диета » Страница 2 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Диета космонавтов Диета космонавтом – это, пожалуй, самая длительная и жестокая диета, но при этом она самая результативная. Но, придерживаясь данной диете, смогут похудеть только те люди, которые обладают «косметическим» здоровьем. Она противопоказана тем, у кого есть какие-то хронические заболевания или предрасположенность к тяжелым формам протекания болезней. Перед похудением стоит поговорить с диетологом и сдать необходимые анализы. Особые рекомендации для диеты космонавтов 1. Для того чтобы поддержать свой организм во время всей диеты вы должны постоянно употреблять витаминно-минеральный комплекс, так как рацион пищи диеты не содержит витаминов и полезных микроэлементов, для того чтобы поддерживать жизнедеятельность организма взрослого человека. 2. Если у вас есть проблемы с кишечником или органами пищеварения, то вам лучше всего отказаться от данной методики похудения, или же проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Особые рекомендации для диеты космонавтов Особые рекомендации для диеты космонавтов

3. Во время 20 дней диеты стоит выпивать достаточное количество воды без газов, для того чтобы очистить организм от шлаков и утолить сильное чувство голода. 4. Осуществлять данную диету стоит, не больше одного раза в год. Основной принцип действия диеты космонавтов Данная диета во время всего периода похудения исключает употребление клетчатки, а всё предлагаемая пища полностью усваивается и быстро переваривается, обеспечивая организм только минимум калорий. Но, стоит отметить то, что белковый рацион потребует от вас дополнительную затрату энергии, что способствует быстрой потере излишнего веса. Диета космонавтов продолжается до 20 дней, и во весь период похудения нельзя употреблять в пищу сахар, алкоголь, соль и приправы. Основной принцип действия диеты космонавтов Основной принцип действия диеты космонавтов

Судя по всем отзывам о данной диете, за двадцать дней похудения можно потерять 20 кг, но из-за быстрого похудения кожа тела будет немного обвисать. И стоит заметить то, что во время похудения невозможно привести мышцы в тонус, так как физические нагрузки противопоказаны, так как вы принимаете в пищу неполноценный рацион. И стоит ли так стремиться похудеть, так как от этого может пострадать ваш организм и общее состояние, которое восстановить будет не так просто. Но, стоит прочесть диета космонавтов отзывы девушек, и вы поймёте, что данная диета помогает. Схема питания диеты космонавтов Диета космонавтов создана на белковых продуктах и исключает из меню употребление клетчатки – пищевых волокон. Кроме этого также запрещены приправы, соль, перец, сахар и алкоголь. Питание во время диеты должно быть четырёхразовым, а между приёмами пищи разрешается утоление голода небольшим перекосом в виде одного стакана не жирного кефира. Схема питания диеты космонавтов Схема питания диеты космонавтов

Также стоит не забывать о потребление двух литров воды в сутки. Так как в рационе диеты, нет ни каких минеральных веществ и витаминов для организма, то вы должны дополнительно постоянно принимать витаминно-минеральные комплексы. Основное меню диеты космонавтов Завтрак должен состоять из стакана нежирного кефира или же чашечки чёрного кофе без сахара, а также одного вареного или поджаренного на сухой сковороде яйца. Обед состоит из половины отварной курицы, пол литра куриного бульона и стакана нежирного бульона или несладкой чашечки кофе. Полдник – чашечка несладкого кофе или стакан нежирного кефира. Основное меню диеты космонавтов Основное меню диеты космонавтов

Ужин состоит меню полдника и 200 грамм нежирного творога, если ваше чувство голода будет просто невыносим. После окончания курса диеты вы должны позаботиться о правильном питании, и лучше всего калорийность рациона увеличивать, постепенно избегая жаренной и жирной пищи. Также стоит следить за употреблением грубой пищи, которая будет насыщена клетчаткой, так как за 20 дней ваш организм просто отвыкнет от неё. Диета космонавтов отзывы Яна, г. Чебоксары: "Данная диета подходит только тем людям, у которых хорошая сила воли. Читая отзывы о диете нашла множество положительных комментариев. И вот решила сама использовать на себе диету, и была поражена результатами, так как за 20 дней, я смогла избавиться от 20 кг. Хоть это и было сложно." Диета космонавтов отзывы Диета космонавтов отзывы

