диета » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Октябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Мода на различные батончики, сухарики, чипсы и эклеры посреди офисного персонала появилась, наверняка, еще тогда, когда появилось само понятие «офис». Это место, где просто нереально отрешиться от поедания всяких вкусностей, когда сотрудник так соблазнительно шелестит конфетными обертками. Смотришь в компьютерный монитор и не замечаешь, как съедаешь пакетик арахиса в шоколаде. Как перебороть эти соблазны и сохранить фигуру в критериях, когда тебя со всех боков окружает эта больная, но смачная пища? Измени привычки офисного питания Обычное правило - не бери с собой на работу и не покупай по дороге шоколадки, крекеры либо булочки. Поменяй все это яблоками, бананами, курагой и другими фруктами. При всем этом не запамятовай всеми этими полезными продуктами делиться с сотрудниками! Офисная диета подразумевает неотклонимый плотный завтрак. Белковая еда на завтрак очень полезна. Не считая того, что у тебя будет больше сил, чтоб переработать основную работу в первой половине денька, ты будешь не так голодна в обед и съешь наименьшую порцию. Не считая этого, у тебя не возникнет желания перекусить в промежутке меж завтраком и обедом. Заместо вредных товаров заведи в кабинете пакетик с мюсли. Если появляется желание перекусить, это красивый метод «дотянуть» до ужина, во время которого ты опять-таки съешь еще меньше. Мюсли можно приготовить с молоком, йогуртом, кефиром либо добавлением обыкновенной жаркой воды и варенья. Очередной секрет офисной диеты - на обед всегда выходи за границы кабинета. При этом не до наиблежайшей палатки с хот-догами. Намного полезнее будет съесть салат в кафе либо ближнем общепите, чем питаться фаст-фудом. Никогда не переедай на работе. Интеллектуальный труд хоть и тяжелее физического, но способности спалить все излишние калории у тебя может и не быть. Пусть у тебя войдет в привычку «перекусывать» только тогда, когда ты вправду чувствуещь чувство голода, а не повсевременно и от скукотищи либо когда кто-то угощает. Офисная диета – это к тому же правильные напитки. Поменяй высококалорийные сладкие газированные напитки сочными фруктами. Одно яблоко либо апельсин отлично снимут жажду. Либо пей обыденную очищенную воду. И совершенно малость физической активности Делай маленькие физические упражнения как минимум каждый час. Это также даст отдых очам. Естественно, в кабинете не позанимаешься физической культурой либо йогой, но кое-какие манипуляции провести полностью может быть. Совмещай офисную диету с хоть какой мало-мальской активностью. Поливай офисные растения, чтоб не перестараться с влагой в цветах, можно поливать различные цветочки в различные деньки недели. В ближайшее время стало модным заводить в кабинете животных. Это не только лишь помогает персоналу избавиться от стресса, преодолеть в работе «ступор», да и красивый метод размяться. Если необходимо отнести документы шефу, приобрести новейшую канцелярию, выслать корреспонденцию и решить подобные офисные задачки, смело предлагай свои услуги. Не страшись за свою репутацию, а применяй всякую возможность пройтись, подняться по лестнице и т.д. Ходи в гости к сотрудникам. Заместо того, чтоб позвонить в примыкающий отдел – сходи туда. Офисная диета – даже за пределами кабинета! Не ленись пройти несколько остановок пешком и пешком подняться на собственный этаж. Если остаешься в кабинете одна, можно сделать 10-минутную гимнастику. На данный момент существует много разработанных упражнений для так именуемых «10-минуток» - к примеру, эта зарядка на рабочем месте. Обыкновенные выпады на одну ногу, приседания, разминка шейки, радиальные движения руками – выбирай на собственный вкус все, что позволит для тебя сделать место кабинета и твой наряд. Если думаешь над текстом либо другой работой – делай это в движении! Прогуляйся к окну либо походи по коридору. Выходи из кабинета во время личных звонков – это к тому же правила этикета. Помни, что тот, кто не желает, отыскивает оправдания, а то, что желает – способности. Включи фантазию и занеси личные элементы в свою офисную диету! Действенной для тебя работы и неплохого самочувствия! —— Особая благодарность -Красивая и успешная Автор – Екатерина Максимова, Диета, Офис, Питание, питание в офисе
  • Комментарии: [0]
Подростковая диета В наши дни все чаще встречается такая проблема, как подростковое ожирение. Рацион подростков состоит из еды быстрого приготовления, что, к сожалению, приводит к большим проблемам со здоровьем. Все больше подростков задается вопросом, как же быстро похудеть и сохранить нормальный вес надолго. Ожирение приводит ко многим другим проблемам, например, к диабету или сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому лучшим выходом из сложившейся ситуации является подростковая диета. Рекомендации для похудения подросткам Подросткам следует помнить, что им ни в коем случае нельзя следовать различным «взрослым диетам». Нужно худеть медленно, но верно. Спешка тут не к чему. Диета для похудения для подростков поможет избавиться от жировых отложений. При этом нужно ежедневно заниматься спортом (бегать, ходить в бассейн). Это ускорит обмен веществ и поможет эффективнее избавиться от лишнего веса. Рекомендации для похудения подросткам Рекомендации для похудения подросткам

