Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Луковая диета Это французская диета, которая помогает похудеть всем. Основа эффективной и самой модной диетой на сегодняшний день является люковая диета, которой существует несколько видов, и пришла она к нам из страны, где полных нет. Луковая похлёбка, которая является фирменным блюдом французской кухни, способствует сжиганию жира и вызывает чувство насыщения. Чем так привлекательная луковая диета? 1. Ощутимый результат похудения, так как всего за две недели можно похудеть от пяти до восьми килограмм. 2. Ощутить первые результаты похудения можно весьма быстро, так как всего за одну неделю человек может похудеть от трёх до пяти килограмм. 3. Характер проведения луковой диеты считается самым щадящим и мягким. Чем так привлекательная луковая диета? Чем так привлекательная луковая диета?

Во время диеты в ход идут те продукты, которые не содержат в себе жиры. Но не обязательно строго себя контролировать. Так как сидя на данной диете не обязательно отказываться от мяса и рыбы. Главное чтобы вы следовали особому графику, соблюдать ограничения и ничего не менять местами. И разумеется, иметь силу воли и верить в себя, не сомневаясь, что вы сможете добиться положительного конечного результата. Во время диеты ваш организм перестанет получать жирную пищу, и в это время зелень и лук способствует расщеплению всех накопленных жиров в самых важных местах тела – на бёдрах, животе и талии. К тому же все зелёные овощи несут в себе отрицательную калорийность, а значит, перерабатывать их ваш организм будет тратить больше энергии, чем в нём заложено природой. Меню луковой диеты Луковый суп диета лучше всего начинать осуществлять с понедельника, так как результаты лучше будут заметны, если садиться на диету в первый день недели. Во-вторых, вам будет так легче следить за счётом, для этого достаточно взять обычный календарь и отмечать в нём прошедшие дни. Понедельник. В период всего дня вы можете позволить себе есть любые фрукты, кроме бананов и луковый суп. Хорошим дополнением может стать сочный красный арбуз, так как в нём мало калорий, и он является мочегонным средством, который будет выводить различные шлаки. А вот не стоит употреблять виноград, так как данная ягода достаточно калорийная. Вторник. В меню этого дня можно внести любые овощи – варенные и тушеные без масла и луковый суп. Но, стоит отказаться от консервированных огурцов, помидор, цуккини и баклажанов. Также стоит воздержаться и от зелёного горошка, кукурузы и других представителей бобового семейства. А зато, вы можете побаловать себя отварной или печёной картошкой с добавлением небольшого количества растительного масла. Среда. В этот день можно снова съесть луковый суп, а также небольшое количество фруктов и овощей. Меню луковой диеты Меню луковой диеты

Четверг. В четверг так известно проходит рыбный день, но на луковой диете от этого стоит отказаться, и ваш рацион будет состоять из фруктов, овощей и лукового супа. Также в этот день можно позволить съесть два банана и выпить стакан нежирного молока. Пятница. В этот день съедаем луковый суп, немного помидор и 400 грамм отварной нежирной говядины, рыбы или же курицы. Но забудьте о фруктах, в этот день они находятся под строгим табу. Суббота. Съедаем луковый суп, 200 грамм отварной говядины и зелёные овощи (листья салата, болгарский перец, огурцы, капуста). Также в этот день стоит забыть о фруктах, которые опять находятся под табу. Воскресенье. Снова съедаем мисочку лукового супа, вареного коричневого риса с тушенными, консервированными или же вареными овощами. Запить еду можно при помощи не сладкого натурального фруктового сока. Но не забывайте во время всей недели луковой диете выпивать минимум два литра негазированной минеральной воды. А вот диета луковый суп рецепт, вы сможете найти в Интернете, где вы сможете найти большое разнообразие любых рецептов супа. Под запретом во время луковой диеты находится 1. Под строгим запретом находятся любые алкогольные напитки, даже пиво, а выпить алкоголь можно будет только через сутки после окончания диеты. Если же вы чувствуете, что без алкоголя вы не можете жить, то лучше всего отказаться от луковой диеты, так как она вам ни чем не поможет. Под запретом во время луковой диеты находится Под запретом во время луковой диеты находится

2. Также на протяжении всей диеты вам стоит позабыть о хлебе, сахаре, солее и сладкой газированной воде. 3. К тому же стоит отказаться на неделю от кисломолочных напитков. Поэтому исключите из своего холодильника кефир и йогурт. Луковая диета отзывы Виктория, г.Сочи: "Ни кто, наверное, не поверит, я с мужем попробовала данную диету, притом, что мы с ним являемся противниками любых диет. Мне не слишком понравился луковый суп, он был не слишком вкусным, так как я предпочитаю овощные супчики. За неделю диеты мы с мужем съели четыре пятилитровые кастрюли данного супа. В итоге мя смогли потерять по шесть килограмм за одну неделю. Вполне неплохой результат." Луковая диета отзывы Луковая диета отзывы