Надежда, г.Елань: "Я сижу на данной диете шесть дней, и смогла избавиться от 5 кг. Первые дни были весьма трудны, но и выдержала, и думаю, что у меня всё получится. Так что я уверена, что с данной диетой за 20 дней можно потерять 20 кг." Катерина, 28лет, г.Ейск: "Сижу на диете шесть дней, и я уже добилась успеха. Совсем недавно мой вес был 76 кг, а теперь он стал 71 кг. Но вместе с диетой я по 40 минут в день занималась на беговой дорожке. Но, я постоянно сдерживаю себя, когда вижу сладкие и мучные изделия, которые я прост обожаю. Поэтому на данной диете реально за 20 дней сбросить 20 кг. Но, это довольно сложно, если у человека нет силы воли. " Какую диету вы предпочтете - короткую или длительную? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Свадьба – один из самых ожидаемых и вожделенных дамами праздничков. Ведь ещё с юношества, засыпая и обнимая возлюбленную куколку, любая девченка грезит выйти замуж за сказочного царевича. Мечты реализуются, и вот уже совершенно близко самый знаменательный денек в нашей жизни. Но, совместно с большущим чувством радости, приходит огромное количество хлопот, ведь необходимо составить меню, оформить и разослать пригласительные на женитьбу, избрать самое прекрасное платьице, придумать причёску. Не считая этого, очень нередко самым основным вопросом перед женитьбой является похудение – ведь неважно какая жена, принимая поздравления на женитьбу от друзей, желает быть самой роскошной и прекрасной. Похудеть перед женитьбой – обычное и понятное желание. Более того, оно довольно быстровыполнимое. Ведь на сегодня есть достаточно действенные диеты для похудения, которые за маленький срок приводят фигуру в безупречное состояние. К таким диетам относятся: японская диета, гречневая диета, низкоуглеводная диета. Если свадьба намечается в летний период, тогда просто грех не прибегнуть к арбузовой либо огуречной диете. Арбузовая диета соблюдается всего 5 дней, при всем этом пропадает до 5 килограмм веса. Правила диеты ординарны – в течение 5 дней следует есть только арбуз из расчёта 1кг на 10 кг собственного веса. Такая методика необременительна (есть при ней можно даже ночкой), и полезна для организма в плане его глубочайшего очищения. Огуречная диета соблюдается чуток больше – неделю, но она также очень эффективна (утрата веса за период – 5 кг и выше). Во время диеты рекомендуется есть особый огуречный салат, также малость фруктов. Огуречная диета восстанавливает водно-солевой баланс организма и содействует очищению кожи, чем придаёт ей здоровый и зияющий вид. Любая из этих диет способна очень стремительно и отлично освободить от излишних кг, и на свадьбе, в шикарном платьице, подчёркивающем узкую талию, неважно какая жена будет ощущать себя принцессой из самой истинной сказки. Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, на правах рекламы, Невеста, Свадьба
  • Комментарии: [0]
похудетьНевзирая на увещевания диетологов, которые безотступно советуют сбрасывать собственный избыточный вес равномерно, есть моменты, когда время не терпит, и итог нужен, если можно так выразиться, моментальный. Мучить себя голоданием, очевидно, не советую, хотя без определенного затягивания ремешка тут не обойтись. Если желаете созидать определенный итог - придется все таки попотеть. Прибегать к злоупотреблению таких способов не стоит, но при острой необходимости похудеть стремительно их можно использовать, но это в этом случае если ваш желудок стопроцентно здоров. Ниже будут приведены четыре метода для резвого похудения в достаточно недлинные сроки. 1. Диета Актёрская Эта диета находится в арсенале балерин и танцоров, которую они употребляют перед выступлениями, а сущность этой диеты достаточно ординарна. Итак, в 1-ый денек диеты «быстро похудеть» на завтрак, на обед и ужин вам придётся пить томатный сок и есть вареный рис, и всё это, заметьте, без соли и сахара. Почему без соли? Соль содействует задержанию вывода воды из организма. В протяжении всего денька, ощутив голод, вам придется, есть рис, запивая его при всем этом соком, в любом его количестве. Наступил денек 2-ой. Меняем томатный сок на кефир и пьем его в огромном количестве, а рис заменяем и творогом. И, опять без каких или ограничений! Едва ваш желудок начинает «говорить» о голоде - ешьте, и ходить голодным совсем не стоит. Ну, вот и пришел денек 3-ий. Начните сей день с чая и, продолжайте чаевничать до самого вечера. А что все-таки есть? Пищей в сей день вам становится вареное мясо. Чай лучше пить зеленоватый, (я отдаю предпочтение с жасмином) и пить его следует без сахара. Наконец пришел наш денек 4-ый, и он же является заключительным. Намедни покупаем бутылку красноватого сухого вина и пьем его в течение денька, основная пища - сыр. В сей день воду не пьем. 2. 4-х дневная диета (похудеть стремительно - скинуть от 3-х до 4-х кг) Денек 1-ый Завтрак состоит из 1-го апельсина и 2-х вкрутую сваренных яиц и 1-й чашечки темного кофе. На обед съедаем 8 черносливин, за ранее замоченных в воде. Ужин состоит из 1-го апельсина и 1-го яичка. Денек 2-ой Наш завтрак кусок сыра (нежирный) и 1 чашечка кофе В обед балуем себя 1 апельсином и 1 яичком. Ужинаем 1 стаканом молока и 1 грушей. Денек 3-ий Завтракаем - 1 либо 2 стакана чая. Обедаем - 1 помидорчик, 1 огурчик и кусок сыра. Ужинаем - 1 стаканом молока. Денек 4-ый Завтракаем – мюсли замачиваем в соке либо молоке. Обедаем - 1 помидор + 1 огурец. Ужинаем - 2 апельсина. 3. Диета ГРЕЙПФРУТОВАЯ (утрата веса до 3-х кг) Грейпфрут содействует расщеплению жиров. Но нужно быть усмотрительным тем, у кого язва либо гастрит, ну и вообщем неувязка с желудком. Завтракаем – ? грейпфрута, сваренным вкрутую яичком, куском ржаного хлеба, чай с лимоном либо кофе. Обедаем – ? грейпфрута, сваренными вкрутую 2-мя яичками, чай с лимоном либо кофе. Ужинаем – ? грейпфрута, 2 яичка вкрутую (подойдёт хоть какой метод изготовления, не считая яичницы) и, естественно чай с лимоном. 4. ТВОРОГ И БАНАНЫ (утрата веса от 3-х кг) Деньки 1-й и 3-й Завтракаем и ужинаем – 1 грейпфрут и 120 г творога. Обедаем – 1 ломтик дыни и 120 г творога. Деньки 2-й и 4-й Завтракаем – стакан обезжиренного молока и банан. Обедаем – 1 вареное яичко и банан. Ужинаем – 2-мя бананами и 200 г бифштекса. Возьмите для себя за правило - чтоб стремительно похудеть, полного отказа от еды  недостаточно. Спортивные занятия едва ускорят итог вашей мечты. Найдите себе золотую середину и не терзайте себя жесткими диетами. Насторожитесь, когда предлагаемые диеты: - исключают физическую нагрузку; - голодание, приводящее к потере мышечной массы и общей беспомощности; - полный запрет на ряд товаров, не считая небезопасных (следует насторожиться, когда идёт на запрет хлеба, макарон, зелени, фруктов либо мяса); - внедрение пищевых заменителей, водянистых протеинов и энергетических батончиков; внедрение пищевых добавок, пилюль, неведомых веществ, кремов. И, о, кошмар, дезодорантов, которые дают обещание спалить жир. Худеем совместно с дамским веб-сайтом FeelGood.com.ua! на правах рекламы Особая благодарность -Красивая и успешная Диета, на правах рекламы, Худеем
  • Комментарии: [0]
Диета по Певзнеру Диета по Певзнеру