Для каждого подростка можно составить собственную диету, с учетом его личных вкусовых предпочтений. В течение диеты подростку нужно обязательно принимать дополнительные витамины и минералы. Лучше всего посоветоваться с врачом и и добавить к диете поливитаминные добавки. Диета для подростков 13 лет Завтрак: 150 г нежирного творога с медом, 1 вареное яйцо, стакан молока или чая. Обед: овощной суп с зеленым горошком, куриное филе – 150 г Полдник: любой овощной сок, тост с сыром и маслом Ужин: зеленый салат, запеченная рыба. Диета для подростков 14 лет Завтрак: гречневая каша с телятиной, стакан молока или чая Обед: запеченная рыба, салат из капусты и моркови, чай Полдник: Фрукты и бисквит (исключая банан и виноград) Ужин: несладкая творожная запеканка, йогурт Подростковая диета Подростковая диета

Диета для подростков 15 лет Завтрак: два тоста, вареное мясо, два помидора, чай Обед: постный борщ, вареное яйцо, запеченный картофель, капустный салат Полдник: йогурт с сухариками или стакан кефира. Ужин: куриное филе, зеленый чай. Что важно знать подросткам при похудении Нужно помнить, что завтрак это один из самых важных приемов пищи. Здоровый завтрак – это важный элемент здорового образа жизни. Калории, которые мы получаем во время завтрака, расходуются в течение всего дня. Поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать завтраком. Суп для обеда лучше готовить на овощном бульоне. Обычную капусту можно заменить брюссельской или брокколи. Эти овощи просто кладезь полезных витаминов. Мясо лучше всего отваривать, а куриное филе можно иногда заменять на индюшиное мясо. Рекомендуется снизить потребление соли до минимума. Салат из зелени можно заправлять оливковым маслом. Что важно знать подросткам при похудении Что важно знать подросткам при похудении

Лучше всего пить свежевыжатые соки, так как в готовых слишком много сахара. Мясо можно готовить на пару. Сладкое и мучное нужно исключить из рациона. Вместо них можно употреблять сухофрукты и орехи. Один раз в неделю можно баловать себя любым любимым для вас продуктом. При правильном соблюдении диеты подростковый организм быстро сжигает лишние калории. Если соблюдать одну из выше перечисленных диет от 14 до 21 дней, то можно избавиться от 5 до 7 кг. Меню диеты для подростков можно комбинировать по своему желанию. Не забывайте, что без физических нагрузок будет трудно быстро избавиться от лишнего веса. Отзывы о диете для подростков Алекса, 15 лет: «За две недели я сбросила 5 кг. Если честно, не ожидала. Я совмещала диету с физическими упражнениями. Сейчас я продолжаю соблюдать диету, но добавляю рацион разные блюда» Отзывы о подростковой диете Отзывы о подростковой диете

