диета » Страница 2 » Женский эксперт
Популярные статьи
Новости
Народная медицина
Сырная диета Сыр может снижать вес! Его нужно употреблять, чтобы похудеть! Многие заблуждаются, когда говорят, что сыр способствует набору веса. Это совсем не так. Но при похудении нужно есть сыры с низкой жирностью. В этом продукте очень много полезных компонентов, которые очень нужны человеку, поэтому не отказывайте себе в удовольствии полакомиться кусочком. Сырная диета на 10 дней Этот способ похудеть очень результативен. Но достаточно сложен. 10 дней придется придерживаться одного и того же рациона. Но зато каждый день будет уходить 500-800 гр. В народе эту диету называют еще колбасно-сырная, так как в рационе присутствуют оба продукта. На самом деле — это разновидность белковой диеты. Но использовать ее можно не чаще 1 раза в полгода. И желательно во время похудения пить настои трав, имеющие слабительный эффект, например, сенна или крушина. Первый завтрак: чашка кофе без сахара, можно немного сливок. Второй завтрак: вареное яйцо и небольшой кусочек сыра Сырная диета на 10 дней Сырная диета на 10 дней

Обед: 200 гр не жирной колбасы Второй обед: 100 гр сыра, не жирного Полдник: 200-250 гр творога ( низкой жирности) Ужин: стакан кефира Разгрузочная сырная диета Похудеть на пару килограмм за 2 дня можно на разгрузочной сырной диете. Она длится 1-2 дня, не сильно надоедает, но дает хороший эффект. Повторять ее можно не чаще 1 раза в месяц. Завтрак: 50 гр сыра нежирного и одно зеленое яблоко. Чашка зеленого чая. Второй завтрак: 1 апельсин Разгрузочная сырная диета Разгрузочная сырная диета

Обед: стакан томатного сока без соли, 50 гр сыра Второй обед: стакан овощного бульона Ужин: 50 гр сыра Диета на вине и сыре Это не совсем диета, использовать ее постоянно нельзя. Скорее это возможность не отказываться от застолья, когда этого очень хочется. Ее часто используют в праздники, например, на новый год. Это позволяет не набрать лишнего и не отказываться от спиртного. Диета на вине и сыре Диета на вине и сыре

Выдержать данный рацион сможет не каждый, так как алкоголь стимулирует пищеварение, а значит вызывает чувство голода. Сорваться на данном питании очень легко, но все равно стоит попробовать. В день можно себе позволить 200-250 гр твердого нежирного сыра и бутылку (700мл) белого сухого вина. Разделите это на несколько частей и употребляйте в течении дня. Отзывы о сырной диете: Анна, г. Красноярск: «Летом поехала на море, хотела похудеть. Там и села на винно-сырную диету. Это просто волшебство. Я 4 дня ела сыр и пила вино, сбросила 6 кг и даже не заметила, что были ограничения. Но я только добавляла еще немного фруктов.» Отзывы о сырной диете Отзывы о сырной диете

Елизавета, г. Снежный: «Отличная диета на колбасе и сыре. Кушать не хочется, ощущения прекрасные. Только я все время хотела огурцов, но было нельзя. Я похудела за 10 дней на 5 кг. Это хорошо, так как обычно и это сбросить не удается.» А вы любите сыр? А какой именно предпочитаете? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Гречневая диета — в чем особенность?О гречневой диете говорят многое, отзывы и результаты у каждого свои, но главное, что это способ похудеть, который действительно работает! Гречневая диета для похудения — это моно-диета. Данный способ — один из самых тяжелых, но зато и самый результативный. Придерживаться данного рациона можно не более 1 недели, но за это время уйдет от 4х до 10 кг лишнего веса. Гречка — очень полезный продукт. Она не просто помогает избавиться от лишних килограммов, но полностью чистит организм. Регулярное использование крупы хорошо сказывается на состоянии кожи, волос и ногтей. С помощью гречки чистят кишечник, что нормализует обмен веществ. Для кого подходит гречневая диета? Гречневая диета для похудения не имеет особых противопоказаний. Но для организма — это стресс. Не рекомендуется только беременным и кормящим женщинам, детям. Этот способ похудения основан на ограничении питания, что не всегда рекомендуется врачами. Возможна индивидуальная непереносимость продукта. Не лишним будет поговорить со специалистом. Для кого подходит диета Для кого подходит гречневая диета