Существует специальная диета, которую разработал известный доктор – диетолог М.И Певзнер. Суть этой системы – обеспечивание индивидуальных диет для людей с различиными заболеваниями, создание для них так называемых «лечебных столов». Более того, что эти диеты подходят самым разным людям, они, в свою очередь, очень хорошо сказываются как на общем самочувствии, так и на фигуре. В данной статье мы рассмотрим общие рекомендации к каждому типу заболевания. Общая рекомендация – кушать необходимо 4-5 раз в день везде, где режим питания не указан. Диета № 1, стол при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки, при хронических гастритах. Диета должна содержать в себе нормальное количество белков, углеводов и жиров, стоит ограничивать поваренную соль а так же вещества, раздражающие желудок, тяжелую пищу, кислую пищу, грубую клетчатку. Пищу готовим либо на пару, либо варим, очень полезно будет пищу перед едой как следует измельчить. Диета № 2, стол при отсутствии заболеваний поджелудочной железы и печени, но при хроническом гастрите с секреторной недостаточностью и при не обостренном колите. Кушаем как можно больше рыбы и мяса (нежирной), творога, кисломолочных продуктов, фруктов, ягод и овощей, продукты обвариваем, обжариваем без панировки, запекаем. Исключаем из своего рациона трудноперевариваемые продукты, такие как жирная пища вообще, а так же пища, в составе которой есть грубая клетчатка. Диета № 3, стол при хронических заболеваниях кишечника, с присутствием запоров. Кушаем продукты отваренные или приготовленные на пару, обязательно измельченные. Приветствуются груши, свекла, абрикосы, курага и урюк, морковь и яблоки. Вообще, едим продукты с повышенным наличием клетчатки. Исключаем продукты, способствующие бродильным процессам в кишечнике, как алкоголь. Столы для различных заболеваний Столы для различных заболеваний