Лина, 14 лет: «Я очень долго не могла избавиться от лишнего веса, но недавно я узнала, что есть диеты, составленные специально для подростков. Я соблюдала диету 3 недели, и смогла похудеть на 11 кг. Я и дальше собираюсь следовать этой диете, чтобы достичь желаемого результата» считаете ли вы подростковую диету сложной? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Щадящая диета Существуют диеты, которые легко переносятся и не причиняют вред организму. Это одна из них. Невероятно полезна для Вашего организма, ведь эта диета содержит в своем рационе все необходимые взрослому человеку составляющие, плюс более чем дает возможность сбросить Ваши лишние килограммы и убрать ненужные округлости на Вашем теле. . Щадящая диета может использоваться очень длительное время, что так же является одним из основных её плюсов, хотя, конечно, диетологи советуют не увлекаться, а питаться как предписано в этой диете на протяжении недели. Если результат за неделю не достигнут, можно продлить диету на вторую неделю, после чего необходимо взять небольшой «отпуск» в 7 дней, после чего можно приступать снова. Особенности щадящей диеты Особенности щадящей диеты

Так же, один из плюсов этой диеты – большое количество белка. Именно белок, при казалось бы, мизерных составляющих питания, дает сильное чувство насыщения и удовлетворения . Похудение, этот эффект достигается в первую очередь из – за полного отсутствия углеводов и очень большому сокращению в еде жиров! Если кушать только то, что указано в рекомендациях, то уже за неделю вы сможете сбросить до 7 килограмм. Надо помнить, что уйдет в первую неделю по большей части вода, высвобожденная в результате преобразования запаса углеводов (гликогена) в глюкозу. И лишь немного жира, по этому эта диета должна быть регулярно и частой. Так же, щадящая диета может использоваться если Вам срочно требуется привести некоторые части своего тела в порядок. А как раз начался купальный сезон! Нужно учитывать, что после возвращения к обычному Вашему рациону, который включает в себя углеводы, Вы рискуете набрать серьезную часть веса обратно, так как запасы углеводов в теле должны быть восполнены. По этому, сразу после этой диеты есть смысл ограничить свое питание сбалансированной и разнообразной пищей, что бы её эффект оказался долгосрочным. Диета отлично пойдет как вариант «разгрузочных» между другими диетами, отлично пойдет как вариант «срочной» диеты для достижения конкретных целей сейчас и здесь, но лучше её не использовать как постоянную. Раз в месяц, по недельке, как отдых для Вашего организма – и нужный эффект вы достигнете сразу. Меню щадящей диеты Первый завтрак: стакан один стакан несладкого зеленого чая или кофе без сахара и без кофеина. 2-й завтрак: 40 грамм нежирного, белого сыра. Обед: Одно сваренное в крутую яйцо, 150грамм нежирного мяса (лучше всего подойдут куриные отварные грудки), не в коем случае не баранины, так же можно держать мясо на пару, 20грамм нежирного белого сыра. Меню щадящей диеты Меню щадящей диеты

Полдник: Один стакан несладкого зеленого чая или кофе без сахара и кофеина. Ужин: Одно сваренное в крутую яйцо, 150грамм нежирного мяса (лучше всего подойдут куриные отварные грудки), не в коем случае не баранины с овощами, мелко нарезанными в салат и сдобренными одной столовой ложкой растительного масла. Перед сном рекомендуется выпить кружку мяты. Отзывы о щадящей диете Анна, г. Урюпинск « Очень легкая диета! Меня АБСЮЛЮТНО не преследовало чувство голода, я легко потеряла свои округлые формы и сбросила лишние килограммы буквально за неделю до того, как следовало ехать с мужем на море! Я в восторге! Муж тоже! Всем подругам посоветовала, теперь постоянно устраиваем себе разгрузочные недели, щадящая диета и впрямь работает!» Отзывы о щадящей диете Отзывы о щадящей диете