Так как организм на гречневой диете не получает сахара, углеводов и витаминов, это вызывает усталость, снижение внимательности, легкие недомогания. Если у вас впереди активная умственная деятельность, отложите данный способ похудения. Вы не сможете сконцентрироваться в полной мере. Так же этот способ не подходит тем, кто не может себя ограничивать. Здесь будет множество «нельзя». Если вы не готовы к таким радикальным действиям — выберите более мягкое ссредство. Рецепт гречневой диеты В процессе похудения почти не приходится готовить. Суть гречневой диеты в том, чтобы есть не вареную крупу. Гречку промывают и замачивают кипятком на ночь. Посуду следует закрыть не плотной крышкой и оставить в комнатной температуре. Добавлять соль, сахар или специи нельзя. На 1 стакан гречки нужно 2 стакана воды. Утром продукт можно есть. Ограничений по количеству в день нет. Но обычно 200 граммов для замачивания бывает достаточно.Рецепт гречневой диеты Рецепт гречневой диеты

Данный рацион сложен, поэтому иногда в гречку добавляют сухофрукты (изюм, чернослив, курагу). Их количество должно быть не более 100 граммов в день. Но при этом эффект похудения будет немного снижен. На гречневой диете нужно пить большое количество воды. Она выводит из организма шлаки и токсины, что очень хорошо сказывается на состоянии в целом. Разгрузочная гречневая диета Выдержать целую неделю только на одной крупе бывает сложно. Поэтому диетологи советуют первый раз продержаться 3-4 дня. Но нельзя худеть этим способом более недели.Разгрузочная гречневая диета Разгрузочная гречневая диета

Так же можно устраиваться разгрузочные дни на гречке. Принцип приготовления тот же. 1-2 дня в неделю на таком питании помогут поддерживать форму и улучшат состояние организма. Отзывы о гречневой диете Ирина, 21 год, г. Пермь: «Гречневая диета мне очень помогает. Я использую ее, когда нужно быстро сбросить несколько килограммов. Но обычно я выдерживаю только 4-5 дней. Я довольна результатом.» Ольга, 34 года, г.Саратов: « Для меня эта диета — пытка. Но красота требует жертв. Я стараюсь сделать так, чтобы последние дни были выходными, так как сил на 6 день уже гораздо меньше, чем в первый. Но главное — это результат. Первый раз за 6 дней я сбросила 9 кг. Теперь этому методу я доверяю.» Отзывы о гречневой диете Отзывы о гречневой диете

Роза, 29 лет, г. Тамбов: « Я устраиваю разгрузочные гречневые дни. Чередую их с овощными или фруктовыми. Очень хороший результат получается. Я за 2 дня на гречке теряю 2-3 килограмма. Обычно пользуюсь только весной, так как вес после гречки не набирается вновь, а это очень важно.» Елена, 38, г. Сочи: « Я поправилась после вторых родов. Весила 120 кг. Пробовала многие способы, но помогла именно гречка. Сначала за 6 дней ушло 8 килограмм. Через месяц повторила, ушло 6 кг. За 2 года несколько раз садилась на гречневую диету. Сейчас я вешу 70 кг, и вес не набирается снова! Я очень довольна, и поводов снова садиться на диету нет.» А какие результаты получили вы на гречневой диете? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Японская диета 13 дней

Японская диета имеет противоречивую историю возникновения. По одной гипотезе, её придумали японки в погоне за идеальным весом, по другой – японская диета – продукт, разработанный элитной клиникой для похудения, расположенной в Японии. Так или иначе, но в эффективности данной методики похудения убедилась не одна тысяча женщин, а теперь настал и ваш черёд.

Принцип японской диеты заключается в неукоснительном соблюдении всех правил и невозможности внесения изменений в составленное меню. Но, обо всём по порядку. Японская диета требует небольшой подготовки, поэтому наедаться перед её началом, устраивая проводы обжорства не стоит. Накануне первого дня диеты следует морально настроиться на позитивный результат, представить себя свежей, помолодевшей и сбросившей несколько килограммов, женщиной. За день до начала диеты следует ограничиться лёгким ужином и немного сократить употребление соли. Так вы понемногу приучите организм к последующим 13 дням жизни без соли вообще.

