Популярные статьи
Новости
Народная медицина
гречневая диетаГречка – липосакция за 20 рублей? Да, да! Килограмм гречки стоит в магазине около 20 рублей, эффект же от внедрения – надежнее, чем от липосакции. И вреда для организма – никакого. Принципиальным преимуществом гречки является также и то, что, следуя этой диете, вы не будете испытывать голод. Гречка дает сытость и сразу отлично очищает организм. При следовании гречневой диете быстро уходят объемы, и вы начинаете себя отлично и просто ощущать. Потому гречневая диета -  не только лишь для похудания, да и для чистки организма. Гречневая диета - 1 вариант 1. Завариваем травки. Кипрей, кора крушины и кукурузные рыльца – всего по 50 гр. Смешиваем. Позже одну столовую ложку заливаем стаканом кипяточка, цедим через 15 минут и принимаем днем натощак и вечерком перед сном по полстакана. 2. Дневной рацион: постная гречневая каша (варим стакан сухой гречки), 1 яичко, 1 апельсин. Порядок приема – случайный. Можно есть хоть через каждый час, но не есть ничего не считая обозначенных товаров. 3. Строгая диета с травками по пт 2 продолжается две недели. От голода умираешь 1-ые три денька. Позже привыкаешь. Можно пить воду без газа, чай, кофе – без сахара. 4. С третьей недели отменяем гречку. На завтрак – геркулес, на обед-ужин –тушеные либо вареные овощи. Все, кроме картофеля. Можно овощные супы на мясном бульоне. Травки пьем. 5. С четвертой недели начинаем все есть как ранее (травки - по желанию), но Навечно исключаем из меню: Картофель в любом виде, Хлеб, конфеты и печенье. 6. Ограничиваем себя как во всех диетах: Гораздо меньше острого, соленого, жаренного. Водка лучше пива! Не есть после 6 (либо фрукты) Люди с лишним весом при соблюдении гречневой диеты сбрасывают до 15 килограмм. 1-ые 5 – за первую неделю и другие – в течение месяца. Сброшенные килограммы не ворачиваются, потому что диета опирается на уменьшение объема желудка за 1-ые две «гречневые» недели. Гречневая диета - 2 вариант Гречку нужно будет не варить, а специально приготовить, это нетрудно: Берем хорошо промытую гречку из расчета как при обыкновенной варке, заливаем крутым кипяточком, ставим настаиваться на ночь. Варить гречку ни при каких обстоятельствах не нужно. Варка, с одной стороны, разрушает витамины и аминокислоты, находящиеся в этой крупе, а с другой – делает гречку более мягенькой и лишает очистительных параметров. Гречку можно есть с кефиром, но жирностью 1%. Принципиальное замечание: гречку следует употреблять без соли и специй. Запивать можно кефиром либо некрепким зеленоватым чаем. Напитки, очевидно, должны быть без сахара. Диета рассчитана на 1-2 недели. За этот период времени вы потеряете до 10-12 кг веса. Если лучше расстаться с еще огромным весом - нужно сделать перерыв хотя бы на месяц. Позже функцию повторить. Потом лучше посиживать на гречке по одной неделе за месяц для закрепления эффекта похудания. В качестве утешения можно сказать, что гречки можно есть сколько угодно. А вот кефира - менее 1 литра жирностью 1% в день. Сколько душе угодно можно пить обычный либо негазированной минеральной воды. Чтоб эффект оказался конкретно таким, как мы задекларировали, нельзя есть за 4-6 часов до сна. Перед сном можно испить 1 стакан кефира. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Питание, Худеем
  • Комментарии: [0]
Сейчас дамский веб-сайт sympaty.net ведает об одной из популярнейших  диет – рисовой. Ведь рисовая диета по праву считается одной из самых правильных и щадящих. Благодаря ней вес пропадает размеренно и навечно. Какие виды рисовой диеты есть вообщем? Какие правила нужно соблюдать при рисовой диете? На чем основаны полезные характеристики риса? На все эти вопросы отвечают профессионалы в отрасли похудения. Так же вы сможете ознакомиться с способом рисового завтрака и выяснить подробности действенного метода чистки организма. На чем основаны полезные характеристики риса? Рис – это уникальный продукт, владеющий воистину расчудесными качествами. Он полезен, питателен, способен абсорбировать (всасывать) и выводить из организма шлаки, соли и другие вредные продукты метаболизма. Таким макаром, соблюдая рисовую диету, вы не только лишь здорово похудеете, да и очистите собственный организм и оздоровитесь. Вот поэтому рис заходит в состав меню многих диет. Он дает возможность конкретно рисовой диете встать в один ряд с другими, самыми пользующимися популярностью и возлюбленными дамами (гречневая диета, японская диета, кефирная диета, Кремлевская диета и др.). Очередной важный плюс – любая дама может отыскать себе таковой метод похудения, который будет для нее более комфортен. Кому-то подойдет более жесткий вариант (трехдневная рисовая диета), кому-то - более мягенький и комфортабельный (семидневная). Виды рисовой диеты Существует некоторое количество видов рисовой диеты: 1. Трехдневная рисовая диета. Варится стакан неочищенного риса (без специй и соли). Потом он делится на несколько малеханьких порций, распределяется на весь денек, съедается и запивается апельсинным либо яблоковым соком. И так 3 денька. Очень жесткая диета, которую не рекомендуется соблюдать более 3-х дней! Если вы возжелаете пройти повторный курс, то подождите как минимум месяц. Данный режим совершенно подходит для разгрузочного денька. 