Инна, г. Набережные Челны «Понравилось, правда, теперь постоянно сижу на этой диете. Легко, вкусно, очень недорогие продукты, не нужно считать калории и главное – результат сразу и на лицо.» Марина, г. Одесса «Когда я впервые прочитала об этой диете, честно говоря, долго думала – а стоит ли оно того. Оказалось – стоит. Главное – регулярность и уверенность в результате. Знаешь, чего тебе ждать, знаешь, что нужно делать потом. Отличная диета, спасибо» А вы уже попробовали, какова щадящая диета? Нет? Так чего вы ждете!? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета космонавтов Диета космонавтом – это, пожалуй, самая длительная и жестокая диета, но при этом она самая результативная. Но, придерживаясь данной диете, смогут похудеть только те люди, которые обладают «косметическим» здоровьем. Она противопоказана тем, у кого есть какие-то хронические заболевания или предрасположенность к тяжелым формам протекания болезней. Перед похудением стоит поговорить с диетологом и сдать необходимые анализы. Особые рекомендации для диеты космонавтов 1. Для того чтобы поддержать свой организм во время всей диеты вы должны постоянно употреблять витаминно-минеральный комплекс, так как рацион пищи диеты не содержит витаминов и полезных микроэлементов, для того чтобы поддерживать жизнедеятельность организма взрослого человека. 2. Если у вас есть проблемы с кишечником или органами пищеварения, то вам лучше всего отказаться от данной методики похудения, или же проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Особые рекомендации для диеты космонавтов Особые рекомендации для диеты космонавтов

3. Во время 20 дней диеты стоит выпивать достаточное количество воды без газов, для того чтобы очистить организм от шлаков и утолить сильное чувство голода. 4. Осуществлять данную диету стоит, не больше одного раза в год. Основной принцип действия диеты космонавтов Данная диета во время всего периода похудения исключает употребление клетчатки, а всё предлагаемая пища полностью усваивается и быстро переваривается, обеспечивая организм только минимум калорий. Но, стоит отметить то, что белковый рацион потребует от вас дополнительную затрату энергии, что способствует быстрой потере излишнего веса. Диета космонавтов продолжается до 20 дней, и во весь период похудения нельзя употреблять в пищу сахар, алкоголь, соль и приправы. Основной принцип действия диеты космонавтов Основной принцип действия диеты космонавтов

Судя по всем отзывам о данной диете, за двадцать дней похудения можно потерять 20 кг, но из-за быстрого похудения кожа тела будет немного обвисать. И стоит заметить то, что во время похудения невозможно привести мышцы в тонус, так как физические нагрузки противопоказаны, так как вы принимаете в пищу неполноценный рацион. И стоит ли так стремиться похудеть, так как от этого может пострадать ваш организм и общее состояние, которое восстановить будет не так просто. Но, стоит прочесть диета космонавтов отзывы девушек, и вы поймёте, что данная диета помогает. Схема питания диеты космонавтов Диета космонавтов создана на белковых продуктах и исключает из меню употребление клетчатки – пищевых волокон. Кроме этого также запрещены приправы, соль, перец, сахар и алкоголь. Питание во время диеты должно быть четырёхразовым, а между приёмами пищи разрешается утоление голода небольшим перекосом в виде одного стакана не жирного кефира. Схема питания диеты космонавтов Схема питания диеты космонавтов

Также стоит не забывать о потребление двух литров воды в сутки. Так как в рационе диеты, нет ни каких минеральных веществ и витаминов для организма, то вы должны дополнительно постоянно принимать витаминно-минеральные комплексы. Основное меню диеты космонавтов Завтрак должен состоять из стакана нежирного кефира или же чашечки чёрного кофе без сахара, а также одного вареного или поджаренного на сухой сковороде яйца. Обед состоит из половины отварной курицы, пол литра куриного бульона и стакана нежирного бульона или несладкой чашечки кофе. Полдник – чашечка несладкого кофе или стакан нежирного кефира. Основное меню диеты космонавтов Основное меню диеты космонавтов

