Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Диета Лолиты Милявской Данная диета весьма эффективна и проста в применении. Уже на протяжении нескольких лет Лолита Милявская приковывает наши взгляды к своей персоне. Ведь она такая успешная, красивая, взбалмошная, сильная и даже дерзкая, она просто покоряет нас своей непосредственностью. На сегодняшний день стала весьма популярна диета от Лолиты, которая эффективна и поможет всего за одну неделю избавиться от пяти килограмм. Общие принципы диеты Лолиты Новая эффективная диета Лолиты бесплатно довольна жестока, но зато она весьма эффективна. Так как в диете присутствует довольно ограниченный пищевой рацион. Поэтому её не рекомендуется использовать тем людям, которые страдают болезнями почек, сердца и желудочно-кишечного тракта. И если у вас возникают какие-то сомнения по поводу данной диеты, то лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом. Общие принципы диеты Лолиты Общие принципы диеты Лолиты

Соблюдать данную диету можно до семи дней, особенно если вы хотите быстро придти в форму перед пляжным сезоном или после и перед праздником. Плюсы и минусы диеты Лолиты Плюсы диеты заключаются в её относительной сбалансированности, но стоит учесть то, что в данный период наш организм не будет получать достаточное количество минералов и витаминов. А строгость диеты может привести к депрессиям и всевозможным стрессам. Поэтому диету не рекомендуется проводить людям с заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта и серьезным хроническим заболеваниям. Плюсы и минусы диеты Лолиты Плюсы и минусы диеты Лолиты

Также можно обратиться за консультацией и помощью к врачу диетологу и заказать у него составление индивидуальной диеты. И уникально то, что заказать такую диету, можно прямо не выходя из дома. Примерное меню диеты от Лолиты Милявской Во время диеты в течение первого дня можно съесть некрупных пять картофелин, пол литра обезжиренного кефира. Употребляя картофель его нельзя солить, посыпать приправой и заправлять маслом. В течение второго дня можно съесть 100 грамм отварного куриного мяса и пол литра обезжиренного кефира. Но, стоит отметить то, что съесть куриное мясо вы сможете только тогда, когда будете отправляться спать. Примерное меню диеты от Лолиты Милявской Примерное меню диеты от Лолиты Милявской

Во время третьего дня вы можете съесть 100 грамм отварного куриного мяса и выпить пол литра нежирного кефира. Меню на четвёртый день составляет 100 грамм отварной рыбы и пол литра нежирного кефира. Пятый день состоит из небольшого количества фруктов, и небольшого количества лёгкого овощного салата. Но, стоит отметить, что во время диеты нельзя употреблять виноград и бананы. В течение всего шестого дня можно пить только кефир в неограниченном количестве. В седьмой день диеты позволено пить только минеральную негазированную воду. Как правильно вести себя после диеты? После строгого соблюдения данной диеты старайтесь соблюдать следующие правила: 1. Утром выпивайте чашечку чёрного натурального кофе с небольшим добавлением молока. 2. Во второй половине дня устройте для себя настоящий обед, но только не используйте хлеб. 3. А вот на ужин устройте лёгким, чтобы вам легко спалось, не стоит переедать. Как правильно вести себя после диеты? Как правильно вести себя после диеты?

4. Пейте как можно больше жидкости, в день не меньше двух литров. Ели вы не будете выпивать нужное количество воды, то у вас просто возникнет обезвоживание организма. 5. Диета Лолиты уникальная тем, что после четырёх дней её строгого соблюдения вы почувствуете необычную лёгкость и возвышенность. Также благодаря данной диете вы сможете очистить организм от скопившихся шлаков, которые негативно влияют на наше состояние здоровья. Отзывы о диете Лолиты Светлана, г.Ильинск: "Мне данная диета очень понравилась, благодаря ей, я всего за неделю смогла избавиться от семи килограммов, которые так мешали мне. Данная диета просто творит чудеса."Отзывы о диете Лолиты Отзывы о диете Лолиты

