минимум два раза за день, немного отварной говядины, в идеале 300-400г, неограниченно свежих помидоров и как можно больше воды. Как минимум 8 стаканов Вы должны будете выпить. 6 ДЕНЬ: Овощи и фрукты в неограниченном количестве, как можно больше воды и суп! 7 ДЕНЬ: Коричневый рис, сок фруктовый без сахара и суп. Боннская диета: отзывы Ирина, г. Севастополь: «Очень вкусная, очень простая и такая эффективная диета! Очень очень понравилась, советую!» Боннская диета: отзывы Боннская диета: отзывы

Магдалина, г. Иркутск: «Знаете, сначала я не поверила, так как за спиной был долгий опыт разочарований от жалких и мизерных результатов прочих диет. Эта – не разочаровала. Советую. Юлия, г. Архангельск: «Думала будет сложно, оказалось проще некуда! Муж в восторге, я тоже!» А как вам по вкусу такой супчик? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета Кейт Уинслет

Если вы думаете, что диета должна быть не только эффективной, но и полезной для организма, то вам идеально подойдет диета по группе крови или менее известная, но не менее замечательная диета Кейт Уинслет.

Известная голливудская актриса, звезда фильмов «Титаник», «Чтец» и многих других никогда не являлась эталоном худобы – напротив, она  всегда гордилась своими женственными формами. Но после рождения дочери актрисе все-таки пришлось задуматься о диете, и она, согласно советам профессионалов, разработала свою собственную диету.

Кейт Уинслет является категорической противницей экстремальных методов похудения – она считает это нездоровым и бессмысленным. Поэтому за советами относительно похудения она обратилась к профессионалу – известному в Англии врачу-натуропату Элизабет Гибауд.

Натуропатия – это медицинское ответвление, которое предполагает лечение посредством исключительно натуральных средств, а также путем мобилизации ресурсов самого организма. К вопросу похудения она тоже подходит с научной точки зрения – для того, чтобы эффективно сбрасывать вес, нужно не ограничивать себя в чем попало, а для начала определить, что именно мешает похудеть, поскольку лишний вес как таковой не является естественным для организма.

Как выяснилось, главная проблема Кейт – это дефицит жидкости и минералов, поэтому для нее была разработана диета, включающая в себя любые продукты, но в ограниченном количестве и в определенной последовательности.

Благодаря этой уникальной диете Кейт избавилась от 20 килограммов за 10 месяцев – результат, не то чтобы потрясающий по скорости, но зато долгосрочный и без вреда для организма.

Меню диеты Кейт Уинслет.

Диета Кейт началась с масштабной детоксикации – в течение двух недель она питалась исключительно свежими овощами без добавок. Был установлен также определенный питьевой режим – полтора литра чистой воды и 500 мл. чая на травах.

Меню для основной диеты:

  • Завтрак – овсяная каша на воде без масла, натуральный сок из овощей или фруктов.
  • Обед: приготовленные на пару, отварные или свежие овощи в неограниченном количестве.
  • Полдник: настой на травах или любые свежие фрукты.
  • Ужин: отварное, запеченное или приготовленное на гриле постное мясо, запеченный или отварной картофель без соли и масла.

Кроме того, во время диеты необходимо принимать мультивитамины, уделяя особое внимание витаминам группы B.

Кроме того, во время диеты нельзя обходить вниманием занятия спортом. Кейт Уинслет пристрастилась к занятиям пилатес – это статическая нагрузка на все группы мышц, сочетающая в себе силовые упражнения и растяжку, кроме того, очень полезная для позвоночника.

Помимо этого Кейт занималась бегом – это помогает сбросить лишний жир, а также очень хорошо влияет на сердце.

Таким образом, опыт известной актрисы наглядно демонстрирует нам, что похудеть можно без тотальных ограничений, если разумно подойти к данному вопросу.

Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Полосатая диета Самая простая диета подойдет тем, кто любит кефир! Полосатая диета — это чередование разгрузочных кефирных дней и обычного питания. Получается, что можно не отказываться от любимых продуктов, кушать все, что хочется, но только через день. Данное питание многие диетологи считают спорным, но тысячи женщин во всех концах света утверждают, что это самый простой способ сбрасывать вес. Можно даже не отказываться от праздников. Просто устраивать их во второй день, когда дозволено употреблять любые продукты. Правила полосатой диеты Первый день — разгрузочный. Можно выпить только 1,5 литра кефира. А еще зеленый чай и обычная вода без ограничений. Кефир лучше разделить на несколько частей и выпить в течении дня, а не весь вечером или утром. Правила полосатой диеты Правила полосатой диеты

Второй день — обычное питание. Ешьте как обычно, но старайтесь не перегружать желудок перед сном, чтобы был эффект похудения. Придерживаться такого рациона можно долго, но учитывая, что во второй день вы употребляете достаточное количество витаминов и нужных микроэлементов. Минусы полосатой диеты Диетологи утверждают, что если у вас есть лишний вес, значит с вашим питанием не все в порядке. Вы не правильно планируете питание, а значит подобный метод вам не поможет. Минусы полосатой диеты Минусы полосатой диеты

Первые несколько дней вес будет действительно уходить, но постепенно организм приспособиться и терять массу не будет. Получается, что нужно использовать такой способ не долго ( не более 15 дней) и перерыв делать между очередным похудением не меньше 2х месяцев. Полезная полосатая диета Диетологи предложили свой вариант питания, тоже подобного принципа, но есть все что угодно уже не получится. В обычный день нужно следить за количеством потребляемых калорий. Их должно быть не более 1500 в сутки. Если худеть так, то за 10 дней диеты можно убрать до 8 кг. Примерное меню одного обычного дня Завтрак: 200 гр каши, любой кроме манной. 100 гр кефира или нежирного творога. Чай без сахара. Полезная полосатая диета Полезная полосатая диета

Второй завтрак: зеленое яблоко, немного миндаля. Это блокирует чувство голода. Обед: 200 мл овощного супа. 200 гр нежирного вареного мяса, овощной салат. Полдник: 100 гр творога, один фрукт. Ужин: 200 гр рыбы, приготовленной без масла. Овощной салат или тушеные овощи. Картофель — нельзя. Главное — исключить углеводы. Не есть сладкое, мучное, хлеб, картофель, макароны, сливочное масло. Так же не пить алкоголь, ведь он вызывает желание покушать, с которым трудно бороться. Категорически запрещены перекусы шоколадом, чипсами, газировкой. Если хочется кушать — возьмите морковку, она поможет. Отзывы о полосатой диете Валентина, г. Самара: «Мне нравится эта диета. Один день — кефир, а второй день все, что захочу, но только до 6 вечера. Я худею за неделю на 3-4 кг. Это очень хорошая диета.» Отзывы о полосатой диете Отзывы о полосатой диете