Ужин состоит меню полдника и 200 грамм нежирного творога, если ваше чувство голода будет просто невыносим. После окончания курса диеты вы должны позаботиться о правильном питании, и лучше всего калорийность рациона увеличивать, постепенно избегая жаренной и жирной пищи. Также стоит следить за употреблением грубой пищи, которая будет насыщена клетчаткой, так как за 20 дней ваш организм просто отвыкнет от неё. Диета космонавтов отзывы Яна, г. Чебоксары: "Данная диета подходит только тем людям, у которых хорошая сила воли. Читая отзывы о диете нашла множество положительных комментариев. И вот решила сама использовать на себе диету, и была поражена результатами, так как за 20 дней, я смогла избавиться от 20 кг. Хоть это и было сложно." Диета космонавтов отзывы Диета космонавтов отзывы

Надежда, г.Елань: "Я сижу на данной диете шесть дней, и смогла избавиться от 5 кг. Первые дни были весьма трудны, но и выдержала, и думаю, что у меня всё получится. Так что я уверена, что с данной диетой за 20 дней можно потерять 20 кг." Катерина, 28лет, г.Ейск: "Сижу на диете шесть дней, и я уже добилась успеха. Совсем недавно мой вес был 76 кг, а теперь он стал 71 кг. Но вместе с диетой я по 40 минут в день занималась на беговой дорожке. Но, я постоянно сдерживаю себя, когда вижу сладкие и мучные изделия, которые я прост обожаю. Поэтому на данной диете реально за 20 дней сбросить 20 кг. Но, это довольно сложно, если у человека нет силы воли. " Какую диету вы предпочтете - короткую или длительную? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Свадьба – один из самых ожидаемых и вожделенных дамами праздничков. Ведь ещё с юношества, засыпая и обнимая возлюбленную куколку, любая девченка грезит выйти замуж за сказочного царевича. Мечты реализуются, и вот уже совершенно близко самый знаменательный денек в нашей жизни. Но, совместно с большущим чувством радости, приходит огромное количество хлопот, ведь необходимо составить меню, оформить и разослать пригласительные на женитьбу, избрать самое прекрасное платьице, придумать причёску. Не считая этого, очень нередко самым основным вопросом перед женитьбой является похудение – ведь неважно какая жена, принимая поздравления на женитьбу от друзей, желает быть самой роскошной и прекрасной. Похудеть перед женитьбой – обычное и понятное желание. Более того, оно довольно быстровыполнимое. Ведь на сегодня есть достаточно действенные диеты для похудения, которые за маленький срок приводят фигуру в безупречное состояние. К таким диетам относятся: японская диета, гречневая диета, низкоуглеводная диета. Если свадьба намечается в летний период, тогда просто грех не прибегнуть к арбузовой либо огуречной диете. Арбузовая диета соблюдается всего 5 дней, при всем этом пропадает до 5 килограмм веса. Правила диеты ординарны – в течение 5 дней следует есть только арбуз из расчёта 1кг на 10 кг собственного веса. Такая методика необременительна (есть при ней можно даже ночкой), и полезна для организма в плане его глубочайшего очищения. Огуречная диета соблюдается чуток больше – неделю, но она также очень эффективна (утрата веса за период – 5 кг и выше). Во время диеты рекомендуется есть особый огуречный салат, также малость фруктов. Огуречная диета восстанавливает водно-солевой баланс организма и содействует очищению кожи, чем придаёт ей здоровый и зияющий вид. Любая из этих диет способна очень стремительно и отлично освободить от излишних кг, и на свадьбе, в шикарном платьице, подчёркивающем узкую талию, неважно какая жена будет ощущать себя принцессой из самой истинной сказки. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, на правах рекламы, Невеста, Свадьба
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Достоверно известно, что первыми, кто стал подводить глаза, были египтяне. В те далекие годы подводка была не украшением, а средством защиты глаз от болезней, свойственных знойному климату пыльной пустыни. Паста, которой обводили глаза, содержала малахит и свинцовую руду и позволяла остановить воспаление.