2. Семидневная рисовая диета. Отваривается 0,5 килограмма риса и добавляется рыба, нежирное мясо, фрукты и овощи. Блюд из овощей и фруктов приготовить можно сильно много. Вот поэтому такая диета никогда не приестся, ее можно сделать очень различной и смачной. Принципиально соблюдать только одно правило – полное количество добавок не должно быть больше 200 гр. (за денек). Разрешается съедать 0,5 килограмма фруктов и пить натуральные несладкие соки (сок из зеленоватых яблок – сбалансированный вариант), зеленоватый чай без сахара, ординарную либо минеральную воду без газа. Повторный курс можно пройти не ранее, чем через 2 недели. Правила соблюдения рисовой диеты Выбирая хоть какой из видов рисовой диеты, принципиально придерживаться последующих правил: рис идеальнее всего использовать неочищенный. В нем содержится огромное количество витаминов группы В. следует также принимать препараты калия. Чистка организма при помощи рисового завтрака Рисовый завтрак готовится по особенной методике, лучше из цельного бурого риса (это равновесный качественный продукт, содержащий крахмал, соединения калия, железа, натрия, белок, витамины группы В и др.). Если такого не имеется, можно взять обыденный рис с подсушенными пшеничными отрубями (3:1). Это добавит в него недостающие на биологическом уровне активные вещества и сделает усвоение более высококачественным. Рисовый завтрак - одно из эффективнейших средств чистки организма. Он улучшает обмен веществ, содействует выведению токсинов. Помогает восстановить вес, при этом, как лишний, так и недостающий. Облегчая работу почек и печени, он уменьшает отеки. Благодаря нему вы можете вывести из организма вредные продукты обмена веществ, очистите его от разных отложений в суставах, тканях и сосудах. Способ рисового завтрака заключается в потреблении на завтрак вымоченного риса и ограничении общего употребления поваренной соли. При замачивании из риса вымывается компонент, образующий слизь в организме. Он становится пористым и просто впитывает в себя разные вредные образования (излишек холестерина, желчи, слизи, мельчайшие организмы и т.д.). Для рисового завтрака нужно приготовить стеклянную емкость. Дальше засыпаете в нее ровно столько ложек бурого неочищенного риса, сколько вам лет. Отлично промываете рис и заливаете его остывшей кипяченой водой. На последующее утро сливаете воду, берете 1 ложку риса и варите ее в маленьком количестве воды (недолго, до получения  обыкновенной водянистой каши). Многие предпочитают рис есть сырым,  он полностью съедобен после замачивания. Более того, сырому рису приписывают глистогонный эффект. Оставшийся рис опять заливаете водой и оставляете до последующего утра. Весь ваш завтрак должен вместиться в 1 ложку рисовой каши. Больше ничего. За 20-30 минут до завтрака непременно выпивайте стакан воды либо зеленоватого чая (можно травяной). Принципиально: после завтрака 4 часа нельзя ни пить, ни есть. Обедать можно через 4 часа. При этом есть можно все, до минимума ограничив потребление соли (чем меньше соли, тем эффективнее очищение), кислого и острого. Алкоголь употреблять нельзя. По другому рис будет выводить только спиртные ядовитые вещества. Противопоказаний к рисовому завтраку нет. Курс проходить нужно 2 раза в год. Правильной и эффективной вам диеты! —— Для копирования этой статьи Вам не надо получать особенное разрешение, Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, Здоровье, Статьи автора Юлии Максименко, Худеем
  • Комментарии: [0]
Апельсиновая диета Апельсины — это источник витаминов и великолепное средство для похудения. Цитрусовые помогают справиться с лишним весом — такое заявление сделали немецкие диетологи. Но этот продукт может вызывать аллергию, поэтому нужно быть внимательными, когда садитесь на подобную диету. Апельсины — они сладкие, что помогает сладкоежкам выдерживать режим. Плюс они очень хорошо очищают организм от шлаков. Но ни в коем случае нельзя использовать такую диету людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Апельсиновая диета на 3 недели Апельсиновая диета длится 3 недели. Но только 5 дней из 7 в каждой недели нужно будет себя ограничивать. Т.е. Худеть будем с понедельника по пятницу, а в выходные вернемся к обычному рациону питания. Первая неделя на апельсиновой диете: в день рекомендуется 1 кг апельсинов, 2 вареных или жареных без масла яйца, минеральная вода без ограничений. Апельсиновая диета на 3 недели Апельсиновая диета на 3 недели