Лиза: «Перед отпуском сидела на полосатой диете около месяца. Убрала 10 лишних килограмм. Но кефир теперь очень не люблю.» Екатерина Андреевна, г. Пенза: «Отличная диета. Мне ее подруга рассказала лет 10 назад. Она помогает похудеть и не сложно совсем. Я ей регулярно пользуюсь.» Считаете ли вы, что ваш лишний вес связан с неправильным питанием? Или есть другие причины? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
А тем, кто во время собственной поездки к морю хочет заняться исследованием местных развалин, серфингом, дайвингом либо кое-чем еще, более активным, довольно ограничить себя в употреблении жирного, спиртного и сладкого – прошлые припасы будут сгорать в итоге активных телодвижений. Что бы такое съесть, чтоб похудеть? Невзирая на усилия пляжного сервиса забить отдыхающих пищей по самые корешки волос, научись противостоять соблазну. Просто сказать! Сделать, меж иным, тоже легко. Огурцы выручат мир! Оставим эксклюзив Голливуду, обычная российская пляжная диета базирована на огурцах. Они должны быть всюду. Продаются они на каждом углу и в каждой стране.Чтоб похудеть за пару недель отпуска, необходимо съесть машину огурцов. Да, звучит масштабно, но если через неделю станет понятно, что ты в отпуске худеешь – стимул будет съесть целый вагон огурцов :) Только представь вытянутые лица девчонок в кабинете после возвращения, комменты в Одноклассниках под фото на пляже и перемену в половой активности собственного мужчины! Результатом можно повытрепываться и на sympaty.net - ведь конкретно тут ты отыскала собственный вариант пляжной диеты. Все это стоит того, чтоб, загорая, гуляя по окрестностям, отдыхая душой - сгрызть эту самую машину огурцов. Отправляясь на пляж, прихвати с собой не меньше 2-х кг. Лежишь, загораешь, листаешь книжечку - и хрустишь зеленоватым огурчиком. Фактически повсевременно. Желудок заполнен, но не фаст-фудом, а овощем, состоящим на 90% из воды. Вот он - секрет пляжной диеты! Совершенно, если во «всевключенном» варианте отеля заблаговременно выключить питание. На сэкономленные средства хорошо бы приобрести крем для либо после загара - с эффектом похудения. Пляжная диета: режим питания В месте, сверхнасыщенном общепитами (другими словами там, где питаться придется самой), резонно заказывать для себя только свежайший салатик, смачное блюдо с фруктами и пару бокалов грейпфрутового сока. И не будем обманываться – есть захочется все равно. Насыщайся вареным мясом. Не нужно к нему бадью риса либо гречки – пляжная диета исключает все крупы, не считая овсянки по утрам. Меню, которого лучше придерживаться раз в день Утро: каша овсяная на молоке, но без сахара. Любые ягоды либо фрукты в огромном количестве. Бокал апельсинного сока. Это совсем не облегченный вариант. Таковой завтрак содержит нормальную норму нужного горючего. Только не пей днем чай либо кофе, чтобы избежать желания закусить его конфеткой, а вот фрукты во время соблюдения пляжной диеты разрешены: все-же отдых. Приблизительно через полтора часа захочется чего-нибудь «захомячить» по пути на пляж либо уже на оном. Вспомнила о главном продукте пляжной диеты, достала священный огурец, один, два, три – столько, сколько захочется, и ешь на здоровье. Ко времени возвращения в номер инстинкт, подстегиваемый идеями об отдыхе и зазывными запахами, начнет свое скверное дело. Можно даже не увидеть, как в желудке оказался чебурек, мороженое либо что-то еще, приобретенное по пути. Есть метод этого избежать. Обедать необходимо не дома, а перед тем, как идти домой. Зашла в хоть какое кафе, заказала для себя много сока (апельсин, грейпфрут, ананас, томат – на выбор) и какое-нибудь радующее глаз блюдо. Креветки с лимоном и зеленью - очень подходящий к пляжной диете вариант. Никакого хлеба и соусов. Спиртные напитки исключены до вечера. Не забудь очередное – есть нужно медлительно, тогда 100-граммовое блюдо с морепродуктами и стакан сока насытят стопроцентно. Все, до вечера ничего существенного - только огурцы, много воды и один раз нежирный йогурт. А вечерком, перед каким-либо развлекательно-романтическим мероприятием, как раз и необходимо поесть вареного мяса. На гарнир - все те же огурцы, приправленные соевым соусом. Таковой ужин встретишь не в каждом способе похудения, но пляжная диета делает скидки и смягчает условия в расчете на твою активность во время отпуска. Воззвание к тем, кто на данный момент непременно произнесет: еще не хватало себя в отпуске мучить! Одна мудрейшая дама ответила миру так: «Все лицезреют, какое на мне платьице, но никто не лицезреет, что у меня в желудке». Так что перебиваем лжеголод огурцами, чтоб ни один мужик не опешил, как «шашлычок под коньячок» одномоментно меняет объем талии. Как не нарушить свою пляжную диету на экскурсиях Совет обычный – не брать с собой много средств. Больше воды, непременно не меньше 5 огурцов и 2 куска темного хлеба. В последнем случае, если неловко при всех хрустеть огурцами, пей только воду. Несколько насыщенных часов - и ты в номере, с кучей чувств, фоток, может быть, с приглашением на променад от какого-либо туриста, заметившего активную и бодренькую кросотку. Тургруппа отправилась обедать, а ты, вся такая необычная, предпочла фотографировать местные виды. Вот для тебя и пляжная диета, и увеличенное время экскурсии и приятное знакомство. Тут уместен очередной секрет все той же дамы: «Хочешь, я стану сатаной в кровати? Не корми меня до вечера ничем». Это естественно: голод вызывает цепную реакцию, и 1-ое, о чем хлопотать организм – успеть бросить потомство перед голодной гибелью. Отсюда и обезумевшая страсть. Проверь сама :) Раздельно о пляжном «ничегонеделании» По сути желающей похудеть пляжной бездельнице всегда есть чем заняться. Самое главно - эти занятия отвлекают от семечек, пива, чипсов, молочных коктейлей и экзотичных блюд, приготовленных местными туземцами. А это все самые главные неприятели фигуры, и пляжная диета с ними НЕСОВМЕСТИМА! Перечень занятий (если кто не знает, с чего начать): Пришла на место, заняла позицию и начала действовать. Растирание кремом для загара. Тщательное, сосредоточенное. Как окончила – легла и наладила связь с космосом (ну либо с солнцем). Лежишь, напоминаешь для себя, что ты на пляжной диете, перечисляешь все свои проблемные места и просишь солнышко направить на их повышенное внимание. Просишь минут 10, не подольше. Получив солнечное одобрение и прогревание, поднимаешься и идешь заниматься аквааэробикой. Ходьба в воде и плавание – самые обыкновенные и действенные варианты. После аква процедур – ищем салон/палатку с массажистом и идем туда. Средств не жалеть - ты же не тратишь их на пищу, вот и услаждайся. Вся размятая и ободренная, опять отдаешься солнцу. Серьезно беседуешь с ним приблизительно полчаса, и опять в воду. Вспоминая, что пляжная диета довольно мягка и даже разрешает спиртное (равномерно), восполнить необходимо активностью. Не валяйся длительно, вставай почаще! На галечных пляжах есть бесплатный метод продолжить антицеллюлитный массаж. Ложишься у самой кромки, и пусть волны катают тебя по камешкам туда-сюда. Такового эффекта нет ни в каком спа-салоне. Там, где пляж песочный – получится хороший глубочайший пилинг. При всем этом загар как и раньше пристает, как назойливый абориген. Для приличия окунувшись, выходишь и загораешь. Это не означает, что необходимо растянуться и выкрутить навыворот сокрытые места. На данный момент настало время для активности. В поле зрения нет волейбольной либо теннисной площадки – иди собирать ракушки и камушки, займись фотографированием. Завышенный уровень сервиса и звездность пляжно-отельной инфраструктуры могут как навредить, так и очень посодействовать. Любимым местом должен стать местный фитнес-зал. Даже если ты не занималась этим ранее, непременно начни в отпуске. За пару недель плавания, пляжной диеты и принудительно-приятной активности мыщц - утрата в весе, загар и необычная свобода и грация движений станут наилучшим подарком. Хотим для тебя самого насыщенного (не пищей!) отдыха ;) —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор - Надежда Черкашина, Диета, Море, огурец, Отдых, Пляжная диета
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Сухой перикардит – отягощение после гриппа