С тех пор утилитарная функция подводки перешла в косметическую. И подведение глаз карандашом, то взлетает на пик моды, то становится менее актуальным. И в периоды подъема моды на подводку для глаз и в периоды затишья интерес к вопросу, как красить глаза карандашом - стрелки, не пропадает.

В прошлом веке мода на форму стрелок диктовалась фильмами. В конце двадцатых и в тридцатые годы достаточно жирная линия, выходящая за край века примерно на полсантиметра, украшала глаза Марлен Дитрих и Греты Гарбо. «Хвостик» такой подводки слегка стремился вверх и как бы продолжал разрез глаз.

С конца сороковых и в пятидесятые моду на стрелки диктуют фильмы с Мерилин Монро. Толщина подводки становится аккуратной и равномерной по всей длине от внутреннего угла до внешнего. В зоне внешнего угла линия утолщается и далее сходит на нет через один сантиметр. Этот вариант в наши дни считается классическим и имеет название «кошачий глаз». Оба описанных варианта визуально увеличивают глаза и делают их выразительней.

В шестидесятые годы, как красить глаза карандашом стрелки, учит уже Одри Хепберн. На веко наносится средней толщины стрелка с вертикальным кончиком, сходящим на нет, у внешнего угла глаза. Нижнее веко также подводится, но тонкой линией и всего на две трети. Такой глаз смотрится трогательно, нежно и слегка удивленно.

Позже эстафету «стрелок» перехватывают Софи Лорен, Элизабет Тейлор и Бриджит Бардо. Это доказывает, что легкий росчерк карандаша способен изменить имидж кардинально. Потому-то выбор карандаша не может быть случайным.

Самая лучшая «одежка» для карандашного грифеля - цельное натуральное дерево, а не прессованные опилки. Такое облачение является природным антисептиком и не позволяет микробам размножаться. Сейчас широко распространены карандаши, грифель которых заключен в пластмассовый корпус. Об асептическом эффекте не может быть и речи, но такие карандаши практичны и удобны. Грифель в них затачивается автоматически при выдвижении.

Выбирая карандаш, сними с него колпачок. Удостоверься, что он хорошо фиксируется. Далее следует осмотреть грифель. Белый налет - признак потери красящих свойств и сигнал к утилизации. Если есть возможность, воспользуйся пробником и наглядно поймешь, устраивает ли тебя качество карандаша, его цвет и прочее.

Линия, нанесенная на веки должна быть четкая однородная без каких либо вкраплений. Опасайся слишком мягких и слишком жестких грифелей. Линия первых не стойкая - слишком жирная и расплывается, а жесткие грифели могут процарапать веко. И непонятно, как красить глаза карандашом, стрелки.

Специалисты рекомендуют использовать классический черный штрих индивидуально, без наличия теней на веках. Если вы любите рисовать тонкий, еле заметный контур вдоль линии роста ресничек, то это хороший способ подчеркнуть глаза и ресницы самым естественным и незаметным образом. К тому же такой контур всегда актуален.

Вообще, категоричных и строгих правил, как красить глаза карандашом и стрелки, нет. Однако следует учитывать, что дневной макияж требует легкости, а это достигается подводкой только внешнего уголка глаза. Полностью обведенный глаз создает сексуальный образ, подходящий к вечернему выходу в свет. Для исправления возможных ошибок, держи всегда по рукой ватные палочки.