Вторая неделя на апельсиновой диете: любые каши в неограниченном количестве, гречка и овсянка лучше всего, но без использования соли и специй, 1 кг апельсинов в день Третья неделя на апельсиновой диете: фрукты и овощи в любом количестве и виде. Можно в салатах, тушеные, вареные или свежие. И каждый день 1 кг апельсинов. Если вдруг начнется аллергия на цитрусовые или появиться плохое самочувствие — сразу отказывайтесь от продолжения этой диеты. Она довольна сложная для организма, большинство диетологов предупреждают, что выдержать ее сможет не каждый. Апельсиновая диета на каждый день Принцип этой диеты поход на предыдущую. 5 дней в неделю питаемся по графику, а в выходные переходим на обычный рацион. Максимальный срок использования — 3 недели. Потеря в весе составить 500 гр в день. Завтрак: 1 апельсин, 1 сухарик и чашка зеленого чая или кофе. Завтрак будет неизменен в течении всего периода, поэтому о нем дальше не упоминаем, но пропускать его нельзя. Первый день Завтрак: описан выше Обед: 1 апельсин, 1 варено яйцо, 200 гр кефира низкокалорийного или йогурта, 2 темных кусочка хлеба, лучше сухарики. Ужин: салат из 2х помидоров, 2х вареных яиц и листьев салата. Заправить лимонным соком. 2 небольших сухарика, чай. Второй день Обед: 1 апельсин, 1 варено яйцо, 200 гр кефира низкокалорийного или йогурта, 2 темных кусочка хлеба, лучше сухарики. Ужин: 150 гр нежирной говядины, 1 помидор, стакан кефира и 1 апельсин Третий день Обед: 1 апельсин, 1 варено яйцо, 200 гр кефира низкокалорийного или йогурта, 2 темных кусочка хлеба, лучше сухарики. Ужин: отварная курица или говядина (150 гр), баночка йогурта (125 гр), 1 апельсин, 1 сухарик. Апельсиновая диета на каждый день Апельсиновая диета на каждый день