Екатерина Белоусова Вправду, сухой перикардит — это воспалительное болезнь, при котором на внутренней поверхности перикарда откладывается белок. Он затрудняет скольжение сердца в околосердечной сумке, — гласит кардиолог ФГУ «Поликлиника №1» Управления делами Президента РФ Лариса Владимировна Иконописец. — Очень нередко болезнь появляется как отягощение после ангины, гриппа, в особенности если человек перенес простуду на ногах.
Профилактика сухого перикардита — это, сначала, профилактика вирусных зараз, увеличение иммунитета. Заболев, отлежитесь, примите антивирусные препараты — арбидол, амиксин, которые повысят и иммунитет.
Чтоб снять боль, воспалительный процесс при сухом перикардите, назначают неспецифические антивосполительные средства: индометацин (от 20 до 100 мг каждые 4-6 часов), ибупрофен (400-800 мг 4 раза в день), другие препараты этого ряда. Если они не помогают — преднизолон, другие кортикостероидные гормоны, начиная с 60 мг в день с постепенным понижением дозы. Почти всегда человек выздоравливает спустя 12-14 дней.
Медикаментозное исцеление дополните медотерапией: мед с настоем шиповника крепит сердечную мышцу. Залейте в термосе на ночь 1 ст. ложку размельченных плодов шиповника 0,5 л кипяточка. Процедите, охладите, добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте по 0,5 стакана 3 раза в денек.
Ускорит излечение и травяной чай: возьмите поровну кору ветлы, плоды шиповника, ромашку, липовый цвет, зверобой. Залейте стаканом кипяточка 1 ч. ложку сбора, дайте настояться процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в денек после пищи.