Юлия., г.Пенза: "Мне луковая диета весьма понравилась. Первый раз во время диеты я сбросила с 57 кг до 50 кг за 2,5 недели. Во второй раз я худела после родов, когда весила 55 кг, а стала весить 49 кг за три недели. Потом после диеты я правильно ела в течение двух месяцев, и мой вес оставался таким, каким я его сделала во время диеты. На сегодняшний день при росте 163 см я вешу 48 кг." Елена, г.Луганск: "Я тоже испробовала на себе луковую диету, и осталась, поражена полученным результатом. Первый раз когда я сидела на данной диете, за одну неделю я смогла потерять пять килограмм. Но, тогда у меня начались проблемы с туалетом, так как пила не достаточное количество жидкости. Второй раз я худела и смогла за неделю сбросить восемь килограмм, и у меня не было ни каких проблем со стулом, так как пила по два литра воды в день. А ещё осуществляла физические нагрузки – бегала два раза в день по десять минут." А вы любите луковый суп? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Светлана СветличнаяУ каждой звезды своя диета красоты. Как известно, селебритис задают моду диет, демонстрируя своим телом, каких потрясающих результатов они достигли. К примеру, Лариса Долина похудела при помощи кефирной диеты, Ксения Бородина открыла для себя огуречно-банановую диету, мгновенно сбросив 20 килограмм после родов. Елена Ваенга стала стройной благодаря яблочно-кислому уксусу. Зарубежные звезды вообще используют совершенно необычные диеты, как-то "диета ангела", к которому тяготела Шарлиз Терон. Светлана Светличная в свои 72 года необычайно стройна, благодаря "медовой диете". Как говорят специалисты, диеты для разных женщин подходят разные. Все зависит от организма человека. Потому важно попробовать все и выбрать свой вариант. Конечно, разнообразие диет поражает и хочется остановиться на наиболее приятном варианте, как, например, та же "медовая диета". Однако, то, что подошло Светлане Светличной, может не подойти другой женщине, предупреждают диетологи. Светлана Светличная Светлана Светличная

"Весной всем так хочется похудеть, сбросить накопившиеся за зиму килограммы и войти в лето стройной. Надо обязательно что-то выбрать из диет", - пишет одна твиттерянка. В редакции женских новостей intim-news.ru считают, что надо просто быть внимательной к своему организму. Тогда вы будете не просто красивой, но и здоровой. Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета на хурме Осенью отлично сбросить вес можно с помощью хурмы! Это вкусно и полезно. Этот удивительный фрукт содержит в себе множество витаминов и полезных микроэлементов. Она очень полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой и моче-половой системах. Методов похудения на хурме несколько. Можно использовать любой, но перед этим убедитесь, что у вас нет аллергии на данный фрукт. И лучше всего использовать для похудения созревшие, сочные плоды. Они более приятны по вкусу и содержат в себе все необходимое. Экспресс-диета на хурме 100 грамм этого замечательного фрукта содержат всего 60 калорий. А значит похудеть с ее помощью очень просто. Эта диета позволяет сбросить до 1 кг в день, но длиться она должна не более 4х суток, так как недостаток других веществ может негативно сказаться на здоровье. Экспресс-диета на хурме Экспресс-диета на хурме

В день принимать пищу нужно 5-6 раз. Все время только хурму. Получиться в среднем 1,5-2 кг за день. А так же нужно пить 1,5-2 литра воды, можно минеральной, или зеленый чай без сахара. Низкокалорийная хурмовая диета Этот метод действует очень хорошо, за неделю на диете сжигается до 5 кг. В день используется совсем не много калорий, но поступают все необходимые вещества. Может сохранятся легкое чувство голода, но на 4 день его уже не чувствуется. Повторять диету рекомендуется не чаще 1 раза в месяц. Завтрак 2 хурмы и чашка чая без сахара. Обед 200 гр нежирного творога, одно яйцо вареное или жареное (без масла) и овощной салат, заправленный лимонным соком. Низкокалорийная хурмовая диета Низкокалорийная хурмовая диета