Четвертый день Обед: 125 гр творога, лучше обезжиренного, 1 маринованный огурчик, 1 свежий помидор, 1 сухарик. Ужин: 150 гр говядины без масла, 1 помидор, 1 зеленое яблоко, 1 сухарик. Пятый день Обед: 200 гр рыбы, приготовленной без масла, салат из помидора и листьев салата, заправленный лимонным соком, стакан кефира или йогурта. Ужин: салат из 1 яйца, 1 помидора и листьев салата. Чай. В выходные, переходя на обычную пищу, не нужно переедать. Следует не есть перед сном, не увлекаться сладким и алкоголем, чтобы не испортить результаты, полученные за 5 дней. За 3 недели использования данной диеты можно похудеть на 12 кг. Отзывы об апельсиновой диете Клара, г. Барнаул: «Диета мне понравилась, я апельсины очень люблю. И тем более удобно, что в выходные можно есть все. Я еще записалась в спортзал и за месяц скинула почти 15 кг.» Отзывы об апельсиновой диете Отзывы об апельсиновой диете

Дарья, г. Зеленоград: «Я использую эту диету не три недели. Мне и одной хватает. За 5 дней можно скинуть 4 кг, а мне больше и не нужно.» Милана, г. Москва: «У меня на третий день от апельсинов началась изжога. И я бросила эту диету. Не думаю, что ее можно назвать полезной.» а вы любите апельсины? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета 6 лепестков Эта диета составлена шведским врачом-диетологом Анной Юханссон. Она помогает избавиться от 0,5 до 0,8 кг за сутки. Диета 6 лепестков основана на специальной последовательности монодиет. Она получила свое название из-за своей некоторой особенности. Юханссон предлагает желающим похудеть соорудить цветок с шестью лепестками. Каждый лепесток символизирует один день диеты. Каждые лепесток должен быть пронумерован и подписан. Отзывы о диете шести лепестков положительные. Все говорят, что эти суточные монодиеты дают возможность похудеть из-за одинакового питания в течение всего дня. Согласно исследованиям монодиеты агрессивно воздействуют на жир. Эта диета также отлоичается своим белково-углеводным чередованием. Это очень помогает процессу похудения. Эта диета учитывает прием полезных жиров, которые очень важны для здорового питания. Если точно выполнять все рекомендации этой диеты, то за шесть дней можно достичь отличного результата. Меню диеты шести лепестков Первый день – рыбная монодиета. Можно есть абсолютно любую рыбу в варенном, тушенном или запеченном виде. Можно использовать соль, некоторые приправы и зелень. Также можно сделать уху (сделать ее только с зеленью), или рыбный бульон. Второй день – овощная монодиета. В этот день можно употреблять любой вид овощей в варенном, тушеном или запеченном виде. Допускается использование соли и неострых приправ. Можно делать овощные соки без добавок. Третий день – куриная монодиета Главным блюдом в этот день является куриное филе в запеченном, варенном или тушеном виде. Можно приправлять это солью, неострыми приправами и зеленью. Также можно сварить куриный бульон. 6 лепестков 6 лепестков

Четвертый день – злаковая монодиета В этот день можно питаться любыми видами каш. Можно употреблять пророщенные семена, семечками, зерновые хлебцы, отруби. Допускается использование соли и зелени. А также можно пит квас. Пятый день – творожная монодиета В течение дня нужно есть обезжиренный творог. Можно пить нежирное молоко. Шестой день – фруктовая монодиета В этот день можно употреблять любые фрукты в сыром или же запеченном виде. Можно применять пряности, например, корицу, цедру лимона, ваниль. Можно делать фруктовые соки, но без сахара. 6 дней диеты 6 дней диеты