Коко Шанель, провозгласившая моду на загар, вряд ли знала о том, насколько вредно чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей. Так или иначе, но сегодня вред от долгого и бесконтрольного пребывания на солнце доказан.

Так уж случилось, но о здоровье мы начинаем думать лишь тогда, когда испитываем те ИЛИ иные проблемы. Действительно, кто ил нас, нежась насолнышке. размышляет о воздействии ультрафиолетового излучения?! Между тем рак кожи - одно из самых распространенных заболеваний как во всем мире, так и в России. Согласно статистике, 26 мужчин и 21 женщина из 100 000 населения рано или поздно сталкиваются с этим диагнозом, при этом, как утверждают врачи, многие из них могли бы избежать этой болезни, всего лишь соблюдая нехитрые правила безопасного нахождения на солнце. Однако нее предупреждения специалистов, как правило, никто не воспринимает всерьез. Так, согласно исследованиям MASMI за 2008 год, всего 15% россиян пользуются средствами c SPF. Ужасающие цифры, не правда ли? Именно поэтому специалисты бренда «Гарньер Амбр Солер», лидера на рынке солнцезащитных средств, совместно с Ассоциацией онкологов России разработали широкомасштабную социальную программу «Ответственное загорание». В рамках кампании будет проведен целый цикл просветительских мероприятий в школах, а также осуществлена спонсорская поддержка научных исследований...

Кто в группе риска?

Традиционно загар считался опасным для людей с I и I I фототипами (светлая кожа, светлые или рыжие волосы, голубые глаза, веснушки). Однако даже смуглым брюнеткам нельзя игнорировать средства с SPF. То, что смуглая кожа не сгорает, на самом деле не исключает вредного воздействия УФ-лучей на организм в целом. В особой группе риска находятся дети до трех лет и пожилые люди. Кроме того, если у вас в роду кому-то был поставлен диагноз «рак кожи» или же у вас есть мелаиомы, вам необходимо пройти консультацию генетика и исключить

Безопасный загар

Не стоит полностью отказываться от солнечных ванн и выходить на улицу лишь в пасмурную погоду. Достаточно помнить о нескольких правилах ответственного загара и неукоснительно их соблюдать. 11аходитссь на солнце до 12 и после 16 часов дня, возобновляйте средства с подходящим для вас фактором защиты каждые 2 часа, не забывайте о темных очках и просторной хлопчатобумажной одежде, а также не используйте парфюмерию (духи, одеколоны) - иод действием УФ-лучей они могут вызвать химические ожоги.

Запомните пять НЕ о солнцезащитных средствах и НЕ забудьте положить их в свою сумочку, выходя из дома на работу или отправляясь на пляж.

• Солнцезащитные кремы и спреи НЕ вредны для детей до трех лет. Младенцам особенно необходима защита, ведь у них меланин вырабатывается нерегулярно.

• Смуглая кожа НЕ является защитой от вредного ультрафиолетового излучения.

• Солнцезащитные средства НЕ оставляют следы на коже и НЕ придают ей липкости. Современные текстуры быстро впитываются и даже увлажняют кожу.

• Наносить средства с SPF следует НЕвзирая на погоду.

• Солнцезащитные кремы, спреи и молочко НЕ мешают загорать. Напротив, они делают загар более ровным и красивым.