Марина, г.Хабаровск: "Благодаря данной диете я смогла стать стройной и привлекательной, я много чего перепробовала, но эффективной стала именно эта диета." Татьяна, г.Никольск: "Мне понравилась диета Лолиты Милявской тем, что всего за две недели я увидела эффектный результат, и почувствовала, что я стала легче, и почувствовала себя красивой и привлекательной. И если вы хотите быстро и эффектно похудеть, то данная диета, как раз создана для вас. " Что лучше - диета или пластика? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
диетаМузыканты, артисты и голливудские звезды просто обожают разные диеты. Но иногда они выбирают совсем не тот путь, который поможет им оставаться стройными, а главное, здоровыми. Британская Ассоциация Диетологов составила список самых вредных диет, которых следует избегать поклонникам знаменитостей. Диета Дюкана Приверженцы: Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен. Диета состоит из 4 фаз. Первая (5-10 дней) – «белковый удар»: рекомендуется есть мясо птицы, рыбу, яйца, обезжиренные молочные продукты. Вторая (2/2-5/5 дней) – «круиз»: чередование белковой пищи с овощной. Третья фаза (по 10 дней на каждый потерянный килограмм) – «закрепление»: продукты из первого этапа, отруби, зерновые, фрукты. Четвертая фаза – «стабилизация»: ежедневное поедание 3 ст/л овса и раз в неделю – день чистых протеинов. Ответ диетологов:Такой способ питания не имеет никакого научного обоснования. Работает диета не из-за запутанного чередования и хитрости системы, а из-за исключения целых групп продуктов из рациона. В итоге организм лишается важных микроэлементов и витаминов. Даже доктор Дюкан, разработавший эту диету предупреждал, что она может вызвать слабость и головокружение, а также неприятный запах изо рта. Алкорексия Приверженцы: многие топ-модели. Суть диеты состоит в том, чтобы заменять еду спиртными напитками. Например, если вы хотите в день получать 1500 ккал, вам нужно выпивать около 3 литров светлого пива в день или 20 бутылок вина. Вердикт диетологов: Многократное превышение безопасной дозы алкоголя приводит к тяжелым последствиям. Алкорексия обеспечивает пагубные последствия для организма Алкорексия обеспечивает пагубные последствия для организма

Диета по группе крови Диета базируется на гипотезе, что люди с разными группами крови по-разному усваивают питательные вещества. Вердикт диетологов: Наука о разделении пищи в зависимости от группы крови – ложна. Например, те, у кого вторая группа крови не должны есть молочные продукты. А как же тогда материнское молоко? Следование такой диете может привести к дефициту важных элементов, например, кальция. Потеря веса обусловлена не совпадением особенностей по группе крови, а низкой калорийностью рациона. Диета на детском питании Приверженцы: Гвинет Пэлтроу, Леди Гага, Дженнифер Энистон. Суть диеты состоит в том, чтобы почти ничем не питаться кроме детского питания (до 14 баночек в день). Ответ диетологов: Хоть в детском питании и содержаться полезные фрукты и овощи, но они очищены от необходимых взрослым людям пищевых волокон и микроэлементов, поэтому вместо «пюрешки» полезнее кушать необработанные фрукты и свежие овощи. Детское питание - не лучший источник всех необходимых организму веществ Детское питание - не лучший источник всех необходимых организму веществ