Меню каждого дня подготавливает организм к следующему дню. Рыбный день оснащает организм большим количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Также рыба содержит легкоусвояемый белок. Как раз большое количество белка подготовит организм к овощному дню. Овощи сильно снизят калорийность и насытят организм полезными углеводами. Сахар, сладкое и мучное категорически запрещены. Каждый день нужно употреблять большое количество воды, зеленого или черного чая. А вот кофе лучше вообще не употреблять. Отзывы о диете шести лепестков подтверждают, что если строго придерживаться всех рекомендаций, то результат не заставит себя ждать. После того, как все лепестки будут оторваны, можно начать все заново. Меню можно разнообразить новыми блюдами из разрешенных продуктов. Отзывы о диете 6 лепестков Мария, г.Киров: "Мне диета помогла очень. Я сбросила 5 кг совсем без усилий. Но я еще и спортом занималась, чтобы подтянуть мышцы. Прошло 3 месяца, вес в норме. Снова не набираю." Отзывы о диете 6 лепестков Отзывы о диете 6 лепестков

Валентина, г. Ростов: "Хорошая диета. Я наклеила на холодильник 6 лепестков, чтобы не забывать. Это реально помогает. Сидела на ней, когда муж был в командировки. Для семейного питания она не подходит, но для одной очень хорошо. Результат за 6 дней - убрала 8 кг." Антон, 29 лет, г.Вологда: "Мне сложно худеть, я веду сидячий образ жизни. Но эта диета помогла. Я готовил сам, отказался от питания с семьей. За 6 дней получил результат. Это здорово, что все так работает." А вы уже попробовали эту диету? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Правильная диета Пришло время, когда можно надевать короткие платья, юбки. Но, что, же делать, если за зиму вы успели набрать лишние килограммы? Пора найти подходящую для себя диету, и заняться собой. Это позволит не только сделать фигуру лучше, но может улучшить состояние в целом, укрепить иммунитет, вылечить многие заболевания. Есть большое количество способов сбросить вес. Когда приходит время выбора, понимаешь, что сделать это очень трудно, ведь непонятно какая именно диета подойдет именно тебе. Как выбрать диету? Если вы решили избавиться от лишних килограммов, то эта статья поможет вам определиться, какая именно диеты подходит для вас. Сначала нужно понять, сколько времени вы готовы отпустить диете. Существуют диеты быстрые, которые помогают сбросить несколько килограммов за пару дней, есть длительные на несколько месяцев, а есть диеты, которым нужно следовать всю жизнь. Как выбрать диету? Как выбрать диету?

Бывает такое, что кто-то слишком расхваливает ту или иную диету и рекомендует ее всем подряд. На самом деле не стоит доверять таким отзывам, потому что это дело индивидуальное, так что, что подошло одному, то может совершенно не подойти другому. Поэтому для того, чтобы диета подошла именно вам, нужно учитывать все особенности вашего организма, аллергии и противопоказания. Что нужно учесть при выборе диеты? Похудеть быстро, легко и надолго сохранить эффект хотят все. Но на самом деле это не так уж и просто сделать. Для этого нужно поработать со своей силой воли, подготовиться к новому образу жизни, поставить перед собой четкую цель. Далее нужно выбирать подходящий для вас рацион, который будет помогать вам, привести здоровье в норму. Диета - это в первую очередь правильное питание. Из существующего бесконечного списка диет вы можете выбрать ту, которая обещает избавить вас от нужного количество кг., а также учитывайте то, от каких продуктов вы готовы отказаться. Когда вы определите это, то круг поиска значительно снизиться. Если вы найдете диету, то обязательно обратите внимание, есть ли у нее научное обоснование о воздействии на организм. Если не найдете ничего полезного, то лучше не экспериментировать с собой. Правильная диета для похудения должна полностью подходить вам. Что нужно учесть при выборе диеты? Что нужно учесть при выборе диеты?