На ужин стоит отварить небольшую тарелочку риса и дополнить ужин лёгким овощным салатиком. Вместо соли можно приправить салат и рис несколькими каплями уксуса и немного поперчить. Китайские палочки, которыми умеет управляться каждый, кто хоть раз посещал суши-бар, пригодятся вам в нелёгкой борьбе за осиную талию. Попробуйте питаться все последующие 13 дней диеты палочками, и результат превзойдёт ваши ожидания.

Ограничений в японской диете не так уж много, но они требуют неукоснительного соблюдения. Именно таким образом достигается требуемое изменение обмена веществ в вашем организме, которое поможет не только сбросить несколько килограммов, но и закрепить полученный результат.

Список продуктов, которые нельзя употреблять во время японской диеты Японская диета 13 дней

Соль.
Как известно соль задерживает в организме излишнюю жидкость, провоцирующую не только лишний вес, но и такие неприятные вещи как целлюлит и отёки по утрам.

Сахар.
Именно злоупотребление сахаром приводит к образованию «ушек» и «бочков» на нашей талии, спине и бёдрах.

Алкоголь.
Японская диета требует полного отказа от алкогольных напитков, будь то бокал столового вина или даже бутылка пива. Алкоголь негативно влияет на обмен веществ, сводя на нет всю работу организма во время проведения японской диеты. Хлеб. Во врем японской диеты следует отказаться от сдобных булочек и прочих мучных радостей из муки высшего сорта.

Для того чтобы помочь организму поскорее перестроить обмен веществ и вывести накопившиеся токсины, следует выпивать не менее 1.5 литра столовой минеральной воды в сутки.

Японская диета - противопоказания

Стоит отметить, что кормящим женщинам и беременным категорически запрещается проводить какие либо диеты в том числе и японскую, поскольку во время грудного вскармливания и в течении беременности, о нехватки требуемого количества жиров, белков и углеводов в первую очередь будет страдать ваш малыш, а в случае беременности диета даже может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Поэтому, запаситесь терпением и отложите проведение диеты на будущее. Кроме того, японская диета не исключает употребление витаминных комплексов. Так ваши волосы, ногти и кожа не станут испытывать нехватку тех или иных веществ, количество которых может снизиться во время соблюдения диеты.

Меню по японской диете

Сразу после пробуждения необходимо выпить стакан негазированной минеральной воды.

Завтрак:
яйца всмятку (2шт), зелёный чай (2 чашки), йогурт (250 мл) или обезжиренный творог (200 гр), витамин С (50 мг). Примерно с 10-го дня можно съедать одни фрукт вместо витамина С в таблетках.

За два часа до обеда: стакан воды, рыба (200 гр). Затем ещё 200 грамм рыбы в сочетании с отваренными овощами. Завершает меню один или два сырых овоща.

Обед:
негазированная вода (1-2 стакана) перед едой. Нежирная рыба, запеченная в фольге или сваренная в воде (250 грамм). В качестве гарнира можно употреблять зелёный салат, болгарский перец, цуккини, огурцы, брокколи брюссельская капуста, фасоль. Все эти овощи необходимо употреблять без масла, а заправлять можно нежирным йогуртом. Японская диета исключает употребление воды или чая в течении 2-х часов после обеда.

Ужин:
Стакан воды. Ужин идентичен с обедом, единственное различие заключается в более разнообразном наборе овощей.

Перед отходом ко сну следует выпить стакан чая для похудения. Вот его рецепт. Корень бузины - 20 гр., цветки василька – 10 гр., хвощ – 20 гр., листья земляники – 10 гр., берёзовые листья – 100 гр., манжетка – 10 гр. Все эти ингредиенты заваривают в пропорции 1 ст. ложка на чашку кипятка. Кипятить необходимо 2 минуты, после чего настоять 15 минут.

Примерное меню японской диеты на неделю

1-й день

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: порция жареной или вареной рыбы, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2-й день

Завтрак: чашка черного кофе, сухарик.
Обед: порция жареной или вареной рыбы, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.

3-й день

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4-й день

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных яйца, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5-й день

Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: 500 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока.
Ужин: порция жареной или вареной рыбы, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6-й день

Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 вареных яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.