польза мюслиВсё о пользе и вреде готовых завтраков мюсли. Мы постоянно куда-то спешим и нередко не успеваем полноценно позавтракать. В этом случае на помощь приходят сухие завтраки и мюсли. Насколько они полезны и в чём их особенность? Всё о пользе и вреде мюсли вы узнаете из нашей статьи. Этот вариант сбалансированного завтрака изобрёл врач-натуропат из Швейцарии Макс Бирхер-Беннер. С тех пор мбсли стали неотъемлемой частью завтрака в Альпах. Мюсли готовят так: половину ст. ложки овсяных хлопьев смешивают с таким же количеством измельчённых зёрен пшеницы, ржи, риса, затем заливают всё это молоком и перемешивают. Когда масса станет однородной, следует нарезать туда яблоко и покрошить орехи. Польза мюсли Основная польза мюсли заключается в том, что злаки – цельнозерновые. Они содержать максимум полезных веществ. Также мюсли содержит витамины В и Е, а ещё железо, магний и кальций. Сбалансированный завтрак Сбалансированный завтрак

В мюсли содержится достаточно большое количество клетчатки. Это обуславливает пользу мюсли для пищеварения. Также этот продукт довольно долго переваривается, что обеспечивает организм энергией длительного действия. Мюсли являются прекрасной альтернативой фаст-фуду. Гораздо разумнее съесть порцию мюсли, чем гамбургер или чипсы. Вред мюсли В общем и целом мюсли продукт полезный. Однако современные его вариации могут нанести здоровью вред. Изначально мюсли не Выбираем мюсли

содержат холестерина и вредных жиров. Однако сегодня из-за различных вкусовых добавок эти неприятные элементы могут появиться в составе. Чтобы обеспечить максимальную пользу от мюсли, откажитесь от тех, что содержат мёд, подсластители и шоколад. Сладость мюсли в идеале должна обеспечиваться лишь наличием ягод и фруктов. Кроме того, следует помнить, что это довольно калорийный продукт, а потому не стоит увлекаться мюсли в шоколаде. Готовим мюсли

Конечно, мюсли не способны полностью заменить классические каши. Последние, как известно, полезны уже тем, что это горячий продукт, что важно в период холодов. Каши помогут вам не замёрзнуть по пути на работу и дольше оставаться сытыми. Ещё одной неприятной особенностью мюсли является отсутствие витамина С. Он, как известно, крайне важен для поддержания иммунитета. Получать его, таким образом, придётся из других продуктов питания. Однако в целом пользы от мюсли гораздо больше, чем вреда. Особенно, если вы будете верно их употреблять. Не стоит излишне увлекаться ими. Хотя бы пару раз в неделю желательно вводить в свой рацион горячие разваренные каши. Следите за своим питанием и будьте здоровы! Истичник http://www.intim-news.ru
Петрушка. Полезные и целебные (лечебные) свойства петрушки. Чем полезна петрушка. Лечение петрушкой

Петрушка очень необходимый продукт. Ее лечебные и полезные свойства неограничны. Петрушка часто применяется в народной и традиционной медицине, и помогает избавиться от многих недугов. Петрушка чрезвычайно богата полезными веществами и минералами.

Состав петрушки: витамины и минералы

По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. Петрушка содержит большое количество керотина, и по этому показателю не уступает моркови. Немало важно, что в 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А. Петрушка богата витаминами В1, В2, фолиевой кислотой, а также солями калия, магния, железа, ферментными веществами. Петрушка содержит также инулин, который регулирует обмен глюкозы в крови.

Применение петрушки

Благодаря своим полезным и целебным свойствам, петрушка нашла широкое применение в косметической области: ее часто добавляют в крема, лосьоны и маски. А в домашней косметике, что можно приготовить дома самостоятельно, петрушка просто незаменима.

Полезные свойства петрушки: чем полезна петрушка

Петрушка снимает покраснение кожи и отечность, осветляет кожу, освежает ее тонизирует. Петрушка обладает омолаживающими свойствами, так как предохраняет кожу от морщин. Для проблемной кожи петрушка незаменима - она помогает избавиться от угрей и воспалений. Но особенно хороша петрушка для ухода за нежной кожей вокруг глаз.

Петрушка полезна при заболеваниях почек, гастрите и язвенной болезни, а также любых воспалительных процессах и ослабленном зрении. Кроме того, зелень петрушки обладает еще одним полезным свойством – она великолепно отбеливает зубы и укрепляет десны.