Диета № 4, стол при хронических заболеваниях кишечника с поносами. В данном типе диеты нужно исключить овощи, фрукты, жирные сорта рыба, мясо, тугоплавкие жиры, молоко. Пищу необходимо отваривать, кушать нежирное мясо, ограничить поваренную соль. Кушаем 5-6 раз в день. Диета № 5, стол при заболеваниях печени, поджелудочной железы. Диета полноценная, с исключением чеснока, лука, редиски, с исключением продуктов, богатых холестерином, тугоплавких жиров. Стоит налегать на овощи, фрукты, творог. Продукты необходимо отваривать. Приветствуются супы, но с ограничением поваренной соли и специй вообще. Диета № 6, стол при подагре. Исключаем вообще мясо, рыбу, какое и кофе. Едим только овощи, ягоды и фрукты, Диета № 7, стол при хроническом заболевании почек. Ограничиваем белок, поваренную соль, больше кушаем свежих фруктов и молочных продуктов. Отвариваем пищу на пару. Диета № 8, стол при ожирении. Исключаем из своего рациона острые, копченые, пряные блюда и закусь, различные крепкие бульоны, мед, шоколад и кондитерские изделия в целом. Ограничиваем макаронные изделия и крупы. Ограничиваем поваренную соль. Кушаем овощные супы, ограничиваем картофель и крахмалосодержащие продукты вообще. Продукты едим преимущественно отварные. Кушаем 5-6 раз в день. Полезное питание Полезное питание

Диета № 9, стол при сахарном диабете. Ограничиваем соль, углеводы и жиры, налегаем на белки. Пищу готовить на пару, можно есть побольше куриной отварной грудки, без соли. Диета № 10, стол при заболеваниях сердечно – сосудистой системы. В еде стоит ограничивать поваренную соль, кушаем в основном продукты, которые будут регулировать деятельность организма – овощи, ягоды, фрукты, хлеб пшеничный с отрубями, рыба (нежирная), нежирное мясо. Пищу необходимо отваривать. Диета № 11, стол при фосфатурии щелочной реакции мочи и при выпадении осадка солей. Исключаем продукты, богатые кальцием, будь то молоко или сыр, используем продукты, которые будут способствовать изменению реакции мочи – мясо, рыба, паста и макароны. Преимущественно отвариваем пищу. Особенности питания при заболеваниях Особенности питания при заболеваниях