7-й день

Завтрак: стакан чая.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин: на выбор из рациона предыдущих дней (кроме третьего дня).

Затем диету следует повторить начиная с меню 3-го дня.

Автор: Асланян Александра

Источник -inmoment.ru Японская диета 13 дней противопоказания Меню продукты японской диеты

  • Комментарии: [0]
Диета каменного века Диета каменного века

Сегодня очень модно вести здоровый и естественный образ жизни. Люди стремятся быть ближе к природе. И, конечно, предпочтение отдается всему натуральному.

Достаточно большой популярностью в настоящее время пользуется так называемая «диета каменного века». Особую популярность она обрела в странах Европы и в Америке. На нее подсели даже многие звезды Голливуда. Одним из основателей данного направления является профессор Государственного Университета Колорадо Лоран Кордэйн.

Основную суть диеты каменного века легко понять уже из ее названия. Так, она подразумевает употребление в пищу только тех продуктов, которые входили в рацион древних людей, живших в каменном веке. Как известно, пищу древние люди добывали путем собирательства и охоты. Земледелие и скотоводство были у них еще в зачаточном состоянии.

Многие ученые считают, что такое питание очень полезно для здоровья современного человека. Соблюдение диеты каменного века не требует постоянного подсчета калорий. Также не ограничивается общее количество пищи, что для нас женщин, привыкших хорошо и часто питаться очень важно.

Соблюдать этот вид диеты можно долго. И связано это с тем, что все предлагаемые продукты диеты каменного века являются разнообразными, в них имеются все вещества, которые необходимы нашему организму ежедневно.

Рацион первобытного человека: диета каменного века

Как это не удивительно звучит, но рацион первобытного человека был достаточно разнообразным. В пищу употреблялось много клетчатки, витаминов и антиоксидантов. Люди эпохи палеолита каждый день ели большое количество овощей и фруктов. В этих продуктах содержатся фитонутриенты и антиоксиданты. Данные вещества защищают от различных заболеваний, даже от рака и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Бобы также являлись отличным источником клетчатки, необходимой для хорошего пищеварения. Древние люди охотились на диких животных и птиц и ели их мясо. Количество белка в их рационе составляло около 35%. Причем, это мясо являлось более сухим и содержало полезные жиры омега-3.

Употребление в пищу орехов снабжало организм полезными жирами и различными питательными веществами. Также наши далекие предки ели разнообразные травы, коренья и клубни. В качестве подсластителя использовался только полезный дикий мед.

Нужно отметить, что все эти продукты употреблялись в необработанном виде. Понятное дело, в них также абсолютно отсутствовали какие-либо химические добавки.

Важно, что тогда было другое соотношение растительной и животной пищи. 65% всей энергии древние люди получали с животной пищей, а 35% - с растительной.

В их рационе доля белка составляла 37%, жиров - 22%, а углеводов - 41%. Сегодня же мы получаем 15% белка, 34% жиров и 49% углеводов. Можно сказать, что современный человек употребляет в полтора раза больше жиров. Нужно отметить, что большая их часть является вредными насыщенными жирами.

Клетчатки люди эпохи каменного века в сутки получали более 100 гр. Современный человек не дотягивает даже до нормы в 25-30 гр. Кроме того, в древности люди не солили еду, не ели майонез и не использовали сахар. Все это очень благотворно сказывалось на их здоровье.

Что нужно и не нужно есть: диета каменного века

Продукты рекомендуется выбирать необработанные, полуфабрикатов следует избегать. Все продукты должны покупаться в сыром виде и готовиться самостоятельно.

В основе правильного питания, согласно диете каменного века, лежит употребление в пищу большого количества клетчатки. Ее можно получить из неочищенных овощей и фруктов, а также из трав, бобовых, зерновых и корнеплодов. Мясо, рыба, яйца допускаются только в маленьких количествах.

Нужно есть как можно больше натуральных продуктов, без всяких красителей, консервантов, ароматизаторов и вкусовых добавок.

В первую очередь, необходимо отказаться от сахара и других подсластителей. Нужно избегать растительных жиров и простых углеводов.

Следует отказаться от насыщенных жиров. Рекомендуется вместо очищенных и рафинированных злаков употреблять цельнозерновые продукты.