Сыроедение Приверженцы: Натали Портман, Деми Мур. Такой диетой увлекаются также и вегетарианцы. Суть состоит в том, чтобы употреблять только пищу, не подвергнутую тепловой обработке. Молочные продукты тоже должны быть непастеризованными. Вердикт диетологов:Многие продукты, в которых содержатся полезные вещества, можно кушать только вареными или жаренными: например рис, картофель, бобовые, зерновые. Такая диета совершенно не годится для детей и беременных женщин, потому что сырая пища в таких больших количествах тяжело переваривается и усваивается. Редакция Intim.news рекомендует придерживаться только сбалансированных и одобренных специалистами диет. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Йогуртовая диета Кисло-молочные продукты способны решить проблему лишнего веса! Ведь они хорошо влияют на желудочно-кишечный тракт. Йогуртовая диета для похудения не имеет противопоказаний. Она подходит в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Ее рекомендуют даже при сахарном диабете. Главный принцип этой диеты в том, что в день нужно съесть 500 г йогурта. Его делят на 4 части и перед каждым приемом пищи съедают одну часть. Меню йогуртовой диеты Придерживаются подобного питания не больше 10 дней. Данное меню низкокалорийное, а йогурт еще вызывает мягкое очищение кишечника, поэтому похудеть за это время можно на 5-7 кг. Завтрак Йогурт — 150 г, 150 г фруктов, запрещены лишь дыня, виноград и бананы. 150 мл сока, желательно свежевыжатого. Допускается чашка зеленого чая. Обед Йогурт — 100 г, вареное или тушеное нежирное мясо, можно курицу, салат из овощей с лимонным соком (помидоры + огурцы или капуста + огурцы), стакан сока. Меню йогуртовой диеты Меню йогуртовой диеты

Полдник Овощной салат, заправленный йогуртом. В это время достаточно лишь перекусить, но не переедать. Ужин Не позднее, чем за 4 часа до сна. Йогурт, тушеные овощи без масла, чашка зеленого чая Творожно-йогуртовая диета Этот способ питания подойдет всем, кто любит творог. Ведь именно он составляет основу рациона. Выбирать для похудения лучше продукт с низкой жирностью, чтобы эффект был заметнее. За 6 дней диеты легко можно сбросить 4-5 кг. Но только необходимо не нарушать рациона, отказаться на время похудения от алкоголя и сладкого. Пить можно минералку и зеленый чай. Количество жидкости — не менее 2х литров в сутки Завтрак 2 баночки йогурта (125 г), 4 столовые ложки творога. Все рекомендуется перемешать и съесть вместе. Можно добавить немного фруктов в получившуюся смесь. Творожно-йогуртовая диета Творожно-йогуртовая диета

Обед 2 баночки йогурта, 6 столовых ложек творога. Можно взять не сладкий йогурт и добавить немного овощей. Чтобы сделать вкус интереснее, подсолите продукты. Очень полезно нарезать в смесь зелень (петрушка, укроп, кинза). Ужин 6 столовых ложен творога и один йогурт. Разгрузочные дни на йогурте Это нельзя назвать полноценной диетой, но сбросить лишние пару килограммов помогут разгрузочные дни. Можно устраивать подряд максимум только 2 дня. Но диетологи рекомендуют посвящать этому 1 день в неделю, но регулярно. Разгрузочные дни позволят поддерживать форму и не набирать лишние килограммы. Устраивать их можно на яблоках, кисло-молочных продуктах или овощах. Разгрузочные дни на йогурте Разгрузочные дни на йогурте