Правильная диета должна удовлетворять все ваши запросы. Одним из главных свойств диеты должно быть то, что она может обеспечивать долговременный результат. Специалисты говорят, что краткосрочные диеты, которые кажутся очень эффективными, не дают возможности сохранить нормальный вес. Как только вы перейдете на привычный образ питания, то сразу же наберете прежний вес. Лучше выбирать сбалансированную диету, которой нужно придерживаться пару месяцев. Если вы боитесь, что не сможете следовать выбранной вами диете, то лучше всего остановитесь на той, которая не запрещает употреблять привычные для вас продукты. Так вам легче будет привыкнуть к новому рациону. Меню правильной диеты Вот один из примеров правильной диеты Завтрак: обезжиренный творог, 2-3 раза в неделю одно вареное яйцо, два любых фрукта, несладкий чай или кофе, или стакан свежего сока. Меню правильной диеты Меню правильной диеты

Обед: салат из свежих овощей, вареное мясо или курица – 100 г. (3 раза в неделю). Любой фрукт или свежий сок. Ужин: свежие овощи, или вареная цветная капуста, небольшая порция риса или гречки, творог, свежий сок, груша или яблоко. Выбирайте для себя правильную диету и худейте на здоровье! Для каждого "правильная диета" своя. Какая она для вас? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Народные средства от морщин
Со временем наша кожа утрачивает свои свойства – ослабляется тонус мимических мышц, появляются морщины, кожа становится дряблой. Едва заметные морщины появляются в возрасте 20 лет. Обычно это мимические морщины. К 30-35 годам появляются «гусиные лапки» - морщинки в уголках глаз. Самые некрасивые изменения на нашем лице это, пожалуй, складки от крыльев носа и до уголков рта, их называют «линии скорби. Конечно, все мы рано или поздно постареем, но что может быть неприятнее преждевременных морщин?


Преждевременные морщины напрямую связаны с тем образом жизни, который ведет женщина. Резкое похудение, постоянные недосыпания, курение, употребление алкоголя стрессы – все это сказывается на состоянии кожи лица. Поэтому самое первое средство от преждевременных морщин это, конечно же, сбалансированное питание, режим дня и душевное равновесие. Появление морщин, конечно же, легче предупредить, но даже если они уже появились с ними можно успешно бороться и помогут нам в этом народные средства от морщин.


Самые лучшие средства от морщин домашнего приготовления это маски. Ещё наши предки, когда не было магазинных кремов, лосьонов и тоников использовали маски и кремы домашнего приготовления. Можно сказать, что одними из наиболее эффективных масок, которые борются с морщинами, являются маски, в состав которых входит сырое яйцо. Очень эффективно борется с уже имеющимися морщинами и предотвращает появление новых - белково-медовая маска. Для её приготовления растопите одну столовую ложку меда, добавьте столовую ложку овсяной муки, и непрерывно помешивая данную смесь, вбейте туда один белок. Маска наносится на очищенную кожу лица и шеи, снимать её нужно сухим ватным тампоном после 15-20 минут.


Для сухой, увядающей кожи, подойдет желтково-масляная маска. Готовится она следующим образом: разотрите один желток с одной чайной ложкой льняного масла до получения однородной массы. Нанесите на очищенную кожу лица на 20 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой, затем ополосните лицо прохладным ромашковым отваром.


Народные средства от морщин имеют преимущества перед магазинными косметическими средствами. Во-первых, самостоятельно можно подобрать те компоненты, которые идеально подходят вашей коже и дают максимальный эффект, во-вторых, домашняя косметика – косметика натуральная, в отличие от «законсервированных» магазинных кремов и тоников, именно поэтому чаще всего результат от применения домашних средств виден быстрее, чем от магазинной косметики.


Превосходно разглаживает кожу лица, маска из яичного желтка. К одному желтку добавьте чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока. Перед нанесением этой маски желательно сделать теплый компресс. Яичную маску лучше всего наносить мягкой кисточкой, маска наносится слоями по мере высыхания. Через 15 - 20 мин маску смывают вначале теплой водой, затем холодной. Народные средства от морщин довольно разнообразны, помимо масок можно применять компрессы и настои. При дряблой и морщинистой коже незаменимым средством может оказаться огуречный компресс.