Ужин Овощное рагу. Лучше сделать на пару. Кусочек черного хлеба. За час до сна Можно съесть одну хурму, если мучает голод. Если нет — от нее стоит отказаться, заменив чашкой чая с одной чайной ложкой меда. Белковая диета с хурмой Еще один вариант сбросить за неделю несколько килограммов. Чувства голода почти не будет, главное не есть на ночь. Завтрак Чашка чая или кофе, 2 кусочка черного хлеба, немного сыра Второй завтрак Хурма. Один фрукт отлично подойдет для перекуса Белковая диета с хурмой Белковая диета с хурмой

Обед 200 гр куриного белого мяса. Отварить или приготовить на пару. Овощной салат с оливковым маслом. Чай или кофе без сахара. Полдник. Не пропускайте этот прием пищи, чтобы не хотеть есть вечером. 200 гр нежирного творога или йогурт. Ужин. Хурма. 2 средних фрукта утолят голод. Перед сном. Этот прием пищи можно опустить. Он только в том случае, если вы чувствуете очень сильно проголодались. Один стакан кефира минимальной жирности. Отзывы о хурмовой диете Алла, г.Ростов-на-Дону : «Я думаю, что похудение наступает не из-за хурмы, а из-за малого количества еды. Но не важно. Я за неделю убрала 6 кг.» Отзывы о хурмовой диете Отзывы о хурмовой диете