От молочных продуктов совсем отказаться нельзя, хотя их и не было в рационе древних людей. Избегать нужно только насыщенных молочных жиров. Есть нужно максимально обезжиренные продукты.

Примерное меню на сутки по диете каменного века

На завтрак - каша овсяная на воде, в которую можно добавить изюм, тертое яблоко или концентрированный яблочный сок, а также немного корицы. Подойдет также нежирный натуральный йогурт, свежие ягоды и орехи. Можно съесть пару вареных яиц, яблоко и зеленый салат, заправленный оливковым маслом.

Обед - густой овощной суп, салат из зеленых овощей, нежирный творог. Можно съесть, к примеру, грибы, потушенные с зеленью. Допускается черный хлеб, немного орехов.

Ужин - запеченная индейка или курица с тушеными овощами, овощное карри с нешлифованным рисом. Подойдет салат, можно поесть фруктов или ягод.

Польза диеты каменного века для здоровья

Эта диета помогает в профилактике и лечении диабета, ожирения и ряда других заболеваний. Диета каменного века улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта. Избавляет от запоров. Диета каменного века также уменьшает риск появления онкологических заболеваний. Положительное воздействие оказывает на сердечно-сосудистую систему. Позволяет эффективно бороться с аллергическими заболеваниями. Повышает иммунитет, делает человека более энергичным и активным.

Борьба с лишним весом: диета каменного века

Диета каменного века позволяет также избавиться от ожирения. Она помогает сбросить лишний вес. При этом человек не испытывает постоянного голода и не впадает в уныние из-за необходимости все время считать съеденные калории. Клетчатка тормозит усвоение углеводов, регулирует уровень инсулина. Все это приводит к избавлению от излишков жира в организме. Клетчатка также способствует возникновению чувства сытости.

Эффективной борьбе с ожирением помогает также отказ от употребления в пищу вредных жиров и сахара. Такое похудение абсолютно не вредит организму. Наоборот, диета каменного века направлена на общее оздоровление. Примерная убыль веса составляет 1-2 кг в неделю. Вес снижается медленно, но стабильно.

Автор: Верещагина Софья

Источник -inmoment.ru Диета каменного века рацион первобытного человека Примерное меню на сутки польза борьба с лишним весом продукты

  • Комментарии: [0]
Диета минус 60 Диета «Минус 60» разрабатывалась Екатериной Миримановой, испробовавшей действие этой диеты на себе. Она сумела похудеть со 120 килограмм до 60 за полтора года. Именно поэтому диета получила такое название. При этом Екатерине Миримановой не понадобилась пластическая хирургия и таблетки. Ее основным преимуществом является то, что в ней нет запрещенных продуктов, и нет необходимости отказываться от любимых блюд. Основные правила диеты Соблюдая правила этой диеты, прием пищи надо разделить на три раза. Между приемами пищи можно перекусывать, но главное, чтобы принимаемые порции состояли из легких продуктов, к которым относятся овощи или фрукты. Возможен прием чая, кофе и алкоголя. Сахар лучше заменить фруктозой или коричневым сахаром, так как они лучше усваиваются организмом. Вино рекомендуется пить «сухое». Основные правила диеты Минус 60 Основные правила диеты Минус 60

При диете миримановой нельзя пропускать завтрак, однако можно сократить рацион, и поесть на завтрак небольшой кусочек сыра и ржаного хлеба. Сладкий десерт можно есть, но только в первой половине дня. Стоит отказаться от молочного шоколада и приучить себя к горькому шоколаду. Организм со временем вырабатывает привычку и сам откажется от сладкого. С таким же подходом следует отнестись и к хлебу. Его надо принимать до 12 часов дня. Во второй половине дня можно употреблять ржаной хлеб, но лучше обойтись без него. Эта диета — возможность изменить образ жизни. Придерживаться ее можно до тех пор, пока вес не придет в норму. Но для многих она стала постоянным рационом. Главная особенность — нет психологической ломки. Есть можно все, но жирные продукты только до обеда. Меню диеты минус 60 Диета минус 60 рецепты, которой настолько разнообразны, что допускает прием в качестве гарнира рис или гречку. При идеальном раскладе желательно употреблять коричневый рис, так как в нем содержится много полезных веществ. Употребление картошку и макарон по диете Екатерины Миримановой лучше свести к минимуму. Гарнир может быть приготовлен в любом виде. Его можно варить, тушить, пассировать. По возможности рекомендуется избегать жареного гарнира. Меню диеты минус 60 Меню диеты минус 60