Готовится он достаточно легко: один огурец средних размеров (100 гр) следует натереть на мелкой терке, залить 100 мл водки и настаивать в течение 10 дней в темном месте. По истечении указанного времени настой процеживается, в нем смачивается марля и накладывается на лицо на 15 минут, при этом каждые 5 минут марлю нужно снова смачивать в настое. Этот настой освежает лицо, тонизирует, очищает кожу. Так как в нем содержится спирт, рекомендуется делать такой компресс не чаще 1 раза в неделю.

Здоровые и прекрасные волосы хотела бы иметь каждая женщина. Однако, природа распорядилась по своему усмотрению: одним досталось такое богатство, другим - не повезло. Что же делать тем, кому не достались густые локоны? Ведь красивыми хотят быть все женщины. Индустрия моды и красоты пришла на помощь тем, кто в наследство получил тонкие и совсем не пышные волосы - она предлагает увеличить объем волос за счет наращивания.

Безусловно, с появлением искусственной красоты, могут возникнуть вопросы, каким шампунем мыть наращенные волосы? Как за ними ухаживать? Что такие волосы любят и чего боятся?

Прежде всего, после приобретения дополнительных волос, с шампунями следует быть более разборчивыми. Способ мытья наращенных волос зависит от материала, из которого они сделаны. Это могут быть либо натуральные волосы, либо искусственные. Их разделяют на пряди и прикрепляют к прическе. Искусственные наращенные волосы мыть вообще не рекомендуется, так как есть вероятность превращения их в спутанный клубок. Для таких волос лучше использовать сухой шампунь, советуют специалисты.

С натуральными наращенными волосами дело обстоит гораздо проще: их можно мыть обычным, но мягким неконцентрированным шампунем, с нейтральным РН балансом, затем ополаскивать бальзамом. Во время водной процедуры, голову необходимо держать в вертикальном положении и медленно намыливать мокрые волосы (на сухие волосы шампунь не наносится). По возможности, тереть их старайтесь не сильно, чтобы не повредить капсулу. Не стоит их и перекручивать, чтобы не повредить пряди.

Чтобы женщин не беспокоил вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, фирмы производители стали выпускать специальные шампуни для таких волос. Косметологи разработали целые серии комплексного ухода за наращенными волосами, тем самым облегчив проблему ухода за ними. Обычно такие серии включают в себя шампунь, питательную маску для волос, спрей, восстанавливающий их структуру и силиконовое масло, делающее волосы шелковистыми. Наращенные волосы требуют к себе особого подхода и любят когда их увлажняют, питают и дарят блеск шелка.

Если у вас нет возможности купить специальный шампунь для наращенных волос, то мыть их можно и простым увлажняющим шампунем. Главное, чтобы такое средство не содержало кондиционер. Шампуни типа «два в одном» для таких волос не подходят.

Благоприятно действуют на наращенные волосы маски и бальзамы, которые наносятся по всей длине, но не втираются в корни, во избежании повреждения кератиновых капсул. Впрочем, об этом поговорим отдельно.

Если вы уже решили для себя вопрос, каким шампунем мыть наращенные волосы, то нам бы хотелось напомнить вам основные правила ухода за вашей новой прической. Итак:

• не рекомендуется использовать шампуни для жирных волос, так как они содержат компоненты вредные для наращенных волос;

• не рекомендуется использовать шампуни для сухих и поврежденных волос из-за содержания в них ингредиентов, вредных для наращенных волос;

• запрещается использовать различные лечебные средства для волос - шампуни для перхоти, различные настойки, жидкости для втирания;

• противопоказано массировать и втирать в места соединения и корни волос какие-то бы ни было средства;

• не желательно наращенные волосы мыть ежедневно;

Соблюдение данных рекомендаций поможет вам дольше сохранить приобретенную красоту волос. Неважно, при помощи какой технологии вы нарастили волосы, важно знать каким шампунем мыть наращенные волосы и правила ухода за ними.