Надя, г. Пенза: «Хорошая диета. Простая. Я вот только ужин заменяла хурмой и худела. А в обед ела что захочу.» Готовы ли вы худеть на фруктовой диете? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Похудеть при помощи диет можно, но вот сохранить приобретенный итог часто оказывается очень сложным. Краткосрочные диеты вообщем нежелательны, а если охото очень похудеть, лучше избрать диету, рассчитанную на долгое время. Ведь чем медлительнее теряются килограммы, тем большая возможность, что они не возвратятся. К тому же нужно делать хотя бы обыкновенные физические упражнения: они и кожу подтянут, и вес посодействуют понизить. Типы диет в текущее время самые различные. Вот только далековато не они все правильные и полезные. Диета порционная Необычность таковой диеты в том, что она предполагает под собой употребление расфасованной еды, продающейся в магазине. До этого, чем на нее садиться, следует поразмыслить о том, что покупка нужных товаров может отнять огромную сумму средств. Невзирая на то, что в процессе такового питания вырабатывается понятие правильного определения размера порций, диета может подойти далековато не каждому. Заменяемая диета Таковой тип диеты предполагает употребление товаров, относящихся к определенной группе. Другими словами, для диеты разработаны группы, в каждой группе находятся продукты с схожей калорийностью.  Диета комфортна тем, что можно без помощи других составлять меню, по принципу взаимозаменяемости товаров идентичной калорийности. К примеру, к одной группе относится кусок хлеба и чашечка овсяной каши. У их однообразная калорийность, а означает, их можно чередовать либо съедать совместно, но таким макаром, чтоб калорийность была равна только одному продукту. Необходимо подчеркнуть, что заменяемая диета дает возможность  подобрать те продукты, которые не только лишь посодействуют скинуть вес, да и удержать его. Фиксированная диета Таковой тип диеты представляет собой употребление товаров определенного перечня. С одной стороны, такая диета отлично переносится, потому что продукты подбираются исходя из особенностей каждого организма. А вот с другой стороны посиживать на ней очень скучновато: разрешенных товаров не так и много, ну и организм к такому питанию очень стремительно привыкает и перестает терять вес. Естественно, посидеть на таковой диете можно, но только не длительно. После нее идеальнее всего перейти на здоровый режим питания, которые, непременно, будет более полезным, чем фиксированная диета. Диета с гибким меню Многие программки питания предполагает контроль только жира, калорий либо совместно и того, и другого. Такие диеты устанавливают определенное количество и виды товаров. В принципе, эластичная диета помогает похудеть многим людям, к тому же она производит у их способность держать под контролем каждый прием еды. А вот основным недочетом диеты будет то, что многие вообщем не считают ее за диету. Направив свое действие лишь на сброс жира, она разрешает употребление в любом количестве сладкого,  в конечном итоге, как такого похудения не происходит. Непонятные диеты Типы диет такового рода вообщем стоит избегать. Не считая вреда, организму они больше ничего не принесут. Непонятные диеты характеризуются употреблением очень малого количества калорий. Вес, естественно, понижается, и даже очень стремительно. Но при всем этом мучаются разные органы, которые чувствуют нехватку витаминов и питательных веществ. Если все-же охото испытать одну из таких диет, не стоит посиживать на ней больше 3-5 дней. Даже если эта диета очень разрекламированная, как к примеру, японская диета 14 дней, следует 10 раз поразмыслить, до того как ее испробовать. Диета на базе диетологических товаров Это таковой тип диеты, при котором обыденные продукты питания заменяются  особыми диетологическими продуктами, продающимися в обыденных магазинах. Для получения положительного результата в большинстве случаев заменяется  не один прием еды, а сходу два, к примеру, обед и ужин. В принципе, такая диета довольна равновесная, потому что предполагает употребление как белков и углеводов, так и маленького количества жира. Так именуемые диетологические продукты представляют собой порошок, который перед приемом еды нужно развести водой. Во время таковой диеты, килограммы уходят стремительно, но почти всегда также стремительно ворачиваются. Как видно, приведенные выше типы диет хоть и отличаются друг от друга, но имеют одно общее сходство: они малоэффективны, потому что дают краткосрочный итог. Если охото похудеть раз и навечно, нужно придерживаться правильного питания, и следовать ему в протяжении всей жизни. Красивым примером полезного питания может быть диета Малышевой, эффективность которой уже проверили сотки дам и остались довольны приобретенными плодами. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, на правах рекламы, Типы
  • Комментарии: [0]
гречневая диетаГречка – липосакция за 20 рублей? Да, да! Килограмм гречки стоит в магазине около 20 рублей, эффект же от внедрения – надежнее, чем от липосакции. И вреда для организма – никакого. Принципиальным преимуществом гречки является также и то, что, следуя этой диете, вы не будете испытывать голод. Гречка дает сытость и сразу отлично очищает организм. При следовании гречневой диете быстро уходят объемы, и вы начинаете себя отлично и просто ощущать. Потому гречневая диета -  не только лишь для похудания, да и для чистки организма. Гречневая диета - 1 вариант 1. Завариваем травки. Кипрей, кора крушины и кукурузные рыльца – всего по 50 гр. Смешиваем. Позже одну столовую ложку заливаем стаканом кипяточка, цедим через 15 минут и принимаем днем натощак и вечерком перед сном по полстакана. 2. Дневной рацион: постная гречневая каша (варим стакан сухой гречки), 1 яичко, 1 апельсин. Порядок приема – случайный. Можно есть хоть через каждый час, но не есть ничего не считая обозначенных товаров. 3. Строгая диета с травками по пт 2 продолжается две недели. От голода умираешь 1-ые три денька. Позже привыкаешь. Можно пить воду без газа, чай, кофе – без сахара. 4. С третьей недели отменяем гречку. На завтрак – геркулес, на обед-ужин –тушеные либо вареные овощи. Все, кроме картофеля. Можно овощные супы на мясном бульоне. Травки пьем. 5. С четвертой недели начинаем все есть как ранее (травки - по желанию), но Навечно исключаем из меню: Картофель в любом виде, Хлеб, конфеты и печенье. 6. Ограничиваем себя как во всех диетах: Гораздо меньше острого, соленого, жаренного. Водка лучше пива! Не есть после 6 (либо фрукты) Люди с лишним весом при соблюдении гречневой диеты сбрасывают до 15 килограмм. 1-ые 5 – за первую неделю и другие – в течение месяца. Сброшенные килограммы не ворачиваются, потому что диета опирается на уменьшение объема желудка за 1-ые две «гречневые» недели. Гречневая диета - 2 вариант Гречку нужно будет не варить, а специально приготовить, это нетрудно: Берем хорошо промытую гречку из расчета как при обыкновенной варке, заливаем крутым кипяточком, ставим настаиваться на ночь. Варить гречку ни при каких обстоятельствах не нужно. Варка, с одной стороны, разрушает витамины и аминокислоты, находящиеся в этой крупе, а с другой – делает гречку более мягенькой и лишает очистительных параметров. Гречку можно есть с кефиром, но жирностью 1%. Принципиальное замечание: гречку следует употреблять без соли и специй. Запивать можно кефиром либо некрепким зеленоватым чаем. Напитки, очевидно, должны быть без сахара. Диета рассчитана на 1-2 недели. За этот период времени вы потеряете до 10-12 кг веса. Если лучше расстаться с еще огромным весом - нужно сделать перерыв хотя бы на месяц. Позже функцию повторить. Потом лучше посиживать на гречке по одной неделе за месяц для закрепления эффекта похудания. В качестве утешения можно сказать, что гречки можно есть сколько угодно. А вот кефира - менее 1 литра жирностью 1% в день. Сколько душе угодно можно пить обычный либо негазированной минеральной воды. Чтоб эффект оказался конкретно таким, как мы задекларировали, нельзя есть за 4-6 часов до сна. Перед сном можно испить 1 стакан кефира. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Питание, Худеем
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщинСо временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?

Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.

Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.

Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.

Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.

Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.

Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.