Картофель и мясо следует принимать отдельно. Последний прием пищи следует принимать до 6 часов вечера. Это не является жестким требование, а просто рекомендацией. Если возникала необходимость, то можно поужинать в 8 часов вечера. Однако ужин должен быть легким, например овощи или йогурт. Организм привыкнет к шестичасовым ужинам, и постепенно исчезнет и чувство голода. Соблюдая диету «Минус 60», не рекомендуется пить воды больше чем того хочется. Количество воды в организме не оказывает влияние на похудание, поэтому не стоит выпивать несколько литров воды в сутки. Тоже самое касается и соли. Пересаливать приготовленную пищу нельзя. Голодать или устраивать разгрузочные дни не стоит, так как организм может получить стресс, правильное течение диеты нарушится. Физическая нагрузка Диета Минус 60 не даст нужных результатов, если не сочетать её с правильной физической нагрузкой, которая является неотъемлемой и важной составляющей программы похудения Екатерины Миромановой. Физкультурой надо заниматься каждый день, но если на начальном этапе это покажется утомительным, то количество занятий можно сократить. Занятия должны доставлять удовольствие. Их длительность индивидуальна, но, разумеется, чем они будут дольше, тем лучше. Физическая нагрузка Физическая нагрузка

Какие занятия будут лучше — выбирает каждый худеющий. Кто-то займется плаванием, кто-то будет бегать по утрам. Но главное — это регулярность и постепенное возрастание нагрузок. Отзывы о диете "Минус 60" Алиса, г.Тюмень: "Сижу на этой диете уже второй месяц. Пока похудела на 7 кг. Мне очень нравится, я не чувствую каких-то сильных ограничений. Пока планирую продолжать." Роман, г.Астрахань: "Я не мог похудеть 10 лет.Но именно на этой диете все получается. Мы с женой худеем вместе. Придумываем низкокалорийные блюда. А любимое мороженое теперь только по утрам. Вдвоем получается очень легко. Думаю, что результаты будут хорошими и у нее и у меня. Пока за 3 месяца я сбросил 8 кг. А жена почти 10." Отзывы о диете Отзывы о диете "Минус 60"

Елена, г. Чебоксары: "Это мой новый образ жизни. Я сначала просто стала есть по правилам этой диеты, и только через 2 месяца стала еще и спортом заниматься. Результат есть! Я похудела, а главное и мышцы укрепились, стала лучше выглядеть. Это не совсем диета, это именно стиль жизни. Таким он мне нравится." А как вам диета "Минус 60"? Какие результаты она дает? Истичник http://www.intim-news.ru
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Интеллектуальная собственность юридически защищена.Копирование запрещено.
киношка
ЗДОРОВЬЕ и КРАСОТА
Спорт и диета лучше Виагры
Таковой вывод сделали итальянские спецы, окончив двухгодовое исследование, в каком приняли роль мужчины возрастом 35-50 лет, страдающих ожирением и имеющих трудности с эрекцией. В конечном итоге около 30% добровольцев по окончанию опыта смогли возвратить для себя сексапильное здоровье.

Естественно, для заслуги не плохих результатов пригодится еще пара лет тщательной работы, но желание быть реальным мужиком должно подстегнуть многих тучных парней, - считают итальянские докторы. А вот их южноамериканские коллеги считают, что куда более реальным является исцеление парней Виагрой.
Исцеление аденоидов и жировика традиционными средствами
Я делала тампоны из ваты, пропитывая их в 20-процентной прополисной мази. Купила 20 г прополиса, натерла на терке, залила его 50 г вазелинового масла и нагревала до полного растворения. На ночь тампоны пропитывала этой мазью и вставляла отпрыску в носик на 15 минут. Нам пригодилось 8 дней, чтоб нос стал дышать.
Старалась не простужать отпрыска. А на ночь он пил еще половину стакана теплого молока с медом. Когда прошли осмотр у доктора, аденоидов не было.
А у меня 2 года вспять на руке образовался жировик. Поначалу он меня не волновал, но потом стал больше. Хирург желал оперировать, а я не далась. Соседка мне отдала лист каланхоэ, и я решила опробовать это средство. Брала маленький лист, мыла его, резала на маленькие куски и выдавливала через марлю 1 ч. л. сока. Потом брала бинт, окунала его в сок, прикладывала к жировику и заклеивала пластырем. Так делала раз в денек, а вечерком готовила новый сок. Я прикладывала примочки 12 дней, позже из жировика начала выходить какая-то светлая масса. Лечилась длительно, больше месяца. Сейчас на месте жировика осталась только ямочка. Видимо, каланхоэ растянуло из него белоснежную мерзость. Всем желаю здоровья и счастья!