Петрушка, бесспорно, является самой распространенной пряной травой в мире. Петрушка одинаково часто используется и в европейской, и в американской, и в африканской, и в восточной кухнях и, конечно, является незаменимым ингредиентом и эффектным элементом украшения множества исконно славянских блюд. Петрушка особенно хороша в сочетании со свежими и тушеными овощами, рыбой и мясом. Стоит отметить, что петрушка - одна из очень немногих ароматных трав, которая не теряет своих качеств при длительной тепловой обработке, а вкус ее при этом только усиливается.

Целебные свойства петрушки. Лечение петрушкой

Петрушка. Полезные и целебные (лечебные) свойства петрушки. Чем полезна петрушка. Лечение петрушкой

Сок петрушки — один из самых сильнодействующих, поэтому никогда не следует пить более 30—60 мл сока в чистом виде. Лучше это количество смешать с морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным соками.

Сок петрушки обладает полезными свойствами, необходимыми для кислородного обмена и поддержания нормальной функции мозга, надпочечных и щитовидных желез. Микроэлементы сока петрушки способствуют укреплению кровеносных сосудов, особенно капилляров и артерий.

Сок, настой и отвар петрушки

Сок петрушки — отличное средство при заболеваниях мочеполовой системы и камнеобразованиях в организме, при нефрите и при водянке. Он также эффективен при заболеваниях глаз и системы зрительного нерва, изъязвлении роговой оболочки глаза, катаракте, конъюнктивите, офтальмии. Вялость зрачка на всех стадиях лечится питьем сырого сока петрушки, смешанного с морковным соком в соотношении 1:3, соком сельдерея и эндивия.

Смесь сока петрушки со свекольным применяется при болезненных менструациях. При регулярном употреблении спазмы исчезают совсем при исключении из рациона крахмала, сахара и мяса. Сок петрушки улучшает дыхание, сердечную деятельность. Но его нельзя пить при воспалении почек. Количество сока петрушки на прием должно быть не больше одной столовой ложки.

При диспепсии, метеоризме, как улучшающее пищеварение средство: 1/2 ч. ложки истолченных семян петрушки залить 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настоять в закрытом сосуде. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

При кори и скарлатине для сокращения времени протекания: 1 ст. ложку свежих или сухих корней (измельченных) петрушки залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 6—8 часов, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день за 30 мин до еды.

При укусах насекомых свежесорванный лист петрушки растереть до влажности и приложить на место укуса насекомого. Менять несколько раз в день.

При ушибах — свежий сок в виде компрессов и примочек. Свежие листья петрушки прикладывать при ушибах, нарывах, укусе пчел. Менять через 3—4 часа.

Отвар петрушки (семян, травы, листьев или корней) используют при нарывах, ушибах, укусах комаров, ос и пчел: 1 ст. ложку залить 1 стаканом горячей воды, кипятить 30—40 мин, охладить, процедить через 3—4 слоя марли и довести объем до исходного. Принимать по 2 ст. ложки 3—4 раза в день до еды. Более концентрированный препарат получают при увеличении сырья в 3—4 раза. В концентрированном виде его используют как противопаразитное средство.

При цистите, уретрите, мочекаменной болезни, при метеоризме, болезнях печени, отеках как мочегонное средство:

  • 1 ч. ложку истолченных семян петрушки залить 1 л холодной кипяченой воды и оставить на всю ночь. Принимать по 3 ст. ложки настоя каждые 2—3 часа;
  • 800 г петрушки промыть, нарезать и, сложив в кастрюлю, залить молоком так, чтобы оно покрыло всю массу. Поставить на слабый огонь или в нежаркую духовку и дать молоку вытопиться, но не выкипеть. Процедить и отжать массу через марлю. Принимать по 1 ст. ложке каждый час.

Полезные свойства петрушки позволяют применять ее как мочегонное и спазмалитическое средство:

  • 1/2 ч. ложки толченых семян петрушки настаивать в 1 стакане воды 8 часов. Это суточная доза.
  • 4 чайные ложки измельченного корня залить 2/4 стакана кипятка, через 15 мин процедить, доза на 2 дня.

Для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен можно применять свежий сок петрушки, свежих огурцов, лимонный сок, сок репчатого лука, 1%-ный раствор ст. уксуса, взбитый пополам с белком куриного яйца.


Источник -inmoment.ru петрушка Лечебные целебные полезные свойства чем полезна лечение петрушкой использование