Диета № 12, стол для больных с заболеваниями, не требующих какого – то специального питания. Кушаем как всегда, главное – разнообразие, ограничение соли и поменьше жирных продуктов. Диета Певзнера – отзывы Арина, г. Днепропетровск: «Мне эти рекомендации очень помогли. Никакой воды, написано исключительно по делу. Спасибо» Василиса, г. Баку: «Все, что здесь написано, ценно тем, что при каких то заболеваниях, придерживаясь рекомендаций, указанных в этой статье, ты реально способствуешь как выздоровлению, так и потере лишнего веса! Цены этим рекомендациям нет!» Какой стол вы выбираете для себя? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Диета на детском питании Диета на детском питании все больше и больше набирает обороты, становясь каждый день все более популярной, как среди обычных людей, так даже среди звезд Голливуда. История диеты берет свое начало на том, что как – то раз признанный гуру фитнеса Трейси Андерсон предложила диету для актрисы Дженифер Энистон, которой нужно было срочно сбросить несколько лишних килограммов для своей новой роли. Результат оказался выше любых ожиданий – не мало знаменитостей побежали в магазины детского питания, что бы купить пару баночек с пюре не столько для своих детей, сколько для себя. Результат очевиден, ведь если питаться всем необходимым – мясо, фрукты, овощи, само собой разумеется можно сбросить 5-7 килограммов за одну неделю. Диета на детском питании – плюсы 1) Вам совершенно не нужно готовить. Просто закупите все необходимые баночки и на целую неделю о кастрюлях, немытых тарелках, и плите можно смело забывать на целую неделю. 2) Диета легко используется и соблюдается не только дома, но и на работе и прочих местах Вашего посещения. Вряд ли кто – то из ваших коллег посягнет на подобные баночки. 3) Детское питание само по себе очень полезно, так как состоит только из натуральных продуктов, без добавления солей, жиров, консервантов, оно проходит особый контроль качества. 4) Это просто напросто вкусно и сытно. Голодать или давиться не придется! Диета на детском питании – плюсы Диета на детском питании – плюсы

5) Огромный ассортимент выбора продуктов – начиная от каш, различных творожков, вкусных йогуртов, разнообразных молочных смесей, заканчивая детскими соками без сахара, травяными чаями, овощными пюре с мясом, птицей и прочее прочее прочее! 6) Калорийность детского питания всегда обязательно будет указываться на упаковке, в среднем каждая такая банка содержит не более 25-75 калорий, так что суточную норму рассчитать не составит ни для кого никакого труда. Одна неделя раз в полгода, своеобразная «разгрузочная» неделя будут более чем достаточны. Помните, если вы подвержены перепадам давления, или если у Вас анемия, заболевания опорно-двигательного аппарата, то в таком случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Так же, всегда стоит помнить, что эта диета считается очень строгой, по этому отходить от неё нельзя в течении недели ни на шаг, так как запускается достаточно деликатный процесс в организме, который не следует нарушать – начиная от простой калорийности пищи заканчивая химическими процессами, которые вызывают мочегонное действие. Диета на детском питании – меню Завтрак: детский творожок (100грамм), одна банка фруктового пюре или небольшая тарелка каши быстрорастворимой, чай зеленый без сахара Обед: микс мяса и овощи, кушаем все вместе или можно съесть по отдельности, банка фруктового пюре, немного сока и специальные печенья для малышей. Диета на детском питании – меню Диета на детском питании – меню

Ужин: одна небольшая детская баночка овощей, банка фруктового пюре, детский творожок и сок без сахара. Если чувство голода не покидает Вас после еды, то можно перекусывать продуктами теми же, чем вы и завтракали/обедали/ужинали. Помните – важно учитывать калорийность, она должна быть как можно меньше Вашего среднего суточного потребления калорий в день. Диета на детском питании: отзывы Алина, г. Североморск: « Невероятно простая диета! Мы с подругой живем вместе, снимаем одну квартиру на двоих, так как учимся далеко от дома. У нас вечно были споры, кто же сегодня моет посуду. И вот на целую неделю мы забыли об этом! Мы забыли о готовке и всех неудобств с ней связанных. За одно лишь это можно сказать спасибо создателям диеты, но главный плюс конечно же – результат. Я потеряла 6килограмм за одну неделю и очень этому рада, заметили кстати многие. Спасибо!» Диета на детском питании: отзывы Диета на детском питании: отзывы