Домашние маски для жирной кожи лицаЖирная кожа приобретает более ровный цвет и свежий вид, если на нее наносить маски, сделанные с применением белков, лимона, камфорного масла, овощей и плодов, дрожжей, кисломолочных продуктов и маски с применением перекиси водорода. Однако самыми полезными компонентами для восстановления жирной кожи считаются абрикос, лимон и кислое молоко.

Маски для жирной кожи довольно просто приготовить в домашних условиях, использую доступные ингредиенты. При этом вид кожи и производительность сальных желез изменяются к лучшему.

Если в масках используются аромамасла, они дозируются следующим образом:

По четыре капли - масла бергамота, грейпфрута, лимона;

По три капли - масла розмарина и мелиссы.

Домашние маски для жирной кожи лица из абрикоса

Мелко протертый абрикос тщательно смешивается в пропорциях 50/50 с кислым молоком. Готовую смесь нанести на лицо и подержать не больше четверти часа, после чего смыть.

Домашние маски для жирной кожи лица - рецепты с яичным белком

Рецепт 1

Белок взбить и нанести на кожу лица при помощи спонжа или кисточки. Когда белок превратится в пленку, нанести еще один слой. Потом еще раз. Всего должно быть три слоя. После 20 минут маску хорошо смыть теплой водой. Для лучшего эффекта следует после этого умыться холодной водой или протереть кожу лица кубиком льда.

Рецепт 2

В один взбитый белок вмешать чайную ложку меда или жирных сливок. Кожу лица вымыть, вытереть, нанести крем. После этого можно наносить маску и держать порядка 15-20 минут. Умываться лучше холодной водой. Для жирной кожи с очень широкими порами в эту маску рекомендуется добавлять сок лимона - 1 чайную ложку.

Рецепт 3

Взбить белок одного яйца до образования плотной пены. Добавить сок лимона - 4-6 капель. В полученную смесь добавить муку из овса и тщательно размешать. Густо нанести маску на лицо, держать четверть часа.

Рецепт 4

Ингредиенты: белок одного яйца, растительное масло, нашинкованная мелко морковь, крахмал, яблоко небольшого размера. Ингредиенты добавить во взбитый белок, начиная с растительного масла. Смешивать до получения кашицы. Нанести на кожу лица на 29 минут. Смывать водой комнатной температуры.

Рецепт 5

Толченые ягоды клубники или земляники смешиваются с предварительно взбитым белком яйца, туда же добавляются крахмал и растительное масло - по чайной ложке. Наносится смесь в три слоя, каждый новый слой - после высыхания предыдущего.

Смывать маску водой комнатной температуры.

Рецепт 6

Во взбитую массу из белков двух яиц вмешать 30 грамм меда и половину чайной ложки оливкового масла. Размешивать до образования однородной массы. Тщательно перемешать, добавив пару столовых ложек муки из овса. Полученную смесь нанести на лицо и держать около 20 минут.

Домашние маски для жирной кожи лица из дрожжей

Свежие дрожжи размешать с водой до получения массы с консистенцией густой сметаны. Добавить по столовой ложке меда и натурального сока фруктов. Если нет сока, его можно заменить молоком, 3-процентной перекисью водорода, яблочным уксусом или соком квашеной капусты. Такая маска отлично влияет на работу сальных желез, нормализуя жирность кожи и ее последствия – блеск лица.

Маски из яичного желтка и лимона для жирной кожи

Для маски предварительно готовится лимон: цедра двух плодов настаивается в стакане кипятка порядка трех часов, затем процеживается.

Размять желток одного яйца с двумя столовыми ложками растительного масла. Влить свежее молоко - примерно стакан. В смесь влить сок лимонов, ложку меда, тщательно перемешать и добавить камфорное масло - 1 столовую ложку.

Как сбить высшую температуру
Смешиваю поровну сушеные цветки бузины темной и цветки липы. 1 столовую ложку консистенции заливаю стаканом кипяточка, настаиваю 15 минут, процеживаю, выпиваю весь отвар и сходу ложусь в кровать.