В разгрузочный день ешьте только йогурт. Используйте натуральные продукты, желательно без сахара. 500 г в сутки будет достаточно. Не нужно придерживаться графика, просто съешьте несколько ложек в тот момент, когда захотелось покушать. Пить в этот день тоже лучше только зеленый чай без сахара или минералку. Отзывы о йогуртовой диете Марина, г. Владикавказ: «Сидела на творожно-йогуртовой диете. Похудела на 6 кг. Есть вообще не хотелось. Диета простая и результативная» Ольга: «Не люблю я творог. Больше 2х дней не получается у меня на творожно-йогуртовой. Я лучше на белковой диете, на мясе посижу» Как определить - натуральный йогурт или нет? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
С каждым годом диетологи и докторы выдумывают всё новые и новые виды диет. Но новые – не означает отличные. Диета – процесс личный: избрать подходящую индивидуально могут посодействовать особенности организма, группа крови, возраст и вид деятельности. Изучите особенности той либо другой диеты, процесс её воздействия на организм, продолжительность её соблюдения. Посреди огромного количества современных диет есть очень запутанные, на 1-ый взор, процессы подсчёта и воздержания, но практика их использований указывает, что если разобраться в таковой диете, то результаты понижения веса непременно повеселят. Одной из таких запутанных, но вправду действенных для всех диет, является воздержание от еды во время новолуния либо полнолуния. Лунная диета ориентирована на выведения жиров и токсинов из организма совместно с клеточной жидкостью. Во время рождения луны и её полного становления в мире во всех морях и океанах происходят приливы и отливы. Человека, как часть мира, тоже подвержен этим процессам: клеточки организма способны больше копить либо отталкивать жидкость. Во время соблюдения недлинной лунной диеты (в период новолуния – 36 часов, полнолуния – 24 часа) можно употреблять только воду, чаи с мёдом, компоты, фруктовые и овощные соки. Цель таковой водянистой одно- , и полуторадневной диеты заключается в наивысшем промывании и очищении организма. За маленькую лунную диету можно утратить1-2 килограмма. Длинноватая лунная диета в полнолуние продолжаться 6 дней, делится на три денька питания сырыми фруктами и варёными овощами, денек голодания, и два следующих денька питания грибами и ананасами. В преддверии новейшей луны диета соблюдается тоже 6 дней, но во время её соблюдения можно питаться только овощами, и также соблюсти четвёртый денек голоданием. На лунной диете вы сможете избавиться от 3 до 5 килограмм. Важны время и сроки её прохождения. Ещё одним запутанным, но очень пользующимся популярностью методом скоординировать вес,  считается кремлевская диета. Во процессе её соблюдения в организм попадает наименьшее количество углеводов, и он начинает расходовать собственные энерго припасы, сжигая при всем этом излишние калории. Спецами разработана таблица с баллами, присущими каждому потребляемому продукту, скачать эту таблицу вы просто сможете в Вебе. Потребляя за денек еду на 40 баллов вы будете худеть, на 60 – сохраните нужный личный вес. Подберите себе индивидуальную диету и будьте здоровы. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, на правах рекламы
  • Комментарии: [0]
Диета Кима Протасова Одной из самых простых и эффективных методик похудения сегодня считается диета Кима Протасова. Она уникальна, так как нет ограничений на количество потребляемых продуктов. Можно есть много раз в день, после 6 вечера, или даже ночью. И при этом не следить — сколько вы скушали. На этой диете нет психологического барьера, который гораздо страшнее, чем сложности употребления каких-то продуктов. Организм не испытывает стресса и отлично справляется с лишним жиром. Главный принцип этой диеты - уменьшения количества углеводов. А значит — нормализация работы поджелудочной железы, что ведет к нормализации обмена веществ. Описание диеты Протасова Всего эта диета длится 5 недель. За это время теряется до 10 килограммов лишнего веса. При этом, нет побочных эффектов — головокружения, сложности с концентрацией или чувство голода. Но эта диета требует еще и специального выхода. В течении 5 недель после окончания нужно придерживаться нескольких правил, чтобы укрепить результат. Рецептов диеты Протасова не существует. Все продукты употребляются в свежей или просто жареной форме. Это еще и экономит время на приготовлении пищи. Описание диеты Протасова Описание диеты Протасова

Первая неделя. Можно есть любые овощи, творог и сыр (5% жирности), низкокалорийные йогурты. Так же допустимо в день 1 яйцо и 3 зеленых яблока. Есть можно в любых количествах и в любое время. Вторая неделя Такая же, как и первая. Но большинство замечают, что количество потребляемой пищи становится меньше. Третья неделя К вышеописанным продуктам добавляется еще 300 гр жареного или вареного мяса или рыбы в день. При этом количество молочных продуктов стоит немного уменьшить. Четвертая и пятая недели Повторяют рацион третьей недели. На протяжении всего периода похудения в день необходимо выпивать 2 литра жидкости. Допускается кофе, чай, но без сахара в любом количестве. Выход из диеты Протасова Еще 5 недель рекомендуется ограничивать употребление жиров и углеводов. Не ешьте сладкого, мучного. Что интересно, после этой диеты вы и не будете хотеть чего-то подобного. Количество жиров вдень стоит ограничивать. Первые 2-3 недели используйте только растительное масло до 3х ст. ложек в день. Выход из диеты Протасова Выход из диеты Протасова