5. Добавьте светлые блики в центре века над зрачком, чтобы глаза казались светлее. Блики можно сделать более светлыми или более яркими тенями.

6. Чтобы глаза казались круглее, подведите их толстой линией по кругу, замкнув его.

7. Нанесите немного светлой или блестящей пудры под бровями, чтобы взгляд казался глубже.

Жирная кожа головы – как избавиться от проблемы?Парадоксально, но это неоспоримый факт - если кожа головы жирная, то волосы часто - сухие, особенно на кончиках. Для такого контраста часто сложно подобрать специальные средства, потому что волосы балансируют между сухими и жирными. И это на самом деле, очень сложно разрешимая дилемма. Если у вас жирная кожа головы - как избавиться от проблемы?

Одного только специально созданного шампуня «для жирных волос» или шампуня «для сухих волос» не достаточно, потому что последствия могут быть совершенно непредсказуемыми.

Для начала нужно разобраться - чем обусловлена и вызвана повышенная активность сальных желез на голове. Часто причиной сбоя работы этих желез становятся гормональные сбои, нарушение обмена веществ, или временное изменение гормонального уровня, которое бывает при менопаузе - у пожилых женщин, при зачатии - у молодых женщин, и в переходном возрасте у девушек. Это внутренние факторы организма, к которым можно так же отнести стрессы и переутомление, ненормированный образ жизни.

Внешние факторы, оказывающие негативное влияние на состояние кожи головы - это природные воздействия: засушивая жаркая погода, яркое солнце, экологическая обстановка, чрезмерная влажность, мороз и другие внешние факторы природного характера, окружающие нас в повседневной жизни.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы посредством ухода

Какой шампунь следует выбирать для ухода за волосами, которые растут из жирной кожи головы? Для начала нужно убедиться, что выбираемый шампунь рекомендован для частого использования. Внимательно прочтите состав шампуня и откажитесь от флакона, если обнаружите в составе силикон или ланолин. Двойные шампуни, содержащие одновременно и шампунь и ополаскиватель - тоже не лучший вариант для ваших волос.

Когда вы будете мыть голову, мойте шампунем для жирных волос только голову, промывая корни, старайтесь, чтобы шампунь минимально попадал на кончики волос. А вот бальзам-ополаскиватель для кончиков можно выбрать под маркой «для сухих или поврежденных волос», но наносите его действительно только на кончики, или по той длине волос, где волосы вам кажутся наиболее сухими.

Перед использованием шампуня прочтите и запомните все, что написано в рекомендациях по применению. Четко соблюдайте инструкцию, чтобы достигать именного того результата, к которому вы стремитесь. Кроме этого, если шампунь требует двойного мытья головы, во время второго нанесения вспеньте его, и пусть он около пяти минут подержится у вас на голове, и смывайте уже по истечении этого времени.

Рекомендуется растворять сок лимона в воде и полученным средством промывать жирную кожу головы. Старайтесь реже расчесываться. Идеально - сделать прическу с утра и проходить с ней до вечера, распустив волосы только перед сном.

Жирная кожа головы - как избавится от проблемы. Рекомендации

Сушка волос феном, использование средств для укладки волос, бигуди и плойки, все вмешательства в естественные процессы крайне вредны для кожи головы, а значит, и для волос. Старайтесь носить прически, не требующие специальных укладок, это, кстати, еще и экономит время, а живые волосы выглядят всегда красивее, чем заметные гели и спреи для укладки на ваших волосах.

Можно принимать витамины, есть много фруктов и овощей, избегать стрессовых ситуаций. Ложиться спать в такое время, чтобы высыпаться к утру. Меняйте наволочки на подушке чаще, а шапки носите по сезону, теплые - зимой или, непременно, легкие - летом, но не сдавливающие голову.

Берегите свое стратегическое оружие - волосы.