Тамара, г. Киев: «Сложно было кушать эти пюре овощные и без соли, но оно того стоило – такого результата за неделю я не ожидала, но он меня очень порадовал. Я осталась довольна» Марина, г. Урюпинск «Смешно было видеть глаза коллег, когда я поглощала баночку за другой. Однако, еще смешнее было видеть глаза некоторых коллег, когда я сказала на сколько похудела! На следующий день половина женщин нашего отдела пришла, вооруженная баночками с детскими пюре!» А вы уже попробовали диету на детском питании? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Любовь
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Американские ученые доказали, что после операции пациенты идут на поправку гораздо быстрее, если в его палате присутствуют растения. Хирурги из штата Канзас стали наблюдать за группой из 90 человек, которым недавно удалили аппендицит. В одних палатах они расположили цветочные вазоны и горшки с цветами, в других — обычный телевизор. Кстати, горшки хорошего качества для цветов как в палаты для больных, так и домой сейчас можно приобрести по доступным ценам во многих городах России через Интернет, например, на сайте www.nobilismarco.com. Оказывается, что благодаря живым растениям у 90% больных улучшилось физическое состояние, уменьшились боли, нормализовалось давление. Сами пациенты заявили, что после операции они намного быстрее смогли избавиться от беспокойства и переключились на позитивные мысли. Но в палатах с телевизором этого не наблюдалось. Врачи советуют для скорого выздоровления ставить на подоконник в палате комнатные растения

Комнатные растения помогают не только больным, но также и здоровым людям. Так, если после тяжелого трудового дня человеку нужно расслабиться, то уход за цветами — отличное решение. «Комнатные растения, как известно, поглощают углекислый газ, выделяя кислород, который необходим для дыхания, — утверждает врач-фитотерапевт Елена Мингинович. — Также цветы очищают воздух в комнате, который в помещении в 10 раз токсичнее, чем на свежем воздухе на улице, обладают противомикробными особенными свойствами». Абсолютно все растения обладают полезным качеством: они благотворно влияют на психику человека. Цветы могут хорошо расслабить человека после трудового дня

Один из блогеров Твиттера ОЛЬГА пишет: «Я люблю выращивать в доме цветы, они успокаивают и дарят радость». По мнению редакции intim-news.ru, цветы-целители необходимо ставить в каждую палату в больнице. Истичник http://www.intim-news.ru
Классические виды массажаВиды массажа различаются по разным признакам. Все зависит от того, для чего применяется массаж, какие воздействия при этом используются. В связи с этим различают следующие виды:

- гигиенический массаж

- лечебный массаж

- спортивный массаж

- сегментарно-рефлекторный массаж

- косметический массаж

- аппаратный массаж

- самомассаж.

Также различают общий и частный массажи. Любой из перечисленный выше видов имеют свои подвиды, и могут применяться в лечебных целях.

Гигиенический массаж способствует восстановлению и сохранению здоровья. Используется для предотвращения болезней, может быть выполнен самостоятельно. Основной техникой выполнения является поглаживание, растирание и разминание.

Лечебный массаж применяется в лечебных целях. Его назначает врач в зависимости от показаний в каждом конкретном случае.

Реабилитационный массаж производится для восстановления спортсменов после различных травм либо длительных перерывов в тренировках.

Спортивный массаж способствует профилактике травм, снятию усталости и повышению возможностей спортсменов. В данном случае массажи условно делят на предстартовый и восстановительный.

Предстартовый массаж способствует «разогреванию» спортсменов, подготовке к физическим нагрузкам. А восстановительный производится после больших и длительных нагрузок с целью снятия напряжения.

Для лечебных целей и в спорте используется также сегментарно-рефлекторный массаж в разных вариантах. При этом производится воздействие на сегменты спинного мозга, что способствует расслаблению и исцелению.

Косметический массаж сводится к обычному уходу за кожей. Он включает в себя гигиенический, лечебный и пластический массажи.

Массажи в большинстве случаев выполняются руками. Но если для проведения массажа используются различные устройства, такой массаж называется аппаратным.

Одним из самых простых и доступных видом массажа является самомассаж. Он может проводиться с помощью различных устройств – щеток, вибрационных аппаратов. Это отличное средство для ухода за собой, восстановления внутренней энергии и профилактики заболеваний и травм.

Побочные эффекты от противозачаточных средств


Необходимо набраться терпения. Такие побочные эффекты обычно проходят через некое время с момента приема пилюль. Если же нет – следует испытать другой продукт.