Кушайте каши. Они будут великолепны на завтрак. Так же яблоки замените другими фруктами, а основной рацион оставьте прежнем. И еще — 5% жирность молочных продуктов замените на 0,5-1%. Отзывы о диете Протасова Ольга, 38 лет, г.Волжский: «Мне диета очень помогла. Я с большим удовольствием ела йогурты и овощи. Когда пришло время добавлять мясо — мне уже и не хотелось. За 5 недель я сбросила 12 килограммов. Очень довольна результатом. Теперь не поправляюсь.» Отзывы о диете Протасова Отзывы о диете Протасова

Ирина, 42 года, г.Нижнекамск: «Я сидела на диета Протасова все 5 недель. Мне было очень просто и легко, не было ощущения голода. Похудела я на 7 килограммов, но мне больше и не нужно было. Считаю, что это самая простая диета.» Эльвира, 19 лет, г.Урюпинск: «Я на диете сидела лишь 2 недели. 4 килограмма ушли незаметно. Но мне хотелось сладкого. Больше не выдержала, но результат не плохой.» Какие впечатления у вас от подобной диеты? Помогла ли она добиться желаемых результатов? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Как выбрать хорошую тушь, чтобы ресницы были такими, как вам хочется. Чтобы тушь лежала ровно, держалась долго и чтобы реснички были ровно разделены и не сбивались в кучки в течение дня.

Правило 1.

Тушь следует подбирать в соответствии с потребностями.

Короткие и густые ресницы нужно удлинить - значит, тушь должна позиционироваться как удлиняющая.

Длинные и редкие ресницы желательно сделать более густыми, значит выбираем тушь, которая придает объем.

Прямые ресницы нужно приподнять и загнуть, значит, у туши должна быть подкручивающая щеточка.

Ну а если вас природа щедро одарила длинными, густыми ресницами с красывым изгибом, то вам доступны любые варианты туши для ресниц.

Правило 2.

Кисточка туши. Кисточки могут быть совершенно разными - в современности выпускаются не только щеточки с ворсинками, но и силиконовые кисточки с шипами.

Идеальный вариант, если вы можете попробовать тушь на своих ресницах до покупки. А если вы не можете нанести тушь в месте покупки на свои ресницы, возьмите кисточку и проведите ее по волоскам на руке. Хорошая кисточка оставит минимум туши на коже и максимум на волосках.

Не покупайте тушь там, где вы не можете посмотреть и попробовать щеточку - рискуете разочароваться и выбросить деньги.

Правило 3.

Какая тушь лучше - можно определить по внешнему виду. Во-первых, тушь должна быть однородной, в самой туши могут встречаться ворсинки - это случается в тушах, созданных для объема, но никаких комочков быть не может.

Пробуя тушь, убедитесь, что вам предоставляют тестовый вариант или тушь открыли при вас. Это еще не обязывает к покупке, вы просто знакомитесь с новой для себя тушью.

Если тушь во всем хороша, можете смело брать. Если тушь находится в коробочке, а коробочка обернута пленкой, вы можете покупать ее не глядя, но лучше все же вскрыть при продавцах и убедиться, что все в порядке.

Если тушь продается без упаковки, осторожно приоткройте ее и посмотрите на палочку, на которой держится щеточка. Если тушь ни разу не открывали, палочка будет чистой или на ней будет ровной кольцо туши по диаметру. Если тушь хоть раз открывали - палочка будет в туши, и тушь на ней будет размазанной. Покупать тушь, которую открывали, не рекомендуется, потому что кроме срока годности у туши есть срок использования - 3-4 месяца, отсчет которого начинается с момента вскрытия тюбика.

Как выбрать тушь: правила-исключения

Если у вас аллергия на косметику, то кроме всех прочих предосторожностей при выборе туши, вам нужно учитывать этот довольно серьезный нюанс. Какая тушь лучше для аллергиков? Только та, которая разработана специально и является гипоаллергенной. При первых признаках аллергии тушь следует немедленно смыть, и вернуть продавцу - обязаны принять обратно, если у вас случилось аллергия на нее.