Валентина Чечкина
Оливковое масло при экземе
К примеру, мне очень принципиально было перед деловой поездкой смотреться отлично, я очень переживала, и, естественно, за денек до действия тело покрылось сыпью. Я решила по другому вести себя с заболеванием, научилась ее «обманывать».

Не отменяя фармацевтических средств, выписанных доктором, я лечусь очень обычным способом:
каждый вечер за час до сна смазываю пораженные участки кожи высококачественным оливковым маслом.

Кожа не пересыхает и, видимо, потому не трескается. Кроме увлажняющего эффекта сказывается и обеспеченный минеральный состав оливкового масла. Видимо, потому его советуют для продления юности лица и тела. Я советую раз в неделю после банной процедуры смазывать все тело неплохим оливковым маслом. Выбирайте масло самое наилучшее, прохладного отжима.

Антонина Черкесова,
г. Анапа
выщипать бровиСамой выразительной частью лица, конечно же, являются глаза. Но сбалансированность лицу придают именно брови. Неухоженные или наоборот слишком тонкие брови часто отвлекают внимание и портят общее впечатление. Поэтому уход за бровями требует тщательности и аккуратности. Самый простой способ подкорректировать форму и цвет бровей – обратиться к специалистам или в салон красоты. Однако при желании и нехитрых навыках вы можете и сами провести все необходимые процедуры. Первый этап. Подготовка. Для начала вам нужны необходимые инструменты: большое зеркало, чтобы полностью видеть лицо и освободить руки, пинцет и дезинфицирующий лосьон. Освещение должно быть ярким, лучше всего это делать при дневном свете. Нужно тщательно вымыть руки, очистить лицо и брови, протереть их дезинфицирующим лосьоном. Пинцет желательно обработать спиртом. Процесс выщипывания. Есть небольшой секрет, как уменьшить болевые ощущения: волосок нужно захватить как можно ближе к корню, свободной рукой натянуть кожу и резким движением выдернуть волосок. Для обезболивания можно использовать кусочек льда. Либо наоборот расширить поры с помощью горячего компресса, тогда волосы будут легче выдергиваться. Понятно, что все волоски подряд выщипывать не стоит. Так как же создать красивую форму? Классическая «идеальная» форма брови подходит практически всем, гармонично вписываясь в различные очертания лиц. Такая форма строится на основе трех линий. Первая линия проходит от крыла носа до брови через внутренний уголок глаза. Эта линия дает точку «идеального начала брови». Вторая линияидет от крыла носа до брови через внешний уголок глаза. Это оптимальная точка окончания брови. Третья линия, проходящая от крыла носа до брови через край радужки, дает самую высокую точку брови, то есть место наибольшего изгиба. Три линии классических бровей Три линии классических бровей

Удалите лишние волосы, выходящие за пределы крайних точек, а потом уберите волоски, растущие по низу брови, создавая нужный изгиб и придавая бровям желаемую форму. Старайтесь работать одновременно с обеими половинами лица, чтобы добиться симметричности: выдерните пару волосков из одной брови, потом повторите то же самое с другой, и так далее. Избегайте дугообразной формы бровей: они практически никому не идут, и особенно «противопоказанны» лицам круглой формы. В конце процедуры коррекции кожу нужно снова обработать лосьоном и смазать успокаивающим кремом. Не забывайте корректировать ваши брови регулярно – удалять отдельные отрастающие волоски гораздо легче, чем потом начинать все заново. Редакция Intim.news желает вам всегда оставаться красивыми и ухоженными. Истичник http://www.intim-news.ru