Данная реакция обычно проходит через пару месяцев. Но если она не прошла, и вы принимаете оральные контрацептивные средства, попытайтесь употреблять их с едой. При использовании специального пластыря либо вагинального кольца, следует поменять способ контрацепции.




Данный побочный эффект беспокоит дам больше других собственной непредсказуемостью. Каждодневное употребление продукта в одно и то же время может дать положительные результаты. Часто кровотечение появляется при использовании уколов, имплантатов и мини-таблеток, другими словами прогестиновых контрацептивов. Кровотечение появляется поэтому, что внутренний слой матки так узкий, что может лопаться. А это в состоянии сделать менструации наименее обильными, и время от времени даже привести к полному их прекращению. Проконсультируйтесь с доктором относительно кровянистых выделений. Время от времени можно воспользоваться антивосполительными средствами, такими как ибупрофен либо малозначительным количеством эстрогена.




Данный побочный эффект можно именовать и по-другому. У неких представительниц красивого пола, сменивших противозачаточные препараты, половое желание ворачивается. Если это не посодействовало, необходимо находить совсем другой метод контрацепции.




Если причина по сути в противозачаточных средствах, а не в чем-нибудь еще, возможно, вам следует перейти на негормональный способ. Дамы, страдающие депрессией при приеме одних препаратов, не решают свою делему переходом на другие пилюли. Возможно, все гормональные методы контрацепции будут вызывать однообразные трудности. Неким клиентам, которые хотят продолжать прием продукта, время от времени выписывают антидепрессанты. В таком случае исцеление может дать положительные результаты.
Предпосылки и симптомы желчнокаменной заболевания
Для механизма образования камешков имеет значение не только лишь количество холестерина, да и физико-химическое состояние желчи. Наличие в желчи холестерина в растворенном состоянии, приемущественно, обеспечивается желчными кислотами. Если печеночные клеточки способны создавать желчные кислоты, то трансформируются физико-химические характеристики желчи. Это приводит к кристаллизации холестерина и к образованию холестериновых камешков.

Принципиальным фактором в образовании желчных камешков является также застой желчи в желчном пузыре. Развитию желчнокаменной заболевания содействует зараза, которая вызывает появление воспалительных процессов в желчном пузыре и с переменами физико-химического состояния желчи. Пигментные камешки, которые образуются из билирубината кальция, появляются у лиц с спиртными болезнями печени и гемолитическими состояниями. Образование пигментных камешков у лиц, живущих в странах Востока, связано с частыми инфекциями билиарной системы и гельминтозами. Основными факторами, которые приводят к образованию камешков, является ожирение, гиподинамия, диета с огромным содержанием холестерина, приклонный возраст, мужской пол, сладкий диабет, приобретенные инфекции желчных путей.





Клиника желчнокаменной заболевания находится в зависимости от количества, размера и расположения камешков в желчных путях. У многих нездоровых (около 30%), в особенности с одиночным камнем, который находится в участках тела и деньке желчного пузыря, болезнь длительное время протекает латентно. Такие камешки именуют «немыми». Но практически у всех пациентов желчнокаменная болезнь имеет обычные признаки. Главным симптомом является приступ сильной боли в правом подреберье - желчная колика. Боль имеет режущий, невыносимый нрав. Она начинается в один момент и иррадиирует в правое плечо, шейку, под правую лопатку. В базе механизма появления боли лежит спастическое сокращение желчного пузыря и протоков, что обосновано растяжением пузыря вследствие образования препятствия для оттока желчи.

Имеет значение также рефлекторное раздражение камнем пузыря и протоков. Приступ боли бывает различным по его длительности - от нескольких минут до нескольких дней. Во время колики у нездоровых наблюдаются напряжение брюшных мускул в правом подреберье, рвота, вздутие животика, тошнота, увеличивается температура тела. При наличии долгого болевого синдрома либо после него время от времени может появляться желтуха, которая проявляется после восстановления проходимости в общем желчном протоке. В конце колики камень может выходить в кишечный тракт, и через трое суток после нападения его можно найти в испражнениях. Пальпаторно можно найти болевые точки и участки завышенной чувствительности кожи.