Тем, кто носит контактные линзы, следует выбирать тушь для чувствительных глаз. Часто подходят гипоаллергенные туши, а в современности, на тушах, которые могут вам подойти, так и указано - подходит при использовании контактных линз.

Если правила с исключениями созданы про вас, то есть еще одна рекомендация - при покупке туши обратитесь непосредственно к продавцу-консультанту. Продавец сам покажет - какие туши подходят вам, а это значительно сузит круг поиска и время выбора туши.

Для вас же есть еще одно небольшое уточнение - вам точно нельзя использовать тушь с истекшим сроком годности и хранения. А еще лучше - не ждать истечения срока, а недели за две приобрести новую тушь. Так же, не открывайте купленную тушь, если вы опробовали тестовый вариант в магазине, а дома хотите попользоваться старой тушью. Откройте новую тушь только тогда, когда начнете ею интенсивно пользоваться.

Травки для исцеления и очищения суставов
Залить 2 ч. ложки листьев брусники стаканом жаркой воды и варить на медленном огне 15 минут. Отвар потом остудить, процедить и испить в течение денька малеханькими глотками. Принимать его следует раз в день, пока не пройдет болезненность в суставах.
Высушенные цветки сирени обычной залить водкой в пропорции 1:10. Настоять 8-10 дней в плотно закрытой посуде. Принимать по 30 капель 2-3 раза в денек. Сразу делать компрессы с настойкой на нездоровые места либо растирать их. Но будьте аккуратны! В нашей редакционной почте было несколько писем о том, что настойка цветов сирени, принимаемая вовнутрь, может усиливать проявления панкреатита, возникают боли в поджелудочной железе. Применяя рецепт, прислушивайтесь к организму, а еще лучше – посоветуйтесь с доктором.
Стакан размельченных корней петрушки залить 0,5 л жаркого молока и настаивать в термосе в течение ночи. Испить смесь нужно в течение денька за три приема – днем, деньком и перед сном. Курс исцеления петрушкой – 10-12 дней.
В стакане кипяченой воды комнатной температуры размешать по 2 ч. ложки яблокового уксуса и меда. Принимать по 2 ч. ложки 3 раза в денек за 30 минут перед едой.
Цветки бузины, листья крапивы двудомной, корень петрушки и кору ветлы смешать в равных пропорциях. 1 ст. ложку размельченного сбора залить стаканом кипяточка, варить 5 минут на медленном огне, остудить и процедить. Выпивать по 2 стакана в денек, пока не пройдут боли. Этот отвар также помогает при подагре, суставном ревматизме и отеках.
Отлично очищает суставы отвар лаврового листа. 15 листиков залить 1 л жаркой воды, довести до кипения и варить на медленном огне 5 минут. Потом вылить отвар в термос и настаивать 3 часа. Остудить, процедить и испить малеханькими глотками в течение денька. Принимать отвар необходимо 3 денька попорядку один раз в год.
Так как лавровый лист может раздражать слизистую желудочно-кишечного тракта, использовать его нужно осторожно. При возникновении противных чувств в желудке либо кишечном тракте немедля закончите исцеление.
Лимон, темная редька, хрен, чеснок и мед берутся в равных количествах. Все пропустить через мясорубку. Добавив мед, кропотливо перемешать массу и настаивать в открытой посуде в теплом месте 2 недели, помешивая. Потом процедить и хранить в холодильнике в плотно закрытой посуде.
В течение первых 5 дней принимать смесь по 2-3 ст. ложки 4 раза в денек после пищи, позже уменьшить порцию до 1 ст. ложки. Курс исцеления проводится 1 раз в год. Всего необходимо использовать 1 л консистенции.
Планирование семьи
    Важнейшими медицинскими проблемами планирования семьи в нашей стране являются:

  • o использование и доступность современных методов контрацепции;
  • o профилактика и лечение инфекций, передаваемых половым путем, а также ВИЧ/СПИДа;
  • o профилактика аборта и совершенствование абортного и послеабортного обслуживания;
  • o просвещение населения, особенно молодежи, по этим вопросам.