Если на 2-ой денек температура опять подымается, повторяю функцию. Этого всегда довольно, чтоб ее снизить. Дальше начинаю лечиться, точнее продолжаю, как того просит мое состояние. Если болит гортань, очень нередко полощу и веществом соды с йодом, и травяными настоями: поначалу ромашкой, а позже некоторое количество дней шалфеем либо эвкалиптом. Если просто простуда, то принимаю чай с эхинацеей, пью молоко с медом и чесноком.

Лена Николаевна Новоселова
Индустрия косметических средств в буквальном смысле наводнила рынок всевозможными средствами по уходу за волосами. В таком многообразии можно с легкостью потеряться и купить продукцию, от которой ваши волосы будут не в восторге. Чтобы подобного не происходило и чтобы помочь людям разобраться в огромном океане товаров, косметологами разработан некий путеводитель - примерная классификация шампуней.

Давайте познакомимся с их группами и посмотрим, какие бывают шампуни.

В зависимости от типа волос, все шампуни делятся на средства по уходу за жирными, сухими, нормальными, тонкими, поврежденными, окрашенными волосами. А также бывают обычные, профессиональные и лечебные.

Шампунь для нормальных волос содержит оптимальное количество моющих компонентов, хорошо очищающих и не нарушающих процесса естественного выделения секрета, так как нормальные волосы не требуют особенного ухода.

Поврежденные волосы желают, чтобы уход за ними был более тщательным, поэтому шампуни дл данного типа волос должны содержать мягкую моющую основу и увлажняющие компоненты. Обычно для этих целей используют экстракты трав, масла, кератин, протеины шелка, провитамин В5, УФ-фильтры и др. Рекомендуется использовать шампуни с содержанием кальция, который проникая в структуру волос, помогает быстрее ее восстанавливать.

Какие бывают шампуни для жирных волос и что они содержат?

Жирные волосы - довольно распространенная проблема в наши дни, которая доставляет массу неудобств миллионам людей. Повышенная работоспособность сальных желез и делает волосы жирными и неопрятными. Конечно, висящие, тусклые и склеенные пряди волос, красиво выглядеть не могут. Косметологи позаботились о таких волосах, и разработали специальные шампуни для жирных волос. В состав таких средств должно входить больше моющих элементов, поскольку они призваны очищать волосы и кожу головы от избыточного количества жира. В тоже время злоупотреблять такими шампунями не стоит, так как они достаточно сильно сушат кожу головы, и могут вызвать зуд и шелушение.

Для жирных волос очень полезно будет знакомство с лечебными шампунями, действие которых направлено на устранение причины быстрого загрязнения волос и регулирование деятельности сальных желез.

Давайте продолжим наше знакомство с косметическими средствами по уходу за волосами и рассмотрим, какие бывают шампуни еще помимо вышеперечисленных.

Классификация шампуней не заканчивается на их делении по типу волос. Для удобства потребителей выпускаются шампуни отдельно для детей, женщин и мужчин. Женские и мужские средства отличаются лишь по запаху и цвету, а детские - наличием мягких моющих веществ и отсутствием консервантов и красителей. Детский шампунь в обязательном порядке, если это качественный шампунь, должен быть гипоаллергенным и не должен заставлять плакать маленьких потребителей.

Шампуни различаются и по консистенции. Сегодня, уже помимо обычных жидких шампуней, производители предлагают нам средства для волос желеобразные, сухие и в виде аэрозолей.

Свойства у всех шампуней тоже весьма разнообразны. Одни шампуни предназначены для восстановления и увлажнения волос, другие - дарят волосам различные оттенки и защищают от воздействия солнечных лучей.

В последнее время, женщины все больше стали обращаться за помощью к шампуням, содержащим экстракты натуральных трав, эфирные масла и специальные парфюмерные композиции.

Мы рассказали вам, какие бывают шампуни, как они классифицируются, чем отличаются друг от друга. Вооруженные знаниями, вы теперь, безусловно, можете сделать правильный выбор.