  Современная контрацепция – это не только метод регулирования рождаемости, но, что очень важно, профилактика аборта и возможного будущего бесплодия.
   Высокий уровень абортов является одним из основных факторов, ухудшающих репродуктивное здоровье женщин в России.

   Аборты часто являются причиной бесплодия, невынашивания и других осложнений беременности и родов, более высоких показателей материнской и перинатальной смертности. По данным научных исследований, число осложнений после абортов в России в 5-7 раз выше, чем в странах Западной Европы. В основном, это происходит из-за того, что значительное число абортов (около 80%) производится без учета современных технологий. Медикаментозный аборт и аборт методом вакуумной аспирации для населения практически недоступны. Практически все аборты в сроки до 13 недель проводятся «методом кюретажа» – выскабливание матки наиболее травматичным методом.

   О крайне низком уровне информированности женщин по вопросам профилактики абортов свидетельствует анализ частоты абортов в различных возрастных группах, показывающий, что более 50% всех прерываний беременности приходится на женщин в оптимальном репродуктивном возрасте 20-29 лет.

   К сожалению, общество избегает или боится остро обсуждать эту проблему. Очень удобно обвинить женщину в безнравственности, назвать убийцей, презреть ее нравственные и физические страдания. Но ведь за почти 2 млн. абортов стоит 2 млн. мужчин. Неужели они забыли «откуда берутся дети?».

   Мое твердое убеждение – большинство абортов – это отражение личностных позиций равнодушия и безразличия мужчины, а так же тех мужчин, которые стоят у власти и формируют государственную политику в этом вопросе – политику ухода от признания истинных причин позорного явления для России. «Женщина никогда не сделает аборт, если рядом с ней есть надежный мужчина» – следует всем нам задуматься над словами молоденькой российской студентки.

Материал подготоален специально для сайта zhenskiyexpert.ru.

РУКИ И НАСТРОЕНИЕ

Руки - это самый интимный способ коммуникации человека. Говорится, что руки - образец единения тела и духа. Вместе со словом, а иногда и без слов, жесты рук могут выражать - невербально, интуитивно - идею, чувство, намерение. И это получается выразительно.

Жест руки не только подчеркивает или обозначает внутреннее чувство: сам жест, который мы видим, сама рука уже в какой-то степени выражает это чувство и «исполняет» нашу собственную волю. Некоторые правила хорошего тона предполагают «тишину» и сдержанность в жестикуляции, т.к. говорить с помощью жестов считается чуть ли не излишеством. Это понятно, поскольку жесты рук настолько очевидны, что любое излишество здесь рискованно. Приветливое выражение лица, подчеркивающее наши слова или единомыслие со слушателем, может быть намного усилено надлежащим жестом рук.

Однако мы никогда не должны допускать фамильярности (взять за локоть собеседника, похлопать его по спине или потрепать за щеку и т.д.). Если жесты слишком часто переходят в прикосновения, это воспринимается собеседником как вторжение в его личное пространство.

Мы не должны постоянно вторгаться в чужое пространство, придерживаясь манеры открытого общения. Руки передают достаточно красноречивые сообщения, и далее мы рассмотрим самые распространенные из них.

• Скрещенные пальцы открыто выражают силу, власть, способность к лидерству.

• Сидеть со скрещенными за головой руками означает уверенность в себе и некую степень превосходства.

• Такие жесты, как потирание рук или легкое постукивание пальцами по любой поверхности, означают беспокойство, тревогу.

• Легкое прикосновение к носу означает, что человек, возможно, склонен ко лжи, а также что он подозревает, сомневается или отвергает что-либо, сказанное собеседником.

• Руки в карманах во время ходьбы или в состоянии покоя говорят о подавленности.

• Руки в карманах во время разговора выражают отсутствие интереса и инертность.

• Диалог с открытыми ладонями рук говорит об искренних чувствах, откровенности и простодушии.

• Руки на бедрах обозначают предрасположенность к какому-либо действию или непринужденность.